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2007年03月の記事
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とほほ。。。
昨日も仕事忙しくて、走れなかった。 そして今夜こそ走るぞ！！っと意気込んではいるものの・・・ 現在、、、まだ仕事中なのです。（５分ほどの合間にこれ書いてます） 仕事は生活の大事な糧であり、仕事あっての趣味（RUN）なわけで・・・ 分かってはいるけど、こうも走る時間が与えられないと、息つまりそう。。。 体育館は１０時閉館、、、外は雨、、、トホホ。。。。。
2007.03.31
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ジョギングシュミレーター
なかなかおもしろいし、便利です。 自分の走った距離がわかるよ♪ これを開いてみてね。→
2007.03.31
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休息日
ここの所、仕事いそがしいし、娘も春休みで家にいるし、ちょっと疲れ気味。。。 昨夜も仕事遅くなったし、走らなかった。 “渡鬼スペシャル”久々見たら、全然内容わからん？？ でも見てるうちに、長い台詞回しのお陰で多少は分かってきた。 今日からしばらく、娘は実家に遊びに行ってしまう。。。 そしたら少しは走れるかな～～。 でも、、、消化不良がまだ続いてるので体調万全じゃない。。。
2007.03.30
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若者。
昨夜は娘を連れて体育館へ行った。 またまた娘は、ESEさんに作ってもらったトレーニングメニューを実施！ 娘のメニュー…ジョグの後に、インターバルらしきもの？？２セットをやっていた。 昨日の私は、何だか消化不良でお腹に力入らない。。。 でも娘のスピード走に後から並走してみた。 意外とはやい。。。私、ちょっと息きれてる。。。 その後、デムラサンと加○くんがいいペースで走っていたので、付いて行ってみる事に。 でも何だか、だんだんペース速くなって来て、休息はさんで２セットに分けて走った。 加○くんの走りはダイナミックで軽そうで速かった！ 今夜は、若者（加○くん、娘）の若さに付いていけなかったよ～残念！
2007.03.29
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暖かくなってきたなぁ。
ジャージやウインドブレーカーは…実はあまり好きではない。 もう少し温かくなれば…あの呑み会でGet！したコレ↓が着れる（￣―￣）ニヤリ 4月から”衣替え”できるかな？まだ少し寒いですかねぇ…^^;
2007.03.28
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身近な・・・
昨夜は仕事おそくなり、体育館行けず。。。 最近体育館行けないときは、身近な某ショッピングセンターの屋上駐車場へ行くスロープを利用して、アップダウン練習。 夜8時ごろから“上り”の方の入り口は止めてあるので、上りの側を使えば安全だしね！ 難点はキョリが短いって事。50メートルぐらいしかない。。。 そこを何セットも上り下り・・・どう見ても“変な人”だろう。。。 何でも使えるものは使おう！
2007.03.28
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ｷﾀーｯ!!
昨日の杉花粉、やっぱり思いっきり吸い込んでたようだ。。。 今日は、くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、すべてのオンパレード！ 大会の頃には花粉の時期も終わってて欲しい。
2007.03.27
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相変わらず、ハード・・・
今回も健勝のコース、走ってきました。 何度走っても、ハードなコース。 でも、今回一つ気づいた事が・・・。 確かにアップダウンきついけど、そのアップダウンのお陰で走ってて飽きないって事！ 要するに、ボーっと走ってる暇がないのだ。 それってキョリが短くも感じられる。 いいぞ～～、プラス思考！！ いつもながら、コース途中にあるブドウ園を通るたびに、ブドウ食べたくなる～（私の大好物～～）“もし、給水所にブドウが並んでたら、絶対立ち止まるだろうなぁ・・・。”っとか想像しながら。（時期じゃないから、並ぶわけないんだけど…） それと帰り道、もう開花してる桜の木を発見！車にはねられて死んでるタヌキも発見！！海に近づくほどに人影がまったくないし・・・。 でも、杉の木はたっぷり生えてて、かなりの花粉を吸い込んでしまった～。 明日の症状を考えると、こわいよ。。。
