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2006年10月の記事
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１２周年＆９周年
今日は、１２回目の結婚記念日＆９回目の開店記念日だ。 この２つの記念日は、とても大事な日！！ 同じ１０月３１日に合わせたのも、絶対に忘れないようにと。。。 家族でささやかながら、“秋吉”で乾杯して思いっきり食べた！ たしか去年は、私たちが結婚式を挙げたホテルで、家族で食事した。 でも、慣れない洋食のフルコースはどうも満足できなかったので、今年は焼き鳥屋で気軽にガッツリ食べようって事になった。 なぜか・・・娘は肉よりも、串にさしたキューリを喜んで食べまくっていた（^^;） また明日から、仕事と家事とランニングにがんばるぞっ
2006.10.31
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いい天気ですねぇ。
↑そうそう…”遠足”で来ていたのでしょうか？近くの幼稚園の子供達ですかね？ どんぐりを拾ったり、落ち葉を集めたり、バッタを捕まえたりしていました。
2006.10.31
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お疲れっした！
えー魔女様、ぶきっちょさん。お疲れ様＆ありがとうございましたm(__)m あはは^^;、自分が出来もしない練習内容を…「やりましょう。」と指示を出す（爆）まぁでも…監督ってみんなそんな感じじゃないですか？（笑） 一週前はキレイに咲いていた桜が、だいぶ散ってましたねぇ…。
2006.10.30
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ペース走
今日は、○場潟でペース走をした。 先週のリベンジ！！ 昨夜は飲酒も控え、早く寝て、今日に備えた。 なんと、魔女師匠が同行してくれて、ひっぱってもらったのだ！ 魔女師匠のおかげで、先週のリベンジが無事はたせてスッキリした。 そしてESEさんも、給水などのエイド役に徹してくれた。 ホント、２人には感謝しています。ありがとうございました。m(__)m ・・・でも、またまた晴天で２４℃もあり、私ってほんとに“晴れ女”だわぁぁ（^^;）
2006.10.30
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朝練。
おはようございます…朝練行って来ました^^; （前日） 右足の調子が悪いし、どうするかなぁ…行くかなぁ、止めとくかなぁ…と。 （当日朝） 行ってダメだったら、コースを短縮して早めに折り返ししようかな…と。 （現場） …なかなか…コースを短縮する勇気が無い結局、最後尾になるが全部走っちまった（苦笑）しかも…行くかどうかを迷ってたくせに、行けば行ったで…なんとなく気持ちが良く…行って良かったなぁと思ってるし（←ご一緒の皆様に感謝m(__)m） 休んでも良かった、途中で止めても良かったと思うが…なかなか出来ないですね^^; ま、何とか頑張ったので、明日は走るの休みにして…サポートに徹しますデスよろしくお願い致しますm(__)m ↑LONGソフトどうぞ
2006.10.29
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娘、なかなかやるねぇ！
昨夜、娘と体育館へ行くと、ほねつぎランナーさんがいた。４０分ほど一緒にジョグしていたが、ほねつぎランナーさんはトレーニングを終了して帰っていった。 その後、しばらく一人で走っていたが、それを見ていた娘が、わたしをひっぱってくれたのだ！ 娘が先にスタートして、その１５秒後に私がスタートするというスタイル。わたしが追いついた時点で、娘は１周分休憩する。 お互い、結構たのしく走れた。私の方はペース落ちずにすむし、娘はおにごっこみたいで喜んで走ってるし。。。 最後は、流し１００メートル×３本をいっしょに走って、ストレッチして終了！ さすがに、娘はバタンキューだった。おつかれさん、ありがとね！
2006.10.28
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調子良くない（苦笑）
