2017年04月の記事
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マメタン（猫）が避妊手術を終え今日退院しました！
マメタンは昨日避妊手術を受け今日無事に退院しました。手術１週間前に受けた血液検査では特別問題はありませんでしたとの電話連絡があり安心していました。昨日の手術前に医師から説明があり特に問題は無いと思われるが腎機能が少し低下しているとのことでした。念のため点滴をしながら手術をしますとのことで、手術中に異常があれば点滴に薬剤を注入して対処しますから心配はいりませんとのことでした。病院へお出かけ前のマメタン 病院へは妻が連れて行ってましたが、マメタンはブルブル震えて落ち着きがなかったようです。恐怖心があったんでしょうね。昨日午後３時半頃に病院から電話連絡があり無事手術を終えましたとのことでホッとしました。手術後に食事を与えることができるようになったら病院のほうで餌を上げますとのこと。マメタンが最も好きな物を準備して下さいとのことで好物の焼きかつおなどを預けてありました。マメタン 医師からは餌を与えたけれど全く食べないので少し様子を見て下さい、オシッコもしていないので夕方までにしなければ連絡を下さいとの説明がありました。マメタン マメタンが自宅に戻って直ぐに焼きかつおを与えたら２本をたいらげ、ミルキーちゅーるも４本食べました。食欲旺盛です。まだ寄こせとねだります。一度に食べすぎても問題があるので時間を置いて与えることにします。【16時まであす楽】YK-01 いなばペットフード CIAO/チャオ 焼かつお かつお節味 1本入り(約30g) (キャットフード/ペットフード/猫/ネコ/国産/焼きかつお)価格：86円（税込、送料別) (2017/4/30時点)【セット販売】チャオ ミルキーちゅ〜る まぐろ （14g×4本）×6コ [ちゅーる]〔17050927co〕価格：870円（税込、送料別) (2017/4/30時点)食事の後はオシッコもしてその後まもなくウンチもしました。とても元気な様子ですが自宅に戻って安心したようです。走り回るのは無理なようですがまだ体に違和感があるんでしょう。マメタンエリザベスカラ―を嫌がっていますが傷口を舐めないよう保護しなければなりませんから外せません。１週間は辛抱ですね。早く傷が癒えて元気に走り回れるといいですね。マメタン *宅配便限定*【名前入り 革キーホルダー】【本革】*化粧箱付き*レザーキーリング（ネコ型） 焼彫名入れ【ネコ好きの 母の日 ねこ 母 祖母 友達プレゼント 誕生日祝い 猫 雑貨 ギフト 猫グッズ かわいい ユニーク オシャレ】価格：2570円（税込、送料別) (2017/4/30時点)シャチハタ 式 印鑑 かわいい【送料無料】ねこじるし イラスト入 キャップレス回転ネーム印 オスカ 認印・はんこ【10P29Apr15】【メール便発送】 ギフト プレゼント ネコ ねこ 猫【DTL】価格：800円（税込、送料無料) (2017/4/30時点)【綿麻キャンバス】★50cm単位続けてカット★洗濯ネコ【猫 ネコ 動物 商用利用可能 DM便可能 生地 布】価格：441円（税込、送料別) (2017/4/30時点)トイレ ペーパーホルダーカバー ねこのしっぽ （ トイレットペーパー カバー トイレットペーパーホルダーカバー トイレタリー トイレカバー ロールペーパーカバー トイレ用カバー 猫 ネコ グッズ キャラクター ねこ ）価格：1296円（税込、送料別) (2017/4/30時点)
2017年04月30日
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ゴールデンウィークの予定 ・・・マメタン（猫）の避妊手術をします！
今日からゴールデンウィークですね。長い人では９連休になるとのことですが、テレビ報道によれば９連休になる人はそれほど多くはないとのことです。仕事柄ゴールデンウィークは関係無しという人達も多いことでしょう。マメタン 我が家のゴールデンウィークの予定のメインはマメタンの避妊手術です。前回病院で受けた血液検査は異常無し、体調にも問題無しとの判断がされれば今日の午後から手術です。今日は絶食なので食いしん坊のマメタンにとっては辛い１日になります。１泊入院なので明日お迎えに行きます。マメタン 今日も明日も私は仕事なので病院へは妻が連れて行きます。手術は可哀想でもあるのですが発情期のストレスを軽減させなければならないことを考えると止むをえないですね。また手術によってメス特有の病気である乳腺腫瘍・子宮蓄膿症・卵胞嚢腫などを回避することができます。デメリットとしては全身麻酔による手術ですから体への負担があり、それがどの程度のものでありどの様な症状として現れるのかが不安です。手術のストレスにより食欲不振になったり排泄に問題が生じることもあるようです。チビタンの避妊手術の時は特に問題が生じなかったのでマメタンもそうであって欲しいです。チビタン 私は今日と明日が仕事で５月は２日４日６日７日が仕事が入っていてゴールデンウィークは関係無しです。妻は４月からパートで仕事をしていますが今日と明日は仕事が休み、５月は１日から５日までは仕事だそうでゴールデンウィークは関係無し。息子たちは同じ会社に勤めていたのですが会社が倒産してゴールデンウィークは関係無しの長期休暇中です。【ゆうパケット便発送一律194円】Maron Bouillie(マロン・ブイー)ベジタブルバッグ( トウガラシ) ＜ベジタブルコレクション＞価格：2700円（税込、送料別) (2017/4/29時点)母の日限定ギフトセットAloAlo アロアロ・ミストヘアオイル・ナチュラルヘアシャンプー・ヘアコンディショナーの3本セット楽天ランキング1位！！価格：5680円（税込、送料無料) (2017/4/29時点)＜足裏シート＞【お試し】【送料無料】足パンパン対策で翌朝スッキリ！楽天9年連続No.1を送料無料で！genki21『足裏樹液シート』お試し20枚(粘着テープ付)価格：1404円（税込、送料無料) (2017/4/29時点)
