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少し時間が空いた日曜日午後早めに、まずゆっくり、自転車で出てみました 暖かくて気持ちいい季節がやっと暖かくなってきた 幸せちょっとしたことだけれど、暖かさに心から癒されましたこの過ごし方、忘れず大切にしてみよう 生きる幸せは、こんな小さなところにもあるのかもしれない この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 健康的な生活をしよう、良くない習慣、新しい判断で新しい生活を ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 7, 2023
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陽がさして、暖かな日曜日寒さからくるマイナスの気持ちが、暖かくなるにつれてプラスへ 気が小さな自分意識して気をつけよう、心の中がいつの間にかマイナスの妄想で一杯そうならないよう、いつも意識しよう気持ちよく、妄想に捉われず生きよう これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 習慣をコントロールして、新しい生活創り、健康的な生活をしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 6, 2023
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節分を過ぎました寒さも、もう底、今朝は14℃寒さとの戦い、もう一頑張りという所です 寒さも、身体も、心も、辛い時はありますそんな時こそ、あまり先についての妄想をやめて今のその時に集中し、目の前にある問題だけを考えよう それが出来れば、道は開ける これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 新しい人生、一日を気分良く、健康的に過ごすように ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 5, 2023
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一昨日はお日様なし日差しがなくて寒いけれど、少し寒さに慣れた感じもしますしかし寒いものは寒い、身体をかばいましょう 歳をとったことを実感します肩や膝が痛い、柔軟体操、歯は定期的にトラブっています それを丁寧にコントロールして、メンテナンスそれが生きるということかもしれませんどこまで、どの程度、やっていけるものでしょうだんだん出来ることは減っていくのでしょう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 新しい選択で新しい生活、一日を気分良く健康的に過ごす ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 4, 2023
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目の前の課題は、とりあえず一段落静かな日々が訪れました とはいえ厳しい寒さは続いていますその環境の中で、いかに自分らしく、満足いく生き方を実現していくか考えないと思ったり、楽をしようと考えたり丁寧に慎重にいきましょう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 長年の習慣を一夜にして帰るのは難しい、しっくり取り組む覚悟 ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 3, 2023
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昨日のお休み休みの日、人生史上初めての 4:45 起き今迄、休みの冬の日、こんな早起きはなかったようです 一昨日も歯医者さん身体の老はそんな所から感じることも出来ます肩も痛い、膝も痛い、そこの柔軟と体力付け 老いていく身体を使って生きるそれを助けてくれる歯医者さん、ありがたい普通だったら食べられないものを食べられることありがたい 今まで学んだことの積み重ねと歯医者さんの助けを借りてより前向きに楽しむ人生を生きよう最後の時まで 今日は少し暖かくなるようです今は室温 これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 新しい人生を作る、新しい選択をして、一日を気分良く過ごす ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 2, 2023
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嫌な感じの夢を見た朝気持ちは混乱している 寝起き、頭の中は妄想で、何をするも大変そうという思い考え過ぎはやめ、妄想を止め やった方が良いことが周りにありますやらなけれはならないことがあります考え過ぎずに、とりあえず、問題に対処しだせば、どうすればいいか考えることで、結論は出てきます その時には工夫や丁寧も大切にしましょうただその前は妄想に捉われず、とりあえず考え過ぎず、やってみよう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 習慣をコントロールして、決断、生活を変えてみよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
February 1, 2023
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あまりストレスになることは、あえて考えない考え出して、行動が止まりそうだったら、考えるのを止めてしまうそんな思いを続けるうち、考えず気を止められていろいろなことが出来上がって来るようになりました 時間を使い切っているみたいな錯覚を抱ける位ですそんななか、忘れやすく完璧ではない、そんな自分をお忘れなく この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 習慣を分解し、良く分析してみよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 31, 2023
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日曜日の午後、晴れて暖かいけして温暖な気温ではないのですが、体調が良いということ 今していることそれはよりよい生活の実現を目指し、いろいろしていること疲れると身体がいろいろ訴えます後が大変そうだとか、妄想が始まります 確かにそうかもしれないそこで、良くない妄想は消し、踏み出しでは、何も考えずいきましょうもちろん休養はしっかり取りましょう これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 今の習慣を正当化していると、習慣の更新が滞る ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 30, 2023