2007.03.26
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地震((( ;ﾟДﾟ)))
午前中、地震があった。 ちょうど仕事中で、すごい横揺れに私……パニック状態。 お客さんに「大丈夫？？」って、心配される始末。。。 私が、お客さんに「大丈夫ですよ！」って言わないといけないのに・・・。 娘の方がしっかりしてる。犬といっしょにテーブルの下に隠れていた。エライ！！ そしてしばらくしたら、震源地と各地の震度が速報で出て、またまたびっくり！ 実家がすごい震度数だった。 一気に顔が青ざめてしまった。すぐにＴＥＬしたけど通じる訳もなく、携帯だって同じく通じない。 でも根気よくＴＥＬし続けたら携帯が通じて、みんな無事だと知って一安心。 よかった～。でも、ほんとにビックリしたよ～～。
2007.03.25
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負けられない。
昨夜は娘と二人で体育館へ行った。 私は、階段上り下りとジョグ。 娘は、ＥＳＥさんから作ってもらったトレーニングメニューをやった。 10分間走×2セットなんだけど、それがなかなかの良いペースで走りきっていたので驚いた！ しかも、どのセットもラスト２周はきちんと上げて走ってた。 段々、フォームも良くなってるし。。。 がんばって続けて欲しいなぁ。。。 そのうち、私なんかあっと言う間に追い越されるんだろうなぁ～ 母もがんばらねば！！
2007.03.24
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走らん。
レース後1週間は走らないと決めているので… いや、お陰様で今回はダメージ少ないのですが…ま、休むのも良い事だと思ってますから（笑） シューズが新しかったからかなぁ？足は大丈夫。レース用の靴はあまり傷まないから、4年近く使っていたのだが…足の弱い人σ（＾◇＾;）は程々に新しいのを買うべきなんだなぁ…と痛感。 ムリに走らなかったのも足へのダメージを軽くしてるかな？フォーム維持を心がけたので、変な筋肉痛も無いんだろうか？ まぁまぁそれにしても…ろくに練習はしないのに、休むのはキッチリ休む（爆） ↓ご一緒にケンチキでもいかが？
2007.03.24
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ねむい。。。２
またまた、睡魔が襲う。 昨夜は、体育館に行けたのに・・・リビングでチョット横になったら寝てしまったらしい。。。 娘の呼ぶ声で起きたら、もう9時まわってた。 “こりゃぁ、、、ムリだなぁ。”ってことで、お風呂に入って早めの就寝。 今夜こそ走りたいんだけどなぁ。
2007.03.23
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そろそろ、、
そろそろ、またトレーニング再開しなければ。。。 おとといは体育館定休日、昨日は仕事いそがしくて走れずじまい…。 体力が低下したのか、花粉にも、ハウスダストにも、犬の毛にも反応してる。 くしゃみ、咳、ノドの痛み、鼻水、目のかゆみ、頭痛…でも、熱はない。 もう～～、風邪なのか花粉症なのかアレルギーなのか、はっきりしろ～～～。。。 そんなこんなで、ベストな体調ではないですが、今夜あたり体育館に出没予定。 栄養は十分すぎる位取ってるんだけど・・・^^;
2007.03.22
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先ずは格好。
うちのダンナのモットーは“何事もまずは格好から。”であることはご存知の通り。。。 でっ、来月の健勝マラソンに娘も出場・・・ 娘にもまずは格好からという事で、アシックスシューズの次はナイキのTシャツを買ってきたダンナ。 まずは、走らせたほうが良いと思うんだけど・・・δ（⌒～⌒ι） ・・・でも、だんだんトランポリンのことも言わなくなったし、その調子～～
2007.03.21
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くすりのアオキ GJ!
