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2007年12月の記事
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今年最後に…。
昨夜はあられと強風の中、そして今夜は暴風雪の中、走っちゃいました。。。 年末は仕事に追われて、走るどころではないのは毎年のこと。 だから…あきらめていた。 でも・・・昨夜と今夜、 「仕事の後片付けも家の事もしなくていいから、１時間だけでも走ってきたら？」 ってダンナが言ってくれた。 ありがとう。。。 忙しくて走れない事を愚痴った訳でもないけど・・・ 走りたそうなのがにじみ出てたかな。。。 ダンナと娘（家族）の協力と理解があったからこそ、私は走れるのです。。。 そして走る仲間の存在はとても大きなものです。。。 みなさん、今年一年も本当にありがとうございました。 来年は大きな目標に向かって、さらに努力します！ ２００８年もよろしくお願いします。m(__)m
2007.12.31
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ゆき降っとる。
…天気予報どおりに…雪が降ってきましたな…。 また１月２日の走り初め（神社めぐり）に参加させてもらおうと思ってますが…天気がどうなるやら…ヽ( ´-`)丿 …それ以前に、元旦の駅伝に出場する人は…どうなる((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
2007.12.30
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かまぼこ(^^)
さっそく、１個食べましたー本当に美味いッス、有難うございましたm(__)m
2007.12.29
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今年の体育館も終了。。。
今日の午後５時で、今年の体育館の営業も終わった。。。 今年も１年間体育館をよく利用させていただきました。 体育館、本当にありがとう。 年末年始は大寒波で大雪らしい。。。 外を走るのも無理かもしれない。 こまったなぁ。。。 あと３日仕事頑張れば休みだ～～♪ 休み返上で仕事すると、体よりも心が疲れてくる。。。 オマケに走れないとなると・・・ 家族に八つ当たりしないように気をつけないと。。。（^^;）
2007.12.28
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リース風しめ縄。
門松は娘が作ったので、しめ縄は私がつくりました。。。 扇子は自分で作り、鶴の水引きはお祝い封筒のを引きちぎって…^^; まつぼっくりは運動公園で拾いました。 ２つで３５０円なり～(^^)!
2007.12.28
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ありゃ!?…もう年末^^;
年とると、一年が早いッスわー。ついこの前、桜が咲いたと思っていたのに…もう年末か（苦笑） 実感ないけど…一応、お約束。 おせち2007 重箱にサンドイッチ＆たこ焼き…（爆）
2007.12.27
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門松2008Ver.
門松2008（娘製作）ちなみに…2007はコレ。
2007.12.26
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家族からのプレゼント
昨日はクリスマスイブ。 しかも仕事はお休み。 手作りのケーキを娘と作って、カルボナーラ（ダンナ、娘の大好物）を食べた。 ダンナと娘にプレゼントをあげたら、 ダンナからはレースシューズ、娘からはビーズで作ったキーホルダーとお手伝い券をもらった。 さらにダンナと娘から・・・ 「プレゼントに3時間半あげるから、好きなとこ走って来い～～」って。。。 すごくうれしかった。。。家族の心遣いが。。。 で・・・遠慮なく 今年最後になるであろう「ＬＳＤの旅」に出かけた。 今回は家→鶴○→辰○先端大学の山を上り下り→家 クリスマスの雰囲気のかけらもない寂しい山の中。。。 でも…せっかく家族がくれた“走る時間”をムダにしたくないと思い、 一生懸命集中して走った。 途中、道に迷ったりして予定より多めに走ってしまい、 帰宅後キョリ測で計測したら、37キロも走っていた。 今年最後の休みにこれだけ走ったら、心もからだも大満足だった。 今月は何だかんだ言って、30キロ以上のＬＳＤを4回も入れることが出来た♪ さぁ。。。 年末商戦、、、仕事がんばるぞ～～！
2007.12.25
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まじょさんの手編みセーター
まじょさん、プレゼントありがとうございます。m(__)m もらってから、すぐにきてみました。 ピッタリですごくあたたかいです。 セーターやぼうしをあめるまじょさんはすごいなぁ。 だいじにします。 ＭＹＵより
2007.12.24
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ケーキ
