2023年08月の記事
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夜コンビニ
昨日は風が強く､また妙な時間に寝起きして夕方に差し掛かる頃合いからシャワったり軽く食べたり掃除洗濯というぼーっとした日だった｡だが遠い方のコンビニに用事があり風が少し弱まった夜になってからのそのそ出た｡差し迫っているわけではないが遠い方といっても精々停留所1つ分弱で､気温と風を見ると案外心地いいのではないかと思ったのもある｡つい先日まで夜になってもそこそこ歩くと汗ばむような気温湿度が続いていて､なかなかそこまで行く気にもなれなかった｡上は半袖下は長いデニムで歩いてみるとゆっくり歩きにはちょうどよく､風もまた気持ちよかった｡いつの間にか月が丸くなっていて信号待ちで振り仰いだのは久しぶりな気がした｡熱暑が過ぎ少しだるさもあるけれど少しずつ歩くことからだね｡
2023.08.31
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久しぶりの炊飯
熱暑のあいだじゅうエアコン完備でのたのたと過ごしていたくせに一人前に暑さにやられた風になりほぼ買い食いを続けていた｡時折なにか作るといっても備蓄品を使ったほぼインスタントもの､よくておかず買ってパックご飯｡好むちょっとしたものは作っていたけれどなかなかご飯を炊いておかずを作りというところまではいかず､記憶では先月半ばから今月末にかけて3度4度くらいしか炊飯はしていなかった｡これはこれで間に合ってはいてコンビニも近いしむしろ運動量の割にはオーバーカロリー気味の生活でもあった｡だが前日買い物に行ったのもあり昨日は久しぶりにお米を研ぎ炊いて食べた｡やはり炊きたてご飯は美味しくて前日買ったおかず1つとあとは気に入ったありもので食べ満足感は大きかった｡だいぶ涼しくはなったが狭い部屋で人ひとり息しているだけで年寄りといえども熱源で､夕方近くなると一旦エアコンを入れておくと夜休む時にだいぶ楽と学習できたのでこのところはそうしている｡いやはや今夏本当にエアコンのあるところでよかった｡
2023.08.30
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昼寝のち
昨日も私としては妙に早起きしてしまい､買い物に出るにせよ夕方からだよなと思っていたのもあり昼寝上等で呑気に過ごしていた｡午後過ぎて軽く食べたら案の定ぐぐっと眠くなり､その時点でエアコンは停めてぐいっと寝た｡昼寝か本気寝かというくらいよくよく寝て起きたらうまいこと夕方になっていたから顔だけ洗って身支度しすぐ出た｡どちら方面に行こうかなと出てから一瞬迷ったが晴れ間がまだあったのと目の前にすぐ来たからぽんと乗りよく行く大型スーパーにした｡買い食いする気満々で､そこなら惣菜類なども豊富だしそれなり置いておけるものも補充するつもりもあった｡行ってみると熱暑が過ぎたのもあり世間的にはもう人も引く時間帯で､目当ての買い食いものの量もちょうどいいものが申し訳ないくらい割り引きになっていた｡刺し身も牛肉も申し分のない品物でほくほく顔で買って帰った｡その他先日は見当たらなかった雑貨も店にありそれなりの荷物にはなったけれど､ひところのような熱暑でもないからリュックにしていったお陰で重量はあったものの苦にもならずに済んだ｡ということでゆっくり風呂に入りあの熱暑の日々は過ぎたのかなと｡
2023.08.29
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雷雨のち
前夜寝るのが遅かったのもあり､昨日起きた時はすでに大雨時々遠雷だった｡こりゃどうしようもないなと腰を落ち着け､寝る前そそくさとシャワった後の掃除などを真面目にしたりなどしてとりあえず雷が遠ざかるのを待った｡風のおかげか予報より早く雷雨は去り､夕方まで待ってコンビニに出かけてみると空はまだ怪しげだったが空気は湿っているものの気温や空気感はだいぶ軽くなっていた｡天候が回復したならスーパーでも行くところだが昨日は自重し間に合わせでいいことにした｡体調はそれなり戻ったがスーパーに行くかとはならなかったのはそういう事だろう｡様子見しつつ今日か明日買い物に出ることにする｡
2023.08.28
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復活
