2010年08月の記事
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都心４７日間、２５度を下回らず 史上最多でも夏バテ知らず
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。今年は記録的な猛暑の影響から熱中症でお亡くなりになった方も多く、残暑も厳しくまだまだ続くようで油断はできません。救急車を呼んでも出動せずに熱中症で亡くなった事件も発覚しましたが、野菜も草花もペットも家畜も夏バテしているようです。熱中症にはならなくても夏バテで困っている人はおられるようですが、私はエアコンもつけずに夏バテとは無縁で絶好調です。夏バテしない秘訣はいくつかありますが、特に影響があるのは食・栄養です。食欲が落ちて冷たい麺類ばかり食べたり、冷たい飲料ばかり摂ると悪循環になります。栄養所要量は欠乏症を避けるために摂取すべき必要最低量ですが、２００８年１１月の国民栄養調査によると、この栄養所要量すら下回っている栄養素はたくさんあり、年々不足栄養素の種類も増えていますので、夏バテして当然でしょうね。そんな時に救世主となるのが・質のよい総合ビタミン・ミネラル剤・大豆ベースのプロテイン本当によいものを活用すれば夏バテ知らずで好調になれます。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ウェブサイト環境省 「熱中症保健指導マニュアル」環境省 熱中症予防情報サイト日本気象協会 「熱中症予防情報」日本体育協会 「熱中症を防ごう」熱中症 関連ブログ熱中症相次ぐ 服装に工夫、こまめに水分 暑さ感覚鈍いお年寄りは心がけて熱中症：防ぐ水分補給術 １日１．５～２リットル／渇き感じなくても一口熱中症予防情報発信システムがスタート 熊谷市九州で２人死亡、各地で熱中症相次ぐ日常に潜む 熱中症に要注意全国各地で熱中症続出 意識不明の男性も夏バテ 関連ブログ「夏バテ」って何？ 一種の自律神経失調症 ビタミン不足 若い人ほど夏に弱い？ ２０代の６割「夏バテする」疲労回復！夏バテ予防古人の知恵、夏バテ対策****************************【以下転載】**************************** 東京都心で３０日、１日を通じ気温が２５度を下回らなかった日が今年４７日となり、１９９４年と並んで観測史上最多となった。都心では、気温が３５度以上になる「猛暑日」が３０日までに史上２位となる９回観測されているが、今回の記録から、夜間の最低気温が２５度以上の「熱帯夜」も記録的に多かったと言えそうだ。熱帯夜は夜間や未明の熱中症被害にもつながっており、都監察医務院の２８日までの集計では、都内で熱中症で死亡したとみられる１２６人のうち、死亡時刻が分かっている人の４割にあたる３５人が午後５時～午前５時までに死亡していた。気象庁によると、最低気温が高くなったのは、勢力の強い太平洋高気圧に覆われた上、７月中旬以降少雨傾向が続き、上昇した気温が下がりにくかったことが大きいという。全国的にも、２９日までに全国の主要観測地点１５４か所のうち、横浜市（４１日）や埼玉県熊谷市（２４日）など３２地点で気温が２５度を下回らなかった日の最多日数記録を更新。タイ記録を含めると３割近い４３地点に上っている。（出典：読売新聞）
2010/08/31
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帯状疱疹：高齢化で増加 症状重いと神経痛に 早めの受診が大切
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。私も数年以上前に帯状疱疹になったことがあります。痛みと発疹があり、近くの皮膚科に行くと一目発疹を見ただけで帯状疱疹と診断され、抗ウイルス剤を１週間飲むように言われて同時に皮膚につける軟膏を処方されました。当時は仕事が忙しくて睡眠時間は３時間程度だったので免疫が下がって発症したのだと思います。すぐにインターネットなどで詳しく調べてから抗ウイルス剤を１週間飲み、睡眠時間を増やし、免疫を上げることをいくつもやり、数日しないでキレイさっぱり完治して主治医が驚いていました。軟膏は使わなかったです。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************日本人の６～７人に１人がかかると言われる帯状疱疹（たいじょうほうしん）。最近のデータによると、夏場のこの時期、１年のうち最も患者数が多く、高齢化とともに発症率は増加している。６０代以上の発症者の４人に１人は発疹（ほっしん）が治っても、痛みが長い期間残る「帯状疱疹後神経痛」になるといわれ、これを防ぐためにも、早期治療が大切だ。◇水ぼうそうウイルス、免疫力低下で発症東京都杉並区に住む女子高校生（１６）は昨年９月の朝、突然の激痛で起き上がれなくなった。肌の表面に異常は見られないものの、背中から腹部にかけて斜めに痛みが走り、はうようにして近くの内科に駆け込んだ。痛み止めなどを飲んだが翌日も改善せず、もう一度受診。帯状疱疹が疑われるとして、抗ウイルス薬を処方された。３日間学校を休んだものの、１週間ほどで痛みは消失した。母親（４９）は「発疹などが出なかったから、最初は仮病かなと思った。入学してから部活動に忙しく、毎日重い楽器を背負って通学していたから疲れが出たのかも」と振り返る。帯状疱疹は子供がかかる「水ぼうそう」と同じ「水痘（すいとう）－帯状疱疹ウイルス」によって引き起こされる感染症の一種。このウイルスに初感染すると水ぼうそうになるが、このときに増殖したウイルスが、神経の根本である「神経節」に入り込み潜伏する。何年、何十年か後に、何かのきっかけでウイルスが再び活性化し暴れ出すと、帯状疱疹になる。東京慈恵会医科大青戸病院の本田まりこ皮膚科教授は「最近の研究で、水痘－帯状疱疹ウイルスを監視している『メモリーＴ細胞』の減少によって発症することが分かってきた」と説明する。このＴ細胞が減少する要因として、過労やストレス、加齢などが挙げられ、がんや糖尿病など、免疫力が低下する病気の人もなりやすい。このため、帯状疱疹の重症患者からは、エイズウイルス（ＨＩＶ）感染など免疫力を低下させた別の病気が見つかる場合もある。帯状疱疹は高齢者に多い病気だ。宮崎県皮膚科医会などが１３年間で約６万４０００人の患者を調べた大規模調査（宮崎スタディ）によると、０９年の帯状疱疹の発症率は９７年に比べて３３％も増加した。結果をまとめた外山望・外山皮膚科院長（同県日南市）は「県内の人口は１３年間で約４万人減っているのに、高齢化とともに患者数は増えている。特に６０代以上の女性の増加が顕著だ」と指摘する。幼児期に水ぼうそうにかかって増えたＴ細胞が減少してくる１０～２０代も、患者が増える年代だ。一方、水ぼうそうの子供に接触することで、その周りの人たちは「追加免疫効果」が得られるため、子育て世代や保育士といった職業は発症率が低いことで知られる。宮崎スタディでも３０代の発症率が最も低かった。帯状疱疹の症状は、最初に刺すような痛みや皮膚にヒリヒリするような知覚異常が数日～１週間ぐらい続く。やがて痛いところに赤いブツブツ（発疹）が現れ、水ぶくれも多発する。水ぼうそうは全身に広がるが、帯状疱疹は知覚神経に沿って症状が表れるのが特徴。背中や腹、顔や首などに出やすい。神経節で眠っていたウイルスは増殖しながら神経を通って皮膚表面に向かう。痛みを感じるのはウイルスが神経を刺激して炎症を起こすためだ。夜も眠れないほどの激痛を感じる人もいれば、かゆみ程度の人もいて、痛みの度合はさまざまだ。皮膚の発疹や水ぶくれはかさぶたになり、いずれ痛みも消える。しかし、皮膚症状が治っても一部には痛みが続く場合がある。これは帯状疱疹後神経痛と呼ばれ、数年続く人もいる。駿河台日本大病院の小川節郎院長（麻酔科）は「高齢者に多くみられ、帯状疱疹の症状が重い人ほどなりやすい」と話す。神経の炎症が続くことによって神経が損傷し、新たな痛みが生じると考えられている。こうした合併症を防ぐためにも、帯状疱疹の早期に炎症や痛みを取る治療が大切だという。治療にはウイルスの増殖を抑える抗ウイルス薬のほか、痛みを取り除く薬が使われる。抗ウイルス薬は最後まで飲み切ることが大切という。本田教授は「欧米では帯状疱疹で抗ウイルス薬とともに、神経の興奮を抑える抗うつ薬や抗けいれん薬が使われる。帯状疱疹後神経痛への移行を抑えるためにも、早期からそうした治療が必要だ」と指摘する。（出典：毎日新聞）
2010/08/30
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真の幸せは心の幸せ 立命館大・加地伸行教授
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。目を覆うような子供への虐待事件は後を絶ちませんが、どんな事情があっても命を奪うことは許されません。ご紹介の記事は今日の産経新聞一面の記事でしたが、世の中は無関心な人が増えいてるのですね。私は署名する機会はなかったので署名していませんでしたが、検索して署名サイトから署名しましたが、総署名数は６９０００ほどでした。虐待致死傷罪制定及び虐待防止社会に向けての請願署名ツイッターにもツイートしました。ご賛同していただける人はご署名にご協力ください。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************児童（乳幼児）虐待の記事は胸が傷（いた）む。それもほとんどとぎれることなく、全国において起こっていることを新聞は伝えている。この虐待防止に立ちあがった人が成田浩子氏（川崎市）であり、ひまわり署名プロジェクトという組織を立ちあげ、署名活動を始めた。その目的の一つは児童虐待致死傷罪の制定である。私はそれに賛同し署名し、ささやかなカンパも行った。その後、連絡があったので、７月１１日、日曜日の午後、大阪の京橋で街頭署名活動に参加した。メンバーはたがいに初顔合わせで、７、８人であった。老人は私１人、他は２０、３０代の若い人。この署名活動における実感は〈人は見かけによらぬもの〉に尽きる。だいたいにおいて、インテリ風は署名しない。もちろん、怖（こわ）そうな連中も署名しない。もっとも、そういうオッチャンはこちらが避けたせいもあるが。オバチャン軍団はだめ。しゃべることに夢中で、われらを完全に無視。楽しい日曜日だもんなあ。老人は、一般にこれまただめ。われわれを胡散臭（うさんくさ）そうに見て通るだけ。そして無表情。若い人も、もちろん素通り。中には露骨に軽蔑（けいべつ）した目つき。という調子であったから、一工夫してみた。同じ場所でストリートプレーヤーがいたので、そのリーダーに呼びかけた。そちらが一曲歌ったあと、私が署名活動のことを訴える。そのあとまた一曲…という共催はどうや、と。みごとに断られた。しかし、そのリーダーは「署名はします」と言って協力してくれた。それを見ていたのであろうか、別のグループのリーダーが寄ってきて署名してくれたのみならず、歌う前に聴衆にわれわれの署名活動を紹介してくれた。その女性、２０歳前後。派手な服装、厚化粧でつめもギンギンに塗っておりどう見てもヤンキー。けれども心は優しいではないか。もちろん、署名をするしないは個人の自由である。署名しないからと言ってその人を非難するわけではない。署名は強制ではなくて、あくまでも自己責任による決断である。しかし、それを突き動かすのはその人自身が持っている人間性である。心である。「未成年ですが署名していいですか」と言って寄ってくれた高校生がいた。虐待防止に、と涙声で署名してくださった若い男女２人。彼らの去りぎわに私は思わず声が出た。「お幸せに」と。総じて年齢の若い人、と言っても３０歳前後か、人生における苦労が始まりかけたころの人たちに反応が多かったように思う。私も老人であるが、老人に無反応の者が多かったのは驚きであった。自己決断も人間性も希薄であり、こう感じた。「もう終わってるな」と。いや、驚きといえば、意外なすごいものを感じた。バギー（乳母（うば）車）に乳幼児を乗せた母親たちはほとんど署名しない。さっと通りすぎる。自分が、わが子が幸せなら、その幸せのほんの一部でも、不幸な子たちに分けてくださってもいいのではなかろうか。真の幸せは、心の幸せではないであろうか。『論語』述而（じゅつじ）篇に曰（いわ）く、「仁者（じんじゃ）（愛情深い人）は、己（おのれ）立たんと欲すれば、人（他者）を立つ」と。（出典：産経新聞）
2010/08/29
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人工角膜で視力回復 オタワ大などの研究グループが成功
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。これは吉報で、このような医学の進歩は大歓迎ですが、生活習慣病などにはあまりよい進歩がでていませんね。アメリカのように統合医療に活路がありますが、日本では障害が多く遅々として進んでいないよりも最近では後退していると感じことが散見されます。私達患者側が賢くなって自身で医療を使い分けて統合医療とするのが一番の早道だと思います。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ技術革新続く視力再生治療 リング埋め込み、熱で角膜調整、部分移植角膜感染症：コンタクト原因 ３割が「使用法守らず」****************************【以下転載】****************************人工的に合成した角膜を使って患者の視力を回復させることにカナダのオタワ大などの研究グループが成功し、２５日付の米医学誌サイエンス・トランスレーショナル・メディシンに発表した。この技術によって、死んだ人から移植用の角膜提供を受けられない多くの患者を救える可能性があるという。研究グループは、遺伝子組み換え技術を用いて、酵母から人の角膜の成分であるコラーゲンを合成。２００７年にスウェーデンの病院で、病気や外傷によって角膜移植を必要とする１０人の患者を対象に、角膜を除去し、コラーゲンを成型した人工角膜を移植した。この結果、２年後に６人の視力が移植前に比べて改善され、残りもコンタクトレンズの補助があれば、他人の角膜を移植したのと同程度に回復。人工角膜への拒絶反応は、どの患者にも起きなかった。（出典：産経新聞）
2010/08/28
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メタボ健診滑り出し低調、受診率３８％ メタボ率は１４％、予備群含め４人に１人
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。メタボ検診・指導は、血糖値や中性脂肪、血圧などが改善した調査結果がありますが、受診率、指導率や腹囲の扱い方に課題が残っています。私も何の心配もないので一度も受けていません。また、体脂肪を減らすのもいいですが、より早く健康結果を出すのはむずかしくありません。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。一生太らない体のつくり方関連ブログ 新しい順メタボ指導、効果あり 受けた人は腹囲スリムにメタボ：腹囲とやはり無関係？ 男性も裏づけ 新潟の病院メタボ男性、うつ病リスク２倍以上 女性は関連見られず隠れメタボ、やせた人も高リスク 厚労省研究班が提言へメタボ かかる医療費５割増し ４２５万人健診調査「男８５センチ、女９０センチ」メタボ腹囲 根拠なし ３万人調査で判明 厚労省研究班メタボ健診・指導、低迷 検査項目減に不満噴出メタボ健診、初年度の受診率３５・９％ 目標の半分メタボ対策消極派、「食事に気を使うのが嫌」が３７％生活習慣病とメタボ腹「関連強くない」 厚労省研究班メタボ健診：健康は肥満対策より禁煙、節酒 厚労省研究班、疑問投げかけ目指せ！！１日１万歩 適度な運動でメタボ予防 筋肉と骨の維持にも有効女性のメタボ基準緩すぎ？ 最適腹囲９０ｃｍ→８０ｃｍ高血圧：メタボの方、正常範囲でも要注意 学会が５年ぶりに目標値の新指針メタボ健診の効果的、効率的指導法確立に名乗りを上げたイイヤマメタボ対策の家庭用健康器具で事故多発 国民生活センター調べメタボリックシンドロームで大腸癌（がん）リスクが増大メタボ体質：やせてても ４人に１人、血液数値に異常 重病リスク、正常値の５倍メタボ、国際基準統一へ おなか優先、日本だけに「早起き」で脱メタボ 夜型生活改め仕事能率アップ小林製薬「ナイシトール」のメタボ対策宣伝は違法 弱腰の大阪府、見て見ぬふりの厚労省おいしくて、栄養バランスも良い「メタボ対策食」で特定健診を乗り切れ！「メタボ元年」混迷の幕開け 国の受診目標「簡単に達成できない」メタボ対策、３人に１人が「実践」メタボ対策の小林製薬「ナイシトール」、効き目の独自証拠なしで販売メタボ健診は“病”という氷山の氷を溶かす未来に向けた壮大な実験メタボリックシンドロームの原因は肥満でなく過食６割が「自分はメタボかも…」、保健指導を受けたら「気をつける」が９５％もメタボ「分かっちゃいるけど…」改善意欲は乏しく 撲滅委アンケート女性６７％が「私はメタボ」 「対策成功」たった１６％高血圧、糖尿病、メタボ 指針作成医 ９割に寄付金机上の空論、メタボ健診 新年度開始、自治体から疑問百出メタボリックシンドローム “ながら運動”でメタボ退治メタボ健診に意義はあるか？*****************************【以下転載】***************************** 生活習慣病の予防のために２００８年度から始まった特定健診（メタボ健診）の初年度の受診率は３８％にとどまることが２５日、厚生労働省のまとめでわかった。受診者の２７％が「メタボ」または「予備軍」と診断されたが、食事や運動などの保健指導を受けたのは対象者の７・８％だけだった。国が１２年度までの目標として掲げる受診率７０％、保健指導実施率４５％を大きく下回った。同省は「初年度で準備に時間がかかり、半年ほどしか実施期間がなかった。受診しやすい環境を整え、目標達成に努力したい」としている。メタボ健診は、健康保険組合などが４０～７４歳の加入者と扶養家族を対象に実施する。腹囲が男性８５センチ・メートル以上、女性９０センチ・メートル以上で、それに加えて血糖値、脂質、血圧に異常があると、「メタボ」「予備軍」と診断される。性別ごとの受診率は、男性が４２％、女性が３４％。扶養家族になっている専業主婦などの受診が少なかったのが影響した。大企業のサラリーマンらが加入する組合健保が５８％、公務員らが加入する共済組合が５９％と受診率が比較的高かったが、自営業者らが加入する市町村国保は３１％、中小企業のサラリーマンらが加入する全国健康保険協会は３０％と低かった。（出典：読売新聞）メタボ率は１４％、予備群含め４人に１人 ０８年度メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）対策として導入された特定健康診査（メタボ健診）で、２００８年度は１４．５％がメタボに該当していた。予備群を含めると４人に１人の割合。厚生労働省が２５日に公表した。 メタボ健診は生活習慣病の予防策として０８年度から始まった。４０～７４歳が対象で、健康保険組合など保険者が実施を義務づけられている。 初年度の対象者は計５１９１万９９２０人で、このうち受診したのは２千万人弱で、受診率３８．３％。厚労省は１２年度の受診率７割を目指しているが、大きく下回っている。健康保険組合が最も高く５８％、市町村の国民健康保険は３１％、協会けんぽは３０％だった。 性別で見ると、メタボに該当した男性は２０．６％で、女性の７．１％に比べて圧倒的に多い。メタボ予備群の人は受診者の１２．４％だった。 （出典：朝日新聞）
