2019年07月の記事
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7／28練習会。
今日は第21回青野ダム練習会。 スタート時の参加者は4名、遅れて3名の7名でした！ 私のウォーキングコースは前回同様に、周回コースから花山院巡りのコース。 距離は13km、20000歩、45階の高低で楽しみました。
2019.07.29
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禁酒53日目(^^)
今日の練習会参加者は５名。 コースは青野ダム周回コース！ 私のみがウォーキングですが(^ ^) 総距離18km 総歩数30000歩 ウォーキング時間 ４時間 ウォーキング後の体重測定が57.4kg なんと約50日間で3kg痩せました(^^) 痩せた要因は禁酒ですかねー(^^) 呑んで食って運動もしなかったら太って当たり前です！ 目標は56kg！ 毎日烏龍茶と炭酸水でこの夏をのりきろう(^^)
2019.07.21
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7／14日練習会
長雨が続いています！ 今朝も小雨で練習会参加者は３名。 ２人がマイコースに行き、私のみ平谷渓流コースをユックリ５km、雨にあわないように早々に引き上げました。
2019.07.14
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7／7練習会
七夕の日の練習会参加者は4名！ 私を除く3名は青野ダム方面へ、私はいつものコースで14km３時間半で25000歩。 骨壊死の右膝はユックリではあるがそれなりに完治方向へ！左足の方は痛みが無くいい感じ(^^) 気長に完治を待つしかないですね(^^) 朝方は曇り空でしたが昼間からそれなりに快晴に(^ ^) この分だと今夜は東空に夏の夜空の、夏の大三角を見られるかも知れません、楽しみ！
2019.07.07
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ロードスター
孫がロードスター購入！ 今日彼女同伴で見せに来ました(^^) 若いっていいなー(^ ^) 事故おこさないように楽しんで)^o^(
2019.07.03
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