2017年04月29日
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今日は約４０分の散歩 ・・・キタコブシの満開も近い！
今日は仕事が休み、昨日は仕事で約１４０００歩を歩き少々疲れているので今日は約４０分の散歩で終了でした。東の空には青空が広がっているものの西の空には雲が多い。雲は西から東へと流れて青空を覆いつくそうとしています。予報では午後から雨とのことで午前中の散歩となりました。今日の散歩コース 東の空には青空が 西の空には雲が多い 散歩時の気温は８．９度と低めですがそれほど寒さは感じませんでした。葉のついていない木々が多く新緑の季節まではもう少し時間がかかります。今日は野鳥の声も聞こえなくて少し寂しい散歩となりました。キタコブシ キタコブシが多くの蕾を付けています。高木で高さは１５メートルを超えています。高い位置にある花は数えるほどですが開花しているものもあります。開花しそうなものもそこそこあって、近日中には満開になると思われます。桜はまだ花芽も付けておらず開花までには時間がかかりそうです。キタコブシ 蕾 キタコブシ もうすぐ開花 正午過ぎには空は雲に覆われ雨が降り出しました。正午の時点での気温は１３度でこれが今日の最高気温となりそうです。今日早朝の気温は３度でしたが朝方はまだまだ寒くストーブが不可欠です。早く暖かくなって欲しいものです。ヘルシーバックバッグ / オービット Sサイズ 【ヘルシーバッグ アメリバッグ レディース ショルダーバッグ 斜めがけ 軽量 軽い ワンショルダー ポケット たくさん リュック 整理 使いやすい 散歩 ボディバッグ】価格：14040円（税込、送料無料) (2017/4/28時点)紫外線対策 UVカット ブルーライトカット サングラス ★ アイブレラクリアナチュラル [ レディース 海外旅行 夜 散歩 おしゃれ 白内障 目 眩しい 小顔 PC メガネ 母の日 ショップチャンネル ]価格：24840円（税込、送料無料) (2017/4/28時点)【送料無料】【返品交換無料】楽天ランク1位★20,000足突破！ウォーキングシューズ人気SPEEDY DUCKスピーディダック/スニーカー/ウォーキングシューズ/リピート/カジュアル/楽/フィット【smtb-KD】価格：3990円（税込、送料無料) (2017/4/29時点)★楽天1位★母の日 ギフト 8色から選べる アレンジ・花束 S 誕生日 卒業祝い 退職祝い お礼 定年 送別会 入学祝い あす楽 プレゼント 女性 花 花束 アレンジメント 記念日 バースデー 花 ギフト フラワー 両親 結婚祝 お見舞い お返し スイーツ付も価格：3240円（税込、送料別) (2017/4/28時点)
2017年04月28日
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不安定な天気です ・・・エゾムラサキツツジが開花したのだが！
今朝の気温は４．１度、最高気温は１０．９度との予報になっています。朝晩は寒くまだまだストーブが欠かせない日々が続いています。今日の北広島市の空は黒い雲に白い雲、青空も見えているという奇妙な状態です。午前１１時頃に青空が広がってきたのでウォーキングの準備、外へ出たら上空は青空なのに雨が降り出しました。雨は直ぐに止みましたが午後からも雨との予報で、ウォーキングは中止して室内でのストレッチに切り替えです。今日の北広島市の空 昨日に我が家の庭のエゾムラサキツツジが開花しました。でも日当たりの良い部分の一部が開花しただけです。不安定な天気が続いていますから満開までにはもう少し時間がかかりそうです。エゾムラサキツツジ ハクモクレンとモクレンの花芽も膨らんできましたが開花するのは５月上旬だと思います。昨年は５月４日にハクモクレンが開花、５月８日にモクレンが開花しました。今年も順調に開花して欲しいのですが天気が不安定なのでどうでしょうね。ハクモクレン モクレン 午後からは青空も消えて黒い雲が広がってきましたが雨が降るのは確実なようです。正午過ぎ現在は雨は降っていませんが雷の音が聞こえています。雷注意報が出されています。雨は夕方くらいに降るらしいですが、今日は夕方から出勤ですから大雨にならないで欲しいですね。★楽天1位★母の日 ギフト 8色から選べる アレンジ・花束 S 誕生日 卒業祝い...価格：3240円（税込、送料別) (2017/4/27時点)母の日 ギフト プレゼント 母の日ギフト スイーツ カーネーション 花 当店イチ...価格：4320円（税込、送料無料) (2017/4/27時点)
2017年04月27日
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高齢者が働くということは！
