2010年09月の記事
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民間給与：昨年、下げ幅過去最大 ５．５％、２３万７０００円減
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目第２の就活 ７０歳まで働く！デフレスパイラルが２０年も続いているようで、民間会社員は非常に厳しいですね。腑抜け腰抜け間抜け鈍管政権に期待している人はあまりいないのに、今回のテロ船長釈放事件で暴動が起こらないのは日本だけでしょう。身近で某区役所の職員の仕事ぶりを見ることができますが、民間会社では考えられないほど仕事をしていないのに収入は民間会社員よりはるかによくて身分保障されて解雇されないので親は第一希望とするわけですね。日本は７０歳まで働く！人生が待っているので人一倍働ける気力・体力づくりをしながら雇われない複業で収入を増やし、乗り換えて独立することをおすすめしてお役に立てています。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。社員元気で会社も元気関連フリーページ 新しい順日本は変われない 知日派米国人からの直言瀬戸際４０代に忍び寄る「思秋期」の恐怖収入激減！ それで人生まで“無意味”になった？首相は戦後教育の失敗例貧困ビジネスとは何か？ 低所得者を喰う者たち日本は、立ち上がれるか負けても悔しがらない国は、復活できない国民の怒りが爆発する日自滅した日本 「足し算の民主党」では経済は立ち直らない収入は上がらない前提でどう暮らす？ 雇われない働き方でパラダイムシフト郵政改悪 借金大国日本を作ったメカニズムの復活を許すな新政権「限界」後には冬が来る ４年後に直面する！ 「国は頼りにならない」現実厚労省の年金試算のモデル世帯 １００年安心年金プランは夢物語市場半減！ 成熟社会化による“モノ消費”の崩壊賃金抑制はもう限界雇用環境も福祉も欧米以下！ 日本は「世界で一番冷たい」格差社会「アジアで最も豊かな国」から転落した日本『激論！新しい貧困とニッポン！』氷河期世代を救い、労働市場を正常化する政策提言欠陥年金、これで国を信じろと言うのか世帯の所得格差、過去最大に 厚労省調査の０５年ジニ係数賢いマネーライフと年金見込み額試算日本人の８割が「中流の下」以下だという格差社会 最近の関連ブログ第２の就活 ７０歳まで働く！所得格差指数が過去最大 ０８年の厚労省調査大卒就職率が急落、６０・８％ 学校基本調査日本倒産 あなたは消費税３０％に耐えられますか？年金受給後も７割が就労 「経済上の理由」が最多パナソニック採用の８割外国人 大学生就職深刻になる一方「新規の市場約５０兆円、雇用２８４万人」、医療・介護・健康で創出「雇用不安」に追い詰められる私達所得昭和並み ５４７万５０００円 国民生活調査２０～３０代の自殺、過去最悪 失業や過酷な労働条件で追い込まれあなたは大丈夫！？ サラリーマン４割“老後難民”危機年収３００万円なら十分“勝ち組”に？ 給料の「無限デフレスパイラル」が始まった２２９万世帯が「低所得」 生活保護基準下回る世界経済の地図から消えていく日本とトキの姿老後の生活資金に不安８割 準備を始めている人は１２％高校受験の教育費、８割超が経済的に負担 働く人の５８％が抱える、ストレスに負けない 「ガイアの夜明け」 雇用動乱 不況を突破する働き手たち給与、過去最大の３・９％減 ０９年勤労統計「７割は課長にさえなれません」という本日本、借金漬け深刻 純債務のＧＤＰ比、先進国で最悪水準 生活品質ランキング 仏が６年連続の１位に 日本３６位、中国９６位働くアラサー女性「仕事に不満」が９３％、３４％は今年中の転職を希望凍える就活 内定率急落の現場 一流国立大を出たけれど不安しか溜まらない日本人は世界一不安で孤独 備えるソナエリスト１人親世帯の「貧困率」、日本はＯＥＣＤ加盟３０カ国で最悪冬のボーナス １５．９％減 大手９９社 過去最大の落ち込み希望者全員が６５歳以上まで働ける企業は４５％、厚労省調査失業への不安は実際に職を失うよりも健康に有害暮らし 働く 副業の増加 休みつぶして生活防衛専業ママの９割「外で働きたい」 多く収入を得る 社会と接点失業率「本当は８・８％」？ 助成金にひそむ“隠れ失業者”格差の世襲 負の連鎖、犠牲者は子供「企業内失業者」６００万人に 経済財政白書、格差拡大続く経済低迷で自信喪失 日本人の国民性調査サラリーマンの８割が支出カット、景気落ち込みが直撃大失業 減給危機 生き残りに欠かせない知恵と工夫なぜ日本人は働いても働いても不安しか貯まらないのか病院勤務の看護師、２万人が過労死の恐れ 看護協会が推計人は何歳まで働くことができるか***************************【以下転載】***************************民間企業で働く人が０９年中に受け取った平均給与は４０５万９０００円で、前年を２３万７０００円（５・５％）下回ったことが国税庁の民間給与実態統計調査で分かった。下げ幅は１９４９年の調査開始以来最大だった０８年の７万６０００円（前年比１・７％）を大きく上回っており、同年秋のリーマン・ショックを機とした世界同時不況の影響が色濃く表れた。パート従業員などを含む約２８万人の給与から推計した。平均給与の下落は２年連続。ピークだった９７年（４６７万３０００円）より６１万４０００円低い。給与のうち「賞与」は５６万１０００円で前年比８万５０００円（１３・２％）の大幅減。下落率は５８年（１６・７％）に次いで過去２番目に高かった。「給料・手当」は同比４・２％減の３４９万７０００円だった。業種別平均給与は、製造業（前年比１０・３％減）や情報通信業（同８・０％減）などの落ち込みが目立つ。一方、不動産業・物品賃貸業は同比３・２％の増だった。給与所得が３００万円以下だった人は全体の４１・９％（前年比２・２ポイント増）で、１０００万円超の人は３・９％（同１・０ポイント減）だった。（出典：毎日新聞）
2010/09/30
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第２の就活 ７０歳まで働く！
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。２７日発売の週刊東洋経済は、「第２の就活 ７０歳まで働く！」特集です。年金の受給額が減り、年金支給時期が先送りされるので７０歳まで働くのが普通になりそうです。７０歳まで現役で働ける体力・知力を維持するのも重要になります。私は雇用されるだけで終わる人生は非常にもったいないと思っており、最もよい方法は、人一倍働ける気力・体力づくりをしながら雇われない複業で収入を増やして乗り換えて独立することで、むずかしなくお役に立てています。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。社員元気で会社も元気関連フリーページ 新しい順日本は変われない 知日派米国人からの直言瀬戸際４０代に忍び寄る「思秋期」の恐怖収入激減！ それで人生まで“無意味”になった？首相は戦後教育の失敗例貧困ビジネスとは何か？ 低所得者を喰う者たち日本は、立ち上がれるか負けても悔しがらない国は、復活できない国民の怒りが爆発する日自滅した日本 「足し算の民主党」では経済は立ち直らない収入は上がらない前提でどう暮らす？ 雇われない働き方でパラダイムシフト郵政改悪 借金大国日本を作ったメカニズムの復活を許すな新政権「限界」後には冬が来る ４年後に直面する！ 「国は頼りにならない」現実厚労省の年金試算のモデル世帯 １００年安心年金プランは夢物語市場半減！ 成熟社会化による“モノ消費”の崩壊賃金抑制はもう限界雇用環境も福祉も欧米以下！ 日本は「世界で一番冷たい」格差社会「アジアで最も豊かな国」から転落した日本『激論！新しい貧困とニッポン！』氷河期世代を救い、労働市場を正常化する政策提言欠陥年金、これで国を信じろと言うのか世帯の所得格差、過去最大に 厚労省調査の０５年ジニ係数賢いマネーライフと年金見込み額試算日本人の８割が「中流の下」以下だという格差社会 最近の関連ブログ所得格差指数が過去最大 ０８年の厚労省調査大卒就職率が急落、６０・８％ 学校基本調査日本倒産 あなたは消費税３０％に耐えられますか？年金受給後も７割が就労 「経済上の理由」が最多パナソニック採用の８割外国人 大学生就職深刻になる一方「新規の市場約５０兆円、雇用２８４万人」、医療・介護・健康で創出「雇用不安」に追い詰められる私達所得昭和並み ５４７万５０００円 国民生活調査２０～３０代の自殺、過去最悪 失業や過酷な労働条件で追い込まれあなたは大丈夫！？ サラリーマン４割“老後難民”危機年収３００万円なら十分“勝ち組”に？ 給料の「無限デフレスパイラル」が始まった２２９万世帯が「低所得」 生活保護基準下回る世界経済の地図から消えていく日本とトキの姿老後の生活資金に不安８割 準備を始めている人は１２％高校受験の教育費、８割超が経済的に負担 働く人の５８％が抱える、ストレスに負けない 「ガイアの夜明け」 雇用動乱 不況を突破する働き手たち給与、過去最大の３・９％減 ０９年勤労統計「７割は課長にさえなれません」という本日本、借金漬け深刻 純債務のＧＤＰ比、先進国で最悪水準 生活品質ランキング 仏が６年連続の１位に 日本３６位、中国９６位働くアラサー女性「仕事に不満」が９３％、３４％は今年中の転職を希望凍える就活 内定率急落の現場 一流国立大を出たけれど不安しか溜まらない日本人は世界一不安で孤独 備えるソナエリスト１人親世帯の「貧困率」、日本はＯＥＣＤ加盟３０カ国で最悪冬のボーナス １５．９％減 大手９９社 過去最大の落ち込み希望者全員が６５歳以上まで働ける企業は４５％、厚労省調査失業への不安は実際に職を失うよりも健康に有害暮らし 働く 副業の増加 休みつぶして生活防衛専業ママの９割「外で働きたい」 多く収入を得る 社会と接点失業率「本当は８・８％」？ 助成金にひそむ“隠れ失業者”格差の世襲 負の連鎖、犠牲者は子供「企業内失業者」６００万人に 経済財政白書、格差拡大続く経済低迷で自信喪失 日本人の国民性調査サラリーマンの８割が支出カット、景気落ち込みが直撃***************************【以下転載】***************************【図解】 リタイアメントの希望と現実INTERVIEW│ ７０歳まで働くべきか！？清家 篤／慶應義塾塾長「定年延長は必要。制度作りで、労使は粘り強い交渉を」古賀伸明／連合会長「定年延長は時期尚早。継続雇用を確実に実現するのが先だ」７０歳まで働く時代は来るか超高齢化時代の就業スタイルはどうなる？COLUMN│ 高齢者雇用の先進企業、「定年なし」の前川製作所年金支給開始年齢引き上げで、財政はどれだけ改善？COLUMN│ 年金「世代間不公平論」の虚妄【東京発】 異例の求人倍率０．５倍、ハローワークは大混雑【米国発】 金融危機で資産が激減、アメリカ高齢者の受難多様化するセカンドキャリア[ ケーススタディ（１） ] 企業が変わる！ダイキン工業 継続雇用制度／イオンリテール ６５歳定年制／川崎重工業 ６３歳まで定年延長／富士電機ホールディングス ６５歳まで定年延長INTERVIEW│ 山田 靖／ダイキン工業・相談役執行役員INTERVIEW│ 加藤丈夫／富士電機ホールディングス特別顧問高齢者は若年者の職を本当に奪っているのか？[ ケーススタディ（２） ] 働き方が変わる！継続雇用で働く、パートで働く、独立して働く「最後の拠り所」シルバー人材センターというもう1つの現実［３］ ６０歳代での就業に備える早めの準備が何より大事、「第２の就活」を乗り切るどの業界が長く働ける？ 業界別５０歳代・キャリアの分かれ道【図解】中高年になってからの社会保険「再入門」【年金】 年金の繰り下げにはデメリットも【雇用保険】 心強い高年齢雇用継続給付【健康保険・介護保険】 医療保険制度の選択法【番外編】 高齢者医療制度改革の行方仕事もなく健康も悪化、中高年を襲う貧困危機INTERVIEW│ 近藤克則／日本福祉大学教授
2010/09/30
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受動喫煙で年間６８００人死亡 女性に大被害、半数は職場
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。最近は厚生労働省も喫煙関連の調査をしており、タバコが原因の死者は年間２０万人と推計され、今回は受動喫煙の被害が推計されましたが、被害は甚大なので社員が大切な会社なら社屋全面禁煙は当然の動きになるでしょうが、余剰人員をかかえているところは変わらないかも知れません。喫煙者は、個人の自由、嗜好品と言い張りますが、死向品であり、他人を巻き添えにする他殺行為だと気づき、事実を認めずに言い張るのは中国だけにしてほしいものです。公共施設、飲食店などでの完全禁煙がさらに浸透することを期待したいし、受動喫煙ばかりでなく、壁のタバコ残留物など「３次的喫煙」も健康に悪影響を与える研究が出ており、国民の健康を考えれば国・地方の禁煙政策の牛歩は許されない。社員元気で会社元気喫煙は寿命を縮め、ＱＯＬ（生活の質）を下げるのは確実です。世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで９０％の人がやめられるという話題の本私の周りではこの本で７割が楽に卒煙しています。「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。卒煙すると毎日毎日がとても快適で、卒煙しないと味わえません。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集厚生労働省・最新たばこ情報関連のフリーページ受動喫煙防止関連ブログフィリピン医師会、国内の医師に禁煙令１０月１日たばこ値上げ 医療費抑制／税収が減少禁煙関連市場が活況 たばこ値上げを前に火がつく飲食店の喫煙、濃度規制導入へ 従業員保護で厚労省進む「社員禁煙」の義務付け 喫煙者を採用しない企業も無煙タバコの販売中止要請 日本禁煙学会職場の受動喫煙防止は「事業者の義務」 厚労省検討会が報告書中高生の喫煙激減、「格好悪い」定着 厚労省調査受動喫煙防止：職場の禁煙、ようやく本腰に期待厚労省が「全面禁煙」通知も 「実効性に疑問」「禁煙は世界の流れ」全席禁煙で儲かる！？ 全国初、神奈川・受動喫煙防止条例の余波北区が方針 受動喫煙の訴訟受け 公園の灰皿撤去２は白鳥、並んでスワン吸わん？ 毎月２２日は禁煙の日分煙では不十分 飲食店・ホテルも全面禁煙 厚労省通知へ 職場の禁煙義務付けへ 厚労省、飲食店・交通機関も規制在宅酸素療法：過去６年間、２６人焼死 治療中に引火、厚労省が注意禁煙社会 喫煙者は採用しない 健康ならよい仕事できる喫煙と大腸癌（がん）の関連性が明らかに「ライト」たばこに切り替えると禁煙率が低下男性の喫煙率、最低の３６％ 厚労省調査、５年で１０ポイント減鳩山首相殿「たばこ千円」実現を 「千円たばこ」は１石６鳥続編たばこ１本１０円上げ、１箱５００円に 厚労省税制改正要望喫煙者には、ほほ笑まない－タイ 違反者に高額罰金 次々たばこ増税電子たばこの有害性をＦＤＡが警告ＥＵ域内のオフィス、交通機関を全面禁煙に 欧州委が提案有害微小物質、たばこの煙こもる店の３分の１で基準超え受動喫煙防止のために 有毒性への認識足りず禁煙タクシー７６％、業界団体全国調べ 乗客の理解で普及「家族の喫煙で子どもは虫歯になりやすい」 岡山大調査タスポ導入で売り上げ７割減も！「たばこ屋さん」廃業進む「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介受動喫煙訴訟：過去最高額、和解金７００万 勤務先が支払い飲食店などの公共空間、原則全面禁煙に 厚労省検討会禁煙 「挑んでは失敗」の繰り返し・・・分煙効果なし 受動喫煙被害完全な除去は不可能 対策は全面禁煙たばこが原因で死亡、年間２０万人 対策に増税必要たばこ規制枠組条約 社会的資格も“剥奪” ガイドライン追加採択で厳格対応来年４月から首都圏の駅ホーム全面禁煙 ＪＲ東日本他人の煙、７割が不快感＝外食時、８割が「我慢」 製薬会社が全国調査たばこ増税４０～６０円案浮上 「１箱１０００円」は見送り赤ちゃん 出生体重、戦前を下回る 母体の痩せすぎ、喫煙が影響橋下効果？ 大阪府職員の男性喫煙率３０％切る喫煙者率２５・７％ １３年連続で過去最低 ＪＴ調査依存症、禁断症状、毒性 ロシア人力士の大麻より危険なタバコ**************************【以下転載】***************************受動喫煙が原因の肺がんや心筋梗塞（こうそく）で年間約６８００人が死亡しているとの推計値を、厚生労働省の研究班が２８日、発表した。うち職場での受動喫煙が原因とみられるのは約３６００人で、半数以上を占めた。喫煙による死者は年間約１３万人と推計されているが、受動喫煙に関する推計は初めて。主任研究者の望月友美子国立がん研究センタープロジェクトリーダーは「日本の受動喫煙対策は公共の場所から進んでいるが、長時間拘束される職場での禁煙を進めることで、これだけの人が救える」と話している。研究は、喫煙との因果関係が明らかな肺がんと心筋梗塞に絞って実施。国際的な研究や国内の統計に基づき、日本の女性の肺がん死亡の８．１％が受動喫煙によると算出した。同様に、女性の心筋梗塞の９．１％、男性の肺がんの１．３％、男性の心筋梗塞の３．７％が受動喫煙によると推計。これを実際の死者数に当てはめると、女性４５８２人、男性２２２１人となった。（出典：時事通信）受動喫煙で６８００人死亡 女性に大被害、半数は職場 受動喫煙が原因で肺がんや心臓病で死亡する成人は、国内で毎年約６８００人に上るとの推計値を厚生労働省研究班が２８日、発表した。女性が約４６００人と被害が大きく、全体のうち半数以上の約３６００人は職場での受動喫煙とみられる。主任研究者の望月友美子・国立がん研究センタープロジェクトリーダーは「年間の労災認定死が約千例であることを考えると、甚大な被害だ。行政と事業者は、労働者の健康を守る責任があることを認識すべきだ」と話している。研究班は、２００５年に実施された受動喫煙状況に関する調査を基に、たばこを吸わない成人約７６００万人のうち、女性（約４８００万人）の約３０％と男性（約２８００万人）の約６％は家庭で、女性の約２０％と男性の約３０％は職場でそれぞれ受動喫煙にさらされていると推定（重複あり）。受動喫煙により、肺がんや虚血性心疾患などの病気になる危険性が１・２～１・３倍になることが国際機関や同センターの疫学調査により明らかになっており、受動喫煙によって増えるリスクから死者数を推計した。（出典：４７ＮＥＷＳ）
2010/09/29
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フィリピン医師会、国内の医師に禁煙令
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。来月１日のタバコ大幅値上げでタバコ関連報道が多いですね。いつもの５倍も売れているタバコ屋もあるそうです。そんな時期にフィリピン医師会からすばらしい発表がありました。日本の医師の喫煙率は世界から批判されるほど高く権益確保に忙しい医師会幹部の喫煙率も高そうなので、フィリピン医師会のように医師に禁煙令を出すことはないでしょうね。情けないのは鈍管政権ばかりではないですが、４０歳のクルム伊達選手があのシャラポワ選手を破るなどイチロー選手も含めてスポーツでは日本選手の活躍が私達に希望と誇りを与えてくださっています。・受動喫煙の健康被害は大きく明らか・分煙は効果がない・３次的喫煙の健康被害の恐れがある・会社全体で禁煙にしたら病気欠勤者が３２％も減少・喫煙率２１．８％の内、禁煙を希望する人は８割・増税で禁煙は５８％ 大半の理由は「お金」このような被害や数字から卒煙者はさらに増えるものと思われます。公共施設、飲食店などでの完全禁煙がさらに浸透することを期待したいし、受動喫煙ばかりでなく、壁のタバコ残留物など「３次的喫煙」も健康に悪影響を与える研究が出ており、国民の健康を考えれば国・地方の禁煙政策の牛歩は許されない。社員元気で会社元気喫煙は寿命を縮め、ＱＯＬ（生活の質）を下げるのは確実です。世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで９０％の人がやめられるという話題の本私の周りではこの本で７割が楽に卒煙しています。「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。卒煙すると毎日毎日がとても快適で、卒煙しないと味わえません。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集厚生労働省・最新たばこ情報関連のフリーページ受動喫煙防止関連ブログ１０月１日たばこ値上げ 医療費抑制／税収が減少禁煙関連市場が活況 たばこ値上げを前に火がつく飲食店の喫煙、濃度規制導入へ 従業員保護で厚労省進む「社員禁煙」の義務付け 喫煙者を採用しない企業も無煙タバコの販売中止要請 日本禁煙学会職場の受動喫煙防止は「事業者の義務」 厚労省検討会が報告書中高生の喫煙激減、「格好悪い」定着 厚労省調査受動喫煙防止：職場の禁煙、ようやく本腰に期待厚労省が「全面禁煙」通知も 「実効性に疑問」「禁煙は世界の流れ」全席禁煙で儲かる！？ 全国初、神奈川・受動喫煙防止条例の余波北区が方針 受動喫煙の訴訟受け 公園の灰皿撤去２は白鳥、並んでスワン吸わん？ 毎月２２日は禁煙の日分煙では不十分 飲食店・ホテルも全面禁煙 厚労省通知へ 職場の禁煙義務付けへ 厚労省、飲食店・交通機関も規制在宅酸素療法：過去６年間、２６人焼死 治療中に引火、厚労省が注意禁煙社会 喫煙者は採用しない 健康ならよい仕事できる喫煙と大腸癌（がん）の関連性が明らかに「ライト」たばこに切り替えると禁煙率が低下男性の喫煙率、最低の３６％ 厚労省調査、５年で１０ポイント減**************************【以下転載】***************************フィリピン医師会（Philippine Medical Association、PMA）は２５日、患者への模範となるよう、同国の医師の喫煙を禁止したと発表した。オスカー・ティニオ（Oscar Tinio）会長は声明で医師の喫煙による副流煙の悪影響を排する狙いもあると述べている。また協会のマイク・アラゴン（Mike Aragon）広報担当は、喫煙している医師を見つけた場合は、協会へ報告してほしいと一般の国民に呼び掛けた。喫煙した医師への処分は今後医師会内の委員会で決定すると言う。フィリピン政府の統計によると、同国には１５歳以上の国民の２８％に当たる１７３０万人の喫煙者がいる。ちなみにベニグノ・アキノ（Benigno Aquino）大統領は喫煙者で、たばこは仕事のストレス対処に必要だと公言している。（出典：ＡＦＰ）
2010/09/28
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コメ食べて糖尿病予防を 「ぬか」に糖分解促す成分
