2010年08月の記事
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経過
土曜に痛めた足は日に日に良くなり少し痛みはあるもの 歩く速度もいつも通りに戻りました痛めた日にマッサージを自分でしたからなのかどうかは解りませんが 所々内出血していましたレッスンは事前にイントラさんに言っておこうかとも思いましたが何も言いませんでした今日のレッスンはまた左足に体重をかけてジャンプがありました途中そこでイントラさんがもっと・・・と言ってきましたがほどほどにしておきましたホントはもっと飛びたかったのですが今後のために筋トレも一通り 足の筋トレも問題なかったです今回は早く良くなったようです良かったでも完全に完治した訳でないので気をつけながらで明日は久々のダブルの仕事です1本目の仕事は滝汗か・・・みんなは わたしほど汗かかないんだよねどうしてか・・・わたしの体は運動と勘違いして汗出すんだろうか仕事中は汗も拭いている間もなく時々汗が目に入りますとてもしみますリストバンド付けたいくらいです design by sa-ku-ra*
2010年08月30日
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タイムセール
タイムセールで注文しました送料コミでお得です自分の普段着 または子供に合えばと・・・子供用は1枚多くて値段が違いますメンズはこちらメンズはサイズがLしか残っていません足の調子はまぁまぁ飛び跳ねなかったら大丈夫かと・・・なので明日行ってきます激しくは動けないと事前にイントラさんに言っとくかな
2010年08月29日
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湿布でもするか・・・
1週間ぶりの第２のホームへ1本目のレッスンで足に違和感そう 片足に体重がかかりながらのジャンプ何度も何度も繰り返しあったのできっとその時おかしいと思ってからはちょっとかばいながらレッスンは楽しく終わったのですがあとの3レッスン大丈夫かまさかこんな楽しみにしているレッスンに入らず帰る訳にはいかずエアロから今日は初めての1ブロックなかなか馴染めず 早く覚えないと・・・と焦りも最後3ブロック通しまでいってもすっきりせず次回ガンバロ足はなんとか大丈夫でした3本目 今までやったことある振り付けだったけど覚えてないしなぁまぁ時間つぶしなのでこんなもの足は衝撃が少ないレッスンなので大丈夫でした4本目 ステップこちらを入らずに帰るか少し悩みましたがやっぱり最終なので入りたいいやいつも抜けたくありません無理せずにやろうと誓い2ブロックまでは自信があったので残る1ブロック 前回は最後まで行かず今回最後まで行きましたしかし前回やっていたところまではOKだったのですがその後が上手く出来ませんでしたもう1週あったらいいのにね足はひどくはならず同じ状態で終わりました帰り階段を降りようとしたらまっすぐに降りられませんこりゃダメですね駅まで歩くのもスピードがいつもより遅いです電車で座って降りる時歩き出すと痛いと感じました 動いている時は案外大丈夫なんですが明日はジムOFFなので様子を見て月曜にはいつもどおりになればいいのだけど来月は色々楽しみが多いので早く治りたいですdesign by sa-ku-ra*
2010年08月28日
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1本だけで
1本しか入れないしもったいないのですが暇なので行って来ましたエアロここ最近 持ち前が変わってきて動きにくいのはありますが楽しいです今日のは忙しくてターンがどっち？ってわからず苦戦しましたレッスン後イントラさんに話もあったので少し・・・これからの考えなんかも聞きましたどんな風になっていくのか楽しみです来月はそのイントラさんのレッスンを地元の施設に入りに行きますその事を話たら そこは落としているし・・・と言われましたどれくらい落としているのか見てきますあとチケット2枚あるので消化しよっしかしわたしは他施設で３．４レッスン受けてからの参加しんどいだろうなこれからまた仕事です車に乗り込むのが怖いですdesign by sa-ku-ra*
2010年08月26日
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明日も行って来よう