今年も…本当に有難うございますm(__)m
2007.12.24
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酒よわ～っ！
昨夜は、ダンナと外ジョグ。。。 走りながら、ちょっとした事で口論になり・・・ 帰宅しても、、、ムっとしてた私。 そしたら・・・ 何年も寝かしてあったスコッチウィスキーを開けだしたダンナ。 アルコール度数４７。 とっても香りがよく、飲み口もなめらか。 でも一口呑んだだけで、胃が焼けるようにあつ～い！ なので・・・コーラで割って呑んだ。 ・・・それがだめだったみたい。。。 ダンナはグイグイ呑みが進み・・・。 私もそれなりに。。。 二人ともベロベロ。。。 さっきの口げんかの事はどっか行った。（笑） コレ位の度数の酒、、○もさん、○っちんなら食前酒扱いだろなぁ。。。（^^;）
2007.12.23
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信じられん２
この前、体育館での雑談でさらに衝撃が・・・。 今度は・・・ 【徳光海岸→白山麓の村々を経由→白山一の瀬→白山登山(砂防)→ 白山下山(砂防or観光）→風呂→宴会】 こんなの↑はどうだろう。。。って案が！！ 標高差…２７０２ｍ。 距離…約70キロ。 全行程時間…約？？24時間で足りるのか？？ そして、、、正気の沙汰なのか？？（^^;） 皆いったい、、、どれだけ自分の体を痛めつけたら気が済むのだろう。。。（爆） 野望・・・果てしないにも程がある。。。（苦笑） でも、、、おもしろそう～～（￣―￣）フフッ！
2007.12.22
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疲労ピーク。。。
昨夜は体育館でいつものトレーニング。 あまり時間もなく…でも予定練習はやりたかったので、 まずは階段上り下りをして（体育館5周）心肺機能を上げてから、いつもの走り。 足も体も重く、息もハァハァ。。。 でも・・・自分の中で納得できる走りと内容だったので救われた気がする。 そろそろ疲労もピーク？！ 今夜あたり…プールにしようか、休養しようか、、、 年末は仕事忙しくなるし、29日から体育館はお休みに入るし・・・ 今のうちに距離稼いでおこう。。。なーんてっ、、、 走行距離にこだわるより、練習の質でがんばらねばっ！
2007.12.21
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信じられん…^^;
昨日…衝撃だった。 あの…忘年走会の後、更にランニングをした人がいる事を知った …30キロ近く走っているハズなんだが、忘年走会の距離設定が短すぎたのだろうか？ …忘年走会としては17キロだが、皆さん自宅から走ってるから…日が昇る前から走り始めてると思うんですが…。 あの…忘年走会の後、更に酒を呑んだ人がいる事を知った …酒一升、ワイン、ビール（缶12＆ジョッキ10）…あれほど消費したのに足りなかったのだろうか？ …結構呑んでるハズなんですが…。 あの…忘年走会の後、更に食った人がいる事を知った …あの料理の量では足りなかったんだろうか？ …他にも大鍋や巨大雑炊があったのだが…。 …絶対におかしいと思う。
2007.12.20
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ぶり返す…（泣）
忘年走会、お疲れさまでした ＥＳＥは…サポートだけにしておけば良かったのに、少しだけ走ってしまったばっかりに…足痛再発 2週前の40キロで痛めてしまい→1週間休養→快方に向かう→忘年走で少し走る→再発。…最悪のパターン、おとなしく…サポートだけにしておけば良かったOTL 写真があります。ＰＣメルアドのある方にはリサイズした後、数枚送ります…全部欲しい方はＵＳＢメモリ等を私に預けて下さい、30ＭＢ50枚あります（笑）
2007.12.19
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どんだけぇぇ～～^^;
宴会の最後に出た“なめこ雑炊”。 とてもおいしかった。 しかし・・・もの凄い量。。。 直径４０ｃｍほどの大鍋にたっぷり詰まってた。 でも、、、みんなできれいに完食！！ そして午後2時すぎ・・・宴たかなわ？じゃなくて 宴たけなわですがお開きの時間と… しかし…δ（⌒～⌒ι） 出入り口で完全爆睡の○○ムラさん！ みんなに踏まれてる？？（爆）
2007.12.18
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たんじょうび、クリスマスプレゼント
まもにゃーんプレゼントありがとう、お店にかざろうとおもってます。 「コロコロ」木の玉がころがるのが楽しくて、毎日くりかえしころがして、遊んでます。 MYUより
2007.12.17
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ハンパじゃない距離！
農道をひた走るみんな…元気です。。。（^^;） そして、、、温泉手前で根○・美○方向からのお二人と合流！ 栄えあるESE監督賞は“さっちん”でした～(^^)!