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。糖尿病は増え続け、増え方が加速しており、４０歳以上では約３人に１人といわれている国民病の一つです。１９９７年１，３７０万人２００２年１，６２０万人（５年で２５０万人増加！成人６．３人に１人）２００６年１，８７０万人（４年で２５０万人増加！成人６人に１人）２００７年２，２１０万人（成人５人に１人）２００５年に一般男性の６割、女性の４割が耐糖能異常があるという調査結果もあり、さらに増えることは間違いありません。アメリカにパン食を餌付けされて食事が間違ったままに気付かないのが大きな原因ですが、あまり知られていません。 糖尿病は専門医が一生治らないと絶望させる生活習慣病ですが、２型糖尿病なら治りますが、予防が大切なのは言うまでもありません。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。糖尿病関連フリーページ糖尿病の治療私がお手伝いした糖尿病症例食関連フリーページ 抜粋食生活の改善 （私がめざしている食生活）食の提言食育のすすめ －大切なものを失った日本人－粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣糖尿病関連ブログ 新しい順“口は災いの元” 歯周病菌 糖尿病などのリスクに今、知っておきたい！糖尿病対策 刑務所の食事の代名詞でもある「麦飯」が糖尿病に効果的糖尿病：「２０年後には４億人超」国際機関が警告糖尿病疑い成人５人に１人 ５年前の１．４倍「糖尿病」 治療怠ると医療費５０００万円 早期治療患者の６倍にも「糖尿病」診断されたら眼科検診を 合併症の一つ、網膜症に注意糖尿病患者：飲み過ぎ注意 「糖質ゼロ」酒類も適量で病院の実力 糖尿病 糖尿病患者 専門医に集中成人の６人に１人が糖尿病予備軍 ４年で１５％アップ、厚労省が推計受動喫煙、糖尿病リスク８割増 厚労省調査男性糖尿病患者は卵の摂りすぎで死亡リスク増大寝過ぎでも、寝不足でも糖尿病 では何時間なら？糖尿病１万人追跡調査へ 九州大、合併症や治療方法探る糖尿病、やせた高齢者もご注意 茨城県で１２万人調査透析患者増加 糖尿病予防の徹底が急務糖尿病は万病のもと アルツハイマー発症４．６倍糖尿病薬で心不全リスクが２倍に肥満の影響で糖尿病 発病の仕組みを解明プレ糖尿病でも心疾患死亡リスクが倍増糖尿病：４０歳以上の患者・予備群、３３．３％に ０６年厚労省調査糖尿病患者の喫煙 腎症リスク２倍に お茶大グループ調査********************************【以下転載】******************************** 米ぬかに含まれる有用成分が解明されてきた玄米をついたときにできるぬかは、コメの外皮や芽のもとになる胚（はい）が砕けた粉だ。ビタミンなどを多く含み、ぬか漬けの床をこねると手の肌がスベスベになることが経験的に知られる。米ぬかにはアレルギーや炎症を抑えたり、糖尿病を予防したりする働きがあることも動物実験で裏づけられた。東京大学農学生命科学研究科の尾崎博教授と潮秀樹准教授（東京海洋大客員准教授）らは米ぬかに多く含まれる脂質の一種「ガンマオリザノール」に注目。マウスに与えると、免疫物質とくっついてアトピー性皮膚炎を防いだり、糖や脂肪の分解を促す「アディポネクチン」というたんぱく質の分泌を強めて糖尿病を予防したりすることが分かった。潮准教授はこの成果を、日本人によく見られる遺伝子タイプと関連づけ、「近年のコメ離れが糖尿病や肥満の増加に拍車を掛けているのではないか」と推測する。日本人はアディポネクチンをつくる遺伝子に欠陥をもつ比率が高く、もともと糖尿病になりやすいとされる。「長年、コメを主食とすることでアディポネクチンの不足を補い、遺伝子の欠陥がそのまま受け継がれてきた。この体質は変わらないのにコメを食べる量が減ったので、糖尿病になりやすくなった」と潮准教授はみる。ぬか成分は玄米食でも取れるが、より多く含まれるのが米ぬか油だ。米ぬか油はかつて食用油としておなじみだったが、１９６８年の「カネミ油症事件」で需要が一気にしぼんだ。製造工程で有害物質のポリ塩化ビフェニール（ＰＣＢ）が混ざり、全国で１万人以上が健康被害を訴えた事件だ。その後、食用油は大豆油や菜種油などに取って代わられた。「悪者はＰＣＢで、こめ油自体の問題ではなかったのに、イメージが回復しない」と尾崎教授らは残念がる。コメの消費が減っているとはいえ、日本では毎年約１００万トンの米ぬか生産量がある。尾崎教授によると、うち５０万トンは業務用の油などに使われるが、残り５０万トンは廃棄物としてそのまま捨てられている。「米ぬか油が復権すれば、糖尿病の予防と資源の有効利用の一石二鳥になるのだが、よい方法はないか」と研究チームは思案している。（出典：日本経済新聞）
2010/09/27
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１０月１日たばこ値上げ 医療費抑制／税収が減少
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。来月１日からのタバコ値上げで、当然二手に分かれています。・禁煙市場が活況・買い貯め市場も活況日本を除く先進国では、禁煙が当然の時代であり、禁煙後進国の日本も牛歩ながら禁煙に動くしかないのでさらなる値上げを計画している厚生労働省の動きは当然で、歓迎されます。・受動喫煙の健康被害は大きく明らか・分煙は効果がない・３次的喫煙の健康被害の恐れがある・会社全体で禁煙にしたら病気欠勤者が３２％も減少・喫煙率２１．８％の内、禁煙を希望する人は８割このような被害や数字から卒煙者はさらに増えるものと思われます。公共施設、飲食店などでの完全禁煙がさらに浸透することを期待したいし、受動喫煙ばかりでなく、壁のタバコ残留物など「３次的喫煙」も健康に悪影響を与える研究が出ており、国民の健康を考えれば国・地方の禁煙政策の牛歩は許されない。社員元気で会社元気喫煙は寿命を縮め、ＱＯＬ（生活の質）を下げるのは確実です。世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで９０％の人がやめられるという話題の本私の周りではこの本で７割が楽に卒煙しています。「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。卒煙すると毎日毎日がとても快適で、卒煙しないと味わえません。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集厚生労働省・最新たばこ情報関連のフリーページ受動喫煙防止関連ブログ禁煙関連市場が活況 たばこ値上げを前に火がつく飲食店の喫煙、濃度規制導入へ 従業員保護で厚労省進む「社員禁煙」の義務付け 喫煙者を採用しない企業も無煙タバコの販売中止要請 日本禁煙学会職場の受動喫煙防止は「事業者の義務」 厚労省検討会が報告書中高生の喫煙激減、「格好悪い」定着 厚労省調査受動喫煙防止：職場の禁煙、ようやく本腰に期待厚労省が「全面禁煙」通知も 「実効性に疑問」「禁煙は世界の流れ」全席禁煙で儲かる！？ 全国初、神奈川・受動喫煙防止条例の余波北区が方針 受動喫煙の訴訟受け 公園の灰皿撤去２は白鳥、並んでスワン吸わん？ 毎月２２日は禁煙の日分煙では不十分 飲食店・ホテルも全面禁煙 厚労省通知へ 職場の禁煙義務付けへ 厚労省、飲食店・交通機関も規制在宅酸素療法：過去６年間、２６人焼死 治療中に引火、厚労省が注意禁煙社会 喫煙者は採用しない 健康ならよい仕事できる喫煙と大腸癌（がん）の関連性が明らかに「ライト」たばこに切り替えると禁煙率が低下男性の喫煙率、最低の３６％ 厚労省調査、５年で１０ポイント減**************************【以下転載】***************************１０月１日から、４年ぶりにたばこが値上げされる。１本当たり３．５円、たばこ税が引き上げられるためだ。増税を主導した厚生労働省は「欧米諸国並み」を目指し、いっそうの引き上げを目指す。一方、たばこ離れによる税収減を懸念する財務省は「そろそろ限界」と慎重姿勢だ。健康か税収保持か。値上げ後も議論は続くとみられるが、日本たばこ産業（ＪＴ）などたばこ会社は危機感を募らせている。◇医療費抑制 厚労省「欧米並み７００円に」たばこ増税は、９８年以降、今回も含めて４回行われた。９８年は１本当たり０・８２円、０３年も０・８２円、０６年は０・８５２円、それぞれ引き上げられている。今回の改定が過去と違う点は、引き上げを求めたのが財務省ではなく厚労省だったことと、１本当たりの引き上げ額が大きいことだ。さらに葉タバコ農家支援のため、たばこ本体の価格も１・５円程度上がり、１箱では１１０～１４０円の値上げとなる。厚労省の担当者は税引き上げについて「要望通りに実現したことは一歩前進。さらなる喫煙率の低下につなげたい」と評価する。同省は今回の引き上げが決まった後の今年８月にも、１１年度税制改正要望として追加の税率引き上げを財務省に求めた。「もっと引き上げるべきだ」というのが厚労省の見解だ。日本など世界約１７０カ国が批准する「たばこの規制に関する世界保健機関枠組み条約」は、締約国に課税政策の実施を求めている。たばこが健康に悪いのは明白だが、日本の男性の喫煙率は０８年の国民健康・栄養調査によると３６・８％（女性は９・１％）で、欧米諸国に比べ２０～数ポイント高い。一方で、たばこ１箱の値段は英国（１００８円）、カナダ（７５７円）などに比べてかなり安い。「欧米並みの７００円前後までは上げる余地がある」というのが厚労省の本音だ。年々増え続ける医療費の抑制も課題だ。０２年に発表された厚労省研究班の調査によると、９９年度に喫煙や受動喫煙に起因する疾患のために要した医療費は推計で約１兆３０００億円。入院や死亡で失われた労働力も含めた社会的損失は約７兆円にも上った。厚労省は００年度、１２年度までの長期的な健康づくり計画「健康日本２１」を策定し、たばこを含めた生活習慣病対策などに本腰を入れ始めた。今年２月には多くの人が利用する公共施設は原則禁煙とするよう求める通知を出した。職場での受動喫煙についても、一般の事務所や工場は原則禁煙とし、やむを得ず喫煙室を設ける場合も有害物質濃度の低減など一定の基準を満たすよう、法規制に向けた検討を進めている。それでも、日本のたばこ規制は遅れているとの批判は強い。０６年の「健康日本２１」の見直し作業で厚労省は、喫煙率を減らすための数値目標の設定を目指したが、たばこ業界などの反発に遭い見送った。英国などでは空港や駅など公共施設を全面禁煙とする屋内完全禁煙法を制定しており、日本学術会議は４月、「強制力のある立法措置を講じるべきだ」と政府などに提言した。提言を取りまとめた愛知淑徳大医療福祉学部の大野竜三教授（腫瘍（しゅよう）内科）は「業界団体や族議員の反発で、たばこ規制は徹底されなかった。世界的な規制の流れは止められず、政府にも覚悟が必要だ」と話す。◇税収が減少 財務省「消費減、５００円限界」財務省はたばこ税のさらなる引き上げに慎重だ。欧米並みの価格にすれば、喫煙人口が減り、たばこ関連の税収が大きく落ち込む恐れがある。さらに、たばこ会社が経営難になり、国が過半を保有するＪＴ株の価値が目減りしかねない。０９年度のたばこ関連の税収は国・地方合わせて計約２兆２９１億円と消費税１％弱に相当する。増税自体は税収増の要因だが、値上げで消費が減るため、今回の改定でも、１０年度のたばこ税収は前年度より減ると財務省はみている。自民党政権時代、たばこ税増税は９８年の旧国鉄の債務肩代わりや、０３年の企業減税の穴埋め、０６年の新規国債発行枠３０兆円順守と児童手当の両立など、財源の帳尻合わせに使われてきた。ただ、その際も「大幅増税すれば、値上げショックで需要が予想以上に落ち込み、税収増につながらない」として、増税幅を１本１円程度に抑えてきた。「税収激減を招かないたばこの値段の限度はせいぜいワンコイン（１箱５００円）まで」（自民党税制調査会の元幹部）との指摘もあり、今後もたばこの値段をめぐる議論は税収との兼ね合いに大きく影響されそうだ。◇ＪＴは新興国に活路コンビニなどでは、１０箱を一つにまとめたカートンでの販売をする店が目立っている。こうした駆け込み需要に対応し、たばこ会社最大手のＪＴは、値上げを決めた春以降、休日返上で工場を稼働させている。月間販売量は最大で通常の月の倍（２４０億本）に増えると予想する。一方でたばこ各社は、値上げ後の大幅な反動減に頭を悩ませる。ＪＴによると、１０月～来年３月の販売量は前年同月比約４５％減と大幅に落ち込む見通し。今回の値上げ幅が過去最大になることで「たばこへの消費者の感覚が、日用品から高級嗜好（しこう）品に変わるのでは」と懸念する。他の税に比べて増税への反対が少ないだけに、多くの業界関係者が「来年度以降、さらに増税されれば経営が厳しくなる」と警戒する。ＪＴは１０月以降、地方自治体やたばこ小売店などと協力し、街頭での喫煙スペースを増やすなどして、たばこ離れを抑えようと必死だ。さらに、嫌煙ムードの高まりに対抗する「次世代のたばこ」として「無煙たばこ」の「ゼロスタイル・ミント」を今春発売した。しかし、これも値上げの例外ではなく、３００円から４１０円に上がる。追いつめられるＪＴは、海外に活路を求める。９９年に米たばこ大手「ＲＪＲナビスコ」の米国以外のたばこ事業を買収したのを皮切りに、０７年には英たばこ大手の「ギャラハー」を買収。ロシアやトルコなど新興国に進出、国内での減収を補っている。（出典：毎日新聞）
2010/09/26
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中国人船長釈放 どこまで国を貶（おとし）めるのか
今日の１通目日本、年間死者１５万５千人減少 肥満対策でＯＥＣＤが推計今日はあまりにも情けないので政治ネタを載せます。中国は近代国家ではなく、平気で白を黒と言い張る国です。・何でも相手が悪いと言い張る・ウソで塗り固めた南京大虐殺記念館まで作る・毒餃子事件でも、犯行は日本と言い張った・ＳＡＲＳ（新型肺炎）で死者が出ても事件を隠した・国連の中国ＡＩＤＳ患者７００万人の推定を否定、１／１０と主張日本の敵は、中国ではなく腰抜け民主党政府だった。中国は、尖閣諸島を実効支配し、沖縄を取り、２０５０年には日本を中国の自治区にする計画で、私のような者は政治犯で処刑するので亡命します。 日本が好きな人は、ぜひ産経新聞を購読してください。****************************【以下転載】****************************■主権放棄した政権の責任問う日本が中国の圧力に屈した。千載に禍根を残す致命的な誤りを犯したと言わざるを得ない。沖縄・尖閣諸島（石垣市）沖の日本領海を侵犯した中国漁船が海上保安庁の巡視船に衝突し、公務執行妨害の疑いで逮捕、送検されていた中国人船長を那覇地検が処分保留のまま釈放することを決めた。勾留（こうりゅう）期限まで５日残しており、法の手続きを無視した事実上の超法規的措置といえる。釈放にあたり、那覇地検次席検事は記者会見で「わが国国民への影響や今後の日中関係を考慮した」と説明した。法に基づき事件を厳正に処理すべき検察当局が「外交上の配慮」を述べるとはどういうことか。菅直人首相、前原誠司外相の外交トップが外遊で不在の中、仙谷由人官房長官は地検独自の判断との立場を強調した。しかし、日本の国益と領土・主権の保全、対中外交のあり方や国民感情などを考慮しても到底納得できない。釈放により、今後日本が尖閣周辺で領海侵犯や違法操業を摘発するのは極めて困難となる。主権放棄に等しい責任について首相や官房長官は国民にどう説明するのか。船長は容疑を否認しているが、海保側は漁船が衝突してきた状況を撮影、故意であるのは立証できるとしている。それならばなおさら起訴し、公判でビデオを公開して罪状を明らかにすべきだった。検察当局が船長に「計画性はなかった」と判断し、処分保留とはいえ釈放したことは事実上、刑事訴追の断念を意味する。国際社会も日本が中国の圧力に屈したと判断する。これほどのあしき前例はなく、その影響は計り知れない。◆むなしい日米首脳会談那覇地検の決定は、ニューヨークで行われた日米首脳会談、日米外相会談の内容ともそぐわず、いかにも唐突で無原則な印象を国際社会に与えよう。菅首相とオバマ米大統領の首脳会談では、衝突事件を念頭に日米の連携と同盟の強化で一致した。米政府は「西太平洋の海洋問題で緊密に協議していくことで合意した」と発表、中国の海軍力増強と海洋進出に日米で共同対処する姿勢を明示したばかりだ。これに先立つ外相会談でも、前原外相にクリントン国務長官は尖閣諸島には「日米安保条約が適用される」と言明したという。前原氏は主要国（Ｇ８）外相会合でも「日本は冷静に対処している」と船長逮捕の正当性を強調して各国に理解を求めており、今回の決定はこの点でもちぐはぐといわざるを得ない。尖閣諸島は日本が明治時代に他国が領有権を主張していないことを確認した上で領土に編入した。中国が領有権を主張し始めたのは東シナ海の石油・天然ガス資源が明らかになった１９７０年代にすぎない。１９５３年の人民日報には、「尖閣諸島は沖縄の一部」との記述もあるほどだ。◆尖閣領有の意思明示をにもかかわらず、中国政府は事件発生以来、船長逮捕を不当として即時無条件釈放を要求し続け、閣僚級の交流停止、東シナ海のガス田共同開発条約交渉中止などの対抗措置を次々と打ち出した。ハイテク製品の生産に欠かせないレアアース（希土類）の日本向け輸出を事実上禁止した。さらに、中国当局は旧日本軍の遺棄化学兵器処理事業に関連して中国河北省の現場で事前録画を行っていた日本の建設会社関係者４人を「許可なく軍事管理区域に入った」との理由で拘束、取り調べていることも判明した。異様な対日圧力である。事件を「国内法にのっとって厳正に対処する」（菅首相）としてきたのが結局腰砕けに終わったことで、中国側は「中国外交の勝利」と宣伝し、日本への対抗措置を徐々に解除する可能性があるが、日本の主権と国益が大きく貶（おとし）められ、取り返しがつかない。海上保安庁などによれば、尖閣諸島海域には１日平均２７０隻もの中国漁船が現れ、その４分の１以上が日本領海内で違法操業中だという。処分保留によって中国側は一層強い姿勢に転じ、漁船に加えて、「安全操業」の名目で武装した漁業監視船も同行させる恫喝（どうかつ）的操業が一般化しよう。そうした事態を阻止するには、尖閣諸島の領有の意思を明確な態度で示す必要がある。ヘリポート建設なども含め、自衛隊部隊配備も念頭に検討を急ぐべきだ。（出典：産経新聞）中国人船長釈放 ９・２４は「国家屈辱記念日」 対等な交渉望めぬ那覇地検が今回、中国人船長を処分保留にした理由について、「わが国、国民への影響や、今後の日中関係を考慮した」と指摘しているように、この措置は、決して法に基づいた司法上の判断ではなく、むしろ中国に対する「政治的配慮」の結果であることは明らかである。中国の温家宝首相が２１日に日本の対応を批判して船長の釈放を強く要求、「さらなる対抗措置をとる」と脅しをかけた直後に行われた決定であり、中国政府の圧力に屈した結果であることに疑う余地はない。そしてこのことは、中国側から見れば、単なる一地検の問題ではなく、日本国家全体が中国にひれ伏して降参したことになるのである。菅直人首相が２４日（日本時間）、訪問先のニューヨークでこの件に関して、「今はいろんな人がいろんな努力をしている。もう少し、それを見守る」と述べたことも看過できない。同じ日に処分保留が決まっているのだから、菅首相の言う「いろんな人が努力している」ことの結果と理解できなくもない。もしそうだとすれば、結局、日本政府が那覇地検に何らかの圧力をかけて「処分保留・釈放」の決定を促したことにもなる。つまり日本政府は、法治国家としての誇りも原則も捨てて、日本の領土保全をないがしろにしてまで、中国にひざまずいて降参したといえるわけである。平成２２（２０１０）年９月２４日という日は、日本にとって戦後最悪の「国家屈辱記念日」になるだろう。今回の決定は、日中関係と日本の安全保障に多大な禍根を残す。国家の領土保全と主権にかかわる問題で日本政府があっさりと降参してしまった以上、中国共産党政権はもはや日本を独立国家として、対等な交渉相手とはみなさないはずだ。圧力をかければ折れてくるような相手だから、何かことがある度に中国は圧力をかけてこよう。日本政府には自らの領土を守り抜く覚悟がまったくないことが分かってしまったので、これからは「領土問題」を提起して日本を圧迫してくるに違いない。そして、東シナ海における中国海軍の活動がますますエスカレートし、日本の海の安全は日増しに脅かされていくのだ。今回の「非合法的」政治決定は、日本の中国への属国化に道を開いた売国行為以外の何ものでもない。【プロフィル】石平氏せき・へい １９６２年、中国四川省生まれ。北京大学哲学部卒。８８年に来日。民間研究機関を経て評論活動に入る。２００７年、日本国籍を取得。（出典：産経新聞）
2010/09/25
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日本、年間死者１５万５千人減少 肥満対策でＯＥＣＤが推計
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。年間２０００億円の肥満対策をすれば、慢性疾患死者を何と年間１５万５千人も減らせるという発表がありました。本当に実現できると言う事ないですが、この取らぬ狸の予算めがけて様々な企業が出てきそうです。すでに肥満対策としてやっているメタボ検診・指導にかかった費用と成果を精査すればこの調査の信憑性もわかると思いますが、メタボ対策は簡単です。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ一生太らない体のつくり方関連ブログ 新しい順メタボ健診滑り出し低調、受診率３８％ メタボ率は１４％、予備群含め４人に１人メタボ指導、効果あり 受けた人は腹囲スリムにメタボ：腹囲とやはり無関係？ 男性も裏づけ 新潟の病院メタボ男性、うつ病リスク２倍以上 女性は関連見られず隠れメタボ、やせた人も高リスク 厚労省研究班が提言へメタボ かかる医療費５割増し ４２５万人健診調査「男８５センチ、女９０センチ」メタボ腹囲 根拠なし ３万人調査で判明 厚労省研究班メタボ健診・指導、低迷 検査項目減に不満噴出メタボ健診、初年度の受診率３５・９％ 目標の半分メタボ対策消極派、「食事に気を使うのが嫌」が３７％生活習慣病とメタボ腹「関連強くない」 厚労省研究班メタボ健診：健康は肥満対策より禁煙、節酒 厚労省研究班、疑問投げかけ目指せ！！１日１万歩 適度な運動でメタボ予防 筋肉と骨の維持にも有効女性のメタボ基準緩すぎ？ 最適腹囲９０ｃｍ→８０ｃｍ高血圧：メタボの方、正常範囲でも要注意 学会が５年ぶりに目標値の新指針メタボ健診の効果的、効率的指導法確立に名乗りを上げたイイヤマメタボ対策の家庭用健康器具で事故多発 国民生活センター調べメタボリックシンドロームで大腸癌（がん）リスクが増大メタボ体質：やせてても ４人に１人、血液数値に異常 重病リスク、正常値の５倍メタボ、国際基準統一へ おなか優先、日本だけに「早起き」で脱メタボ 夜型生活改め仕事能率アップ小林製薬「ナイシトール」のメタボ対策宣伝は違法 弱腰の大阪府、見て見ぬふりの厚労省おいしくて、栄養バランスも良い「メタボ対策食」で特定健診を乗り切れ！「メタボ元年」混迷の幕開け 国の受診目標「簡単に達成できない」メタボ対策、３人に１人が「実践」メタボ対策の小林製薬「ナイシトール」、効き目の独自証拠なしで販売メタボ健診は“病”という氷山の氷を溶かす未来に向けた壮大な実験メタボリックシンドロームの原因は肥満でなく過食６割が「自分はメタボかも…」、保健指導を受けたら「気をつける」が９５％もメタボ「分かっちゃいるけど…」改善意欲は乏しく 撲滅委アンケート女性６７％が「私はメタボ」 「対策成功」たった１６％高血圧、糖尿病、メタボ 指針作成医 ９割に寄付金机上の空論、メタボ健診 新年度開始、自治体から疑問百出メタボリックシンドローム “ながら運動”でメタボ退治メタボ健診に意義はあるか？メタボ健診：正しく測れるの？ 「おなか見せたくない」人に配慮、着衣・自己測定ＯＫ大学院でメタボ指導者育成 来春から広島大と金沢大メタボ指導できぬ４６％ 扶養家族分「保健師不足」メタボリックシンドローム：健診、異論「ダメ」 厚労省、１００カ所以上に注文メタボ基準検証へ 厚労省研究班、２万４千人の腹囲分析メタボ健診 来春スタート 効果に疑問の声異論のメタボ基準「従来通り」 肥満学会がメッセージメタボ解消モデル 伊勢市課長が死亡 ジョギング中「メタボ対策」世界へ輸出 とは厚顔無恥メタボのウエスト値 国際組織が新指標 日本側は反発中高年男性の半数「危険」 メタボリック症候群４０～７４歳対象に「特定健診」 厚労省*****************************【以下転載】*****************************経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）は２３日、学校で規則正しい食生活を教えたり、医師が個人カウンセリングをしたりするなどの総合的な肥満対策を講じれば、日本では慢性疾患による死者を年間１５万５千人減らせるとした報告書「肥満と予防の経済学」を発表した。対策の費用は国民１人当たり年間１９ドル（約１６００円）と見積もった。詳細な分析を希望した日本、イギリス、イタリア、カナダ、メキシコの５カ国について、世界保健機関（ＷＨＯ）と共同で、肥満対策の効果で今後１００年間で慢性疾患による死者数がどのくらい減少するかを推計。その結果、イタリアが年平均７万５千人、イギリスが７万人、メキシコが５万５千人、カナダが４万人で、日本の減少数が最も多くなった。日本の成人に占める肥満の割合は約３％と、ＯＥＣＤ加盟国で最低水準だが、報告書を執筆したＯＥＣＤのエコノミスト、フランコ・サッシ氏は「日本は高齢化率が高く、慢性疾患を抱える人の割合も多いため、肥満対策の効果が大きくなる」と分析している。（出典：共同通信）