今日はどのレッスンも今月最後1本目 エアロ今日も思い切り動けて楽しかったイントラさんが抜けたときしばらくしてまわりがグダグダになったなんてことか自分も生き残れず・・・悲しかった2本目 エアロ動きにくい動きも4回もやればなんとなく？ものに何回やっても 完成度低いよなぁ最後という事で スタジオを半分に分けてやったり楽しかったけど 訳解らんようになった3本目 ステップノーマルでは完成しているがオプションは出来ないやりたくてもその辺はパッと教えてくれるので時間をかけて覚えないとダメなわたしは覚えられず ノーマル変に冒険したら ノーマルさえも訳わからずになるのが目に見えて安全を取る ストレスなしだけど やってみたい オプション明日はエアロ1本のみだけど昼間の仕事もないし 行って来よう筋トレも明日はガンバロdesign by sa-ku-ra*
2010年08月25日
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こんなはずじゃなかった仕事
今日のホームのレッスンかなり少なかったなぁ～かなり早くから並んでいた他店から来ていた人ガラガラなので目にいくわたしより少し後ろにずれた横いつでも目に入り 思っていたような出来る人ではありませんでしたタイミングもズレ 動きも勘違い的な・・・始終隣の仲間が笑っていたのはそのせいでした今日は久々まる2ヶ月は空いた 脱毛に行ってきました残り1回ですが完璧には綺麗になれません月1度1年ほど通ったかなこの店はあと1回で辞めて 次回からまたその付近の違うお店に通おうと思います夕方からは仕事だったのですが午後から電話があり 仕事が暇なので休んで欲しいと・・・まさかこんな会社だとは思っていなかった日々の不満の上 これですから辞めたい気持ちはいっぱいです業務が忙しくなると予想され人を増やしたが今は落ち着いて 暇だったりで他の人が強制的に仕事を休まされているのは知っていましたわざと聞こえるように人を増やしたから暇で・・・とかこれ以上勤務日数を減らされるのならいっそのこと首にしてくれたらいいのにとか・・・（わたしじゃなくてその人が自分自身のことを）求人募集の仕事内容とはとはかけ離れた仕事がほどんどで優先順位は電話に出ること内容もさまざまで 取次ぎからクレーム処理 他の手配精神的にも参ります当初の募集の仕事内容なんかどれくらいの割合だろうもっと面接時に細かく聞いておくべきだったと今の職場のいいところは近所・勤務時間・休日が合うところ給料面・仕事内容は合いません一緒に入社した人 持ち場は違うけど研修までは来ていたそのあと すぐに来なくなった腰痛で1ヶ月休むと聞いているがどうだろうその1ヶ月がそろそろだわたしは合間を見つけてまた職探そう design by sa-ku-ra*
2010年08月23日
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レッスンはストレスなしで
今日は1日予定なしゆっくり起きて 休日モードです昼ごはんの準備のついでに夜の支度もしました今日は手巻き寿司にしますあとはご飯を炊くだけ昨日は週に1度の第２のホームへ着替えをしようとしたら 忘れ物に気が付きあ～あ～フロントに買いに行くしかないか～と思っていたその施設のメンバーさんに 靴下を忘れたよって言ったら予備がロッカーにあるからあげるよと使い古しだし気を使わないでと言われたけど今度気持ち程度何かを持っていこうレッスンもおかけで楽しめましたこちらで入るエアロは動けるので燃焼できいつも楽しいですステップは前回２ブロックで終わったけど今回は3ブロック目が出来ましたでも途中で終わったのかな？なんか少なかったような？次回完結かな？これも思い切り動き回れ楽しかった台の反対から帰ってくるとき特に指示は無く普通に帰っているようだが回りながら帰ってしまうわたしイントラさんによっては勝手な事をすると気に入らない人もいるし様子見で4レッスン入ってぐったり帰りに駅で前から気になっていたシューアイスを買う思っていたより小さくてガックリ三口ほどで食べちゃたよこれならペットボトルの何かを買ったらよかった改札を通ろうとして回数券を出したら最後の1枚今買わないと今度の行きに使えない急いで買ったよ家にいても暑くてクーラーのかかっているリビングから他の部屋に行けないよ頑張って車で100均に行って来ようかな？design by sa-ku-ra*
2010年08月22日
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エアロイベント