２０１１年３月に定年退職となりました。１９６９年３月に入社以来４２年勤務した職場を離れましたが高齢者再雇用試験を受けて再就職しました。昨年３月に５年の雇用期間も終了し退職。まだまだ働きたかったのですが６５歳以上になったらパート・アルバイトも含めて一切雇用しないとの社則があるためどうしょうもありませんでした。精神科医が教える50歳からの人生を楽しむ老後術 [ 保坂隆 ]価格：648円（税込、送料無料) (2017/4/25時点)その後、再就職を決意しハローワーク通いでしたが６５歳を過ぎるとなかなか難しいです。以前の勤務地は札幌でしたがバスで１時間以上をかけて通勤していました。地元での再就職を希望していたのですが小さい都市ですから企業数も少なく難儀しました。札幌圏でも仕事を探したのですが６５歳という年齢が障壁となってことごとく断られる結果となりました。医者に「歩きなさい」と言われたら読む本 メタボ・糖尿病・高血圧を改善！ [ 青山 剛 ]価格：1296円（税込、送料無料) (2017/4/25時点)たまたま面接を受けた地元のスーパーで働くこととなり、昨年７月２４日に正式採用となりました。とは言ってもパートで時給は最低賃金、働く時間数も少なく満足のいくものではなかったのですが、年齢を考えると贅沢を言ってもいられません。60歳からの筋力づくり 体にホントにいいのはどっち？ [ 周東寛 ]価格：1512円（税込、送料無料) (2017/4/25時点)働く時間は週に１９時間以内でそれを超えることはできないとのことでした。最初は週に１８時間働いていたのですが、その後は週に１４時間と短縮されてしまったので辞めて転職をも考えていました。中高年のスロトレ 決定版 [ 石井直方 ]価格：1296円（税込、送料無料) (2017/4/25時点)店舗の現場責任者の計らいもあって週１６時間となりそれ以来その時間数で働いています。先日、現場責任者から週平均１９時間としたいとの申し出があり店長の許可が下り次第変更したいとの話がありました。週１９時間以上でも働いて欲しいけれどもそれは店長の許可が降りないとのことです。私の休みの日は別の人が担当することにはなっているのですが、新しく入っても次々に辞めてしまうので現在は私一人となっています。お客様のクレームにも対応しなければならないのでそれが嫌になって直ぐ辞めてしまうようです。今までに５人の新人が入ったのですが長い人でも１週間で辞めてしまいます。各部門の人達が手分けをして私がいない日の穴埋めをしているのですがどうしても上手く回らないとのことでした。知って得する年金・税金・雇用・健康保険の基礎知識2017年版 [ 榎本 恵一 ]価格：2160円（税込、送料無料) (2017/4/25時点)今の仕事を始めてから９カ月が経過しました。色々あったし今もあるけれども何とかここまでこれましたので６８歳の定年まで働くつもりでいます。来年の７月には退職ですがそれまで頑張りたいです。店舗内を１階から屋上まで歩きまわりますので１日に最低でも１万歩は歩きます。忙しい日は１万６千歩をこえることもあります。歩くことは老化防止にもなり健康を維持することにもなります。色々考えながら仕事をしますので認知症予防にも効果があるでしょう。仕事内容としては私の健康にとてもプラスで満足しています。高齢者の筋力トレーニング [ 都竹茂樹 ]★楽天1位★母の日 ギフト 8色から選べる アレンジ・花束 S 誕生日 卒業祝い 退職祝い お礼 定年 送別会 入学祝い あす楽 プレゼント 女性 花 花束 アレンジメント 記念日 バースデー 花 ギフト フラワー 両親 結婚祝 お見舞い お返し スイーツ付も価格：3240円（税込、送料別) (2017/4/25時点)
2017年04月25日
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マメタン(猫)は保冷バッグが好き！
マメタンは普段は妻のベッドで寝ることが多いのですが、その時の状況によって浴室やソファ或いは敷物の下に潜り込んで寝ることもあります。寒がりなので暖かい所を探し求めて寝ているのかなと思えます。ファッファのマメタン専用のベッドがあるのですが、気にいらないのかそこでは寝ることがありませんね。マメタン ある時に保冷バッグを引っ張り出して来て中に入って遊んだりしていました。何が気に行ったのかほぼ毎日バッグの中で遊ぶようになりましたが、そのまま寝てしまうこともありました。マメタン それからは保冷バッグの中で寝ることが多くなりましたが、暖かい日はバッグを使いません。気温が低い日にバッグを使うことが多いんですが中は暖いからなんでしょうね。マメタン マメタン この保冷バッグは今ではマメタン専用になってしまいました。今朝は気温が低かったのでバッグの中で寝ていましたが、気温が上がってきたらソファで寝ています。マメタン 今日の最低気温は１．５度で最高気温は８．６度との予報です。午後からは散歩でしたが風が冷たく感じます。明日の最高気温は１０度を超えるとのことですが、これからは１０度を超える日が多くなるようです。【綿麻キャンバス】★50cm単位続けてカット★洗濯ネコ【猫 ネコ 動物 商用利用...価格：441円（税込、送料別) (2017/4/23時点)【母の日 ギフト】猫の手フィナンシェ キャッツポウ [1本]*ぷにぷに肉球の癒さ...価格：540円（税込、送料別) (2017/4/23時点)財布 猫 雑貨 本革 hug2 ハグニャン はぐにゃん 刺繍 レザー tamao...価格：29160円（税込、送料無料) (2017/4/23時点)母の日 ギフト プレゼント 母の日ギフト スイーツ カーネーション 花 当店イチ...価格：4320円（税込、送料無料) (2017/4/23時点)★楽天1位★母の日 ギフト 8色から選べる アレンジ・花束 S 誕生日 卒業祝い...価格：3240円（税込、送料別) (2017/4/23時点)
2017年04月23日
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早朝に雪そして雨 ・・・昨日はカタクリが開花したのだが！