今年のロードレースはお土産付きでしたね
2007.03.21
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反省会
昨夜、ビール呑みながらESEさんと反省会。。。 主な反省点は、やはり“精神面”。 邪気も妥協も弱音もすべて追っ払い、レースに集中する。。。 仏教か！！ ・・・でも、速い人はそれも出来てるんだよね。 あと、私がレース後に「キツイ」とか「もう、ムリ」とか言わないってESEさん言うけど・・・ その通り！！ 練習の方がよっぽどキツイよ～ まぁ、そのお陰でレース楽しめたんだけどね！
2007.03.20
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ゴチです。
レースも終わったので、早速… 焼酎のアミノ酸割りと…いかなごの佃煮(・д・)ｳﾏｰ 生姜のきき具合が絶妙！ m(__)m
2007.03.20
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反省会終了。
ぶきっちょさんの反省会終了～♪ ラップ解析と共に問題点を反省、今後につなげるべく…少々の話し合いを。 タイムや順位がどうこうと言う問題ではなく、確実に足りないモノが見えてきたので、とにかくソレを補うのが先決。 ”心の準備”が少し足りないと思いますわ。でも、練習や経験の”裏づけ”がないのにソレに対する想定や対応が上手く出来てしまうようでは…冠についている”ぶきっちょ”が名ばかりになってしまいますから…それでイイのでしょう（苦笑） 足りないモノは補うに限る。器用に理論的に脳内で消化してしまうより、よっぽど良いでしょう。 プラス面は…本人がレースを振り返って”苦しく感じてない”事でしょうか？普通は「キツかった。」とか「これ以上はムリ。」とか言っても良さそうなモノですが…δ（⌒～⌒ι）
2007.03.19
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”秒”は聞くな^^;
あーなんとか終わりました＞10キロ。 7キロ以降は、本当に心との戦いのみ（爆） 「もう50分は切れるだろうから、前について行くだけでOKなんじゃないか？」…とか…「一旦、リラックスしてそれから追い込めば…」とかね。自分が自分に囁いてる訳だがδ（⌒～⌒ι） 逆に「ココまできたんだから、脚色変えていける所まで行けば？」つう囁きもありましたわな^^;そんなことしても失速するだけだっつーの（苦笑） そんなこんなで7～9キロ区間は邪鬼と戦い、全く集中して走ってません（笑）しかし、なんとか邪鬼に勝利すると…9キロからラストまで…”神降臨”(^^)! ゴールすると…なぜか…48分台にくい込んどる後半は落ちると思っていたが、ほぼイーブンをキープできたのか？ラスト1キロは（4分49秒）←ラストスパートにもなってない（哀） 練習してないのにそれなりの結果だと思うが…こう…文章書いてると哀しくなるのはナゼ？ …現在、レース後のムチャ食いを敢行！胃がパンパンになるまで食ってます（笑）お陰様で足の方も…おNEWのシューズだったからか？激痛はありませぬm(__)m …ご報告までm(__)m
2007.03.19
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ほぐす。
今朝起きたら、体ガチガチ。。。 よく考えたら、昨日はクールダウンもストレッチもろくにしてなかった。。。 ダメだなぁぁ。。。 今日は、寒いけどお天気なので、1時間ほどクールダウンの旅に出かけた。 千○野コースでは、すこーし桜のつぼみが膨らみかけていて、カルガモの夫婦？のお散歩も見れたし、「のどかだなぁぁ。」って感じながら、ゆっくりゆっくりジョグした。 でも・・・ゆっくりジョグって、意外と重心しっかり保たなくっちゃいけないから苦痛。 そして帰り道、とつぜん頭の中をいろんな食べ物が巡回しだした。この症状、、、もしかして！！ そう。。。ガス欠、エネルギー切れを起こしてしまった。 やっぱり、昨日は結構エネルギー使ったらしい、走っててこんなガス欠起こすのも久しぶりだ。 お腹すいてフラフラになりながら、家路についた。
2007.03.19
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○沢ロード
おかげさまで、なんとかベスト更新できました！！ 結果は、ハーフ１時間３６分３１秒。オマケに入賞もいただきました。 まず・・・内容的に、反省点がチラホラ。。。 私と同じ速さぐらいの女史二人に、抜いたり抜かれたりがずーっと続いており、自分の走りに集中できなかった事、ついつい順位を気にしてしまい心が揺さぶられてしまった。 タイム的には、まぁいいのかな。。。とは思いますが、内容がイマイチ納得できてないので、その反省点は次回までの宿題という事に。。。 スタートから中盤過ぎまで、雪・・ゆき・ゆき 風はそんなにも気にならなかったのでよかったんだけど。。。 でも体が冷え切っていたのか、ゴールしてしばらくするとガタガタ震えがとまらなかった。 ホントに寒かった～～。 谷口さんの言葉“スタートに立てる自身の健康に感謝して、お世話してくださる関係者の方々への感謝のキモチを忘れずに、これからもがんばりましょう”って。 まさにそのとおり。。。 応援してくださったみなさん、ありがとうございました。そしておつかれさまでした。これからもがんばりま～す！
