2016年09月の記事
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魔女になりたい？
【送料無料】 魔女の薬草箱 / 西村佑子 【単行本】ハーブ教室を今年から開講しましたがハーブに関しては奥が深くまだまだ勉強中です。そんな私が今回読んでみたのは魔女の薬草箱魔女の宅急便を見たことがありますか？この映画の中でも、魔女と薬草・・・が登場しますよね。魔女と薬草は、昔から関係があったのですね。前半は、魔女のことが中心に書いてあるのでちょっとつまらないな～と思って読んでいた私ですが後半は、ハーブについていろいろ登場するのでとにかく楽しい！私がいつもチンキとして飲んでいるチェストベリーはセイヨウニンジンボクとも言いますね。この本では、セイヨウニンジンボクとして紹介されています。以前からドイツに旅行に出かけたいと思っています。この本を読んでさらにドイツ熱が・・・一度旅してハーブを学びたいですね。著者は、魔女について研究している方でしょうか？薬草についての専門家ではないと謙遜されていますがなかなかおもしろい本だと思います。ホルモンバランスを整えたいと思っている女性にチェストベリーはおすすめですよ。ハーブクラフト ウーマンズバランス[ハーブクラフト チェストベリーティー(チェストベリー茶)]【あす楽対応】有機チェストツリー[有機JASオーガニック]50gチェストベリー[あす楽対応]02P01Oct16ハーブティー オーガニック ホルモンバランス 更年期 イライラ 女性ホルモン チェストベリー レッドクローバー 【 balance(緑茶なし) 15包入 】読書日記 ブログランキングへ日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村
2016.09.30
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海外旅行は、下着の処分時
45歳からはスッキリ・スマートな生活をしていきましょう！我が家は、ふだん下着類は３～４枚をキープしています。ミニマリストの本には、下着２枚と書いている人がいましたが雨の日はどうするのでしょうか？乾かない日もあると私は感じます。そんな我が家ですが、海外旅行に年に１回１週間程度出かけます。そんな時、下着が足りない！ということになります。ですから、我が家は要らなくなった下着は捨てずにスーツケースにためておきます。そして、海外旅行に出かける際にこの下着を現地で処分しています。ホテルのごみ箱に捨てていますがそのままではもちろん失礼なので日本から外側が見えない袋をいくつかもっていきその袋に包んでごみ箱に入れています。そうするとベッドメイキングの方も不快な思いをしませんよね。ということで、我が家にとっては海外旅行が下着の処分時になっています。その他、もう捨てようかな～と思うものは海外旅行用に置いて現地で処分することもあります。今回は、日傘を処分しました。もう捨てても良いかな～と思っていた日傘を持っていきましたが、現地で日傘が壊れてしまったんですね。そのため、現地で日傘も処分させていただきました。スキンケアのサンプルなども、海外旅行に持参して現地で処分しています。我が家にとって、海外旅行が下着を含め処分のときとなっています。シンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村４０代秋らしい服を見つけました
2016.09.30
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45歳からはモノを減らす
45歳からはスッキリ・スマートな生活をしていきましょう！私自身46歳を迎えました。この年になると、女性にとっての更年期にもさしかかり体力も気力も残念ながら衰えてきます。（私自身はかなり体力がなくなっています）ですから、45歳からはとにかく物を減らすことを考えましょう！今まではたくさんのものを管理することが出来ていたと思いました。しかし、45歳からはモノをとにかく減らす。そして好きなモノだけに囲まれて暮らすのが理想です。モノが少ないとモノの管理に煩わされることがないんですよね。今月、楽オクが終了しました。今まだ不用品を楽オクで処分していましたが終了してしまったので売れなかった不用品はこの機会に寄付したり、リサイクルショップへ持ち込む予定です。楽天のサービス、ラクマには早速登録しました。そして、昨日やっと不用品をアップする作業をしました。すると作業している途中で本が売れました。初売上でとってもうれしいです。不用品処分にラクマを利用するのもいいですね。我が家の寝室の紹介です。シーツは夫がブルー私がピンクにわけています。夫と私はベッドのサイズが違うのでシーツを色で分けて区別するのもお勧めです。ちなみに我が家のベッドは日本ベッドです。このベッドに代えてからは眠りの質が良くなりましたよ。日本ベッド リフレカ ピローケース（合わせ式）注意!!お買い上げ金額3,000円以上で送料無料！シンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村
2016.09.29
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ハーブの種まき
もうすぐ10月ですね。今日は、久しぶりにハーブの話題です。今日は、ハーブの種まきをしました。パセリ、ペパーミント、フェンネルローズマリー、ラベンダーです。ローズマリーとラベンダーは苗から育てるほうが簡単だと思いますがチャレンジしたいと思います。そして、先日購入したレモンユーカリの苗を鉢に植え替えました。ユーカリはお庭に1本植えていますがどんどん伸びて成長が早いですね。そのため、今回は鉢植えにしました。大きくなるにしたがって鉢を大きい鉢に交換していくといいですね。久しぶりに我が家のお庭を紹介です。ローズマリーは元気に育っています。タイムレモンバーベナレモンバームまだまだ我が家の庭には蚊がいるので蚊との戦いですが、フレッシュハーブティーを飲んで元気に過ごしたいと思います。【有効期限間近】タキイ種苗 【タキイ】【メール便対応】ハーブの種[イタリアンパセリ]（ATY625） ※5000円以上お買い上げで送料無料★送料90円メール便OK★【ハーブの種】ローズマリー【サカタのタネ】0.2ml【多年草】【RCP】 02P03Sep16タキイ種苗 【タキイ】【メール便対応】ハーブの種[フローレンスフェンネル]（ATY608） ※5000円以上お買い上げで送料無料ハーブティー ブログランキングへにほんブログ村
2016.09.29
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ふるさと納税を始めよう！
年収300万円からのふるさと納税 「お得」「かんたん」「オススメ」 / 森永卓郎 【単行本】久しぶりに森永さんの本を読んでみました。私自身も昨年からふるさと納税を始めました。この制度、とっても良い制度だと思います。特に年収のある人はしなきゃ損！ファイナンシャルプランナーの私は思います。節税になりますから。森永さんは、年収３００万円からでも是非ふるさと納税を始めようと言っていますね。年収３００万円でも少しでも食費が浮くのでしないより断然したほうがいいと思います。ふるさと納税でお勧めのお礼の品の紹介それから、簡単にふるさと納税とは・・・確定申告の方法などふるさと納税の注意点もわかりやすく記載されています。ふるさと納税をはじめてみたいけれど・・・と思っている方必見です。ところで、我が家は早速今日もふるさと納税のお品が届きました。今日は、佐賀牛が届きました。すき焼き用のお肉です。９/２２日にネットでふるさと納税をして今日9/27に届きました。対応が早いですね佐賀県玄海町に５０００円のふるさと納税をして上場亭 玄海町産佐賀牛 すき焼き肉を送っていただきました。早速、週末はすきやきをしようと思います。あと３ヵ月。ふるさと納税をしようと思っている方まだ間に合いますので是非今年こそはじめてみてくださいね。読書日記 ブログランキングへ日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村
2016.09.27
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ふるさと納税・・・ ジンギスカンとウインナーのセット
ファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）です。北海道十勝郡浦幌町に５０００円のふるさと納税をしてジンギスカンとウインナーのセットをお礼の品として送っていただきました。この商品は、届くのに１か月以上かかりました。ふるさと納税の難点は、いつ手元の届くか分からないという点ですね。長い外出をする際には、ふるさと納税を控えたほうがいいと思います。ジンギスカンを早速週末にいただいてみました。お野菜と一緒にいただきましたが味がついているので美味しいです。ラムの臭みも全くありませんよ。ソーセージは炒めてマスタードでいただきました。ワインにも合いますよ。ふるさと納税をしてみたいけど・・・と思っている方是非今年こそチャレンジしてみませんか？今年も残り３ヵ月。今からでもふるさと納税は間に合います。ふるさと納税 ブログランキングへにほんブログ村生活・文化 ブログランキングへ飲む果実酢。私自身、健康のためにお酢を生活に取り入れています。【送料無料】【メール便配送】飲む果実のお酢＜使いきりパック＞（メール便配送）※1杯分ずつ小分けパック！※10種の＜飲む酢＞詰め合わせ
2016.09.27
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昨日のダイエットメニュー