今日は3レッスン入ってきましたメインはエアロイベントそれだけならもったいないので他のレッスンも・・・今日はどのレッスンも多かったです普段見ない顔ぶれ この時期だけの環境でしたまず2レッスンを参加いったんシャワーをご飯もしっかり食べ筋トレでも・・・ 一通りしたらおしまいあんまり頑張ると体力がなくなりますのでほどほどにその頃には早い組が来だしていましたそれならと順番を取りますジョイントエアロのイベント1人は普段入り慣れているイントラさんですがもう1人は時間帯が違うので顔を見るのも初めてレッスンは定位置にいたけど普段居ない人がその隙間にいるためちょっと狭いわたしより後ろにいた人がどうして動いているうちにわたしより前に来ているのと思ったり気になるので集中度も落ちます途中床が滑り気になったり4ブロック構成 苦手な動きもあったけど楽しくイベントは終了しました帰りには珍しく 店で水を買って水分補給キーンと冷えていて美味しかった template-まりもん img-ホットチョコ
2010年08月16日
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アニールーチェ 新作スウェットパンツ
土曜は充実レッスンです毎回楽しみです今日も蒸し暑い中 行って来ましたメンバーさんは若干普段より少なかったです1本目は思った以上の運動量だったのかすごい汗 いや 冷や汗も含まれていたのかも2本目 前回と同じでした前回より動き易くなるかと思ったけど変わらず・・・次回はきっと・・・しかし楽しいエアロです3本目 こちらも人が少なかったですみんな帰省中かな今回はゆっくり教えてもらえて良かったいつもこうならいいんだけどね4本目 もうこの時点になると疲労度も増していますステップに最初はリズムを取るのが難しかったけどだんだんとモノになりました今回は2ブロックで終わりました2ブロックでも出来上がるまでは大変でしたから時々見送る時はあったけど こなせていると思います次回は3ブロック目が出来上がります今日は行きも帰りも電車ではゆっくり座ることが出来ませんでした帰ったらグッタリですだけどすぐに洗濯 ご飯 片付け足もパンパンです明日はゆっくり寝坊して 夕方からは仕事へ月曜はホームにて エアロのイベント仕事は日曜に返上してありますからゆっくり朝から夕方までホームで運動本日夜中24時から アニールチェスウェットパンツが発売template-まりもん
2010年08月14日
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出来ても出来なくても楽しいのかも？
昨日と今日はホームへ昨日はエアロ×２とステップエアロ1本目は前回と同じ 時々リズムが難しいのがあるけど楽しめましたエアロ2本目前回やっているけど やっぱり出来ないややこしいわ～ よくわからんもやーっ普段見ない人が後ろにいて諦めたように真ん中くらいで退場されましたステップ普段見ない人かチラホラ夏休みなのでしょうか前回すんなり出来たのになぜだか出来たところが出来なくなっていた気を取り直して・・・後半 出来た～ やれやれステップも楽しめましたが次回からはまだ変えたい人は ここをこうします・・・と見たけど解りません スローモーションで頼みます次回やってみたいけど今日は1レッスンのみイベントで仲間と衣装を揃えて弾けてきました9月にはイベントがあるのですが遠方になるため考え中明日は日中は買い物でもして今週初めてのジムOFFです今週は月曜から木曜まで毎日ジムでしたそのわりに体重は増加傾向です仕事から帰ると遅いのでどうしても晩御飯が遅くなりまたおやつなんかも食べたりでそりゃ太りますどーすりゃいい template-まりもん
2010年08月12日
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スムーズは良くない
