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2009.02.17
カテゴリ： カテゴリ未分類
しあわせになるための１３の方法
おかゆソムリエ協会 認定講座の講師を努めて下さった 須永晃仁さん から頂きました 「しあわせになるための１３の方法」 を掲載させて頂きます。
すぐにでも実行できる事ですのでぜひ参考にして下さい。
しあわせになるための１３の方法
しあわせになるというのは自分の心を知る事ですが、心を知る為には呼吸が整わなければならず、呼吸を整える為には身体を整えなければうまくいきません。そして身体を整える為には食事を整える必要があります。
しあわせになる方法は、
1、美しく食べる。
最初に一口目だけ、箸の先３センチ以内で取れる量のご飯を口に入れてよく噛みます。口に入れたら箸を置きます。
2、呼吸を止める。
一日に数回、呼吸を１５秒止めます。放し飼いの犬のように動き回っている心が、元の位置に戻ります。
身体がアルカリに傾くので煩悩や不安や迷いが消えます。
４、文章を書きます。
文字はそれ自体の力があります。
５、念誦
何か聖なる言葉を唱えます。口から出る音そのものが聖なるもので、心を作るものです。
６、穀物を多く食べる。
ご飯、お餅、麩、麺類、地粉。グルテン粉など。大脳は火を使った穀物を食べる事により作られます。
７、玄関とトイレはきれいにする。
玄関は入り口、人の体で言えば口。トイレは出口。人の身体で言えば肛門。この二つをきれいにしていれば健康や幸運などがやってきます。
８、早寝早起き
一食について３時間の睡眠。睡眠時間は９０分の倍数にします。眠る時間の無い人は食事時間を減らします。清潔な寝床に寝て、高さのあるフカフカのベットなどは避けます。
背をかがめない。外股にならない。足をひきづらない。
10、砂糖、調味料で調理し電子レンジを使わない。
11、両手を使い合理的に仕事をしない。
12、比べない。
比べる事が不安と迷いになります。
どうでもいいから迷うので、どうでも良くないことは迷いません。どうしても迷う時はアミダくじで決めます。そして、そのアミダくじを絶対的に信じます。
おかゆソムリエ協会 認定講座の講師を努めて下さった 須永晃仁さん から頂きました 「しあわせになるための１３の方法」 を掲載させて頂きます。
すぐにでも実行できる事ですのでぜひ参考にして下さい。
しあわせになるための１３の方法
しあわせになるというのは自分の心を知る事ですが、心を知る為には呼吸が整わなければならず、呼吸を整える為には身体を整えなければうまくいきません。そして身体を整える為には食事を整える必要があります。
しあわせになる方法は、
1、美しく食べる。
最初に一口目だけ、箸の先３センチ以内で取れる量のご飯を口に入れてよく噛みます。口に入れたら箸を置きます。
2、呼吸を止める。
一日に数回、呼吸を１５秒止めます。放し飼いの犬のように動き回っている心が、元の位置に戻ります。
身体がアルカリに傾くので煩悩や不安や迷いが消えます。
４、文章を書きます。
文字はそれ自体の力があります。
５、念誦
何か聖なる言葉を唱えます。口から出る音そのものが聖なるもので、心を作るものです。
６、穀物を多く食べる。
ご飯、お餅、麩、麺類、地粉。グルテン粉など。大脳は火を使った穀物を食べる事により作られます。
７、玄関とトイレはきれいにする。
玄関は入り口、人の体で言えば口。トイレは出口。人の身体で言えば肛門。この二つをきれいにしていれば健康や幸運などがやってきます。
８、早寝早起き
一食について３時間の睡眠。睡眠時間は９０分の倍数にします。眠る時間の無い人は食事時間を減らします。清潔な寝床に寝て、高さのあるフカフカのベットなどは避けます。
背をかがめない。外股にならない。足をひきづらない。
10、砂糖、調味料で調理し電子レンジを使わない。
11、両手を使い合理的に仕事をしない。
12、比べない。
比べる事が不安と迷いになります。
どうでもいいから迷うので、どうでも良くないことは迷いません。どうしても迷う時はアミダくじで決めます。そして、そのアミダくじを絶対的に信じます。
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