2007.12.17
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たのしかった。
今日の忘年走会参加のみなさん、大変おつかれさまでした。 皆さんのお陰でとても楽しかったです。 朝6時30分、小雨の降る薄暗い中フォルテまでの道のりは、 寒さと眠さでとても心細かったですが、 みなさんと一緒に走った川北までの道のりは、 あっと言う間の17キロでした。。。 おまけに天気まで味方してくれて、サイコーな一日となりました！ 30キロ以上走り、温泉に浸かり、その後に飲んだビールはサイコーに美味しかった！！ 参加のみなさん、”走った後に呑み会をする”という初の試みは、 いかがだったでしょうか？？ 満喫できた方、 こんなしんどい呑み会もういやだ！って方、 もっと強烈な刺激が欲しい方、 さまざまでしょう。。。 是非、、みなさんの感想をお聞かせ下さい。（笑） 私は・・・久々に日本酒を呑んだので、家路に着くと同時にバタンキューで、 こんな中途半端な時間に目が覚めてしまって弱ったモンです。。。（苦笑） 完全にグロッキーな○○ムラさん！ みんな、、、いい顔してますね～
2007.12.16
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おつかれ～
みなさん、お疲れさまでした^^;
2007.12.16
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風はそこそこ吹いてますが…。
天気はまぁまぁ…か^^;
2007.12.16
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天気悪そうですが…。
あいにく…天気が悪そうですねぇ、雪が降るかもしれないとか？ まったく…ドM集団にとっては…ふさわしい天気かと^^; 走った後のタオル、濡れたモノを入れるビニール袋はコチラで用意します 各集合場所（フォルテ、体育館前）では、熱いコーヒーとバランスクッキーを準備しておきます …準備はしてある、走ろう！
2007.12.15
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いよいよ忘年走会！
あさってはいよいよ忘年走会。 みんなでロング走して会場まで行き、温泉に浸かって、宴会するという初めての試み！ 普通の呑み会と明らかに違うのは“走る”が入る事。 ランナーの集まりだからこそ実現できそうな企画。。。 今のところ・・・日曜日の天気“曇り時々雪”。 雨じゃなく雪だなんて・・・「ヤッター！ついてるじゃん♪」 って私は思うんだけど・・・。 とにかく快晴にならない確率はかなり高いので、 雨風、寒さ、雪に対しての心の準備が必要かもしれませんね～～。 最近の私は”小○健勝”“九頭龍”でも天気に見放されてるから、 今回も特に天気は気にならなくなってしまったよ～～。（爆）
2007.12.14
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慣れない事したら・・・。
水曜日に久々プールに行った。 久しぶりに全身運動で疲労抜きしたら？って、 ＥＳＥさんに勧められて行ったけど・・・ 慣れん事したら、ど～～～っぷり疲れた。。。 全身の倦怠感を引きずったまま、木曜日（昨夜）は体育館へ行った。 やっぱり、、、体重い。 でも不思議と足は動いた。 体育館にはスピードランナーが勢ぞろい。。。 みなさん・・・この天気と気候じゃあ、、、体育館しかないもんねぇ。 。。。ってな訳で、 結局…私も便乗して（苦笑）、グルングルン体育館を走ったのだった。。。
2007.12.14
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体重復活の為…。
減ってしまった体重を戻す為…。 焼酎のりんごジュース割り+パストラミビーフ(^^)
2007.12.13
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登録