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これを書いているのは土曜日の AM 5時です今朝も寒いとはいえ、今日は日が出てきそう風は冷たい予報でも陽の光が出るのはうれしい 気が小さい私寝ていても寒さのことを気にしているだから考えないと意識しても、実は気にしているようです 走れば寒さに身体が慣れ、楽になりますそんなに妄想しなくても、そんなには、悪くならない段々寒さを思う気持ちから開放されます やっている今のことに集中しその目的に合った動作と努力に注意をしよう これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 習慣をコントロール、そして新しい決断で新しい生活を ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 29, 2023
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今日はお日様が見られそうもない、今も十分寒いというのに、、そろそろ一番寒い時期でしょう寒さのせいもあり、つい余分な妄想、想像それでは、うまく進まない要らないことは考えず、妄想しない 大切なことに集中し、検討し、創造していく力づくはダメ、丁寧に 身体を大切に、暖かく無理なく怪我に気を付けて これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 習慣をコントロール、断ち切れる悪いもの、理由をリストし、新しい選択を ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 28, 2023
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お日様は出ているのですが、寒い日が続きます身体の調子にはよく気をつけて決して無理はしないこと 考えないと考える妄想や、やらなければならないことへの負担妄想は考えない といって力づくでやるのではなく工夫するべき所では、丁寧に進め感じ考えるバランスを、しっかりとる 難しいけれど大切に生きよう、今を これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 習慣を断ち切る理由のリストアップ、習慣をコントロールして決断を新しく ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 27, 2023
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最強寒波到来朝、走っていてもあちこちが痛く、寒さを実感 昨日、確定申告の作業をしていました昨日のうち、長い時間をかける作業は終えよう、と考え、進めていました 目的通り、出来たことは出来たのですが、最後は力づく力づくで出来る範囲のことでした 世の中そんなに甘くない力づくで解決できないことは沢山丁寧に努力することを忘れず、丁寧に頑張っていきましょう 生きようと意識して努力をするそれをしなくても生きられる、そんな世界に生きていられることその幸せに感謝して これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 悪い習慣をやめる理由をリストし、習慣を分解し、直しやすい所にじっくり取り組む ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 26, 2023
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一昨日の月曜日、日が出なく寒かったどうやら今日もそのよう今の寒さ厳しい時期、考えずいきましょう 一昨日も歯医者へ通院治るやらどうなるやら、心は数日揺れていました行ってみたら、私から見れば、簡単に治してしまうありがたや 生きていれば、マイナスなことは起きますけれどそれを感じられるからこそ、プラスのありがたいことがありますマイナスがあるからこそ前進があります感謝 これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 習慣を分解し、はさみの入れやすい場所を探そう、新しい選択をして、新しい生き方をしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 25, 2023
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今日は曇りかないつも奇跡が続くとは限らない そういうことを、いちいち気にして考えない出来たら良いですね 人そう変わった人は、そういないといっても、同じ人は一人もいない 電話で話してトラブることがあるそれは対面でも同じことです意識しましょう、大切なことです 毎日奇跡の連続人は思う所で、同じ場面なら同じような気持ちをもつという事実 この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 習慣を分解し、直しやすい部分から直していく、新しい判断と生活へ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 24, 2023
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何をするのも自由何をしたっていいけれど、音楽を基本に、音楽ある生活を大切にしよう 日曜日、いい天気に恵まれました陽の光で、明るく暖かいのはありがたい 今年の新年は、五日連続、日の出が見られました今思えば、こんな幸運な年の始まりを過ごせたこと奇跡の様 その後、体の不調いろいろしかし不調の年ではなく、幸運の年 歯医者さんのありがたみも知ることが出来ました この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 悪い習慣、それを正当化しない ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 23, 2023
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昨日未明の公園の走り少し風が強く寒かった 老いること出来ないことが出てくるということ左足が痛かったり、歯が抜けて硬いものが食べられなくなったり、、、ただその時の体調で、出来たり痛くなかったり、いろいろ一進一退、そんなことを繰り返し、老いていく 今迄出来ていたことに感謝、奇跡が続いていたということ 当たり前は、当たり前ではない、ということ 日差しが出て暖かいと、身体も体調もよくなって、気持ち良いこれ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 人にどう思われるかではなく、意地悪発言を無視し、新しい選択で新しい生活を ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 22, 2023