前日のあのだるさが続くようならちょっと困るなと思いつつ昨日起きてみると身体が軽い感じがした｡但し熱暑は続いていてとてもじゃないが陽のあるうちに年寄りがふらふらできる状況ではなく､幸い酷暑が続くとみて買い溜めたものもありじっと過ごした｡切羽詰まった買い物もないし食欲というほどではないがいつもの時間にご飯が入ったから様子見しつつどうしようかなと迷っていたけれど出てみようかと支度を始めたのはだいぶ遅めだった｡辿りつくまでにNGなら帰ってくればいいことで､街なかはものすごい人だったが喫茶店に寄ってからいつもの店に着いてみると前の日とはだいぶ体調が違っているのが自分でもわかった｡これなら大丈夫と少し遊び知人と楽しく話して戻った｡ということで帰宅しシャワって洗濯中｡出かけようかと思えただけまあいい方と思わねば｡
2023.08.27
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だるだる
昨日も中途で起きたりもせずよくよく眠った｡前夜休むのは少し遅めだったがその分ちゃんと寝ているからいつも通り｡起きて身支度して室温気温を確かめ､PCのスリーブ解除してというごくごく平凡な日が始まっていた｡前日このところにしてはやや重めの買い物はしたが､往復交通機関+行ったのは1店舗の売り場2箇所だからさほど歩いたわけでなし､帰りは日没後だから割と涼しく結局汗もかかずに帰宅した｡買ったものを仕舞い片付け食べたいものをゆっくり食べておまけにその前の日に多めに買ったアイスも寝る前まで食べていた｡帰宅時点で夜だし汗もかかずにいたということで軽くシャワって洗濯物も多くはなくこれまたいつも通り読書とネット徘徊半々くらいで過ごした｡で､昨日だが夜出るとしたら折りたたみ傘は忘れては困るとバッグに入れそこからまたいつも通りの熱暑蟄居だったけれど夕方に差し掛かりあれ､ちょっとだるいかなと思い始めた｡ご時世だし熱を測ったりなどしたがどこにも違和はなく夏恒例の胃痛もない｡だるいだけか､歳だなとあっさり納得したがここでもう夜出るのは取りやめて自分を観察しつつちょこちょこと食べられそうなものを引っ張り出し､思ったよりも食べた｡その後夜にもまた少し食べ､寝床に行ってみたりラジオ体操半分をゆっくりやってみてもこれという不具合もない｡ということで早めに休もうとはしている(但し確定ではない
2023.08.26
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熱暑のち雨のち買い物
昨日も朝から気温が上がった｡前夜もエアコン自動運転設定温度どうしようかと思ったがふと思いついて寝床のある部屋の仕切りをほぼ閉じてみた｡普段は開け放しているがエアコンがある部屋に寝床だからどんなもんかと｡風呂の後ゆっくり身体の熱を下げてからのおかげか､ある程度時間を使いいよいよ寝る頃合いを見てからの仕切り閉めだったせいか設定温度を下げずに眠れた｡ただこれはその前の晩どんと室温を下げていた余波的なものであまり室温も上がらずにいたせいかもしれない｡起きて案の定午前中から気温が上がり､ただ昼ごろから雨予報だったのもあり様子見していた｡どちらにしても年寄りがふらふら出ていい状況でもなしゆっくり部屋で過ごすつもりでもあった｡だがひとしきり強い雨が降り続き､上がってみると気温が下がりそれなら暮れる1時間くらい前からなら行けるかなと思い始めた｡続く熱暑で､とりあえず常備薬や食料品はこまめに買っていたが重量雑貨(紙ものや洗濯洗剤など)を後回しにしているうちにお盆を挟み店頭在庫も希望のものが棚になかったりなどしていた｡そろそろいいのではないかなと短区間交通機関を使いヘルメットバッグを担いで行ってみるとやはり希望のものは全部あった｡帰りも当然交通機関だが多少の待ち時間も屋内なのでだいぶ重い荷物だったが楽に帰れた方だろう｡前から探していて見当たらなかったものも探し当ててほっとしている｡この熱暑ももう少しのはず｡
2023.08.25
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酷暑