ココでひいた風邪がまだすっきり治らん…ヽ( ´-`)丿 う～ん…。今考えたら、よくレースに出たのぉ…あ、走ったから風邪が長引いてるのかな？ 足もなぁ…レースのせいでは無いような気がするが、右足の筋が張っていて…良い状態では無いなぁ…。 ”風邪”と”足”…どっちか片方でイイから、治りたい（爆）
2006.10.27
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寒いのにがて。。。
寒くなってくると同時に、肩こりヒドーっ！！ 血行がわるいのかな。。。 最近の私のフトンは大にぎわい。 娘はベッドから移動してくるし、犬はくっついて離れんし。。。 狭くて寝苦しい・・・・けどあったかいぃぃ 肩こりの原因、それやったりして…δ（⌒～⌒ι） 今夜は走って、体あっためるぞーっ！（だんだん走る主旨が変わってきてる？？）
2006.10.27
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食欲！
昨日、体育館へ行くと、びっくり！ 来月フル出場予定の○○○さんがひとまわり小さくなっていた。目の錯覚かと思いきや、聞いてみるとやはりやせたらしい。。。 レースに向けて、体重をしぼっているそうだ！ すごいなぁぁ！何を食べてもおいしいこの時期に、見た目にもあきらかにしぼれるなんて…。 ホントにすごい精神力！！ 私はと言うと…最近はこわくて体重計にものってません。。。 まぁ・・・フル初出場の気楽さかな！？？ ある食堂のメニュー“串かつそば”！ちょっと、ムリヤリっぽくない？？
2006.10.26
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アイシング
アイスバッグはGoodですわ～ これで、足痛めまくってもＯＫ!? ちなみにコレ↓は”旧アイシング”の図（苦笑）
2006.10.25
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私書箱設置
業務連絡です（笑） メールが無いので、”私書箱”のようなモノを設置しました。画面左上の方にあります。お気軽にお使い下さいませm(__)m モチロン、今まで通り…記事にコメント頂ける場合は”コメント”でお願い致しますm(__)m …あ、”掲示板”もどうぞよろしくm(__)m …以上、よろしくお願い致しますm(__)m
2006.10.25
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意外と走れる。
昨夜は、家族でバイパス沿いを約8キロほどジョグした。（娘は自転車で伴走） 月曜のロング走の疲れはほとんどなく、昨夜のジョグはラスト２キロあたりから少しずつ上げていけた。（ビルドアップ） もう本番まで、２５日となってしまった。とりあえず、ESEさんと私のフル初挑戦コンビで、どれだけの練習や準備が出来るかは分からないが、色々、話し合いながらやっている。。。 今は、不安というより、楽しみの方が勝っている感じ！！ このアイスバッグいいよ～！！
2006.10.25
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爪、とれた！
右足のおかーさん指の爪が脱皮？した。ここ3，4年で、もう何回脱皮したか分からない！ 以前、ランナーの知り合いにこの話をしたところ、「その爪って、いらん物やし、大丈夫や！」って言われた。 その時はミョーに納得したけど…人間の体で、いらない部分ってあるのか？？？ 幸い、走るのに支障がないので、OK としよう！
2006.10.24
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バッティングセンター
…意外とストレス解消になる模様
2006.10.24
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あまくない。。。
きょうは、ペース走をした。６・４キロの周回コースをぐるぐると。。。 貴重な休みの日を半日も費やしたのに、思うように体が動かなかった 前日は、けっこうお酒飲んでしまい、今朝からボーッとしていた。 しかも、寝不足ぎみ。 取り組む姿勢が、全然なってなかった事に反省している。長い距離のペース走をあまく見ていた。今度のフル挑戦は、せっかくマラソンの神様がくれたチャンスなのに…神様、ESEさん、ごめんなさいm(__)m ひとつ、ひとつのレースはもちろんだけど、ひとつ、ひとつの練習も感謝しながら大事にこなしていかなければなりませんでした。。。 予定通りのキョリはこなしたものの、なんか残念な半日でした