今日は予定通り 他施設へこちらの施設に通っている仲間に朝に連絡を入れたしかし わたしが入ろうとするレッスンは入らないそうでわたしが帰ること来る 入れ違い午前中の1本目のレッスンから入ると連絡したら物足りないのと違うと夕方からは仕事なので午前の2本しか入れないわ～と他にも知り合いがいるかなと思ったが来ていなかった やっぱり入れ違いなのか1本目のレッスン入ってみてメンバーさん見たら想像できましたレッスンは途中グダグダに・・・それなりに楽しかったです2本目のレッスンは先ほどより上のクラスメンバーさんはちょっと変わったけどあまり変わり映えなしこのクラスで中レベルのようだしかし うちでやっている初中級の方がもっと難しいなとなんせ1週目では手こずりますし今日のレッスン入ってみて 言われたとおり物足りなかったですやっぱりよそへいく以上 それなりのレッスンに入らないとやった気がしませんわたとえ撃沈でも それの方がわたしには良いようです今日は2レッスンを受け 時間もあったので筋トレを・・・使っていないタイプのマシンはちょっとやりにくく一通りやったらジョーバ一度他施設で2.3分使ったことがありますが今日はめいいっぱいの15分使ってみました速度は中で・・・なんかあんまり刺激がないのでもっと上げてみたこんなものか・・・最後は最高に合わせてみましたあまりハードなものではないのですねシャワーも浴びて時間ももう少しあったのでマッサージチェアを使ってみた15分くらいだったけどだんだん気持ちよくなって寝そうになりました明日はホームへ撃沈エアロにならぬよう・・・template-まりもん img-ホットチョコ
2010年08月10日
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筋肉強化
今日は1レッスンのみ参加慣れたレッスンは思いっきり動けるので余裕がある分 ちょっと新鮮さに欠けます先月は早朝の仕事があったため忙しくレッスンを入ったら即行で帰っていたのですが今日からはレッスン後 筋トレに励みたいとやってきました前までは週３位は筋トレの時間があったけど最近では週に0.5日程度でなんとなく今までの重さがいつもより重く感じたような気もしました体重が落ちてもいいけど筋肉を落とさないようにしないと・・・体重はほっといたら増え筋肉はほっといたら減ります明日は夕方の仕事まで暇なので普段なら買い物へ行くけど 明日は先日仕事で中止になった他施設へ行って来よう2レッスンしか入れないけど月も初めのうちに受けないと入り慣れていないレッスンはきついですエアロ2本行って来ます筋トレもやってくるかな template-まりもん
2010年08月09日
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楽しいのもバタバタのも
第二のホームへ1本目 いつものメンバーも揃いたくさん楽しめました2本目 エアロ 今日はちょっとコリオが変わりましただけど楽しいコリオでお気に入り次回も楽しめそうです3本目 4本目今日はドタバタしんどかった慣れないレッスンは厳しいです足もつれそうホームの仲間もやってきたけど離れていたのでどうだったのだろう楽しかったと言っていたので上手くいったのかな やるなぁ～レッスンが終わり帰ろうとすると浴衣で帰る年配男性不思議だなぁと外を歩くと 浴衣の人がチラホラどうもお祭りのようですうちの地元も今日はお祭り浴衣の人がいっぱいいましたもう最近じゃ行かなくなったなぁ今日は変な力が入ったのかバタバタだったからか腰が痛いです明日券で他施設へ行こうとちょっと考えていたけど久々の昼間の仕事の依頼行って来ますわtemplate-まりもん
2010年08月07日
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お楽しみ♪
昨日は久々の木曜エアロ1ヶ月ぶりに入ったら・・・いつもとは大分変わっていたのね普段でも楽しかった ワリと似たようなコリオで安心もあったけど飽きてきたのもあったそれがここ最近変わってきていた昨日はすっかり変わってて馴染みが無く動きにくかったけど最後には楽しめました今日は夕方の仕事のみこなしてきましたなかなか昼間の仕事と両立は時間の関係上難しいようですよっぽど足りない時にしか連絡はなさそうです明日はフリータイム勿論行って来ます第二のホームへ明日はホームの仲間が途中にやって来ます久々に今日は缶チューハイを飲みましただいたい飲むならビールなのですが・・・冷蔵庫にビールが見当たらず見えたチュウハイそれに決定やっぱり甘いです糖質０と書いてあるけどグレープフルーツ味ジュース感覚だけど・・・あれっいい気分になるのはなぜたった1本いい感じビールでは酔う感覚ないんだけどなぜ今は覚めちゃって普通ですがこれ何本か飲んだらどうなりますかね外で飲みたいですねやっぱりtemplate-まりもん
2010年08月06日
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危ないおっちゃん