夫が50代メタボ予備軍です。久しぶりにアップします。我が家の昨日の夕食のダイエットメニューはこちら！野菜中心のメニューです。ご飯は、白米2合と押し麦50ｇをブレンドして炊いています。これをよくかんで食べることが大切ですね。【同梱区分:K】1梱包あたり送料890円藤田精麦 たいらくん 愛媛県産はだか麦 押麦(押し麦) 100% 500g【RCP】【代引・カード払限定／同梱区分K】そしてお味噌汁を欠かせません。ワンダーコアは毎日夫婦で継続しています。私は、30回を目標に毎日継続しています。夫は、平日は50回がんばっています。週末は、もう少し頑張っています。引き続き頑張りたいと思います。年を重ねても健康でいるために、食生活と運動を大切にしたダイエットが理想ですね。そして、家族みんなで協力することも大切かと感じます。ワンダーコアツイストも魅力的ですねシンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村黒田知永子さんプロデュースの大人服。私もこんなおとなカワイイ女性を目指そう！今治のガーゼケット。肌触りが大好き。クロックスの長靴は、軽くてお勧め。台風のときなどにもおすすめですよ。ガーデニングや山登りなんかにもいい感じ
2016.09.27
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更年期も元気に過ごそう！
女性ホルモンの教科書 わたしのカラダは、私が守る / 黒住紗織 【単行本】４０代後半になり、何となく不調という症状を感じます。そのため、今回は「女性ホルモンの教科書」を読んでみました。読んでみると・・・この本女性みんなに読んでほしいです。女性に生まれたというのに自分の体に関してじっくり学んだことってないですよね。女性ホルモンについてもなんとなく耳にするけれどどんなものなのか？？明確には理解していない。毎月やってくる生理についてもあんまりじっくり考えたことないと思います。この本は、妊娠を望む若い女性から更年期で悩む私たち４０代そして閉経後の女性の体についてわかりやすく記載されています。私自身、この本を読んで若いころにこの本を読んでおけばよかったと感じました。皮膚科に行っても改善されない頭皮のかゆみがずっと続いているのですがこの本を読んで更年期の症状かも！って感じました。私は３０代から何となく不調という症状があって漢方外来を受診してきました。この本にも、漢方は女性にとってよいと書いてあります。そして、物忘れについても書いてありましたよ。私自身、用があって２階に行くんだけど２階に行くと「何しに私２階に来たの？」と感じることがしばしば。こんな時、結構落ち込んでしまうのですがこれも更年期の１つの症状なのだそうです。これを知ると、少し安心しますね。私自身は、物忘れの対策としてはメモをとること、付箋に書いてパソコン周辺に貼ることなどです。今日１日何をしようと前日に紙に書いています。こんなふうに工夫することも大切かもしれません。そして本の中にスーパーイソフラボン「エクオール」について紹介されていました。私自身もエクオールを飲んだことがありますが更年期の不調によいそうですよ。でも、一番大切なのは規則正しい生活とストレスをためないことそして、食生活を改善することだと感じます。私は、毎日お味噌汁を必ず飲むようにしています。味噌って意外といいのですよ！また、ハーブやアロマを生活に取り入れることも良いと思います。私は、数年前からハーブを生活に取り入れていますが結構体調が良いです。小林製薬 栄養補助食品 発酵大豆イソフラボンエクオール 30粒 約30日分【送料無料】幻の黒千石500g(黒大豆)近年TVなどでも取り上げられる栄養価とポリフェノールが豊富な貴重な幻の黒豆極小粒の北海道産・岩手産黒千石大豆【エクオール】読書日記 ブログランキングへ日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村 ベリー類やトマトジュースも女性にとってよいようですよ。ノンカフェインのルイボスティーカフェイン苦手な方におススメです送料無料 ノンカフェイン濃厚ルイボスティー 4gティーバック 約48杯分 健康 北海道・沖縄は+200円 お茶 プレゼント ルイボスティー ダイエット 宇治抹茶 京都 お土産 ノンカェイン 水出し カフェインレス ハーブティー お礼 母の日 父の日02P03Sep16
2016.09.27
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会計を楽しく学ぶ
なぜ彼女が帳簿の右に売上と書いたら世界が変わったのか? / 衛藤美彩 【単行本】私は、社会人１年目の６月に簿記３級を独学で取得しました。９６点という高得点での合格です。そして翌年の秋に簿記２級を取得しました。文学部出身の私なので簿記については全く知識がありませんでした。でも、会社の同期に同じ大学の商学部の男性がいて彼に「借方って何？？小切手って何？手形ってなんなの～？」と質問しながら独学で学んでいきました。そして、簿記取得後２０年間私は経理一筋で仕事をしてきました。今では、会計ソフトという便利なものがありますが私の２０代はまだまだ伝票起票などしていました。私自身、簿記を学んだときにすごく楽しかったんですね。物事を２つに分類する。借方と貸方に分けるという仕訳にすごく感心し、すごい！と簿記を学ぶことがとってもとっても楽しかったです。★なぜ彼女が帳簿の右に売上と書いたら世界が変わったのか？★長いタイトルにまずなんだこれ？？？何の本なの？って思いますね。でも、実は中身は複式簿記についてわかりやすく書いてあります。テレビを見ないので衛藤美彩さんについては知りませんでした。彼女が主人公となって、パラレルワールドで複式簿記のない時代にタイムスリップして複式簿記を教えるというストーリーです。以前、ドラッカーの本を「もしドラ・・」でわかりやすく伝えてヒットしましたがそんなかんじでしょうか？簿記って難しい！簿記ってつまらないって感じている人たちがこの本を読むことにより簿記って楽しいねって感じてくれたらきっと著者にとっても最高にうれしいのではないでしょうか？ただし、私のように簿記の知識がある人間にとってはまわりくどい感じの表現もあり「う～～ん」といった感じも否めません。ですから、社会人なり立てで簿記の知識を学ぼうかなって思っている若者にはいいかもしれませんね。私自身、簿記や宅建、FP他たくさんの資格保有者です。その私が、社会人みんなが取得してほしい資格として簿記３級とAFPをあげています。簿記３級は、社会人みんなが是非勉強してほしい内容です。仕訳や借方・貸方って何？？？って思っている若者に是非この本をお勧めします。資産・負債・資本・費用・収益についてこの本を読みながら学べるのはおもしろいと感じます。この本を読み終えるころには、何となく資産は左、収益は右なんて分かってくるかもしれませんね。そんなことも期待できます。複式簿記のない時代・・・私には想像できない世界だけれどもその世界をこの本で表現しているのはすごく面白い発想だと感じました。読書日記 ブログランキングへ日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村 フェリシモ 少し背の低い ちょい置きマイローテーブル〈ナチュラルホワイト〉の会トイレなどの隙間にちょい置き隙間を有効に使いたい方にはおススメですね。
2016.09.26
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はちみつは万能！
【新品】【本】はちみつ美肌メソッド いつものお手入れにプラスするだけ! はちみつパワーでもっちり肌に! 日本はちみつマイスター協会/監修この本は、電車内で紹介されていたので興味を持ちました。市に依頼して購入して読んでみました。はちみつ・・・私は大好きです。お菓子などにも利用しますしパンを焼く際にも使うことがあります。そして、ハーブティーを飲むときに甘味料として利用しますね。また、ハーブを使って手づくり石鹸を作る時などにも利用しています。そんな、はちみつについて勉強したくて読んでみました。はちみつは、肌にもとってもよいことがわかります。美肌ドリンクの紹介はちみつを使ったビューティー術などが紹介されています。やはり、ハーブと一緒に利用しているレシピもいくつか見受けられました。私のハーブレッスンでもはちみつを紹介していますがハーブとはちみつは相性が良いことがここでわかりますね。１時間もかからずに読めますので興味のある方は図書館などで借りて読むのがいいかもしれませんね。読書日記 ブログランキングへ日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村 エコ生活をしている私。ホタテプラスでバイオをサポート タンクに置くだけでキレイが続くトイレタブレットクリーナーを使ったことがあります。毎日トイレ掃除が大変という方にはおススメですよ。今使っているのはこれ。鮮度の違いに納得 米ぬかからできた抗菌・鮮度保持ジップバッグの会野菜をこのジップバッグに入れておくと１週間しても鮮度が長持ち。野菜をたくさん食べる我が家ではこれはとってもうれしいのです。オーストラリアのオーガニックハニー。美味しそう！初めてさん限定お試し【送料無料】ジャラハニーTA 20+(130g) マヌカハニーと同様の効果を持つ健康活性力！ オーストラリア オーガニック認定 ※分析証明書付・非加熱・生はちみつ ハチミツ 蜂蜜 マヌカハニー ■お一人様4個まで 10P28Sep16
2016.09.23
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４０代の時間の使い方