2006.10.23
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6.4キロの周回…。
ぶきっちょさんの練習を…監督^^; 6.4キロのコースを周回する練習を組むも…なかなか難しい。この練習に向かう準備も、少し足りなかったように思う。そこは監督が反省する部分ナリ。 条件も、思ったより気温が高くて でも…まぁ…何かは+（プラス）になる事を感じたでしょう…多分（苦笑）反省点を生かして…また今度頑張りましょう。 しかし…桜が咲いてました（爆） ね、拡大すると↓ 秋でも咲くの？
2006.10.23
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寒かった～。。。
今朝は、某走ろう会の朝練に行った。今日は、地元開催のマラソン大会があるので、メンバーのみなさんは朝練しないだろう…とは思ったが、ホントにESEさんしかいなかった。。。δ（⌒～⌒ι） ・・・で、私たち（ESEさん）は、ボーっとしたまま走り出した。 寒いし、暗いし、2人だけだし、とてもキツく感じた。 なんと、ESEさんは短パンで出走したので、体が暖まるまでにかなり時間がかかったようだ。 そうこうしてる内に、調子も出てきた。ラスト２ｋあたりで、メンバーの一人に遭遇。 マラソン大会会場からアップを兼ねて、お迎えに来てくれたようだった。 どうも有難うございましたm(__)m でも、今日のマラソン大会、どうだったんだろう？？気になる～～！！ ↑フトンで熟睡するミドリ
2006.10.22
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朝練！
朝練したんですが、ぶきっちょさんだけいらっしゃってました（爆）あ、後に1名様合流しましたが…。 私メ、1週間ぶりのランで、体は重く…しかも、寒いのでロクに体が動きません（苦笑）ぶきっちょさんにご迷惑かけたかも…m(__)m う～早起きはツライ…しかし…気持ちのイイ、御来光を見ることが出来ました（笑） ホント、お日様が上がるまで寒いッスねぇ。 今日はレースの方も多いでしょう。みなさん頑張って下さい。
2006.10.22
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大集合！
昨夜は、娘と体育館へ行った。久々、みんな大集合していた。 仕事の関係で、遅くなってしまいPM9時ごろにいったので、みんなはもう、練習終わったようだった。 で、しばらくひとりで走ってたが、やはりしんどい。。。 クールダウンで軽いジョグしてたみんなにくっついて走った。やっぱり、みんなで走ると楽しいな！！。。。でも、みんな徐々に帰っていってしまった。 このまま終わるのも、もったいないと思い、最後にほねつぎランナーさんにスピード走をつきあってもらった。 ２０００メートル弱だったが、とっても良い感じで走れた！！ やはり、仲間の力は大きい。ほねつぎランナーさんに感謝
2006.10.21
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デジカメ
前回の野口さん画像などは、写真左側の旧型をもっていかざるを得ず…ろくな写真が撮れなかった…orz デジカメは一家に一台で良いと思うが…今回、ちょっとシャッターチャンスがもったいなかったなぁ…とδ（⌒～⌒ι） …で、こうした… ↑これなら、今度から困らない なんでそのメーカー（マイナー？）なの？と思われるだろうが…確かに有名ブランドではないが、他社にOEM供給してるらしいので、品質や機能には全く問題なし！ スポーツモードがあり、走ってるところを撮影してもキレイに撮れるし、ムービーまで撮れる。乾電池駆動なのもありがたい。 …何より、USED実勢5000円以下で手に入るのは…”コストパフォーマンス抜群！”
2006.10.20
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今日は走らん！！
