2024年07月の記事
全4件 (4件中 1-4件目)
1
-
★夏に気をつけること。
お盆シーズンは、交通事故や水の事故などが増えます。もしかして、それは先祖（霊）が呼んでいる？かもしれないので気をつけましょう。呼んでいるとしたら悪霊だと思うので。そして、「今年の猛暑は過去最高」と、毎年ニュースで気象予報士が呼びかけます。熱中症対策は水分補給が大事ですが、スポーツドリンクには果糖・砂糖・糖質・添加物などがあるため、個人的には少なめに摂っています。お茶もネットで調べると「日本の（ペットボトルの）お茶は、茶葉の農薬がついたまま淹れているので基準が甘く、海外に輸出できない」（週刊現代）など散々書かれています。なので、大手のメーカー2社に電話しました。「そんなことはないと思います」と（何を根拠にしているのか）曖昧に対応したり「国の基準を守っています」と、その時のオペレーターの感じ方がそのまま口調に出たのかもしれませんが、私の勝手な判断で「生茶」を多く飲んでいます。元々、お茶はビタミンCが豊富で体にも良いはずです。しかし何でも摂りすぎや偏りは良くないので、スポーツドリンクや水やコーヒー、その他をいろいろ飲んでいます。特にトマトジュース（無塩）はオススメです。ただしコーヒーは利尿作用があって、水分補給にはなりません。さらに夏は、一年の中で最も胃腸が弱る時期です。キムチやカレーなどの香辛料が胃を刺激して夏バテの予防になります。消化の良いものに偏らず、きちんと栄養を摂って、適度な運動（個人的にはストレッチや背伸び・深呼吸だけでも気分転換になり機運を高めてくれます）そして、あまり強い冷房の効いた温度にしておくと、外との寒暖差が大きくなるので、自律神経が乱れて怠くなったり疲れやすくなるので気をつけています。
2024年07月19日
コメント(0)
-
都知事選＆都民の暮らし＆円安。
現職の小池さんが有利といわれている7月7日の選挙ですが、東京都（財政）は北欧や韓国の国家予算と同等、もしくはそれ以上です。しかも選挙で選ばれる意味合いから、大統領と同等の権力も持ち合わせている。小池さんが勝てば支援している自民党の追い風になるし、それ以外の候補者なら逆になる。 「2位じゃダメなんですか、蓮舫さん？」やはり、1位じゃないとダメなんですよ❢❢ みなさん候補者の方たちは、それぞれ選挙のときは聞こえのいいことを仰っていますが、ボランティアの炊き出しに頼らないと食べていけない人たちも大勢います。特にコロナ禍以降、増えました。小池都知事が手掛ける、プロジェクション・マッピング（夜の都庁の壁一面を彩る）によって（インバウンドの）外国人や都民など、週末には1万人が見物に来る（都知事）。それによって近くの飲食店などに経済効果が波及すると考えられます。しかし、そのために2年間で48億円の税金が使われています。だったら、その映像を民間企業に委託して宣伝してもらえば逆に税収になるでしょう。もう一つ、都内のマンション（賃貸、分譲問わず）の高騰がニュースになっていますが、国内外問わず金持ちのための投資によって、さらに家賃が上がっている。だったら、都が運営する低所得者（都民限定）のための賃貸ワンルーム・マンションを作るべき。（簡易的なものでも構わない）オフィス＆レストラン＆飲食テナントなどが併設されている商業施設（●●ヒルズ）が都市の大規模開発とともに賑わせていますが、一般の都民にはあまり関係ないことが多い。昨今、円安が社会的な問題になっていますが、一時的には130円くらいまで持ち直すことがあるにせよ、長期的には180円以上の円安になると見ています。なぜなら日本の借金が1200兆円を超えていて、これは今後も減ることはないだろうからです。少なくともプライマリーバランスが0になって、これ以上国債を発行しなくていいようにしないとさらなる円安になることは目に見えています。……以上、あくまで（天然的な）素人の考えです。
2024年07月05日
コメント(0)
-
★酷暑を乗り切る「暑熱順化」とは。
今年も殺人的な酷暑がやってくる。『猛暑対策BOOK 日本のヤバい夏を最新科学の力で乗り切る❢』（小学館刊）の著書、藤井直人氏は筑波大学体育系助教で運動生理学が専門。国際的な賞も複数受賞する著者が、日本の猛暑に対処するために書き上げた。この本の柱である「暑熱順化」とは、一週間ほどのトレーニングによって体を暑さになじませて、過酷な暑さを乗り越えられる「耐性」を身に着けることをいう。たとえば30分ほどの暑熱下でのトレーニング。ウォーキングやサイクリング、あるいは風呂やサウナを利用しての暑熱順化も効果的。とはいえ、熱中症になったのでは本末転倒なので無理は禁物。事前の対策以外に、実際に酷暑に襲われてからでもできる日常の対策も紹介されている。〈朝起きたら体重を計って、通常時より体重が減った分の水分を補給する〉〈外出前のシャワーは水温を低めにして深部体温を下げておく〉※深部体温とは：体の中心部の温度（約37度）で内臓など。体の表面温度（皮膚の温度）は深部より低く手足はもっと低くなります。深部体温が36度を下回ると、危険信号が出て体温の調整が必要になります。〈汗はすぐに拭きとらずに、体の表面で蒸発させる〉など、まさに科学的なアドバイスが満載。うっとうしいだけの存在でしかなかった汗が、実は体温を下げる重要なアイテムだったり、入浴や運動次第で暑さに慣れることができるなど。日本の酷暑は人の命を奪う恐ろしい存在になってきた。正しい知識を持つことで命拾いができる。◆暑熱順化のメリット・デメリット◆〈メリット〉・体温が下がる・心拍数が下がる・汗がよく出る・汗のナトリウム量が減る・皮膚血流量が増える・有酸素能力が向上する・運動効率が上がる・効果が持続する〈デメリット〉・脱水しやすくなる・高温度時は効果が出にくい（夕刊フジ、ベストセラー健康法より）
2024年07月05日
コメント(0)
-
★新紙幣を求め、大行列というブラック・ジョーク？
これからイヤでも見て、扱うことになる新札。ただそれを得るのに、長時間をかけてまで並ばなくてもいいでしょ。その日限りというのならともかく。何をそんなに急ぐんだろ？？？ と思っていたら、どうやら早いほうがAA＋早い番号＝プレミアナンバーが多いらしい。とはいっても、それは金融関係者が狙っているから一般にはほとんど流通しないとのこと……。偽造されにくい紙幣の世界1位はスイス、2位が日本、3位はカナダです。（2位じゃ、ダメなんですか？）
2024年07月04日
コメント(0)
全4件 (4件中 1-4件目)
1