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つい、イライラしてしまうまだまだな小さな自分全て完璧にわかり、出来るなんてあり得ない 人生、人に迷惑をかけ、迷惑をかけられて生きていくものでしょうか助けてもらうことも大切なこと 今週は自転車で転んでから、左ひざが痛くなり硬いものをかんで、新年に直した歯がはずれると、いろいろでした ちょっと暗い気持ちにもなりましたが、お陰様が出た今日は、少し元気この調子で歯医者に行ってしまおう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 今日から新しい選択をしよう、それが新しい人生を作る出発点です ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 21, 2023
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昨日は少し陽が出て暖かでした今日はどうかな 前の入れ歯が、またもや折れました左足の痛みは、少し暖かなせいか、少し楽ですが、、、 これだけいろいろあると、死が近づいてくるような感じ昨日歯が折れて、食べられなくなることを思い、思いました 体感と体調寒さや痛み、それは体調によって感じが変わってきます人間らしい、人間の特徴 この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 今は今までの自分の無数の選択の結果、新しい選択で新しい世界を創ろう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 20, 2023
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今の室温は 16.6℃ 寒さに慣れてきたとはいえ、室温は 20℃を越えた方が身体には良さそうテレビで言っていました 自転車で倒れて足が痛くなったり、硬いものを噛んで歯の根っこがボロボロになったり今年も老からは逃げられないと実感しています いつまで水シャワーが続けられるかな、とも、健康のために思いますあまり考えない様に 今日の訓練土曜日がレッスン日曲が変わる時期軽く弾くことを重点に、今朝も大切に訓練しましょう これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 人生の方向性を変えたい、今日から新しい選択をしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 19, 2023
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今朝はスマホがマナーモード目覚ましで起きれず少し寝坊睡眠不足に優しい朝ですまあのんびりしていられません 危険危険と常に隣り合わせいつものように失敗は許されないそれを肝にめいじましょう これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 人生は選択の積み重ね、その責任は自分にあります ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 18, 2023
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玄関を出て、3:30 過ぎ 一階に降ります 建物を出た瞬間、オートバイ、そして人が通る次から次へやってくる、心が休まらない考え過ぎな私の始まりの様子 自分の歳を思う自分と同じ歳でなくなっている人は多いいつ自分が亡くなっても、おかしくない 追求も良いけれど、人生はとっくに終盤戦、意識しようそろそろ出来ないことも出ています この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 自分らしく、そして健康的な生活を、新しい判断の元、新しい生活へ向けて心掛けよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 17, 2023
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曇りの日曜日暗いうちには起きられせんでしたまあ無理をすることは無い通常、睡眠一日五時間くらいの生活リズムですから 寒さ本番寒さとの戦い、そして忙しさとの闘い心が闘いの方へ捉われがち 考えないをいろいろ工夫してもどうしても意識に上り、考えないとはいきません こうしたとらわれの心少しでも自分の心、解放されますように この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 新しい判断をして、一日を気分良く、そして健康に過ごそう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 16, 2023
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昨日は 暖かで楽一昨日の夕方の帰り辺りから、気温が春並で、生暖かかった その日は朝走っていて、途中、一枚脱ぎました汗もでてきました とはいえ真冬は真冬寒さのストレスから解放されるわけではない寒い時は寒い 水浴びすればなおさらです どんな生き方をしようか今日も今までと変わった選択をし、疑問を自分にぶつけよう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 新しい人生を開く出発点、今日から新しい選択をしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 15, 2023
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自分にはわからないこと世の中には一杯ありますそれを全部知ろうと思っても無理です 車の仕組みがわからなくても、車は運転出来る わからないなりに朝の走りも、寒くてもなんか大変でも、考えず走りますそれと同じ様に、考えないで人生を走るという考え方不満に思ったり妄想したりしますが、必要なのでしょう それが世の中かもしれない この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 人生の方向性を変えたいなら、今日から自分の選択を変えてみよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 14, 2023
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時間があるようでない余裕があるようでない結果として気になるのは、アウトプットが今一ということ 丁寧に、その時を進めることが大切になるのでは、、、今していることが少しづつ出来なくなっていくという事実もあります 丁寧に時間を大切に進むことあまり考え過ぎで妄想せず これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 人生の方向性をかえるなら、今日から違う選択をしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 13, 2023