今日は休養日と決めた。一週間のうち、2日間は休むと決めたのだ！ ・・・となると、夜がながい。。。 さっそくダンナに、お酒でも飲もうと誘った でもダンナは、遊びに行ってしまった。 不機嫌な顔してた私だったけど、「おみやげちゃんと買ってくるし」の一言で、 「いってらっしゃーい！！」と送り出してあげた。（￣―￣）ニヤリ わたしって、ほんと単純や。。。 まぁ、ダンナの今シーズンのレースは終わったし、たまには気晴らしも良いかな！！ 仕方ないし、渡鬼でも見るとするか。。。
2006.10.19
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ESEkan@休養中
えーやはり…体にダメージがあります（苦笑）風邪も少しぶり返してしまった感がありますねぇ^^;まぁ…仕方ないッス。 どっちにしろ…ハーフ走った後は、1週間休むと決めています。 昔…ハーフ走った後、筋肉痛がおさまった４日後に軽く練習を開始したのですが…まぁ、マラソンの神様に”調子に乗るなよ！”と怒られましたんで…（爆） タップリ休んどきます つー訳で、走りネタが無いので…。 ↑最近買ったバッグなのですが…よく考えたら、部活の中坊がこんなの使ってますね。 40手前のオッサンが…コレを肩から下げていると…なーんか見た目に痛々しいかな（照）
2006.10.19
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申し込んだどぉぉ！！
わたくし、昨日、晴れて“○頭竜フルマラソン”申し込みました！！ ３年来の夢が現実化しました。２年前は予定が入っていてダメで、去年は娘のボーイスカウトのりんご狩り同伴でダメで、そして今年もいろいろあり、“またダメ・・・かなぁぁ。” でも、マラソンの神様は、私にもチャンスを与えてくれました ＥＳＥさんには、「がんばらなくていいから、とにかく、苦しさに耐えろ！！」と言われている。 んんん～がんばらなくていいって…どういうこと 最初、意味分からんかったけど、ＬＳＤをやってるとだんだん理解できてきた。 フルマラソンって、そんなあまいものではない事は、十分承知しているつもり。。。 だから、やってみたい！ たぶん、自分は負けず嫌いだから、途中で骨折などする以外は“リタイア”はないと思うけど、さて・・・どうなるでしょう？！ わたしにも分からない～～！
2006.10.18
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外周ぐるぐる。
昨日は、バザー代休で、娘の学校はお休みだった。家に娘もいるし、３０キロ走したいけどムリだなぁぁ・・・とあきらめていたところ、午後から２時間半ほど時間ができた！！ こりゃあ、やるしかないすぐに、着替えて、手っ取り早く、体育館外周コースへＧＯ！ けっこう涼しく、足も軽かったので、夢中になって、外周コースを走った。 ・・・夕方６時前なのに、もう外は暗くなってきてしまった。。。まだ、走り足りない気はしたが、暗いところは怖いので（一応、ランナーである前に、一人の女性なので…）、切りの良い所で切り上げた！ 一周ごとに、ラップをとっていたので、時計を見たら、１３周（２６キロ）走っていた。しかも、ほとんど同じイーブンペースだった。長い距離は楽しいな～！今度の休みに、もっと長い距離、走ろうっと。
2006.10.17
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写真がねぇ…。
古い方のデジカメを持っていかざるを得なくて…あまりイイ写真が撮れませんでした。 実は、開会式前にチャンスがあったんですよ。だから割と大きな写真が撮れました。いざ開会式が始まると…もの凄い混雑で写真撮れないっすよ^^; ああそれと、今回私…会場まで車で行くには、駐車場が心配だったので…”バス”で行ってみました。うん。快適でしたよ。 同じバスにも…私を含めて５人？スポーツ系の格好で乗ってました（笑）
2006.10.16
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あ゛ー疲れた^^;
皆様のお陰で例のハーフマラソンを完走できました。のど飴をなめながらですけどね（苦笑）…激励、ご心配、ありがとうございましたm(__)m 10Ｋ通過 ５４分（時速11.11キロ） 19Ｋ通過 １０１分（時速11.27キロ） ゴール １１２分（時速11.28キロ） おおよそ…こんな感じでした。 …久しぶりに…マジメに走ったので…非常～～に疲れました。理論上のベストを５分更新です。理論上とはどう言う事よ？…まぁ、それは良しとして…。 今回は…ESE監督としての仕事？もあったので、少し頑張った（笑） ”心拍数を上げてペースダウンを防いではイケナイ” 最近のぶきっちょさんに↑コレを言っているので、出来る範囲で…監督が実践してみせなくては…と^^; …ま、笑い話の延長でしかありませんが…ね
