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♡教室案内♡
◆時間◆１０：００～１２：３０
（終了時間は少し前後する場合があります）
◆持ち物◆エプロン，手拭きタオル，筆記用具
◆受講料◆１レッスン ４,０００円(税込み)
入会金・年会費は不要
※ クリスマス・お節料理・スイーツレッスンなどの
特別レッスンは ４,５００～５,０００円になります。
※メンバーズスタンプカードのご利用で割引有り☆
◆月ごとにメニューが変わります。
２～４名さままで。
◆場所◆兵庫県伊丹市昆陽東４丁目
（バス停「 札場の辻 」より徒歩２分）
※ 阪急伊丹駅よりバスで５分、
ＪＲ伊丹駅よりバスで１０分くらいです。
※ 詳しい場所は、申し込みを頂いたあとにご連絡させて頂きます。
その他の詳細は下記をご覧ください。↓
◆時間◆１０：００～１２：３０
（終了時間は少し前後する場合があります）
◆持ち物◆エプロン，手拭きタオル，筆記用具
◆受講料◆１レッスン ４,０００円(税込み)
入会金・年会費は不要
※ クリスマス・お節料理・スイーツレッスンなどの
特別レッスンは ４,５００～５,０００円になります。
※メンバーズスタンプカードのご利用で割引有り☆
◆月ごとにメニューが変わります。
２～４名さままで。
◆場所◆兵庫県伊丹市昆陽東４丁目
（バス停「 札場の辻 」より徒歩２分）
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ＪＲ伊丹駅よりバスで１０分くらいです。
※ 詳しい場所は、申し込みを頂いたあとにご連絡させて頂きます。
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藤中 孝子
兵庫県伊丹市の自宅キッチンで健康料理を教えています。 料理教室を開講して1６年。 今後ともどうぞ宜しくお願いいたします^^
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2023.01.29
カテゴリ： 腸活
ハンバーグを作りました
私も息子も大好きです(笑)
色々と盛り付けてるけど
昨日作ったのは、
ハンバーグといかなごの磯辺揚げだけ
あっ、いかなごの磯辺揚げは
めーむの冷凍食品です(笑)
油で揚げるだけ
骨ごと食べられる魚、重宝しています
鶏手羽元と大根の煮物
じゃことワカメの酢の物
発酵切干し大根炒め
これらは前日の作り置きです
全部盛り付けると立派な夕食になりました～
息子もやっと腸活に目覚めたのか？
お正月 帰って来た時に
持って帰らせた醤油麹１瓶、
もう全部使った
というので、
夕べは、醬油麴、玉葱麴、
発酵リンゴジャムを持って帰らせることに
聞くところによると、正月明けから
インフルエンザが蔓延してたようで・・・
隣のクラスを覗いたら
登校してる生徒が10人ほど^^;
どのクラスも欠席者が非常に多く、
１週間の学年閉鎖になったそうな
学級閉鎖ではなくて
学年閉鎖
珍しい出来事です^_^;
コロナ禍になって数年、
みんながマスクをし始めたので、
インフルエンザが流行らなくなりましたよね～
インフルエンザの免疫がない人が
今になって 爆発的に感染
してしまったようです
みんなマスクをしているのに、
それでも感染が広まってしまいました
だから息子も腸活に目覚めたようです
発酵調味料を使った
作り置きの常備菜も作っているようで～
昨日は発酵切干し大根炒めが美味しかったらしく
作り方を聞かれました
子供がインフルエンザに感染してしまうと
家庭内でも広まってしまう恐れもあります
皆さんも気を付けて下さいネ
私も出掛ける時は気を付けて行動したいと思います
私のお気に入り食材はコチラです
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