昨日は予報通り暑かった｡というか前夜休む際にこれはエアコン設定温度下げた方がいいだろうなと読み寝起きともに羽毛肌掛け必須くらいにひえひえにして猛暑に対抗しようとはしていた｡当地の建物は断熱構造で､これは主に冬に特化している｡だからある程度までは外気温を遮断してくれるが高温が続くとこの断熱構造が仇となり熱を保ったままになる｡24時間エアコンを入れていても昼より夜の方が気温は下がったのに室温が上がる｡冬は非常に燃料効率のいいこの断熱構造だが熱暑の場合一定ラインを超えるとなんというか魔法瓶の中に入ったようになりエアコンも頑張っているが床天井壁と全部保温しちゃっているから結構室温は上がっている｡人間も熱源だから昼間主に居るPCデスク傍の室温が上がるのは当然だが､ほぼいない寝床の室温も夕方過ぎて夜になるともりもり上がってくる｡ここで寝るんだからとエアコンの設定をそのままにして休もうとすると昨日のような酷暑では相当厳しく､結局人間は寝ているのにエアコンが必死に頑張り起きた時はそこそこ涼しさは保てている｡お年頃的にも寝たまんま日干しの可能性も高く､もったいないようだが寝る前に設定下げて休むことが殆どになった｡昨日は36度を超え､コンビニに消費した分の飲料やアイスを買いに行くにも暮れてからようやく30度を切った｡が､スマホの体感気温は34度表示で､出てみるとなるほど34度くらいはあった｡この暑さは今週いっぱいらしいけれど本当に涼しくなるのかと思い始めている｡
2023.08.24
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暮れる前後の往復
昨日も非常に暑く､そもそも前夜休む前にこれはたまらんとエアコン自動運転の設定温度を下げて寝た｡どうも断熱構造の住宅だと連日の熱暑で床天井壁と全部熱を持ってしまい多少のエアコンでは太刀打ちできず夜になって室温が上がるようにもなっていたのでやむを得ない｡その甲斐あって熟睡し､いやはやよく寝たなと感心しつつ身支度を終えて座ると流石に夏の部屋着ではちと冷えて元の設定温度に戻した｡気温を見ると予報通りの高温で､常備品などを買いに出るにも夕方いや暮れる頃合いでいいなと決め日没1時間前くらいに出てゆっくりと歩き用事やらとりあえずの買い食いもの､そしてアイス飲料を買って帰る頃にはもう月が出ていた｡いつもの夏だとお盆から1週間も過ぎる頃合いの暮れ方だと通る風も少しは秋めいてくるものが､昨日は確かに風は吹いているが幹線道路沿いというのもあり生暖かいというか体温に近いような感じで信号待ちだとなかなか暑かった｡札幌生まれ育ちだがこんなに暑い夏は多分初めて｡
2023.08.23
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夕方からのよっこらしょ
今週一杯熱暑は続くそうで､前日のように食べたいものがぽんと浮かべばいいけれどどうもその気配もなさそうながら週半ばはもっと暑くなる予報を見て､昨日夕方はとにかくなにか見つかりそうな大型スーパーに行った｡夕方といってもまだ暑く重いものは近所のコンビニで間に合わすことにして買い食いでも惣菜でもなんでもいいから口に入りそうなものと雑貨が目当て｡それなりで好物や食べたくなりそうなものの材料を買い､予定通り重量物特に牛乳や飲料は避けて買い物としては非常に軽々と戻った｡行きは直行だが帰りは少し用事もあり乗り換え路線にし､時間が余ればどこぞに寄ってと目論んでいたが生憎というかちょうどいい帰り交通機関があり結局乗り換え込みの直帰になった｡荷物が軽いから思いついた寄り道用事だが暑くなってからさっぱり用足しもできずにいたからこれでいいことにする｡ということで今日から週末までの熱暑待ちというか迎撃体制は夜遅くにでもコンビニに行ってなんとかしようと思っている｡
2023.08.22
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取り急ぎ往復
昨日朝は雨音で起きた｡旧居2階のような屋根下ではないが降る量風向きによっては｢んっ､雨か｣と気がつくこともある｡前夜休む頃合いにはあまり暑さも感じず､エアコンどうするかなと一瞬考えたが予想最低気温を見て稼働で寝て正解だった｡いくらかは涼しくなったのかなと思いながら身支度して寝床周辺とPCデスク上の温湿度計を見るとなるほど先週に比べるとコンマいくつかは室温も下がっていた｡どうも前線が頑張っているのかそれとも気圧に挟まれて動けないかで時折ざっと降りそうな天気だったから当初はあるもので充分かなと夕方までいつものように呑気に過ごしていたけれど､夕方になり急に食べたいものが出来たから素直に出た｡折りたたみ傘は持っていくし荷物にもなろうから帰り目の前コースにして行ってみると食べたい物が量もちょうどよく売っていたから喜んで買いあとはまた少し備蓄ものの補充にしてすぐ帰宅した｡短区間往復交通機関+買い物で1時間半もかからなかったから買って取って返しのようなもので､これくらいだとはぁ出かけたという疲労もない｡果物も少量パックが豊富な店だから助かった｡今週はまだ熱暑が残るよう気を抜けない｡