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今朝も寒いといっても真っ暗闇の中の寒さと、日が明けてくる頃の寒さ今日の暗闇での寒さは、より寒いという予報から、寒さレベルが違う 本当の寒さの厳しさ、人生の厳しさ生きていくうえで思った方が良いことそう、本当の厳しさについて 年明けから昨日まで、まだまだ楽をしてきたかもしれないもっともっと現実は厳しい自分自身にもっと厳しく生きられるのだろう そうすることそして新しい選択を考えること これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 新しい選択を始めること、それが新しい生活への出発点 ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 12, 2023
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いつか、今していることも、今の様に出来なくなる何年も続けられてきた、今の理想の生活リズムも だから今を丁寧にやろうそう思うと、考えて動くことが増えてきます考えることが思いにあがってくると、考えて進むと手間と時間がかかると思い出来上がりが遅くなりそうでイラついてくることがあります そこで妄想は考えず、丁寧に進むことそんなことが頭の中で回っています 年とともに今迄通りにはいかなくなるそれは事実です これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 自分の人生は、自分のしたきた選択の結果、不満があるなら、今日から新しい選択をしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 11, 2023
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今年はいい天気が続いたせいもあり休みは全日、日の出が見られました 早起き出来たということ私の人生で記録的に素晴らしいこと自分に感謝と自信の気持ちを持とう プラクティス何のためにやっているか、いつも意識しよう 毎日のことです辛い時もあり、そんな時はやらなければ、という気持ちにひきづられっぱなし 何が、どうおかしいから、こうしよう、こんな音を創りたいここが出来ない、だからこうしようというのが気持ちから消えてしまい、時間だけ流れている感じになりやすい わかったのだから練習、訓練を今年こそは本物にしよう嫌になったら考えないとか、休憩するのも、一つの方法対策はいろいろ これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 自分らしく生きよう、意地悪るな話は無視していい ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 10, 2023
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ちょっと熱が出たり、歯が痛いだけで、何をするのも大儀になります大義でも出来るよう、普段から自分作りに励んでいても正常時に出来ていたことが、あっという間に吹き飛ばされます いつ大変になっても、自分自身の今の年齢を思えば、おかしくないそういう大変な時にこそ、問題なく前へ進めるのが、より大切になってくるでしょう 普段から、もっともっと対応できる自分創りに励みましょう何度模擬訓練をしたっていいでしょう これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 人生は自分がしてきた選択の結果、不満なら今日から新しい選択をしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 9, 2023
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一昨日、夕寝のつもりが寝込んでしまいました真夜中に目が覚め、時間が無い時間が無いと自分にあおられていました 考え過ぎ何事においても、考えるのは良いことで、妄想し過ぎるのは問題考え過ぎというか妄想というか雑念を巡らせることが、私には多い様です 自分のこの辺り例えば考えないと思うことでもいい、すこしづづ改善をしていこう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 健康的で、自分らしく生きる努力をしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 8, 2023
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硬いものをかんで、歯の根っこが割れた歯医者に行き、麻酔そのあたりを全部抜いて、取ったところを縫いました そのせいで、微熱が続いている様気温が寒いのだか、身体が寒いのか、分からない状態体温計では大丈夫 寒さが辛いけど、そんなことは考えず、言ってはいられない自分を越えて進んで行く 新年早々、大変な仕事始め この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 新しい生活を創ろうと、健康的な生活を心掛けよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 7, 2023
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お正月中断していたのですがまた明日から、ブログを前の日に書き、予約することにしました どうもページがうまく展開しない油断できません朝、おかしいと悩んでいる時間がない この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 健康的な生活を心掛けよう、新しい生活のために ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 6, 2023
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新年早々、歯医者です昨日硬いものをかんでしまい、根っこがバラバラに 自然に治るまで様子をみようなんて思ったのですが時間のあるうちに、行ってきました バラバラになって痛いのに、自然に治るなんて訳なかったまあよかった、よかった 歯医者様様、痛いけれど偉大ですねえ この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 一日を気分良く過ごそうと努力しよう、新しい生活創り ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 5, 2023