ぶきっちょさんの陸連登録を済ませた。 ぶきっちょさん本人は( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ…なのですが、ESEkanとしては…登録する事を勧めました。 確かに…登録を急ぐ意味はあるのか？本人はそう思ってるでしょうケド…ヽ( ´-`)丿 でもね… 3時間30分を切れば…次は国際基準？の3時間15分を目指すのが当然。 今すぐ、3時間15分を目指すとも…狙うとも…そういう意味ではない。ただ、次のレースへの”準備”にしか過ぎない。 準備はして然るべき。 ESEがそう考えてるだけッスよ（笑） ただ…4月登録が普通だから、ムダといえばムダかも^^;今登録してもすぐ3月に更新せねばならぬらしい（苦笑）
2007.12.12
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やはり痛む^^;
おNewのシューズで出かけたものの…やはり、足は痛むなぁ 元々、全然練習しない奴σ（＾◇＾;）が40キロ走るのが間違っているのだが…。 右ひざ裏に違和感、左足裏外側に痛み…。 まぁ、くつしたも自分で履けなかった…前回よりはマシだがね（苦笑）んー、想定内のダメージで済んでるから、良しとしとこう（爆） 今日、体育館には行きますが…当然、走れん。忘年走会のお荷物を預かって…シャワー浴びて帰ります^^;
2007.12.12
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5時間12分
朝5：30に家を出るが、空はまだ星空さすがに自分のバカさ加減にワロタ。 気温10度の天気に恵まれ、前回の記録を超える。しかし、家に帰ったのは15：30…移動と休憩を含めナント8時間か…。 走りに関しては… アバウトではあるが…実走5時間13分。 距離は羽○市→東金○駅、ジョギングシュミレーターによると…40.2キロ一応、記録更新。 …だが、コレが限界OTL 東金○駅からは電車で帰るも…いつの間にか駅が改装され高架されていて、改札までの階段にゲンナリ ああ、来年一年分の独り言を喋りながら走ったよ（笑）音楽も…42曲を持って出たんだが、二周目に突入したよ（苦笑） そして、給水給食に…2000円近く使ったのではないだろうか？アミノ酸ゼリー×2、パン、バームドリンク、缶しるこ×2、ココア、アクエリアス、ようかん…〆に白山そば（爆） ダメージは…右足が痛いが、前回ほどのダメージはない。今週はしっかり休んで、”忘年走会”に備えます。 比較しちゃイカンのは分かっているが… ぶきっちょさんは500円玉1個を持ち…35キロを軽々と走ってきた様子┐('～`；)┌
2007.12.11
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用事ラン。
この天気を待っていたんだ。 再度やるっ！羽○市からの用事ラン ちなみに前回の様子はコチラ→00.01.02 無謀なのは分かっている、普段全く走ってないし…だが、少々目的もある。 前回は…悩んだ挙句に履き古したシューズ、擦り切れたシューズで挑んだ。それが間違いだったのではないかと…。 わざわざ…タウンユースレベルの底がゴツく、市民ランナーの屁のカスσ（＾◇＾;）に見合ったシューズを購入。 …既にこの時点で宅急便を利用した方が…コストが… 前回は約36キロ、金沢サ○ィの地点でダウン。今回は前回に比べて気温も低いから…少しでも距離を延ばしたい。 …つづく。
2007.12.11
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外はサイコー。。。
今日はお休み。 久々、お天気・・っとまではいかないけどとりあえず雨はふってない。 一人気ままに、ロング走の旅に出かけた。 娘が学校から帰ってくる午後2時まで私は自由～～♪。 音楽聴きながら、家から加○産業道路に出て川北大橋を渡り、小○まで道をひたすら南下した。 軽海から辰口の山の方へぬけて、また加○産道沿いにもどり、川北経由で家まで帰った。 うわ～～っっ、、、気付いたら35キロ走ってた。。。（^^;） 外ジョグって・・・走ると景色がどんどん変わる～！！ 自由ってすばらしいーーー！！！ 完全にランナーズハイか？！（爆）
2007.12.10
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荷物預かりマス。