2010/08/27
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変わる読書 量も読解力も低下 「表紙で選ぶ」「夏だけ」 活字離れ進む
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。日本の子供達は世界で一番レベルで・夢や意欲がない・自分自身に自信がない・親や両親を尊敬していない・夜更かしそして、本も読まないこともわかりましたが、このような日本の子供達が将来の日本を担うのですね。ＧＨＱと先兵になって活動し続けている反日日教組の成果です。・９歳までの食習慣と躾が人生を決める・子供の運命は常にその母が創る（ナポレオン）マザーテレサの言葉｢この地球上に二つの飢えた地域がある。一つはアフリカ、もう一つは日本。アフリカは物理的な飢え、日本は精神的な飢えである。｣私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ児童に学習意欲と生活態度改善 「自然体験」長時間で効果大学生、出席率８６％ 授業出ても 携帯・私語大丈夫？「何もしない」高校生多数 スポーツも勉強も得意科目はサボること 「授業以外で勉強しない」「授業中居眠り」日本の高校生トップ高校生４割、生活習慣病の予備軍 テレビの時間と血圧関係「親に殺意」高校生の３割経験 大阪大調査「母親喫煙」子供への影響、父親の場合の４・５倍にわが子の将来を考えるとき、親がよくする勘違い親、教師の「事なかれ主義、逃げの姿勢」が子どもの成長阻む「希望の大学に入りたい」高校生、日本が４カ国で最低に親の夜更かし子に影響子供の非行は、中１の時の親の接し方次第脳外科の第一人者提唱 「育脳メソッド」「良い習慣」を磨く大切さ経済格差が学力に影響 文部科学白書が懸念｢大計なき国家・日本の末路｣教育の本質を担う「偉大な母よ」「学校の先生が国を滅ぼす」学校の先生が国を潰す 日本人から矜持と誇りを奪った張本人歴史教科書が隠してきたもの戦後の呪縛から覚醒して、日本人として自信と誇りを取り戻そう「眞相箱」の呪縛を解く日本の再興は公務員改革から世界史が伝える日本人の評判記日本人としてこれだけは知っておきたいこと*******************************【以下転載】******************************* パソコン、携帯電話、携帯ゲーム機…と、子供たちが向き合うメディアが多様化した現在、彼らの読書はどうなっているのか。専門家らは読書量や読解力の低下、その背景にある物語性の低い児童書の傾向など、多くの課題を指摘する。◆さらに二極化「本をどんどん読む子が『面白かった』と話し、周りの子に本のことが口コミで広がることがある。一方で、読まない子、漫画や電車の本ばかりで壁を作ってしまう子もいる」東京都狛江市で７月に開催された「子どもの本全国研究集会」（日本子どもの本研究会主催）。パネルディスカッションで、千葉県市川市立小学校の学校司書、太田和順子さんは子供たちの読書における二極化を指摘した。家庭環境が崩壊し、読書どころではない子も増えているという。埼玉県三芳町立図書館副館長の代田（しろた）知子さんも「子供が確実に本を読まなくなっている。活字の詰まった本は読もうとせず、『表紙で選ぶ』『夏にしか読まない』という子も」と、活字離れの進行を憂慮。また、最近の児童書の傾向として「しっかりした物語世界を持たず、お笑い番組のようなギャグや笑わせるような内容が目立つ」とし、「それで“読書”につながるのか」と疑問を投げかけた。書店の課題を提起するのは、日本児童図書出版協会広報委員長で偕成社編集部の今野（こんの）弘志さん。「書店には売れている本、テレビ番組を基にしたような絵本が多くなっている。『どんな本がいいですか』と聞いても答えられない、本を知らない店員が増えた」。身近な町の書店が減っていることも子供を読書から遠ざけている要因という。一方、児童文学者で元教員の依田（よだ）逸夫さんは「（児童書は）書いても無駄とまでは言わないが、初版部数が少ない。書店がなかなか置いてくれず、しかもすぐ店頭から引っ込めてしまう」と書き手の悩みを明かす。◆図書館活用が鍵読解力の低下も気がかりだ。今野さんは「かつて小学３、４年生向けに出した本でも高学年が読むなど、今は想定より２年ほど上の子が読んでいる」と話す。本は、子供が調べものを通じて知識を高める役割も持つ。明治学院大学教授の下田好行さん（学習指導学・教材開発論）は「国語の授業では、教科書の作品を緻密（ちみつ）に分析的になぞる授業が多く、子供も教師も疲れてしまっている。もっと学校図書館を活用し、自分で情報を集め、考えて表現する指導を」と強調する。今年は国民読書年だが、本は子供からますます縁遠い存在になりつつある。日本子どもの本研究会会長の黒澤浩さんは、教員経験を基に「学校と家庭に“読書のベルト”をかけよう」と呼びかける。例えば、教員と生徒で作る学校図書館便りの充実は、父母も目にするため効果的だという。「よく読む」「時々読む」高校生は半数以下活字離れの傾向は特に高校生で著しいことが、Ｂｅｎｅｓｓｅ教育研究開発センター（東京都新宿区）の「子ども生活実態基本調査」で浮かび上がった。調査は昨年８～１０月、小学４年～高校２年生の１万３７９７人について調べた。それによると、漫画や雑誌以外の本を「よく読む」「時々読む」は小学生が６１．１％、中学生５６．３％、高校生４７．２％と、年代を追って低下。５年前の前回調査と比べると小学生は２．７ポイント微増したが、高校生は５ポイント低下している。新聞記事を読むのも高校生は前回より１１．８ポイント低下し、３３％にとどまった。（出典：産経新聞）
2010/08/26
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がん告知が６５％の現実 充実の末期がん告知に期待
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。日本のガン告知は遅れていましたが、今でも１／３が告知されていない現実には驚きました。末期ガン患者は主治医や家族の態度、治療内容、体調などからガン告知がなくてもガンだと感じ、ウソをついている主治医や家族を恨み、安らかな最期とはならないようです。絶望させないよい告知が１００％行われることを期待したい。経過のよいガン患者は統合医療を実行できた人と言われ、代替医療を併用している人は９割と推測され、否定しがちな主治医には内緒で代替医療を併用しているケースが多いそうです。希望は最善の薬、絶望は毒薬 私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。ガン関連フリーページガン統合医療ガン予防日本の医療の現実失敗しない医師えらび最高の医療をうけるための患者学映像「抗ガン剤で殺される！」関連ブログ「がん難民はもはや作らず」、嘉山・国立がん研究センター理事長が宣言613｢ガンで死んだら１１０番 愛する人は“殺された”｣という本531****************************【以下転載】****************************２１日、肺がんのため６５歳で死去した梨元勝さん。梨元さんはがんであることを公表し、「同じ病気の方々への励ましになれば」と、最期まで病床から情報をリポートし続けた。著名人では、７月に亡くなった劇作家のつかこうへいさん＝享年６２＝も、やはり肺がんの告知を受け、それを周囲に公表する一方で、病室から電話で演劇指導する最期を送っている。「充実した余生を送る」といった理由などから、日本では最近、がん告知が増えつつある。その一方で、皆が梨元さんやつかさんのように、強く生きられるわけではない。医療の現場では「末期患者を悲観させる」など慎重論も根強くあるのが現実だ。「２０年ほど前には、がん告知を推進する立場の医師も『初期のがんは告知しても末期がんは告知しない』というスタンスだった」。がん告知問題に詳しい兵庫医科大の笹子三津留教授は、告知をめぐる状況の変化をそう話す。それが平成になって徐々に告知が増えていった。医療技術の向上や、ホスピスなど終末期医療施設の増加も告知を後押しした。笹子教授は「自身のがんを真っ正面から見据えて闘病し、有意義に最期を迎えることを望む人が増えた」と、背景を説明する。終末期医療に関する厚生労働省研究班で主任研究者を務めた経験がある国立保健医療科学院の林謙治院長は「ケース・バイ・ケースだが」と前置きした上で、「告知するほうが患者のためになる」と話す。林院長はこんなエピソードを紹介する。アルツハイマーの妻を自宅で看病していた高齢の男性が、男性自身ががんであることを告知された。男性は「最期に何をやらなければいけないか分かった」と決意。妻の受け入れ施設を探し出すなど、妻の身の回りに必要な手続き一切をやり終えて、他界したという。「患者は告知されることで、自分の残された人生を有意義に生きようと考える」と林院長。だが、厚生労働省研究班が平成１９年に全国約１５００の病院に行った調査によると、がん患者への病名告知率は６５・７％。１００％近い告知がされているという米国などに比べると差は大きい。告知がためらわれる理由には、「本人への精神的サポート」の難しさなどがある。林院長も「告知は患者を悲観させたり、自殺願望を持たせたりとマイナスに働くこともある」と指摘する。また、闘病などで死と向き合うことなく、「ある日突然、ぽっくり死にたい」という人が多いのも事実。そんな人が参拝する通称「ぽっくり寺」は全国に複数ある。その一つ、奈良県斑鳩町の「吉（きち）田（でん）寺（じ）」の山中真悦住職（５６）は「毎日、心の安らぎを求めてお参りの方がくる。時代は変わっても、『ぽっくり』と死にたいと思うことは、変わらぬ素朴な願いということでしょう」と話している。 （出典：産経新聞）
2010/08/25
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自転車 歩行者との事故に高額賠償判決 過失相殺認めず
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。自転車と歩行者の事故が増え、高額賠償判決がでているそうです。私は運動とエコの両面から好きな車や２輪車を処分して数年以上経ち、ＭＴＢ（マウンテンバイク）を愛用しています。近場は速歩なのでＭＴＢに乗る時には・ヘルメット着用・なるべく長袖・グローブ着用・なるべく目立つ服装・道路交通法通りに車道走行・夜間はヘッドライト、テールライト点滅などで安全運転に心がけています。かつて二輪車安全運転特別指導員として全国大会などの審査員もしましたので安全運転は朝飯前ですが、車道を走る自転車に対しての四輪車の横暴ぶりも目に余る時があります。ほとんどの自転車は傍若無人に振舞っていて・車道逆走は当たり前 これは法規を守るこちらが危ない・交差点での未確認飛び出しは当たり前・歩道での暴走も当たり前・信号無視当たり前・未確認で急に右左折するのは当たり前・携帯電話通話中やくわえタバコの片手運転当たり前・無灯火は当たり前・大人の二人乗りは当たり前・並走は当たり前・ヘルメット着用者は、ほんのごく一部 自己責任・予防意識の高い欧米人は着用率が高い事故が起きて当たり前ですが、それにしてもひど過ぎます。自転車は軽車両なので車道走行が原則、歩行者扱いされるのは自転車を押して歩いている時だけで、歩道は歩行者最優先ですが、自転車に乗っている警察官が歩道を常用して模範になりませんね。お互いに気をつけましょう。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ自転車で変わる「通勤」 カロリー表示や専用ナビで快適「自転車の安全鉄則」という本のご紹介自転車 つらさなく効果大２００７ 東京シティサイクリングに参加自転車は地球を救う自転車：歩行者優先、第一に 基本のルール、専門家に聞く楽しい！ 快適！ 自転車通勤健康のための自転車のこぎ方 研究者が教えます自転車の歩道通行禁止、「知らなかった」４６％ 東京都アンケート調査子どもを乗せての自転車運転で転倒事故多発*******************************【以下転載】******************************* 自転車の車道走行ルールを厳格化するため道路交通法が改正された０７年以降、自転車で歩行者をはねて死亡させたり重傷を負わせた場合、民事訴訟で数百万～５０００万円超の高額賠償を命じる判決が相次いでいることが分かった。これと並行して東京や大阪など主要４地裁の交通事故専門の裁判官は今年３月、「歩道上の事故は原則、歩行者に過失はない」とする「新基準」を提示した。高額賠償判決がさらに広がるのは必至の情勢となる一方、車道走行ルールが浸透していない現状もあり、今後議論を呼びそうだ。◇東京など４地裁「新基準」自転車は道交法で「車両」と規定され、従来、原則車道走行だが定着せず、歩道での自転車と歩行者の事故が急増。このため０７年の道交法改正（施行は０８年）で歩道を走れる条件を明確にし、車道走行のルールを厳格化した。高額賠償が相次ぐ背景には、この厳格化を司法が酌み、加害者の自転車に厳しい態度で臨んでいることがあるとみられる。こうした流れの中、交通訴訟を専門的に扱う部署のある６地裁（東京、横浜、名古屋、京都、大阪、神戸）のうち、京都、神戸を除く４地裁の裁判官は今年３月、法律雑誌で誌上討論。自動車やオートバイの事故では、歩行者側の過失の程度により車両側の責任を軽減する「過失相殺」の基準が東京地裁の研究会などにより示されているが、自転車にはないため、４地裁の裁判官は自転車にも基準の必要性を確認した。その上で、横浜地裁の裁判官が、歩道上の事故については道交法で自転車の走行が原則禁止され、通行できる場合も歩行者の安全に注意する義務があると指摘。「事故の責任は原則、自転車運転者に負わせるべきだ」とした上で、運転者が児童や高齢者でも変わらないとし、他の３地裁も基本的に一致した。「新基準」に、４地裁は「検討が必要」としているものの、あるベテラン裁判官は「各地裁は参考にしていく」と、その影響力を指摘。別の裁判官は「自転車には非常に厳しいが、自転車の台数増加など事故の要素が多くなっていることを受けたものだろう」と評した。一方、自転車の交通事故を担当する弁護士は「自転車の車道走行は一般的に浸透していない」と新基準に疑問を呈する。さらに、自動車損害賠償責任保険（自賠責保険）のように所有者が強制加入する保険がないことから「加害者の資力が問題」と懸念を示している。【北村和巳、馬場直子】◇過失相殺◇損害賠償訴訟で被害者にも責任や過失があった場合、その程度に応じ裁判所が賠償額を減らす仕組みで、民法に規定されている。例えば交通事故被害者の損害額が２０００万円だったとしても、被害者に周囲の安全を確認しなかったなどの過失があり、賠償額から差し引くべき割合が２０％と判断されれば、賠償命令額は１６００万円になる。一般の訴訟では裁判官が事案に応じ自由に過失相殺の割合を決められる。◇対歩行者事故…１０年で３．７倍社団法人「自転車協会」の調べでは、全国の自転車保有台数は０８年３月時点で約６９１０万台。最近１０年で約３９８万台増えた。警察庁によると、０９年の自転車関連事故は１５万６３７３件で、交通事故全体の２１．２％を占める。自転車事故の増減はこの１０年ほぼ横ばいで、８割以上は対自動車だが、対歩行者事故に限ると、９９年の８０１件から０９年は２９３４件。１０年間で３．７倍に激増した。自転車同士の事故も０９年は３９０９件で、１０年前の４．４倍に増えている。自転車側が過失の大きい「第１当事者」となった２万４６２７件のうち、未成年の占める割合は３９．６％。訴訟では１３歳前後から賠償責任を負うとの判断が多く、未成年が高額な賠償を求められかねない実情が浮かぶ。これらを含め、自転車側に法令違反があったのは、自転車事故全体の３分の２に及んだ。◇解説…危険性、厳罰化で警鐘歩道上の自転車事故で高額賠償判決が相次ぐとともに、主要４地裁の裁判官が「歩行者に原則過失なし」との「新基準」を打ち出したことは、自転車と歩行者の事故急増を受け、司法が自転車利用者に「厳罰化」で警鐘を鳴らしたと言える。一方で、車の自賠責保険のような賠償を求められた際のセーフティーネットや、自転車道などインフラ整備は不十分なままだ。この状態で厳罰化を進めれば大きな混乱を招くのは避けられず、今後、幅広い議論が求められる。日本弁護士連合会交通事故相談センター東京支部の部会長として自転車事故の判決例を分析した岸郁子弁護士は「司法はこれまで自転車を『歩行者寄りの存在』と考えてきたが、対歩行者の事故多発で『車に近い危険性を持つ』ととらえるようになった」と指摘する。被害者の一人は「自転車事故に共通するのは利用者の意識の低さ。いくつもの悲惨な事故が裁判所の（高額賠償や新基準という）判断につながった」と強調する。しかし、高額賠償や「新基準」が常態化しても、自賠責などのない自転車の利用者に支払い可能かといった新たな問題が生じる。歩行者側に後遺症が残ってもなかなか補償されず、加害者側も補償という重荷を負い続けるという状況が続出することも考えられる。歩道上に自転車と歩行者が混在する現状をどう転換するかといった問題も積み残されたままだ。司法の「問題提起」を機に、自転車との共生社会を真剣に展望すべきだ。（出典：毎日新聞）
2010/08/24
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“メリハリッチ”が需要支える？ １２万円クリーム 超高級化粧品が続々登場
