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September 12, 2006
カテゴリ： 低GIヘルシークッキング
チンゲンサイとベーコンの蒸し煮
チンゲンサイ 285ｇ
ベーコン 60ｇ
を鍋に入れて
水 1/3カップ
白ワイン 大さじ2/3
固形ブイヨン 2.5ｇ
で煮込むだけ。
一人分 1.74ポイント
とってもあっさりなのに、ベーコンのウマミがしっかりとしみてて
思ったより美味しかった～
しらたき 250ｇ
ニラ 50ｇ
もやし 100ｇ
まいたけ 130ｇ
をごま油で炒めて
しょうゆ 大さじ1
三温糖 小さじ2
からし 適量
ごま 7ｇ
を絡めて出来上がり～
一人分 1.2ポイント
こちらもあっさりだけど、辛子がピリっと効いてて美味しかった
雨が降ってきたけど食後は二人でお散歩に。
夜はもう半そでじゃ寒かった～
そうそう、今日はひとつサプライズがありました
仕事が終わって、うちに帰ってくるとテーブルの上に・・・
お花をもらったのは久しぶり～
何もないけど、お花をプレゼントしようと思ってくれたらしいです。
お花をもらうことって、そう滅多にないのでウレシイ
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Last updated
September 13, 2006 09:35:15 AM
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