ネコ駅長とマラソンの旅

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2007.09.18

トレイルのあとで…

(6)

テーマ：マラソンに挑戦(5692)

カテゴリ：ランニング・練習

山走ると強くなるよ、などといわれ
月に数回箕面の山を走っとります。

たくさんの道があり、当然はじめて通る道ばかりです。
そんなもんで走って帰ってくると
ジョグノートで今走ってきた距離測るのが楽しみ。

少しでも長い距離にしようとかなり細かく道をなぞっていってます。

さて、今日も新しい道をタッタと走りました。

しかーし、地図見ただけではよくわからず、
延々と東へ走ってしまいました。
適当なところで引き返し、寄り道、遠回りしながら箕面駅まで。
目標は50キロなんです、実は…

だいたい行けただろうか、どうだろうか、などと気にしつつ、
最後のダメ押しに万博外周を走ってやろうか、
と思ったものの、ロング走は今日だけじゃないので無理せんでも…
ということで家直行。

累計走行時間6時間15分。
けっこういってますよ、6時間走ったのも初めてだし。
距離は約47キロ！
約30キロはトレイルや山中の道路なんでかなりの負荷がかかったとおもいます。
いい練習になった。ガンガン蜘蛛の巣かぶりながら走ったかいがありました。
四万十向けのロングラン、今月中にあと2回は走りたい。
ホントは六甲縦走行きたいんだけど、道わかんないんだよねー。

疲労残らんでね。

本日の走破距離　　　４７キロ
今月の走破距離　　１３１キロ
今年の走破距離　２３４４キロ

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