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。不況に強いと言われていた化粧品も失われた２０年の影響を受けて売上が下がり、廉価品を出したり、高級品を出したりして需要喚起しています。二極化して美容にはお金をかける人も増えているようですね。もっとよくて割安なものがあるのに散財されていてお気の毒と感じますが、価値観の違いがあるかも知れません。肌も食べた物が材料になって毎日毎日入れ替わっていますので、プリプリ、うっとり肌は体外からのケアだけでは得られません。肌が商売道具のプロはよく知っていて美肌は体内からつくり、真相を知らない女性は化粧品会社の巧みな広告宣伝に踊らされています。私自身の体験と多くの経験から美肌創りは、体内からの影響の方が大きく年齢に関係なく、自宅で美肌はしっかり創れ、血液が入れ替わる４ヶ月もかからずに見違える美肌になることは簡単です。ちなみに私は０６年還暦６０歳でしたが、肌年齢１５歳、骨年齢２０歳です。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連フリーページ化粧品の危険性こども化粧品の危険性口紅の危険性染毛剤の危険性危険な日用品、食べ物など合成シャンプーの危険性歯磨き剤の危険性女性 関連ブログ 新しい順美容皮膚医療 世代超え人気 肌に負担、リスク含め医師と相談を女性は仕事後に５歳肌老化する！？薄毛、頭皮ケアで改善 細くなる、抜ける 若い女性に増加６０代女性がターゲット 化粧品専門ブランド新設横行する“アンチエイジング商法”、化粧品・健康食品に顕著 消費生活センターも警告伝承成分ウリの資生堂ＴＳＵＢＡＫＩは合成シャンプーの典型広がるアンチエイジング 女性のあこがれ「赤ちゃん」の肌間違うと危険！ パーソナルケア製品選び美肌：素人は化粧品に頼り、プロは生活習慣で創る日本酒、意外な効用 善玉コレステロール増やす 肌がすべすべに温泉無効：塩素殺菌すると、酸化作用で肌ガサガサの恐れお肌の大敵、予測します 気象庁が「紫外線情報」男性 関連ブログ 新しい順メンズ化粧品が好調 「こっそりメイク男」実はいる男性もキレイが好き メンズ化粧品市場 不況知らず男性の皮脂量、女性の３倍 スキンケアの差がでる高級理容店で男を磨く 完全個室の会員制、高度な悩みにも対応テーマはアンチエイジング 男性用スキンケア用品の新トレンド美容トラブル きれいになりたい男性に広がる中高年も遅くない！男のスキンケア 紫外線対策が一番男も悩む冬の皮膚のかゆみ対策****************************【以下転載】****************************２万円の化粧水に３万円の乳液、１２万円のクリーム－。１００年に１度といわれる不況の中、“超高級”化粧品が売れている。富裕層だけでなく、倹約しながらも特定の高額商品を購入する“メリハリッチ”と呼ばれる層が需要を支えているようだ。「不況に強い」と言われながらも、頭打ちが続いている化粧品業界。化粧品各社が続々と“超高級”化粧品に参入する中、業界全体の活性化につながる起爆剤となるか。「一度使うと安いものに落とせない」東京・丸の内の大丸東京店。夕方の化粧品売り場では、会社帰りのＯＬたちが次々と商品を手に取り、吟味している。華やかな売り場に並べられた化粧水やクリーム類は、数千円台の商品がメーン。だが最近は、１０万円を超える商品も目に付く。資生堂のカウンターに並ぶのは、同社の最高級ブランド「クレ・ド・ポー・ボーテ」の「シネルジックライン」。メーク落としのせっけんが１個１万５００円、美容液が２万１千円、クリームは４０グラムで１２万６千円という“超高級”ラインだ。年収１千万円以上の購買力の高い３０～４０代のキャリア志向の女性が増加し、美容トレンドを牽（けん）引（いん）しつつあることに着目。こうした富裕層の女性をターゲットとして、平成２０年９月に発売した。直前にリーマンショックがあったにもかかわらず、売り上げは発売１カ月で計画を５割も上回る大ヒットとなった。シネルジックラインを発売当初から愛用しているという中央区のホームページ作成業の女性（４１）は、この日もカウンターで２０分ほどのカウンセリングを受け、クリームなどを購入した。以前、１２万円のクリームも買ったことがあるという。「高いなとは思いましたけど、たまにエステに行くより、日々のお手入れにお金をかけたいから」こう話す女性は、３０代半ばから、口紅などのメーキャップよりも基礎化粧品にお金をかけるようになったといい、「一度高いものを使うと、もう安いものには落とせない。ドラッグストアのコスメでは優雅さを味わえないし…」。だが１２万円のクリームは「さすがに一度きりかな。もう少し買いやすい値段でいいものがたくさんあるので」と語った。資生堂の広報担当者は「売れ筋商品が、高いものと安いものに分かれる二極化が化粧品業界でも進んでいる。不況でも、美に対する投資は惜しまないという女性は多い」と話す。「イメージの底上げ図る狙いも」こうした中、カネボウ化粧品など大手化粧品各社も９月以降、最高級ラインを強化して追撃に打って出る。カネボウ化粧品は１１月、百貨店向け高級ブランド「インプレス」から、最高価格帯のスキンケア商品「グランミュラ」を発売する。化粧水が２万１千円、乳液が３万１５００円、クリームは４０グラムで１２万６千円と、資生堂に並ぶ超高価格帯。美白効果のある有効成分などが多く配合され、アンチエイジングに効果があるという。ポーラも９月に最高級シリーズ「Ｂ・Ａ」から１～２万円程度の化粧水やクレンジングクリームを発売する。昨年発売した３万３６００円のクリームが２カ月で１０万個売れる大ヒットとなり、高級ラインの強化を決めたという。カネボウ化粧品の担当者は「１２万円のクリームには、最高級ブランドの“象徴”として、ブランド全体のイメージの底上げを図る狙いもある」と話し、「景気の回復感もあり、今が攻め時だ。超高級ラインが化粧品業界全体を活気づける起爆剤になれば」と期待を込めた。「女性にとって自分へのご褒美」果たして、１２万円もするクリームを購入するのはどんな人なのか。実際に購入しているのは、化粧品各社がターゲットとしている富裕層ばかりではないようだ。凸版印刷が５月、「１リットル５千円の水」「１本５千円のシャンプー」「１万円の化粧水」など、高額な日用品を購入した男女約２万人を追跡調査し、生活スタイルなどを分析した。それによると、１本１万円以上の化粧水を購入した人は、世代別では５０歳代が最も多い。世帯年収で多いのは５００～８００万円台だが、次に多いのは、３００～５００万円台の「非富裕層」だった。生活スタイルをみると、「衝動買いをしやすい」「環境配慮型製品への関心が低い」「あまり人が使っていないものにひかれる」などの特徴があり、「多くの人が商品を高いと感じているが、次も同じ価格帯の商品を購入する場合が多い」ことが分かった。同社は、「非富裕層」でも特定の商品だけは高額なものを購入するなど、めりはりのある消費をする人を“メリハリッチ”と名付け、「高額商品の購入者について、世帯年収だけで語ることはできない」と指摘している。女性に特化したマーケティング会社「トレンダーズ」の黒川涼子取締役は「化粧品に限らず、中途半端な値段のものは欲しくないという声が多い。化粧品は女性にとって自分へのご褒美という側面もある。１０万円ほどで買える最高級品はそうあるものではないので、手軽なぜいたく品としてうけているのでは」とヒットの背景を解説した。（出典：産経新聞）
2010/08/23
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「従業員に心の病」増加傾向は４４％ 上場企業調査
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。日本に住む日本人の身体の健康状態は悪化の一途ですが、心の健康状態の悪化はさらに深刻で、心身ともにボロボロのようで本当にお気の毒だと思います。うつなどの心の病気は心に症状がでますが、脳の病気です。心の病気は、脳の不調であり、栄養失調による脳内物質の不足によって引き起こされると指摘されていますので、うつ病など心の病気は栄養療法が一番最初に試す価値があり、短期間によい結果がでることが多いです。うつは薬じゃ治らない！言葉を変え、食事を変え、考え方を変え、自分でうつを治す！！（元うつ病患者のＭ精神科医） 私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ「人数こなさないと経営できぬ」 自殺図る患者、診きれず自殺：「薬の処方、注意して」患者の通院先に書面メタボ男性、うつ病リスク２倍以上 女性は関連見られず職場の健診、精神疾患も対象 政府「自殺・うつ対策」うつ病は国民病、対策は国レベルで 関連４学会が共同宣言食事パターンがうつと関連 野菜や果物の日本食が良いうつ病の薬物治療 「何でも投薬」指針で見直しうつ治療 「薬物偏重」と精神科診療所の７割が認識うつ病自殺７割が精神科を受診 「抗うつ薬」安易な服用に懸念うつ病チェック、企業健診で義務化 来年度から実施へ精神医療の改革へ、医師・患者らが会議発足グラクソ、ファイザー、明治製菓 抗うつ薬ＳＳＲＩメーカーが引き起こす殺人、ＤＶ、窃盗の実態青魚に多い脂肪酸、うつの改善などに効果うつ、パソコンで予防 ネット療法サイト開設抗うつ薬、軽・中度患者には「効果薄」 米研究チーム 「うつ百万人」陰に新薬？ 販売高と患者数比例厚生労働省がメンタル系のウェブサイト開設路上生活者６割以上が精神疾患 池袋周辺で医師らが調査 精神疾患：血液で判断 たんぱく質データ判定 大阪市大院抗うつ薬、旧タイプも攻撃性増す傾向 厚労省が注意喚起統合失調症の入院患者、６７％が抗精神病薬を多剤併用職場のうつ病 増える心の病 過剰労働、成果主義に疲れ抗うつ薬に「攻撃性増す」可能性 厚労省が注意喚起抗うつ薬パキシルなど「攻撃性」注意喚起 厚労省審議会女性とうつ病 ワーキングウーマン 成果、気配り 悩み多く｢精神科医は腹の底で何を考えているか｣は精神科医療の暴露本意外に多い高齢者のうつ病 認知症と混同しがち 重症化で衰弱死も「心の病は食事で治す」という本うつ病と違う心の病「ディスチミア」「余裕のない」会社ほど社員の心の病増加 生産性本部調べ「健康に不安」６６％、心の健康は７割が意識慢性疲労症候群 体と心のバランス崩れ重症化心の病、企業把握は６割 厚労省研究会ネット調査 ８人に１人が「うつ」企業の６割「心の病で社員１カ月以上休職」「世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ」****************************【以下転載】****************************うつ病など心の病を抱える従業員が、最近３年間で減少傾向にある企業の割合は６．４％にとどまり、４４．６％の企業で増加傾向にあることが、日本生産性本部のアンケートで分かった。横ばいは４５．４％だった。 今年の４月から５月にかけて上場企業２２４３社に聞き、２５１社から回答を得た。２００８年の前回調査は、増加傾向が５６．１％、横ばいが３２％、減少傾向は４．５％だった。増加傾向に歯止めがかかってきたものの、依然高い水準にあることがわかった。 どの年代に心の病が多いかをみると、３０歳代が５８．２％で最も多く、４０歳代が２２．３％で続いた。 精神医学を専門とする産業医を置いている企業は３６．３％で、前回の２４．５％より増えた。社内に相談制度を設けている企業は６９．７％で、同じ質問をした０４年の５７．５％から増加した。 同本部メンタル・ヘルス研究所の今井保次副所長は、「早期発見や治療に向けた企業の取り組みが充実してきたことで、増加は食い止められつつある。減少に転じさせるには、職場の雰囲気を改善するなど、予防的な取り組みの強化が欠かせない」と指摘する。 うつ病などの対策では、厚生労働省が２０１１年度から、定期健康診断の問診で不眠や倦怠（けんたい）感など精神疾患の兆候をチェックすることを検討している。 （出典：朝日新聞）
2010/08/22
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生活習慣病、人間ドック受診者の９割が「異常あり」
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。大変残念なことに医療が進歩して医療費を年間３５兆円かけても、健康が大ブームで経費や時間をかけても、国民の健康状態は年々悪化する一方という不思議なことが起きていますが、先進国では日本だけのように感じます。・国民皆保険に甘やかされた健康オンチな国民・いいように利用している医療・製薬・健康などの関連産業・的外れの健康行政などが招いた当然の結果だと思います。健康維持・増進に必要なことを生活習慣に取り入れる力を健康知力といい、社会的地位、学歴、知能とは関連しないそうです。また、人間ドックは病気の早期発見ができても病気予防はできませんし、原因をストレスで片付けようとしていますが、的外れです。１９７７年に発表され、世界の健康政策の原典と言われているアメリカ上院栄養問題特別委員会報告書（通称マクガバンレポート）によれば世界最高の健康・長寿食は、伝統的日本食ですが、１９５４年からの日本人へのパン食餌付けの手先となった張本人が自戒をこめて食事の間違いの弊害を明らかにしています。 葬られた「第二のマクガバン報告」によれば、動物性タンパク質、特にカゼインは有害です。食事改善のコツはパン→ごはん、ラーメン→そば、スパゲティ→うどん、ケーキ→まんじゅう、ミルク→豆乳のように、カタカナ食品からひらがな食品にすることで、少しもむずかしくありません。子供の運命は常にその母が創る（ナポレオン）私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。食関連フリーページ食生活の改善 （私がめざしている食生活）食の提言食育のすすめ －大切なものを失った日本人－粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！健康的な油脂類の摂り方「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食マーガリン・精製油の恐怖『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会最近の関連ブログ長寿の島・奄美に危機 ６５歳未満で高い死亡割合感動呼ぶ光明 仏学校給食ドキュメンタリー映画「未来の食卓」尿検査で不健康な食生活がわかる 尿中カリウム量で判定すごいぞ日本 食は和にあり食の未来いのちの食べかたスーパーサイズミー人間ドックの関連ブログ人間ドック受診者、「異常なし」初の１０％割れ ０８年２００７年の人間ドック「異常なし」初の増加、「メタボ」対策効果か人間ドック学会：国より緩やかな独自の判定値 受診勧奨「異常なし」の割合最低に 昨年の人間ドック受診者昨年人間ドック受けた２７０万人、８８％の異常者内容が悪化昨年人間ドック受けた２７０万人、８８％に何らかの異常人間ドック受診者、「異常なし」は１２．３％で過去最低人間ドック受診者で「異常なし」は１３％だけ*******************************【以下転載】*******************************昨年１年間に人間ドックを受診して生活習慣病と関連の深い検査項目で何らかの異常が見つかった人の割合は９０．５％に上ることが19日、日本人間ドック学会の調査で分かった。初めて９割を超えた前年より０．１ポイント増えた。ほぼ横ばいの高止まり状態で、同学会は「受診者の高齢化に加え、経済不況などで生活習慣が悪化しているのではないか」と指摘している。調査は同学会が人間ドックを実施している全国７６５施設に調査票を配布、回答のあった６９０施設（９０．２％）の約３０１万人のデータを解析した。生活習慣病と関連の深い６つの検査項目のうち、最も異常の割合が多かったのは「高コレステロール」で２６．５％。「肥満」も２６．３％に上り、それぞれ前年より０．１ポイント、０．２ポイント増えた。次いで前年より０．４ポイント減った「肝機能異常」（２５．８％）、２．２ポイント増の「耐糖能異常」（１８．５％）、０．６ポイント増の「高血圧」（１８．３％）、０．６ポイント減の「高中性脂肪」（１４．０％）の順だった。６項目のうち４項目で割合が上昇していた。男女別では、男性は肝機能異常（３１．４％）、女性は高コレステロール（２６．２％）が最も割合が高かった。地域別では九州・沖縄地方が異常が見つかる人の割合が最も高かった。全体として過去最多となる９０．５％の人で異常が見つかった点について同学会は「改善している項目もあり、前年より健康状態が悪化したとは言い切れない」と指摘。各学会による「異常」の基準値が厳しくなったことや、定年後も受診する高齢者が年々増えていることもあるという。ただ集計を始めた１９８４年は異常が見つかった人の割合は７０．２％で、２０ポイント以上悪化している。同学会は「１００年に一度といわれる経済不況によりリストラや出向なども増えており、ストレスを含めて生活習慣を悪化させる引き金になっているのではないか」と懸念している。（出典：日本経済新聞）
2010/08/21
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遺伝子ビジネス野放し、根拠不明確な例も 規制求める声