今週の水曜日と金曜日、体育館にて着替えや風呂どうぐ等の荷物をお預かりします。（PM9:00～） ほとんどの人が家から走るでしょうから、荷物は無いほうがイイでしょう。勿論、当日の集合場所のフォルテ、体育館前でも預かりますが…そこまで背負って走るのも大変でしょ^^; 後は天気を祈る^^;
2007.12.10
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アルコール
走って風呂…の後の食事（宴会）の時の飲み物ですが、各自負担です。 ぶきっちょさん提供の大吟醸でＯＫ！と言う人は必要ないかな？ ちなみに…ビール類の価格。 生中＠500円 発泡酒350ml＠260円 でした 某女史の方…残念！ワインはありませんでした…が、持ち込み”可”の許可は得ましたので…お気に入りがありましたらお持ち下さい。
2007.12.09
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アホなこと。。。
昨夜は練習は休んだ。 で、、、夜の空いた時間を利用してタペストリーを作った。 これが・・・ちりめんはぎれをパッチワークして和風クリスマスタペストリーにしたかったのだ。 順調に仕上がり「ちょろいモンだな～～♪」って思ってたら、 ちりめん生地が伸びるので、縦の縫い目がまっすぐにならず・・・ 妥協すればいいのに、、、まがった線が許せなくて、、、何度も何度も縫い直して、、、 それでも曲ってしまって。。。 結局・・・夜中の２時までかかってしまった。 アホや。。。 なんで、、、「こんなモンかな。」って妥協出来んのだろう。。。 自分で自分につかれた。。。ねむいよ～～。。。
2007.12.09
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ｷﾀﾜｧ（n‘∀‘)η
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!!! いつもお気遣い有難うございますm(__)m夕食まで待てず…おやつに１個食べます（笑） (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
2007.12.08
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広いところで・・・。
この時期・・・連日、体育館。 あ～～～、、、広いところを走りたい。。。 木○潟で走りたい。 さすがに、飽きちゃったよ～～。 でも体育館が近くにあるだけ、まだマシかぁ～。
2007.12.08
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写真チガーウ^^;
忘年走会で呑める…九頭龍３位のお酒の件。 記事はコレ 写真チガーウ！あれは飛び賞で頂いたお酒 本当はコレ↓ …見事だ…大吟醸だってさ普通の吟醸とどう違うんだろ？？
2007.12.07
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ポチッ…とな。
”自分的”にはシューズ不足なので…。 ポチッ…と買いました。 エリクサー2は前に買って持ってますが、コレは初号のエリクサー（ワイド） …いつも思うんですが、半期ごとに新しいシリーズが発売されますが…何が違うんでしょ（苦笑）色使いが変わる程度？少し改良されている？少し軽い？ んー マイナーチェンジ程度なんでしょうね。 今出たばっかりのエリクサー3を買うと7000円位？２世代前のコレは４０００円程度…。 …ろくに走らんＥＳＥにはコレで十分かと
2007.12.06
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連絡先
えーと、参加の方々で私の連絡先を知らない方は… コチラ を利用してメール下さい。携帯電話の番号をお知らせします。 普通の宴会なら…連絡網など必要ないのですが、走って現地まで行かねばならぬ訳ですから、”遅れる”とか”ギブアップ”とかもあるかもしれませんし…^^;私（救護車）の連絡先は知っておいて下さい。 ＆荒天の場合もありますから…連絡先は知っておいて下さい。 既に知っている方はスルーで結構です。
2007.12.05
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雨もまた良し。