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今、いろいろなことが出来る自分にとって絶頂期かもしれない これから円熟期に向かって何をするか ものを音を通じて作り上げる喜びをそして今の生活リズムを維持する努力と年老いた時を見据え、備えを考えてみよう 大切な一年です この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- ずっと続けたいもの、それは何で、どのくらいあるか ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 4, 2023
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雲一つない青空が広がり、暖かく穏やかな日です 自分にちょっとした所で自分への負け、怠け心を感じます 完璧はあり得ない何もわかってないから、すぐ出来上がるのは、無理というもの そんな時、自分に少し楽をさせたり、ご褒美を出しうまく気分転換し、前に進めたら 目標を実現していくか実現に近づけるか この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- なぜ自分は今そのやり方をしているのか、何を言い、何に緊張するか、考えてみよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 3, 2023
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新年二日目二日目も日の出を見ることが出来ましたいい感じで過ぎています そんな中、今朝の早起きと日の出について出来たのは自分の意志とは遠い所にあるもののお陰自分で自分をコントロールして出来ているものそれは、まだまだ少ない 今年はそんな自分を意識し自分とみんなの協力でより良い時間を作れる自分創りに頑張ってみよう何もできない小さな自分と縁起を大切に この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 新しい人生を作ろう、起きてから寝るまでの間、自分をチェックしてみよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 2, 2023
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雲一つない青空暖かで、よい新年を迎えることが出来ました 今年は大変だ、と腰を引いてしまいがちだったことそれを積極的に、そして冷静に対面できる自分を作ろう 今迄出来なかったことを、少しでいいから出来る自分創り逃げていた所を出来るまでに 必要なテクニックはある程度身についてきましたそれを応用し、とにかく怒らず、より生きる世界を広げていこう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 無意識に行っている選択や習慣、これを意識化しよう、そして新たな人生を創る ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 1, 2023
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今日は雲が多く少し寒い 何とか静かに年を越せそうですギリギリまで、いろいろありました最近、腕時計や洗濯機が壊れ、どうなることかと気持ちは大騒ぎでした 心の違う面を見ることが出来ました修理や買い替えは簡単に終えられて、今、気持ちは楽です 何とかなるさ、あの時に比べたら、と心身共に思えていて、その気持ちが私にとって大切なこと 静かに年を越し穏やかになることを願い、新しい年を迎えようけしていつまでも、これが続かないのを心の片隅に置き この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 朝起きてから寝るまで、自分がしていることをチェックしてみよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
December 31, 2022
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雲の多い朝晴れの予報のせいか、残念がる気持ち寒い 晴れてくると、気持ちが心から明るく、そして楽しくなってくるそんなにうれしいかあまりの変化に、自分の心の動きに驚く あれに比べたらと思うと我慢したり気にしなかったりが、簡単に出来る 面倒そうなこと、またそれをする辛さや面倒さがあれをすることに比べたら大したことない、という思い 諦め仕方ないと素直に思える気持ちで、気持ちが楽になるしようがないと思っているから、次の行動が発生しなくなるそう思えば、怒りの感情がわいてこないようです これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- どんな時に緊張するか、新しい人生づくりのために知っておこう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
December 31, 2022
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トラブルが起きると気持ちが動揺するそれは誰にでもあります とはいえ楽をしようという思いが強いのか私の場合、気持ちの動揺が激しく、気持ちをコントロール出来ない これから 100% の人生はありえない何かしら問題をかかえながら生きる、そんな気持ちを持たないと そこで求められる思い落ち着いて楽をしようとせず、問題に正面から向き合うのを逃げないこと地道に考え、我慢強く生きられるように この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- どんな時に緊張しているか、新しい人生を作るために ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
December 30, 2022
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今朝は少し起きるのが辛かったそこでなぜ辛いと思うのか、考えこみだすと生活が変なリズムになってしまう感じない、そして考えないへ 大切な場面抑えるべきポイントをしっかり覚え、しっかりおさえ確実に進めることそれを組み立て、確実に実施する努力自分の特性に負けないよう、注意して行えるようになった自分がいます 頑張ろうやれる力は意識し身についた また訓練が、訓練のための訓練にならない様に雑念がわくことは、仕方ないと流す流してしまって これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 誰にどんなことを言っているか、振り返り注意、新しい人生を作るために ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