2010/09/25
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精神的苦痛の程度が高い人はメタボになりやすい
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。精神的苦痛は、どんな病気にも悪影響を与えており、ガン、心臓病、脳卒中の３大生活習慣病も精神疾患も同様でしょう。精神的苦痛は、受け取り方で感じ方がずいぶん変わるので受け取り方の工夫がいろいろな病気予防に大きな影響があると感じます。事実は一つ、受け取り方は無数にありますし、スポーツの世界では一般的になってきたメンタルトレーニングが病気予防にも活かせると思います。企業がメンタルケアを意識してきましたが、いずれメンタルトレーニングに踏み込む時代がくるかも知れません。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連フリーページ社員元気で会社元気関連ブログ 新しい順働く人の５８％が抱える、ストレスに負けない目覚め、ストレスと関連 ２０代は上司が左右厚生労働省がメンタル系のウェブサイト開設路上生活者６割以上が精神疾患 池袋周辺で医師らが調査精神疾患：血液で判断 たんぱく質データ判定 大阪市大院抗うつ薬、旧タイプも攻撃性増す傾向 厚労省が注意喚起統合失調症の入院患者、６７％が抗精神病薬を多剤併用職場のうつ病 増える心の病 過剰労働、成果主義に疲れ抗うつ薬に「攻撃性増す」可能性 厚労省が注意喚起夫はストレスの原因ですか！？抗うつ薬パキシルなど「攻撃性」注意喚起 厚労省審議会女性とうつ病 ワーキングウーマン 成果、気配り 悩み多く｢精神科医は腹の底で何を考えているか｣は精神科医療の暴露本意外に多い高齢者のうつ病 認知症と混同しがち 重症化で衰弱死も「心の病は食事で治す」という本「男の生きがい」ストレスに勝つ？ 脳卒中の死亡率減うつ病と違う心の病「ディスチミア」「世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ」という本「余裕のない」会社ほど社員の心の病増加 生産性本部調べストレス過労、深刻に 労災申請、身体要因上回る「健康に不安」６６％、心の健康は７割が意識慢性疲労症候群 体と心のバランス崩れ重症化心の病、企業把握は６割 厚労省研究会ネット調査 ８人に１人が「うつ」ストレス対策グッズから垣間見える 癒されたいオトコたち企業の６割「心の病で社員１カ月以上休職」ストレス解消 免疫細胞の働き活性化仕事のストレスを軽減するには野菜不足でうつ多く、葉酸摂取カギ・食習慣調査で判明うつ病、心も「健康診断」必要 働き盛りに急増中小４～中１のうつ病「４％」 北大調査地方公務員に「心の病」急増 職員数３０００人以上では約８割深呼吸でストレス緩和うつ病：適切な治療を受けているのは１／４ 学会、研修の実施検討ストレスにより脳が萎縮「心の病」を理由にした休業者、上場企業の７割超に「心の健康」相談、中小企業に助成 厚労省メンタルヘルス：「仕事にストレス」６割も どう保つ？心の健康心のケア半数「実施せず」 都内企業仕事上のストレスでメタボリックシンドロームの発症リスクは倍増疲労と老化 ストレス社会への対処法こころの健康 「定年うつ病」にならないために生活習慣のゆがみは「ストレス」から仕事上のストレスが血管壁の炎症をもたらす知らない間に心や体を侵す「ネット依存症」心の電話相談２７％増、自殺願望持つ人は２倍に抗うつ剤：大人の自殺衝動を強める可能性 ＦＤＡが警告子供の心の病、早期発見へ「検診」導入を提言研修医教える指導医も２割うつ状態 仕事量がストレスに圧倒的に３０代が多い勤労者の「心の病」ビジネスマンの９割が「気になる症状」を実感、うつ病懸念も１割心の病対策は会社の義務、法改正へ*******************************【以下転載】*******************************精神的苦痛の程度を測ることで、その後のメタボリックシンドロームの発症しやすさが予測できる可能性があることが、集団ベースのプロスペクティブ研究で示された。イースタンフィンランド大学のP.J. Puustinen氏（写真）が、９月２０日から２４日まで、スウェーデンのストックホルムで開催されている第４６回欧州糖尿病学会（EASD２０１０）で発表した。Puustinen氏は、精神的苦痛の有無が、メタボリックシンドローム（ＭｅｔＳ）の発現に関連しているかどうかを前向きに調べた。対象は、３６歳から５６歳のＭｅｔＳではない４６６人（男性１８５人、女性２８１人）。対象者は、１９９７～１９９８年と２００４～２００５年の２回募集した。観察期間中央値は６．４年。追跡開始時に、１２項目の一般健康調査票（ＧＨＱ－１２）を用いて実施した精神的苦痛の評価を含めて、様々な臨床、生化学、行動因子を測定した。ＭｅｔＳの発現は、National Cholesterol Education Program（米国コレステロール教育プログラム）の評価基準に基づいて追跡時に測定した。その結果、追跡開始時のＧＨＱ－１２のスコアが４～１２と精神的苦痛のレベルが高い被験者は、ＭｅｔＳになる確率が精神的苦痛のレベルが低い被験者（ＧＨＱ－１２のスコアが０～３）の２倍以上だった（オッズ比２．１８、９５％信頼区間：１．３０～３．６４、ｐ＝０．００３）。（１）年齢、性別、および社会的な地位、（２）「（１）＋喫煙、飲酒歴」、（３）「（１）＋（２）＋余暇と運動」の、それぞれで補正すると、精神的苦痛のレベルが高いグループにおけるＭｅｔＳ発現率が減少したものの（それぞれオッズ比１．８７、１．８３、１．８１）、精神的苦痛のレベルとＭｅｔＳ発現率の関連性は依然として統計的に有意だった（ｐ＝０．０２５～０．０３８）。Puustinen氏は、「精神的苦痛がある人はＭｅｔＳになるリスクが高いことが示唆された。精神的苦痛へのアプローチが、ＭｅｔＳの発生率を減らす可能性がある」などと述べた。（日経メディカル別冊編集）
2010/09/24
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非アルコール性脂肪性肝疾患 生活習慣病で肝臓疾患 お酒飲まない人でも注意
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。非アルコール性脂肪性肝疾患が増えているそうですが、生活習慣病が増えているので当然だと思います。生活習慣病の予防はむずかしくありませんが、記事のように・栄養バランスの良い食事、適度な運動が基本。と言われてもどんな食事、運動をしたらよいのかわからないのが現実でしょう。国が発表している食事バランスガイドも本当によい食事ではありませんし、国家資格の栄養士が学ぶ内容も同様で、某著名なスポーツクラブ経営の企業社員の管理栄養士がファーストフードをすすめていて驚きました。ごはんとパンは同じ扱いができる主食ではありません。途方に暮れた方はご自身で真剣に調べることをおすすめいたします。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************肝臓疾患といえば、お酒の飲み過ぎかウイルスが原因というイメージが強いが、最近は飲まない人でも、肥満や糖尿病などが原因で脂肪肝になったり、重症化して肝硬変や肝がんにつながるケースが増えている。「非アルコール性脂肪性肝疾患（ＮＡＦＬＤ＝ナッフルディー）」と呼ばれる。正しい知識を持って、肝臓の状態を点検しよう。 高血圧の持病がある大阪府吹田市内の女性（７３）は、お酒を飲む習慣がなく、太ってもいないのに、一年ほど前から肝機能に異常が出るようになった。超音波で肝臓に腫瘍（しゅよう）が見つかり、済生会吹田病院で摘出手術を受けた。その肝臓は「典型的なＮＡＳＨ（ナッシュ）からの肝がんでした」と、岡上武院長は説明する。ウイルス性、アルコール性の肝炎以外の要因でかかる肝疾患の総称がＮＡＦＬＤ。そのうち、炎症や線維化を起こすまで進行したものが「非アルコール性脂肪肝炎（ＮＡＳＨ）」だ。その大半は肥満、高血圧、糖尿病などの生活習慣病を持っている人。こうした生活習慣病とＮＡＦＬＤとの関係は未解明の部分もあり、三年前から厚生労働省の研究班で実態の把握や解明に取り組んでいる。ＮＡＦＬＤの多くは、単純性脂肪肝と呼ばれるもので、そのまま肝炎や肝がんなどに移行することはないが、心筋梗塞（こうそく）や脳卒中などのリスクが高まるため、脂肪を蓄えない生活を心掛ける必要がある。しかし、脂肪の過酸化や鉄分の蓄積などの要因が加わると、炎症や組織の線維化が起こるＮＡＳＨになっていく。現在二割以上がＮＡＳＨになっていると考えられる。生活習慣病以外でも薬の副作用、睡眠時無呼吸症候群がＮＡＦＬＤの原因になることもある。ＮＡＦＬＤもＮＡＳＨもなりやすい体質が遺伝する可能性もあり、遺伝子を特定する研究も進んでいる。「ウイルス性以外の肝がんが、過去十年で倍に増えているが、この間、アルコール消費量は変わらない。ＮＡＳＨからの移行が多いのでは。生活習慣病の増加に伴い、今後確実に増えていくだろう」と岡上院長は分析する。患者は男女差はあまりないが、女性は閉経を過ぎるとＮＡＳＨの割合が高くなる。最近は、子どものＮＡＳＨの増加も問題視されている。治療は原因によって異なる。糖尿病や肥満、高血圧など原因となった疾患を特定し、それを治療することが基本になる。肝硬変を防止する必要がある場合は、線維化抑制剤を投与する。患者の病態により治療法が異なるが、治療効果を挙げるにはいずれも早期発見が重要だ。しかし、まだ内科医の間でもＮＡＦＬＤの認識は低く、糖尿病や高血圧などの治療で内科に通院していても、それぞれの病気のチェックだけで肝臓は見過ごされることもある。岡上院長は「まずはこの病気の存在を知ってほしい。肥満や高血圧、糖尿病などの人で、特に思い当たる原因がないのに肝機能検査値が悪くなっていたら、ＮＡＦＬＤやＮＡＳＨの可能性が高い。たかが脂肪肝と侮らず、専門医にかかってほしい」と話している。日本肝臓学会のホームページに全国の専門医が掲載されている。ＮＡＦＬＤの予防策は、多くの生活習慣病の予防と同じく栄養バランスの良い食事、適度な運動が基本。夜遅くに食事をしてすぐに寝るのが最も脂肪を蓄えやすいため、注意が必要だ。＜メモ＞ ＮＡＦＬＤ＝ｎｏｎａｌｃｏｈｏｌｉｃ ｆａｔｔｙ ｌｉｖｅｒ ｄｉｓｅａｓｅの略。ＮＡＳＨ＝ｎｏｎａｌｃｏｈｏｌｉｃ ｓｔｅａｔｏｈｅｐａｔｉｔｉｓの略。「非アルコール性」とは、飲酒習慣がないか、１日１合（ビール大瓶１本）以下しか飲まない人を指す。（出典：東京新聞）
2010/09/23
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眼底検査で予測 全身疾患リスク 糖尿病や脳卒中／発症予測との関連
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。> 内臓の血管を生きた状態で見ることができるのは網膜だけ指摘されないと気づかないことですが、眼底検査が全身疾患の早期発見にうまく活用できればいいですね。歯周病も全身疾患のドミノが倒れたわけですので同様に早期発見にうまく活用できればと思います。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。 視覚障害 関連ブログ 新しい順中高年襲う目の病 眼科検診 眼圧・眼底など包括的に ４０歳からは定期検査を目にも紫外線対策して 翼状片、瞼裂斑など若年層も疾患原因に「老いは目から」 包括的検診の勧め ４０歳以上は５～１０年ごとに目に紫外線対策を ダメージ蓄積 眼病の原因に「眼精疲労」 鉛筆使って手軽に改善「糖尿病」診断されたら眼科検診を 合併症の一つ、網膜症に注意高血糖は怖い 腎症、失明 深刻な合併症私の生涯の１０大ニュースの一つ 視力改善４０歳でも“老眼”は始まっているコンタクト、使い方間違うと危険 細菌感染で失明もβカロチン、ビタミンＣ、Ｅ、亜鉛が高齢者の失明を防ぐ白内障 関連ブログ 新しい順白内障ってどんな病気 水晶体が濁り視力低下 手術は日帰り「目を守れ」白内障のリスク高まる オフィス街の紫外線反射、ご用心を目の健康講座：４０代ビジネスマンでも３割近くが「白内障」白内障に効く薬はなかった！緑内障 関連ブログ 新しい順緑内障診断時 ６６％視野欠落 ほとんど自覚なし 患者団体が調査緑内障 人間ドック、見落とす危険パソコンで緑内障早期発見「視野」簡易検査緑内障の意外な検査法緑内障：自覚症状あった患者は半数以下 患者団体調査コンピュータと緑内障との関連性が判明ネクタイが緑内障を引き起こす？黄斑変性症 関連ブログ 新しい順オメガ３脂肪酸は黄斑変性症による失明を予防加齢黄斑変性に用心 生活習慣見直し予防 活性酸素で加齢黄斑変性 慶応大、マウスで確認高齢化に伴い日本でも増え続ける「黄斑変性症」成人失明原因の第1位である加齢黄斑変性が日本でも急増中*******************************【以下転載】*******************************瞳の奥にある網膜などの状態を見る「眼底検査」。目の疾患だけでなく、高血圧や糖尿病など全身疾患を発見するきっかけにもなることから、企業の健康診断などに取り入れられている。最近では、眼底検査が将来の病気の発症予測につながることを示唆する研究も出てきた。専門医は眼底検査の重要性を訴えている。内臓血管見るのと同じ眼底検査は、目に光を当ててレンズを使って眼科医が直接のぞきこむ方法と、専用の眼底カメラで撮影して結果を分析する方法の２種類ある。いずれの場合でも瞳の奥にある網膜や血管、網膜の外側の脈絡膜などの様子をチェックする。検査によって、緑内障や糖尿病網膜症、網膜色素変性症や黄斑（おうはん）変性症といった視力障害の原因となる疾患が見つかる。だが、「眼底検査は一義的には目の病気を発見し、治すためのもの。でも実は、その情報は眼科だけにとどまりません」と山形大学医学部の山下英俊教授は話す。「内臓の血管を生きた状態で見ることができるのは網膜だけ。だから、眼底検査は内臓の血管をつぶさに見ていることと同じなのです」。そのため、網膜の血管の変化から、高血圧や糖尿病などを早期に発見することにつながり、健康診断などに取り入れられている。「４０歳すぎたらぜひ」最近では、眼底検査によって全身疾患の発症を予測する可能性を示唆するような研究も報告されている。山形大学医学部が山形県舟形町の住民を対象に行った研究では、血圧が正常であっても眼底検査の結果、「網膜細動脈」と呼ばれる、血管のサイズが細い人の方が太い人に比べて、５年後に高血圧を発症するリスクが高いことが明らかになった。また、眼底検査によって発見される目の病気の一つで、視野の中心部で物がゆがんだり小さく見えてしまう「加齢黄斑変性症」も、その重症度と、脳卒中や心疾患、認知症の発症率との間に関連があることが分かってきた。このうち脳卒中の場合では、より重症の新生血管を伴う加齢黄斑変性症は発症リスクが約２倍高いことなども判明。少しずつだが、眼底をめぐる他疾患との関係性が解明されてきている。山下教授は「病気を予測して予防策を完全に講じるところまではいかないが、眼底検査から全身疾患のリスクを予見できる。４０歳をすぎたら、ぜひ目の検査を受けてほしい」と話している。１０月１０日 目の愛護デーに無料相談会１０月１０日は目の愛護デー。日本眼科医会は、この日にちなんで、全国で眼科医による講演会や無料相談などを開く。また、毎週木曜日午後３時から午後５時までの間、眼科専門医による目の電話相談（（電）０３・５７６５・８１８１、無料）も受け付けている。（出典：産経新聞）
2010/09/22
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男４０歳の不摂生、命もお金も損 高血圧などの影響調査
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。高血圧、高血糖は、メタボリックドミノの上流に立っていますので短命化は当然のことです。減塩しているのに高血圧患者が増え続けていますが、ミクロ的に塩分摂取量が血圧に影響があるのは間違いなくても、マクロ的には脂質摂取量が強く影響しているようです。動脈硬化が進んで血圧を上げないと末端に栄養と酸素が届かないので血圧を上げて対処している自然の摂理に逆らって降圧剤で無理に血圧を下げると心臓より高い位置にあって栄養と酸素をたくさん使う脳に栄養と酸素が届きにくくなり、認知症の誘因になると言われています。降圧剤を使わずに生活習慣で血圧を下げられればいいのですが、医薬品で治療することで経営が成り立つ医療機関ではやりませんが、動脈硬化を改善し、血圧を生活習慣で下げるのはむずかしくありません。６３歳の私の血圧は１００～１１０／６５～７５ｍｍＨｇと若い時から変わらず、医師によく秘訣を聞かれますが、代替医療に理解がないと思い微笑むだけにしています。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ 新しい順合併症リスク高める高血圧症 ある日、突然 「沈黙の殺人者」日本でトクホのカルピス「アミール」血圧低減効果、ＥＵでは却下不規則生活で高血圧 原因を初解明 塩分調整に酵素関与 京大「血圧高いと物忘れしやすい傾向」 米大研究チーム発表肥満より高血圧対策を 循環器病予防で厚労省研究高血圧：メタボの方、正常範囲でも要注意 学会が５年ぶりに目標値の新指針「ちょい悪」血圧、ご用心 脳卒中などの危険が倍に厚労省「高血圧ホームページ」 生活や食事の改善提案高血圧、減塩で予防 ３０歳以上の男性「５割」「ちょい悪」血圧、ご用心 脳卒中などの危険が倍に高血圧死の危険、４０代男性突出 厚労省が１８万人調査沖縄の伝統食が高血圧予防に有効である可能性 チャンプルースタディ６０歳未満男性の循環器死亡、高血圧と喫煙で６割が説明可能高血圧 忍び寄る危険 自覚症状なし、適正値知らず鎮痛剤常用 高血圧リスク３割増一般的な鎮痛薬が男性の高血圧の原因に緑茶：高血圧などに効果 掛川市立総合病院医療研究センターが発表植物性たんぱく質の摂取量と血圧は逆相関する、日中英米の国際研究で明らかに収縮期血圧とコレステロール値の上昇は心血管疾患リスクカフェイン入り飲料と高血圧リスク上昇、コーヒー○、紅茶△、コーラ×高血圧や心筋梗塞は冬にご用心家庭血圧の治療判断値、１３５/８５mmHgの正解は１００人に１人血圧が正常でも心臓発作、脳卒中になる「職場高血圧」にご用心 健診「正常」でも仕事中は上昇高血圧：３０歳代の単身赴任や独身男性、家族と同居の３．６倍高血圧患者の合併症、トップは「高脂血症」、２位は「糖尿病」高血圧治療は生活改善から 学会が指針高血圧治療の新指針、６５歳以上は１４０目標に２０～３０代の動脈硬化２倍に 男性、食生活が原因*******************************【以下転載】*******************************高血圧の４０歳の男性は、正常値の人よりも平均余命は１．７年短く、生涯医療費は約３７６万円多くかかる――。健康診断の結果が悪い人や運動をしない人と、そうでない人の生涯医療費や平均余命の違いが、厚生労働省研究班の調査でわかった。 研究班は、宮城県大崎保健所管内の国民健康保険加入者の男女約５万２千人（４０～７９歳）を対象に、１９９４年から健診結果や生活習慣と、医療費などとの関係を調べた。 調査をもとに４０歳の場合で計算すると、男性では、高血圧の人は平均余命が４４．８年、生涯医療費は１７１０万円、正常血圧の人はそれぞれ４６．５年、１３３４万円だった。医療費の本人負担が３割だと、１００万円以上損をする計算になる。 また、１日に１時間未満しか歩かない人は１時間以上の人に比べて余命は１．５年短く、生涯医療費は約７５万円多かった。血糖値や脂質でも同様の傾向がみられた。ただ、喫煙する人は、しない人より平均余命が３．７年も短く、差が大きかったため、医療費は逆に少なかった。 女性は傾向がばらつき、一貫した結果は出なかった。 研究代表者の東北大大学院の辻一郎教授（公衆衛生学）は「高血圧や高血糖などから起きる病気で要介護者になる例も多い。介護保険の費用も合わせれば、生涯にかかる費用の差はいっそう開くだろう」とみている。（出典：朝日新聞）
2010/09/21
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疲労と病気 運動で治まった倦怠感
