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らずぴ〜
Welcome! 普段のたあいのない話題ばかりですが、肩張ることなくくつろげる場所にしたいなぁ、と思っています。どうぞごゆっくり･･･
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February 6, 2007
テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7790)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日はおっぱい講座を受けに荻窪まで行ってまいりました。
最近ここのコミュやネットサーフィンをしていると、LOHASなお話をよく目にします。やっぱり体にいい事をするのって大切なんだよなぁ…と思いつつ、何故か実行するのが難しい。
そんな事を思っていたら、あるコミュでおっぱい講座があると言うのを目にしました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【講座内容】
・ 赤ちゃんが病気のなったときの母乳のチカラ
・ 母乳を与えることによる、乳がん、更年期障害、認知症の予防
・ ミルク児とは違う、母乳児の断乳・卒乳
・ ミルク児とは違う、母乳児の離乳食（時期・内容）
・ らくらくおっぱい体操実演
・ 母乳育児～幼児食に。食生活のヒント
・ 母と子の体質判定、アドバイス、他。盛りだくさんです！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こんな事が書かれていて、それ以外にも、おっぱいは赤ちゃんの鼻づまりや結膜炎に効くなんて事も書いてあって、いまさらながら興味津々。しかも、母乳にもとってもよろしいベジランチ付と言う事だったので、迷いに迷った挙句申し込んだしだいです。
さて、今日はかなりたくさんの参加者がいらっしゃいましたが、一人ひとり自己紹介をしつつおっぱいの悩みや質問などを挙げて、それに対して講師の方が話をしてくださいました。
いやぁ、マジでおっぱいってすごいんですね。感動しましたよ。
おっぱいが持つ免疫力や抗体はかなりの力があるんですね。
いや、実は今朝あたりから私自身体調があまりよろしくなくて、夕方には鼻が詰まっちゃったんですよ。なので、早速だまされたつもりで自分の母乳を鼻に垂らしてみました(笑)。うそみたいに通るんです。マジで!
今まで効くか効かないかあまりよくわからない小清竜湯なんぞで頑張っていたのがアホらしくなるくらい即効性があるんです。ものすごく嬉しい♪ …でも今限定だよなぁ…母乳は一生でないし(笑)。ま、薬が飲めない時期だからこその特効薬っていうことで…
それから、おっぱい体操も教わりました。
張りすぎちゃった時にその張りを和らげる方法、分泌を良くする方法、授乳が終わってから引き上げる方法などなど。引き上げ体操はずっと出来る体操で、リンパ節を刺激しながらする体操で、かなり形をキープできるらしいので、是非続けてください、と言われました。ふむふむ…
保健所や病院で言われる事はある程度事実とは伴わないだろうと思ってはいましたが、今日色々な話を聞いて納得できました。
食べ物とおっぱいの関係や、母親の食事と赤ちゃんの肌の症状の関係など、今まで知りたくてもはっきりした答えが聞けなかったものがクリアになって、すっきり出来ました。やっぱり今までの私の食生活ではいかんなぁ…と反省。最近玄米食に変えてみていくらか変化はあったものの、玄米食についても色々と教えていただいたので、今後の参考にしたいと思いました。
で、今日の一番のチップ。
「白湯を飲むこと!」
お茶ではなく白湯。しかも80℃くらいのものが一番いいそうで、飲むときはがぶがぶではなくすすって飲むのが一番だそうです。これをすると、体内浄化はもちろん、赤ちゃんの便秘も治っちゃうとか。これは早速実行せねば!
そそ、ベジランチも大変おいしかったのでございますよ。
左にあるのがアフリカンシチューがかかっている５分つき米、右にあるのがベジプレート。プレートはにんじんの白和え、豆もやしのナムル風、キャベツとひじきのゴマソース添え、豆腐で作った卵焼き風(卵は使ってないんです)、キャベツクラッカー。どれも本当においしかったんですよ～♪ ベジタリアンじゃないみたいでした。
ベジタリアン料理は動物性たんぱく質を使わない代わりに、コクのあるものを調味料として使っているようですね。練ゴマ、ピーナツバター、ナッツ、などなど。ホント、おいしいです。
こういうちょこっとしたものをちゃちゃっと作れるようになりたいもんですね。急に毎日にするのは無理だし、多分ダンナもそれには納得できないでしょうから(何てったって肉食動物<爆>)そうするつもりは今のところありませんが、たまには肉や卵なしの食事をするのもいいのかも…と思いました。体内浄化をするとすっきりしますからねぇ。
と言う事で、あっという間に講座は終了。
長男は終始おもちゃコーナーで他のお子ちゃまと遊んでいました。たま～に気になる行動をしていたものの、食事の時にはお手伝いをしてみたり、遊んでいる時も転びそうな子を助けようとしてみたりしていました。お疲れ、お疲れ!