昨日早朝は０．７度と気温が低かったのですが日中は９．５度まで上昇して少し暖かくなりました。今日早朝の気温は０．９度で昨日の最低気温をちょっとだけ上回りました。早朝は雪が降りましたが直ぐに雨に変わり、正午現在も降り続いていますが小雨になりました。予報では日中もそれほど気温が上がらないようで、最高気温は５．３度となる見通しです。カタクリ 昨日は９．５度まで気温が上昇してカタクリが開花しました。その後は気温も下降で心なしかカタクリは元気がありません。今日は気温が低いので萎んだまま開花していません。カタクリはどの程度の気温になったら開花するのか調べてみました。開花と気温の関係についての資料は少ないのですが、ある資料によると１３度を越えなければ開花しないとあります。ネットで調べたら１７～２０度で開花するとしたものが多いようです。カタクリ 毎年カタクリの写真を撮りに出かける知人は「１１度を超えたら開花はすると思うので、その程度の気温を目処に出かける」とのことでした。結果的にカタクリが開花する気温というのは良くは分かりませんでしたが、分かったのは我が家の庭のカタクリは９．５度で開花したということだけです。カタクリ 明日は午後から晴れるとの予報ですがそれほどは暖かくならないようです。最高気温は８．５度と予測されています。今日もストーブのスイッチを入れたり切ったりしていますが、早くストーブを使用しなくとも生活できる状態になって欲しいですね。長友佑都体幹トレーニング20 [ 長友佑都 ]価格：1080円（税込、送料無料) (2017/4/22時点)最近は雨も多くウォーキングはしていません。仕事では１日１万歩以上歩くので歩数としては十分なのですが青空の下でブラブラ歩いてみたいですね。最近は室内でストレッチ・体幹トレーニング・ダンベル体操をすることが多くなっています。ダンベル体操 ボディ改革宣言 [ 鈴木正成 ]価格：3213円（税込、送料無料) (2017/4/22時点)高齢者のための筋力トレーニング新装版 [ 鈴木正之 ]価格：3024円（税込、送料無料) (2017/4/22時点)ロングネックレスアガスティ ブライダル 結婚式ネックレス 可愛い レディース ギ...価格：3024円（税込、送料無料) (2017/4/22時点)
2017年04月22日
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早朝は雪でした ・・・春が近づいたり遠のいたり！
一昨日は激しい雨で暴風警報・大雨注意報が出されていました。北広島市では特段の被害が無かったのですが、地方によっては大きな被害が出ました。北広島市では昨日も強風で昨日夜から早朝にかけて恐ろしいほどの風の音が聞こえていました。家屋も揺れるような感じで不気味でした。今日も風が強く強風注意報が出されています。被害を報じる北海道新聞 今日早朝には雪が降っていて庭一面が白くなっていました。今の時期に雪とは驚きです。雪が降っていた時間は短くて直ぐに雨に変わりました。早朝の気温は２度、風も冷たくて寒いです。日中は６度まで上昇するとの予報でこれが今日の最高気温となる見通しです。今日はストーブが無くては寒くて過ごせません。春が近づいたり遠のいたりといった感じの日々が続いています。一時的には青空も 午前１０時前には雨も止んで一時的には青空もチラッと見えたりしていましたが直ぐに雲に覆われてしまいました。曇り空で相変わらず強い風が吹いていますが、強風注意報は夕方まで解除されないようです。曇り空で風も強い これだけ気象の変化が激しいと良好な体調を維持するのもなかなか難しいです。早く穏かな天気となって欲しいのですが、明日は午後から雪との予報になっています。その症状は天気のせいかもしれません [ 福永篤志 ]価格：1620円（税込、送料無料) (2017/4/20時点)北広島市にオスプレイが？！私の住んでいる所は北広島市の中心街からは少し外れていて静かな環境にあります。でも市内には自衛隊の基地があって、訓練が実施されている時は戦車砲などの砲弾の音やジェット戦闘機の轟音が聞こえたりします。時には砲弾の影響で地響きを感じることもあります。この基地は北海道大演習場の一部をなしています。８月にオスプレイを使用した日米共同訓練が実施されます。北海道大演習所も実施場所としての候補として検討されているとのことです。昨年１２月には沖縄でオスプレイが墜落大破するとの事故がありましたが心配になります。北広島市では過去に自衛隊機による誤射事件が起きています。我が家から車で５分ほど走った所にある北広島リハビリセンターの敷地や周辺に２秒間で１８８発の銃弾が撃ち込まれたのです。（その頃は私はまだ北広島市に住んでいませんでした）Ｆ－４ＥＪ機から発射された銃弾はリハビリ―センターの駐車場に止めてあった車の窓ガラスを粉々にしトランクをも貫通してゴルフバックに突き刺さりました。バスの車庫や廊下の鉄製の屋根を突き破った他、訓練棟の屋根にも突き刺さっていたとのことです。入所者１７２人、入院患者１８人、職員８０人は無事で人的被害が無かったのは不幸中の幸いでした。ジェット戦闘機は演習所の境界を踏み越え進入禁止となっている北広島市の市街地上空を飛んでいたとのことです。自衛隊法違反と航空法違反の疑いがあるとして警察が捜査をしましたが、国は再発防止に努めるとの見解を発表し刑事責任については結果としてウヤムヤになったようです。二度とこうした事故は起こして欲しくないですね。母の日 ギフト プレゼント 母の日ギフト スイーツ カーネーション 花 当店イチ...価格：4320円（税込、送料無料) (2017/4/20時点)母の日ギフト 百合 選べる品種 マザーズピンク シュガーラブ 母の日 ギフト 花...価格：2950円（税込、送料無料) (2017/4/20時点)
2017年04月20日
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日常の運動が大切 ・・・頭では分かっているけれど・・・！