2006.10.16
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本当にヨカッタ！
今日の○万石ロードレースに出場のみなさま、おつかれさまでした！そして、ベスト更新された方、入賞された方、関門にひっかからずに無事完走できた方、おめでとうございます！！ 私も、応援で沿道に立ったのは初めてでして・・・少々はりきりすぎました～ でも、いろんなヒトの走り方やフォームが見れて、それはそれで、とてもヨカッタです。 ご心配かけましたが、ESEさんも、ノドあめなめながら、無事完走できました！ スタートラインにすら立てないかも・・・と心配していましたが、何と自己記録更新まで成し遂げてしまいました！ ご心配いただいたみなさん、本当にありがとうございましたm(__)m 本来ならESEさん本人が、ブログに書くべきところ・・・いつものごとく、サロンパスを貼って、フトンをかぶって寝込んでいる為、ご勘弁くださいませ。
2006.10.15
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コレ見たけ？
ふぅぅ…何とか無事帰ってまいりましたm(__)m 自分の事や、野口さん画像等も…あとでUPしますが…。 …とにかくコレ！ 沿道で見つけた方いますか？ 私は発見したのですが…励まされてパワーが出るやら…^^; 目がテンになり…妙に冷静になれたかも…(ﾟДﾟ) …とにかく、いい結果につながりましたっ！ありがとうございましたm(__)m
2006.10.15
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ゆったり～。
明日の為に、ダンナも（レース）娘も（学校行事）さっさと寝てしまった。。。 私といえば、家事とかそっちのけで、パソしている。。。 みんなが寝静まって、ひとりで好きな事して過ごすのも悪くないかも！ でも、こんなのんびりしてて、１１月のフルにむけて大丈夫なのか？？ まぁ・・・３２～３３キロ位までなら走れるとは思うけど、それ以上となると、ほぼ未知との遭遇！！ そろそろ、真剣に調整して行こう。・・って、ちょっと遅いか…（^^;）
2006.10.14
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もう、来てる？？
明日の○万石レースのゲストランナー“野口みずきさん”・・・もう、こっちに来てるのかな？？とっても、気になる～。。。 高橋尚子さんがゲストランナーだったレースも、かなりの人、ひと、ヒト・・だったから、今回もゴールドメダリスト見たさに、出場者も沿道のヒトもすごいんだろうなぁぁ！！ わたしも、今晩は“マグロ”のさしみでも食べよう！ うちのペット？！ヤモリの“ヤッピー”の写真、どうぞ！かわいいでしょ
2006.10.14
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休養十分！
休養は十分ですな（苦笑） 睡眠は取りすぎる位、取ってます。 ナチュラルに禁酒しています。 走ってないので、ヒザは全くのニュートラル状態。 咳込むので、腹筋も鍛えられてます。 …ある意味、今がベストコンディションじゃないの？ 当日は、のど飴をなめながら…走ればイイんじゃないか？…いや…走る前にヴィックス ヴェポラップを胸に塗ってから…（笑）コレで呼吸はOKか？
2006.10.13
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間に合いそう^^;
ESEさん、よかった・・なんとか○万石レースに間に合いそう！直前の風邪が原因で、出られんかったら、かわいそうすぎるもんね～ 病み上がりって事で、力みも消えて、けっこう良いかもしれん？！でも、気持ちのアセリは否めないかも。。。 ○松健勝マラソンの時、ESEさんが私に言った言葉を、そのままお返ししたいと思います 「ESEさんが、１０秒速かろうが、遅かろうが、世の中には何の影響もないんだし、とにかく無事に走って、無事に帰ってきてね☆」 ・・・でも、１０秒遅くて、関門引っかかったら、くやしいかもしれんけど・・・ わたしも、でたかったなぁぁぁ