私がLOHASな生活を送るのはまだまだ無理そうですが、少しずつ取り入れていこうと思いました。ハイ。
最近ここのコミュやネットサーフィンをしていると、LOHASなお話をよく目にします。やっぱり体にいい事をするのって大切なんだよなぁ…と思いつつ、何故か実行するのが難しい。
そんな事を思っていたら、あるコミュでおっぱい講座があると言うのを目にしました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【講座内容】
・ 赤ちゃんが病気のなったときの母乳のチカラ
・ 母乳を与えることによる、乳がん、更年期障害、認知症の予防
・ ミルク児とは違う、母乳児の断乳・卒乳
・ ミルク児とは違う、母乳児の離乳食（時期・内容）
・ らくらくおっぱい体操実演
・ 母乳育児～幼児食に。食生活のヒント
・ 母と子の体質判定、アドバイス、他。盛りだくさんです！！
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こんな事が書かれていて、それ以外にも、おっぱいは赤ちゃんの鼻づまりや結膜炎に効くなんて事も書いてあって、いまさらながら興味津々。しかも、母乳にもとってもよろしいベジランチ付と言う事だったので、迷いに迷った挙句申し込んだしだいです。
さて、今日はかなりたくさんの参加者がいらっしゃいましたが、一人ひとり自己紹介をしつつおっぱいの悩みや質問などを挙げて、それに対して講師の方が話をしてくださいました。
いやぁ、マジでおっぱいってすごいんですね。感動しましたよ。
おっぱいが持つ免疫力や抗体はかなりの力があるんですね。
いや、実は今朝あたりから私自身体調があまりよろしくなくて、夕方には鼻が詰まっちゃったんですよ。なので、早速だまされたつもりで自分の母乳を鼻に垂らしてみました(笑)。うそみたいに通るんです。マジで!
今まで効くか効かないかあまりよくわからない小清竜湯なんぞで頑張っていたのがアホらしくなるくらい即効性があるんです。ものすごく嬉しい♪ …でも今限定だよなぁ…母乳は一生でないし(笑)。ま、薬が飲めない時期だからこその特効薬っていうことで…
それから、おっぱい体操も教わりました。
張りすぎちゃった時にその張りを和らげる方法、分泌を良くする方法、授乳が終わってから引き上げる方法などなど。引き上げ体操はずっと出来る体操で、リンパ節を刺激しながらする体操で、かなり形をキープできるらしいので、是非続けてください、と言われました。ふむふむ…
保健所や病院で言われる事はある程度事実とは伴わないだろうと思ってはいましたが、今日色々な話を聞いて納得できました。
食べ物とおっぱいの関係や、母親の食事と赤ちゃんの肌の症状の関係など、今まで知りたくてもはっきりした答えが聞けなかったものがクリアになって、すっきり出来ました。やっぱり今までの私の食生活ではいかんなぁ…と反省。最近玄米食に変えてみていくらか変化はあったものの、玄米食についても色々と教えていただいたので、今後の参考にしたいと思いました。
で、今日の一番のチップ。
「白湯を飲むこと!」
お茶ではなく白湯。しかも80℃くらいのものが一番いいそうで、飲むときはがぶがぶではなくすすって飲むのが一番だそうです。これをすると、体内浄化はもちろん、赤ちゃんの便秘も治っちゃうとか。これは早速実行せねば!
そそ、ベジランチも大変おいしかったのでございますよ。
左にあるのがアフリカンシチューがかかっている５分つき米、右にあるのがベジプレート。プレートはにんじんの白和え、豆もやしのナムル風、キャベツとひじきのゴマソース添え、豆腐で作った卵焼き風(卵は使ってないんです)、キャベツクラッカー。どれも本当においしかったんですよ～♪ ベジタリアンじゃないみたいでした。
ベジタリアン料理は動物性たんぱく質を使わない代わりに、コクのあるものを調味料として使っているようですね。練ゴマ、ピーナツバター、ナッツ、などなど。ホント、おいしいです。
こういうちょこっとしたものをちゃちゃっと作れるようになりたいもんですね。急に毎日にするのは無理だし、多分ダンナもそれには納得できないでしょうから(何てったって肉食動物<爆>)そうするつもりは今のところありませんが、たまには肉や卵なしの食事をするのもいいのかも…と思いました。体内浄化をするとすっきりしますからねぇ。
と言う事で、あっという間に講座は終了。
長男は終始おもちゃコーナーで他のお子ちゃまと遊んでいました。たま～に気になる行動をしていたものの、食事の時にはお手伝いをしてみたり、遊んでいる時も転びそうな子を助けようとしてみたりしていました。お疲れ、お疲れ!
私がLOHASな生活を送るのはまだまだ無理そうですが、少しずつ取り入れていこうと思いました。ハイ。
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