月、火曜は仕事が連休だった。 特に予定もなく、レースも近くなく、好きなように走れるゾー！って思ったら、 雨、、あられ、、、雷。 そして、雪。。 もう完全に外はあきらめて、室内走りモード・・・。 まず月曜は松○体育館で３０キロ走。 私がちょうど体育館７０周目ごろで、魔女さんが登場！ 二人で久々おしゃべりしながら走ったら、時間経つのが早かった。 いつの間にか、３０キロ走終了。。。 LSDのつもりが・・・途中から速度が上がりペース走になってしまった。（^^;） 走った後はCCZの温泉でゆ～～っくり。 そして今日は、 ESEさん監修で小松ドームに行き、2000メートル×５本（４００mジョグでつなぐ） をした。 しかもラスト１本は、2000メートルタイムトライアル！ ESEさんに指摘されたフォームに気をつけながら走った。 予定どおりのタイムで4本走ってから、最後の1本は全力で・・・。 久々のインターバル・・・なぜか？楽しかった。 帰りは辰口温泉でま～～～ったり。 この連休、、、たくさん走って温泉にも入ってなんだか充実してたな。。。 忙しい師走、乗り切るぞーーー！
2007.12.04
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ESE参加賞
惜しくも”ESE監督賞”を逃してしまった方々にも…。 ちょっと嬉しい参加賞をご用意致しました（笑）当日をお楽しみに
2007.12.03
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ESE監督賞
↑COLOR:OR（オレンジ） はい、ESE監督賞の発表！ ESE監督もぶきっちょさんも愛用しているSWANSのPD-80…ちなみに…ESEkanはグリーン、ぶきっちょさんはレッド。 今回の忘年走会…一番多く走った人に授与(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ …頑張ってたくさん走ってください（￣―￣）ニヤリ
2007.12.03
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m(__)m 締め切ります m(__)m
参加者１２名これにて締め切らせて頂きますm(__)m 今週中に料理などの話を決めてきます。
2007.12.03
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速度
昨夜、体育館でスピードアップのトレーニングをしてみた。 ＥＳＥさんにフォームを見てもらい、ちょこっと指摘を受けて、 それなりに速度アップ。。。 まぁ・・・練習していくだけですなぁ・・・。 自分の持ち味（？！）でもあるスタミナは大事にしたいので、 これからもＬＳＤ（３時間走）は定期的に続行していくつもり。
2007.12.02
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嬉しい…が^^;
有難うございますm(__)m…うれしい正直嬉しい。私のお夜食、酒のお供にピッタリ…しかも、大量に…。 しかし…215キロカロリー…太らんか？大丈夫かな？σ（＾◇＾;）
2007.12.01
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もう１２月か…。
一年経つのが早いわ…この間、桜が咲いたように思うのだが…もう年末かよ^^; １２月って…何かと忙しい、”忘年走会”もあるしな…その忙しい中、ぶきっちょさんには少しスピードを手に入れてもらいたいと思っています。 私の予想より上で終えた九頭龍フルですが、完全イーブンと言っても過言ではないペースで走りましたし、ある意味…距離が余った状態だったと思います。 …少し…モッタイナイと言う思いも…。 来年はハーフのレースがありますから、少し速度を…。 ただ…それがフルに生かされるときが来たとして、部分的なモノになるのか？それとも平均的に生かされるのか？…。 まぁ…本人の様子を見ながらですが…ね。 うゎー、監督みたいな事言った。
2007.12.01
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