夢見る夢子を観察日記

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2004.06.02

やせたいですか？No.１１/事件がらみ･･･

(12)

カテゴリ：カテゴリ未分類

買い物に出ると、薄着な服だけではなく、水着が目に付くようになってきました。
体のラインが気になる季節になったのですねぇ。
新聞チラシの中で、さまざまなダイエットサプリの広告が目に付きます。
メルマガを見ていても、“夏に向けてダイエット！”などの字が躍っています。

ダイエットサプリを使うことを薦める気にもなりませんが、
使ってはいけないともいいません。
ただ、自分の身体、健康を保つのは自分自身！
ですよ。

ダイエットサプリを使用するにしても、
「サプリで痩せる！」

「サプリを利用し痩せる身体を作る！」
と考えれば、間違いを起こしにくくなります。

ダイエットサプリを使うのであれば、どのような効果があるのかをチェックし、
成分表示のしっかりした物を選んで欲しいものです。
何気に、危険な物が入っていたりするときがあります。
この日記を読んでいる人は、インターネットを使えるのですから、
表示されている成分 のことを検索することを薦めます。

おまけ１．カロリーダイエット食品

必要な栄養バランスを保つように、いろいろな栄養素を配合した代替食があります。
代替食の多くは、脂質･糖分を抑え目にし、カロリーを低くするようになっています。
このような代替食などによる食事制限が低カロリーダイエットです。
中には、おかしな名前を付けて
「これは食事だ」

どんな名前を付けようが、あれは、
代替食による食事制限！
低カロリーダイエット！
です。

確かに、ダイエットをするのに、摂取カロリーを減らしながら、
同時に身体に必要な栄養素をバランスよく摂取することは大事です。
栄養学など知らなくても、

が、
低カロリーな代替食だけで、体重を落すのでは、健康的なダイエットとはいえません。
脂肪が落ちるだけでなく、筋肉や骨まで痩せてしまいます。
筋肉が落ちてしまえば、代謝も落ちます。
代謝が落ちた状態で、普通食に戻すとリバウンドをしてしまいます。
代謝を落さない努力を怠ってはいけません。

代謝を落さないようにするためには、筋肉を落さない。
筋肉を落さないためには、運動です。
運動が嫌いな人･出来ない人もいるでしょう。
運動とは言っても、ジョギングや筋トレばかりが運動じゃありません。
運動については、また今度･･･

　　　　　　　　　(昼記入)

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楽天広場って、初心者でも、子どもでも開設出来る。
(子どもが開設する場合、親の許可・同意がいるはずだけど･･･)
最近は、小学校低学年のこのHPまである。
楽天以外でも、いろいろなところで、子どもたちのHPが増えている。
小学生だけのコミュニティまであるんだって･･･
どんどん低年齢層にも、インターネットが広がっているのね。

まぁ、それはそれでいいんだけど･･･
HPを開設するのであれば･･･
インターネットで他人と関ろうとするのであれば･･･
HPを作る技術を覚えたから作るんじゃなく、
最低限のルール・モラル・エチケットを覚えてからにしたほうがいいと思うんだよね。

インターネットで他人と関る術は、文字のみ･･･
お絵かき掲示板とかあるにしても、関る重要な部分は文字。
顔が見えるわけでもないから、気を使わないで済むから、楽でいい？
そうじゃないよね。
気を使わないで済むかどうかは、付き合いの程度による物だし、
お互いの理解があってのこと。
本来は、
文字だけだから、逆に気を使わなければいけない部分もある。

子どもたちのHPを見ていると、気の置けない仲間同士でじゃれあっているように見える。
仲良くやっているうちは良いんだろうけど、意見の対立があると、
途端に、相手を罵り始める。
かなり過激な発言をしているときもある。
子供だから、自分の感情がストレートに出すぎているのかもしれない。
でも･･･
それって、良くないよね。
技術を覚えることは重要だし、技術を覚えたら試してみたい気持ちもわかるけど、
文字だけの世界だからこそ、発する文字・発言に気を使うと言うことを覚えて欲しい。
最近の小学校は、総合の時間にパソコンの使い方を教え、HPの開設を薦めているらしいけど、
技術だけじゃなく、
ルール・モラル・マナーを教え、
インターネット社会の怖さも教えて欲しい。
フリーのコミュニティを管理する会社・個人は、
登録数が多くて、管理している人の目が届かないなんていわずに、
登録した人が子どもであった場合には、親の同意が本物なのかを再確認して欲しい。
親は、子どもにHPの開設を認めるのであれば、責任を持って教育して欲しい。
わからないなら、子どもと一緒に学べば良い。

インターネットがらみの事件が起きたからと言って、禁止するのではなく、
事件が起きないように、取り組んでいきたいものだ。

今日の日記は、ちょっと、真面目モードになっちゃった･･･
たまにはいいよね。
子どもを持つ親として感じたことを書いただけだから･･･

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