北広島市は朝から激しい雨、暴風警報・大雨注意報が出されています。正午前には落ち着いてきて小雨に変わったけれど警報・注意報は解除となっていません。気象の変化が激しく気温差も大きいので体調を崩す方も多いようです。このような時期は自律神経が乱れ体や心に大きな影響を及ぼします。なぜ、「これ」は健康にいいのか? 副交感神経が人生の質を決める価格：1512円（税込、送料別) (2017/4/18時点)「なぜこれは健康にいいのか？」の著者である順天堂大学医学部小林弘幸教授によれば「最近の医学の進歩によって、いままではっきりとした原因がわからなかったさまざまな症状が、自律神経の乱れに起因していることがようやく説明できるようになってきた」そうです。自律神経のバランスが崩れると免疫力が低下しますが、交感神経と副交感神経のどちらが過剰に優位になっても問題が生じるようで、そのパランスがとても大切とのことです。自律神経の名医がつくったぐっすり眠るためのCDブック [ 小林弘幸（小児外科学） ]価格：1296円（税込、送料無料) (2017/4/18時点)小林教授によれば自律神経の大敵は睡眠不足とのこと。どんなに体に良いことをしていても或いは自律神経のバランスが良い人であっても、睡眠不足によって一発で自律神経は乱れるそうです。当たり前のことですが規律正しい生活と質の良い睡眠はとっても大切なんですね。聞くだけで自律神経が整うCDブック 心と体のしつこい不調を改善編／小林弘幸【25...価格：1296円（税込、送料別) (2017/4/18時点)自律神経を整えるには日常の運動もとても大切です。小林教授によれば自律神経を整えることを目的とした運動はウォーキング程度で高齢者なら散歩程度だとしています。激しい運動は逆効果になるそうです。小林教授は夕食後に２キロの距離を３０分かけて歩くそうです。早朝の運動は体のリズムが整わないうちに無理に体を動かし「怪我をする」「疲れる」「運動の後に仕事を控えているというストレスが生じる」などのデメリットがあると言います。仕事中にあまり体を動かさず血流が悪くなっている場合が多いので、仕事の後の夜の運動は血流を良くしてかえって疲労の軽減につながるそうです。世界一美しくやせる自律神経トレーニング／小林弘幸／末武信宏【1000円以上送料無料】価格：680円（税込、送料別) (2017/4/18時点)私を除いた家族３人は不調が続いていて風邪をひいて高熱を出したりしていました。だいぶ良くはなってきたのですが、二男はまた風邪をぶりかえしたようで横になってゴロゴロすることが多くなりました。普段から「積極的に体を動かすことの大切さ」について家族に話をすることがあります。理解はしてくれますが運動はしません。「頭では分かっているけれど・・・」ということでしょう。首に縄をつけて外へ引っ張り出し運動をさせるというわけにもいきません。本人が日頃からの運動の大切さや健康管理の大切さを感じ自覚するのを待つだけしかないのでしょうかね。
2017年04月18日
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今年の最高気温１５．１度を記録 ・・・クロッカスも開花！
今朝の気温は７．６度だったのですが正午頃には１５．１度と今年の最高気温を記録しました。雪もほとんど溶けて暖かくなって春がやってきたと感じるようになりました。ただ明日早朝の気温は低いようで２．１度との予報です。本格的な春はもう少しですね。クロッカス 福寿草に続いてクロッカスが開花しました。今の時期の我が家の庭の花といえば福寿草とクロッカスのみで、花たちで賑やかになるのはまだ先です。クロッカス もう少し暖かくなると道端などにもクロッカスが咲き誇ります。黄色い種類のクロッカスはいつも遅くに咲くのでこれからだと思います。クロッカス クロッカス クロッカス 暖かくなったとはいえ寒暖の差も大きく体調を整えるのがなかなか難しいです。寒暖の差が大きいと自律神経に狂いが生じ体も心も不調になりがちです。毎日の運動を心がけ良好な体調を維持できるよう努めたいと思います。北海道Walker 2017春 ベスト・オブ・＜絶景＞ドライブ ウォーカームック価格：626円（税込、送料無料) (2017/4/16時点)ママじゃらん北海道（2017春夏）価格：589円（税込、送料無料) (2017/4/16時点)母の日 プレゼント ランキング 母の日ギフト カーネーション 花 当店イチオシ！...価格：4320円（税込、送料無料) (2017/4/16時点)母の日 プレゼント 生花デザイナーお任せアレンジ 3000円お見舞い お祝いお誕...価格：3240円（税込、送料別) (2017/4/16時点)
2017年04月16日
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マメタンが初の病院へ！
今日はマメタンを病院に連れて行ってきました。避妊手術を受けるための準備で今日は血液検査のみでした。車に乗るのも病院へ行くのもマメタンは初めてです。マメタン 病院で診察を受けるには首輪とリードをつけるのが絶対条件となっています。他の犬や猫に驚いたり、診療を受ける時のパニックで暴れたり逃げ回るのを防ぐためだそうです。マメタンは未だ予防接種も受けていませんが首輪をつけると嫌がって暴れるからなんです。ようやく首輪をつけるのにも慣れて今日は初の病院となりました。マメタン マメタンは外遊びをしたこともなく知らない人の顔を見るとパニック状態になることもありました。お転婆な割には臆病な性格なので病院へ行くこともとても心配でした。診療が終わるまではハラハラドキドキです。チビタン チビタンは病院へ行くと大暴れで唸って威嚇します。医師も手を焼くことがあって困り果てることもありました。マメタンはもっと大変な事になるのではと嫌な予感がしていました。マメタン 初めて車に乗せたんですが特に問題もなく落ち着いています。病院では２時間の待ち時間がありましたがその間も特に問題がありませんでした。一安心です。マメタン 診察室に入って医師に会ってからが大変だと思っていましたが問題はありませんでした。血液を採取する間もおとなしく横になっていて鳴き声を上げることもありませんでした。医師からはとっても良い子でしたねと言われましたが、心配したのとは裏腹にちょっと拍子抜けでしたね。血液検査の結果が出るのは１週間後で、体調を観察しつつ手術ということになりますから来月になっちゃうかなと思います。幸せになりたければねこと暮らしなさい [ 樺木宏 ]かわいさに癒されて！ねこだらけ刺しゅう380猫びより 2017年 05月号 [雑誌]母の日 ギフト プレゼント 母の日ギフト スイーツ カーネーション 花 当店イチ...価格：4320円（税込、送料無料) (2017/4/15時点)母の日 プレゼント 生花デザイナーお任せアレンジ 3000円お見舞い お祝いお誕...価格：3240円（税込、送料別) (2017/4/15時点)