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。健康には、食事、運動、睡眠が重要だということはよく知られていますが、運動は忙しいとかの理由をつけて取り組まない人が多いようです。病気治療の専門家である医師も私達と変わらず取り組まないようです。医師の８割が“不養生”を自覚 「自分の健康に注意する時間と心の余裕がない」医師の乱れた食習慣の実態 やめられないジャンクフード、菓子と酒医師の不養生 運動する時間があれば眠りたい 過労が運動不足を生む悪循環医師の４人に１人がアルコール依存４０歳くらいから急速に筋肉が減り、代謝が落ちて太りやすくなります。高齢になると特に腹筋や大腿前部の筋肉が落ち、つまづきやすくなり、転倒して骨折して寝たきりになる恐れがあります。運動は、・有酸素系トレーニング（ウォーキング、自転車、ジョギングなど）・無酸素系トレーニング（筋力トレーニング）・ストレッチの３つが必要で、普段の生活習慣に運動効果を取り入れることが一石多鳥になります。・なるべくよい姿勢を意識する・なるべく笑顔で、喜んで楽しくやる・なるべく速く歩く・なるべくエスカレータ、エレベータを使わない・なるべくバス、タクシーに乗らない・なるべく電車で座らない、捕まらない・なるべく同じ姿勢で仕事をし続けない・トレーニング効果が上がるシューズなどの活用・汗をかいても冷えないシャツなどの活用・なるべく荷物は左右均等に支える・さらに負荷を増やすには足首に重りをつけたり、加圧ベルトをつける・エネルギー産生の源・ミトコンドリアを元気にする（簡単な最善策を発見）お互いに顔晴(がんば)りましょう。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連フリーページからだ百科：筋肉の可能性運動一般・有酸素系運動 関連ブログ 新しい順基礎体力テストで死亡リスクを予測高齢者向けに体力検定 健康作り後押し、文科省が検討「体幹ウォーキング」「ゆるゆる」で、意識して正しく歩こう通勤時間だけでも変わる！「体幹ウォーキング」とは？自転車で変わる「通勤」 カロリー表示や専用ナビで快適メンテナンス・リハビリ 入院集中リハビリで歩行可能体力は４５歳から急激に衰える目指せ！！１日１万歩 適度な運動でメタボ予防 筋肉と骨の維持にも有効はつらつ「１日８０００歩」 筋力維持へ「速歩き」１日でも歩くことを怠ると疾患マーカーが上昇"高齢者は運動をしないもの"という考えは単なる思い込み外出しないと歩行障害４倍 高齢者リスク調査運動の効果は高齢者ほど著しい 細胞レベルで解明毎日運動すれば、寿命が４年延びる高齢からの運動開始でも効果は大、総死亡率が４８％減少無酸素系運動 関連ブログ 新しい順フィットネスクラブで介護予防 広がる民間活用加圧トレーニング 短期間で筋力アップ高齢女性は男性に比べ筋肉を維持しにくいウエイトトレーニングで筋肉が若返る広がる「貯筋運動」 介護予防の現場など、「体軽く」と好評注目集める加圧筋トレ 軽い運動で大きな効果ストレッチ 関連ブログ５０過ぎても 柔軟な体 ストレッチの効能********************************【以下転載】******************************** 朝目覚めた時から体がだるい。日中は頭痛や目の疲れでイライラ。午前８時前には出勤し、帰宅はおおむね深夜。１日の疲れを癒やそうと晩酌の量は増え、寝不足でまた、翌朝だるさが残る――。横浜市の医師山本晴義さん（６２）は３０歳代のころ、そんな疲労の悪循環に悩まされてきた。心と体の関係を診る心療内科が専門の山本さん。ある時、引退間際で練習をしなくなったせいで心身の不調に陥ったスポーツ選手の患者を診た。健康には体を動かすことが大切なことに改めて気づいた。「自分も運動をしてみようか」。思い立つきっかけになった。山本さんは、「自分は運動音痴」との思い込みがあり、若いころからスポーツとは無縁。４０歳で入会したスポーツクラブでは、最初は５分間のジョギングがやっとだったが、徐々に慣れ、最寄り駅までの３キロも、走ったりウオーキングしたりするようになった。すると数か月後、自分でも不思議なことに、日ごろの倦怠感が治まっていることに気づいた。日中の頭痛も減り、夜もよく眠れる。国際武道大体育学部教授の山本利春さんによると、疲れをとるのに適度に体を動かすことは体の仕組みからも理にかなっている。疲労物質のひとつの乳酸が筋肉にたまると、凝りやだるさの原因となる。軽い運動をすると乳酸は早く取り除かれ、肝臓で糖となりエネルギーとして再利用される。スポーツの試合の合間や後に、軽い運動やマッサージを行うのもこのためだ。これは日常生活にも応用できる。長時間のデスクワークは、血液の循環が滞って、肩凝りなどを招きやすい。肩や腰の筋肉を２０～３０秒程度、ひねったり伸ばしたりするストレッチを行うと、血液の循環が改善され、乳酸の処理を促すことができる。体が温まり精神的にもリラックスした風呂上がりに行うと良い。山本利春さんは「休日も、昼まで寝だめするより、軽い運動でリフレッシュするのが良い」と話す。通常よりも速いペースでの１５～２０分間のウオーキングなどの有酸素運動が有効だ。今は運動が習慣となった山本晴義さん。朝はテレビの体操番組を見ながら体を動かす。晩酌はほどほどに、生活のリズムも変わった。病院の自室に備えたパンチングボールは、ストレス解消の効用も。空いた時間には病院の周囲を散歩する。「毎日運動を続けることで体調も良くなった」と話す。（出典：読売新聞）
2010/09/20
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中高年襲う目の病 眼科検診 眼圧・眼底など包括的に ４０歳からは定期検査を
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。視覚障害が増え、加齢が原因には違いないですが、加齢に伴う抗酸化能力低下により活性酸素との戦いに敗れた結果が目に出たのだろうと推察しています。治療で治るのは白内障だけのようですが、手術をしなくても白内障は治すことができるのを知っている人はあまりいないと思います。また、近眼、老眼は私のように回復させるのもむずかしくなく、私は白内障、緑内障、黄斑変性症に罹らない自信と確信があります。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。 視覚障害 関連ブログ 新しい順目にも紫外線対策して 翼状片、瞼裂斑など若年層も疾患原因に「老いは目から」 包括的検診の勧め ４０歳以上は５～１０年ごとに目に紫外線対策を ダメージ蓄積 眼病の原因に「眼精疲労」 鉛筆使って手軽に改善「糖尿病」診断されたら眼科検診を 合併症の一つ、網膜症に注意高血糖は怖い 腎症、失明 深刻な合併症私の生涯の１０大ニュースの一つ 視力改善４０歳でも“老眼”は始まっているコンタクト、使い方間違うと危険 細菌感染で失明もβカロチン、ビタミンＣ、Ｅ、亜鉛が高齢者の失明を防ぐ白内障 関連ブログ 新しい順白内障ってどんな病気 水晶体が濁り視力低下 手術は日帰り「目を守れ」白内障のリスク高まる オフィス街の紫外線反射、ご用心を目の健康講座：４０代ビジネスマンでも３割近くが「白内障」白内障に効く薬はなかった！緑内障 関連ブログ 新しい順緑内障診断時 ６６％視野欠落 ほとんど自覚なし 患者団体が調査緑内障 人間ドック、見落とす危険パソコンで緑内障早期発見「視野」簡易検査緑内障の意外な検査法緑内障：自覚症状あった患者は半数以下 患者団体調査コンピュータと緑内障との関連性が判明ネクタイが緑内障を引き起こす？黄斑変性症 関連ブログ 新しい順オメガ３脂肪酸は黄斑変性症による失明を予防加齢黄斑変性に用心 生活習慣見直し予防 活性酸素で加齢黄斑変性 慶応大、マウスで確認高齢化に伴い日本でも増え続ける「黄斑変性症」成人失明原因の第1位である加齢黄斑変性が日本でも急増中*******************************【以下転載】*******************************年を重ねていくと老眼だけでなく、様々な目の病気にかかるリスクが高くなります。視力が落ちたり、視野が狭くなったり、最悪の場合は失明にもつながるだけに、できるだけ早めに治療することが大切です。病気によっては、視力回復も期待される新薬が登場するなど治療法の選択肢も増えています。日本経済新聞夕刊に掲載され、読者の反響の大きかった目の病についての最新事情を報告します。 眼科検診メガネやコンタクトレンズで矯正しても良い方の目の視力が０・５を下回る「視覚障害」の人は現在、国内で１６０万人を超す。その約７割が６０歳以上で、社会の高齢化とともに今後も急増が見込まれている。国立病院機構東京医療センターの山田昌和・視覚研究部部長は、視力検査に加えて複数の種類の眼科検査を受ける「包括的検診」を定期的に受けるべきだと訴える。山田部長に話を聞いた。――包括的な眼科検診の重要性を指摘している。視力検査だけではなぜ不十分なのか。「視覚障害の原因は緑内障、糖尿病網膜症、変性近視、加齢黄斑変性、白内障の五大疾患で全体の４分の３を占める。こうした病気の多くは加齢が原因の慢性疾患で数年～２０年程度かけてゆっくり進むため、視力が落ちるころには手遅れになりがち。白内障は進行しても治療で回復できるが、とくに緑内障や糖尿病網膜症は早期に発見することで治療や進行を遅らせる処置がしやすくなる」「包括的検診では具体的には、（１）近視や乱視の程度を調べる屈折検査（２）眼球の圧力を測る眼圧検査（３）目に光を当てて内部を調べる細隙（げき）灯顕微鏡検査（４）目の内壁の写真を撮る眼底検査――を受ければフルメニューといえる。とくに眼圧検査では緑内障、細隙灯顕微鏡検査では角膜や水晶体の病気が見つかる可能性が高くなる」――こうした検査はどのようにすれば受けられるのか。「どの検査も、病院やクリニックで受診できる。原則、健康保険が使え、自己負担は２千５００～３千円。視覚障害の有病率が５０歳代で増加することを考えれば、４０歳ごろから５～１０年おきに定期検査を受けるのが理想的だ。検診自体は全部受けても１～２時間で終わる」「すべてを受診するのが大変な場合は、視力検査に加えて眼底検査を選ぶと効果的。五大疾患のうち白内障以外は網膜や視神経など眼底近くの異常に関連しているからだ。さらに、白内障は水晶体が濁る病気なので、眼底写真でも像の質が落ちるなどして、影響がとらえやすいと考えられる。人間ドックを受ける際には、眼底写真が含まれるかどうかチェックすることも大切だ」「東京都内であれば、いくつかの区や市が指定医療機関での受診に対して助成制度がある。例えば杉並区の場合、４０～６０歳までの間、５年ごとに３００円で受診可能。目黒区のように無料の自治体もある。希望者による申し込みが必要な場合や、特定の年齢に達した人にチケットを送付する場合など受診方法は様々だ」――包括的検診を社会として推進するにはコストもかかるのではないか。「視覚障害の人が増えることによる社会的なデメリットは大きい。東京医療センターと順天堂大学、オーストラリアのメルボルン大学による共同調査によると、日本国内の視覚障害者は２００７年には１６４万人で、日本社会が負担しているコストは約８兆８千億円という試算になった」「８兆８千億円のうち、医療費や介護保険費など実際にかかる直接コストは約１兆３千億円。雇用率の低下や、ケアに当たる家族の負担など間接コストは約１兆６千億円だった。圧倒的に金額が大きかったのは、視覚障害者が疾患を抱えて生きることによるＱＯＬ（生活の質）の損失額で約５兆９千億円。目が不自由なことで失うＱＯＬは、ほかの重大疾患と比べても大きいとされている」「国内ではこうした定量調査をした例が少なく、今回の結果をほかの病気と相対比較することはできない。ただ、今後の高齢化で視覚障害者の数は３０年に２００万人まで増えると考えられる。予防や治療に力を入れることで社会全体の負担を減らすことが大切で、そのためにも包括的検診を推し進めるべきだ」（出典：日本経済新聞）
2010/09/19
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４人に１人「新聞読まない」、「雑誌読まず」は６割 文化庁調査
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。活字離れは続いているのですね。私は新聞は産経新聞と日本経済新聞の２誌、ウェブでは朝日、読売などかなり読んでいます。雑誌は定期購読はしていませんが、興味のある分野で興味がある内容の時には購入して読んでいます。活字離れ、ウェブ志向はさらに進むのでしょう。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************４人に１人が新聞を読まず、６割は雑誌を読まない－。新聞や雑誌離れの傾向が進む一方、インターネットでニュースを読む人が増えていることが、１７日公表された文化庁の２１年度「国語に関する世論調査」で分かった。同庁では「今後もこの傾向は進む可能性が高い」と分析している。調査は今年２～３月に面談形式で行われ、１６歳以上の４１０８人から回答を得た。新聞をどの程度読むか質問したところ、「あまり読まない」「まったく読まない」という回答が２４・１％に上った。３年前の１８年度調査では２０・６％で、３・５ポイント増えた。「まったく読まない」も１割近くいた。ただ、まだ新聞を読む人は圧倒的に多く、「よく読む」（５５・１％）と「時々読む」（２０・７％）を合わせて７５・８％。世代別では年齢層が下がるほど「よく読む」「時々読む」と回答する割合が下がっており、１６～１９歳では合計でも４２・９％にとどまった。雑誌は「あまり読まない」「まったく読まない」が合計５９・４％に上り、３年前と比べても３・３ポイント増えた。「よく読む」「時々読む」をあわせても４０・６％で、３年前より３・３ポイント下がった。一方、インターネットのウェブニュースは「よく読む」「時々読む」が合わせて４０・６％で、３年前から８・５ポイント伸びた。「あまり読まない」「まったく読まない」は５８・５％で依然高いが、世代別でみると「よく読む」「時々読む」が２０代で７２・８％など４０代より若い世代では半分を超えており、今後もウェブ読者が拡大する傾向は続くとみられる。（出典：産経新聞）読めない漢字はケータイで確認 文化庁調査１７日公表された文化庁の２１年度「国語に関する世論調査」では、読めない漢字がある際に、デジタル機器を使って調べるという回答が目立った。一方で、漢字の重要性を認識する人も増えており、同庁では「漢字が日本人に深く根付いていることに加え、デジタル機器の変換機能で簡単に漢字が“書ける”ようになり、使われやすくなっているという一面がある」と分析している。調査で、読めない字を調べる手段について、複数回答方式で質問したところ、「本の形になっている辞書」という回答は２９・６％にとどまった。これに対し、デジタル機器を使う人は多く、「携帯電話の漢字変換」が２５・７％、「電子辞書」が１２・２％、「ネット上の辞書」が１１・１％、「ワープロ、パソコンの漢字変換」が７・０％だった。「調べない」も３４・２％いた。一方、漢字の重要性を認識する人も増加。「日本語に欠くことのできない大切な文字」と回答したのは７２・４％で、５年前の平成１６年度調査より１・５ポイント増えた。「ワープロなどがあっても漢字学習はやるべき」という回答は４・１ポイント減ったが、それでも５２・５％あった。「漢字の使い方に自信がある」は１３・１％と４・９ポイント増えたのに対し、「自信がない」は１２・６ポイント減り２８・７％だった。漢字へのマイナスイメージは少なく、「日本語の表記を難しくしている」は８・８％、「ワープロなどがあり、書く必要は少なくなる」は７・９％、「覚えるのが大変なので使わない方がよい」は３・３％に過ぎなかった。（出典：産経新聞）
2010/09/18
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基礎体力テストで死亡リスクを予測
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。４０歳くらいから急速に筋肉が減り、代謝が落ちて太りやすくなります。高齢になると特に腹筋や大腿前部の筋肉が落ち、つまづきやすくなり、転倒して骨折して寝たきりになる恐れが少なくありません。運動は、・有酸素系トレーニング（ウォーキング、自転車、ジョギングなど）・無酸素系トレーニング（筋力トレーニング）・ストレッチの３つが必要で、普段の生活習慣に運動効果を取り入れることが一石多鳥になります。・なるべくよい姿勢を意識する・なるべく笑顔で、喜んで楽しくやる・なるべく速く歩く・なるべくエスカレータ、エレベータを使わない・なるべくバス、タクシーに乗らない・なるべく電車で座らない、捕まらない・トレーニング効果が上がるシューズなどの活用・汗をかいても冷えないシャツなどの活用・なるべく荷物は左右均等に支える・さらに負荷を増やすには足首に重りをつけたり、加圧ベルトをつけるお互いに顔晴(がんば)りましょう。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連フリーページからだ百科：筋肉の可能性運動一般・有酸素系運動 関連ブログ 新しい順高齢者向けに体力検定 健康作り後押し、文科省が検討「体幹ウォーキング」「ゆるゆる」で、意識して正しく歩こう通勤時間だけでも変わる！「体幹ウォーキング」とは？自転車で変わる「通勤」 カロリー表示や専用ナビで快適メンテナンス・リハビリ 入院集中リハビリで歩行可能体力は４５歳から急激に衰える目指せ！！１日１万歩 適度な運動でメタボ予防 筋肉と骨の維持にも有効はつらつ「１日８０００歩」 筋力維持へ「速歩き」１日でも歩くことを怠ると疾患マーカーが上昇"高齢者は運動をしないもの"という考えは単なる思い込み外出しないと歩行障害４倍 高齢者リスク調査運動の効果は高齢者ほど著しい 細胞レベルで解明毎日運動すれば、寿命が４年延びる高齢からの運動開始でも効果は大、総死亡率が４８％減少無酸素系運動 関連ブログ 新しい順フィットネスクラブで介護予防 広がる民間活用加圧トレーニング 短期間で筋力アップ高齢女性は男性に比べ筋肉を維持しにくいウエイトトレーニングで筋肉が若返る広がる「貯筋運動」 介護予防の現場など、「体軽く」と好評注目集める加圧筋トレ 軽い運動で大きな効果********************************【以下転載】********************************単純な身体能力をテストすることによって死亡リスクを予測できる可能性が、新しい研究で示された。英ロンドン大学（ＵＣＬ）の研究グループによると、握力、歩行速度、椅子（いす）からの立ち上がり、片足立ちなどの基本的な能力を測定することによって、日常の作業を行う能力がわかるという。今回の研究では、年齢を問わず身体能力のテストを実施し、その後の被験者の死亡について記録した３３件の研究を分析。全体的に、身体機能テストの成績の悪かった人は一貫して死亡率が高かった。計５万３，４７６人を対象とした１４件の研究では、握力が最も低かった群は、最も高かった群に比べ死亡率が１．６７倍高かった。計１万４，６９２人を対象とした５件の研究では、歩行速度が最も低い群は、最も高い群に比べ死亡率が２．８７倍高かった。また、計２万８，０３６人を対象とした５件の研究では、椅子からの立ち上がりの最も遅い群は、最も早い群に比べ死亡率がほぼ２倍であった。ほとんどの研究は高齢者を対象としたものだが、握力と死亡リスクとの関連は若年成人にも認められたという。この研究は英国医師会誌「ＢＭＪ」オンライン版に９月９日掲載された。身体能力を評価するスクリーニング検査によって、死亡リスクが高く、筋力トレーニングなどの介入によってベネフィット（便益）の得られる人を特定できる可能性があると、研究グループは述べている。（出典：HealthDay News）
2010/09/17
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職場で実践できるアンチエイジング
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。社員の健康には経営者の健康意識が大きく影響しますし、企業は社員の健康が企業の命運を左右すると感じ始めています。文部科学省疲労研究班の０４年調査によると１５歳～６５歳の５６％が疲れを訴え、３９％が慢性疲労を訴えています。そして、慢性疲労を訴える約半数が日常生活に支障がでるほどの慢性疲労大国ですが、ビタミンＢ１も摂れていないので疲れて当然です。 また、仕事で強い悩み、不安、ストレスを感じている人は６２％に達し、心身ともにボロボロという感じです。なすすべがあまりなく、対策は後手になっています。 そして、健康管理は企業の責任を問われる時代になりました。私は社員を元気にして会社も元気にするのは得意です。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連フリーページ抗加齢（若返り）医学とは｢人はなぜ年をとるのか ～加齢医学最前線～｣アンチエイジングセミナー２００５アンチエイジング （抗加齢） 医学関連ブログ 新しい順ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術｣という本のご紹介予防、健康増進、快適に向かう健康ビジネス永遠の若さへの道は近い？英研究者がネズミの老化抑制に成功粗食はＮｏｎ！ おいしくアンチエイジング「若返る人 ５０歳のまま、８０歳、それ以上を迎える」という本のご紹介敬老の日 「若く見られたい」シニア世代 心配りは さりげなく噛んで噛んでカメより長寿！？ 高齢者の窒息事故予防にも見た目が若く見える 中年美女の秘密腹七分目は長寿、がん・心疾患・糖尿抑制 サルで実証ラジオ番組で健康・抗加齢のお話をさせていただきました「長寿遺伝子を鍛える」 「細胞から元気になる食事」 ２冊の本テーマはアンチエイジング 男性用スキンケア用品の新トレンド「繰り返し断食」いきいき長寿？ 遺伝子のおかげカロリス 長寿の秘訣は「腹七分目」カロリー抑え、寿命延ばそう 適切な食事量の把握が鍵高齢でも元気な政治家に学ぶ脳のアンチエイジング｢一生太らない体のつくり方｣という本のご紹介「抗加齢ドック」「未病」段階から対策 高まる健康長寿への意識 成果、着々とアンチエイジング：女性は「美しさ」、男性は「健康」志向 「性機能の低下」で男性は老化を痛感インスリンの調整によりアンチエイジングアンチエイジング医療の厳しい現実*****************************【以下転載】***************************** アンチエイジングで従業員みんなの健康を増進し、バランスの良い生活で生産性を向上。あなたの部署は相撲部屋？事業所における健康管理には多くの人が関わっています。労働衛生管理室あるいは健康管理室などの名称で呼ばれる部署は一般的には人事部に所属し、さらに産業医、健診担当医や保健士が加わります。業務の内容は労働衛生環境の整備、安全管理、労災事故の予防、健康管理、福利厚生事業であり、日常的に行われている活動は職場巡視、企業健診とその結果に基づく対応といったところでしょう。わたしは産業医が専業ではありませんが、産業医としていくつかの事業所の健康管理に関与した経験があります。そこで感じた一番のことは企業や事業所ごとの格差です。これは１カ所を重点的に管理している立場の方には分かりにくいかもしれません。検診で指摘された異常項目への対応は企業や事業所によりまちまちです。異常を指摘された者に対し適切に指導するのは優等生。指摘されっぱなしで毎年同じ顔ぶれが指導対象となる部署、検診でひっかからなくても３カ月ごとに新規のうつ病が発生する職場もあります。ある企業では喫煙率が極めて高く会議中も煙がもくもく。酒飲み集団のような職場あり、ストレス太りが多い相撲部屋あり、ドライアイ軍団あり、腰痛チームに、胃弱組といった具合です。おそらく事業所に特有な原因と危険因子が存在するに違いありません。人材派遣会社は様々な職種に人材を送りこんでいますが、「あそこに行くとストレスでうつ病になる人が多い」とか、「タバコの煙でまいった」とか、「セクハラが多い」という声が聞かれます。労働衛生は企業内だけの問題ではなく、もっと広い視野からとらえるべきでしょう。わたしが関わった企業では、その検診成績を母集団データ（年齢・性別分布をそろえたもの）と比較検討するよう心掛けてきました。その結果「肥満が多い」と分かれば予算をつけて、対策を実施します。老化危険因子としては代謝の問題です。放置すると動脈硬化が促進し、血管年齢が著しく老化します。対策成果については企業の許可を得て、学会や論文で発表しました（論文：肥満症男性システムエンジニアに対するＬＣＤ療法による減量効果について。診断と治療９２巻：７０４－７０９ページ：２００４年、参照）。ある職場では母集団に比べて視力低下者が多く、しかもその数が年齢とともに増えることが分かりました。目のような神経・感覚器系の障害は、神経年齢の老化につながります。パソコンに向かう時間、照明環境などを再確認するとともに、姿勢の指導、乾燥気味であった部屋の湿度調整などドライアイ対策を実施しました。同じ企業内でも、工場労働者、部課長、役員などそれぞれの立場によっても健康長寿を妨げる危険因子が異なることが分かります。まだ実施したことはありませんが、全国に事業所を展開している企業では、事業所ごとに危険因子を調査し、切磋琢磨してお互いがよくなるよう競い合えばいいと思います。健康増進で生産性向上わたしたちの調査ではエグゼクティブの方は自己管理能力が高いことが分かりました。一般従業員に健診結果を渡しても、１年間ほったらかしてますます悪くなることがしばしばあります。検診日の直前だけ断食したり、断酒したり……。しかしエグゼクティブは指摘されたことをしっかり直してくる方が多いです。これらの検診には抗加齢ＱＯＬ（Quality of Life）共通問診票が使われます。産業医によっては「こんな問診票でなにが分かる。無理してよく書く人だっているではないか？」と言う人もあります。そうなのです。無理して実際よりもよく書いてしまう人が実は問題なのです。ストレスが過剰に加わった時にうつ病になりやすい人は、「完全主義で几帳面」「仕事や家事を人任せにできない」「融通がきかない」「人にどう見られているか非常に気になる」という性格が多いと言われています。実際にうつ状態になるとさまざまな症状を訴えますが、発症前の高ストレス状態にある時は、問診票成績と身体検査成績の間に乖離が見られることが分かってきました。これを利用すれば少しでも多くのうつ病発生をくいとめることができるでしょう。心の症状をどのように扱うか。とかく精神科医師に頼り過ぎのこの問題は、産業医や人間ドック・検診医のみならず多くの医師が避けて通れない問題になっています。共通問診票では、これまで軽視されがちであった「心の症状」にも重点を置き、「心の症状」と「身体の症状や所見」との関連を調べました。心と身体は決して別々に考えることができないほど密接につながっています。企業検診の項目に抗加齢ＱＯＬ共通問診票を加え、母集団と比較することによって本当に様々なことが分かるのです。これが職場で実践してほしいアンチエイジング企業検診の第一歩です。エグゼクティブの方にはぜひとも抗加齢医学を学んでほしいと考えています。労働衛生、産業衛生の分野にアンチエイジング医学が加われば、従業員の健康増進に役立ち、皆が元気になり、欠勤率が減り、生産性が高まります。しかも病気も減り、健康保険組合の支出も減ります。エグゼクティブであるあなた自身のＱＯＬ向上はもちろん、従業員みんなの健康増進のためにも、職場でアンチエイジングの考えを生かしてほしいと思います。米井嘉一教授（同志社大学）（出典：ITmedia エグゼクティブ）