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。遺伝子は変わらないものの遺伝子の働きは環境・生活習慣などで大きく変わるので遺伝子を調べて一喜一憂してもあまり価値がありません。最新のエピジェネティックス学によると遺伝子の働きは核の遺伝子よりもミトコンドリアの遺伝子の方がすぐに変化しやすいそうで、この働きを操作して若返ることができる時代になったので楽しみです。マイブーム：ＭＴＢ・体幹トレーニング・若返り。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】**************************** 「子の才能」「肥満リスク」検査で判定インターネット通販で手軽に受けられる遺伝子検査が増えている。がんやアルツハイマー病のリスクが分かるとするものや、子供の「才能」が分かるとうたうものまである。ただ、科学的根拠は必ずしも明確でなかったり、説明が十分でなかったりするものも多く、日本人類遺伝学会や専門医らは「利用者に大きな誤解と不安を与える恐れがある」「遺伝情報は血縁者にも影響を与える重大な個人情報。専門家のカウンセリングなしの検査は危険」と警鐘を鳴らしている。経済産業省の今年２月の調査では、遺伝子検査を行う業者は３３０あった。インターネット通販やクリニックなどで販売され、肥満のタイプや生活習慣病のリスクのほか、がんやアルツハイマー病のリスク判定をうたうものなどがある。健康食品などの販売につなげる例や、肥満や骨粗しょう症の遺伝子検査を客に受けてもらい、結果に応じてエステメニューの提案に利用するエステサロンもある。子供の「才能」がわかるとするものも登場。今月初め、東京都内で説明会を開いた会社は、遺伝子検査で知性、運動、芸術など６分野の「才能」がわかるという商品を販売。綿棒でほおの内側の粘膜をぬぐい取ったものを開発元の中国企業へ送り、遺伝情報を解析した結果を受け取る。知性分野なら、記憶力、理解力など６能力について、「優秀」「良好」「一般」「不利」の４段階に評価されて戻ってくる。料金は５万８０００円。６月からインターネットで販売を始め、約２００件の申し込みがあった。「世界中の論文を基にしていると聞いた。科学的根拠はあると判断している」と同社社長。一方、説明会を聞いた北里大学臨床遺伝医学講座の高田史男教授は、「説明文書を読んでも、遺伝子の機能の説明と、それが人間の潜在能力にどう影響するかという解釈に非論理的な飛躍がある」と疑問を呈する。別の会社では同じ商品を「才能占い」と名付けて販売している。遺伝子検査ビジネスには「科学的根拠が十分でないものや結果の解釈が確立されていないものも少なからずある」（高田教授）という。経産省は２００４年、客観的データの明示や専門医らによるカウンセリング体制の整備を求める指針を作成したが、強制力はない。日本人類遺伝学会は００年に注意を呼びかける勧告を発表したのに続き、０８年には消費者が直接買える商品について、公的機関の監督を求める見解を出しているが、規制はないのが現状だ。［解説］「究極の個人情報」薄い認識「２１世紀は遺伝子の時代」と言われ、医療現場では、遺伝性がんの診断や抗がん剤の副作用予測など、遺伝子検査が続々と実用化されている。これらは大規模な臨床研究に基づいたものだ。一方、健康志向など現代人の欲求に応える形で、評価の定まっていない研究などを基に増えているのが遺伝子検査ビジネスだ。医学界が懸念を強めるのは、科学的根拠が乏しいからだけではない。遺伝情報が生涯変わらず、本人だけでなく血縁者も含めた「究極の個人情報」だとの認識が希薄なためだ。専門家によるカウンセリングが不可欠だが、北里大などの調査では、クリニックが窓口になっている場合でさえ、回答施設の約半数が口頭による事前説明すら行っておらず、結果を郵送や受付で返却するだけの施設もあった。国は、「今は産業として育成する段階」（経済産業省）、「医療行為に踏み込まなければ監視の範囲外」（厚生労働省）と事実上の黙認姿勢だ。福嶋義光・日本遺伝子診療学会理事長（信州大教授）は「十分な予備知識のないまま検査結果を知らされることは、利用者の人生に重大な影響を及ぼす可能性がある。放置は危険」と法的規制の必要性を強く訴える。（出典：読売新聞）
2010/08/20
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アルツハイマーにうまい予防法 食べるワクチン
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。よい治療法がなく最も罹りたくない病気の一つが認知症ですが、アルツハイマー病を食べるワクチンで予防できるのなら吉報です。実用化されると売れそうです。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ 新しい順アルツハイマー病、９割の精度で診断 脳脊髄液を検査散歩・俳句 認知症予防に「効く」のは？１０万人調査へ治療・予防から介護、費用まで 認知症と生きる 週刊東洋経済ＤＨＡ：毎日食べて認知症予防に効果 島根大チームが実証認知症予防に運動が効果的 東大准教授研究筑波大発ＶＢ、認知症を早期診断 血中の特定物質で判定認知症は致死的な疾患であるとの理解が必要認知症診断に新手法、早期発見に光 京都府立医科大学アルツハイマーは睡眠不足から？ 米研究チーム発表理解進まぬ若年性認知症 支援強化へ患者動く「キッズヘルパー」 認知症介護に力貸して 遊びや食事 歓声が和ませる若年性認知症、推計３万７８００人 厚労省研究班調査薬局で認知症チェック、「きょう何日」窓口で質問インスリンがアルツハイマー病を防ぐ認知症拠点まだ１１カ所 目標１５０だが自治体財政難簡便な血液検査でアルツハイマー病リスクが判明認知症の入院患者、９年間で倍増 ６割が１年以上カレーを食べて記憶力アップ アルツハイマー予防に期待アルツハイマー病を早期に検知する新しい検査法認知症、２０３５年には２倍の４４５万人に 厚労省推計アルツハイマー、さい帯血で予防 マウスに注射、効果認知症受刑者：処遇に課題 労役困難、介護もなし 治療不能、受け入れぬアルツハイマー：ワクチン飲んで治す 脳の「老人斑」撃退糖尿病は万病のもと アルツハイマー発症４．６倍受動喫煙：認知症の恐れ 長期に及ぶと血管に悪影響 ３０年以上で発症率１．３倍世界の認知症患者 ２０３０年に８割増 高齢化で４４００万人に ＷＨＯ推計若年認知症「ピック病」で万引き 厚労省が調査認知症は食事と生活習慣で予防できる認知症が心配なら、脳トレよりもまず禁煙ボケ防止には野菜をたくさん 葉物が効果大 米調査ジュースでアルツハイマー病のリスク軽減血液検査でアルツハイマー病を早期発見認知症ドライバー：「信号って何」理解できず事故も 厚労省研究班が調査認知症：「口の健康で予防」 歯周病の人ほど脳血管障害に認知症予防に「運動・栄養・昼寝」 厚労省研究班データ「若年性アルツハイマー病」の小冊子プレゼント週３回以上の運動で認知症リスクが３割減高血圧や心不全による脳神経細胞の損失が認知障害を招く若年認知症の実態把握へ、患者数や介護状況を確認・厚労省脳波を調べれば、認知症の前兆がつかまえられる中年時代に運動した人にはアルツハイマー病が少ない脳血管性認知症、演奏や運動で症状改善アルツハイマー予防に野菜ジュース？ 米会議で対策報告中年期の肥満は将来の認知症リスクを高める、米研究喫煙は認知能低下のリスク因子痴呆予防のカギ 生活習慣病にあり「オメガ３脂肪酸がアルツハイマー病による脳の損傷を防ぐマーガリンに含まれるトランス脂肪酸はボケを早める米英で痴呆予防へイチョウ葉大規模試験が進行大量のビタミン摂取でアルツハイマー予防中年期の軽い飲酒は軽度認知障害を予防、発症リスクは非飲酒者、頻繁飲酒者の半分以下「頭の体操」が痴呆を防ぐ「ＩＴ」で若者がぼける？魚類はアルツハイマー病発症リスクを低下させるというちょっと気になるもの忘れ～最近の痴呆予防の取り組み*****************************【以下転載】******************************アルツハイマー病の原因とされるたんぱく質を含むピーマンを食べると、この病気の予防につながる効果があることを、東京大学の石浦章一教授らがマウスの実験で確認した。「食べるワクチン」として臨床応用が期待される。米科学誌に発表した。アルツハイマー病の患者の脳（大脳皮質）には、アミロイド・ベータというたんぱく質が沈着・凝集し、老人斑ができている。これが認知機能の低下などを起こすと考えられている。免疫の働きを利用し、素早く大量の抗体を作り出してこのたんぱく質を除去させるため、米国でアミロイド・ベータをワクチンとして注射する臨床試験が行われたことがあるが、過剰な免疫反応による副作用が問題となり、中止になった。石浦教授らは、注射でなく食べて腸から吸収すると、副作用が起こりにくいことに着目。アミロイド・ベータの遺伝子を組み込んだピーマンを作り、その青葉を青汁にして、アルツハイマー病を発症するように遺伝子を操作したマウスに与えた。何も与えなかったマウスは発症して１年ほどで死んだが、青汁を与えたマウスは１６か月以上生存、脳に老人斑は見られなかった。副作用も少なかった。石浦教授によると、アミロイド・ベータを含む米などを作れば、人間が食べやすくなるという。（出典：読売新聞）
2010/08/19
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歴史教育 日本がハングルを学校で教えた
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。歴史・外交オンチの管政権の先生方には産経新聞を読んでほしいものです。朝日新聞しか読まない人もたまには産経新聞も読んでいただくと記事の違いに気づかれると思います。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************日本の歴史教育では、小学生段階から日清戦争を扱い、日本はこの戦争に勝って清から賠償金を取り、台湾を日本の領土にしたことを教えているが、日本が日清戦争をたたかった真の目的を教えていない。戦争に勝った国は、講和条約の最初の条文にその国が最も欲することを書き込む。日清戦争の戦勝国である日本が日清講和条約（下関条約）の第一条に書き込んだのは、領土でも賠償金でもなく、「清国ハ朝鮮国ノ完全無欠ナル独立自主ノ国タルコトヲ確認ス」という文言だった。日本が最も求めていたのは、朝鮮国の清国からの独立だったのである。なぜか。◆半島に自主独立国家を期待欧米列強の脅威にさらされていた明治の日本は、自国の安全を確保するため、朝鮮半島に自主独立の近代化された国家が成立することを強くねがった。福沢諭吉は次のように論じた。「いま西洋が東洋に迫るそのありさまは、火事が燃え広がるのと同じである。この火事から日本という家を守るには、日本の家だけを石造りにすればすむというものではない。近隣に粗末な木造家屋があれば、類焼はまぬかれないからである」日本、朝鮮、清国という、お互いに隣り合う家屋の安全のためには、隣の家の主人を半ば強制してでもわが家に等しい石造りの家をつくらせることが必要である、というのが福沢の考えであり、明治政府の考えでもあった。近代日本の置かれた立場を理解させない歴史教育は教育の名に値しない。◆朝鮮語を「奪った」との謬論李朝時代の朝鮮が「粗末な木造家屋」であったことは、朝鮮の外交顧問であったアメリカ人のスティーブンスさえ、日露戦争のあとで、次のように述べていたことからわかる。「朝鮮の王室と政府は、腐敗堕落しきっており、頑迷な朋党は、人民の財産を略奪している。そのうえ、人民はあまりに愚昧（ぐまい）である。これでは国家独立の資格はなく、進んだ文明と経済力を持つ日本に統治させなければ、ロシアの植民地にされるであろう」朝鮮の近代化は、日韓併合後の日本統治によって初めて実現した。日韓併合１００周年に当たっての菅直人首相の謝罪談話を推進した仙谷由人官房長官は８月４日、日本の「植民地支配の過酷さは、言葉を奪い、文化を奪い、韓国の方々に言わせれば土地を奪うという実態もあった」と発言した。あまりの無知に開いた口がふさがらない。ここでは、日本が朝鮮人から「言葉を奪った」という官房長官の妄想についてだけとりあげる。日本統治時代、朝鮮半島に在住した日本人は、人口の２％に過ぎない。２％の人間がどうして他の９８％の人間から、土着の言葉を「奪う」ことができるのか。仙谷氏は、日本統治下の学校で日本語が教えられたことを、誤って朝鮮語を「奪った」と一知半解で述べたのかもしれない。それなら、この謬論（びょうろん）を粉砕する決定的な事実を対置しよう。韓国人が使っている文字、ハングルを学校教育に導入して教えたのは、ほかならぬ日本の朝鮮総督府なのである。李朝時代の朝鮮では、王宮に仕える一握りの官僚や知識人が漢文で読み書きをし、他の民衆はそれができないままに放置されていた。ハングルは１５世紀に発明されていたが、文字を独占していた特権階層の人々の反対で使われていなかった。それを再発見し、日本の漢字仮名まじり文に倣って、「漢字ハングル混合文」を考案したのは福沢諭吉だった。◆先人の苦闘の歴史冒涜するな朝鮮総督府は小学校段階からハングルを教える教科書を用意し、日本が建てた５２００校の小学校で教えた。日本は朝鮮人から言葉を奪うどころか、朝鮮人が母国語の読み書きができるように文字を整備したのである。併合当時、韓国の平均寿命は２４歳だったが、日本統治の間に２倍以上に延び、人口の絶対数も倍増した。反当たりの米の収穫量が３倍になり、餓死が根絶された。はげ山に６億本の樹木が栽培され、１００キロだった鉄道が６０００キロに延びた。北朝鮮が自慢げに国章に描いている水豊ダムは、日本が昭和１９年に完成させた、当時世界最大級の水力発電所だった。これらのめざましい発展は、統治期間に政府を通じて日本国民が負担した、現在価値に換算して６０兆円を超える膨大な資金投下によってもたらされた。本国から多額の資金を持ち出して近代化に努めたこのような植民地政策は世界に例がない。日本の朝鮮統治はアジアの近代化に貢献した誇るべき業績なのである。日韓併合１００年の首相謝罪談話は、このような歴史的事実を無視した虚偽と妄想の上に成り立っている。それは、わが国の先人の苦闘の歴史を冒涜（ぼうとく）するものであると同時に、日本統治下で近代化に努力した朝鮮の人々の奮闘をも侮辱するものであることを忘れてはならない。（ふじおか のぶかつ）拓殖大学客員教授・藤岡信勝（出典：産経新聞）
2010/08/18
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医療費、過去最高の３５兆円に ７０歳以上が４割強
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。医療費が上がるのは、厚生労働省の健康政策が的外れだからで、私の０９年の医療費も連続してゼロですが、医療の質を上げ、ＱＯＬを上げながら医療費を下げるのは簡単です。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連フリーページ医師（医学生）の自殺・過労死医療崩壊なぜ、勤務医が辞めるのか医療クライシス：脱「医療費亡国論」医療非常事態宣言医療費関連ブログ 新しい順０８年度の医療費３４兆１千億円 過去最高を更新入院医療費の定額制を拡大 厚労省、一般病床の５割対象に医療費：高額支払いに不安８割以上 民間シンク調査医療費かさむことを理由に「受診控えた」４割 日経が意識調査医療・介護費用２０２５年に９０兆円超 追加費用の税負担分は消費税で４％６５歳以上は過去最高更新 ０６年度の国民医療費０７年度の概算医療費３３・４兆円 過去最高を更新医療費増大、病気予防で抑制・厚生労働白書０５年度の国民医療費 最高の３３兆１２８９億円「医療費抑制は限界」予防重視へ転換図る 厚労白書案国民医療費：０４年度、３２兆円超 ２年連続で最高更新******************************【以下転載】****************************** ２００９年度の医療費が過去最高を更新して３５兆３千億円だったことが１６日、厚生労働省の集計で明らかになった。前年度より１兆２千億円（３．５％）の増加。高齢化が進んだためで、７０歳以上の医療費が全体の４４％を占めた。 公的医療保険と公費から支払われた分を集計したもの。総額は００年度の２９兆４千億円から増加傾向になっている。１人当たりの医療費は、０９年度は２７万６千円。７０歳未満は１６万８千円だったのに対し、７０歳以上は７７万６千円。後期高齢者医療制度の対象になる７５歳以上では８８万２千円。 受診した延べ日数は前年度より０．６％減ったが、１日当たりの医療費は４．１％増えた。医療技術の高度化が反映されている。 一方、０９年度の調剤医療費（薬代）も同日公表された。電算処理された処方箋（せん）１枚当たり８０３４円で、前年度より６．３％伸びて過去最高となった。年齢が高くなるにつれて高額になり、７５歳以上は１万４１円だった。医療費抑制のため使用が促進されている後発医薬品（ジェネリック）は数量で全体の１８．９％を占めたが、伸びは前年度比で０．９ポイント増にとどまった。 （出典：朝日新聞）
2010/08/17
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中高年は若者より水必要 猛暑ウオーキング
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。 今年の夏は厳しい暑さが続き、今日も暑いですね。この暑さでも熱心にウォーキングしたりジョギングをしたりしている人がたくさんおられます。しっかり水補給をしてお互いに気をつけましょう。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ウェブサイト環境省 「熱中症保健指導マニュアル」環境省 熱中症予防情報サイト日本気象協会 「熱中症予防情報」日本体育協会 「熱中症を防ごう」関連ブログ熱中症相次ぐ 服装に工夫、こまめに水分 暑さ感覚鈍いお年寄りは心がけて熱中症：防ぐ水分補給術 １日１．５～２リットル／渇き感じなくても一口熱中症予防情報発信システムがスタート 熊谷市九州で２人死亡、各地で熱中症相次ぐ日常に潜む 熱中症に要注意全国各地で熱中症続出 意識不明の男性も****************************【以下転載】****************************猛暑の中でウオーキングする時、熱中症を防ぐには中高年は若い世代に比べて１・７倍の水分補給が必要なことが、滋賀県立大学の寄本明教授（運動生理学）の調査でわかった。健康のため長い距離を歩くウオーキングは中高年を中心に約４０００万人が取り組むと推定され、夏も多くの大会が開かれる。水分補給の重要性は指摘されてきたが、実際にどれだけ必要かは明確ではなかった。寄本教授は、年代の異なる約２００人を対象に、様々な温度や湿度でウオーキングした時の発汗量を測定。熱中症予防には発汗量の８割の水分補給が必要として、１時間のウオーキングに求められる水分量を計算した。中高年（４０～７９歳）は、若年（１８～３９歳）に比べて汗をかきやすく、３５度以上の猛暑では、男性は１０６０ミリ・リットル、女性は８９０ミリ・リットル飲むことが必要だった。若年の男性の６２０ミリ・リットル、女性の５２０ミリ・リットルに比べると、約１・７倍多かった。寄本教授は「中高年のウオーキングは、若者のジョギングに相当するような発汗をもたらす。目安の量を何回かに分け、こまめに補給してほしい。暑さが厳しい時は運動を中止することも必要」と呼びかけている。（出典：読売新聞）熱中症対策 長引く猛暑を乗り切ろう台風４号が日本海を通り抜け、再び厳しい暑さが全国を襲っている。今年の夏は猛暑の立ち上がりが早かっただけでなく、残暑も厳しいため、熱中症による死者が１１８人（今月８日までの消防庁調べ）と例年になく多い。朝晩の風は秋の気配をしのばせているとはいえ、寝苦しい夜はまだまだ続く。体力の消耗が重なれば、体に異変が生じるリスクも高くなるので、体調の管理には引き続き注意が必要だ。熱中症の症状や予防策は、かなり詳しく分かっている。屈強な運動選手でも酷暑の中での無理は禁物だ。日本体育協会は熱中症対策８カ条をウェブサイトで公開し、日本ラグビーフットボール協会は夏合宿の練習試合を１日１試合までと呼びかけている。基本的な情報は、一般にも参考になる。熱中症は暑さによって体がうまく機能しなくなる症状の総称で、熱失神、熱疲労、熱けいれん、熱射病に分類される。熱失神は皮膚の血管などが広がることで脳に血液が行かず、めまいや失神を起こす。熱疲労は脱水状態で体がだるくなり、めまい、頭痛、吐き気などの症状が出る。いずれも涼しい場所で衣服をゆるめて寝かせ、水分補給などの対応で回復することが多い。熱けいれんは大量の水を飲むことで血液中の塩分濃度が低下して起きる。体の筋肉がけいれんを起こし、痛みも伴う。スポーツや肉体労働時のこまめな水分補給は重要だが、水だけだと逆に熱けいれんを招くので、少量の塩分補給を忘れないことも大切だ。熱射病は体温が上昇し、体の中枢機能がうまく働かない状態で、意識障害などを起こす。体を冷やしながら病院に運ばないと生命にかかわることも多い。室内で寝ていても体に熱がこもり、発散されなければ発生のリスクがある。特に蒸し暑い夜には注意が必要だ。暑いのに汗をかかなくなったら緊急事態ととらえたい。救急車を呼ぶような場合には、体温を下げる応急処置がその後の回復を大きく左右する。取りあえず冷凍庫にある保冷剤を首や脇の下などにあて、血管を冷やすといった方法も有効だ。熱中症にかかりやすいとされるお年寄りや小さい子供は、体調の異変を訴えられないことも多いので、周囲が気を配り、早く察知できるようにしたい。（出典：産経新聞）
