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らずぴ〜
Welcome! 普段のたあいのない話題ばかりですが、肩張ることなくくつろげる場所にしたいなぁ、と思っています。どうぞごゆっくり･･･
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March 6, 2006
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4957)
カテゴリ： カテゴリ未分類
いやいやぁ、おやつを抜け、と急に言われても…難しいっす(笑)。
今日はダンナが午後から出勤だったので、朝ご飯も昼ご飯も一緒に食べました。そうすると息子も嬉しいらしく、かなり上機嫌。
毎食前に寒天も食べ始めましたよ。私の父もやっているんですが、コレステロールや血糖値などの低下がみられる効果があるので、ダンナにも始めてもらいました(笑)。
で、上にも出てますが、先日食品成分表の最新版も購入し、早速カロリーがどのくらいあるのかを調べてみたりしてます。
いやぁ、最新版の成分表、面白いですねぇ。カロリーがないといわれている食品に関しても、「要望が多かったので」暫定値のカロリーを表示してあったりするんですよ。しかも、以前に比べて栄養素の表示が増えているんです。情報量が増えたせいか、ほんの大きさも以前に比べたら結構大きくなりました。
そんなわけで、言われたとおりおやつも食べずに頑張る…つもりでしたが、いやぁ、果物も甘いものもご法度となるときつい。だからと言って、ガマンして食事をドカ食いするのもよくない…
と言う事は、カロリーの低いおやつ、しかも当分･塩分が控えめのものを考え出せばいいのでは? と思った私。
とりあえず寒天はたくさん作ってあるので、寒天を食べてみたり、お茶を飲んだりしてみたものの、やはり空腹が満たされるわけではない…
そこで、プチトマトを食べてみました。うん、これはいけるぞ。…そういえば、以前短大時代にダイエットしてた時、私のおやつってにんじん＆セロリスティックだったよなぁ…
と言う事で、明日は買い物に出ておやつにできそうな野菜をしこたま買い込んでくることに決めました。近くのスーパーではプチトマト、セロリ、カリフラワーなどが安く売っているので、まずはそれを買い込み、サティで安ければキュウリとブロッコリーを購入しようかとたくらんでおります。
ただ…
１つ心配なのは、上に挙げたほとんどの野菜は「冷」の野菜。つまり、体を冷やす野菜なんですよね(汗)。体を冷やさないようにって言われてるのに、この体たらくじゃぁなぁ…(汗)。
まだまだ妊婦ダイエットは難航しそうです(^^;)。
今日はダンナが午後から出勤だったので、朝ご飯も昼ご飯も一緒に食べました。そうすると息子も嬉しいらしく、かなり上機嫌。
毎食前に寒天も食べ始めましたよ。私の父もやっているんですが、コレステロールや血糖値などの低下がみられる効果があるので、ダンナにも始めてもらいました(笑)。
で、上にも出てますが、先日食品成分表の最新版も購入し、早速カロリーがどのくらいあるのかを調べてみたりしてます。
いやぁ、最新版の成分表、面白いですねぇ。カロリーがないといわれている食品に関しても、「要望が多かったので」暫定値のカロリーを表示してあったりするんですよ。しかも、以前に比べて栄養素の表示が増えているんです。情報量が増えたせいか、ほんの大きさも以前に比べたら結構大きくなりました。
そんなわけで、言われたとおりおやつも食べずに頑張る…つもりでしたが、いやぁ、果物も甘いものもご法度となるときつい。だからと言って、ガマンして食事をドカ食いするのもよくない…
と言う事は、カロリーの低いおやつ、しかも当分･塩分が控えめのものを考え出せばいいのでは? と思った私。
とりあえず寒天はたくさん作ってあるので、寒天を食べてみたり、お茶を飲んだりしてみたものの、やはり空腹が満たされるわけではない…
そこで、プチトマトを食べてみました。うん、これはいけるぞ。…そういえば、以前短大時代にダイエットしてた時、私のおやつってにんじん＆セロリスティックだったよなぁ…
と言う事で、明日は買い物に出ておやつにできそうな野菜をしこたま買い込んでくることに決めました。近くのスーパーではプチトマト、セロリ、カリフラワーなどが安く売っているので、まずはそれを買い込み、サティで安ければキュウリとブロッコリーを購入しようかとたくらんでおります。
ただ…
１つ心配なのは、上に挙げたほとんどの野菜は「冷」の野菜。つまり、体を冷やす野菜なんですよね(汗)。体を冷やさないようにって言われてるのに、この体たらくじゃぁなぁ…(汗)。
まだまだ妊婦ダイエットは難航しそうです(^^;)。
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