40代を後悔しない50のリスト【時間編】【電子書籍】[ 大塚寿 ]４０代も後半に突入しました。４０代を後悔しない５０のリストを読んでみました。時間編です。４０代は、なんといっても時間配分時間の使い方が一番大切なのだと実感しました。私自身も、日々強く感じています。４０代、体力や気力の衰えを感じます。昔のように、家事も仕事もスピード重視でこなしていきたいところですが、なかなか思うようにこなせないことは事実です。ですから、優先度を把握ししなければよいことはしないということも大切なんですね。あれもこれも・・・ができなくなっていくお年頃なんです。４０代は。そんな中で「スイス・チーズ法」「サラミ・スライス法」を著者は勧めています。なかなか面白い発想だと感じました。そして、家計管理もお片付けもやは習慣化が大切だと感じます。生活をルール化することが一番大切なんですね。一番実践したいと感じたのは「生活をルール化し、パターン化する中でやるべきことを減らすこと」そうなんですよね。選択肢を減らすことは大切だと感じます。おつきあいも、少しずつ減らしていき気の合う友達に限定するなどイベントも何でも参加していては体力が持ちません。選択していくこと、自分にとって心地よいことをしていくこと。こんな風に４０代はいきていくことが大切だと思います。この本は、私のように４０代の方にもちろん読んでいただきたいですがこれから４０代を迎える３０代の人にも是非知識として読んでいただけるといいと感じます。自分をコントロールできる４０代がやはり時間の使い方もうまく味方につけて仕事も家事もこなしていけるのだと感じます。この本は、ビジネスマンのために書かれた本ですが主婦の方でも時間の使い方はやはり大切です。日々、毎日の家事に追われている方子育てに忙しい方、時間をもっと見直したい主婦の方にも是非お勧めできる本だと感じます。読書日記 ブログランキングへ日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村 黒田知永子さんプロデュースのKcaratは、シンプルだけど可愛い大人服ですね。私のお気に入り服。夏にできたシミを改善したくてサンスターのホワイトロジーをただ今お試し中です。そしてサンスターのサーキュアップティーも愛用中。レモンマートルの香りに癒されます。クロックスのレインブーツはとにかく軽いのがうれしい。にほんブログ村
2016.09.23
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血流が大切！
血流がすべて解決する／堀江昭佳【2500円以上送料無料】以前、セミナーに参加した際に紹介されていた本をやっと読むことができました。血流をつくる・増やす・流すこれがとっても大切なんですね。私自身、この本を読んでうなずけることがたくさんありました。血流が私自身も悪いんですね。３０代頃から病院に行っても原因不明。でも私自身はなんだか体調が悪い。そのため、漢方セミナーに通い漢方外来を始めました。今は、体調も比較的良くなりましたので漢方外来には出かけていません。その代り、ハーブをブレンドして自分で飲んでいます。そうすると、すごく体調がいいのですね。風邪をひきやすかった私が風邪をひかなくなり家族も驚いています。この本には、当たり前のことが当たり前に書いてあります。でも、なかなか自分ではできないんですよね。たとえば、２３時までに寝る。味噌汁を飲む。朝食はお米を食べる。私自身も結婚後家族が希望していたのでパン食でした。しかし、夫のダイエットのために今は朝押し麦ごはんを食べています。お味噌汁と一緒にです。これが、健康には良いのですね。また、毎日お風呂に入る。湯船につかることも大切ですね。そして、鶏肉がいいそうです。私は、豚肉を健康のためにとよく料理していましたが鶏肉が女性には良いそうです。早速、鶏肉料理を作りたいと思います。血流・・が健康のために大切だとこの本を読んで実感していました。私の症状もこの本には書いてあって私も血流がよくないのだな～と強く感じました。私自身、これから更年期に入っていくと思います。しかし、血流を作る・増やす・流す生活を心がけ心と体両方健康で過ごしたいと思います。読書日記 ブログランキングへ日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村 黒田知永子さんプロデュースのKcaratは、シンプルだけど可愛い大人服ですね。私のお気に入り服。夏にできたシミを改善したくてサンスターのホワイトロジーをただ今お試し中です。そしてサンスターのサーキュアップティーも愛用中。レモンマートルの香りに癒されます。クロックスのレインブーツはとにかく軽いのがうれしい。にほんブログ村
2016.09.21
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暮らしを愉しむということ
人生後半をもっと愉しむ フランス仕込みの暮らし術 / 吉村葉子 【単行本】４０代後半に突入しました。人生８０年とすると、もう折り返し地点を過ぎてしまったことになります。そんな私が、この本を読むと妙に納得できたりしますね。私自身は、モノを減らすことを心がけています。でも、著者は「捨てるのは簡単！でも思い出も一緒に捨てないで」と言っています。最近は、断捨離などという言葉も流行りモノを捨てることを推奨していることへ警鐘を鳴らしているのでしょうか。それに関しては何となくうなずけますね。モノにあふれた時代だからこそ、モノを大切にすることは必要です。著者は、思い出は目に入るところに飾っているんですね。これはいいことだと感じます。そして人生で今が一番おもしろいと言えることが大切だと著者は言っています。私自身も今が一番！と感じて生きています。そして私の周囲の友人たちも「今が一番！」と思って生きている人が多い。これは私が友人を選ぶ際の１つの要素かもしれません。女性の中には、今に愚痴を言う人がいますが愚痴からは何も生まれませんものね。フランスで２０年を過ごした女性ならではの感覚をこの本の中で読み取ることができます。それは、モノを大切にすることだったり家族を大切にすることであったり食を大切にすることだったりします。私自身も歳を重ねていくたびにモノを見る目が養われてきました。そして、長く大切に思い出の品を増やしています。思い出の品は、決して多くはないけれど大切に私とともに年を重ねていけるといいと感じます。フランス仕込とあるようにフランス人から学ぶことは多いですね。さあ、人生後半ももっともっと愉しむことにしましょう！読書日記 ブログランキングへ日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村 黒田知永子さんプロデュースのKcaratは、シンプルだけど可愛い大人服ですね。私のお気に入り服。夏にできたシミを改善したくてサンスターのホワイトロジーをただ今お試し中です。そしてサンスターのサーキュアップティーも愛用中。レモンマートルの香りに癒されます。クロックスのレインブーツはとにかく軽いのがうれしい。にほんブログ村
2016.09.13
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ついにきた！定年後に向けてのライフプラン
ファイナンシャルプランナー（CFP)のSumikoです。私は、２５歳で結婚しました。大卒で２５歳で結婚なんてその当時はちょっと早かったようなきがします。そんな私も歳を重ねていきました。夫は私より９歳年上です。あと５年すると定年を迎える年になりました。早いものですね。土地をキャッシュで購入し、建物は３年半で住宅ローンを完済。その後は、少しのんびりと老後に向けて貯蓄をしていました。そしてあと５年後の今。夫婦のライフプランを久しぶりに作ってみることにしました。夫は６５歳から厚生年金をもらうことができます。個人年金も６５歳からもらえることになっています。１つ１つ確認しながら、６５歳になったら厚生年金はいくらもらえるのか？そして個人年金は年額いくらもらえるのか？などエクセル表に記入していきます。そうすると６０歳から６５歳をどうするか？そんな心配が宿ってきました。健康保険は、任意継続を選択するつもりですが今の状況ではかなりの金額です。そして、老後は夫婦でどんなに過ごしたいのか？大好きな旅行の予算はどのくらいなのか？夫婦で話し合っていく必要がありそうです。定年５年前からライフプランを考えていく必要があります。いえいえ、早ければ早いほどなおいいです。我が家の場合は、とにかく貯蓄だけは早め早めにしてきました。それでも、やはり定年後の生活に不安を感じます。旦那様が、５０歳を迎えた方そろそろ何となくでも老後を考えてください。そして、旦那様が５５歳を迎えた方は是非是非我が家のようにライフプランを作成してみてください。いろいろなことが見えてきます。５年あれば、なんとか貯金もできます。定年後、悠々自適の生活をするのか？もうすこし今の会社で働くのか？いろいろな方向性が見えてきます。是非、皆さんも定年後についてしっかり考えてほしいです。シンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村秋に向けて、クロックスの靴に注目です！今年の秋に着たい洋服はこれ！黒田さんのセンスを見習いたい。
2016.09.13
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ペパーミントビネガーを作ろう！