2006.10.13
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秘密にしとったんだケド
皆さんは某メダリストがゲストランナーなので、喜んでらっしゃるでしょうが…。 …実は… 「ESE監督が一緒に走って下さるなら…私、石川に行きます！」 このような裏話があって、メダリスト来県が決まったんですよ。今だから言いますが、春先のアレも似たような話なんですよね。 そう言う訳なんで、私もそれなりに準備していたのですが…。 熱発38.6度！ …この時期にそんな熱出すか普通？皆様のお陰でm(__)m 熱は下がったものの…約束の日まであと３日。のど…せき…はな…。 なんとかならんだろうか？ヽ( ´-`)丿 某ゲストランナーの為にも…早く復活しなくては…と思ってますが…。
2006.10.12
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はやく、よくなれ！
ＥＳＥさんの風邪は、あまり良くならず。。。 熱は下がったが、精神的にしょげている。 “○万石ロードレースに万全の体勢で、出たかった”と言ってあきらめモード！ でも～、万全の体勢で出場できる人の方が少ないんじゃないかなぁ。。。べつに、大会終わった訳でもないんだし…あと４日、まだ出れるチャンスはあるのにね。。。 まぁ…危機感からくるこのアセリは、本人にしかわからないだろうから、私は世話しながら、祈るしかないけどね
2006.10.11
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カゼっぴき！
ESEさんが、風邪でダウン！！熱と関節の痛みで、とうとう点滴をするはめに。。。 とっても、ひどそうなESEさん…目がうつろなESEさん… だいじょうぶかな。。。 あんなにがんばってたから、なんとか○万石ロードに出てもらいたいんだけど、今は○万石ロードどころじゃないといった感じです～～(ノд・。) ｸﾞｽﾝ
2006.10.10
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みなさんのおかげですm(__)m
無事、○松健勝マラソンを完走できた。４５分５５秒だった。 やはり、“練習は裏切らない！！”は本当だね～。やってない私は、見事に裏切られました・・・ 中盤過ぎから（６～８キロ）のラップがきれいに落ちている。前半が速過ぎた訳でもないのに。。。まだまだペースを維持する力に欠けるなぁ。。。 もっと、まじめにペース走にはげもうと思った。 でも、今日はなんと、私ごときの為に、仲間のみんなが応援に来てくれた ひとりで、レース行くのは初めてだったので、幾分心細かったけど、みんなの顔を見たら、一気に元気が出た。みんなの声援が、どれだけ励みになったことか 本当に感謝感謝です。m(__)m そして、レースにおくりだしてくれたダンナと娘にも感謝している。ありがとうm(__)m こうして走れるのも、みんなのおかげだと、心から実感した一日だった
2006.10.09
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日曜夜に珍しいか？
不安に駆られて…という訳ではないが…４キロ程だけ走ってきた^^; 日曜夜は概ね走らないんだが…仕事も忙しいしね。 でも、半割れの”爪”対策で、シューズの中敷きを替えて走ってみたかったので…それに、ようやく晴れたので、外を走れましたしね（苦笑） …で、焼酎+アイシング（爆）
2006.10.08
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アイシングしてみた^^;
体育館に行ってから、家に帰って…焼酎を呑みながら…アイシングしてみた（爆） 僅か３０分のジョグの後にゴタイソウなアイシング^^;…しかも、酒飲みながら（笑）マジメなのか？不真面目なのか…？本当に大丈夫か＞自分 朝起きてみると、調子が良いような…気がする＞カズ氏アリガト しかし…体育館はみんな速えぇなぁ…Ｇ母とかも結構速えぇなぁ…と。自分だけ調子が悪いような気がする。ダイジョウブか？＞自分orz まぁ…自分の事はともかく。ぶきっちょさんのレースがいよいよですね。本当なら…フォームを直してから一発目のレースですから、期待するところだったんですが…残念ながら、調子を崩した後ですから、結果はどうでもよいでしょう。今回は無事に帰ってくれば十分です。 でも、せっかくですから…自分の可能な範囲で走る事に重点をおいて欲しいですね。”このペースならゴールまで走れる”落ち着いてそう判断する事を覚えて欲しい…な…と（苦笑） “闘争心”なしでも十分走れますよ（笑）何かを学んできてください。 ESEkanは町内行事の為、応援には行けませんが…「ベストタイムが出ても構わないし、ワーストタイムでも構いません。何より…冷静に頑張ってきてください。」