2007.03.18
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やるべきコトは…。
ぶきっちょさんに関しては、余程の事がなければ…ベスト更新は必至でしょう。練習の段階でソレは出来てしまってますから^^; あとは…本番でなければ味わえない“精神面”の問題でしょうか？ ホントそれだけだと思ってますので、今回はペースの指示などはしていません。最初から言っている通り、目標タイムがありませんので、どういう結果であろうと、ESEkanは…一喜一憂しません（キッパリ） …結果は良い方がイイですが…失敗してもNEXTにつなげますから、それもまた良しです。 ESEも１０キロなんだが…。 やるべきコトは全てやった。 コース図を見て…イメージトレーニングで、心を折らない覚悟をした（笑） …さらに、一週間の禁酒も行なった（苦笑） 走った後のサロンパスの準備もしてある（爆） 完璧！やるべきコトは全てやった！…練習以外は…。←ヽ( ´-`)丿ﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬOTL
2007.03.18
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いよ、いよ。
さあ、明日は○沢ロードレース！ まだまだだと思ってたのに、もう明日になっちゃった。。。 久々のレースなので、楽しみ＆ドキドキが入り混じって複雑。 ちゃんと練習したことが出せるかな。。。 ちゃんとスタートは落ち着いて入れるかな。。。 後半にきちんと粘れるかな。。。 まぁ・・・タイムばかりじゃなくて、自分にとって今後につながるような内容だったらそれで良しとしよう。。。 参加のみなさん、よろしく。
2007.03.17
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トランポリン
昨日は、スポ少のトランポリン教室に娘と見学にいってきた。 軽い気持ちの見学だったのに…体験してみたら？っと勧められて・・・。 一回体験したらさいご、娘はトランポリンのとりこになってしまった。入会したいと言い出した。。。 やばーっホントにやばーっ スポーツ少年団は、父母たちのサポートが絶大な組織。 水、金（夜７時～９時）当番制で親がお世話しなければならない。。。 ますます、、、ますます、、、走る時間なくなる～～。。。 でも、娘のこと優先してあげなくちゃいけないのは分かってる。。。ただ、 興味持つのも早いが、飽き性の娘が本気でやりたいと思っているのか？？突発的な感情のような気もするし…ビミョ～～ 見学に行って、自分で自分の首しめるような羽目になってしまった～
2007.03.17
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ウエア
さぁ、あさってのレースウエアなに着よう。。。 やっぱり・・・寒そうだなぁ。。。 レース前の衣装？選びは毎回我が家の恒例お楽しみ行事となっている。 いろんなパターンを着てみて、家族で品評し合う。。。 この品評会に、一番力入ってるのがダンナだ。δ（⌒～⌒ι） ダンナの教訓“まずは格好から！”である。 そう言うだけあって、ウエア姿はまさにトップランナー並。。。 お気楽な家族～。。。
2007.03.16
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ホワイトデー
昨日は、娘にとってパラダイスであった。 ホワイトデーで、たくさんのクッキーやお菓子をもらってた。 バレンタインに私が準備したチョコを、わたしの知り合いの方々に娘が手渡した。 で・・・ホワイトデーも、娘がちゃっかりお返しをいただいて上機嫌だった。。。 「ママにもお菓子わけてあげるね！」だって。。。（苦笑） もうすぐ春休み。。。 走れる時間が減りそうだなあぁ。。。
2007.03.15
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仕上げ
昨日は体育館で仕上げらしきもの？？をした。 実のところ、、、いろいろトレーニングやってきてはいるものの、ほんとにそのやり方が正等なのか・・・わからない。 小出監督のマラソン手解き本やら、某氏にいただいた弘山勉さんのトレーニング本を参考にしたり、定番のランナーズを見たりと・・・素人なりにいろいろやってみてはいるんだけど。。。なかなか本の通りに体は動いてくれないし。。。 もちろん、ESEさんが頭（数字）で分析した独自の練習法も実践している訳だが。。。 これがまた・・・とても理にかなってるんだけど、本人（ESEさん）の実経験を基にしているわけではないので、キツイとついつい反論したくなってくる。。。 いわゆる、説得力が・・・ 自分にあった練習法ってむずかしいよね。。。 でも、なんとか今回の予定していたトレーニング、大体はこなせた。。。 さて、最後の調整・・・なにしよ～～