９月になったというのにまだまだ蒸し暑い日々が続いていますね。季節の変わり目です。風邪も少し流行っているようですね。こんなときは、ハーブティーを飲んで元気に過ごしましょう！【ポストお届け可／6】 エキナセア [ 10g単位 ハーブ量り売り ] 【ムラサキバレンギク/ドライハーブ/ハーブティー】【RCP】今日は、ペパーミントのビネガーを作ってみました。私はこれをヘアリンスとして使います。石鹸ｼｬﾝﾌﾟｰを愛用しているのでリンスも自然のものがいいのです。ペパーミントのチンキも作っていますがこれはうがいする際に数滴たらすと口臭予防にもなっていいですよ。作るのは面倒だわ～という方のためにペパーミントのチンキが販売されています。こちらをどうぞ！ハーブチンキ：ペパーミントエクレクティック社生活の中にハーブを取り入れてみませんか？さて、アラフォー女性のためのハーブティーレッスンのご紹介です。（アラフォーでない方も是非どうぞ！）・手浴・チンキの作成（ローズ）・夏バテ解消ハーブ3種類を紹介・ティータイム（お菓子付）リラックスした時間をお過ごしください。チンキは作成してお持ち帰りいただきます。時間は約1時間～1時間30分3,000円（税込） 【自宅講座】お申込み、ご質問に関しては、↓お問い合わせはこちら★ 場所 神奈川県横浜市青葉区 詳しい住所はお申込みご入金確定後にご案内します。 入金後に都合が悪くなった場合は 別の日に振替になります。（駐車場はございません）女性限定です。ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝを予定しております。ご不明な点は、ご遠慮なくお問い合わせくださいね。ハーブティー ブログランキングへにほんブログ村
2016.09.13
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楽オクが終わり、梱包材を処分しました！
45歳からはスッキリ・スマートな生活をしていきましょう！長い間、楽オクに出品してきました。不用品を中心に出品していたのですが今月１５日で終了しますね。私の出品しているものはほぼ終了しましたので、梱包材など発送の際に必要な資材をすべて処分することにしました。プチプチなどもすべて処分です。段ボールも、まとめて配送や大きい電化製品の発送のために階段下に保管していましたがすべて処分しましょう！これで、かなり処分できましたね。階段下収納もかなりスッキリしましたよ！ラクマへの出品は、まだ検討中です。楽オクで、たくさんの人たちに出会えたこと私にとってすごく有意義な時間でした。モノを処分することは大切だと思います。でも、私は捨てるのではなく循環することが大切だと感じています。必要な人が大切に使ってくれると私もうれしいですから。今日、楽オクで取引終了した方からのメッセージです。「どれも素晴らしいものばかりで、とても喜んでいます。良い品物を格安でお譲りくださり、大感謝です。大切に使わせていただきます。本当にありがとうございました。 」こんなメッセージをいただくと私もとてもうれしく感じます。シンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村
2016.09.13
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本の中でパリに行った気分を・・・
パリに行きたくなる50の理由 Paris 50 / ジュウ・ドゥ・ポゥム 【単行本】ジュウ・ドゥ・ポゥム氏の本をまたまた借りてみました。20代のころに夫婦でパリを旅しました。ロンドン・パリとショッピングに観光美術館巡りを楽しみました。そんな思い出のパリ。またいつか夫婦で出かけたいと思っています。でも、時差があり、そしてフライト時間も長いためなかなか行きそびれてしまいますね。そんなパリをこの本ではおもいっきり楽しむことができました。大学時代はフランス語を勉強したのでフランス語も懐かしいものですね。凱旋門、エッフェル塔、ルーブル、パリは本当に素敵でした。久しぶりにパリの風景を見て、懐かしくそしてまた旅に出かけたいそんな気分にしばし浸ってしまいました。パリは遠いけれど、日本でも素敵な美術館はたくさんあります。今年の秋は、美術館巡りなんていいかもしれませんね。読書日記 ブログランキングへ日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村
2016.09.12
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石川善樹さんの講演会へ
夫が50代メタボ予備軍です。妻として、食生活を中心にがんばっているつもりですがなかなか夫の体重は減少してくれません。それで、今回石川善樹さんのダイエットセミナーに出かけてきました。★最後のダイエット★の著者です。最後のダイエット / 石川善樹 【単行本】世の中にあるダイエット情報は信用しないほうが良いと言われていましたね。たとえば、ダイエット商品など世にたくさんありますがこれは3つに分けられるそうです。本当ウソ不明そして、ほとんどの商品は不明に分類できるんですね。そりゃそうですよね。もし効果がるのであれば、それは副作用も発生しますからね。そして、お話を聞いていて、日本人が太ってしまったのはアメリカの影響が大きいと感じました。白人の食品を受け入れない。日本人本来のご飯、漬物、味噌汁が本当は良いのですよね。糖と脂が悪いのだそうです。ファーストフードやファミレスに行くと味が濃いですよね。私は、あまり利用しませんが毎日利用している人は舌がおかしくなっているかもしれません。糖と脂をやめて、うま味（鰹節・昆布）を食生活に取り入れることが大切なんですね。やはり日本食が一番で、昔でいうおふくろの味が一番いいと思います。また、運動などをする。毎日やっていることをちょっと変える。新しい習慣を身に着けることが大切なんですね。毎日、体を動かす習慣を身に着けることも大切ですね。大人になってからの習慣化は本当に難しい。お片付けもそうです。でも、やはり今までの習慣を変えていかないとダイエットも成功できないんですね。そして、舌の細胞は10日間で変わるそうです。ですから、うま味を舌に憶えさせると脂や糖を欲しなくなるそうです。うま味は食欲を抑えるのだそうです。私自身も、子供のころはスナック菓子をたくさん食べていました。でも、大学時代に食生活を改善し和食中心の生活を始めたらスナック菓子を欲しくなくなりました。味も薄味です。そう考えると、母親が毎日食事を作るってすごく大切なことなんですね。女性の社会進出が叫ばれていますが家庭で料理を作ることは大切だと思います。自炊して、外食をしないで運動をすればダイエットしなくても普通に体型を維持できると感じます。石川善樹氏のお話はとても楽しくわかりやすかった。大切なことをたくさん聞くことができました。最後に、アメリカ人と日本人の違い。アメリカ人は運動して痩せたがるけれど日本人は食べて飲んで痩せたがるのだそうです。さて、私たち夫婦は相変わらずワンダーコアをがんばっています。私は腹筋力を鍛えるために。夫はダイエットのために。食欲の秋ですが、是非皆さんも食生活を見直して、自炊をして運動をする習慣を身につけましょう。シンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村黒田知永子さんプロデュースの大人服。私もこんなおとなカワイイ女性を目指そう！夏に着た洋服。来年はもう着なさそうな服がいくつかでてきました。捨てるのではなく、リサイクルをしましょう。ZOZOTOWNを私は利用していますよ。今治のガーゼケット。肌触りが大好き。
2016.09.12
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無印良品にはまる女性たち
無印良品とはじめるミニマリスト生活やまぐちせいこさんの★無印良品とはじめるミニマリスト生活★を読んでみました。すぐに読めてしまう本です。写真がたくさんあります。ミニマリスト生活に興味があり読んでみました。私自身は、シンプルに良いものを長く持ち続けたいと思っています。20代・・・ブランド大好きだった私。30代・・・やっぱりブランド物は飽きがこない 良いものを長く大切に使う生活を実践していたそして40代・・安いものはすぐに飽きてしまうので 友人に勧められて100円均一で購入したものなどは ほとんど捨ててしまった。 もちろん消耗品などは100円均一で購入する場合もありますが 無印良品は、テレビ台や収納用品などで少し持っています。パソコンテーブルは、無印良品でオーダーで購入したものです。でも、無印良品がすごく好きで購入したわけではありません。テレビ台などは、今後テレビのサイズも変化していくので手頃な価格の無印良品のテレビ台を購入したって感じです。アフレックスなどの家具が好きですがテレビ台は、テレビのサイズによりサイズが変化していくため一生ものではないと判断したのです。無印良品にはまっている著者のお部屋に驚きました。100円均一やIKEA、ニトリなどのグッズを上手に生活に取り入れているのですね。4人家族でスッキリした生活をされている。これには脱帽です。余白を4割作る。これはすごいと感じました。私自身も7割収納を目指していますが6割収納とはすごい。値段にこだわらない。300円のダイソーの財布を使っている著者に驚きました。子供のころから良いものを与えられてきた私にはやはり値段ありきだと感じます。でも、著者は違うんですね。もちろん安くて良いものは一番うれしいです。私だって。でも、安かろう悪かろうを実感してきた私には驚き。そして、パッケージは剥がして使う。マウスウォッシュなどの消耗品のパッケージを剥がして使うんだそうです。最近のお片付け本を見ていると、化粧品や洗剤などを無印良品のケースにうつして使う人もおいですよね。私は敏感肌なので、化粧品などを別の容器に移し替えるってその過程で雑菌が入ったりしないのかしらって不安になってしまいます。また、パッケージをはがして家族は間違ったりしないのかしらって不思議に感じます。やはり最近は世代でお片付けの方法も違うのでしょうね。ただし、モノを減らすと出費が減り自由な時間が増えるこれは同感ですね。私自身も自分が何が好きなのか何が嫌いなのかを理解すると嫌いなものを買わなくなるので無駄使いがなくなりました。それに、モノがないと自分の時間が増え大好きな本を読むことができます。ミニマリストに憧れるわけではありませんが今の人たちはモノを持ちすぎると私自身は感じています。モノを減らし、大好きなモノに囲まれた暮らしはとても幸せです。そんな生活を皆さんに送ってほしいと私も感じています。ざっくり収納やお子さんのお片付けにおススメ読書日記 ブログランキングへ日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村 にほんブログ村