2010/08/16
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児童に学習意欲と生活態度改善 「自然体験」長時間で効果
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。文部科学省が自然体験政策をしていたのは知りませんでしたが、自然体験はいろいろとよい効果が出るようです。家庭での躾がしっかり出来ていた時代は家庭や血縁、地域などでこのようなことが出来ていたわけですが、時代に合わせて変化すべきところと継承していくところを使い分ける必要がありそうです。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。格差 関連ブログ経済格差が学力に影響 文部科学白書が懸念暴力行為増加、家庭教育に「格差」の影広がる子どもの健康格差 病院に行けず、保健室で治療も「努力報われる」半数に満たず 格差拡大 大学生冷めた見方格差の世襲 負の連鎖、犠牲者は子供「企業内失業者」６００万人に 経済財政白書、格差拡大続く「下流の子は下流」は本当か？ 格差世襲社会の現状子ども格差 このままでは日本の未来が危ない！！ 世帯の所得格差、過去最大に 厚労省調査の０５年ジニ係数過熱する中学受験 経済格差が教育格差に かかる費用格差拡大、裏付け 非正規雇用が百万人増経済力で医療に格差‐低所得者層の４割が受診控え２０代の所得格差広がる 労働経済白書所得格差：健康に悪い 高齢者、幸福感も減少日本人の８割が「中流の下」以下だという格差社会７割が生活水準の格差拡大に「不安感じる」と回答*******************************【以下転載】******************************* 文部科学省の自然体験プログラムで農林漁業の作業体験に２時間以上参加した児童に、学習意欲向上や生活態度改善などの教育効果が顕著に現れていることが同省の調査で分かった。キャンプなどでの自然体験の教育効果は以前から指摘されてきたが、短時間では効果は薄いようだ。専門家は「少しだけ自然に触れるのでは、ただの遊びで効果は薄い。農林漁業に汗を流すなどして、より深い自然体験を」と訴える。夏休みも後半。子供たちにとって、有意義な自然体験とは－。児童に農山漁村で自然体験活動をさせたり、宿泊させたりするプログラムを推進している文科省では、平成２１年に実施した３０６校の教師らに、教育効果などについて、アンケート調査を行った。その結果、同じような自然体験を行った学校でも、農林漁業の作業を２時間以上、行った学校の方が学習意欲向上に顕著な傾向が見られた。プログラム実施後「学校での授業ノ積極的に取り組むようになった」と答えた学校は作業２時間未満なら５８．８％、未実施は５０．０％だったのに対し、２時間以上なら７２．３％。顕著な差が出た。「農作業では泥だらけになるため、慣れないうちは子供は『汚い』と消極的。しかし、長時間、働けば、泥だらけを面白がるようになるし、自分で積極的に作業にかかわることで、何事にも意欲がわいてくる」東京学芸大の児島邦宏名誉教授（学校教育学専攻）は、こう原因を分析する。同様の教育効果は、生活態度にもみられた。「きちんとあいさつをしようとする児童が増加した」と回答した学校は、２時間以上の実施校で８３．４％に上ったが、２時間未満や実施していない場合、６割強。「児童が家の手伝いをよくするようになったなど、成長の声が聞こえるようになった」と回答した学校は、２時間以上の体験校では７４．１％に上ったが、実施しなかった学校は５０．０％、２時間未満の体験校では４７．１％。いずれも２０ポイント近い差が出た。農林漁業体験では田植えや草刈り、木材を使った工芸品作成まで多種多様だが、いずれも地元の農業や漁業従事者らと一緒に体験することができる。農家に宿泊もするため、児島名誉教授は「知らない人と一緒に、長い時間をともにすることで、あいさつの大切さが分かる。一緒に、仕事をやりとげる達成感を知る」と話す。こうした教育効果は、都市部だけではなく、農業地域の児童にも現れた。文科省によるとＡ農村部にいても、最近の子供たちは農作業を手伝わないため、改めて体験すると効果を発揮するという。キャンプに行ったり、保護者の実家に帰ったり、なにかと自然に触れる機会が多い夏休み。文科省のプログラムでなくても、子供たちが一皮むけるチャンスは十分あるが、児島名誉教授は「ただ遊ばせるのではなく、地元の暮らしをじっくり体験させ、自分で考えながら、一緒に仕事をやりとげさせることが大事」と訴えている。（出典：産経新聞）子ども時代の自然体験、年収・学歴にまで影響？子どものころに豊かな自然や動植物に親しむ体験を積むことが大切だということは、誰にも異論がないでしょう。しかし、自然体験などが子どもの将来にどんな影響を及ぼすのかということは、意外にわかっていません。独立行政法人国立青少年教育振興機構の調査によると、子どものころに自然体験などさまざまな体験を積んだ者ほど、学歴や年収が高いということが明らかになりました。調査は２００９（平成２１）年１１月、インターネットによるアンケート方式で実施し、２０代から６０代の成人５，０００人から回答を得ました。回答を統計的に処理して分析した結果、現在の「意欲・関心」が高いと見られる人たちのうち、子どものころに海や川で遊んだ経験が何度もある者は３３．６％、逆に経験がほとんどない者は２２．０％で、明らかに差がありました。ほかの調査項目でも同様の傾向が見られ、同機構は、子どものころに自然に触れた、友達と体を使って遊んだ、地域の大人たちと接したなどの経験が多い者ほど、大人になってからの「意欲・関心」「規範意識」「職業意識」が高いと結論付けています。それだけではありません。最終学歴が「大学・大学院」の割合は、子どものころの体験が多い者が５０．４％、少ない者が４５．４％。さらに、「年収５００万円以上」の割合は、体験が多い者が３３．８％、少ない者が２３．１％でした。このほか、自然体験などが多かった者ほど、読書量が多く、逆にゲームをする時間が短いという結果も出ています。ただ、これはインターネット調査なので、回答者がパソコン利用者に限られるなどの点に留意する必要があります。同機構でも、「全ての成人を代表する回答とは異なる可能性がある」と指摘しています。それでも調査結果から見ると、子どものころに自然の中で遊んだり、体を使って友達と一緒に遊んだりした経験が多い者ほど、成人後の学歴と年収が高いということは明らかです。これを、どう解釈したらよいのでしょうか。子どものころの自然体験などが生き方や考え方に大きな影響を及ぼして、その結果が学歴や年収などとして現れたという見方ができるでしょう。意地悪な見方をすれば、自然に触れる家族旅行などをしばしばする家庭は、もともと高所得層が多く、高学歴・高収入は育った家庭の経済力の反映である、とも言えるかもしれません。しかし、成人調査とは別に、学校をとおして実施された青少年調査（小５～高２）の結果を見ると、「意欲・関心」が高いと見られる子どもたちのうち、小学校低学年のころに友達とよく遊んだ子どもは３７．８％、あまり遊ばなかった子どもは１８．４％で、自然、友達、地域の大人たちなどと触れ合った体験が多い者ほど、「意欲・関心」「自尊感情」「人間関係能力」などが高い、ということが判明しました。将来はともかく、小さいうちからさまざまな体験を積ませることが、子どもたちの成長にプラスになることは、間違いないようです。（出典：Benesse教育情報サイト）
2010/08/15
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メタボ指導、効果あり 受けた人は腹囲スリムに
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。メタボ検診・指導は、腹囲の扱い方に課題が残っているもののこの調査結果のように血糖値や中性脂肪、血圧などが改善しているそうで評価される健康政策です。さらに健康効果を飛躍的に上げるのは簡単です。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。一生太らない体のつくり方関連ブログ 新しい順メタボ：腹囲とやはり無関係？ 男性も裏づけ 新潟の病院メタボ男性、うつ病リスク２倍以上 女性は関連見られず隠れメタボ、やせた人も高リスク 厚労省研究班が提言へメタボ かかる医療費５割増し ４２５万人健診調査「男８５センチ、女９０センチ」メタボ腹囲 根拠なし ３万人調査で判明 厚労省研究班メタボ健診・指導、低迷 検査項目減に不満噴出メタボ健診、初年度の受診率３５・９％ 目標の半分メタボ対策消極派、「食事に気を使うのが嫌」が３７％生活習慣病とメタボ腹「関連強くない」 厚労省研究班メタボ健診：健康は肥満対策より禁煙、節酒 厚労省研究班、疑問投げかけ目指せ！！１日１万歩 適度な運動でメタボ予防 筋肉と骨の維持にも有効女性のメタボ基準緩すぎ？ 最適腹囲９０ｃｍ→８０ｃｍ高血圧：メタボの方、正常範囲でも要注意 学会が５年ぶりに目標値の新指針メタボ健診の効果的、効率的指導法確立に名乗りを上げたイイヤマメタボ対策の家庭用健康器具で事故多発 国民生活センター調べメタボリックシンドロームで大腸癌（がん）リスクが増大メタボ体質：やせてても ４人に１人、血液数値に異常 重病リスク、正常値の５倍メタボ、国際基準統一へ おなか優先、日本だけに「早起き」で脱メタボ 夜型生活改め仕事能率アップ小林製薬「ナイシトール」のメタボ対策宣伝は違法 弱腰の大阪府、見て見ぬふりの厚労省おいしくて、栄養バランスも良い「メタボ対策食」で特定健診を乗り切れ！「メタボ元年」混迷の幕開け 国の受診目標「簡単に達成できない」メタボ対策、３人に１人が「実践」メタボ対策の小林製薬「ナイシトール」、効き目の独自証拠なしで販売メタボ健診は“病”という氷山の氷を溶かす未来に向けた壮大な実験メタボリックシンドロームの原因は肥満でなく過食６割が「自分はメタボかも…」、保健指導を受けたら「気をつける」が９５％もメタボ「分かっちゃいるけど…」改善意欲は乏しく 撲滅委アンケート女性６７％が「私はメタボ」 「対策成功」たった１６％高血圧、糖尿病、メタボ 指針作成医 ９割に寄付金机上の空論、メタボ健診 新年度開始、自治体から疑問百出メタボリックシンドローム “ながら運動”でメタボ退治メタボ健診に意義はあるか？*****************************【以下転載】***************************** 生活習慣病予防のためのメタボ健診（特定健診）で、食事や運動などの保健指導を受けた人は、その後１年間で体重が２キロ近く減るなどの効果があったことが、厚生労働省研究班の調査で分かった。日々の食事をメモや写真で記録してもらうなど、熱心な指導をするほど、効果が大きくなる傾向があり、調査をまとめた今井博久・国立保健医療科学院疫学部長は「効果は予想以上。保健指導は積極的に受けてほしい」と話している。調査は、２００８年度に健診を受けた８都道府県の国民健康保険加入者を対象に実施。腹囲などが基準を超えて保健指導の対象となった６万１０００人のうち、健診結果が判明した後、保健指導を受けた１万２０００人と、受けなかった４万９０００人で、１年後の体重などの変化に違いがあるか調べた。その結果、保健指導を受けた人の場合、体重が男性で平均１・６５キロ、女性で平均１・７９キロ減少。腹囲も男性が２・０１センチ、女性は２・４８センチ減った。指導を受けなかった人も体重は健診後に減ったが、減少幅は男性が０・４９キロ、女性は０・６１キロだけ。腹囲の減少は男性が０・７１センチ、女性は０・９６センチにとどまった。保健指導で、血糖値や中性脂肪、血圧も改善した。（出典：読売新聞）
2010/08/14
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「ひきこもり」が地域のお助け隊に 大阪のＮＰＯ法人が新ビジネス
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。４９歳以下の１００人に１人以上が引きこもりになっているそうで、驚くべき数値ですが、ひきこもり予備軍は若者の５％もいるそうですが、この記事のＮＰＯ活動は大変参考になる事例です。心の病気は、脳の不調であり、栄養失調による脳内物質の不足によって引き起こされると指摘されていますので、心の病気は栄養療法が一番最初に試す価値があり、短期間によい結果がでることが多いです。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ「大人の引きこもり」１００人に１人経験 男性は女性の４倍精神医療の改革へ、医師・患者らが会議発足厚生労働省がメンタル系のウェブサイト開設路上生活者６割以上が精神疾患 池袋周辺で医師らが調査 精神疾患：血液で判断 たんぱく質データ判定 大阪市大院｢精神科医は腹の底で何を考えているか｣は精神科医療の暴露本「心の病は食事で治す」という本「余裕のない」会社ほど社員の心の病増加 生産性本部調べ「健康に不安」６６％、心の健康は７割が意識慢性疲労症候群 体と心のバランス崩れ重症化心の病、企業把握は６割 厚労省研究会ひきこもり“予備軍”１６万人 都の調査で企業の６割「心の病で社員１カ月以上休職」「世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ」*******************************【以下転載】*******************************「ひきこもり」から社会復帰を目指す若者の力を地域に還元させようと、大阪府吹田市のＮＰＯ法人「フルハウス」が新たなコミュニティー・ビジネスを始めた。草むしりや植木の剪定（せんてい）など地域に役立つ仕事を通じて、社会との接点や労働体験の場を若者に提供する一方、地域のお助け隊としての役割も担っているという。「ばあちゃん、今日も暑いね」。８月上旬、フルハウスに通う男性６人が吹田市内の女性（８０）の家を訪ねた。あいさつを交わして軍手をはめ、草むしりなどの作業にとりかかる。素人ばかりだが、料金は３０分５００円と格安で、女性はこれまでに２０回以上利用しているという。人付き合いが苦手な若者もいるが、「何度も通うと依頼主との会話もはずむようになる」とフルハウス代表の桑田州さん（３５）。参加した２０代の男性は「『ありがとう』といわれるのがうれしいと思うようになった」と汗をぬぐった。フルハウスには、いじめや職場のトラブルなどを理由に、平均１年半～２年のひきこもりを経験した１０～３０代の男女約２０人が通う。家族から相談を受けたスタッフが何度も自宅に出向いて人間関係を築き、事務所に通うことから始まり、調理実習やチラシ配りのアルバイトなど社会復帰に向けたトレーニングを段階的にこなす。コミュニティービジネスは「人の役に立つことで自信や働く意欲を取り戻すきっかけになれば」と４月にスタート。草むしりなどの作業のほか、今後は引っ越しの手伝いなどにも事業を拡大していくという。桑田さんは「ひきこもりは就労までの道のりが長い。この取り組みが新しい支援の形として広がれば」と話している。（出典：産経新聞）「ひきこもり」推定７０万人 「家族に申し訳ない」７割自宅にこもり、ほとんど外出しない「ひきこもり」が全国で推定約７０万人に達することが７月２３日、内閣府が行った「ひきこもりに関する実態調査」で分かった。調査では家庭や学校でうまく関係を築けないまま成長し、社会でも溶け込めず不安を抱えてひきこもる人々の姿が浮き彫りになった。調査は２月、全国５千人の１５～３９歳を対象に行い、３２８７人から有効回答を得た。統合失調症や身体的な病気、妊娠、家事、育児の理由以外で６カ月以上ほとんど家から出ず、外出は近所のコンビニや趣味の用事の時だけと回答した人を「ひきこもり」と定義したところ、全体の１．７９％が該当。人口推計から全国のひきこもりは約６９・６万人と推計した。男女別では男性が６６．１％と３分の２を占め、年齢別では３５～３９歳が２３．７％、続いて３０～３４歳（２２％）、２０～２４歳（２０．３％）となった。ひきこもるきっかけは「職場になじめなかった」「病気（統合失調症以外の精神疾患）」が２３．７％で「就職活動がうまくいかなかった」（２０．３％）、「不登校」（１１．９％）と続いた。小中学校時代の経験では「学校で我慢することが多かった」（５５．９％）、「一人で遊んでいる方が楽しかった」（２７．１％）、「家族に相談しても役に立たなかった」（１８．６％）、「親が過保護だった」（同）などの該当者の割合が一般の人の２倍を超え、幼少時に周囲との関係がうまく築けていなかった実態が見えた。一方、現在の不安要素は「家族に申し訳ないと思うことが多い」が７１．２％で最も多く、「集団の中に溶け込めない」（５２．５％）、「他人がどう思っているかとても不安」（５０．８％）と続いた。調査の座長で明星大学大学院人文学研究科の高塚雄介教授は「今の社会は言語コミュニケーション能力の高さが重視されており、そこができない人は流れから外れ、ひきこもる傾向にある」と指摘。「人の気持ちには言葉にできないものもある。子供たちへの教育も含め、気持ちをうまく表現できない人を受け入れる社会を作る必要があるのではないか」と話している。（出典：産経新聞）