2006.10.07
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なんとなく、緊張感？！
昨夜も体育館。雨の為か、たくさんの人が走っていた！ いつものメンバーも、何人か来ていた。でも・・・いつもの和気あいあいムードではなく、なんとなく緊張感あるムード^^; ^^; 福知山まで、あと１ヵ月半だもんね。。。出場組は、そろそろ調整期でしょうか？！ みんな、がんばれー！ わたしも、このまま体調がよければ、九○竜への出場許可を家族からもらってるので、なんとか３年越しの夢をかなえれたらサイコーなんだけど。。。
2006.10.07
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軽く練習すっかな^^;
昨日は湯治治療（苦笑）マジメにコース試走をした事で…少し反動があったから。 ヒザは一応、”サロンパス”は必要ない状態に戻ったので…もう少し軽く練習しておくかな？ hakusan室堂の夜メシどうぞ。
2006.10.06
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体育館。
昨夜は一人で、体育館へ！！ESEさんは娘をつれて、湯治療法に・・・。（○万石ロード、だいじょうぶかな…^^;^^;） 体育館に着いて、走り出すと体おも～っ！一周がえらい長く感じる。「ダメだ、こりゃ。」とダラダラ走ってたら、オヤジ２天王が並走してくれた。 じゃべりながら走ってたら、自然と体の重みがとれていた。仲間のちからって偉大だぁ。 難なく、練習をこなす事ができた！ ２天王のおかげで、大事なトレーニングの時間をムダにせずに済みました！ オヤジ２天王、ありがとう。m(__)m
2006.10.06
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も～らい！
ESEさんが、オークションで買ったランパンの黒い方をもらった！ オークションで落札してから、届くまで、楽しみにしていたESEさんだったが、はいてみたら、かなり小さい。（なんか、ブルマー状態で…） で、もしかして私にピッタリかもと思って、はいてみた。 ピッ、ピッ、ピッタリ～～！！はきごこちもサイコー！ ウエストは大きいが、ひもで縛るから問題なし！ ・・・で、もらうことになった。 残念な結果になって落ち込むESEさんを目の前にして… 良いランパンがタダで手に入り、ウキウキの私であった
2006.10.05
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慣れてきた。
昨夜(水曜）はちょうど、娘の遠足のお弁当準備で、走らなかった！（…て言うか走れなかった！） トレーニング休養の日に、やる事があるって、なかなか良い やる事がないと、休んでても落ち着かないものだ！ でも最近は、休養入れる事にも、なれてきた。 休養がエスカレートして、“なまけ”にならないようにしなくっちゃ。。。ね
2006.10.04
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コストパフォーマンスがぁぁヽ( ´-`)丿
適当なランパンが欲しくて、探していて…。 某オクで＠1200円で落札できて喜んでました。 サイズもMですし、ウエスト76～84の表示。私にちょうど良い…ハズ…。 …なのに ちぃぃせぇぇぇ！ なんでじゃ？確かにウエストは合うが全体的に小さすぎるぞ。女性用のランパンと大きさが同じ位だ…なんで？orz
2006.10.04
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試走してきた。