2016.09.12
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今日の我が家のダイエットメニュー
夫が50代メタボ予備軍です。今日も夫のためにダイエット食を作りました。ご飯は、白米2合と押し麦50ｇをブレンドして炊いています。これをよくかんで食べることが大切ですね。朝食も今までパン食でしたが、押し麦のおにぎりを食べています。【同梱区分:K】1梱包あたり送料890円藤田精麦 たいらくん 愛媛県産はだか麦 押麦(押し麦) 100% 500g【RCP】【代引・カード払限定／同梱区分K】ワンダーコアは毎日夫婦で継続しています。私は、30回を目標に毎日継続しています。夫は、平日は50回がんばっています。週末は、もう少し頑張っています。体重は減らないようですがウエストは２ｃｍ減っていましたよ。引き続き頑張りたいと思います。年を重ねても健康でいるために、食生活と運動を大切にしたダイエットが理想ですね。そして、家族みんなで協力することも大切かと感じます。シンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村黒田知永子さんプロデュースの大人服。私もこんなおとなカワイイ女性を目指そう！夏に着た洋服。来年はもう着なさそうな服がいくつかでてきました。捨てるのではなく、リサイクルをしましょう。ZOZOTOWNを私は利用していますよ。今治のガーゼケット。肌触りが大好き。
2016.09.09
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今月の通信費をチェックしましたか？
ファイナンシャルプランナー（CFP)のSumikoです。お子さんのいる方は、家計における通信費の割合ってかなりの金額ではないでしょうか？通信費は皆さん毎月チェックしていますか？勝手に銀行口座引き落としされている。クレジット決済でまったく確認していない。そんな方も多いのではないでしょうか？でも、数か月に1回でもいいので必ず確認してください。そして、不明な金額については必ず通信会社に電話をして確認しましょう。いつのまにか値上がりしているということもありますからね。我が家も今年の6月からユニバーサルサービス料が1円プラスされていました。これは、携帯電話とタブレットに1円ずつプラスされていました。そして、今まで7年間割引されていた108円の割引がなくなりました。「KDDIまとめて割引」という割引が5月で終了したのだそうです。このような連絡は自宅には届きません。明細もこないので利用者としては知らないままですね。自分からHPを確認してチェックすることが大切なんですね。通信業界は今後、でんきや保険などのサービスに参入していくでしょう。そして、いろいろなサービスを提供していきますがずっと続くサービスはありません。時代とともに勝手にサービスを打ち切ることを消費者は把握しておくことが大切なんですね。「auスマートバリュー」「auでんきセット割」がKDDIでは今後のサービスの割引になるそうです。オール電化住宅の我が家は、電気の自由化といっても選択の余地はありません。しかし、時代は常に変化していきます。消費者もいろいろな選択肢を取捨選択していくことが大切ですね。是非、賢い消費者として家計を運営していきましょう。シンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村40代の私は、体の内側から綺麗を目指しています。サンスターのハーブブレンドのお茶を試していますよ。肌触りの大好きなタオルが私は大好き。
2016.09.09
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通信料を確認しよう！
ファイナンシャルプランナー（CFP)のSumikoです。お片付けについてエコについてのお話を普段ブログでお伝えしていますがファイナンシャルプランナーとして今回は通信費について考えてみたいと思います。皆さんは、スマホや携帯電話、インターネットなどの通信費について毎月料金を確認していますか？我が家は、自分でエクセルで一覧表を作って管理しています。通信料に関しては、ネットで毎月確認するのではなく、まとめて確認することが多い私です。すると、携帯電話料が1円今年の7月から値上がりしています。1円ですが、携帯電話会社に電話をしてみました。すると、ユニバーサルサービス料が改定され今まで2円だったものが3円になったそうですね。毎月引き落としになっていて、請求書が届かない通信料。明細書を届けてもらうと毎月200円かかるのでネットで確認するようにしています。しかし、料金体系を変更する場合に通信会社側は通知はしてくれないんですね。ネットでお伝えして、終わりです。ですから、賢い消費者としては必ず明細書を確認することが大切ですね。そして、疑問に思うことは通話料無料ですから通信会社に電話をして確認しましょう。「ユニバーサルサービス料」の改定についてはネットで確認してみましょう。1円の値上げですが、必ず明細書は確認しましょう！お金が貯まるコツは、1円を大切にすることだと私は感じています。家計のことで疑問に思うこと困っていることはファイナンシャルプランナーにご相談くださいね。シンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村40代の私は、体の内側から綺麗を目指しています。サンスターのハーブブレンドのお茶を試していますよ。
2016.09.09
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定年後を考えよう！
ファイナンシャルプランナー（CFP)のSumikoです。今日は、定年後について考えてみたいと思います。我が家では夫婦の年齢差があるためあと5年で夫は定年を迎えます。定年後のことを今から少しずつ考えて行きたいと思っています。そして、時間があったので定年1年目の支出をエクセルで一覧表にしてみました。まずは、定年1年目に大きく感じるのは社会保険ではないでしょうか？健康保険は、会社の任意継続をしようと思っていますが今まで会社が負担していた保険料も負担するため倍になります。これが結構な金額になりますね。でも、国民健康保険料よりはいいでしょう。それから忘れてはいけないのが住民税です。住民税は、翌年に納付書が届きます。これもふるさと納税をしているとはいえ結構な金額になります。そして、私たち夫婦は年齢差があるため私の国民年金保険料が発生します。これだけで、定年後1年目はかなりの金額になります。その上、公共料金も必ず発生します。電気代、水道代、インターネット代、タブレット代、セコム料金、ケーブルテレビ代そして食費も平均値を入力してみます。税金は、固定資産税と自動車税。医療費も平均値を入力してみます。しかし、あと5年たつと夫婦ともに医療費は今以上にかかるかもしれませんね。これだけで、合計を算出すると約250万円になりました。この金額には、車両関係や住居のメンテナンス費被服費、衛生費、交際費、交通費、趣味の旅行代などは含まれていません。夫にこの金額を見せると、さすがに驚いていました。定年を迎える方、数年前からの準備が大切です。なんとかなるだろう！なんて考えていてはいけません。ファイナンシャルプランナーなどに相談する。まずは、ご自身の家庭の状況を把握していくことも大切です。ライフプランを行っていくことが大切です。そして早め早めの対処が大切なんですね。シンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村秋に向けて、クロックスの靴に注目です！今年の秋に着たい洋服はこれ！黒田さんのセンスを見習いたい。
2016.09.09
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ふるさと納税・・焼鳥こうじくんセット
ファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）です。大月町に5,000円のふるさと納税をしてお礼の品に焼鳥こうじくんセットをいただきました。週末にいただいた焼き鳥の報告です。焼鳥は10本パックになっています。糀につけてあるので、このままでも十分美味しいですよ。あまりお塩をかけないほうが美味しくいただけます。私は、IHグリルで焼きました。楽天市場で購入したピンクソルトでいただきました。送料無料！かけるだけでおにぎりが美味しく！天然岩塩(ピンクソルト)【メール便送料無料】1000円ポッキリ！ おにぎりが美味しくなる塩 『京都ブランドセレクション ピンクソルト(紅塩)50g×4個セット』 天然岩塩 【RCP】ふるさと納税 ブログランキングへにほんブログ村生活・文化 ブログランキングへ
2016.09.08
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今日のダイエットご飯の紹介！
夫が50代メタボ予備軍です。今日も夫のためにダイエット食を作りました。ご飯は、白米0.8カップに押し麦を0.8カップ混ぜて炊いています。これをよくかんで食べることが大切ですね。【同梱区分:K】1梱包あたり送料890円藤田精麦 たいらくん 愛媛県産はだか麦 押麦(押し麦) 100% 500g【RCP】【代引・カード払限定／同梱区分K】今日も1日蒸し暑かったですね。水出し緑茶を自分で作って飲んでいます。カフェインが少なくなるので水出しは私はお気に入りです。そして、ワンダーコアも毎日夫婦で継続しています。私は、30回を毎日継続しています。夫は、50回がんばっています。年を重ねても健康でいるために、食生活と運動は大切ですね。シンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村黒田知永子さんプロデュースの大人服。私もこんなおとなカワイイ女性を目指そう！