2007.03.14
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ホワイトデーだ…^^;
世の男性方…明日はホワイトデーですぞ…。 手作りチョコをくれた娘に… ホワイトデーはランシューズでお返し^^;大切にしてくれるとイイが…。
2007.03.13
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眠り病
日曜の夜、体育館へ行ったら貸しきり状態。 でも、何だかとっても眠い。。。 １０キロ軽く流して終わろうと思ってたのに・・・８キロが精一杯で（それも超スロー）。 べつに足が重いわけではないのに・・・ただ、、ただ、、、ねむい。。。 早々に切り上げて、寝た。 そして今日は・・・、なんと！！ 娘を学校に送り出してから、帰宅するまでの間（午後３時ごろまで）、ずーっと寝っぱなし状態！ 昼寝（夕寝）までした。寝ても寝ても・・・眠い。 そして、夜１０時には就寝。 赤ちゃんより寝てる時間が多いかも。。。 そんなんだから、もちろん走る時間もないし。 どうなったんだ、私。 花粉症のせいかなぁ？？ いつもなら、レース５日前ともなれば、何かせずにはいられないのに。 このまま、やる気出てこなかったらどうしよう。。。
2007.03.12
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あと一週間な訳だが…。
ぶきっちょさんに関しては、一応練習はクリアしてますし…当日のコンデション（花粉症）は心配ですが、頑張って欲しいところです^^; …あ！… 私も一応出るんだが、全く練習してないσ（＾◇＾;）…大丈夫か？ １０キロだから完走は出来ると思うが…一体、どうなるんだろう？ そりゃ、週に1～2回は体を動かしてはいるが、”練習”と言えるモノでは…ないなぁ。 う～ん…確か５年前、誘われて初めて出た市民マラソンがコレでしかも同じ１０キロ…タイムは56分だった覚えがある。 その後も２回１０キロにエントリーして、２回とも50分は切っているんだが…今回ばかりは…ヽ( ´-`)丿 人は練習せずに１０キロに出ると…１年で何分タイム落とすのか？その結果が来週あきらかになります…乞うご期待！^^;
2007.03.11
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シューズの修理^^;
ぶきっちょさんのシューズが磨り減ってしまいまして…普通なら、「新しいのを買いなよ」って話しになるのですが…。 このシューズは、お気に入りだそうで（苦笑） …しかも…型が古いので、もう同じものは売ってない…仕方ないなぁ…。 という訳で、ESEが修理してみました リタイヤしたシューズから使える部分を切り取り…ちょうど合うように”型取り”してから、サンドペーパー等で接着面を作り…ゴム用接着剤でくっつける。 …ね^^; ぃゃぃゃ…”せこい”訳ではないんですよこのシューズを気に入ってるらしく、新しいのを買えば済む話ではなかったので…（苦笑） しかし、走ってる途中で剥がれたら…どうしよう（爆）
2007.03.10
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神戸
今度、娘が春休み入ったら、家族で“神戸”にあそびに行く事になった。 神戸・・・何年ぶりだろう。。。 ２０代前半に行ったっきり！ 元町とか、北野の異人館、久しぶりに見てみたい。 娘は、初神戸。 どんな感想を言うだろう。。。たのしみ～ ダンナがとってもステキなホテルを予約してくれた。 そのホテル…フィットネスやプールもあるので、、、δ（⌒～⌒ι） ジムのトレッドミルで走ってしまいそうな自分がこわい。。。 どうせ走るんなら、早朝の神戸の街を走りたい ・・・結局、走る気マンマン。^^;
2007.03.09
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無欲？？
昨日、体育館に行ったけど、いつもの人達はほとんどいなかった。 みんな、大会近いから、休養してるのかな？？ それとも、、、各自でそれぞれ最後の仕上げしてるのか？？ 昨夜は、娘とゆっくり走ろうと思ったけど、早々にむすめリタイア。。。 私も足に鉛つけたように重くて、終始ゆっくりジョグ。 今度のレース、“とにかく、自己記録より１秒でも速く走れればいいから…”ってESEさんから言われてる。 とりあえず、何のプレッシャーもなく、何の期待もかからず、誰と競う訳でもなく。。。 ん～～・・・それもなんだか淋しいなぁぁ。。。