2010/08/13
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なぜか男性に人気 家庭で介護予防運動
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。４０歳くらいから急速に筋肉が減り、代謝も落ちて太りやすくなり、高齢になると腹筋や大腿前部の筋肉が落ち、つまづきやすくなり、転倒して骨折し、寝たきりになる恐れが少なくありません。したがって高齢者ほど筋肉を維持・増強するのは重要ですが、逆に衰えさせる商品・サービスが多いですね。何とか歩けるくらいの脚力だと風邪などで数日寝込むと立てなくなるほど脚力が衰えますが、立てるように戻すのは大変です。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連フリーページからだ百科：筋肉の可能性運動一般・有酸素系運動 関連ブログ 新しい順靴から見直すひざ痛治療 特注インソールでバランス矯正高齢者向けに体力検定 健康作り後押し、文科省が検討「体幹ウォーキング」「ゆるゆる」で、意識して正しく歩こう通勤時間だけでも変わる！「体幹ウォーキング」とは？自転車で変わる「通勤」 カロリー表示や専用ナビで快適メンテナンス・リハビリ 入院集中リハビリで歩行可能体力は４５歳から急激に衰える目指せ！！１日１万歩 適度な運動でメタボ予防 筋肉と骨の維持にも有効はつらつ「１日８０００歩」 筋力維持へ「速歩き」１日でも歩くことを怠ると疾患マーカーが上昇"高齢者は運動をしないもの"という考えは単なる思い込み外出しないと歩行障害４倍 高齢者リスク調査運動の効果は高齢者ほど著しい 細胞レベルで解明毎日運動すれば、寿命が４年延びる高齢からの運動開始でも効果は大、総死亡率が４８％減少無酸素系運動 関連ブログ 新しい順フィットネスクラブで介護予防 広がる民間活用加圧トレーニング 短期間で筋力アップ高齢女性は男性に比べ筋肉を維持しにくいウエイトトレーニングで筋肉が若返る広がる「貯筋運動」 介護予防の現場など、「体軽く」と好評注目集める加圧筋トレ 軽い運動で大きな効果********************************【以下転載】******************************** 「足腰が痛くて歩けない」「介護が必要な状態にはなりたくない」－。こうした悩みを抱える高齢者の自宅に運動トレーナーが訪問し、個別に介護予防運動を指導する全国でも珍しい訪問介護予防サービスを東京都渋谷区のスポーツサービス会社「ＳＮＣ」が始め、話題を呼んでいる。「施設などに出向いて集団で指導を受けるより、自分の体調や都合に合わせられる」と、利用者の評判は上々だ。「体調はいかがですか？ まずは準備運動から始めましょう」トレーナーの木村勝さん（３２）のかけ声にあわせ、大田区の医師、久保敦司さん（６６）が、ゆっくりと身体の筋肉を伸ばしていった。１０分間の準備運動後、個人の状態や体調に合わせたパーソナルトレーニングを開始。久保さんは３０分以上、木村さんからマンツーマン指導を受けながらストレッチや筋力トレーニングを行った。身体のゆがみを矯正し、最後にマッサージも受けて満足した様子の久保さんは「先生に来てもらい運動を続けていると、体調が良く、腰痛もなくなった」とうれしそう。ＳＮＣによると、サービスを２月から本格実施したところ、夫や両親の体調を心配する妻や子供からの問い合わせが相次いだという。現在、このサービスを利用するのは６５歳以上の高齢者約５０人。男性が多い。ＳＮＣ社長の加藤大雄さん（３４）は「高齢者施設や自治体の介護予防教室には女性が多く、なじめないという男性もいる。また、訪問型のほうがリハビリ効果が高く、８０歳代前半の男性でまたゴルフができるようになったと喜んでいる方もいる」とサービスをＰＲする。加藤さんよると、プログラムは予防医学の普及活動を行う医師の井上敬さんの監修のもとで開発。約３００種の運動の中から、個人にあわせた運動を組み合わせて個別プログラムを提供。健康な高齢者から「要支援１」まで対応できるという。利用料は介護保険の適用を受けないため、１時間１万２６００円とやや高額だ。問い合わせはＳＮＣ（電）０３・３４７６・５２５１。（出典：産経新聞）
2010/08/12
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アルツハイマー病、９割の精度で診断 脳脊髄液を検査
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。最も罹りたくない病気の一つが認知症ですが、アルツハイマー病を高い確率で診断できるとは歓迎されます。しかし、よい治療法はないのでしっかり予防したいものです。認知症の予防は、むずかしくないと思っていますので、予防したい方は、お互いにしっかり顔晴(がんば)りましょう。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ 新しい順散歩・俳句 認知症予防に「効く」のは？１０万人調査へ治療・予防から介護、費用まで 認知症と生きる 週刊東洋経済ＤＨＡ：毎日食べて認知症予防に効果 島根大チームが実証認知症予防に運動が効果的 東大准教授研究筑波大発ＶＢ、認知症を早期診断 血中の特定物質で判定認知症は致死的な疾患であるとの理解が必要認知症診断に新手法、早期発見に光 京都府立医科大学アルツハイマーは睡眠不足から？ 米研究チーム発表理解進まぬ若年性認知症 支援強化へ患者動く「キッズヘルパー」 認知症介護に力貸して 遊びや食事 歓声が和ませる若年性認知症、推計３万７８００人 厚労省研究班調査薬局で認知症チェック、「きょう何日」窓口で質問インスリンがアルツハイマー病を防ぐ認知症拠点まだ１１カ所 目標１５０だが自治体財政難簡便な血液検査でアルツハイマー病リスクが判明認知症の入院患者、９年間で倍増 ６割が１年以上カレーを食べて記憶力アップ アルツハイマー予防に期待アルツハイマー病を早期に検知する新しい検査法認知症、２０３５年には２倍の４４５万人に 厚労省推計アルツハイマー、さい帯血で予防 マウスに注射、効果認知症受刑者：処遇に課題 労役困難、介護もなし 治療不能、受け入れぬアルツハイマー：ワクチン飲んで治す 脳の「老人斑」撃退糖尿病は万病のもと アルツハイマー発症４．６倍受動喫煙：認知症の恐れ 長期に及ぶと血管に悪影響 ３０年以上で発症率１．３倍世界の認知症患者 ２０３０年に８割増 高齢化で４４００万人に ＷＨＯ推計若年認知症「ピック病」で万引き 厚労省が調査認知症は食事と生活習慣で予防できる認知症が心配なら、脳トレよりもまず禁煙ボケ防止には野菜をたくさん 葉物が効果大 米調査ジュースでアルツハイマー病のリスク軽減血液検査でアルツハイマー病を早期発見認知症ドライバー：「信号って何」理解できず事故も 厚労省研究班が調査認知症：「口の健康で予防」 歯周病の人ほど脳血管障害に認知症予防に「運動・栄養・昼寝」 厚労省研究班データ「若年性アルツハイマー病」の小冊子プレゼント週３回以上の運動で認知症リスクが３割減高血圧や心不全による脳神経細胞の損失が認知障害を招く若年認知症の実態把握へ、患者数や介護状況を確認・厚労省脳波を調べれば、認知症の前兆がつかまえられる中年時代に運動した人にはアルツハイマー病が少ない脳血管性認知症、演奏や運動で症状改善アルツハイマー予防に野菜ジュース？ 米会議で対策報告中年期の肥満は将来の認知症リスクを高める、米研究喫煙は認知能低下のリスク因子痴呆予防のカギ 生活習慣病にあり「オメガ３脂肪酸がアルツハイマー病による脳の損傷を防ぐマーガリンに含まれるトランス脂肪酸はボケを早める米英で痴呆予防へイチョウ葉大規模試験が進行大量のビタミン摂取でアルツハイマー予防中年期の軽い飲酒は軽度認知障害を予防、発症リスクは非飲酒者、頻繁飲酒者の半分以下「頭の体操」が痴呆を防ぐ「ＩＴ」で若者がぼける？魚類はアルツハイマー病発症リスクを低下させるというちょっと気になるもの忘れ～最近の痴呆予防の取り組み*****************************【以下転載】******************************脳脊髄（せきずい）液中のたんぱく質の濃度を調べることで、９０％の精度でアルツハイマー病（ＡＤ）が診断できることがベルギー・ヘント大など国際チームの研究でわかった。早期診断にも役立ちそうだ。米医学会専門誌に９日、発表した。 ＡＤは、ベータアミロイドやタウと呼ばれるたんぱく質が、脳の神経細胞に蓄積して起きると考えられている。チームが、脳脊髄液に含まれるこれらの濃度を調べたところ、ベータアミロイドの濃度が低く、タウの仲間全体の濃度とＰタウ１８１と呼ばれるものの濃度が高いというパターンが、ＡＤの特徴らしいことがわかった。 脳出血などがないのに認知機能に障害があることなどからＡＤと診断された患者の９０％からこのパターンが見つかった。軽い認知障害があり、脳脊髄液を調べてから５年以内にＡＤを発症した人についても、全員でこのパターンが見つかった。 また、認知障害がない人の３６％にもこのパターンが見つかったことから、発症前に予測し、進行を遅らせる薬を早くから投与できる可能性があることもわかった。 脳脊髄液は、背骨の間に針を刺す腰椎穿刺（ようついせんし）と呼ばれる方法で採取する。論文を掲載した専門誌は論説で「完全とはいえないが、脳脊髄液を調べる検査はＡＤの診断で必要な条件をほぼ満たしている。腰椎穿刺が安全かつ有用なことを知ってもらうべきだ」としている。 （出典：朝日新聞）
2010/08/11
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靴から見直すひざ痛治療 特注インソールでバランス矯正
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。日本は平均寿命は長いですが、寝たきり人口は世界一多いそうで、要介護平均年数は７年と長いです。４０歳くらいから腹筋や大腿前部の筋肉などが年に１％ずつ落ちますが、普通のウォーキングだけでは落ちていく筋肉を増やせません。また、ひざが痛いと歩くのが辛くなり、悪循環になります。整形外科に通ってもこの変形性膝関節症はなかなか治らないようですが、治すのはむずかしくなく、３週間で劇的によくなります。記事にあるインソールも有効ですが、私はシダスからスーパーフィートに変えましたが、スーパーフィートは抜群で特にアスリートに大評判です。このスーパーフィートのカスタムインソールを作る名人は、私のクライアントの院長先生で、私も作っていただいていますが靴選びも達人です。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連フリーページからだ百科：筋肉の可能性運動一般・有酸素系運動 関連ブログ 新しい順高齢者向けに体力検定 健康作り後押し、文科省が検討「体幹ウォーキング」「ゆるゆる」で、意識して正しく歩こう通勤時間だけでも変わる！「体幹ウォーキング」とは？自転車で変わる「通勤」 カロリー表示や専用ナビで快適メンテナンス・リハビリ 入院集中リハビリで歩行可能体力は４５歳から急激に衰える目指せ！！１日１万歩 適度な運動でメタボ予防 筋肉と骨の維持にも有効はつらつ「１日８０００歩」 筋力維持へ「速歩き」１日でも歩くことを怠ると疾患マーカーが上昇"高齢者は運動をしないもの"という考えは単なる思い込み外出しないと歩行障害４倍 高齢者リスク調査運動の効果は高齢者ほど著しい 細胞レベルで解明毎日運動すれば、寿命が４年延びる高齢からの運動開始でも効果は大、総死亡率が４８％減少無酸素系運動 関連ブログ 新しい順フィットネスクラブで介護予防 広がる民間活用加圧トレーニング 短期間で筋力アップ高齢女性は男性に比べ筋肉を維持しにくいウエイトトレーニングで筋肉が若返る広がる「貯筋運動」 介護予防の現場など、「体軽く」と好評注目集める加圧筋トレ 軽い運動で大きな効果********************************【以下転載】********************************加齢とともにひざを痛める高齢者が増えているが、靴の中に入れるインソールがひざ治療に生かされている。中でも、その人の姿勢や歩き方、症状に合わせてパーツを組み合わせる「カスタムオーダー」の需要が高まっている。「老化は足から」の教えがあるように、専門家は「インソールを使って歩行バランスを矯正し、まずは正しい歩き方を身につけて」と勧めている。◆女性の方が多い高齢になっても快適な歩きを維持するには、ひざの健康状態を保つことが重要だ。科研製薬などが４０代以上の男女を対象に行った「ひざの健康に関する調査」で、６割以上が何らかのひざの痛みを抱えていた。しかし、病院での治療を受けない人は８割近くに達し、ひざ痛の対処法として「何もしない」（２２・７％）が最も多かった。病院で治療を受けない理由に「年のせい」という回答があり、ひざの痛みは軽視されがちな傾向があることも分かった。ひざはひとたび悪くなると、歩く頻度が減少する。その影響で太ももの筋力が衰えるという悪循環を繰り返す。「年齢でいうと、６０歳を境にひざを痛める人が増えている。男性に比べて女性に多いのは骨盤の形や出産の経験が影響し、加齢とともに内またの筋肉を使わなくなるため。インソールは崩れた土台部分のバランスを矯正する手助けをする」インソールの有効性についてそう語るのは、東京都多摩市で整骨院を開業する井上正之さん。井上さんはトレーナーでもあり、ひざの治療に東洋医学とインソールを併用してきた。姿勢や歩行のゆがみは老化が進むにつれて顕著になる。個人差があるため、インソールの加工は歩行の様子を後方で観察することから始める。医療用装具で足底部をかたどり、熱で補正を加えていく。インソールの素材にはポリウレタンやシリコン状のハイテク素材が使われ、硬度や反発性に変化をつけながら足の機能を十分に使えるようにする。◆予防で気軽に利用アスリート用から医療用まで多様なインソールを提供する「シダスジャパン」（横浜市中区）。オーダーメードの場合、１万～１万５千円。やや値は張るが、その人の“症状”に合ったインソールを１時間程度で作ってくれる。土踏まずやかかと部分などに専用パーツを入れ、歩行のゆがみを矯正する。「インソールというと、昔はけがをした人の治療目的のイメージがあった。しかし、今は医療用とスポーツ用の境がなくなり、予防医学的な理由で気軽に利用する人が増加。ユーザーの年齢層も幅広くなっている」と杉山浩章社長。インソールは継続して使うことで効果を発揮する。３カ月を目安に歩行バランスの変化をチェック、再加工を施していく。「第２の心臓」といわれる足の裏にこそ、生涯歩くための鍵がありそうだ。 ≪３つのアーチ≫歩行は、着地からけり出しまでの繰り返しである。通常、かかとのやや外側で着地し、前足部方向に体重が移動。親指の付け根部分の母趾球（ぼしきゅう）に重心が移った後、けり出しが行われる。人によって外反傾向が強い場合やその逆もある。複雑な歩行を支えるのは足の裏にある３つのアーチで、（１）安定性（２）推進性（３）衝撃の吸収－などの役割を担う。しかし、加齢とともに歩行動作が崩れると、アーチの役割が損なわれ、放っておくとさまざまな痛みを引き起こす。周りの筋力整備が重要ひざの治療について、井上さんは「良い作物が育つには良い土壌の畑であることが条件」と例える。そのうえで、「ひざの治療として、ヒアルロン酸を関節に注射することが広く行われているが、ひざの周りの筋力を整えないことにはいつまでも治らない。その人の足に適合した靴とインソールを選び、ひざの可動域が広がるように歩くことが肝心だ。そうすることで、年齢に関係なく必要な筋肉がついてくる」と強調する。(出典：産経新聞)
2010/08/10
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飲食店の喫煙、濃度規制導入へ 従業員保護で厚労省