2016.09.08
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ローズヒップは二度おいしい！
9月になりました。夏の疲れがそろそろ出てくる頃でしょうか？45歳からのお肌は、紫外線に気をつけたいものです。今日は、ビタミンCの爆弾といわれるローズヒップをいただきます。ティーとして、まず最初にいただきます。その後、ローズヒップの茶殻は捨てないで！せっかくですから、はちみつをかけていただきましょう！ローズヒップは、ジャムにしても美味しいんですね。そんなローズヒップは捨てるのなんかもったいないんですよ。写真のように、ローズヒップのホールで購入している方はエキスが出にくいのでティーとして飲む場合は5分以上蒸らしてくださいね。ローズヒップのパウダーもありますよ。食品 生活の木 ハーブティー 有機ローズヒップパウダー 20g アロマ ハーブティー 関東当日便【生活の木】有機ローズヒップ/カット 20g入り （小袋） /ハーブティーまとめ買いもお得です。ローズヒップ 5kg 「生活の木」ハーブティーオフィスで飲みたい方は、ティーバッグもおすすめ！生活の木 生活の木 おいしいハーブティー ローズヒップC ティーバッグ 2g×10袋ハーブティー ブログランキングへにほんブログ村
2016.09.08
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大好きなモノに囲まれた空間
45歳からはスッキリ・スマートな生活をしていきましょう！大好きな我が家を紹介します。お家を建てて12年になりますが家族みんなこのお家が大好きなんですね。「早くお家に帰りたくなる家」なんです！リビングは、スッキリしています。これが落ち着きますね。大塚家具で購入したソファ。座り心地がとっても良いのでお気に入り。ソファでの飲食禁止のため、テーブルは置いていません。オットマンの上には、テレビのリモコンなどを置いています。階段を上から撮影してみました。2階のファミリールームには、アイロン台とアイロンのセットを出しっぱなしです。週に1回はアイロンかけをしますので出しっぱなしにしています。キッチンの燃えるごみ専用のごみ箱を紹介。この大きさで十分です。生ごみ袋は、写真のように水道の蛇口の近くに置いています。そして、1日たまった生ごみは庭の土に埋めてたい肥にしています。白い陶器は、IKEAの鉢です。40代後半。私にとって好きなモノ、嫌いなモノって明確になってきました。だから、おうちで過ごす際には好きなものだけに囲まれていたいと思います。モノを増やさない！これが一番大切ですね。キッチンマットは、ベルメゾンさんの拭けるキッチンマットを愛用しています。キッチンマットを置かないご家庭も最近は増えていますね。でも、キッチンは水仕事があるため水が飛びます。調理を毎日していると油も飛びます。ですから、フローリングをきれいに保ちたい場合はキッチンマットを敷いたほうが良いと思います。キッチンの床を毎日拭き掃除できる人は不要だと思いますが・・私は、ずぼらなため毎日キッチンの床をお掃除するのは無理みたいなんです。シンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村
2016.09.08
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今日の我が家のダイエット夕飯紹介
夫が50代メタボ予備軍です。あまりに太っているので、健康のために少しダイエットをしてもらいましょう。今日のメニューは、トマト 1個ナスの味噌炒めキノコのポン酢蒸し冷奴（キムチのせ）そして、昨日から押し麦を食べることにしました。白米2合に押し麦を５０ｇ混ぜて炊いています。これをよくかんで食べることが大切ですね。プリプリした食感が特長国内産 胚芽押麦 500g【ベストアメニティ】【同梱区分:K】1梱包あたり送料890円藤田精麦 たいらくん 愛媛県産はだか麦 押麦(押し麦) 100% 500g【RCP】【代引・カード払限定／同梱区分K】そして、ワンダーコアも毎日夫婦で継続しています。私は、30回を毎日継続しています。夫は、50回がんばっています。年を重ねても健康でいるために、食生活と運動は大切ですね。そして、私はノンカフェインのハーブティーを飲んでさらに元気に過ごしています。食欲の秋。運動をしながら、美味しいものを食べましょう。シンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村黒田知永子さんプロデュースの大人服で素敵なパンツを発見。私もこんなおとなカワイイ女性を目指そう！にほんブログ村
2016.09.07
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靴箱を見直します！
45歳からはスッキリ・スマートな生活をしていきましょう！今日は靴箱を見直してみました。靴・・・我が家はずいぶんスッキリです。私も夫も各自5足程度しか靴は持っていません。でも、お気に入りの靴を数個持っていれば私は十分なんです。夫のＤＩＹグッズなども靴箱へ。以前は、箱に入れていましたがこんかいはかわいい紙袋に入れて並べてみました。中身が分かるようにテプラでラベリングをしました。消耗品や汚れるものなどを入れる場合は紙袋などを利用するのもありだと思います。靴箱には、防災グッズも入れています。そして1年に1回防災グッズの中身を見直していますよ。見た目を整えることももちろん大切だと思いますが、一番大切なことは家族みんながわかりやすい配置ではないでしょうか？シンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2016.09.07
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不要なものはどんどん捨てよう！
45歳からはスッキリ・スマートな生活をしていきましょう！私は時間があると、不要なモノ使っていないものを見直すことにしています。今日も見つけました！旅行に出かける際のグッズはスーツケースなどに入れています。スーツケースを確認すると泡立てネットが2個ありました。1個で十分ですよね。見ると、泡立てネットの白いネットが黄ばんでいます。思い切って捨てることにしましょう！時間のある時に、自宅の不要なものを見直して行きましょう。不要なモノ我が家にはないよ！と思っているかたもよ～く見ると使っていないものお気に入りではなくなったものお洋服などは年齢によってちょっと今の私には合わないなって思うものいろいろ出てくると思います。是非、お部屋をチェックしてみましょう！ところで、楽オクが9/15までで入札落札できなくなります。出品はもうできなくなりましたが残り約１週間落札は可能ですので是非お宝を探してみてはいかがでしょうか？私は、今日ラクマに新規登録しました。楽オクではたくさんの方たちとの出会いがありました。総合評価は881です。これからは、ラクマでまたたくさんの素敵な出会いがありますように。ベトナム式コーヒー用フィルター （ＬＯＮＧ ＣＡＭ ＦＩＬＴＥＲ）ワナドゥ手帳 ガーデニングシンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2016.09.07
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ローズゼラニウムがたくさん
朝起きると、今日は雨。我が家は、湿度も高く72％です。早速、ドライにして63％まで今下がりました。湿度、私はすごく苦手です。昨日、お庭のローズゼラニウムとレモンゼラニウムをたくさん収穫しました。そして、フローラルウォーターを作りましたよ。部屋いっぱいにローズゼラニウムの香りで幸せ気分です。化粧水として私は使用しています。肌にも収れん効果があっていいですね。先日、ＮＨＫでベニシアさんがこのローズゼラニウムを使ってシャーベットを作っていましたね。お菓子作りにも大活躍できるハーブです。ハーブを生活の中に取り入れていくと楽しいですね。ゼラニウムの代表種！全草から香るほのかに甘いローズの香りが人気の秘密です！ハーブ 苗【ローズゼラニウム】9cmポット苗【ゆうメール可】ローズゼラニウム 5ml 【精油 エッセンシャルオイル アロマオイル】【RCP】ハーブティー ブログランキングへにほんブログ村
2016.09.07
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手づくりラベンダーリンス
9月になったというのに相変わらず暑い日が続いていますね。この季節は体調を崩しやすいので気を付けて過ごしましょう。数週間前に作ったラベンダービネガー。きれいな色になっています。濾して、ラベンダビネガーの完成です。私は、石鹸シャンプーで髪を洗っています。そして、リンスはお酢をお湯に溶かして使っています。このお酢ですが、ラベンダービネガーでもいいですよね。ラベンダーは殺菌効果もあるので頭皮にも良いと感じます。私は、石鹸シャンプーを使っていたおかげでしょうか？40代後半ですが、いまだに髪を染めることなく過ごしています。少し白髪が気になりはじめましたが染めるほどではないと思います。また、髪もすごく多くて美容院に行くとうらやましがられます。ハーブは、ティーとして飲むだけでなく美容にも活用できますよ。日常生活にもっともっとハーブを取り入れてみませんか？さて、アラフォー女性のためのハーブティーレッスンのご紹介です。（アラフォーでない方も是非どうぞ！）・手浴・チンキの作成（ローズ）・夏バテ解消ハーブ3種類を紹介・ティータイム（お菓子付）リラックスした時間をお過ごしください。チンキは作成してお持ち帰りいただきます。時間は約1時間～1時間30分3,000円（税込） 【自宅講座】お申込み、ご質問に関しては、↓お問い合わせはこちら★ 場所 神奈川県横浜市青葉区 詳しい住所はお申込みご入金確定後にご案内します。 入金後に都合が悪くなった場合は 別の日に振替になります。（駐車場はございません）女性限定です。ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝを予定しております。ご不明な点は、ご遠慮なくお問い合わせくださいね。ハーブティー ブログランキングへにほんブログ村