2023.08.21
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雨のち
前夜はこのところにしては気温が下がった時間が長かったせいかあまり室温も上がらず､休む時に設定温度をどうしようかと迷うことなく寝やすかった｡お陰でぐっすり眠って起きた時は涼しくなったなという感覚だったものが､午後からぐっと室温も上がった｡再々書いているように断熱構造だと気温より遅れて室温に反映されるからで､夏なら午前中から昼にかけて室温が上がるのが遅い代わりに暮れる頃になってからぐぐっと室温が上がる傾向になる｡雨予報だった通りに結構な降りにもなったが止んだのは午後で､やれやれコンビニにでも行こうかと腰を上げた頃合いにはまた室温も気温もぽんと上がった｡目の前だから仮に降ってもいいようなものだが信号待ちで空を見るとなるほど怪しい黒い雲が遠見とはいえまだあちこちにあった｡昨日もはやばやと風呂に入ったりがたごと家事をしたりご飯も早めに炊いてしまいあとは備蓄のおかずを見繕ってだからコンビニから戻るとあとはネット徘徊なり本を読んだりでふらくらと過ごせた｡エアコンフル稼働でもやはり夏はしんどいが､もう少しと思いたい｡
2023.08.20
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蒸しっと
昨日午前中はやばやと暑かったが午後には曇りになり雨雲が近いなあと思える天気だった｡曇ってからは北寄りの風に変わり気温は上がらず時々雨が降ったが湿度が高いせいかだいぶ暑く感じた｡もう少し空気が軽くなれば盆過ぎの当地らしくなるが熱暑の今年らしい湿気ではある｡昨日も早めに掃除風呂洗濯と済ませ､少し昼寝までしたお陰か急に気温が下がった時によくあるいきなり疲労感がのしかかる事もなく元気に過ごせている｡そろそろと盛夏ものを洗い直し始めてると先日も書いたが10日天気予報を眺めてもまだまだ暑さは続く｡
2023.08.19
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とことこ
昨日というか前日夜に休む時にはもう風が強く雨も降っていた｡次第に強くなる風雨はともかく室温が下がりにくいなちょっと暑いなと思い一旦照明を消した後もエアコンの設定温度下げようかなどうしようかなとごにゃぐにゃ考えているうちに眠ったらしく熟睡して起きた｡起きてみると雨はやみ､但し風はかなり強くて牛乳があまりないなと思いながら出るのをためらっていると午後を過ぎて夕方に差し掛かると風も穏やかになり気温も下がってきていた｡それならそれで買い物に出ようかと思いついたのがいささか離れてはいるが交通機関が2通り選べる地域の大型スーパー｡ここはたまに行く大型スーパーよりも更に広く､半端な夕刻なら空いているだろうと思いそれも最寄り交通機関を待って何が来るかで決めようとしてぽんと出たらうまいことそのスーパーまで1本で行けるのが来た｡後は乗っているだけで最寄りだから到着して通路を経て大型スーパーの中をゆっくりゆっくり歩いた｡ワンフロアだけで2時間近くゆっくりと歩き回りそれなり買い物も終えて帰路はどうしようかなと思ったが少し時間も遅くなりそれならと乗り継ぎにはなるが最寄りに近い方にした｡まだ風がついているようだと1区間分とはいえ歩く途中に高層マンションがあり､昨秋転んだこともありそれを避けた｡帰り道は最寄りだが気温はともかく湿度が高くて短い道のりなのにむわっと湿気を浴びた｡お盆が終わりお下がりのわたあめをおやつにしている｡
2023.08.18
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籠城
昨日は昼間はさほど暑くはなかったが風が強くなってきていた｡台風の前触れのようなもので､それもあり月曜火曜と買い物をしていた｡月曜は常備品の補完が主だったが､火曜になり台風がそこそこ近づきそうだから更に備蓄品の種類を増やし停電対応の食品も買い足していた｡なので昨日は悠々と部屋で早めの風呂やら掃除洗濯などの閉じこもり生活だった｡狭い部屋でもそれなりやろうとすれば家事はあり､まだ暑いが盛夏ものをどうしようかなと洗い直したり秋物をほんの僅か手前に並び直したりなどもある｡少し出歩いたりバタバタした日々だったからこうしてゆったりと日を過ごすのも悪くはない｡