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。相変わらず日本の禁煙政策はゆっくり牛歩、甘い政策なので、受動喫煙対策は個人で何とかするのがよさそうです。・受動喫煙の健康被害は大きく明らか・分煙は効果がない・３次的喫煙の健康被害の恐れがある・会社全体で禁煙にしたら病気欠勤者が３２％も減少・喫煙率２１．８％の内、禁煙を希望する人は８割このような被害や数字から完全禁煙が浸透するのは時代の流れで、受動喫煙ばかりでなく、壁のタバコ残留物など「３次的喫煙」も健康に悪影響を与える研究が出ており、国民の健康を考えれば国・地方の禁煙政策の牛歩は許されない。社員元気で会社元気喫煙は寿命を縮め、ＱＯＬ（生活の質）を下げるのは確実です。世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで９０％の人がやめられるという話題の本私の周りではこの本で７割が楽に卒煙しています。「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。卒煙すると毎日毎日がとても快適で、卒煙しないと味わえません。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集厚生労働省・最新たばこ情報関連のフリーページ受動喫煙防止関連ブログ進む「社員禁煙」の義務付け 喫煙者を採用しない企業も無煙タバコの販売中止要請 日本禁煙学会職場の受動喫煙防止は「事業者の義務」 厚労省検討会が報告書中高生の喫煙激減、「格好悪い」定着 厚労省調査受動喫煙防止：職場の禁煙、ようやく本腰に期待厚労省が「全面禁煙」通知も 「実効性に疑問」「禁煙は世界の流れ」全席禁煙で儲かる！？ 全国初、神奈川・受動喫煙防止条例の余波北区が方針 受動喫煙の訴訟受け 公園の灰皿撤去２は白鳥、並んでスワン吸わん？ 毎月２２日は禁煙の日分煙では不十分 飲食店・ホテルも全面禁煙 厚労省通知へ 職場の禁煙義務付けへ 厚労省、飲食店・交通機関も規制在宅酸素療法：過去６年間、２６人焼死 治療中に引火、厚労省が注意禁煙社会 喫煙者は採用しない 健康ならよい仕事できる喫煙と大腸癌（がん）の関連性が明らかに「ライト」たばこに切り替えると禁煙率が低下男性の喫煙率、最低の３６％ 厚労省調査、５年で１０ポイント減鳩山首相殿「たばこ千円」実現を 「千円たばこ」は１石６鳥続編たばこ１本１０円上げ、１箱５００円に 厚労省税制改正要望喫煙者には、ほほ笑まない－タイ 違反者に高額罰金 次々たばこ増税電子たばこの有害性をＦＤＡが警告ＥＵ域内のオフィス、交通機関を全面禁煙に 欧州委が提案有害微小物質、たばこの煙こもる店の３分の１で基準超え受動喫煙防止のために 有毒性への認識足りず禁煙タクシー７６％、業界団体全国調べ 乗客の理解で普及「家族の喫煙で子どもは虫歯になりやすい」 岡山大調査タスポ導入で売り上げ７割減も！「たばこ屋さん」廃業進む「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介受動喫煙訴訟：過去最高額、和解金７００万 勤務先が支払い飲食店などの公共空間、原則全面禁煙に 厚労省検討会禁煙 「挑んでは失敗」の繰り返し・・・**************************【以下転載】***************************厚生労働省は、飲食店や宿泊施設の喫煙規制に乗り出す。接客する従業員の受動喫煙を防ぐため、室内のたばこの煙の濃度を一定基準以下に抑えるよう、法律で義務づける方針だ。十分な換気設備を調えるのが難しい場合は、禁煙を迫られることになり、多くの飲食店でたばこが吸えなくなる可能性が出てきた。 厚労省は職場の受動喫煙対策を義務づける労働安全衛生法改正案を来年の通常国会に出す考え。すでに事務所や工場は原則禁煙とし、喫煙室の設置は認める方針が固まっている。焦点は飲食店など客が喫煙するサービス業の扱いで、たばこの煙に含まれる有害物質の空気中濃度を規制する方向で検討している。 濃度の具体的基準について厚労省から検討を委ねられた専門家委員会は近く「１立方メートルあたりの浮遊粉じんが０．１５ミリグラム以下」との報告をまとめる見通しだ。濃度については、新幹線の喫煙車が平均０．７９ミリグラム、喫煙車の隣の禁煙車は同０．１８ミリグラムという調査がある。 ０．１５ミリグラム以下という濃度は、労働安全衛生法に基づく規則が、一般の事務所に課している環境基準と同じ。厚労省は、この濃度基準に見合った換気設備の換気量も併せて示し、濃度か換気量のいずれかの基準を満たすよう、事業者に義務づける方針だ。 濃度規制が導入されれば、事業者は（１）店内を全面禁煙にする（２）喫煙室を設ける（３）煙を十分排気できる強力な換気設備を調える、のいずれかの対応が求められる。高層ビルのテナントや狭い店など設備の改修が技術的に難しい場合や、改修のための資金が乏しい中小の店では、禁煙にせざるをえなくなりそうだ。 厚労省は秋以降、労使代表が加わる労働政策審議会（厚労相の諮問機関）で、業種や店の規模による除外規定を設けるかどうかや、罰則を導入するかどうかなどを詰める。仮に罰則規定が見送られても、労働基準監督署が基準に違反した事業者を指導することが可能になる。 使用者側委員からは「客の喫煙ニーズにこたえられるかどうかは中小サービス業の経営に大きく影響するので、実態に即した検討が必要」などと、規制を一気に強めることへの慎重論が出ている。 一方、０．１５ミリグラムという環境基準は、たばこの健康被害が十分明らかでなかった１９７０年代に設けられ、世界保健機関（ＷＨＯ）や米国の基準よりも４～６倍緩い。産業医科大学の大和浩教授は「仮に濃度基準を導入するとしても０．１５ミリグラムでは甘すぎる。基準を国際水準並みに見直す必要がある」と指摘する。（江渕崇） ■国の受動喫煙対策 健康増進法と労働安全衛生法が二つの柱。２００３年施行の健康増進法は、役所や病院、商業施設など多くの人が集う施設の管理者に対し、利用者の受動喫煙を防ぐ努力義務を課している。厚労省はこの規定に基づき、飲食店などを全面禁煙にするよう求める通知を２月に出した。一方、労働安全衛生法は労働者保護のための職場環境の最低基準を定めており、より拘束力が強い。来年予定される法改正で喫煙対策は現在の努力義務から義務に格上げされる見通し。（出典：朝日新聞）
2010/08/09
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おやつは不足栄養素を補う 子供の体力づくりに役立つ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。子供の体力低下は深刻ですが、食事、運動、睡眠の３つが重要で、間違った食事をし、運動が不足し、夜更かししていれば体力低下するのは当然の結果です。１９７７年に発表され、世界の健康政策の原典と言われているアメリカ上院栄養問題特別委員会報告書（通称マクガバンレポート）によれば世界最高の健康・長寿食は、伝統的日本食です。かつてのおやつは、間食だったのでお菓子ではなかったです。子供の運命は常にその母が創る（ナポレオン）私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連フリーページ２１世紀の知的健康法 ２.０食生活の改善 （私がめざしている食生活）食の提言食育のすすめ －大切なものを失った日本人－粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！健康的な油脂類の摂り方「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食マーガリン・精製油の恐怖『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会****************************【以下転載****************************子供たちの体力・運動能力の低下が深刻化している。成長期の子供の体づくりには、実は「おやつ」が重要な役割を果たすのをご存じだろうか。筋肉や骨をつくり出すためのおやつとは－。◆不足栄養素を補う甘いお菓子や飲料を取り過ぎるなど、夏休みの子供の乱れた食生活は肥満につながる危険性が高い。「今やおやつは、お菓子など嗜好（しこう）品を食べることに変わっていますが、本来は栄養分を補食するのが目的なのです」筑波大の鈴木正成（まさしげ）名誉教授（運動栄養学）はこう戒める。そもそも成人に比べて胃袋が小さく、消化機能も不十分な成長期の子供は、３回の食事だけでは必要な栄養素を取るのは難しい。そのうえ、体の基礎となる筋肉や骨づくりに大切なタンパク質は、食事の摂取量だけでは必ずしも十分には働かないという。食事で取ったタンパク質は消化されてアミノ酸になり、血液で運ばれて筋肉や骨に届けられる。ところが、小腸と肝臓でほとんど使われてしまうため、肝臓から心臓を経由して筋肉や骨にまで供給される量はわずかになってしまう。◆タンパク質が鍵一方、骨はカルシウムとタンパク質でつくられているが、骨の体積の半分はコラーゲンと呼ばれるタンパク質でできている。「建物で例えるなら、柱はコラーゲンで、その周りを固めるセメント材がカルシウム。つまり、柱のコラーゲン（タンパク質）をきちんとつくらないと、摂取したカルシウムは骨づくりに利用されない」そこで、タンパク質を十分補うために補食が不可欠になる。最も効果的なタイミングは基本の食事から３時間後、つまりおやつの時間だという。「この時間は食事から摂取されたアミノ酸で、小腸と肝臓が満足している状態。そこでタンパク質を取ると、心臓から筋肉と骨に向かってミサイルのようにピンポイントで供給されるわけです」◆体操で効果増おやつと併せて大切なのは運動だ。血中のアミノ酸を細胞内に取り込ませるためには、重量の負荷をかけながら全身の筋肉を曲げ伸ばしする「軽レジスタンス運動」が有効だという。鈴木名誉教授監修の「おやつ体操」は、インターネットで公開されている（ｗｗｗ．ｂｅｌｊａｐｏｎ．ｃｏｍ／）。この体操を実践した茨城県のある幼稚園では、３カ月で園児全員が鉄棒の逆上がりができるようになったという。鈴木名誉教授は「高齢者の虚弱化防止にもなるので、孫と一緒におじいちゃんやおばあちゃんにもやってもらいたい」と勧める。■チーズや大豆加工品など豊富子供の体づくりに大切なタンパク質とカルシウムが補えるのは、どんなおやつなのか－。横浜創英短大教授で、管理栄養士の則岡（のりおか）孝子さんに一例を挙げてもらった。おやつ向けに開発されたチーズ、無脂肪のヨーグルトなどの乳製品をはじめ、豆乳や、大豆を原料にした栄養食品といった大豆加工製品、カルシウムを強化した特保の魚肉ソーセージ…。高タンパクでカルシウムが豊富、それに手軽に食べられるのも特長だ。「やはり、おやつは糖分に偏ることなく、あくまでも食事だけでは不足しがちな栄養を補うように心掛けて」と則岡さんは話す。（出典：産経新聞）
2010/08/08
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手術せずに鼓膜を再生、幹細胞活用し新治療法
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。 医療の進歩は目を見張るところもありますが、この鼓膜再生はすばらしく、保険適用が望まれます。幹細胞活用の未来も楽しみです。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************慢性中耳炎やけがで破れた鼓膜を、手術せずに再生させる新たな治療法を、京都大と北野病院（大阪市北区）のグループが開発した。外来で約１０分の処置で済み、完治までの期間も約３週間と短いのが特長。患者５３人のうち５２人の鼓膜が完全に再生した。東京都で６日開かれる日本炎症・再生医学会で発表する。鼓膜の修復手術を受ける患者は年間数万人とされる。現在は、耳の後ろの皮下組織や筋肉を包む膜を切り取って移植する方法が主流だが、手術後の鼓膜の構造が元に戻らないなどの課題もある。グループは、破れてできた鼓膜の穴の周りをメスでわずかに傷つけた後、細胞増殖を促す物質を染み込ませたゼラチン製のスポンジを詰め、生体接着剤を数滴振りかけるという方法を開発した。北野病院の金丸眞一医師によると、メスによる傷で穴の周りに存在する鼓膜の細胞を作る組織幹細胞が刺激を受け、穴をふさごうとする力を利用。ゼラチンスポンジ内の細胞増殖物質を栄養にして、成長するとみられる。スポンジの大半は体内で分解され、残りは完治後に取り除く。金丸医師らが京都市伏見区の金井病院で２００７年から０９年にかけ、８５～１０歳の５３人を治療し、やけどで鼓膜が破れた１人以外は全員完治。補聴器をしていた１２人のうち、１０人が補聴器を外せるほど改善。元通りの鼓膜に再生したことも確認できた。やけど患者は、幹細胞が破壊されたため再生しなかったらしい。治療費は自由診療のため約５０万円かかるが、５年以内の保険適用を目指す。金丸医師は「手術や全身麻酔のリスクが高いため、鼓膜に穴が開いても修復できなかった心臓や糖尿病の患者、高齢者にとっても有望な治療法だろう」と話している。治療の問い合わせは、金井病院（０７５・６３１・１２１５）へ。（出典：読売新聞）
2010/08/07
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大卒就職率が急落、６０・８％ 学校基本調査
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。 新卒の就職難がさらに深刻化していますが、企業は生き残りをかけて海外展開を強めているため、外国人採用を増やしているのも一因です。日本に留学している外国人は日本人よりモチベーションが高く、勉強していますし、自分に自信と誇りを持って主張できますので、日本人より採用されやすいと思います。よい大学に入るのが目標になって入学後にあまり勉強しないような大学生活をしている人にはますます就職が厳しい時代になるのでしょう。私自身の経験からは、雇われない働き方に一番の活路があり、学歴・経験などを活かした生涯役に立つ仕事に関してお役に立てて喜ばれています。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連フリーページ 新しい順日本は変われない 知日派米国人からの直言瀬戸際４０代に忍び寄る「思秋期」の恐怖収入激減！ それで人生まで“無意味”になった？首相は戦後教育の失敗例貧困ビジネスとは何か？ 低所得者を喰う者たち日本は、立ち上がれるか負けても悔しがらない国は、復活できない国民の怒りが爆発する日自滅した日本 「足し算の民主党」では経済は立ち直らない収入は上がらない前提でどう暮らす？ 雇われない働き方でパラダイムシフト郵政改悪 借金大国日本を作ったメカニズムの復活を許すな新政権「限界」後には冬が来る ４年後に直面する！ 「国は頼りにならない」現実厚労省の年金試算のモデル世帯 １００年安心年金プランは夢物語市場半減！ 成熟社会化による“モノ消費”の崩壊賃金抑制はもう限界雇用環境も福祉も欧米以下！ 日本は「世界で一番冷たい」格差社会「アジアで最も豊かな国」から転落した日本『激論！新しい貧困とニッポン！』氷河期世代を救い、労働市場を正常化する政策提言欠陥年金、これで国を信じろと言うのか世帯の所得格差、過去最大に 厚労省調査の０５年ジニ係数賢いマネーライフと年金見込み額試算日本人の８割が「中流の下」以下だという格差社会 最近の関連ブログパナソニック採用の８割外国人 大学生就職深刻になる一方「新規の市場約５０兆円、雇用２８４万人」、医療・介護・健康で創出「雇用不安」に追い詰められる私達所得昭和並み ５４７万５０００円 国民生活調査２０～３０代の自殺、過去最悪 失業や過酷な労働条件で追い込まれあなたは大丈夫！？ サラリーマン４割“老後難民”危機年収３００万円なら十分“勝ち組”に？ 給料の「無限デフレスパイラル」が始まった２２９万世帯が「低所得」 生活保護基準下回る世界経済の地図から消えていく日本とトキの姿老後の生活資金に不安８割 準備を始めている人は１２％高校受験の教育費、８割超が経済的に負担 働く人の５８％が抱える、ストレスに負けない 「ガイアの夜明け」 雇用動乱 不況を突破する働き手たち給与、過去最大の３・９％減 ０９年勤労統計「７割は課長にさえなれません」という本日本、借金漬け深刻 純債務のＧＤＰ比、先進国で最悪水準 生活品質ランキング 仏が６年連続の１位に 日本３６位、中国９６位****************************【以下転載】****************************大学に進学したけど就職先がない。若者たちが直面する厳しい現実が、文部科学省が５日公表した、今年度の学校基本調査（速報）から浮かび上がった。平成２２年３月時点での大学・短期大学への進学率は５６・８％で過去最高を更新し「大学志向」はさらに強まったが、一方で、不況の影響を受けて大卒の就職率は６０・８％に低下。前年度比で７・６ポイントダウンと、過去最大の下げ幅となった。調査によると、浪人生を含める大学・短大への進学者は６９万１千人で、進学率は前年比０・６ポイントアップの５６・８％。３５％程度だった昭和６０年代からの長期上昇傾向が続いた。しかし、就職率は、不況で企業の採用状況が悪化していることなどから大幅ダウン。今春の大卒者（学部）は５４万１千人に上るが、就職率は７・６ポイント低下し６０・８％。短大卒業生の就職率も４・７ポイント低下し６５・２％だった。大学院などへの進学率は１・２ポイント上昇し、１３・４％となった。文科省では「就職環境の悪化の影響で、一部の学生は進学に流れた可能性もある」と分析している。アルバイトなど一時的な仕事に就いた卒業生もいたが、進学も就職もしない卒業生は４・０ポイント増えて、１６・１％に上った。高卒の就職率は１５・８％と過去最低を記録。前年度比では２・４ポイントの低下となった。卒業も就職もしていない卒業者の割合も０・５ポイント上昇し、５・６％に上った。その一方で、高校進学率は９８・０％となり、過去最高を更新した。このほか、小学校の児童数は昭和５７年から２９年連続して減少し、前年比７万人減の６９９万３千人。初めて７００万人を割り込んだ。中学生も４万２千人減で過去最低の３５５万８千人と、いずれも少子化の影響が数字に出た。（出典：産経新聞）
2010/08/06
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夏休み、子供の夜更かしに要注意 きちんと睡眠を
日本の子供は世界一夜更かしのようです。寝る子は育つといわれますが、成長ホルモンは睡眠時に分泌が盛んになります。子供の年齢に合わせた生活習慣を身に付けさせてあげたいものですね。私の関連楽天日記子どもの睡眠 取り戻そう都市部の４カ月児、７割以上の家庭が寝かしつけるのは夜１０時以降親の夜更かし子に影響睡眠調査：日本の子どもは宵っ張り １０時以降の就寝が半数私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】**************************** 楽しい夏休み。海や山で遊んだり、旅行に出かけたりして、子供が寝るのも、朝起きるのも遅くなりがちになる。しかし、夜更かしは睡眠不足を招き、食事が取れなくなるなど日常生活に問題が生じることも。専門家は「夏休みもきちんと睡眠をとってほしい」と呼びかけている。グラフで傾向把握子供の睡眠障害の問題に取り組んでいる、兵庫県立総合リハビリテーションセンター中央病院子どもの睡眠と発達医療センター（神戸市）では、睡眠障害の予防を目的に、福井、京都、青森の学校で、子供たちの睡眠調査を行っている。子供たちは２週間、「睡眠表」と呼ばれる、１マス３０分、計４８マスの細いグラフに、実際に睡眠を取った時間帯を黒く塗りつぶしていく。すると、睡眠の傾向が表れてくる。週末は朝遅くまで寝ていたり、平日の夕方に１時間程度寝ている時間があったりすると、黒い帯がでこぼこになる。センター長の三池輝久（てるひさ）さんは「土日に長く寝てしまうということは、普段の睡眠が足りていない、ということ。睡眠不足が続くと、そのうちに過眠状態を引き起こす。これが一番困るのです」。朝起きられなくなり、食事、運動、外出など日常生活に問題が起き、不登校につながることもある。 「２学期に悪影響」もっとも、必要な睡眠時間は個人差がある。そこで、睡眠表を利用すると、必要な睡眠時間の目安が分かる。２週間、連続して睡眠表をつけた後、夜間の睡眠や昼寝なども含めて２週間分すべての睡眠時間を足し、１４で割る。計算の結果、９時間であれば、起きる時間から逆算して、寝る時間を設定すればよい。「早寝早起きとは何時のことですか、とよく聞かれますが、まずは子供にどれぐらい睡眠時間が必要かを保護者が把握し、その時間を確保できるようにすることです」と三池さん。ただ、最近は「日本全体が夜型」。子供たちも小学校高学年になると塾通いなどで帰宅が夜遅くなる。また、小さな子供を居酒屋に連れていくこともあり、「大人が子供の睡眠に対して無頓着です」。眠りは肉体の疲労を取るためだけのものではない。脳の働きを守り、維持するためにもあり、「生命維持装置と同じ」と三池さんは強調する。睡眠の乱れは、子供の場合、発達に影響が出ることもある。夏休みの夜更かしは「２学期にてきめんに悪影響が出ます」。やむを得ない事情があったとしても、「少なくとも中学生なら、日付の変わらないうちに寝る、朝は自分で７時から８時までには起きる生活を」とアドバイス。また、２学期になって朝起きられないようであれば早めに専門家に相談してほしい、という。 仏より１時間短くＯＥＣＤ（経済協力開発機構）が昨年発表した報告書「図表でみる社会２００９」によると、１８カ国中、最も１日当たりの睡眠時間が長いのは、フランスで５３０分。日本は、韓国に次いで２番目に短く、４７０分だった。また、ベネッセ教育研究開発センターが昨年行った「子ども生活実態基本調査」によると、小学生（４～６年）では「２２時ごろ、２２時半ごろ」に寝る子供が最も多く、全体の４２・３％を占めた。「２３時ごろ、２３時半ごろ」も１６・７％に上った。（出典：産経新聞）