2010/09/16
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「夏の冷え」で倦怠感、食欲不振 「秋バテ」に注意 入浴、食事の工夫を
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。たくさんのアクセスありがとうございます。年内には総アクセス数が３００万を超えそうです。2888890 2010-09-14 13:58:17 *.nochubank.or.jp 2888889 2010-09-14 13:57:44 74.125.*.* 2888888 2010-09-14 13:57:39 *.ocn.ne.jp 2888887 2010-09-14 13:57:20 ***.commufa.jp 2888886 2010-09-14 13:57:15 *.zaq.ne.jp 少し涼しくなりましたが、まだ熱中症も油断は禁物ですが、夏バテや秋バテしていませんか。私は夏バテも秋バテもせずに元気一杯です。冷房はなるべく避けたので汗疹ができましたが、もう治りました。今年は熱中症で亡くなった方も多く、秋バテ、冬のインフルエンザと続くと例年以上の被害がでそうです。夏バテや秋バテしている方は早めに体調が戻るといいですね。夏バテも秋バテも簡単ですが、お大事になさってください。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ウェブサイト環境省 「熱中症保健指導マニュアル」環境省 熱中症予防情報サイト日本気象協会 「熱中症予防情報」日本体育協会 「熱中症を防ごう」熱中症 関連ブログ熱中症相次ぐ 服装に工夫、こまめに水分 暑さ感覚鈍いお年寄りは心がけて熱中症：防ぐ水分補給術 １日１．５～２リットル／渇き感じなくても一口熱中症予防情報発信システムがスタート 熊谷市九州で２人死亡、各地で熱中症相次ぐ日常に潜む 熱中症に要注意全国各地で熱中症続出 意識不明の男性も夏バテ 関連ブログ都心４７日間、２５度を下回らず 史上最多でも夏バテ知らず「夏バテ」って何？ 一種の自律神経失調症 ビタミン不足 若い人ほど夏に弱い？ ２０代の６割「夏バテする」疲労回復！夏バテ予防古人の知恵、夏バテ対策****************************【以下転載】**************************** 酷暑が続き体調を崩しがちだ。夏を乗り切った秋口には、倦怠（けんたい）感や食欲不振などの体調不良が起こりやすい。暑さによる疲労の蓄積に加え、夏場の冷房や冷たい飲食物の摂取などによる冷えが原因で、専門家は「秋バテ」と呼んで注意を呼びかけている。「秋口になると、慢性的な疲れや食欲不振、風邪をひきやすいなどの症状を訴える患者さんが増える」。こう指摘するのは、漢方医学に詳しい麻布ミューズクリニック（東京都港区）の渡辺賀子（かこ）院長（内科）。「従来の夏バテは真夏に高温多湿の影響で体調を崩し、暑さが和らぐと回復したが、現代では最も暑い時期を乗り切った人にも後で不調が起こる」。渡辺院長はこの不調を「秋バテ」と名付けた。毎年九月中旬ごろから秋バテ患者が出るという。原因について渡辺院長は「夏場の冷え」を挙げる。「現代人は冷房を使い続けたり、ビールなどの冷たい飲食物を多く取ったりして、体を冷やしすぎる」。室内外の気温差が大きいと自律神経の働きが乱れやすく、倦怠感などが起こる。冷たい飲食物の多量摂取は胃腸機能を低下させる。「酷暑が続いた今年は、多くの秋バテ患者が出るだろう」と渡辺院長は推測する。今からできる予防法は「少量でもいいので、おかゆなど温かくて胃腸にやさしい朝食を取る」。冷房対策は室内外で上着の脱着をこまめにし、「冷房の中に長時間いる場合はハイソックスなどで足首を守る」。暑さが和らいでいれば就寝時はできるだけ冷房を使わず、「代わりに首や後頭部を保冷剤で冷やせば寝苦しさは解消できる」。 体調を整えるポイントは交感神経と副交感神経のバランス。それには入浴が有効だ。「暑さによる心身のストレスで、体を活発にして胃腸の働きを抑える交感神経が優位になっている。睡眠不足や運動不足もある。秋バテにはぬるい湯に浸かり、胃腸の動きを活発にする副交感神経を優位にさせるとよい」と内科医で温泉療法に詳しいＮＰＯ法人「浴育研究機構」の植田理彦（みちひこ）理事長は助言する。入浴は渡辺院長も勧める。湯温が四二度以上になると交感神経、四二度未満は副交感神経が優位になるという。植田理事長は「三八度程度の湯に、額が汗ばむ程度まで浸かると疲労回復の効果が得やすい」。浸かっている部分は水圧がかかるため、「肩まで浸かり、立ち上がるという動作を二、三回繰り返すと血流が活発になる」と話す。温泉医学が専門で北海道大医学部名誉教授の阿岸祐幸（ゆうこう）医師（内科）も、三八～四〇度のぬるめの湯を勧める。入浴のタイミングは「夜眠る二時間ほど前」。「体の深部の体温は夕方六～九時ごろに最も下がるが、この時間帯に入浴して深部体温を上げ、その約二時間後に就寝すると、寝付きが良く、眠りは深くなる」半身浴を好む人もいるが「心臓疾患などの事情がなければ、全身浴は全身に水圧がかかるため血流が良くなり、疲労がとれやすい」。心臓などの負担を軽減するには「水深が浅い方が負担が軽い。水中で寝そべったり、脚を伸ばして浮遊させる姿勢が望ましい」。入浴時は水分補給も必要だ。一般的な入浴で成人は一回あたり約三百ミリリットルの汗をかくという。「入浴の前後に、それぞれコップ一杯以上の水分補給を」と阿岸医師。代謝を円滑にするビタミンを含んだフレッシュジュースも有効という。食事では、疲労回復効果のあるビタミンＢ１が豊富な豚肉やカボチャなどの色の濃い野菜がいい。体を温める食材であるニラ、ネギ、ショウガも活用したい。季節的には少し早いが「体を温める鍋料理なども秋バテ解消に役立つ」と渡辺院長は勧める。（出典：東京新聞）
2010/09/15
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仕事バッチリ 美肌系男子
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。汚いよりはキレイな方がよいと気づいてスキンケアに気を使う男性が増えているのは実感します。私のようなアラ還になると顔の汚さの差は歴然で、見るも無残な人もめずらしくありません。記事はスキンケアばかり強調していますが、美肌づくりの基本は、食・栄養を中心とした生活習慣で、スキンケアの寄与率は３割程度であり、 美肌が商売道具の女優・モデルはしっかり実践されているようで、血液が入れ替わる４ヶ月もかからずに見違える美肌になることは簡単です。たった１０分で劇的に肌を改善することもできますのでベテランのエステティシャンの指導もさせていただいたりして、特に個人経営のエステティシャンには喜ばれています。ちなみに私は０６年還暦６０歳でしたが、肌年齢１５歳、骨年齢２０歳でした。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連フリーページ化粧品の危険性こども化粧品の危険性口紅の危険性染毛剤の危険性危険な日用品、食べ物など合成シャンプーの危険性歯磨き剤の危険性関連ブログ 新しい順“メリハリッチ”が需要支える？ １２万円クリーム 超高級化粧品が続々登場日焼けマシン発がんリスク 利用者の７割「知らない」 東京都調べしわ取り「ボトックス注射」 ９割以上が未承認薬 健康被害あり美容皮膚医療 世代超え人気 肌に負担、リスク含め医師と相談を女性は仕事後に５歳肌老化する！？薄毛、頭皮ケアで改善 細くなる、抜ける 若い女性に増加６０代女性がターゲット 化粧品専門ブランド新設横行する“アンチエイジング商法”、化粧品・健康食品に顕著 消費生活センターも警告伝承成分ウリの資生堂ＴＳＵＢＡＫＩは合成シャンプーの典型広がるアンチエイジング 女性のあこがれ「赤ちゃん」の肌間違うと危険！ パーソナルケア製品選び美肌：素人は化粧品に頼り、プロは生活習慣で創る日本酒、意外な効用 善玉コレステロール増やす 肌がすべすべに温泉無効：塩素殺菌すると、酸化作用で肌ガサガサの恐れお肌の大敵、予測します 気象庁が「紫外線情報」男性 関連ブログ 新しい順妻の７割近くが不快感 ３０代夫のにおい「古くなった油」？婚活の妨げに？ 髪が薄くなりはじめたと感じた年代は？メンズ化粧品が好調 「こっそりメイク男」実はいる男性もキレイが好き メンズ化粧品市場 不況知らず男性の皮脂量、女性の３倍 スキンケアの差がでる高級理容店で男を磨く 完全個室の会員制、高度な悩みにも対応テーマはアンチエイジング 男性用スキンケア用品の新トレンド美容トラブル きれいになりたい男性に広がる中高年も遅くない！男のスキンケア 紫外線対策が一番男も悩む冬の皮膚のかゆみ対策****************************【以下転載】**************************** 女性上司のハートもキャッチ？ゴルフ焼けがビジネスマンの勲章だった時代は今は昔。仕事や健康のため、お肌に気を使う男性が増えている。保湿にＵＶ（紫外線）カット化粧品、日傘を欠かさない人もいる。今や「美肌」は男の当然の身だしなみなのだろうか。「肌に気を使うのは営業マンとして当然です」。リクルートに勤務する葛城嘉紀(よしき)さん（３０）の朝は、スキンケアから始まる。ほおにバシャバシャとたたき込んでいたのは、７０００円もする保湿用化粧水だ。葛城さんは営業担当が長く、一日中外を回って、帰宅は毎日、終電間際。酒を伴う商談も多く、２０歳半ばを過ぎたころから肌荒れが目立つようになった。肌荒れが気になり始めたのは、仕事でスランプ気味だったある日。交渉相手の女性管理職らの肌を刺す視線に、ふと気が付いた。「もしや肌のせい？ 身だしなみも整えずに『消費者のハートをつかめます』と企画案を力説しても、目の前の相手の心はつかめないのかもしれない」それからは、朝晩のスキンケアや、ビタミンＣのサプリメント補給が日課に。仕事中もこまめに洗顔する。しばらくたつと、クライアントの表情が、心なしか和らいできたように思えた。歩調を合わせるように営業成績も右肩上がりに。「それだけじゃないでしょうが、きちんとしたスキンケアが自信につながり、行動にも出ているのかも。たかが肌、されど肌です」民間調査会社の富士経済によると、整髪料など男性用化粧品全体の市場は不況の影響で低迷しているが、洗顔料や化粧水などのスキンケア部門は２０００年に１１８億円だった売り上げが今年は１６５億円に達する見通しだ。資生堂では、かつて男性用化粧品といえば１０００円以下の商品が中心だったが、０４年に保湿やアンチエージング機能を強化した新ブランドを売り出して以降、２０００～７０００円の高額商品を中心にしたスキンケア部門の売り上げは毎年１０％以上伸び続けている。「化粧品を買う男性というと、草食系と思うかもしれませんが、みなさんエネルギッシュ」と言うのは、同社の関連会社社員で渋谷の百貨店の化粧品売り場に立つ小林浩二さん（２３）。携帯電話を気にしつつ、あわただしく店を立ち去る２０～５０歳代のビジネスマンが多いという。美肌に大敵の紫外線を防ぐため、日傘愛用者も増えているようだ。０８年に男性用日傘コーナーを設けた東武百貨店池袋店では、今年の夏は昨年の２倍の３０本が売れた。傘販売店の柏屋（東京）ではインターネットで今夏、３００本の注文を受けたという。名古屋市の椙山(すぎやま)女学園大学で社会心理学を教える山根一郎教授（５４）も愛用者の一人。気象予報士でもある山根教授は、シミやシワ、皮膚がんの原因にもなる紫外線の怖さを痛感しており、数年前からＵＶカットの素材を使った日傘を使うようになった。「日傘は女性のものだという社会通念にとらわれず、雨傘と同じように実用品だと考えれば」と提案する。国際日本文化研究センター（京都市）の講師で化粧心理学を研究する平松隆円(りゅうえん)さん（３０）は、「年功序列が崩壊して成果主義が強まり、女性の社会進出で決定権を握る女性管理職も増えた。競争社会では外見が大切」と指摘。「外見を気にせず、よれよれスーツで働くサラリーマンが当たり前だったのは、過去の話です」不安になった記者（３３）も、化粧品売り場で「お肌診断」を受けてみた。不規則な生活のせいか、「みずみずしさは最低ランク」。競争を勝ち抜くために、まずは「美肌」を追求しようか。（出典：読売新聞）
2010/09/14
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繰り返す菌の“進化”衛生管理で予防を 多剤耐性菌Ｑ＆Ａ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。細菌・ウイルスと抗生剤の戦いに終わりはなく、抗生剤が勝つことはないでしょう。抗生剤を乱用する日本が多剤耐性菌の発生源と非難されないことを願いたいです。自己免疫力は偉大で、抗生剤よりも強力で耐性菌も生み出さないので、うまく活用したいものですが、健康保険が利かないことから医師はよい方法を知らないようで、私達自身のよい生活習慣が決め手です。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************アシネトバクター菌の集団感染についての報道が続く中、医療界からは過熱報道を疑問視する声が挙がっています。感染症に詳しい青木眞氏は日経メディカル オンラインの取材に対し、「生まれつき耐性がある菌が耐性を少し追加で獲得したという程度の話なのに、何を騒いでいるんだろうというのが、率直な感想」と語ってくれました。「テロリストが大きなナイフを手にしたような」メチシリン耐性黄色ブドウ球菌（ＭＲＳＡ）と異なり、耐性アシネトバクターは「１００歳を超えたご老人がナイフを持たされてただ座っているようなもの」（青木氏）。報道されている死亡者数が、本当にアシネトバクターの感染症によるものなのか、末期癌の悪化など、もともとの疾患によるものだったのかは、臨床的・疫学的な検討なしには分かりません。にもかかわらず、感染者数、死亡者数のみが独り歩きしています。そんな状況で、厚生労働省が実態調査を行う方針を示していますが、疫学の専門ではない人が調査を行って、果たして有意義な成果が得られるのか。現場の負荷をいたずらに増すだけではないのか？と青木氏は危惧します。「この国は予想通り新型インフルエンザから何も学習して来なかった…と思った」と青木氏。学習しない「この国の大マスコミ」にどう対峙するか、医療界は真剣に学習しなければならないようです。（出典：日経メディカルオンライン）帝京大病院（東京都板橋区）での院内感染の発覚を契機に、アシネトバクターや緑（りょく）膿（のう）菌、新型の大腸菌や肺炎桿（かん）菌など、ほとんどの抗菌薬が効かない多剤耐性菌の広がりが問題になっている。耐性菌はなぜ出現し、どう予防したらいいのか。Ｑ 耐性菌はなぜ出現するのかＡ やみくもに抗菌薬を使ったりするなかで、抗菌薬に耐性を持った菌が生き残って広がっていったと考えられている。ある細菌が耐性をつけると、その性質に効く薬が開発されてきた。しかし、細菌がさらに耐性をつけるという、イタチごっこが続いている。Ｑ 多剤耐性アシネトバクター（ＭＲＡＢ）は、いつごろから広がったのかＡ ２０００年ごろから欧米で広がり始め、国内では一昨年から今年にかけて福岡大病院や愛知医科大病院などで確認された。韓国や米国など海外から持ち込まれたケースがほとんどだが、帝京大病院のケースは海外との関係が不明だ。Ｑ 多剤耐性緑膿菌によるとみられる死亡例も出たＡ 緑膿菌は土や水中にいる一般的な菌。それが抗菌薬に対する耐性を持った。医療器具や水回りを介して感染する。健康な人には無害だが、免疫力が低下した人が感染すると重症化することもあり、院内感染の原因になってきた。Ｑ 独協医科大病院では新型の耐性菌が見つかったというが？Ａ 抗菌薬を分解するＮＤＭ１という遺伝子を持った、新型の耐性大腸菌だ。２００９年に初めて確認された。インドやパキスタンの医療機関から欧米に広がり、ベルギーでは死者も確認されている。Ｑ 新型の大腸菌は危険なのかＡ ＭＲＡＢや多剤耐性緑膿菌と異なり、これらの菌は健康な人でも膀（ぼう）胱（こう）炎を起こしたり、まれに血液に入って菌が全身の血液をめぐる敗血症を起こすことがある。大腸菌と同じように人間の腸内にいて、毒性が強い赤痢菌などがＮＤＭ１遺伝子を獲得した場合には深刻な被害が懸念される。Ｑ 九州大病院ではＫＰＣという遺伝子を持った耐性肺炎桿菌が見つかったＡ ＫＰＣはＮＤＭ１と同じように抗菌薬を分解する遺伝子。欧米で広がっており、国際的に動向が注目されている。Ｑ 耐性菌の予防方法は？細菌は主に接触することで感染する。院内感染を防ぐには、手洗いの励行や湿った場所の衛生管理、トイレや汚物室の消毒、さらに人工呼吸器や点滴の消毒などの対策が極めて重要だ。（出典：産経新聞）新規抗菌薬、候補なし 厚労省研究班で報告「危機的状況」多剤耐性アシネトバクターや「ＮＤＭ１」遺伝子を持つ大腸菌など、既存の抗菌薬に耐性を示す細菌の対策に欠かせない新規抗菌薬の開発について、国内では現在、新規薬の候補が一つも残っていないことを、専門家が厚生労働省の耐性菌に関する研究班で報告していたことが分かった。抗菌薬の収益性が低いことが、企業の開発意欲をそいでいるとみられる。報告者の藤本修平東海大教授（生体防御学）は「耐性菌との戦いは新規薬の開発に支えられてきたが、現在は危機的状況だ」と指摘している。報告によると、新たな抗菌薬が登場してから最初に耐性菌が報告されるまでの期間が約４年と短いことが、開発の手間の割に大きな収益に結び付かない理由。世界的にも１９８０年代から２０００年代にかけて、新規の抗菌薬の数は４分の１以下と落ち込んでいるという。（出典：産経新聞）４学会が対策を共同提言へ 院内感染発覚から１週間帝京大病院（東京都）で多剤耐性アシネトバクター菌の院内感染が明るみに出て９日で１週間。その後、ほかの医療機関での感染や、海外で問題になっていた新たな耐性菌の検出など、懸念されていた耐性菌の拡大を裏付ける事態が次々に判明した。「医療機関は戦々恐々としている」-。四つの学会は共同で対策を打ち出すことを決めたほか、国は監視強化を打ち出すなど対策が本格化してきた。帝京大病院が入院患者４６人（８日に５３人と修正）の多剤耐性アシネトバクター感染を発表したのは３日。その後、藤田保健衛生大病院（愛知県）、東京都健康長寿医療センター、有隣病院（いずれも東京都）でも感染が分かった。独協医大病院（栃木県）は抗生物質の効き目をなくすＮＤＭ１遺伝子を持った大腸菌、九州大病院（福岡市）は多剤耐性肺炎桿菌（かんきん）が、それぞれ検出されていたと発表した。この事態に敏感に反応したのは、医療関係者が属する学会だ。日本感染症学会、日本臨床微生物学会、日本環境感染学会、日本化学療法学会。それぞれ感染症、臨床検査、院内感染制御、薬剤などの専門家らで構成している。日ごろから耐性菌への警戒と対応を迫られているだけに、水面下で拡大していた多剤耐性菌を深刻に受け止め、院内感染対策を打ち出すことを決定、近く提言を出す方向だ。臨床微生物学会理事長の戸塚恭一（とつか・きょういち）東京女子医大教授は「多剤耐性アシネトバクターが広がることは想像していたが、現状が分かっていなかった」。化学療法学会理事長の松本哲朗（まつもと・てつろう）産業医大教授は「各医療機関では『自分のところで見つかったらどうしよう』と戦々恐々としていると思う。正確な知識や臨床的な特徴をまとめ、院内感染対策などをなるべく早く提唱したい」と話している。厚生労働省も緊急対策チームを編成し５、６、９日と立て続けに会合を開催。多剤耐性菌の現状を正確に把握するため、監視強化や全国調査に乗り出すことを決めた。（出典：共同通信社）
2010/09/13
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漢方・健康食品、広がる利用 がん患者の４５％「経験」
