2014年03月の記事
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冷たい雨の春告げレース「Milano Sanremo」
スプリントを制したのはクリストフ勝因はなんと言ってもパオリーニのアシスト残り１．４ｋｍから単独でリードアウトして勝利に導くとは、あらためてパオリーニはいい選手だなと。あとは、決まらなかったですが、ニバリのアタックは、今のロードレース界で流れを作れる選手であることを示しました。昨年の世界選でもそうであったように、現在強い選手というのはニバリとホアキン・ロドリゲスの二人でしょう。あとは、コンタドールの復活がどうか（フルームはよく見たことがないので強いかどうか知りません・・）今日のリハビリは、リハビリ室での下半身リハビリがなかったので自主トレをしっかりと。踏み台昇降６分×３セット 階段昇り降り ２～３往復、階段二段目に片足を乗せてすりを握りながらもう一方の足を引き上げていく軽い片足スクワット（ランジ）的なものを１２回×１セット、平坦歩行、ヒップレイズも交えて連続１時間くらい（連続はちょっとやり過ぎなのか？・・）
March 26, 2014
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「武士道シックスティーン」誉田哲也
まだ本を読むのがちょっと疲れる感じがしてあまり早くは読み進められない状態のため、anpantaniさんより差し入れていただいた数冊からまずコレを選択。剣道で出会った二人の少女の中学から高校への一年間を描いた作品。舞台設定と共に濃縮された時間感覚がよかった。何かに打ち込んでいてもただひたすらにとはいかずに立ち止まった時の悩みや戸惑いが丁寧に書かれています。その状態からの突破法は珍しいとはいえないですが、退屈することはまったくなく。二人の関係と各々の変化の様子（この年代にありがちなこだわりとそれが解きほぐされていく様子）、後書きにも書いてありますが、後半は頁をめくる手が止められないくらい引き込まれました。読みやすいので現時点のリハビリにはちょうどよかったかなと。anpantaniさん ありがとうございます！【送料無料】武士道シックスティーン [ 誉田哲也 ]価格：672円（税5%込、送料込）今日のリハビリはリカンベントバイク１０ｍｉｎ 踏み台昇降６分×３セット 階段昇り降り ２～３往復読書などで頭が疲れたら運動して気分転換というのが自分には合っているかなと。運動量が増えると食欲も増してきているように感じます。あと、退屈な入院生活の中で読書という趣味があってよかったなと。自己完結（一人遊び）ですぐにその世界に没頭できるのは読書の大きな利点
March 24, 2014
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外出＆リハビリメニュー
昨夜は入院してから初の外出をして、一ヶ月ぶりの外食を。最近胃腸が重く食欲がなくなってきたのかなとも思っていたのですが、ピッツァ、パスタなどを美味しく食べられたので、病院食に飽きていたのが原因だったかと。外出をしてみて、病院内を歩くのとはやはり違うなと改めて実感。階段や段差、坂など病院内では避けられるものが、日常生活では避けられず、少しの外出でも身体が疲れます。現在の下半身のリハビリメニューは、エアロバイク（リカンベントの時も）１０～２０ｍｉｎ ５０ＲＰＭ ＨＲ１００／分これでも汗が出て結構疲れる。今日などリハビリ室でのトレーニングがない時の自主トレはウォームアップとしてイスに腰掛けて立ち上がるスクワットを１２回×３セットその後、手すりに掴まって階段一段を使った踏み台昇降左足から昇って左足から降りてを３分、そのまま連続して右足からを３分の計６分を３セットセット間のＲＥＳＴは２分↑コレが楽になってきたら階段昇り降り中心へ移行する予定。（今日の階段歩行は一階から屋上までをゆっくりと一往復）腹筋は、ヒップレイズを軽く２０回×２セット
March 23, 2014
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今日から放射線＆化学療法
今日から放射線、化学療法を開始。化学療法は吐き気止めを点滴してからでしたが、少し気分が悪く。副作用は出にくい薬ということで、「ただマイヨジョーヌのためでなく」のような激烈な状態にはならず一安心。次の化学療法予定日は放射線終了予定日の35日後。放射線は今のところ副作用的なものは特に感じず。
March 18, 2014
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手術成功→放射線化学療法へ
2/26の手術のあと、不安定な状態が続いていました。高熱(37.5～39.9度)が続き、貧血症状が出て予定になかった輸血を行い、回復して歩けるようになったと思ったら、今まで経験したことのないひどい腰痛(整形外科診察で軽い椎間板ヘルニアか腰痛症とのこと)で数日間歩行禁止だったり、ctで尿路結石の疑いが出たり(泌尿器科診察で多分尿炉結石ではないでしょうということでこれはよかった)・・・今のところ感じている手術の影響としては、右脳手術のため、左手の動きが鈍い。それでも最初はお膳のお椀を左手で掴む、抑えるということすらままならなかったのが、今はかなり改善。リハビリ室で行っているパソコンのタイピングはゆっくりとできる程度(特に左手小指側が滑らかに動かない。(手術前からかもだが？)物忘れはあるかなと。手術直後はいつも夢、幻想の中のようでまともに物を考えることもできなかった。もしその時アウトプットが出来たなら何冊か本が書けそうな感じでしたが、後で読み返したら散々だろうなとは思いますが、、先日、手術の後の病理結果が出て、乏突起膠細胞系腫瘍グレード2とのことで前回手術後と変わらず。摘出率は95%以上ということでかなり摘出できたとのこと。mib-1という増殖能力細胞の割合が高いということで放射線＋化学療法を行うことに。来週から放射線を平日に25日間、化学療法は二ヶ月ごとに六回行う予定。経験した方のお話だと化学療法は食欲不振になったりもするかもとのことで、うまく乗りきって退院を迎えたいところ。ランスのようにブロッコリー食べまくろうかな。
March 15, 2014
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