2007.03.09
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試走。
今度の仕事が休みの日に、コース試走するつもり。 試走っていっても、何回か走ったことあるコースだけど、もう一度確認しておくつもりで。。。 海沿いだから、風つよいコースなんだよねぇ。。。 でも、アップダウンがないから助かるけど。。。 で、ESEさんも同行とのことで、、、またまた｢雨男」が・・・いやっ、「雪男」か
2007.03.08
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さ・む・い～～～
どうなってんの・・・この“雪”。 今週の天気予報はずっと雪マーク付いてるし。。。 金○ロードのお天気が心配。 去年の大会は２℃で、雪まじりの雨で。 からだの心まで冷えてしまった。 神様・・・ 今年はせめて、普通の３月の気温でおねがいしますぅぅ。。。
2007.03.07
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2日間とも・・・
昨日、今日と仕事お休みだったので、たっぷりLSD三昧じゃ～（￣―￣）・・・って思ってたのに、2日間とも暴風波浪警報が出るほどの雨風、、、いやっ、雪までも。。。 こんな天気じゃどうにもならず。。。当初の予定も変更せざるをえない。 こんな風の強い日に外へ飛び出せば、大量の花粉を吸い込み死ぬかもしれん。。 しかたない、、、もうあきらめろ！、、体育館に気持ちを切り替えろ！、、、自分に言い聞かせた。 一日目・・・ランデッキで２時間走のつもりが、あえなく１時間で集中力とぎれる。でもこのまま終わるのもイヤなので、トレッドミルに１時間のった。なんか分からんけど２時間は走った。。。（こんな練習って身になるんだろうか？？^^;） ２日目・・・朝、娘を学校に送り出してから、外の暴風雨を見て一気にやる気なくす。“また、体育館かと思うと脱力感がおそう。結局、半日寝てしまった。でも、怠けるだけ怠けたら、返ってやる気でてきた！夕方、体育館に行きインターバル練習した。 ま、そんなこんなで２日間の連休、走るだけで終わってしまった。。。とさ。
2007.03.06
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発見！
秋田の人たちが来た時、リハーサル後に酒屋+喫茶店みたいなところに行った時…コレ。 みんなで呑んだ”にごり酒”を近所の酒屋で発見！ 私は…焼酎好きなので、日本酒はあまり好きではないのですが… …思わず捕獲（￣―￣）ニヤリ ミニサイズも売ってたので…それも捕獲（笑） ”にごり酒”って…一年中あるわけではないんですよね？冬の時期だけですか？詳しくは知らないんですが…（苦笑） 意外と呑み味はサッパリしているので…
2007.03.06
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映画館にて…。
映画を見るとき、食べきれないポップコーンを買うよりも…ナチョス ↑写真はチーズソース。
2007.03.05
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体育館で走る。
天気悪いなぁ… 仕方ないので、体育館を開き直って走る（爆）珍しく1H …ムリヤリ集中して走った（笑） ホント、昨日までは天気良かったんですけどねぇ…。 __ , -------- ､__ , - ':::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼ ／ ；;;;;;;::::::::::::::::::::::::::::::::;;;;;;;;;;;;;;＼ /,,；,,,,, ；;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;； ,,,,,,,；:::丶 / :::::::::;；,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,；:::::::::::::::ヽ iﾞ:::;:::::||::::::ii:::::::::::||::::::::::::::::::;:::::::::::::::::::::::::::ﾞi iﾞ::::|;;;;| |;;;;| |::::::::::| |:::::::::::::::::||:::::::::::::::::::::::::::::| . iﾞ::::::i ''''''''''' '───' |;;;;;;;;;;::::::::::::::::::::| .|:::::::|,-====-´ ﾞヽ,,,,,,,,,,,,、 |:::::::::::::::::::| |;::::::::|,-----､ ~ニニ,,_` |:::::::::::::::::::| なんで、ホタルすぐ死ぬん？ ｀ヽ､i (､i´ﾉ ´い,, ﾉ ' |;;;::::::::::::::/ なんで、今日天気悪いん？ . i ^~~~ー==-- ー'-+､ / ﾞ-､;;;;/ { ヽゝ '-'~ノ λ ''ﾞﾞﾞ'''-''---､ /-'^ ヽ, ^~^ ( / ｀丶 ､ , - /^l | /( ﾉ ｀''''''´~ __, - ' ﾞi､ { / ／|￣￣￣￣ _,- '¨ } {/ / ﾞー────'~ ＼| / ヽ ＼