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。日本の相補・代替医療（ＣＡＭ）は科学的根拠がないという判断で日陰者扱いされています。ＣＡＭとは現代西洋医学以外のすべての治療法・健康法の総称です。代替医療とは（出典：wikipedia）最近はＣＡＭを排除する傾向が強くなり、乳児ホメオパシー事件以降ではさらにＣＡＭを排除しようとする動きが顕著だと感じます。◆医療最先進国アメリカの変遷アメリカでは西洋医学とＣＡＭを組み合わせた統合医療が主流で、代替医療に理解・知識のない医師は患者から相手にされないそうです。 薬漬け医療に嫌気を感じた患者がＣＡＭに活路を見出したのが発端で高学歴、高収入、知識人層など時代を先導して行くとされる人達ほど、代替療法の方を評価し、積極的に活用していることが明らかになり、医療側が追いかけて統合医療が主流へと変化していったそうです。米国政府はハーバード大学のアイゼンバーグ準教授の「米国民の３分の１が代替医療を併用している」という統計に愕然として、世界最大の医学研究機関、米国立衛生研究所（ＮＩＨ）内に代替医療調査室（ＯＡＭ）を設立、調査を命じました。 そして、その調査を踏まえて代替医療の必要性を痛感し、９９年、米国立相補・代替医療研究センター（ＮＣＣＡＭ）として昇格させて、ハーバード大学、コロンビア大学、スタンフォード大学、ミシガン大学など米国を代表とする１３の大学に、ＣＡＭ研究所を設立するとともに、ＣＡＭ学科も開設して医学教育を進めています。ＮＣＣＡＭの年間予算は１億２０００万ドルで、日本でのＣＡＭの国家予算は事業仕分けされてゼロかも。また、サプリメントの安全性と有用性を解明、医療費を下げる効果が確認できた９４年、栄養補助食品健康教育法（ＤＳＨＥＡ）が立法され、翌年に、米国立衛生研究所（ＮＩＨ）に、「栄養補助食品室」を設置してサプリメントの科学的分析を推進、前述の１３大学に助成金をだして研究・開発を促進しています。 ＣＡＭのベースは栄養療法で、サプリメントが主役となっていてアメリカ先端医療学会は栄養療法が中心だそうです。最後までサプリメントに抵抗した医師自身のサプリメント活用状況 ◆日本の現状日本で国・行政が健康食品の法整備をしないのは意図的で、国民の健康より既得権益を優先しているからで、国民の健康維持・増進には大きなマイナスですが、巨額な政治献金を受けているので法整備は先送りされ続けるかも知れません。低質な栄養機能食品や期待するほど効果のない特定保健用食品どころか医薬品よりも効果が高い夢のようなサプリメントは、日本ではなかなか見つけられないので、健康が大切な人には本当にお気の毒だと思います。アメリカの動向と日本の現状ではどちらが私達国民のためになるのかは明らかですが、日本では私達が賢くなって自分自身の選択で統合医療化させるしかないのがとても残念な現実です。医師・薬剤師・栄養士などのサプリメント知識を確認する方法の例Ｑ：先生は何かサプリメントを摂取されていますか。 ここで否定的ニュアンスだったら相談相手にならない 多くの医師・薬剤師・栄養士はここで終わりでしょう。Ｑ：どんなサプリメントを愛用されているのですかＱ：総合ビタミン・ミネラル剤は愛用されていますか ここまでで否定的ニュアンスだったら相談相手にならないＱ：その総合ビタミン・ミネラル剤はどんな体感がありましたか 明確に体感があればよい総合ビタミン・ミネラル剤を愛用されている 可能性があり、相談相手になる ここまでたどり着けることはあまりないと思います。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。サプリメント 関連フリーページ２１世紀の知的健康法 ２.０栄養補助食品（サプリメント）の選び方栄養補助食品（サプリメント）の簡易的な選び方サプリメントを摂取する優先順位『健康食品の虚偽誇大広告にだまされない方法』効果がないことが保証されている栄養機能食品の規格基準最新の食事・栄養・サプリメント情報 ２００８賢いお子さんの授かり方サプリメントベビーは賢いという一例奇跡の脳をつくる食事とサプリメントサプリメント 関連ブログ 新しい順大豆イソフラボン 特定の腸内細菌を持つ女性に効果「夏バテ」って何？ 一種の自律神経失調症 ビタミン不足アンチエイジング・サプリメントは中年期で摂取するほうがより効果的！？健康食品 「特定保健用食品」の表示厳格に****************************【以下転載】****************************代替医療への関心が高まっている。人間の体は複雑で、最新の医学を駆使しても治せない病気はいくつもあるからだ。わらにもすがる思いで、がん患者の半分は漢方や健康食品を利用しているという。一方で自然派志向の人を中心に科学的根拠のない民間療法も広がり、健康を害するなど社会問題になっている。金沢市在住の山本健夫さん（７６、仮名）は、４年前に大腸がんとわかり手術した。２００８年１月に肝臓への転移が見つかり再び手術を受け、抗がん剤治療も始めた。再発を防ぐため、がんに負けない体力をつけたいと思っていたところ、ある講演をきっかけに代替医療に興味を持った。「憂うつさ消えた」同年５月、通院していた金沢大学付属病院の補完代替医療外来を訪れた。「がん治療のメーンにはならない」との説明を受け、主治医の承諾のもと、体力を付ける目的で臨床試験中というハトムギやタヒボ茶などの健康食品を使うことになった。使い始めて約２年たち、「活気が出てきたような気がする。憂うつな気分もなくなった」と話す。また「薬は副作用が強いが、代替医療なら心配なさそう」と、安心して使えるのもよいという。金沢大病院では、健康食品や漢方などの利用の相談にのる専門外来を月２回、開いている。料金は初診料か再診料のみ。同病院のほかの科にかかっている患者らからの相談が多く、がんのほかアレルギー疾患や難病の患者やその担当医らが相談に訪れる。同外来を担当する鈴木信孝特任教授は「治療に使っている薬と漢方薬とを併用してもよいかという相談が多い。通常の医療をうまく組み合わせて使うよう指導している」と説明する。代替医療は健康食品や漢方、ヨガ、はり・きゅうなど幅広い。有効性の科学的根拠がよくわかっておらず、漢方を除けば大半の医療機関で治療には積極的に使っていない。一方で利用者は多い。厚生労働省研究班が、がん患者を対象に代替医療の利用の有無を聞いたところ、約４５％が利用経験があると回答した。うち９６％が健康食品、気功やはり・きゅうの利用者も数％ずついた。知人やインターネットの情報を頼りに患者が自分の判断で使っているケースが多かった。効果見極め中止「いつ再発するか、自分のせいでがんになったのではないか、と強い不安があった」。がん患者の自立支援をする「キャンサー・ソリューションズ」社長で、自身も乳がんを経験した桜井なおみさん（４３）は、代替医療を使い始めた理由をこう話す。桜井さんは抗がん剤治療が終わると、アガリクス、プロポリス、カバノアナタケといった健康食品や、民間療法のホメオパシーに使う砂糖玉「レメディー」も飲んだ。代替医療を専門とするクリニックで処方されると自由診療で数万円かかったこともあった。結局、効果はよくわからず、３年ほどたって「使っていても効かない」と冷静になりやめた。厚労省研究班の調べでは、代替医療を利用しているにもかかわらず、患者の約５７％は十分な情報を得られていなかった。医師に相談したのは約４割だが、多くの患者は医師から利用について具体的なアドバイスを得られていなかった。研究班メンバーの大野智・埼玉医科大学国際医療センター講師は「代替医療について、一般の医師にはほとんど知識がない」とこぼす。専門外来を開設そこで、代替医療に詳しい医師による専門外来を開設する病院も出てきた。芳珠記念病院（石川県能美市）は０７年に「補完代替医療外来」を設置した。患者からの相談にのるほか、代替医療の臨床試験に参加してもらう。仲井培雄理事長は「臨床試験は患者に経済的負担をかけずに代替医療を試してもらえるので好評だ。薬のほかに何を使っているかなどを医師が把握できるメリットもある」と話す。また、厚労省や日本緩和医療学会は、代替医療の内容を医師が患者へ説明するためのガイドラインを作成する予定だ。代替医療は広く利用されている一方、効果について科学的根拠がないものがほとんど。大野講師は「いずれも効くか効かないかはわからない。利用する場合は、このことを理解したうえで使ってほしい」と話す。（出典：日本経済新聞）
2010/09/12
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向精神薬問題 厚労省、脱「薬物頼りの診療」で対策
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。診療報酬の都合から薬物に頼らないと経営できないようであり、「薬物治療に頼らない診療体制」への転換ができるか疑問なので大変注目される対策だと思います。うつ病などの精神疾患が増えて報道も激増し、関連学会からうつ病はがん、心臓病と並ぶ３大疾患の国民病と指摘されているほどです。うつ病などの精神疾患が増えている原因はいろいろとあるそうですが、食事の間違いはあまり指摘されていませんが、大きな原因の一つで、日本食が精神疾患によい研究発表があります。うつなどの心の病気は心に症状がでますが、脳の病気です。心の病気は、脳の不調であり、栄養失調による脳内物質の不足によって引き起こされると指摘されていますので、うつ病など心の病気は栄養療法が一番最初に試す価値があり、短期間によい結果がでることが多いです。うつは薬じゃ治らない！言葉を変え、食事を変え、考え方を変え、自分でうつを治す！！（元うつ病患者のＭ精神科医） 私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。厚生労働省 みんなのメンタルヘルス総合サイト関連フリーページ心の病気は、栄養失調による脳内物質の不足によって引き起こされる医師（医学生）の自殺・過労死関連ブログ 新しい順「日本ではなぜ１日９０人の自殺を防げないのか」、武見フェローが問題提起自殺やうつ病の“社会的損失”は２兆７０００億円 国立社会保障・人口問題研「人数こなさないと経営できぬ」 自殺図る患者、診きれず警察当局、「自殺者」解剖４．４％ 犯罪見逃しの要因に自殺：「薬の処方、注意して」患者の通院先に書面向精神薬の処方に注意喚起 厚労省「自殺につながる」職場の健診、精神疾患も対象 政府「自殺・うつ対策」２０～３０代の自殺、過去最悪 失業や過酷な労働条件で追い込まれ自殺率「生活保護」２．５倍、失職→困窮→孤立「負の連鎖」うつ病自殺７割が精神科を受診 「抗うつ薬」安易な服用に懸念昨年の自殺者数は３万２７５３人 過去５番目 警察庁まとめ１８％「自殺考えた」 介護者１０００人に信濃毎日新聞社全国調査昨年の自殺は１１年連続３万人超 自殺対策白書相次ぐ中学生の自殺 子供と青年の間 孤独感じた末今日「世界自殺予防デー」 ４０～５０代の男性、背景に飲酒問題上半期の自殺者１万７０７６人 史上最悪ペース 警察庁まとめ５月の自殺者、２９６８人 ５ヶ月間連続昨年上回るペース自殺、若年層で増加 「生活苦」「失業」「就職失敗」自殺を図る若い男性の大半、８歳で兆候自殺者、１１年連続で３万人超自殺の原因は「健康」６３％ 「自殺対策白書」閣議決定自殺、１０年連続３万人 ３０代と６０歳以上最多５人に１人「自殺考えた」 内閣府が初の意識調査保険指導を問う 「歯科医自殺事件」はなぜ起きたのか「世界自殺予防デー」でＮＰＯ法人がフォーラム 連携訴え中小企業の従業員の１割が、「過去１年に自殺考えた」３万人の命救え 自殺対策待ったなし「がん」と「自殺」、２つの情報センター稼働へ自殺対策基本法：今国会で成立へ 「社会で防止」掲げ「いつも大酒」と「まったく飲まない」人、自殺リスク高い 厚労省まとめ厚労省、自殺予防へ総合対策・拠点のセンター設置抗うつ剤：大人の自殺衝動を強める可能性 ＦＤＡが警告心の電話相談２７％増、自殺願望持つ人は２倍にうつによる自殺、予防策研究 厚労省、２０％減目標自殺に追い込まれる日本人****************************【以下転載】****************************医療機関で処方された向精神薬を大量に飲んで自殺を図る人が増えている問題で、厚生労働省は９日、「薬物治療のみに頼らない診療体制」への転換を目指すための対策をまとめた。医師の過剰な処方について薬剤師が照会・助言したり、かかりつけ医が投薬を続けても症状が改善しない重症患者を専門医に円滑に紹介できる仕組みを充実させる。自殺と過量服薬をめぐり、国が総合的な対策を打ち出すのは初めて。マスコミ報道を機に同省の自殺・うつ病等対策プロジェクトチーム（ＰＴ）が７月以降、専門家へのヒアリングを通じて検討してきた。自殺を減らすためにはさらに対策が必要だとして、向精神薬の処方実態や不適切な処方をしている医療機関の把握、患者を十分に診察できる診療時間の確保について、今月中に専門家らによるワーキングチームを設置し、検討を進める。対策の一つは、患者が向精神薬を受け取る窓口であり、医療機関の処方内容を把握する薬剤師の活用。多種・大量の向精神薬を処方する医療機関に対し、薬剤師が処方内容の照会・助言を積極的に行うよう日本薬剤師会に要請する。薬の乱用目的で医療機関を重複受診する患者についても、薬剤師と医師の連携した対応を進める。また、症状が重い患者をかかりつけ医から精神科医にスムーズに紹介するために神戸市医師会が設立した「神戸Ｇ－Ｐネット」などを参考に、一般科と精神科が連携する仕組みを普及させる。このほか▽多種・大量処方を防ぐため、診療や処方に関するガイドラインを作成し医療機関に普及させる▽過量服薬のリスクが高い患者への対応で有効とされる多職種チームをつくるため、精神保健福祉士や臨床心理士など医師以外の人材を育成する▽過量服薬に関する医療従事者への研修を充実させる－－ことを挙げた。◇厚生労働省がまとめた過量服薬の防止対策◇（１）医師に対する薬剤師の処方内容の照会や助言（２）かかりつけ医と精神科医の連携システムの普及（３）診療や処方に関するガイドラインの作成・普及（４）多職種チームによる医療推進に向け、精神保健福祉士や臨床心理士などを育成（５）過量服薬に関する研修の充実（出典：毎日新聞）自殺防止４２団体が全国ネット設立 対策の情報共有へ自殺対策に取り組む全国４２の民間団体が１０日、情報共有や各自治体の取り組みの底上げなどを目指して「自殺対策全国民間ネットワーク」を設立した。世界自殺予防デーのこの日、東京・渋谷でフォーラムを開き、今後の具体的な活動などを話し合う。 自殺者は１９９８年以降、１２年連続で３万人を超えている。自殺対策基本法が施行されて、まもなく４年。国による１００億円の基金が設けられるなど自殺対策は進みつつある。しかし、各地域に根ざして活動している民間団体には、国の基金の活用方法などの情報が十分に行き届いていないケースもある。こうした情報格差をなくすのがネットワーク設立の狙いだ。 また、地方自治体による自殺予防の取り組みは、積極的な自治体とそうでないところの格差が拡大しているのが実態だ。民間からの働きかけで自治体の取り組みを活性化することも目指す。ＮＰＯ法人「自殺対策支援センター ライフリンク」（清水康之代表）などが全国の１１０団体に呼びかけ、２５都道府県の４２団体が参加を申し出た。 ネットワークは、まず（１）国の取り組みなどの情報をメールで共有する（２）各団体のシンポジウムなどを広く告知する（３）ボランティアの募集などを共通して行う、などに取り組みたいという。将来的には研修の合同実施などもしたいとしている。 ライフリンクの清水代表は「民間の知恵と熱意を結集して自殺対策の底上げをしたい」と話している。 （出典：朝日新聞）
2010/09/11
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「要介護」にならないために 健康長寿のコツ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。介護にならない健康長寿のコツがこの程度で済めばよろしいですね。 介護にならない健康長寿をお望みなら以下の本をお読みになることをおすすめします。タグ 私は健康長寿に関して探究していますのでさらに実践していますが、若さ関連遺伝子が特定され、的を射た対応策まで実用化される時代です。今は元気の根源であるミトコンドリアを徹底して活性化させており、高校生時代の元気にまで戻れる可能性があり、うれしい限りです。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】****************************年をとってから介護が必要になる人とそうでない人との間には、いくつか生活パターンに違いのあることが最近の研究で明らかになってきた。いつまでも自立して快適に過ごせる住宅や食生活もあるという。できれば死ぬまで寝たきりなどにならず生活したいというのは誰もが願う。「健康長寿」実現に要介護にならないための生活のコツをまとめた。愛知県在住の山本明さん（８８、仮名）は、郊外のマンションで１歳年上の妻と２人暮らし。多少の物忘れや、脳梗塞（こうそく）の後遺症で歩きにくいこともあるが、夫婦とも「いたって健康」と自覚している。社会から孤立せず週に何回かは車を運転し、食料品や日用品などの買い出しにいく。現役社員らと話すため、４０年近く勤務した会社に足を運ぶこともある。近所の友達と囲碁を楽しんだり若いころの仕事仲間とゴルフに出かけたりもする。同じマンションに住む、息子と同年齢の夫婦が毎日のように遊びにやってくる。「話し相手が近くにいるのがよい」と笑う。日本福祉大学の研究チームは愛知県内に住む６５歳以上の高齢者約１万３千人を４年間追跡調査した。友人らと交流を持つ機会が月に１～２回以下と少ない人たちは、そうでない人たちと比べて新たに要介護認定を受けるリスクが１．２８倍だった。近所の人や趣味の集まりの仲間など、人とのつながりがある人ほど健康に過ごしている様子が浮かび上がった。研究チームを率いる近藤克則教授は「社会から孤立せず、居場所がある人は要介護になりにくいようだ」と説明する。さらに詳しく調べると、社会参加していてもほかの人の役に立っているなどの役割を持つ必要があることもわかった。例えば、病人を見舞う機会が多い人はそうでない人と比べて認知症になりにくかった。ただ単に社会参加しているだけでは、要介護リスクは上がることもある。社会参加のためサークルなどに入るなら、趣味の団体を選ぶのがよさそうだ。趣味の団体に参加している人の要介護リスクはそうでない人の約７割にとどまった。一方、政治団体や業界団体では、参加の有無で要介護になりやすさは変わらなかったという。健康のため食事内容に気をつかう高齢者は多いが、食事をとるときにも社会とのつながりが重要になる。東京都健康長寿医療センター東京都老人総合研究所の高橋龍太郎副所長は「周りに人がいる状況で食事をするとよい」と強調する。家族や友人らと会話をしながら食卓を囲む。たとえ一人でもレストランへ行くなどして外食をする。周囲の人たちや雰囲気に影響を受けて食が進む効果もあるという。住宅にも一工夫を高齢者になるとどうしても１日の大半を家で過ごす。住宅もちょっとした工夫で、健康改善や介護予防につながる可能性がある。同研究所は住宅メーカーなどと協力し、高齢者の住宅と健康状態との関係を調べている。今年２月、山形市で８軒の住宅を対象に、居室や脱衣所などを二重窓にして断熱構造を改装してもらい、体調変化を調べた。改装後、室温の温度変化が緩やかになっており、２カ月経過した後の住民の健康状態に改善効果がみられた。いすから立ち上がって数メートル歩き、またいすに座るといった歩行テストのスピードが全員で速くなっていた。「段差でひっかかりにくくなった」「体調が悪いと、訴える回数が減った」といった声もあった。高橋副所長は「高齢者は室内の温度変化の影響を特に大きく受ける。断熱構造にするだけでも介護予防につながる」と力説する。高齢者の場合、室温が変わっても、上着を羽織ったりエアコンを入れたりするといった温度調節が苦手。加齢にともない暑さや寒さを感じる感覚が衰えるためだ。気づかないうちに寒くなりすぎたり暑くなりすぎたりして、体調を崩すこともある。日々の健康や介護予防のため、簡単な運動や脳のトレーニングといった対策もある。ちょっとした生活改善で、「健康長寿」に少しでも近づくことができる。（出典：日本経済新聞）
2010/09/10
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「日本ではなぜ１日９０人の自殺を防げないのか」、武見フェローが問題提起
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。自殺者は１２年間、年間３万人を越えており、世界的にも多いですが、監察医と解剖医の不足のため、自殺判定されていない自殺者は相当いると推察されているようです。失われたデフレスパイラル２０年がさらに続き、希望が持てない閉塞感、不安しか溜まらない日本国の総合実力なのでしょうか。 自殺未遂者は１０倍以上、未遂に至らない人は１００倍以上いるようで、自殺したいと思ったことがある人は成人の２割、２０、３０歳代は４人に１人もいるそうで驚きを超え、信じられません。生きている。それだけで素晴らしい人間として生まれてくる確率は、１億円の宝くじに１００万回連続して当たったのと同じという奇跡だそうで、自ら死を選ぶのはあまりにもったいないですし、残された家族の心痛は極めて重く残るそうです。死んだら終わりですが、人生何とかなります。希望を持つお手伝いはできますので、精一杯顔晴（がんば）ります。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連フリーページ心の病気は、栄養失調による脳内物質の不足によって引き起こされる医師（医学生）の自殺・過労死関連ブログ 新しい順自殺やうつ病の“社会的損失”は２兆７０００億円 国立社会保障・人口問題研「人数こなさないと経営できぬ」 自殺図る患者、診きれず警察当局、「自殺者」解剖４．４％ 犯罪見逃しの要因に自殺：「薬の処方、注意して」患者の通院先に書面向精神薬の処方に注意喚起 厚労省「自殺につながる」職場の健診、精神疾患も対象 政府「自殺・うつ対策」２０～３０代の自殺、過去最悪 失業や過酷な労働条件で追い込まれ自殺率「生活保護」２．５倍、失職→困窮→孤立「負の連鎖」うつ病自殺７割が精神科を受診 「抗うつ薬」安易な服用に懸念昨年の自殺者数は３万２７５３人 過去５番目 警察庁まとめ１８％「自殺考えた」 介護者１０００人に信濃毎日新聞社全国調査昨年の自殺は１１年連続３万人超 自殺対策白書相次ぐ中学生の自殺 子供と青年の間 孤独感じた末今日「世界自殺予防デー」 ４０～５０代の男性、背景に飲酒問題上半期の自殺者１万７０７６人 史上最悪ペース 警察庁まとめ５月の自殺者、２９６８人 ５ヶ月間連続昨年上回るペース自殺、若年層で増加 「生活苦」「失業」「就職失敗」自殺を図る若い男性の大半、８歳で兆候自殺者、１１年連続で３万人超自殺の原因は「健康」６３％ 「自殺対策白書」閣議決定自殺、１０年連続３万人 ３０代と６０歳以上最多５人に１人「自殺考えた」 内閣府が初の意識調査保険指導を問う 「歯科医自殺事件」はなぜ起きたのか「世界自殺予防デー」でＮＰＯ法人がフォーラム 連携訴え中小企業の従業員の１割が、「過去１年に自殺考えた」３万人の命救え 自殺対策待ったなし「がん」と「自殺」、２つの情報センター稼働へ自殺対策基本法：今国会で成立へ 「社会で防止」掲げ「いつも大酒」と「まったく飲まない」人、自殺リスク高い 厚労省まとめ厚労省、自殺予防へ総合対策・拠点のセンター設置抗うつ剤：大人の自殺衝動を強める可能性 ＦＤＡが警告心の電話相談２７％増、自殺願望持つ人は２倍にうつによる自殺、予防策研究 厚労省、２０％減目標自殺に追い込まれる日本人中高年男性、喫煙で自殺リスク上昇 厚労省研究班****************************【以下転載】****************************「データに基づいて調査しようとしても、個票レベルのデータにアクセスできない。また、自殺者は年間約３万３０００人だが、その対策予算は、年間死亡者約５０００人の交通事故対策予算よりも少ない。その上、遺族に対するカウンセリングは保険の対象ではなく、自殺未遂者に対するフォローが十分でない」８月３０日に開催された、日本医師会の国際保健に関するセミナー「オバマ大統領の医療改革-日本への教訓」で、こう問題提起したのは、東京大学大学院医学系研究科助教の崎坂香屋子氏。崎坂氏は、「武見国際保健プログラム」に参加、２００９年から２０１０年にかけて、米ハーバード大学公衆衛生大学院で研究活動をしており、その成果を発表しました。 崎坂氏は、ニカラグア、ケニア、ホンジュラスでの公衆衛生学的研究のほか、日本での自殺に関する研究を進めました。崎坂氏は、まず自殺をめぐる近年の以下のような統計データを紹介。（１）年間３万人を超す自殺者の約７０％が男性、約３０％が女性で、最近は男性の増加が目立つ、（２）年齢的には４５歳から５４歳、特に５５歳から６４歳の増加が大きい、（３）都道府県別の２００８年の人口１０万人当たりの自殺者は、山梨、秋田、青森の順、（４）２００９年のデータでは、３月と１０月、日では１日、曜日では月曜日が多い、など。「米国では、近年、自殺者が減少している」とした上で、崎坂氏は、ＮＰＯ法人ライフリンクが２００８年から２０１０年１月にかけて行った、５２３人の遺族への聞き取り調査の分析結果を紹介。（１）男性の自営業者は、自殺のサインから死亡までの時間が特に短く、約３０％が１年以内に、５０％が２年以内に、７０％が３年以内に死亡する（対他職業の相対危険度は３．０５）、（2）遺族の悲しみ、罪悪感、抑うつ状態は、直後の感情から数年から数十年経てからも、大きく変化（減少）していないように思われる、などが明らかになっています。厚生労働省はこの７月には、「自殺・うつ病等対策プロジェクトチーム」が報告書（同省のホームページに掲載）を取りまとめるなど、対策は講じてはいます。さらに実効性のある対策を講じるためには、崎坂氏が指摘するように、まずは実態把握のための詳細なデータの分析が必要になっています。なお、「武見国際保健プログラム」には１９８３年の設立以来、４９カ国２１４人が参加、うち日本人のフェローは４３人です。３０日のシンポジウムでは崎坂氏と同時期に武見フェローとなった医師、長崎大学熱帯医学研究所助教の依田健志氏も、「日本における新型インフルエンザ初期流行の疫学について」の研究を報告。 「武見国際保健プログラム」を受け入れる米ハーバード大学公衆衛生大学院は、「フルタイムの先生は１７０人くらいで、年間予算が約３億ドル。マスターコースの学生は約５００人、ドクターコースが約３００人。医学部の講座の一つとして公衆衛生学教室がある日本の大学とはかなり違う」（ライシュ氏）。同プログラムを設立したのは、武見太郎・元日本医師会会長。そのご子息であり、元参議院議員、武見敬三・東海大学政治経済学部教授は、「わが国には、グローバルヘルス分野について、十分な学際的研究ができる大学がない。そこで、ハーバード大学でプログラムをスタートさせるが、いずれ将来の日本のために確実に役に立つものになると考えている」という発想からスタートしたことを紹介。シンポジウムで挨拶した日本医学会会長の高久史麿氏は、「米国のハーバード大学のように、日本の大学にはスクール・オブ・パブリックヘルスの講座がないためか、パブリックヘルスに対する学生の教育、一般の方々の知識が低いのではないか」と指摘。「武見国際保健プログラム」を日本で実施する日は来るのでしょうか。（出典：m３．ｃｏｍ）