2023.08.17
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少しずつ
昨日も暑かったが､風もあり夕方になってから腰を上げ短区間交通機関往復で大型スーパーに行った｡お盆さなかだしむしろ暮れる前くらいの方が空いていると踏んだのもあるしここにしかない常備品を一応今週来るかもしれない台風余波に備えて買い足しておくため｡屋内をゆっくりゆっくりでも歩こうとしているのもある｡雨は降らないことになっていたが夏の終わりというのは不安定な天候になりがちだし､どうせ買い物用のヘルメットバッグ担いてゆくし折りたたみ傘も持っていったが流石に予報通り降られずに済んだ｡前日も買い物はしてあるから目的のものだけで､荷物も軽く暮れてからの帰路になったが楽々戻った｡こうして少し気温が下がった加減の時間帯でも歩きまわればなんとかなるかなと思いたい｡
2023.08.16
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買い物
昨日は前日用事が打ち合わせその他含めて無事終わり安堵したか興奮の余韻か寝付くのは遅かったけれど､熟睡しちゃって起きたのは午後というトンデモ日だった｡トンデモと一応書いたのは社会的体裁で､実のところはいつ寝ようと起きようと特に困ることはないけれどどうせ起きた時間も時間だし天気も曇りということで夕方も遅めから帰り眼の前コースで買い物に行くのは前日から決めていた｡ヘルメットバッグを持って行き､雨予報はないが一応折りたたみ傘も入れてよいしょっと｡到着してみると混雑は終わったようで､母に供える西瓜もいつも買っている小パックがあり助かった｡おまけに果物含め全般に盆相場のさなかだから倍はともかく1.5倍価格は覚悟していたがいつもと同じ値段な上に母が一番好んだ道内産地のもので小パックといえどもありがたかった｡短区間とはいえ交通機関を使い食品+文庫本も買って往復で80分ほどだったから効率もよかった｡最後の最後でぱらぱらっと来たけれどそれも折りたたみ傘を取り出したところで乗れたからよしとする｡案の定そこそこ重量にはなったから帰りが目の前で正解でもあった｡静かにお盆を過ごせそうだ｡
2023.08.15
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ということで
ってなんだという話だが先月からあれこれ用意していた用事が昨日あった｡早めに出て最短路のはずだがちと重い荷物を抱えて用事先に到着し､まもなく顔見知り連も次々と来てそこからは楽しく過ごした｡店にも前日からだいぶ迷惑をかけつつタイミングその他もうまく合い楽しかった｡たまにはこういう集まりもいいなと気楽に過ごせたのはありがたい｡珍しく浮かれた格好でもあり着替えを持って行って帰る前にはごく普通のなりで戻った｡さて今日からはお盆､たまに親と話しつつ過ごす｡
2023.08.14
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暑さのち
昨日も予報通り朝から気温が上がった｡またかとうんざりしながらエアコン稼働しているとはいえシャワーは遅めでいいかと涼みながら本を読んだりネット徘徊などして夕方に差し掛かった｡だが前日とは違い室温がさほど上がらない｡ひょっとしてと気温実況を見に行くと最高気温は上がったものの､久しぶりに当地の夏らしく夕方に向けて素直に気温が下がっている｡北風のお陰もあるだろうがこれが本来の夏だよなと頷きながらとっととシャワった｡気が楽になったかそれとも同じ自動運転エアコンでも室温が上がっていないから力が抜けたかだるさと眠気に襲われた｡熱暑のあとに少し気温が下がるとそれまで堪えていた分がどっと来るのか酷く怠くなることが多いがそれだなと思い当たり寝床で半ば横というかクッション当てて斜めになって主に本を読んでいた｡ただここで寝ると諸々がちとまずいわけで､なんとか人並みの就寝時間まで保たせようとはしている｡少し食欲も出て久しぶりにご飯らしいものも食べた｡
2023.08.13
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ちょろちょろ