2017年04月15日
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４月も中旬なのに ・・・朝から雪が降ったり止んだり吹雪いたりも！
もう４月も中旬で季節的には春ですね。でも北広島市は早朝から吹雪でした。ようやく庭の雪も融けたと思った途端に降雪があるとガックリです。庭の雪 今日は風もとても強くて強風注意報・着雪注意報が出されています。もうマイナス気温になることは無いだろうと思っていたのですが今朝はマイナス０．４度でした。午後からは２．７度まで上昇するとの予測ですがこれが今日の最高気温となる見込みです。積雪量はそれほどでも積雪量はそれほどでもないのですが、このまま降り続くとそれなりの積雪量になってしまうのではと心配です。事前の予報では朝の９時頃には止むとのことでしたが残念ながら外れです。朝から降ったり止んだり その後に予報は修正されて午前中には止むとのことでしたが、正午近くになって猛吹雪となりました。吹雪は落ち着いたものの雪は降り続いていて午後１時半頃にはまだ止んでいません。暖かくなってきたと思ったら突然雪が降って低温になるなど気象の変化が激しいです。こういった時には体調を崩さないよう注意が必要です。我が家では私を除く家族全員が風邪で３８度以上の熱を出しています。皆さんも注意して下さいね。母の日 ギフト プレゼント 母の日ギフト スイーツ カーネーション 花 当店イチ...価格：4320円（税込、送料無料) (2017/4/13時点)母の日 プレゼント 生花デザイナーお任せアレンジ 3000円お見舞い お祝いお誕...価格：3240円（税込、送料別) (2017/4/13時点)
2017年04月13日
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５月病の原因と対策 ・・・思考方法を少し変えてみる！
４月に新入社員となった或いは大学に入学したけれどなかなか環境に適応できないという方も多いことでしょう。転勤或いは転職などで環境が変わったという方もいるでしょう。それらに伴って一人暮らしをするようになったという大きな環境の変化にストレスを感じ悩んでいる方も少なくはないでしょうね。モタさんのこころがスカッとする本 [ 斎藤茂太 ]価格：1296円（税込、送料無料) (2017/4/8時点)新しい環境に適応できないままゴールデンウィークに突入、この長い休暇中に疲れがどっと出て休み明けに体調不良に陥ることがあります。抑うつ気分・不安感・無気力感・疲労感・不眠・食欲不振などで人とかかわることがとても億劫に感じることもあります。学校や職場に行く気にならずに休んでしまうこともあります。これが５月病（ごがつびょう）です。５月病という正式な病名は無く、その症状に応じて「適応障害」「うつ病」に分類されることが多いようです。「もう疲れた」と思ったときに読む本モタさん流「心のゆとり」のつくり方【電子書籍】...価格：540円 (2017/4/8時点)５月病になりやすいタイプは真面目・責任感が強い・忍耐力がある・理想が高い人だそうです。そもそも不真面目で責任感も無い人はストレスを感じることも少ないので５月病になることはありえないでしょう。女性が「心のストレスに負けない」ための本 [ 鴨下一郎 ]価格：864円（税込、送料無料) (2017/4/8時点)思考方法を少し変えてみることが５月病対策として有効です。ミスは絶対に許されないなどと考えずに新人なのだからミスは当たり前ぐらいに考えることも必要です。完璧に仕事をこなすと意気込んでも、現実とのギャップに悩むこともあるでしょう。完璧を求めるにはまだまだ勉強も時間も必要などと気軽に考えることも大切です。悩みを打ち明けたり相談したりすると気が楽になります。家族や会社の同僚などと積極的に会話をするなども有効だそうです。自分の殻に閉じこもってしまうことが一番の問題ですから、人と積極的に関わりましょう。すベての悩みは脳がつくり出す [ 茂木健一郎 ]価格：896円（税込、送料無料) (2017/4/8時点)こまめにストレスを発散させることも大切です。カラオケに行く・映画を見る・美味しいものを食べる・音楽を聴く・スポーツをするなど自分に合ったストレス発散法を実践しましょう。◆◆いろはストレス解消法 / 関谷透／〔著〕 / 書苑新社価格：1677円（税込、送料別) (2017/4/8時点)うつ病対策と５月病対策は同様で、朝に太陽光を浴びながら軽い運動をするのがとても有効です。セロトニン合成のトリプトファンを含む食品を食べることも有効でバナナや納豆などの大豆製品などが良いとされています。トリプトファンが血液を介して脳内へと入りやすくするには炭水化物中心の食事が良いとされています。「うつ」かな？と思ったら読む本 モタさんのこころがラクになるコツ／斎藤茂太【10...価格：925円（税込、送料別) (2017/4/8時点)先日、ご近所に住んでいる知り合いの女性が訪れました。彼女は今年大学を卒業し直ぐに就職をした社会人１年生です。数日の短い研修期間を終えすでに実務に入っているとのことでした。知り合いに会っては会社であった諸々の出来事の話をしているようです。それが彼女にとってとても良いストレス発散になっていると感じました。まだスタート地点に立ったばかりですがプレッシャーに負けずに頑張って欲しいですね。モタさんの楽ラク人生術 CD全12巻【一括払い】価格：29000円（税込、送料無料) (2017/4/8時点)モタさんの心がフワリと軽くなるちょっといい言葉価格：626円（税込、送料別) (2017/4/8時点)