2010/08/05
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米の「亜糊粉層」、心臓血管疾患予防に効果
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。パンと違って米はいいところがたくさんありますが、消費量は減り続けてかつての半分以下まで下がっています。１９７７年に発表され、世界の健康政策の原典と言われているアメリカ上院栄養問題特別委員会報告書（通称マクガバンレポート）によれば世界最高の健康・長寿食は、伝統的日本食です。 葬られた「第二のマクガバン報告」によれば、動物性タンパク質、特にカゼインは有害です。食事改善のコツはパン→ごはん、ラーメン→そば、スパゲティ→うどん、ケーキ→まんじゅう、ミルク→豆乳のように、カタカナ食品からひらがな食品にすることで、少しもむずかしくありません。子供の運命は常にその母が創る（ナポレオン）私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連フリーページ２１世紀の知的健康法 ２.０食生活の改善 （私がめざしている食生活）食の提言食育のすすめ －大切なものを失った日本人－粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！健康的な油脂類の摂り方「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食マーガリン・精製油の恐怖『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会食 関連ブログ免疫力には手作りご飯 京都府庁・食育講演会日本発、世界経由の伝統食 健康志向で逆輸入いつまで続く「魚食民族日本人」 魚離れ深刻ハンバーガーが小児の喘息リスクを増大学校給食はワンダーランド 「焼きそばと生クリームパン」「うどんとたこ焼き」食物アレルギー：幼児の１４％ １０年前から倍増 「食生活の変化一因」崩壊する家庭の食卓崩壊 「好きな物を好きな時に好きなだけ食べる」メタボの子はメタボ、メタボの孫もメタボ？！ トランス脂肪酸、女性は過摂取 お菓子の食べすぎ原因？葬られた「第二のマクガバン報告」間違ったままの豊かな食生活とキケンな未来更年期の悩み 「肥満」 増える内臓脂肪 メタボに注意「オフクロの味」ピンチ 日本女性、４０代境に手作りメニュー激減食で若さ保つ お勧め、やっぱり日本食ＤＨＡ：毎日食べて認知症予防に効果 島根大チームが実証「いい体脂肪」になる２つの鉄則フード、「ｎ３油」と雑穀をとる！****************************【以下転載】**************************** 高血圧など 原因ホルモン活動抑制白米とぬかの間にあり、精米によって失われてしまう「亜糊粉(あこふん)層」に、動脈硬化などの心臓血管疾患を予防する効果があるという研究が、４月に米国の実験生物学会で発表された。研究論文が科学雑誌に掲載されるなど、注目が集まっている。和歌山県立医科大の宇都宮洋才准教授（細胞生物学）や和歌山高専の奥野祥治助教（工学）、米ペンシルベニア州立テンプル大の江口暁准教授ら研究グループが２００８年頃から、栄養価が極めて高く風味が豊かな組織層「亜糊粉層」で研究を始めた。高血圧や動脈硬化などの原因となるホルモンの一種「アンジオテンシン２」に着目。生後１２週間のラットの胸部大動脈から培養した細胞を、亜糊粉層成分を抽出した液に加えたものと加えなかったもので比較。亜糊粉層成分がアンジオテンシン２の活動を抑制する作用があることを初めて確認した。亜糊粉層は玄米や胚芽(はいが)米では残っているが、通常の精米による白米では大半が失われる。今後は治療薬などの可能性も研究するという。宇都宮准教授は「米食は健康に良いと言われるが、その根拠を科学的に明らかにして消費拡大につなげたい。精米技術も日々向上しており、亜糊粉層が残るような方法も推奨したい」としている。日本食生活指導センターの野々村瑞穂会長の話「米には未知数の可能性があり、日本の食文化が見直されていくのではないでしょうか。玄米は消化があまりよくないので、白米で採れればなおのこと良い」（出典：読売新聞）
2010/08/04
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技術革新続く視力再生治療 リング埋め込み、熱で角膜調整、部分移植
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。医療も外科、救急はドンドンと進化していますが、リスクが１００％ゼロではありません。私は近視も老眼も日常生活に不自由ないまで自分自身で回復させました。メガネいらずは快適です。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】**************************** 一昔前まで、眼科医が「年ですね、老眼鏡を」としか言えなかったという老眼をはじめ、近年の技術革新で視力再生の治療が大きく進歩している。専門家は「視覚障害はさまざまな不自由に加え、精神的な負担も大きい。高齢化とともに視力再生がますます重要になる」と強調する。 老眼に針穴効果「ピンホール（針穴）効果を活用した、まさにローテクとハイテクの融合が実現した」慶應義塾大学医学部眼科学教室の坪田一男教授がこう説明するのは、老眼治療に国内では昨年導入されたばかりの「アキュフォーカス・リング」を使う方法。ピンホール効果とは、テレホンカードの使用度数を示すような小さな穴から向こうを覗（のぞ）くと、近視や老眼の人でもよく見えること。小さな穴によって網膜に届く光が細くなり、手前から奥までのピントの合う距離の幅が広がるためだ。老眼は、目のピント調整を担う水晶体が年齢とともに弾力性を失い、近くのものにピントが合いにくくなって起こる。そこで、角膜（黒目）の中にピンホール効果を持つ穴の開いたアキュフォーカス・リング（直径３・８ミリ）を手術で埋め込む。穴の直径は１・６ミリで、厚さは一般的な紙の約１０分の１。「度が進んでも老眼鏡のように買い替える必要もない。いやになったら取り外せる」と坪田教授。このほか、老眼では近年、熱で角膜周辺のカーブを調整する「コンダクティブ・ケラトプラスティ」▽角膜が遠近両用メガネと同じ効果を持つようレーザーで形作る「老眼レーシック」▽左右の目で、近くを見る目と遠くを見る目を使い分けるようにする「モノビジョン・レーシック」－といった精密さを要する治療が可能という。健康な部分を残す角膜が濁ったり傷付いたりした場合や、角膜が眼圧で突出する「円錐（えんすい）角膜」が進行すると、角膜移植の必要が生じる。角膜を丸ごと移植するのではなく、健康な部分をなるべく残す「パーツ移植」が可能になってきた。坪田教授は「拒絶反応や手術後の乱視が軽減できる」と話す。また、紫外線照射（しょうしゃ）で角膜を固くして円錐角膜の進行を遅らせるといった方法もあり、移植しなくても済むケースが増えているという。角膜にレーザーを当てて視力を矯正する「レーシック」をめぐっては東京都中央区の眼科（閉鎖）の集団感染が問題化したが、坪田教授は「眼科専門医でない医師があまりにずさんな衛生管理のために起こした。レーシックは危険というイメージを招いてしまったが、ＮＡＳＡ（米航空宇宙局）が宇宙飛行士の手術を認めているし、私も自分の子供にプレゼントした」と安全性を強調する。レーザー技術とコンピューターの進化で、安全で確実な治療が可能になった。ただ、これらの手術は現時点では制度上、病気の治療とはみなされず、保険は適用されないという。坪田教授は「大災害時にメガネが手元になかったら、高度近視などの人にとっては生死にかかわる。超高齢社会を迎える意味でも、視力再生は大切な分野。眼科の未来に期待してほしい」とアピールする。■ｉＰＳ細胞活用も角膜を移植するのではなく、患者の皮膚などから体のどの組織にもなる能力を持ったｉＰＳ細胞（人工多能性幹細胞）を作り、これをもとに角膜のパーツを作る研究も進められている。坪田教授は「ｉＰＳ細胞から角膜全体を作るのは大変だが、パーツならできるのではないか。将来、ｉＰＳ細胞を使った角膜移植ができれば、拒絶反応の心配がなくなるはずで、必ず成功させたい」と説明する。■緑内障の診断前「自覚なし」４４％緑内障患者の４割超が診断前に不調を感じていなかったことが、緑内障の啓発に取り組む患者組織「緑内障フレンド・ネットワーク」の調査で分かった。調査は会員７４４人から回答を得た。診断前に「視界に入っているはずの物を見落とす」など５６％が見えづらさを感じたが、４４％は不調を感じていなかった。緑内障は眼圧が上がって視神経が傷付き、視野が徐々に欠けて失明の危険がある。北澤克明・岐阜大学名誉教授は「緑内障は片方の目の視野が欠けても、片方が補うため気付きにくい。カメラのファインダーを覗くなどして偶然気付くことがある」と説明する。（出典：産経新聞）
2010/08/03
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大豆イソフラボン 特定の腸内細菌を持つ女性に効果
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。 イソフラボンは特定の腸内細菌が作用して効果をだすことがわかったそうですが、この腸内細菌を持っていない人は効かないようです。 的を射たよい生活習慣にすると１週間で体調はものすごくよくなりますのでお互いに顔晴(がんば)りましょう。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。サプリメント 関連フリーページ２１世紀の知的健康法 ２.０栄養補助食品（サプリメント）の選び方栄養補助食品（サプリメント）の簡易的な選び方サプリメントを摂取する優先順位『健康食品の虚偽誇大広告にだまされない方法』効果がないことが保証されている栄養機能食品の規格基準最新の食事・栄養・サプリメント情報 ２００８賢いお子さんの授かり方サプリメントベビーは賢いという一例奇跡の脳をつくる食事とサプリメントサプリメント 関連ブログ 新しい順「夏バテ」って何？ 一種の自律神経失調症 ビタミン不足アンチエイジング・サプリメントは中年期で摂取するほうがより効果的！？健康食品 「特定保健用食品」の表示厳格にトクホは万病に効く？ 妄信的、偏った健康志向インフルエンザ予防にビタミンＤが効果的 魚やキノコ消費者庁、健康食品３２０業者を指導 「発がん防止効果」とウソ表示日本でトクホのカルピス「アミール」血圧低減効果、ＥＵでは却下特定保健用食品への期待 「コレステロール値」と「体脂肪」こども サプリあげるのちょっと待って 「栄養は食事で」が基本「心と体を強くする！ サプリメント活用法」という本本日１２月１３日は「ビタミンの日」 ビタミンＢ１と疲れ厚労省、トクホ不許可の情報を隠匿「飲むヒアルロン酸サプリに効果なし」特定保健用食品：食用油「エコナ」で自主返上 有効？安全？揺れるトクホ幼児にサプリメント、親の１５％が与えるビタミンＣ 適量摂取で老化を防止３０代以上のビジネスパーソンの７４％がサプリメント摂取内科医の８割が「健康食品にエビデンスあれば診療に導入したい」厚生労働省、健康食品の安全性の検討会をスタート６０健康食品に紛らわしい名称 厚労省が３社に指導健康食品の利用に関する３万人調査結果「誤解していませんか？ 健康食品」 東京都がリーフレット作成 ****************************【以下転載】****************************イソフラボンは、細胞の老化を防止する抗酸化作用があることで話題になっているポリフェノールの一種です。大豆にはダイゼン、ゲニステインなど１０種類以上ものイソフラボンが含まれています。これらを総称し、「大豆イソフラボン」と呼んでいます。これらのイソフラボンは女性ホルモン（エストロゲン）と構造が似ています。そのため、体内で、エストロゲンと似た働きをし、エストロゲンが欠乏して発症する更年期症状や骨粗しょう症、動脈硬化症などの治療や予防に効果があるのではないかと、以前から注目を浴びてきました。日本人では、更年期症状の頻度が海外に比べて少ないのは、普段から納豆や豆腐といった大豆製品をよく食べているからではないかとも言われています。とはいえ、これまでの人を対象にした試験（臨床試験）では、効果があるかないか、一定の見解が得られていませんでした。ですが、最近新しい発見がありました。イソフラボンは、体内で、ある腸内細菌により、形が変化することで、腸に吸収され、エストロゲンと似た効果を発揮することがわかったのです。日本人の約半数がこの腸内細菌を持っており、白人より２０％も多いとされています。つまり、この腸内細菌を持つ女性がイソフラボンを摂取すると、女性ホルモンを補う効果が期待できると言うことです。なお、大豆イソフラボンは、大量摂取によって、副作用が出るおそれがあるので、国の食品安全委員会では１日当たりの大豆イソフラボンの摂取目安量の上限値を７０―７５ｍｇとしました。そのうち、通常の食事ではない形（サプリメントや、特定保健食品など）で摂取する量は１日当たり３０ｍｇまでが望ましいとしています。（出典：読売新聞）
2010/08/02
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食道がん 酒×たばこは要注意 自覚症状なし 定期検診で発見を
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。日本人の２人に１人がガンに罹り、３人に１人がガンで亡くなり、先進国で唯一増え続ける世界一のガン大国であり、最大の原因は３大治療だけに力を入れ過ぎて治療で亡くなっているそうです。経過のよいガン患者は統合医療を実行できた人と言われ、代替医療を併用している人は９割と推測され、否定しがちな主治医には内緒で代替医療を併用しているケースが多いそうです。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************サザンオールスターズのボーカル、桑田佳祐さん（５４）が食道がん治療のため療養に入ると発表した。所属事務所によると、がんは早期発見されたことから初期段階の治療で済むという。自覚症状のないまま進行する食道がん。たばこや飲酒との関連も指摘されるだけに、喫煙者や強い酒を飲む機会の多い人は特に定期的な検診を欠かさないようにしたい。≪刺激物は避けて≫「食道がんの罹患（りかん）に明らかにかかわっているとみられるのは喫煙習慣です。アルコールも関係あるといわれていますが、ビールやサワーよりウオッカなど刺激の強い酒の方が影響があると思います」と解説するのは東大医科研病院の釣田義一郎（つりたぎ・いちろう）医師（外科）だ。熱いかゆや湯をそのまま飲むなどして刺激を与えるのも良くないといわれている。ただ、大腸がんなどとは異なり、食生活そのものの影響はあまり指摘されていない。釣田医師によると、食道の壁や周囲にはリンパ管が豊富に通っており、その分転移の危険も高い。また、食道は喉頭（こうとう）や咽頭（いんとう）ともつながっているため、喉頭がん、咽頭がんとの重複がんができる可能性もあるという。「一般的に、初期であれば内視鏡でがんを切除できる。もう少し進むと、外科手術でがんを切除するか、放射線療法と抗がん剤治療の併用をするかになります。ただ、声帯を動かす筋肉をつかさどる『反回神経』が食道のすぐそばを通っているため、手術で神経を傷つける危険があり、注意が必要です」この反回神経が傷つくと、声がかすれるなどの影響があるという。また、外科手術は内視鏡に比べ、回復に時間がかかる。そのため、内視鏡で対応できる早期に発見するのが何より大事になってくる。≪内視鏡が有効≫ただ、初期段階ではほとんど自覚症状がないのが食道がんの特徴。釣田医師も「ものを飲み込むときにつっかえる感じや違和感が出てきたら、かなり進行していることが多い」と語る。それでは、初期の段階で見つけるには、どうすればよいのか。「喫煙者などリスクの高い男性は、４０代になったら年に１度は内視鏡検査、いわゆる胃カメラを受けるのが有効でしょう」（釣田医師）だが、初期の食道がんは平たい形をしており、内視鏡では見つけにくい。検査中に「ルゴール」と呼ばれるヨウ素液を食道にかけると発見しやすくなるが、むせるなど患者に負担がかかるため、ルゴール検査を断る患者も多いという。「最近では『ＮＢＩ内視鏡』という光の波長を利用してがんを発見できる内視鏡も出ている。患者への負担が少なく、早期発見の可能性が高い」と釣田医師。ＮＢＩ内視鏡での検査が受けられる医療機関はまだ少ないが、高リスクの人は定期的なチェックが何より重要だ。■小澤さん、立川さんも５４歳で食道がんが発見された桑田さんについて、釣田医師は「５０代は早い方。一般的には６０代を過ぎてから罹患者が増える」と話す。今年１月には、指揮者の小澤征爾さん（７４）が食道がんのため活動を休止すると発表した。その際の会見で「自覚症状はなく、人間ドックを受けていなければ発見できなかった」と語っている。落語家の立川談志さん（７４）も食道がんの手術を受けた経験がある。その後、咽頭がんが見つかったが、今年４月に高座復帰を果たした。【用語解説】食道がんのど（咽頭）と胃をつないでいる約２５センチの臓器「食道」にできるがん。日本では９割以上が表皮にある細胞が増殖する「扁平上皮（へんぺいじょうひ）がん」で、欧米に多い腺上皮から発生する「腺がん」は少ない。女性より男性の患者が多く、年齢とともに罹患率は上がる。厚生労働省の人口動態統計によると、日本では平成２１年に約１万１７００人が食道がんで死亡している。（出典：産経新聞）
2010/08/01
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