2016.09.06
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今日の夕食を紹介！
夫が50代メタボ予備軍です。ということで、量を少なくしてワンプレートにのせています。まずは、空芯菜炒めベトナムで食べた空芯菜が美味しかったので初チャレンジ。クックパッドを見て作ってみましたが色がちょっと・・・・失敗でしょうか？もう一品は、栃尾油揚げです。栃尾油揚げの中に納豆とチーズをはさんでグリルで焼きました。3品目は、手づくりピクルスです。そして、夫婦でワンダーコア スマートを使って運動しています。私は、30回を毎日継続しています。夫は、50回がんばっています。年を重ねても健康でいるために、食生活と運動は大切ですね。そして、私はノンカフェインのハーブティーを飲んでさらに元気に過ごしています。シンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村
2016.09.06
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ＭＹ キッチン
【送料無料選択可！】100%リアルキッチン ライフオーガナイザーによる心地よい人生を送るための暮らし方[本/雑誌] / 鈴木尚子/責任編集 日本ライフオーガナイザー協会/監修ライフオーガナイザーの暮らし方をキッチンを中心に紹介された本です。私自身もライフオーガナイザー1級を取得していますので興味深く読ませていただきました。キッチンの参考になると思います。ライフオーガナイザーのお宅のキッチンを紹介しているので写真が多いので図書館で借りて読めば数時間で読めてしまうと思いますよ。でも、あくまで参考程度にしてくださいね。紹介されているキッチンにしたい！と思ってもお片付けは、人それぞれです。100人いれば100通りのお片付けがあると私は思います。ですから、自分が使いやすいキッチンが一番なのです。家族が多いと、ラベリングするのも良いかもしれませんね。でも、生活は変化します。私自身も透明容器に詰め替えてテプラでラベリングしたこともあります。でも、キュービックのコンソメを購入していたときに透明容器にコンソメとラベリングしましたが今は袋入りのコンソメを購入しているのでこの透明容器の出番がなくなりました。ですから、いつも使うものだけラベリングすればいいと思います。透明容器にラベリング。きれいにそろえるのはいいと思いますがこれは疲れてしまう人も中にはいると思うんですね。ですから、あくまで参考程度で最終的には自分の使いやすいキッチンが一番です。お皿を魅せる収納も素敵かもしれませんが使わないお皿を飾っていたらほこりがして、大変だと私は思います。ちなみに私のキッチンです。お家を建てる際にパナソニックのショールームで決めたキッチンです。食器は、使うものだけにして使わないものは処分しました。かなりスッキリしたと思っていますが、まだまだ減らせる余地はあるような気がしています。でも、今の私はこれが一番。お皿は普段使いのものが多いですね。でも、来客用のケーキ皿などは数種類揃えています。ごみ箱は、お家を建てた際に西武のイルムスで購入したもの。もう12年たつけれど大活躍です。かわいいマグカップを見つけました。私、実はマグカップを集めるのが大好きです。アイリッシュマグ（Plune.）食器棚シート、北欧っぽくてかわいい。我が家は、白の食器棚シートを今年新調したばかりですが、こういうのもいいね。読書日記 ブログランキングへ日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村
2016.09.06
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サーキュアップティー
おはようございます。今日も暑いですね。いつか日本もドバイのような暑さになってしまうのでは？？そんな暑さです。さて、45歳からはハーブの力で元気になりましょう。毎日ハーブを飲むことで、体の内側からきれいになることができるんですね。肌にのせる基礎化粧品やファンデなどに目が向きです。でも、45歳からは併用して体の内側からのケアが大切だと私は感じています。先日、サンスターオンラインショップにてサーキュアップティーを飲んでみました。日本のハーブ、西洋のハーブがブレンドされたハーブなんですね。柿葉、どくだみ、しょうが、よもぎたまねぎ皮レモンマートル、カモミール、ローズヒップハトムギ、ハイビスカス女性の体にうれしいハーブがたくさん入っているんですね。今回は、アイスティーとしていただきました。飲みやすいです。レモンマートルの香りが私には強く感じられますが、この香りに癒されますね。サンスターオンラインショップでサーキュアップティーは購入可能ですよ。家事の合間にカフェインゼロ、カロリーゼロのサーキュアップティーを是非飲んでみませんか？ホワイトロジー ヴィタルーセントこちらは、サプリなんですね。体の内側から飲んでケアするサプリです。45歳からのケアにどうぞ！シンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村
2016.09.06
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今日のヘルシーメニュー
夫が50代メタボ予備軍です。お腹がぽっこり。少しやせてもらうためにダイエットメニューをしばらく作ることにしました。野菜中心のヘルシーメニューです。ワンプレートで、★まごわやさしい★を意識しながら献立を作っています。そして、なかなか運動できないため自宅でワンダーコア スマートを使って運動しています。私も腹筋力を鍛えるため毎日30回ワンダーコアをつかっています。継続は力なりです。元気で長生きするために運動と食生活を気をつけましょう！シンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村
2016.09.05
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クロックスの長靴
45歳からは、気に入ったものに囲まれた生活をしたいと考えています。ガーデニングが趣味な私は、長靴は必需品。軽くて丈夫なのがうれしいですね。そして、ガーデニング以外にも雨の日のもおしゃれに履きたいものです。できれば雪の日も履けたらもっとうれしい。そんな長靴をCROCSで発見！そもそも長靴をCROCSのお店で販売していたなんて知りませんでした。この長靴、すごく軽いんです。45歳からは、バッグも靴も軽いのが一番うれしいですね。その上、デザインがシンプルです。軽い雪道だったら、この長靴でOKのようですよ。お値段も税抜6,980円とお手頃価格なんですね。その他にも、2016年の冬に履きたい靴をいくつかご紹介しますね。シンプルなデザインが私のお気に入り。こちらは、とっても暖かそうですね。シンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村
2016.09.05
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メタボ改善だけでなく健康のために
45歳以降は、少しずつ女性もお腹が気になりますね。私自身は、痩せています。メタボとは無縁ですが、腹筋力がなく体力がないんですね。そのため、30代は漢方のお世話になっていました。40代になってからは、ハーブを飲んで自分の体調管理をしています。そして、先日メタボの夫のためにワンダーコアを購入しました。ＣＭでお馴染みですね。ずっと興味を持っていた運動器具です。このワンダーコア。私も毎日30回腹筋をしています。以前、漢方外来に通っていた際に女医さんから「おばあちゃんのようなお腹ね」って言われたことがあります。痩せていて、体力のない私。ですから腹筋力をつけたいとがんばっています。テレビを見ながら、隙間時間にできるのがうれしいですね。そして、ワンダーコアにツイストがあるのって皆さんご存知でしたか？？これ、ワンダーコア スマートの後継版なんですね。座面がついていて、女性の方にはウエストの運動にもいいかも！そして、こちらは★ながらウォーク★です。骨盤運動ができるんですね。女性メインの商品でしょうね。テレビを見ながらスマホを操作しながら洗濯ものをたたみながらダイエットができるんですね。ピンクがかわいい！リビングに置いても、かわいい感じですね。シンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村
2016.09.05
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40代にレディースマントル