2017年04月08日
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今年の最高気温を記録 ・・・約１時間のウォーキング！
最低気温は連日マイナスが続いていましたが昨日は０．８度とプラスに転じました。今日の最低気温も０．６度とプラスでしたが、これからはマイナス気温は無いかと思います。一昨日に８．１度と今年の最高気温を記録しましたが昨日は９．９度と記録更新でした。今日は１２．６度と更に記録を更新しましたが、明日は１４．３度との予報で連日の記録更新となりそうです。例年より暖かくて５月上旬並みの気温とのことです。一時的には青空も 今日１日は薄雲に覆われた空でしたが一時的には青空も見えて穏かな天気でした。車道の雪も完全に融けて乾燥していますが、歩道には雪が残っている所もあります。高い気温が続くので数日中には歩道の雪も完全に消えることでしょう。車道には雪がありません 歩道には雪が残っている所も 今日は約１時間のウォーキングでしたが靴はまだ長靴です。雪が大量に残っている場所もあってウォーキングシューズで歩くのは困難です。雪が大量に残っている場所も 丘に上ると風が強く冷たく感じて春はまだ先であることを実感します。桜の木はまだ花芽が出ていなくて開花準備もできていません。日本気象協会の桜の開花予想では札幌は５月１日だそうです。北広島市では札幌よりも数日遅いので５月３日頃になるでしょうか。丘の上は風が強く冷たい 桜の木 花芽も出ていない 最近の４日間での歩数は５２，０００歩でしたが、これは仕事で歩いた歩数も含まれています。健康のために様々なことを実践していますが基本は歩くことです。老化は足からと言われますが、足が衰えると運動量が大きく後退し心臓が弱くなったり血流量が減り、それに伴って脳の働きも衰えるそうです。西洋には「二本の足は二人の医者」という諺があるそうです。歩いて足の筋肉を使うことは健康上とても大切なことなんですね。CITIZEN/シチズン 【リズムウオークガード】9ZYA03RH13価格：2484円（税込、送料別) (2017/4/5時点)SEIKO [国内正規品] セイコー ランニングウォッチ WZ820K メンズ＆...価格：4700円（税込、送料別) (2017/4/5時点)
2017年04月05日
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初春の味フキノトウ ・・・高血圧や足のむくみなどに効果が！
まだ庭には雪が多いのですが、ごく一部だけ雪が融けていてそこからフキノトウが顔を出していました。山から採ってきたフキノトウを庭に植えたら年々増え続けています。今日は初春の味の初収穫でしたが天ぷらにしていただくことにします。自宅の庭のフキノトウ 自宅の庭で採ったフキノトウ 家族で食べるには量が少なすぎるということでウォーキングをしながら農道などで探してみました。雪解けの部分が少なくて見つけるのは大変でしたが今日食べる分だけは何とか確保できました。ウォーキングしながら採ったフキノトウ フキノトウは葉が開いてしまうと苦味が強く美味しくないので開く前の物を収穫します。肝毒性のあるペタシテニンが含まれているので調理前にアク抜きが必要ですが天ぷらにする時にはアク抜き不要です。根は毒性があるので食べないで下さい。ペタシテニンは食べ過ぎることで肝癌や肝中心静脈血栓症といった病気を引き起こす恐れがあるとされています。 ただし、よほど大量に食べなければこういった症状を起こすリスクは低いと考えられるそうです。稀な例ですがアレルギー症状を起こすことがあるそうです。葉が開いたものは苦味が強いアク抜きをきちんとすれば何の問題もないのでリスクを恐れて食べないのはもったいないです。フキノトウにはカリウムが豊富に含まれていて、ナトリウムを体外に排出する働きがあり高血圧の予防や改善に役立ちます。足のむくみにも効果があるとされています。フキノトウに含まれている成分のアルカノイドは肝機能を強化し新陳代謝を促進するそうです。またケンフェールは活性酸素などの発ガン物質を抑制する効果があるとされています。香りの成分はフキノリドですが胃腸の働きを良くする健胃効果があるそうです。【天然山菜】フキノトウ(ふきのとう）500g★春の味覚 山の幸 会津産 朝取り ...価格：1500円（税込、送料別) (2017/4/3時点)せっかくのフキノトウですから夕食は天ぷらです。食材はフキノトウの他にナス・サツマイモ・エビ・ピーマンでした。下記の写真の天ぷらは私の分で１人前です。久々の天ぷらでしたし家族全員が大好きなので大量に揚げました。天ぷら １人前 天ぷらをおかわり、食材もマイタケ・タマネギ・コーンとベーコンを追加でした。フキノトウはほろ苦く爽やかで初春の味を楽しみました。天ぷら おかわり おいしく食べる山菜・野草新版 [ 高野昭人 ]価格：1404円（税込、送料無料) (2017/4/3時点)ふきのとう味噌（150g瓶）価格：540円（税込、送料別) (2017/4/3時点)山幸彦 ふきのとう瓶詰 125g【楽天24】[山幸彦シリーズ 佃煮(つくだ煮)]価格：648円（税込、送料別) (2017/4/3時点)
2017年04月03日
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室内でカラスの鳴き声が ・・・マメタン騒動とカラス騒動で寝不足！
