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August 29, 2006
テーマ： 食の楽しみとヘルシーライフ(1782)
カテゴリ： 低GIヘルシークッキング
いただきました冬瓜
鶏肉と炊くとおいしいよ～と言われたので、その通りに
冬瓜は皮をむいて下茹で
フライパンで鶏ミンチを炒めて、だし汁を加え、薄口しょうゆ、みりんで味付け。
冬瓜を入れて煮込みました。
上におろし生姜をのせていただきました。
初めて作った冬瓜の煮物、 オイシイ
ポイントもこの大皿分で 6.19ポイント。
一人で半分も食べられなかったので、きっと1～2ポイント位いかな。
豆腐の炒り煮 大皿で 8.55ポイント
1.8ポイント
お腹いっぱい満足～～
今夜はちょっとウォーキングに行った方がよろしいですね～
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Last updated
September 9, 2006 11:41:51 AM
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