元々は前日行こうとしていたが混み合うだろうと踏み､また夜に差し掛かってもまだ暑かったから取りやめて昨夜ちろっと夜出た｡このところ恒例の行ってきました帰ってきましたみたいな直行直帰で､これはこれで体力も削られすぎず私としてはちょうどいい気晴らしにもなっている｡そもそも昨日昼間は気温が上がりコンビニに行ったのもおおよそ暮れる前くらいの時間帯で､皆様同じことを考えておられるのか私のような年配やお子さん連れで混み合っていた｡なるほどなと感心しつつ部屋に戻り暑いことは暑いが少し風が通って空気も幾ばくか軽くなったかなと思えたからよし行くかとなった｡帰りのタクシーがあるかどうかもあり､いつも通り最悪でも地下鉄で帰れる時間帯にひょいと出てみたら案外車もありすぐ帰れた｡ほどよい身体動かした感もあり気分とすっとするからこれでいいと思ってもいる｡ということであとは先月からちらほら準備していた日を待つだけ｡
2023.08.12
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またもやちょっと
昨日は元々前日に終えようとしていた用事足しがあった｡週明けでもいいんだが先延ばしすると先日のように胃痛に襲われたりしがちなお年頃でもあり行ける時にいこうと昨日夕方出た｡夕方だから用事足し先は思ってたよりも空いていてすぐ終わり､ほっとしはてどうしようかなと思ったもののまだ暑い時間帯であまり外をうろつくのは止めたほうがよかろうと週頭に行ったばかりの大型スーパーに立ち寄った｡ここで雑貨などを眺め少し買い､食料品などもここならではものがあるからそれらを少し買ってぎりぎり明るいうちに帰宅した｡当初リュックで行こうとしたけれどまだ気温も高く､ここであまり体力使ってもなと思い直してエコバッグで間に合せたのは正解だろう｡雑貨も概ねこんなもんだろうと思っていたものが見つかり､気温が高い上に体力構築し直しであまり街なかに行く元気のない現状としては悪くなかった｡近間のおなじみの場所ばかりだがそれでも幾ばくかは歩いたなと満足している｡
2023.08.11
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ゆっくりゆっくり歩き
歩いたというほどではないが前日胃痛引き起こしたのと昨日は夕方に出ても暑かったからまずは足慣らしとばかり停留所1つ分x2歩いて雑貨や食べられそうなものを少し買いに出た｡ごく近くにしたのはまた胃が痛くなってもなと思ったのとちと見に行きたい店もあったからで､本当にゆっくりゆっくりの往復にした｡いささか暑い夕暮れだったけれど汗をかかない程度で往復できた｡最後の店を出た時はもう暮れ方だったが出た途端まだぐっと暑く感じた｡ちと面白い雑貨も見つけたから出てよかった｡昨日は食べるものもあえて普段と変わらないものにしても全く違和がなかったから一過性だったかとほっとしている｡
2023.08.10
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胃痛
昨日もよくよく寝て起きた｡雨がちだったが降っていても風が弱ければ構わずリュックで重量物を買いに行く算段で､様子を伺うと予報より風が強めで折りたたみ傘だと厳しいかなとかなんとかふわふわ考えつつ身支度していつものようにPCデスクに座った｡それから間もなく少し座り直す体勢を取ると身に覚えがある｢んっ?｣という感じの感覚があった｡これは腰か胃かとゆっくり立ち上がってみると胃の方｡まだ飲み食いする前だから早い話がなにもしていず前日特に消化の悪いものや生ものその他胃に危なっかしいものも食べてもいないのに夏によくある事で､用意してある薬をデスク横から取り服用した｡水を用意するのに身体を屈め立ち歩いてみるとなるほど例のあれだなと明確に判るから取り急ぎ薬を飲むしかない｡飲んでからもまだすぐには身が真っ直ぐにならないからそろそろと寝床に戻り背中にクッションでやや丸まりがち斜めに身体を置きずるっと横にもなれるようにしてしばし待った｡こういう時は身体を丸めてじっとしていれば本を読める程度ならいい方で､薬を飲んでも痛さが募るようなら要病院になるから様子見｡様子を見て1時間弱で痛いのは収まったが今度は少し眠くなり､夏疲れかなと思いつつ素直に寝た｡この1時間半ほどの昼寝がよかったか起きたら相当すっきりしていて胃痛もその前症状的な膨満感もなにもない｡この時点で天気がどうでも買い物は諦めじっと過ごす事にして食事も消化のいいものに切り替え少しずつ食べて様子見を繰り返し無事夜になり昼寝のせいで休むのは遅かったがなんともなかった｡たまにある事だから薬を用意してあり､これは出かける際も持って歩いているお守り｡幸い在宅時で素早く対処できたからよしとする｡