2010/09/09
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自殺やうつ病の“社会的損失”は２兆７０００億円 国立社会保障・人口問題研推計
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。> 自殺やうつ病を減らす対策に利用する趣旨という。この調査をどのように利用するのか大いに注目したいと思います。うつ病などの精神疾患が増えて報道も激増し、関連学会からうつ病はがん、心臓病と並ぶ３大疾患の国民病と指摘されているほどです。うつ病などの精神疾患が増えている原因はいろいろとあるそうですが、食事の間違いはあまり指摘されていませんが、大きな原因の一つで、日本食が精神疾患によい研究発表があります。うつなどの心の病気は心に症状がでますが、脳の病気です。心の病気は、脳の不調であり、栄養失調による脳内物質の不足によって引き起こされると指摘されていますので、うつ病など心の病気は栄養療法が一番最初に試す価値があり、短期間によい結果がでることが多いです。うつは薬じゃ治らない！言葉を変え、食事を変え、考え方を変え、自分でうつを治す！！（元うつ病患者のＭ精神科医） 私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログメタボ男性、うつ病リスク２倍以上 女性は関連見られず職場の健診、精神疾患も対象 政府「自殺・うつ対策」うつ病は国民病、対策は国レベルで 関連４学会が共同宣言食事パターンがうつと関連 野菜や果物の日本食が良いうつ病の薬物治療 「何でも投薬」指針で見直しうつ治療 「薬物偏重」と精神科診療所の７割が認識うつ病自殺７割が精神科を受診 「抗うつ薬」安易な服用に懸念うつ病チェック、企業健診で義務化 来年度から実施へ精神医療の改革へ、医師・患者らが会議発足グラクソ、ファイザー、明治製菓 抗うつ薬ＳＳＲＩメーカーが引き起こす殺人、ＤＶ、窃盗の実態青魚に多い脂肪酸、うつの改善などに効果うつ、パソコンで予防 ネット療法サイト開設抗うつ薬、軽・中度患者には「効果薄」 米研究チーム 「うつ百万人」陰に新薬？ 販売高と患者数比例厚生労働省がメンタル系のウェブサイト開設路上生活者６割以上が精神疾患 池袋周辺で医師らが調査 精神疾患：血液で判断 たんぱく質データ判定 大阪市大院抗うつ薬、旧タイプも攻撃性増す傾向 厚労省が注意喚起統合失調症の入院患者、６７％が抗精神病薬を多剤併用職場のうつ病 増える心の病 過剰労働、成果主義に疲れ抗うつ薬に「攻撃性増す」可能性 厚労省が注意喚起抗うつ薬パキシルなど「攻撃性」注意喚起 厚労省審議会女性とうつ病 ワーキングウーマン 成果、気配り 悩み多く｢精神科医は腹の底で何を考えているか｣は精神科医療の暴露本意外に多い高齢者のうつ病 認知症と混同しがち 重症化で衰弱死も「心の病は食事で治す」という本うつ病と違う心の病「ディスチミア」「余裕のない」会社ほど社員の心の病増加 生産性本部調べ「健康に不安」６６％、心の健康は７割が意識慢性疲労症候群 体と心のバランス崩れ重症化心の病、企業把握は６割 厚労省研究会ネット調査 ８人に１人が「うつ」企業の６割「心の病で社員１カ月以上休職」「世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ」****************************【以下転載】****************************平成２１年に自殺した人が自殺していなかったと仮定した場合の生涯収入や、鬱（うつ）病（びょう）を患った人へ支払われた生活保護費、医療費などを推計すると、計約２兆７千億円に上ることが７日、国立社会保障・人口問題研究所の調査で分かった。仕事のストレスが原因で鬱病などの精神疾患にかかったとして労災申請をした人が昨年度初めて千人を突破し、中高年の自殺も増加傾向にあるなか、調査を依頼した厚生労働省は「自殺や鬱病による社会の経済的な損失は極めて大きい」と分析。職場のメンタルヘルス対策の強化や専門家による自宅への訪問支援の充実などを進めていくとしている。調査では、２１年の０～６９歳の自殺者２万６５３９人が、そのまま亡くならずに働いていた場合、生涯で得ることができた所得を１兆９０２８億円と推計。さらに、いずれも同年に鬱病を患った人について、労災対象者（自殺者含む）やその家族への労災補償給付＝４５６億円▽休業者が失った賃金所得＝１０９４億円▽失業者への失業給付＝１８７億円▽生活保護対象者への生活保護費＝３０４６億円▽鬱病治療にかかった医療費＝２９７１億円－とそれぞれ推計した。調査を行った同研究所社会保障基礎理論研究部の金子能宏部長は「多くの人が自殺をしたり、心の病で会社を休んだりすることなく働ける社会を作ることが、結果的に経済に好影響を与える」と話している。（出典：産経新聞）自殺やうつ病、経済的損失２・７兆円 厚労省長妻厚生労働相は７日、首相官邸で開かれた「自殺総合対策会議」で、２００９年中の自殺や、うつ病が原因の休職・失職などによる経済的損失が、約２兆７０００億円に上るとの推計結果を発表した。厚労省がこうした推計を発表するのは初めてで、自殺やうつ病を減らす対策に利用する趣旨という。推計は、国立社会保障・人口問題研究所に委託して行われ、２００９年中に自殺で亡くなった６９歳以下の約２万７０００人が、仮に自殺せずに働き続けた場合の生涯所得を１兆９０２８億円とした。さらに、うつ病が原因で働けなくなった人への生活保護費（３０４６億円）や、うつ病治療のための医療費（２９７１億円）、自殺者や休職者に対する労災補償（４５６億円）などについて、それぞれ経済的な損失として見積もった。（出典：読売新聞）
2010/09/08
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葬られた「第二のマクガバン報告」（中巻） あらゆる生活習慣病を改善する「人間と食の原則」
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。葬られた「第二のマクガバン報告」（上巻）の続編です。日本ではあまり知られていない１９７７年の世界の健康政策の原典・アメリカ上院栄養問題特別委員会報告書（通称マクガバンレポート）上巻で動物性脂質より動物性タンパク質が悪さをすることに驚きましたが、中巻では、すべての動物性食品を控えることをすすめ、上巻同様に植物性食品中心の未精製・未加工の食べ物で構成された食事を強くすすめています。そして、ビタミンＤの重要性にページが割かれています。私も食生活には気をつけていましたが、以下のように食生活を見直します。・魚介類を減らす・アラキドン酸は必須栄養素なので厳選・えぞ富士卵は毎日１つ摂る １つを超える場合には卵黄を摂らない・肉、牛乳、乳製品は今まで以上に避ける・鶏肉も避ける・タンパク質は大豆ベースのプロテインでカバーする・総タンパク質量は１日６０～８０ｇにする・主食は今まで通り玄米・パンは今まで以上に避ける・野菜の量をさらに増やす・間食する場合は果物・酒を飲む頻度と量を減らす・今まで通り質のよい総合ビタミン・ミネラル剤を摂る・今まで通り質のよいオキアミ油サプリメントを摂る・その他の質のよいサプリメントの活用ガンをはじめとする生活習慣病を予防したい人は上巻と合わせて読まれることをおすすめします。肉、牛乳、乳製品が大好きな人は読まない方がよいかも知れません。子供の運命は常にその母が創る（ナポレオン）主な自己免疫疾患・バセドウ病・間接リウマチ・甲状腺炎・白班・悪性貧血・糸球体腎炎・多発性硬化症・１型糖尿病・全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群・重症筋無力症・多発性筋炎・アジソン病強皮症・原発性胆汁性肝硬変・ぶどう撒炎・慢性活動性肝炎これら自己免疫疾患も植物性食品中心の未精製・未加工の食べ物で構成された食事でよくなったり、進行を遅らすことができるそうです。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。****************************【以下転載】**************************** 内容紹介あらゆる生活習慣病を改善する「人間と食の原則」圧倒的な支持を得た上巻の理論を機軸に、数多くの実証例を紹介する。「THE CHINA STUDY」(ザ・チャイナ・スタディ)の核心、科学が立証する「食と病気」の真実。真実の「食」こそ、最高の名医。食べ物が人生を決める。症状を改善し健康を維持することは、なんと簡単なことだったのか。豊かさが招いた「生活習慣病」で悩んでいる方へ、改善されないままの「現実」を憂えるか、本書に記された「真実」を確かめるか!【内容情報】（「BOOK」データベースより）先進国の人々が悩み苦しんでいる心臓病、糖尿病、肥満、骨粗鬆症、ガン、自己免疫疾患などの生活習慣病が見事に改善！精緻な科学的裏付けによって浮き彫りにされた「驚くべき真実」の数々─。【目次】（「BOOK」データベースより）第２部 あらゆる生活習慣病を改善する「人間と食の原則」（傷ついた心臓が甦る／肥満の行き着く先／糖尿病追放への道／ガン対策はどのように改善されるべきか／自己免疫疾患根絶のために／食が改善する「骨、腎臓、目、脳の病気」／「ビタミンＤの働き」について）【著者情報】（「BOOK」データベースより）キャンベル，Ｔ．コリン（Campbell，T．Colin）コーネル大学栄養生化学部名誉教授。４０年余りにわたり、栄養学研究の第一線で活躍、「栄養学分野のアインシュタイン」と称される世界的権威キャンベル，トーマス・Ｍ．（Campbell，2，Thomas M．）ニューヨーク州イサカ出身。１９９９年コーネル大学を卒業後、著述家・俳優として活躍し、ロンドン、シカゴほかミシシッピ州以東のほとんどの州で舞台に登場。ニューヨーク州バッファロー大学医学部を卒業。現在、ニューヨーク州ロチェスター大学医学部研修医松田麻美子（マツダマミコ）自然健康・治癒学博士（Ｐｈ．Ｄ．ｉｎ Ｎａｔｕｒａｌ Ｈｅａｌｔｈ＆Ｈｅａｌｉｎｇ）。日本ナチュラル・ハイジーン普及協会会長。１９７８年、米国ウェスリヤン大学卒。１９９２年、「アメリカ健康科学カレッジ」で栄養科学の最高学位を取得。２００６年、米国ナチュラル・ヘルス大学卒。栄養科学、自然健康・治癒学を修め、ヒューストン・ナチュラル・ヘルス協会／ヒューストン・ナチュラル・ハイジーン・ネットワークを主宰。日本におけるナチュラル・ハイジーン（自然健康法に基づく究極の健康栄養学）のパイオニアとして活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
2010/09/07
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禁煙関連市場が活況 たばこ値上げを前に火がつく
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。１０月１日のタバコ値上げ前に禁煙する人が激増し、大歓迎ですが、デフレで収入、小遣いが減っているので当然の動きだと思います。・受動喫煙の健康被害は大きく明らか・分煙は効果がない・３次的喫煙の健康被害の恐れがある・会社全体で禁煙にしたら病気欠勤者が３２％も減少・喫煙率２１．８％の内、禁煙を希望する人は８割このような被害や数字から卒煙者はさらに増えるものと思われます。公共施設、飲食店などでの完全禁煙がさらに浸透することを期待したいし、受動喫煙ばかりでなく、壁のタバコ残留物など「３次的喫煙」も健康に悪影響を与える研究が出ており、国民の健康を考えれば国・地方の禁煙政策の牛歩は許されない。社員元気で会社元気喫煙は寿命を縮め、ＱＯＬ（生活の質）を下げるのは確実です。世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで９０％の人がやめられるという話題の本私の周りではこの本で７割が楽に卒煙しています。「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。卒煙すると毎日毎日がとても快適で、卒煙しないと味わえません。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集厚生労働省・最新たばこ情報関連のフリーページ受動喫煙防止関連ブログ飲食店の喫煙、濃度規制導入へ 従業員保護で厚労省進む「社員禁煙」の義務付け 喫煙者を採用しない企業も無煙タバコの販売中止要請 日本禁煙学会職場の受動喫煙防止は「事業者の義務」 厚労省検討会が報告書中高生の喫煙激減、「格好悪い」定着 厚労省調査受動喫煙防止：職場の禁煙、ようやく本腰に期待厚労省が「全面禁煙」通知も 「実効性に疑問」「禁煙は世界の流れ」全席禁煙で儲かる！？ 全国初、神奈川・受動喫煙防止条例の余波北区が方針 受動喫煙の訴訟受け 公園の灰皿撤去２は白鳥、並んでスワン吸わん？ 毎月２２日は禁煙の日分煙では不十分 飲食店・ホテルも全面禁煙 厚労省通知へ 職場の禁煙義務付けへ 厚労省、飲食店・交通機関も規制在宅酸素療法：過去６年間、２６人焼死 治療中に引火、厚労省が注意禁煙社会 喫煙者は採用しない 健康ならよい仕事できる喫煙と大腸癌（がん）の関連性が明らかに「ライト」たばこに切り替えると禁煙率が低下男性の喫煙率、最低の３６％ 厚労省調査、５年で１０ポイント減鳩山首相殿「たばこ千円」実現を 「千円たばこ」は１石６鳥続編たばこ１本１０円上げ、１箱５００円に 厚労省税制改正要望喫煙者には、ほほ笑まない－タイ 違反者に高額罰金 次々たばこ増税電子たばこの有害性をＦＤＡが警告ＥＵ域内のオフィス、交通機関を全面禁煙に 欧州委が提案有害微小物質、たばこの煙こもる店の３分の１で基準超え受動喫煙防止のために 有毒性への認識足りず禁煙タクシー７６％、業界団体全国調べ 乗客の理解で普及「家族の喫煙で子どもは虫歯になりやすい」 岡山大調査タスポ導入で売り上げ７割減も！「たばこ屋さん」廃業進む「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介受動喫煙訴訟：過去最高額、和解金７００万 勤務先が支払い飲食店などの公共空間、原則全面禁煙に 厚労省検討会禁煙 「挑んでは失敗」の繰り返し・・・**************************【以下転載】***************************たばこのほとんどの銘柄が１箱１１０円以上の値上げとなる１０月１日を控え、禁煙外来を訪れる喫煙者や禁煙補助商品の売れ行きが増加している。値上げ後には禁煙挑戦者がさらに増加し、禁煙関連商品の売れ行きが伸びるとみられる。同時に喫煙率の減少に拍車がかかるのは必至で、日本たばこ産業（ＪＴ）は危機感を募らせている。東京・日本橋人形町のオフィス街にある「中央内科クリニック」は、ＪＴによる値上げが発表された４月以降、来院者が急増している。禁煙挑戦者はそれまでの月１００人から１２０人に増えた。「なぜ、禁煙しようと思ったのか」。村松弘康副院長のそんな問いかけに、多くの患者が「１０月から値上げされる」ことを理由に挙げるという。一般的な禁煙治療では、８～１２週間に５回の診察を受ける。禁煙補助薬を含めた自己負担額は１万２千～１万８千円程度。値上げ後のたばこのほとんどは１箱４００円以上となるため、１日に１箱ペースの喫煙者なら１カ月分のたばこ代程度で収まる。禁煙治療の成功率の高さも来院者拡大の追い風だ。禁煙外来で処方されるファイザーの飲み薬「チャンピックス」の場合、成功率は６割程度とされ、２割程度にとどまる自己流の禁煙とは比べものにならない。村松副院長は「値上げによる金銭的負担を実感する１０月以降、禁煙外来の患者はもっと増える」とみる。禁煙外来を設置する医療機関も、禁煙治療の保険適用が始まった平成１８年４月から年々増加している。この１年間で１割以上増加して約１万カ所となった。さらに、たばこの値上げ効果は、医師の処方がいらない一般用医薬品の禁煙補助薬などにも波及している。ガムとパッチタイプの「ニコチネル」を販売するスイス系医薬品メーカー、ノバルティスファーマ（東京）は今年の売上高を前年比１割増と予想する。禁煙補助商品を手がけるマルマン（東京）は「禁煙パイポ」の売り上げが６月ごろから増え、８月の出荷額は前年同月の２倍の約６千万円となった。５月に発売した「禁煙アメ」も好調で、発売当初に比べ出荷ペースは２倍以上だ。禁煙機運をさらに盛り上げたい各社は今月下旬から取り組みをさらに強化する。ファイザーは俳優の舘ひろしさんが禁煙に挑戦して話題を呼んだＣＭの続編を放映し、ノバルティスファーマでは、ドラッグストアで働く薬剤師への禁煙指導を強化するという。今回の値上げ幅は前回、平成１８年の２０円程度より大きく、ＪＴは今年１０月から来年９月までの販売本数が前年同期より２５％減ると予測。減少幅は予想を超える可能性もあり、ＪＴは今後のたばこ税増税に反対するなど警戒を強めている。（出典：産経新聞）
2010/09/06
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コレステロール値：「高い方が死亡率低い」 日本脂質栄養学会で研究成果発表
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。東海大学の大櫛教授はかなり前から「間違いだらけの診断基準」などで診断基準に異議を訴えていました。この本を読むと大櫛教授の調査結果に説得力がありますが、診断基準を患者が減る方に変えることへの抵抗は極めて大きいので今後の動向が非常に注目されます。薬に頼らずＬＤＬコレステロールを下げたり、上げたりすることやＨＤＬコレステロールを上げることも簡単です。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ「悪玉」対「善玉」コレステロール ＬＨ比 動脈硬化予防で注目特定保健用食品への期待 「コレステロール値」と「体脂肪」コレステロール、実は「低いと危険」・富山大など１７万人分析コレステロール低下薬で大論争 「効果は薄い」と非難する声上がるニンニク コレステロールには効果なしコレステロール、卵控えても下がりません！？再考コレステロール：「独自基準なら降下薬不要」コレステロールや中性脂肪、納豆が効果的 住民を調査血圧・血糖・たばこ・コレステロール、検査値で分かる死亡率収縮期血圧とコレステロール値の上昇は心血管疾患リスクを高める超悪玉コレステロール、肥満小児の４０％に認められる高コレステロール過剰治療の温床に日本酒、意外な効用 善玉コレステロール増やす 肌がすべすべに高コレステロール低年齢化 小５女児、８年で倍増****************************【以下転載】****************************◇きょうから日本脂質栄養学会、ガイドライン策定へ動脈硬化の原因の一つとされるコレステロールについて、日本脂質栄養学会（理事長＝浜崎智仁・富山大学和漢医薬学総合研究所教授）が「総コレステロール値またはＬＤＬ（悪玉）コレステロール値が高い方が総死亡率が低い」とする研究成果をまとめた。３、４日に愛知県犬山市で開かれる第１９回日本脂質栄養学会で発表する。日本では狭心症などの持病がない場合、血中のＬＤＬコレステロール値が１４０ミリグラム以上で高脂血症と診断される。日本動脈硬化学会が０７年に定めたもので、厚生労働省や多くの医療現場が基準値として採用している。浜崎教授らは、東海大学が神奈川県伊勢原市の老人基本健診受診者（男性８３４０人、女性１万３５９１人）を平均７・１年間追跡した調査などを分析。男性ではＬＤＬコレステロール値が７９以下の人より、１００～１５９の人の方が死亡率が低く、女性ではどのレベルでもほとんど差がないとの結果を得た。また、茨城県などが冠動脈疾患や脳卒中の既往歴のない男女約９万人（４０～７９歳）を対象に平均１０・３年間追跡した調査でも、冠動脈疾患死とコレステロール値との因果関係はみられなかった。これを受け脂質栄養学会は昨秋、浜崎教授を委員長に「長寿のためのコレステロールガイドライン策定委員会」を設置。「特別な場合を除き、動脈硬化性疾患予防に（コレステロール値）低下目的の投薬は不適切」などとする内容を盛り込むことを検討している。特に投薬治療を受けている患者の約６割を占める女性は、閉経後に平均値で３０～４０ミリグラムは上昇するとされ、基準値に男女差がないことも問題視している。今後は各方面の意見を聴き、来年度に学会として正式なガイドラインを発表する予定。浜崎教授は「日本でコレステロール値を下げる薬の売り上げは年間約２５００億円。関連医療費も含めると７５００億円を上回る。この中には多額の税金も投入されており、無駄と思われる投薬はなくすべきだ」と話している。（出典：毎日新聞）ＬＤＬコレステロール高値、脳卒中の危険因子とならない？低値で総死亡率上昇も、低値と低下を区別すべきとの指摘ありＬＤＬコレステロールはアテローム性動脈硬化の原因とされる一方、細胞膜の構造を維持するために必須なコレステロールの運搬役を果たすタンパク質がＬＤＬだ。生体にとって、その高値が危険因子となるかどうか、対立する二つの見解がある。高値は危険因子ではない「ＬＤＬ高値よりもむしろ低値への対処が必要」と強調する東海大学・大櫛陽一氏 高値は危険因子である「低値と低下の区別が必要」と注意を促す帝京大学・寺本民生氏（出典：m３．ｃｏｍ）