昨日は仕事を終えて帰宅したのが午後１０時頃でした。マメタンが異常なほどの鳴き声を張り上げていましたが発情期の特徴です。生後７カ月で発情期を迎えましたが、５日から７日ほど発情期の行動があり落ち着いて少し間を開けてからまた何度か繰り返します。今回は５回目です。マメタン 発情期を迎える前に避妊手術をするのがベストだと思いますが、マメタンは極端な寒がりなので暖かくなってからと考えていました。大変なのは深夜であってもおかまいなしに大きな声を張り上げること。いつもは午前２時過ぎ頃には疲れ果てて眠りにつくのですが、今回は昨夜から今朝にかけて鳴きまくりました。午前４時頃にウトウトし始めたので寝るのかなと思っていたら３０分ほどで起き出してまた鳴き叫びます。マメタン 避妊手術以外の対処法も色々あるのですが体への悪影響を考えて実施していません。抱きしめて撫でてあげたりすると少しは落ち着きますが根本的な解決策にはなりません。ということで私は完全な寝不足です。マメタンは午前６時過ぎには疲れ果ててようやく眠りにつきました。カラス 私も朝食を食べてから午前７時頃には布団に潜り込みました。ところがカラスの鳴き声がうるさくてなかなか眠れません。周辺にはカラスが多いわけではないのですが、５羽ほどが生活圏にしているようです。時々は屋根に止まって鳴くことも多いんです。カラスのひみつ [ 松原始 ]価格：3240円（税込、送料無料) (2017/4/2時点)その後バタバタと音がしてひときわ高いカラスの声が聞こえます。カラスが室内で鳴いている感じです。室内を探したのですが見つかりません。部屋の壁の中から鳴き声が聞こえていることに気づきました。煙突の中から入り込み出られなくなったようです。煙突は壁の中を通っているんです。この煙突からカラスが！ この煙突は前に住んでいた方が一時的に使っただけのものでその後は全く使われていません。現在はセントラルヒーティングで排気用の煙突は別にあります。煙突の撤去も考えたのですが費用がかかりますし、とりあえずは屋根の上のことで邪魔になるわけでもありませんからそのままにしてあるんです。メンテナンスをすることもなくボロボロになってきているのでいずれは対策を考える必要があります。カラスはホントに悪者か [ 大田真也 ]価格：2052円（税込、送料無料) (2017/4/2時点)室内の煙突の穴は塞がっていますのでまずそこに穴を開けます。煙突の上から下に落ちてきたら穴に手を入れてカラスを確保し外へ逃がす作戦です。煙突の通路のごく一部しか見えないので難作業です。カラスが暴れてバタバタしていますが下には落ちてきません。奮闘するもお手上げ状態です。諦めかけた頃に大きな音と鳴き声がしましたが自力で外へ脱出したようです。マメタン騒動とカラス騒動で疲れ果てました。寝不足で体調不良だけれど今日は夕方から仕事です。１時間ほど昼寝をしたのですがスッキリとはしません。眠いけれど頑張って出勤しまーす。送料無料 リュック レディース MMリュック 韓国 大容量 通学 高校生 A4 ...価格：3580円（税込、送料無料) (2017/4/2時点)【お試し10回セット】シワ、たるみ、ほうれい線を速攻リフトケア！スーパーリフティ...価格：840円（税込、送料無料) (2017/4/2時点)
2017年04月02日
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地元の図書館に行ってきました ・・・北広島市民は本が好き？！
今日は地元の北広島市図書館に行ってきました。２週間に１度は訪問するということが北広島市へ移住して以来５年以上続いています。日中は用事があるのと夕方からは仕事なので９時半開館と同時に入館でした。図書館１階 読書コーナー 開館して間もなくにもかかわらず１階の読書コーナーでは８人の人が本を読んでいました。資料室でも３人が調べものをしています。２階の読書室でも若い人たちが勉強を始めていました。図書館 資料室 図書館２階のインターネットコーナーやオーディオコーナーにもすでに利用者がいました。北広島市図書館の利用者数は分館も含めて１日１０００人以上だそうです。人口６万人弱の小さな市ですから利用率は高いと思います。利用者の約４０％が６０歳以上だとのことです。市民の４３．４％が利用者登録をしていて、登録率は年々上昇しているとのことです。人口一人当たりの年間貸出し数は８．６５冊となっています。北広島市の人達は本が好きなようです。図書館２階 今日は６冊の本を借りてきましたが、最近は２週間で５～７冊程度のペースで読むようになっています。年金が主たる収入である私にとって無料で本が読めるというのはありがたいですね。本を購入することもありますが結構高いですから思うようには買えません。今日借りた本 今朝の気温はマイナス６．１度、最高気温は正午頃で５．１度との予報になっています。もう４月だというのになかなか暖かくなりません。春らしさを感じるにはまだまだ時間を要するようです。1万人の脳を分析した医学博士が教える脳を強化する読書術 [ 加藤俊徳 ]価格：1404円（税込、送料無料) (2017/4/1時点)アンティークブックスタンド M 木製書見台価格：1944円（税込、送料別) (2017/4/1時点)Zelco MAX-5 ブックライト【クーポン利用で10%OFF 4/1〜4/5...価格：5400円（税込、送料別) (2017/4/1時点)【送料無料】読書スタンド 楽機【代金引換不可】価格：8700円（税込、送料無料) (2017/4/1時点)COR-2 ディスプレイラック 約120冊 収納可能 本棚 マンガ本 フラップ扉...価格：8420円（税込、送料無料) (2017/4/1時点)スリムなオシャレ本棚 2個組 フラップ扉付キャビネット 北欧カントリー絵本棚 薄...価格：12800円（税込、送料無料) (2017/4/1時点)
2017年04月01日
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