2023.08.09
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ほっ
少し朝晩の気温が下がり前日夜休む際にエアコンを久しぶりで停めた｡起きてみるとエアコン稼働時と変わらない室温で昼間はエアコンは要らなかった｡但し断熱構造と狭いところにひと一人息していればどうしても夕方くらいからは室温が上がるから様子を見て休む前に一旦冷やせばいいのかなくらいに思って過ごした｡買い物が続きそれなり食べるものはあるけれどコンビニに牛乳買いに行かなきゃなとは思っていたから夕方ひょいと出てみるとまだ湿度は高いが気温は収まり弱い風が心地よかった｡熱暑になってからコンビニなら同じような時間帯に出ているが信号待ちで久しぶりにすっとしたものも感じた｡戻ってざっくり軽く食べ､これは早めに室温を下げておいた方が却っていいはずと予定より早めにエアコン稼働して夜を過ごしている週間予報はまだまだ気温湿度の高い日が続くようだがもう少し｡
2023.08.08
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郊外
昨日は気温も低く過ごしやすかったが､ただ蒸していて部屋もいささか湿度が高かった｡明け方から朝は雨で続くのかなと思いきや早めに止み､しかし湿気はあるなと思いつつ早々とシャワって洗濯も終えはてと考えているうちに夕方になった｡降ったとしても大したことはなく風もないから折りたたみ傘で間に合うしとつらつら考えているうちに先週行こうとして取りやめた郊外の店に気が向いた｡少し見て歩く店も敷地内にあり書店もあるから交通機関の来たとこ勝負かなとぼんやり待っていたらうまいこと1本で行ける方が来た｡ということでゆっくり見て歩き､少し買い物をしてこれまた敷地内のスーパーに寄り食べられそうなものをぽつぽつ買って無事戻った｡前日よりは少し歩いたかな程度だが､涼しいお陰で2日連続出歩けたことになる｡あまり調子に乗っても危なっかしいが少しずつゆっくりから始めてゆければ｡
2023.08.07
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久しぶりの
昨日は気温が下がり､雨模様ではあったし湿度は高いなと思いつつ夕方から大型スーパーに行った｡しかし出掛けは確かに気温は下がっているけれど中々蒸し暑く感じた｡到着してゆっくりふらくら見て歩き雑貨類やらなにやらを買い､出る時点で買い食いと決めていたから食べられそうな小パックやらを数点｡それとよさそうな盆花もあったからこれまた小さめを買いエコバッグにほぼちょうどだった｡そこからまたゆっくりゆっくり上も見歩いて帰宅｡大体1時間ほどゆっくりだが歩いていたことになる｡帰宅してみるとこんなんでも歩いた感があり､やっぱりなあと実感した｡本当はこんなもたもた歩きは無意味に近いんだがとにかく立って歩くから始めて焦らずを自分に言い聞かせている｡
2023.08.06
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少し外出
実は昨日､市内とはいえほぼ反対側で知人がなんぞあるということで前日まではどうしようかなと迷ってはいた｡だが比較的元気を取り戻したと思っていたところが起きてみるとなんか食欲もないなということになりぎりぎりまで考えたが取りやめ､その代わりでもないがほぼ直行直帰ながら夜出かけた｡気温が下がったのと折りたたみ傘があれば大丈夫じゃろとほぼ2時間弱､行ってきました帰ってきましたレベルだが楽しかった｡足腰の衰えと熱暑の日々のチキンレースのようになっていて､ほんの10日ほど歩くのを取りやめた程度でかくんと来ている｡遊びに出てカバーできるわけもないが幾ばくか気の持ちようということで｡迂闊だったのはすすきの祭りで､路上がえらいことになっていた｡だが元気よく戻りシャワって洗濯して後は寝るだけ｡
2023.08.05
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コンビニのみ