December 29, 2022
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寒さの厳しさが身に染みます本格的な寒さは一月にやってくる頑張ろう、自分にはっぱをかける 自分を褒めよういろいろ自分にはっぱをかけてわかっていないながら自分に、今朝良いと思った生活パターンを、自分で作り上げた 弱い私でも出来たこの気持を忘れず、新しいより良い生活パターンをもっと創ろう自信を持ち、自分を責めない様に これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 誰のどんな発言に反応したか、新しい人生を作るために ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
December 28, 2022
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寒さが厳しい少し自分の寒さ対策が不充分 土曜夜から日曜にかけ、暖かくしなかったのでとても寒い思いをしました転寝してしまって、、、、暖める時はうまく暖めていかないと 鳥の目で考えなければならないことがありますただその前提として、目の前が安定していなければならない 目の前のことはそんなに難しいことでは、私にとってはないはずです足元をしっかり固める対策をよく考え、気持ちをしっかりしようより先も考えられるというもの順番です この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 何をして、何を考えているか、新しい人生を作るために考えよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
December 27, 2022
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悪魔という自分に勝たないと今の自分は寒さと忙しさ、その他もろもろに負けている感じ体調と心を整えなければ 100% はないというけれど心身をベストにして 100 % を実践出来る生き方をしたい、又しなくては貧しく小さな自分だけれど、、、 今日は天気が良くて暖かいゆっくり始めてみようゆっくり これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 誰のどんな発言に反応しているか、新しい人生を作るために分析してみよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
December 26, 2022
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一昨日夜からさむいさむいと、いろいろ心配の妄想いろいろ浮かぶのは仕方ないこと そんな中、例えば数を数えたりして、いろいろ思いながら目標を達成できてしまうことそれは運、体調などいろいろな要素の中で、雑念のありのままの中で達成してしまうこと 理屈を言っていても良い要は結果をうまく、いろいろな過程から達成できるよう工夫していくこと 危ないことには、とにかく慎重に、そしてゆっくり頑張りましょう、工夫して この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- どのように食べ、どのように着て、どのように生きたか ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
December 25, 2022
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昨日の夜から今朝にかけて風が強い雨の昨日、通勤でも風は辛かった 現実は厳しい失敗は許されないしかし 100% はあり得ないけれど 100 でいかないと 出来る出来ないそれは終わってみないとわからない 妄想しても仕方ない妄想は数を数え、考えず抜け出すため 100 を目指しどうすればいいか、考え努力しよう 自分の目指す世界を見たいから この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- チェックしてみよう、なにをして、何を考えているか、新しい人生を作ること ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
December 24, 2022
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昨日うっかり失敗したしっかり、やることをしなければいけないサボりNG どうしてもサボりやすい所は発生する自分を見て、対策して、しっかりやっていく それでも出来ない時はある出来なかった場合を考え、バックアップ対策を据えること 考えたいろいろな理屈、それをうまく使って、それらをこなし乗り越えていく持続性気温は 17度後半、いつの間にか、寒くなっている これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 新しい人生づくり、起きてから寝るまで、自分の行動を再チェック ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
December 23, 2022
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続けて出来る継続性私はそれが弱かった出来る余分な妄想を数を数えていても良いから、考えないということ いつでも、いつまでも実力を継続できること今の自分なら出来るやってみよう 訓練でも大切なポイントです この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 朝起きてから寝るまで、自分のしていることをチェック ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
December 22, 2022
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朝の走り、本当に寒くなってきました 真っ暗でも、吐く息が白いとわかる走っている時間が早いので、人を見かけない寒さが厳しくなって、考えないという、問題に対する大切な意識をしっかり持てる中途半端な寒さだと湧いてくる、わからない、という、曖昧な気持ちを抱かずに済む 水シャワー水にあたると痛い、しかし少しづづ浴びれば大丈夫心と身体を引き締め、気分と気持ちを刷新 これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 新しい人生を作る、今迄の無意識の悪しき習慣を意識する方向へ導く ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
December 21, 2022
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