朝でもまだまだ暑くてたまりません今日もいつものレッスンを受けてきました1本目エアロは 時々ここ最近見かけた男性がまた現れた今日噂していたのですわたしは特に気にしていなかったが年配の2人の女性が言い出しました あの人ね・・・もう危なくて困るのと直接本人に言ったけどこの前は他のレッスンで他のイントラさんに注意されたからそれから見なくなったわ 先週はこのレッスンも来なかったし・・・とわたしの知っているのは 二回ともわたしの真横に来た一度目は右 二度目は左初心者ではなさそうで自信ありそうですが・・・はちゃめちゃですそれが並んでいたら来ていたのアレレ本人は深刻には考えてないのかな？場所は・・・またわたしの横か動きはやはり危険でしたが当たる事もなく 楽しいレッスンは終わりました2本目エアロ 今ひとつ理解できず3ブロックが頭の中でシャッフル3本目 ステップ今回の出来は良かったです時々吹っ飛ぶ事はありましたが来週になったら またとんでもない動きをこしらえてくるかも？ですがお見送りはVサインもらいました明日は1ヶ月ぶりに木曜エアロに行ってきますいつも日中の仕事や用事が入って行けなかったのですどうせ1本なので用事はこの曜日に入れるからですが・・・楽しんできますtemplate-まりもん img-ホットチョコ
2010年08月04日
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移動が辛い
今日はちょっと筋肉痛でしたどうも昨日のレッスン・・・エアロではありませんそのレッスンで効いたようですしばらくホームでも入っていないし 久々に使っていない筋肉を使ったんだろうねさっき部屋の温度見たら35度を超えていきました今はクーラーで涼しいのでこの後家を出るのがイヤです今日は1レッスン受けて帰ってきました暑いからか？飽きたか？忙しいか？で今日のメンバーさんは少なかったです先週は仕事の研修があり行けず先々週は他店でイベント久々の月曜レッスンでしたイントラさんに先週どうしたの？と聞かれました好きなレッスンなので飽きても楽しいものです今月はイベントもあるので楽しみ来月 恒例のイベントがあるだろうと思っていたのですがなくなったと・・・残念です ずっと行っていたのに今日はこれから仕事です車の窓はちょっと開け 日よけもしておいたけど暑いだろうね車に乗り込むとき勇気いりますわエンジンかけて冷やしておくというのはしないんで今日も帰り炎天下で車に乗ったら日よけしていたけどシートが暑くてたまりませんでしたtemplate-まりもん
2010年08月02日
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聞いていたより・・・
今日は誘われていた地元の施設へ行って来たもとは昔通っていた施設辞めて2年は近寄らなかったがここ最近ちょこちょこイベントや日曜のレッスンやお勧めレッスンにビジターで入ったりしている1番最近でイベントだった今日のレッスンはエアロレッスンが良いから誘ってくれたのではなく友達が言うには ひどいイントラや見においでとそんなしょうもないのに入るのはイヤだったけど怖いもの見たさもあり そして終わった後友達とお茶もできるしまぁ行って見ようか1レッスンじゃもったいないし その前のレッスンもついでに入ったスタジオの集客は私を入れて10名わたしを知っている人がいたので会釈レッスンは初めてだけど似たようなレッスンがホームであるのでほぼこなせた 汗もいっぱいかけたし次のエアロまで時間待ち待っていると復帰？と声をかけられ一瞬誰か気がつかなかったが辞めてからになるので3年くらい会っていないかも？よく気が付いたなぁ～そしてエアロに 集客は20名ほど最初ゆっくり進む こんな簡単な動きに時間かけて・・・やっぱりあんまりなのかなぁ～と内心思ったそれがそれが・・・違うアームスも2箇所つけてきて３ブロック構成に小難しい動きが増えてお気楽に入っていたわたしは真剣になりました時々コリオが抜けたり音のずれコリオ忘れがあったけど最初に聞いていたよりまし途中友達に難しいやんと・・・終わってお茶しながらその事を話していたけど前回とは全然違ったらしい急に今日 一般のイントラがやるようなレッスンに変わったようだわたしとしては気楽に入っていたけど途中真剣に必死になっていたこれなら入ってもいいなぁと友達も言う事は変わっていた今後は入る 他の人にも報告すると・・・template-まりもん
2010年08月01日
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