2007.03.05
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久しぶりの朝練
昨夜は仕事が遅くなり走れなかったので、今朝は早起きして朝練に行ってきた。 っと言ってもまだ冬時間（7時スタート）なので仕事の都合上そっちには行けなくて、自主練組の6時スタートの方に行った。 でも、でも・・・私、ESEさん、高○さんの三人だけ。 途中リタイアして引き戻したESEさんの話によると、遅れてスタートした魔女さんに出くわしたそうだが・・・ 全然、出会わなかった。。。 2～3キロ走ると夜が明けてきて、いつの間にか明るくなっていた。 久々の朝練、行くまではしんどいけど・・・ 行くとやっぱり「行ってよかった～。」と思う。
2007.03.04
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お休みの日は雨。
今度の休みに、うちのダンナが私の実家に用事があり走って行くというので、私もいっしょに行こうと思っている。 ・・・また、また、、、夫婦そろって変人扱いされそうだ。。。 この間のペース走の時は“快晴”。その前の実家までのロング走も“晴れ”。 私って結構、、「晴れ女」なんだよね～。。。 今までだって、大事なトレーニングの日は晴れる事が断然多いのだ！ でも。。。ダンナはとかく天気にはめぐまれない。 今度のお休みの日は全国的に雨だって・・・ 「晴れ女」+「雨男」＝曇り・・・になれ～！！（念力）
2007.03.03
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やってしまった。。。
さて・・・いい訳から。 今朝から、花粉に反応しまくりで、くしゃみ、目、鼻水。。。頭ぼーーっ。 そんな中、所用で車を運転した。 帰ってきて、ウチの駐車場に入れようとしたとたん、、、“ガリッ、バリッ、、ガガーっ” ・・・、、、ハンドルを大きくきりすぎた？！。。。（冷汗） 隣との境目のブロック壁に、左下バンパーをこすってしまった。。。 やばーーーっ！！ 案の定、ダンナに怒られた。 でも、さっきからいっしょうけんめい直してくれている。 まめなダンナでよかったよ～～～
2007.03.02
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やはり…山系。
やはり、山系に決定！RUN系よりモノが良さそう。ちゃんと前後に”反射素材？”もつかわれているし、文句なし！ 胸部の固定と腹部の固定の二点留めだし、積載も12Lあるし十分。 だが…メーカー品ゆえ、お値段は…するねぇ 一応、ノーブランド品で二点留めのデイバッグも発見したので…ソレも試しに入手の予定（￣―￣）ニヤリ
2007.03.02
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RUN系か…山系か…。
いやぁ…デイバッグって言うのか？リュックを一つGETしようと思ってるんだが…。あの背負ったままでも走れるタイプの奴。 今まではウエストポーチだったのですが、LSDの時にウエストポーチでは…着替えとかも持てないし…。去年、山（日帰り）でも困ったんですよ頂上付近では寒いし…δ（⌒～⌒ι）上着の一枚でも持ってきていれば…と。 基本的に山、日帰りとは言え…ウエストポーチじゃ危険ですもんね。 ランニングメーカーからも出てますが、背負った上に…胸と腹の2点留めの奴が欲しいっす。 山系の方が良いかなぁ…。 悩む…（苦笑）
2007.03.01
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調子にのって・・・
昨夜は、ほねつぎさんデムラさんとおしゃべりしながらジョグしてたら、いつのまにか５０周も走ってしまっていた。 で、まだ時間も少しあったので、レースペースの確認走を少しだけした。 ジョグシューズからレースシューズにはきかえて、走り出したとたんビューンと行っちゃって・・・１周目はとてつもない速いタイム。。。 うわぁ～～、、、ペースを思い出せ～。。。 すぐに切り替えたけど、それでも２～３″/周は速くなってしまった。。。 本番、この調子で入っちゃうと、最後まで絶対もたないぞ・・・。 ＥＳＥさんにも、「故障するぞ！！」と注意された。Ｊ５０ ５０″（２０）
2007.03.01
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