昨日は午前中雨だったがその後は昼過ぎにかけてあまり気温が上がらず､これなら牛乳買いがてらあまり陽が当たらない方面なら行けるかなと少し期待していた｡しかし夕方に差し掛かる頃からどんどこ気温が上がり､こりゃだめだと判ったのは17時過ぎ｡で､牛乳は目の前のコンビニで買うことにしささっと着替えて出てみたらなるほど日盛りの時間帯のように暑かった｡ぱぱぱっと買い物をしすぐ戻ったがスマホの現況体感気温は35度とか表示されこりゃスーパーまで出なくてよかったなとほっとした｡その後夜になってからもむしろ気温が上がったりなどし､PCモニタの前でぶつぶつ言っていた｡前日それなりに食欲はあったのに昨日は全滅でコンビニ買い食いとしょうがないのでカロリーだけでもとおやつを食べた｡今日も30度予想というのに雨予報でもありいささかうんざりしている｡
2023.08.04
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熱暑蟄居
予報通り昨日は気温が上がり､はてどうするなどという迷いもなくきっぱりとエアコンの効いた部屋にいた｡前夜寝るのが少し遅かったのもありまた寝入ってからエアコンのお陰で熟睡し起きたのは大概な時間だったけれど私的にはこの夏仕様生活時間でちょうどいい｡エアコンのお陰で体力もあまり削られず狭い部屋の掃除をし細々とした片付け物なども捗り､ついでにシャワーも浴びてすっきりしてネット徘徊の日だった｡ただ体力はあまり削られずとは書いたものの､実は歩かなくなっているせいか足の筋力は落ちていて前日なにかの拍子でしゃがんだ状態からすっと立ち上がれず｢ありゃ｣にはなっている｡しかしこの暑いのに年寄りが日干し覚悟で出歩くのも迷惑な話で､まずは暑さを凌ぎ少し気候が良くなってからなんとかしようと気持ちを切り替えた｡焦ってもどうしようもなくあれこれ一遍にはできない｡衰える速さは考えている何倍も早く､取り戻すのはこれまた考えている何倍も遅いとは思うものの順番に1つずつ｡
2023.08.03
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取って返しスーパー
昨日もエアコン掛けたままうだうだと過ごし､中食に軽く食べたもののはてなにを食べるかなというところでこのところ買い食いが多く､といってなんでも食べる方でもないから早い話がネタに詰まっていた｡前日少し歩いたお陰かよく眠れたし気合としては行ける｡ということで熱暑の前はよく行っていた帰りが目の前コースのスーパーに取り急ぎ出かけてみた｡所謂大物は前の日に買ってありとりあえず食べたいものと､このスーパーは野菜やおかず類など少量対応の種類が多いのもある｡いつもなら手元と大型と2つバッグのところをエコバッグをバッグにしのばせただけの軽装で､買ったものもその半分くらいだから軽々と戻った｡短区間とはいえ交通機関を使って往復1時間ちょいというまさに取って返しだがあればいいなと思ったものは全部あった｡ということでいささか遅めのご飯になったけれど食べたいものなので満足｡
2023.08.02
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久しぶりの大型スーパー
昨日は予報通り雨でおまけに前夜から蒸していた｡寝る時に設定温度どうしようか迷ったけれど結局遅めなりそれまでの間本を読みながらそれなり身体の熱気も去ったから昼間のまま寝た｡起きてみるとエアコンのおかげだけではなくなんとなく熱気があまりない感じがした｡雨で湿気はあるが外気温が下がるのも屋内で判るもんだなと思った｡気温はそのまま上がらずなんなら雨でも少し出てみるかと思いたち､無論夕方からになるが日焼け止めに加えて虫除けもスプレーして出た｡幸い雨は去り交通機関を乗り継ぎ熱暑の最中はとてもじゃないが頭にも浮かばなかった大型スーパーへ｡ちょっと見たいものがあったがまだ季節が早いようでほぼ見るだけに終わり本と雑貨を1つずつ買ってすぐ近所のスーパーへ｡ここには食品の目当てのものがあり運よく全部買えたがそれなりに重くなってどうしようもなければ最悪タクシーかなと思っていたがうまいこと交通機関乗り継ぎも最短で済み無事帰宅した｡久しぶりの歩きだからゆっくりゆっくりあまりあちこち丹念にというわけにもいかなかったけれどなんとなく気は済んだ｡
2023.08.01
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