残暑も厳しいですね。秋に向けて、私はレディースマントルを飲んでいます。レディースマントルは、生理痛や更年期障害の症状に良いハーブです。ハーブ量り売り♪ 【お試しサイズ 10g～】 レディースマントル【ハーブティー/ドライハーブ】 【ポストお届け可】 レディースマントル [ 10g単位 ハーブ量り売り ]【ドライハーブ/ハーブティー】ブレンドとしても飲みやすいですしシンプルズでも飲みやすいハーブです。【ハーブ】レディースマントルのどの痛みや口内の炎症を和らげる効果があります★鮮やかなグリーンはお庭のアクセントにもOK♪レディースマントル 3号ポット 【ハゴロモグサ】【花ハーブとカラーリーフ】私は、生理前に肌荒れがひどくなります。こんな時には、ティーを肌にコットンでつけるのもお勧めですよ。収れん作用があり、吹き出物などの改善に是非化粧水としても使ってみてくださいね。ハーブを毎日の生活に取り入れてみませんか？さて、アラフォー女性のためのハーブティーレッスンのご紹介です。（アラフォーでない方も是非どうぞ！）・手浴・チンキの作成（ローズ）・夏バテ解消ハーブ3種類を紹介・ティータイム（お菓子付）リラックスした時間をお過ごしください。チンキは作成してお持ち帰りいただきます。時間は約1時間～1時間30分3,000円（税込） 【自宅講座】お申込み、ご質問に関しては、↓お問い合わせはこちら★ 場所 神奈川県横浜市青葉区 詳しい住所はお申込みご入金確定後にご案内します。 入金後に都合が悪くなった場合は 別の日に振替になります。（駐車場はございません）女性限定です。ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝを予定しております。ハーブティー ブログランキングへにほんブログ村
2016.09.05
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セコムは、防犯だけではありません
ファイナンシャルプランナーのsumikoです。我が家は、11年前お家を建てた際にセコムに加入しました。その当時は、今ほど防犯について普及していなかったような気がしました。セコムを選んだのは、やはりセコムのシールの威力でしょうか？韓国ドラマにもお金持ちのお家にはセコムのシールが貼ってありますよね。その当時はアルソックかセコムでしたね。今は東急セキュリティなどいろいろあるようですが。このセコム、泥棒に入られない限りあまりお世話になることもなく毎月契約料が口座引き落としされているだけですよね。我が家はクレジットカードにて引き落としされています。余談ですが、毎月のセコムの料金はクレジットカードでの引き落としも可能です。しかし、セコムは全面的にそのことを伝えていないようですね。契約者様から要望があればクレジットカードでの引き落とし手続きもできますよってセコムの担当者は言っていました。毎月のセコムの料金、結構バカになりません。クレジットカードで支払うとクレジットカードのポイントが貯まりますのでクレジットカード払いをお勧めします。それから、セコムは健康面のサポートをしてくれることはご存知でしょうか？我が家の夫は、会社の人間ドックを毎年受けています。そして、今年は再検査項目が３つありました。人間ドックを受けた場所は自宅から遠いです。その上、レントゲン撮影はしてくれましたがＣＴ設備はないそうです。バリュームを飲んで検診を受けましたが胃カメラ検査もできないそうです。そして、夫は家の近くで再検査は受けたいと言います。もし治療が必要な時に、家の近くの方が通院が楽だからです。夫の再検査項目3つをすべて網羅している病院がどこにあるか私たち夫婦はわかりません。そんな時、セコムに電話をすると家の近くの病院を案内してくれるんですね。私が今日セコムに電話をしましたが１、肺のＣＴ検査可能な病院２、胃カメラの検査ができる病院３、肝機能障害などがあるので専門の医師がいる病院夫の人間ドックの検査結果を伝え再検査する項目も伝えました。そして、自宅から通院も可能な病院を教えてくれるよう伝えると、丁寧に女性スタッフが案内してくれました。家の近くの病院を４つ紹介してもらいました。こういうサービスがセコムにはあるんですね。これは、かなり助かります。年齢を重ねると、健康面でいろいろ不安な面が出てきます。ネットで調べることも可能ですが病院に詳しくない私が調べるのは大変です。こんなときに、セコムに電話をして近くの病院を紹介していただけるってすごく有難いですね。セコムは、防犯面だけではなく、病院の案内をしてくれるサービスもあるんですよ。楽オクの落札は9/15までですね。是非お宝を探してみてはいかがでしょうか？シンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村
2016.09.02
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ふるさと納税の領収書は保管していますか？
ファイナンシャルプランナーです。皆さん、ふるさと納税は楽しんでいますか？我が家は昨年からふるさと納税を始めました。昨年は、年末に慌ててしたため冷蔵庫や冷凍庫はふるさと納税のお礼の品でいっぱいになってしまいました。そのため、今年は、計画的に行っています。興味はあるけれどやってみたいけれど・・・・心配。そんな方は、ふるさと納税講座を開催しておりますのでお問い合わせください。ファイナンシャルプランナーの私が親切にお伝えしますよ。女性限定の講座ですが1名から可能ですのでお気軽にお問い合わせくださいね。ところで、7/23に名取市に申し込んだふるさと納税。お礼の品のエビスビールは7/27に届きすでにすべて飲んでしまいましたが領収書が届かない。心配していましたら、今日9/2にやっと名取市より領収書が届きましたよ。領収書は来年の確定申告のために大切に保管してくださいね。まだまだ暑い日が続いております。ふるさと納税でビールというのもおススメですよ。クラフトビールなども多数お礼の品とありますので是非検索してみてくださいね。※お取り寄せ商品（最長で約一週間後の発送）※エビスビールギフト【送料無料】★サッポロ エビス4種セット＜ザ・ホップ＞2016入り YSBH3D送料無料！サッポロ ヱビスビール缶セット YE3Dギフト(北海道・沖縄・離島は除く)エビス【楽ギフ_包装】【YE3D ビールギフト ビールセット ギフトセット お中元 御中元 贈り物】[qw]【yebisucpn016】おつまみに、いかがでしょうか？棒S（ボウズ） 5パック価格：3736円（税込、送料別) (2016/7/28時点)ふるさと納税 ブログランキングへにほんブログ村生活・文化 ブログランキングへ
2016.09.02
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45歳からはシンプルな暮らしへ
45歳からはスッキリ・スマートな生活をしていきましょう！私の場合、10代～20代前半はモノをたくさん購入した時期。20代後半～30代は、ブランド志向になりよいものを購入するようになりました。バッグなどは、特に海外でブランド物を購入しました。シャネルやヴィトンは大好きでしたね。一生ものと思って購入したバッグたち。もちろん一生ものなんですけど仕事をしなくなるとヴィトンのバッグを持って出かけるところがありません。（笑）そして40代。自分が何が好きか、何が嫌いか40年生きてくるとだんだんわかってくるんですね。夫婦の暮らしもそうです。こういう暮らしがいいね。これ好きだね！そんな感じでわかってくるんですね。すると、暮らしはどんどんシンプルになってきます。好きなものを買い、嫌いなものは処分していく。45歳からは、そんな暮らしが理想です。そして、不用品を私は捨てません。リサイクルショップを利用して循環させます。私は、エコリングを利用しています。ここは、何でも引き取ってくれますよ。今日は、上記の不用品をエコリングへ持込ましたよ。42円でしたが、捨てればゴミ。リサイクルショップに持ち込めばお金になります。お店まで歩いていくので運動になって、お金にもなる。一石二鳥です。ところで、今月で楽オクがなくなってしまいますね。私自身は、楽オクでかなり物を処分していました。大変お世話になったサイトです。いろいろな落札者様とのやりとりも本当に楽しかった！夫が梱包係で私は出品作業や発送作業をしていました。出品はもうできなくなりましたが残り2週間落札は可能ですので是非お宝を探してみてはいかがでしょうか？シンプルライフ ブログランキングへエコライフ ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2016.09.02
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メタボダイエット開始
【中古】 男のメタボ・ダイエット 定年前後の「日常ながら運動」 ／長野茂【著】 【中古】afb50代の夫が、メタボダイエットを始めました。私も食生活の面で協力したいと思っています。長野茂さんの男のメタボ・ダイエットを夫婦で読んでみました。この本は、是非40代以降の男性に読んでほしいです。毎日の日常生活で運動をすることを著者は推奨しています。私自身は、この本を読んで主婦は毎日家事をしながらこまめに動いているよって感じました。男性は、家ではなかなか動くことがないんですね。我が家の夫もそうかもしれません。私がすぐに動いてしまいますから。おかげで私は痩せていて夫は太ってしまったのかもしれませんね。今日のお夕飯です。ヘルシー料理を作っています。お野菜中心です。ところで、先日我が家にワンダーコアが届きました。毎日継続は力なりです。がんばってもらいましょう！私も、腹筋力を鍛えるため利用しています。倒れるだけで腹筋！！ワンダーコアシリーズ コンパクトサイズワンダーコアスマート ショップジャパン正規品 【送料無料】ところで楽オク、もうすぐサービス終了しますね。お買い得、たくさんあるかな～？果つる底なき 池井戸潤銀行仕置人 池井戸潤読書日記 ブログランキングへ日記・雑談(40歳代) ブログランキングへにほんブログ村
2016.09.01
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