ええ、コースの下見に行ってきました。下見に行くほど気合が入っているのか？…いいえ、そうではありません。関門が恐いだけッスδ（⌒～⌒ι） 折り返しまで1時間8分…正直、これ以上ムリです。 問題の関門を1時間46分！…でも、折り返し後に時計を止めて給水して…リフレッシュしましたから、ちょっとズルでしょうか（苦笑） 関門到着後、親指のツメが痛かったので、見てみると…ちょっと剥がれかけ？ヒビ？状態なので無理はしませんでした。関門以降は…歩きました。 ん！？関門より先を歩いて帰ったので…もしかしたら、コレが予行演習？（爆）本番はこうならなければ良いのですが…。 で、また家に帰ってから、両ひざにサロンパス貼って…少し寝込みました（笑）自分でも思いますわヽ( ´-`)丿こんな調子で大丈夫なのかと…δ（⌒～⌒ι）
2006.10.03
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それぞれの調整。
月、火曜日は仕事が連休なので、私とESEさんのそれぞれの大会にむけて、調整することにした。 まず、月曜は雨…。でも、せっかくの時間を無駄にするまいと、午後から娘と体育館へ行った。 アップで、20分ほど走り、5000×1本をした。平均して 51″/周で、26週走った。特に、つらくもなかったので、この速度がちょうど良いのかも！？ その後、婦人会のウォーキングサークルの団体が、ランニングデッキを行進？！しだしたので、こりぁ～ダメだな…と思い、下のジムのトレッドミルで、3キロほどを、ビルドアップ走した。 私が走ってる間、ずっと娘を待たせていたので、おわびにバトミントンの相手をしてあげた。そのバトミントンで、意外と大量の汗をかいた！ マラソンもハードだけど、バトミントンも負けず劣らず、ハードなスポーツだわぁ・・・。一気に疲れてしまった……。 そして、本日は天気も晴れたので、ESEさん出場予定の○万石ロードのハーフ試走に、2人で行ってきた。 それぞれの調整が、予定通りできてよかった！
2006.10.03
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みんな、がんばってる！！
きのうは、某所で大会があり、数人の体育館メンバーが、見事入賞を果たした。 おめでとうございます。 夏の暑さにも、冬の寒さにも負けず、ひたすらトレーニングにはげんだ結果ですね！やっぱり、マラソンって、奇跡もまぐれもない、ごまかしの効かないスポーツ。。。 だから、やりがいもあるし、走ることに惹かれるのかなぁ・・・。 一週間後（体育の日）は、いよいよ○松健勝マラソンだ！！ 気負わず、リラックスして、無事に走りきってこよう。 ESEさんに、「ぶきっちょさんが、10秒速かろうが、遅かろうが、世の中になんの影響もないんだから、無事に走って、無事に帰ってくるように！！」・・・と言われた。 ・・・たしかに！！ 何の影響もないけど～～。それを言っちゃ～、実もふたもないよぉ～（笑） まぁ～、入れ込みすぎんように、落ち着いて、行きますわ！
2006.10.02
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長袖？
今朝、某朝練にお邪魔させていただきました。イイ人たちばっかりで…本当に有難うございましたm(__)m …が、聞きしに勝るハードさですねぇ（爆） ぶきっちょさんに「ウエアは長袖で行くの？」…こう聞いたのですが、“半袖”だという事で…。内心、朝だし寒いんじゃねぇの？…そう思ってたのですが（苦笑） 愚問じゃった(ﾟДﾟ) 長袖どころか…レース用のウエアで行くのが正しい（爆） 朝練→朝レースですな^^; 今朝は、ぶきっちょさんを心配して一緒に行ったと言う面もあるのですが…自分の方が心配。両膝にリアルサロンパス状態です（爆）
2006.10.01
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久しぶりの朝練。
久々、○々市朝練に参加した。・・・ESEさんも。 約4週間ぶりで、みなさんの元気な顔が見れた。 今日は、とばしたい気持ちをグッと抑えて、ESEさんとゆっくりめに並走！ でも、○々市役場あたりから、徐々に上げていき、ラストはイイ感じで走りきれた。 しかし、走ろう会の長老の方々の力強い走りには、いつも感心するなぁ・・。 それにしても、私のまわりの40代、50代、60代の人達はホントに、すご過ぎ！！
2006.10.01
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