2010/09/05
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所得格差指数が過去最大 ０８年の厚労省調査
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。失われた２０年。デフレスパイラルが続いているようです。政府は「強い経済」「強い財政」「強い社会保障」、三兎を追うと言っていますが政争ばかり熱心で、市場・経済界の見る目は冷めているので円高、株安になり、円高から企業は海外生産、部品輸入など国内生産が減る動きをしていますので雇用、所得はさらに厳しくなりそうです。個人でできる対策はいろいろ考えられます。・人一倍働ける気力・体力づくり・人一倍働く・集中して仕事の効率を上げる・総労働時間を増やす・収入の柱を増やす・家庭内の働く人の頭数を増やす・経費を減らす・違法な脱税でなく、節税して税金を減らす最もよい方法は、人一倍働ける気力・体力づくりをしながら雇われない複業で人一倍働いて収入を増やし、節約・節税することで、むずかしなくお役に立てています。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。社員元気で会社も元気関連フリーページ 新しい順日本は変われない 知日派米国人からの直言瀬戸際４０代に忍び寄る「思秋期」の恐怖収入激減！ それで人生まで“無意味”になった？首相は戦後教育の失敗例貧困ビジネスとは何か？ 低所得者を喰う者たち日本は、立ち上がれるか負けても悔しがらない国は、復活できない国民の怒りが爆発する日自滅した日本 「足し算の民主党」では経済は立ち直らない収入は上がらない前提でどう暮らす？ 雇われない働き方でパラダイムシフト郵政改悪 借金大国日本を作ったメカニズムの復活を許すな新政権「限界」後には冬が来る ４年後に直面する！ 「国は頼りにならない」現実厚労省の年金試算のモデル世帯 １００年安心年金プランは夢物語市場半減！ 成熟社会化による“モノ消費”の崩壊賃金抑制はもう限界雇用環境も福祉も欧米以下！ 日本は「世界で一番冷たい」格差社会「アジアで最も豊かな国」から転落した日本『激論！新しい貧困とニッポン！』氷河期世代を救い、労働市場を正常化する政策提言欠陥年金、これで国を信じろと言うのか世帯の所得格差、過去最大に 厚労省調査の０５年ジニ係数賢いマネーライフと年金見込み額試算日本人の８割が「中流の下」以下だという格差社会 最近の関連ブログ大卒就職率が急落、６０・８％ 学校基本調査日本倒産 あなたは消費税３０％に耐えられますか？年金受給後も７割が就労 「経済上の理由」が最多パナソニック採用の８割外国人 大学生就職深刻になる一方「新規の市場約５０兆円、雇用２８４万人」、医療・介護・健康で創出「雇用不安」に追い詰められる私達所得昭和並み ５４７万５０００円 国民生活調査２０～３０代の自殺、過去最悪 失業や過酷な労働条件で追い込まれあなたは大丈夫！？ サラリーマン４割“老後難民”危機年収３００万円なら十分“勝ち組”に？ 給料の「無限デフレスパイラル」が始まった２２９万世帯が「低所得」 生活保護基準下回る世界経済の地図から消えていく日本とトキの姿老後の生活資金に不安８割 準備を始めている人は１２％高校受験の教育費、８割超が経済的に負担 働く人の５８％が抱える、ストレスに負けない 「ガイアの夜明け」 雇用動乱 不況を突破する働き手たち給与、過去最大の３・９％減 ０９年勤労統計「７割は課長にさえなれません」という本日本、借金漬け深刻 純債務のＧＤＰ比、先進国で最悪水準 生活品質ランキング 仏が６年連続の１位に 日本３６位、中国９６位***************************【以下転載】***************************厚生労働省は１日、世帯単位で所得格差の大きさを示す２００８年の「ジニ係数」が、税の支払いや公的年金などの社会保障給付を反映させない当初所得ベースで０・５３１８と、調査が始まった１９６２年以降で過去最大になったと発表した。前回０５年調査より０・００５５ポイント上昇した。ジニ係数は０～１の間の数字で表され、格差が大きいほど１に近づく。厚労省は、賃金所得が少なく、年金収入に頼る高齢者世帯が増加したことなどが背景にあると分析している。ただ、所得から税や社会保険料を差し引き、社会保障給付を加えた“手取り”ともいえる「再分配所得」に基づくジニ係数は０・３７５８に低下。当初所得と比較した社会保障制度による改善効果は２９・３％と過去最高だった。同日公表された所得再分配調査によると、当初所得の平均は約４４５万円で、前回調査の約４６６万円から２１万円減少した。当初所得ベースのジニ係数は１９８１年を底に、次の調査の８４年以降、上昇が続いている。年代別では、７５歳以上が、前回から０・０３７３ポイント増の０・８１６６。公的年金収入のみの世帯は、所得ゼロと見なされるため、受給者数の増加でジニ係数も上がった形となった。（出典：東京新聞）「自分の収入で生計」３割…１５～３４歳非正社員１５～３４歳の非正社員（パートやアルバイトなど）のうち、自身の収入のみで生計を立てている人は３０・３％にとどまることが２日、厚生労働省が発表した「若年者雇用実態調査」でわかった。同世代の正社員は５１・６％で、両者の格差が改めて浮き彫りになった。調査は昨秋、従業員５人以上の１万６８８６事業所を対象に行い、１万５１２４人から回答を得た。非正社員で最も多かった回答は「他人の収入と合わせて生計を立てている」で、５０・９％。この場合の「他人」は親、配偶者の順に多かった。「他人の収入のみ」という回答も１８・２％。これは生活費は家族の収入頼みという状況とみられる。（出典：読売新聞）フリーター正規採用は１１％ 「偏見」和らぐが厳しく 厚労省調査厚生労働省は２日、過去３年間でフリーターを正社員として採用した事業所が全体の１１・６％にとどまったなどとする平成２１年の若年者（１５～３４歳）雇用実態調査の結果を発表した。フリーターは収入が不安定でワーキングプア（働く貧困層）の温床ともみられている。このため政府は正社員化を目指しているが、受け皿となる事業所が少ない現状が浮き彫りになった。調査は労働者５人以上の約１万６８００事業所を対象に実施。フリーターを正社員として採用したかどうかを聞いたところ、募集したものの「採用に至らなかった」とする回答が２５・３％、応募そのものを受け付けなかった企業が１１・１％を占めた。最も多かったのは「正社員の採用予定がなかった」の４７・６％。採用したと回答した事業所の割合が最も高かった業種は、宿泊・飲食サービス業の２１・６％。次いで生活関連サービス・娯楽業（１５・８％）、建設業（１３・１％）の順だった。一方、フリーターの経歴について「マイナス評価する」と答えた事業所は１８・５％。１６年の調査では、マイナス評価が３０％を超えていたため、厚労省では、フリーターへの偏見が以前よりは和らいだとみている。フリーターは、パートやアルバイトとして働いていたり、働こうと希望している若者で、総務省の集計によると、２１年は１７８万人だった。政府は新成長戦略で１０年後の「フリーターの約半減」を掲げたが、実現に向けたハードルは高そうだ。（出典：産経新聞）
2010/09/04
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日本の食 遺伝子組み換え作物 生産性アップと「選ぶ権利」確保と
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。現実的には食べさせられていると思われる遺伝子組み換え作物に対して不安が根強いのに理解を深めることをしていないように感じます。消費者が聞きたい本音は、・関係者は自分自身が何の抵抗もなく食べているのか・関係者は自分の子孫に何の抵抗もなく食べさせているのかということを知りたいのだろうと思います。私は、本音の聞ける関係者とのご縁がないので出来るだけ避けていますが、有害性がわかってきた肉、乳製品よりは安全かも知れません。私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ 新しい順遺伝子組み換え使用ワースト１は明治ＨＤ、おやつの『カール』など穀物価格高騰に対応 遺伝子組み換えトウモロコシを輸入 食料原料に供給開始遺伝子組み換え作物、１２年間で７０倍食品として認可済みの遺伝子組み換えトウモロコシに毒性が発覚お粗末な遺伝子組み換え食品の審査****************************【以下転載】****************************４０年後に世界の人口は現在の６８億人から９０億人に膨れ、食糧難が避けられないといわれる。農産物の生産性を高めようと遺伝子組み換え作物の研究が国内外で進んでいる。生産性は食料自給率にもかかわる問題だが、組み換えには消費者の不安も根強いのが現状。研究者は「一般の人に組み換えか、非組み換えかを選ぶ権利がある。情報提供や議論を通じ、技術への認識が深まってほしい」とアピールする。考える契機を独立行政法人「農業生物資源研究所」（茨城県つくば市）にある見学用の圃場（ほじょう）の一角に、特定の除草剤に耐えるようにした遺伝子組み換え大豆が展示されている。除草しない区画は雑草だらけだが、特定の除草剤を撒（ま）いた区画は雑草もなく、大豆がすくすくと育っている。除草剤に加え、害虫にも強い組み換えトウモロコシもある。ここには年間２千人ほどの見学者が訪れる。「組み換え作物はまだ一般の理解が進んでいない。見学者に『納得してください』『必要です』とは言わないが、なぜ開発・利用されているのか、考えるきっかけをつかんでもらえれば」と、田部井豊・遺伝子組換え研究推進室長は説明し、普及活動の難しさをにじませた。内閣府食品安全委員会「食品の安全性に関する意識等について」（平成２１年７月）によると、組み換え食品に安全上の不安を感じる人は「非常に不安」「ある程度不安」を合わせて６４・６％で、「あまり不安を感じない」と「まったく不安を感じない」を合わせた３４・２％の倍近くだ。効率的に改良農産物の品種改良は味の向上のほか、病気や害虫に強い、乾燥に強いといった、より栽培に適したものを目指し、交配を重ねて行われる。ただ、偶然に頼るなどして、目的の性質を持つ品種を作るのに長い年月がかかってしまう。遺伝子組み換え技術なら別の生物の役立つ遺伝子を組み込むことで、短期間で効率的に品種改良ができる。遺伝子組換え研究推進室の土門英司主任研究員は「世界的には既にトウモロコシ、大豆、綿、菜種を中心に組み換え作物が栽培され、栽培面積は日本国土の３・５倍ほどに及ぶ」と話す。国内でも安全基準が定められ、制度的には栽培できるものの、商業栽培には至っていない。一方で飼料用のトウモロコシや大豆の多くは輸入で、これらの組み換え作物が米国などから輸入されているのが現状だ。土門主任研究員は「組み換え作物の需要は伸びるかもしれないが、食べたくない人の権利も保障されるべきだ」としたうえで、「生物多様性を守りながら食糧を確保していくには、栽培面積を増やさずに生産性を上げることが課題。組み換え作物にはポテンシャル（潜在的な可能性）がある」と提起する。「食べるのに抵抗がある」７割農林水産省「平成１９年度遺伝子組換え農作物等に関する意識調査」では、７１．５％が組み換え作物を食べることに抵抗があると回答。その理由（複数回答）として、「何となく不安」６０．８％、「これまでの情報では安全性の不安が解消されない」６０．４％のほか、「（食品の原材料欄などに）『遺伝子組み換えでない』という表示をよく見かけるため」も４１．４％に上った。「遺伝子組み換えでない」との表示は、特定の農産物を使った食品についてＪＡＳ法で表示できることが定められたもの。土門主任研究員は「（組み換え食品を）食べたくない人のための表示だが、これが不安を招いてもいる」と指摘する。国産の飼料用稲に競争力を≪独立行政法人農研機構・作物研究所の岩永勝所長の話≫ 日本の自給率で一番問題なのは、飼料自給率が２５％と低いこと。例えば、国内コメ生産量の２倍の約１６００万トンもの飼料用トウモロコシを輸入し、世界最大のトウモロコシ輸入国となっている。対策の一つとして、国産の飼料用稲の競争力を高めていく必要があり、遺伝子組み換え技術の貢献が期待される。作物研究所では、栄養価が高い飼料用稲の開発や、稲の光合成能力を高める試みを、組み換え技術を活用して続けている。輸入されている飼料用トウモロコシの８５％は遺伝子組み換え。これを遺伝子組み換えの稲で置き換えようというのだから、社会的に受け入れられやすいと思う。耕作放棄地や休耕田を利用し、飼料用稲の栽培を拡大すれば、日本が誇る水田の利用率も高められる。産経新聞社は「ニッポンの食、がんばれ！」キャンペーン（www.nippon-shoku.com）を通じて食料自給率の向上を目指します。（出典：産経新聞）
2010/09/03
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「人が病気になるたった２つの原因」という本のご紹介
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。安保徹教授が１００年に１度の大発見！！と力説される本ですが、私が一番関心のあるミトコンドリアに関わる内容なので一気に読みました。人間のエネルギー産生方法は２つあり、・酸素を使わない「解糖系」・酸素が必要な「ミトコンドリア系」ミトコンドリアはエネルギーの９５％を産生しているエネルギー工場で、加齢と共に産生効率が悪化し、元気がなくなります。本には書いてありませんが、驚くことにミトコンドリアのエネルギー産生のピークは、・男性：１５～１９歳・女性：１０～１４歳だそうで、私は元気ですが高校生にはかないません。この人間の２種類のエネルギー工場をを理解し、低酸素・低体温の体質を変えれば健康・長寿になると書かれています。細胞内にあるミトコンドリアは、脳・心臓・筋肉に多く存在し、独自のＤＮＡを持ち遺伝子の働きはいつでも変化することを活かして元気を取り戻す革命的方法が発明・実用化されたそうなので楽しみです。（本には書いてありません。）私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ 新しい順遺伝子ビジネス野放し、根拠不明確な例も 規制求める声１００歳以上の長寿者、遺伝子組み合わせに特徴 米研究遺伝子検査で不要薬剤排除 オーダーメード型、医療費を削減スポーツ界の次の波は “遺伝子ドーピング”腹七分目は長寿、がん・心疾患・糖尿抑制 サルで実証「長寿遺伝子を鍛える」 「細胞から元気になる食事」 ２冊の本「繰り返し断食」いきいき長寿？ 遺伝子のおかげカロリス 長寿の秘訣は「腹七分目」「抗加齢ドック」「未病」段階から対策 高まる健康長寿への意識 成果、着々と長寿食を捨て、野菜不足の日本人アンチエイジング医療の厳しい現実最期苦しまぬために 長寿の秘訣、伝統食を学ぶ抗加齢ドック 血液検査などでかかりやすい病気把握広がるアンチエイジング 関心高まる抗加齢ドック次世代にらむ予防医療(上) 生き残りへ大学も「抗加齢ドック」抗加齢医学：華麗に加齢 予防医学の最新研究事情を追う抗加齢ドック：今秋から医療機関導入 老化要因チェック老化防止に専門医制度 日本抗加齢医学会長寿と食生活****************************【以下転載】**************************** 【内容情報】（「BOOK」データベースより）人間のエネルギーの作り方、（１）酸素を使わない「解糖系」、（２）酸素が必要な「ミトコンドリア系」、この２つを理解するだけで人生は変わる！人体の２種類のエネルギー工場を上手に働かせる生き方。【目次】（「BOOK」データベースより）はじめに 病気のほんどはストレスから／第１章 ガンは「ありふれた病気」／第２章 生命を動かす二つの仕組み／第３章 ストレスの本当の役割／第４章 調和した生き方とは何か／第５章 意外に知られていない男女の違い／第６章 血液ドロドロの効用／第７章 医者が薬に頼る理由／第８章 栄養学が忘れた重要なこと／第９章 ガンにならない八つのルール／おわりに 湯たんぽで起こった体の変化から気づいたこと【著者情報】（「BOOK」データベースより）安保徹（アボトオル）１９４７年、青森県に生まれる。医学博士。新潟大学大学院医歯学総合研究科教授。１９７２年、東北大学医学部卒業。米アラバマ大学留学中の１９８０年、「ヒトＮＫ細胞抗原ＣＤ５７に関するモノクローナル抗体」を作製、「Ｌｅｕ‐７」と命名。１９８９年、「胸腺外分化Ｔ細胞」を発見し、１９９６年には「白血球の自律神経支配のメカニズム」を解明するなど、数々の大発見で世界を驚かせる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
2010/09/02
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ニッポンの食 学校に「畑」 その教育効果は？
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。学校に畑。都心の屋上で出来るのなら全国の学校に広がってほしいですね。子供の運命は常にその母が創る（ナポレオン）私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。食 関連フリーページ食生活の改善 （私がめざしている食生活）食の提言食育のすすめ －大切なものを失った日本人－粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！健康的な油脂類の摂り方「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食マーガリン・精製油の恐怖『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会食 関連ブログ免疫力には手作りご飯 京都府庁・食育講演会日本発、世界経由の伝統食 健康志向で逆輸入いつまで続く「魚食民族日本人」 魚離れ深刻ハンバーガーが小児の喘息リスクを増大学校給食はワンダーランド 「焼きそばと生クリームパン」「うどんとたこ焼き」食物アレルギー：幼児の１４％ １０年前から倍増 「食生活の変化一因」崩壊する家庭の食卓崩壊 「好きな物を好きな時に好きなだけ食べる」メタボの子はメタボ、メタボの孫もメタボ？！ トランス脂肪酸、女性は過摂取 お菓子の食べすぎ原因？葬られた「第二のマクガバン報告」間違ったままの豊かな食生活とキケンな未来更年期の悩み 「肥満」 増える内臓脂肪 メタボに注意「オフクロの味」ピンチ 日本女性、４０代境に手作りメニュー激減食で若さ保つ お勧め、やっぱり日本食ＤＨＡ：毎日食べて認知症予防に効果 島根大チームが実証「いい体脂肪」になる２つの鉄則フード、「ｎ３油」と雑穀をとる！魚食の便益は調理法に左右される「食卓危機」の衝撃と真相 ニッポンの食と農業尿検査で不健康な食生活がわかる 尿中カリウム量で判定すごいぞ日本 食は和にあり食の未来いのちの食べかたやばいぞ日本 荒廃一変させたご飯給食「食育」「健康」を商売に スーパー・外食産業定義のない「食育」の語が「食育」をだめにする真の食育効果は驚くほどすばらしいジャンクフード産業が子どもに食育授業 企業任せ教師に人気スーパーサイズミー*******************************【以下転載】******************************* 産地は「小学校」－。食や農業への理解を深めるため、給食に地元産の食材を使う食育が広がる中、校内に“本格的な”畑を作る動きが出てきた。米国で広がる「エディブル・スクールヤード（食べられる校庭）」の日本版だ。食育の推進で、学校がますます食生活の学びの場として脚光を浴びそうだ。≪苦労や喜びを学ぶ≫「うわぁ、おっきい」直径が３センチ近くもあり、スーパーの棚で見るより太いキュウリや、赤いトマトを摘みながら児童がはしゃぐ。都会のど真ん中にある東京・新宿区立愛日（あいじつ）小学校の屋上にある約１９平方メートルの畑には、ナス、サニーレタス、トマト、かぼちゃなど９種類の野菜が育つ。「食の検定協会」（千代田区）が都内の４小学校に支援して設けた畑の一つ。今月１日には６年生４６人がトマト、ナス、キュウリなどの夏野菜を収穫した。害虫を手で取り除いたり、肥料を与えたりするのは、週１、２回来るボランティアが担う。この日、ジャガイモの葉の上を飛ぶモンシロチョウを「キレイ」と追う女子児童に、男性ボランティアが「葉に卵を産みに来たんだ。幼虫は害虫。この前は何十匹も手でつまみ、手間がかかったんだよ」と語りかけた。大人が腰を折って手入れする姿にふれ、スーパーにはないユニークな形の野菜を見たり、収穫で野菜についた泥を流したり。畑を囲んで、児童は農の苦労や喜びを自然と学ぶ。「野菜を育てる大変さを知れば、農業を支えようという意識が育つ。身近に農業にふれあう環境を作り、関心が向けば日本の食料自給率アップにもつながる」と同協会の内田啓祐（けいすけ）代表理事。≪苦手だった野菜も≫収穫した野菜は家庭科の時間に一流ホテルのシェフと一緒にサラダなどに調理し、給食時に食べた。「苦手だった野菜も時間と愛情をかけて育つことを知り、食べるようになった」と６年生の小川桃子さん（１２）。長岡富美子（ふみこ）校長は、この菜園を「何げなく食べてきた野菜を育てるのに１００人の手がかかると知る学びの場」と位置付ける。『食育菜園 エディブル・スクールヤード』（家の光協会）の翻訳・編集者で菜園教育に詳しい堀口博子さんは、菜園教育の良さを「学んだことが、おいしさと一緒に五感に染み渡り、忘れることがない」と説明。日本でも新学習指導要領の総則に「学校における食育の推進」が明確にうたわれており、堀口さんは「今後、国内でも菜園が教育の場となっていくのではないか」と推測する■野菜ソムリエも「食育」に注目日本野菜ソムリエ協会（東京都渋谷区）は平成２０年、日常生活の中で食育を実践できる人材「食育マイスター」の資格を創設した。「簡単に誰にでもおいしいものがコンビニエンスストアなどで買える時代だからこそ、食育で旬を伝える野菜の良さを伝えていきたい」と、資格創設にかかわったＮＰＯ法人「日本食育ランドスケープ協会」（千葉県市川市）の浮谷王子（きみこ）理事長。今年６月末現在の有資格者は、「ジュニア食育マイスター」と「食育マイスター」合わせて計２１２人。【用語解説】エディブル・スクールヤード米国で学校荒廃が問題化した１９９５年、荒廃した学校を変えようと、カリフォルニア州バークレー市の中学校で始まった生命の基本に学ぶプロジェクト。食だけでなく、生活の見直しや心の教育にもつながるとされ、後に全米に広がった。（出典：産経新聞）
2010/09/01
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