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人の思いは皆同じ傾向といっても、人それぞれ、どう思うのか、微妙に違うそこをどうやって、うまくすり抜けるか 真実はわからないから、そううまくいかないだから、あまり関わらないというのも大切 しかし何事も努力は大切少しネガティブな感じの朝 この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 何かにつけて愚痴を言う、何かにつけてネガティブな捉え方、ポジティブで打ち消すこと ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
September 16, 2023
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一日を通して、自分がどう思っていたか、振り返るネガティブに思うこと、思い出すことが多い傾向です 相手の気持が全然わかっていない相手は、いい方向、ポジティブな思いを心に抱いているかもしれない相手を気持ち、本当にわかっていない、わかる努力をしていないまた、わかりずらい ポジティブな自分の思いを大切にしよう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 自分が持っているものに感謝しよう、良いことを五つ見つけ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
September 15, 2023
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スマホの機種変更、片づいてきましたやっと平穏がおとづれています大変wでした 機種変更していて、その間に自分のいろいろな面が現れ、それを見ました自分の心と身体培って成長した所、まだまだな所 まだまだ先、幸福に向けて生きられていると思える日は、、、 この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 自分が持っているものに感謝する ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
September 14, 2023
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暑いせいもあって、イライラやらなければならないことの障害になればイライラな思いは考えない イライラはネガティブな気持ちの始まりネガティブをポジティブな思いで消して、ポジティブな思いが心をしめられるよう、そのコントロールが出来る様に自分に癖をつける 障害あればこそ、そこから身につけるものがあり、進歩します この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 心にネガティブな思いを植えると花は枯れ、雑草になる、心を点検しよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
September 13, 2023
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日曜日は壊れたスマホの機種変をしてきました14:00 予約で行って、帰宅はまっすぐ帰れば、 20:00 機種変は私にとって一大イベントお金もかかります何やかやと、新しくすることで、毎月の出費が、、、、 若い頃は機能の細かいところまでいろいろ勉強しましたそう若くない、最低限でいこうとはいえ、今朝写真を撮ったら、しばらくして画面真っ暗電池残量の関係と気づくまで、何も出来なくて焦りましたいろいろあって五時に起きて、今も何も出来ていない 生活が乱れないように、うまくやるのが大切な今日 この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- ネガティブ思いが浮かんだ、ポジティブで打ち消す、ネガティブをとめ、いいこと五つ探し書く ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
September 12, 2023
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秋晴れになった日曜日朝家を出たら、少し肌寒く感じました休みの日、走って運動した後は、自転車で海に出るのですが今日は身体が冷えそう控えめにと思いながら、秋の朝を満喫してきました 帰って来る頃には、陽があたってきました今部屋の温度は 29℃ 冬へ向かって身体を大切に頑張ろう無理をしないで、と、頑張ること二つのバランスをうまく取っていきましょう楽だけというのも、また無理するのも、あまり良くはないはず この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 人の心は庭の様なもの、ポジティブな思いな思いをした植えて幸せになろう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
September 11, 2023
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台風は近くにいるのか、行ってしまったのか小雨パラつく不安定な朝の天気です 上前歯の歯茎が痛い昨日、頑張り過ぎて過労なのか、横になる頃、痛さが絶好調朝起きたらスッキリで、いい感じだったところまた少しうずきだしました 身体の具合のバロメーター今週はいろいろしました、頑張った自分を休ませようやっと着た連休、今日は、スマホの機種変更 この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 幸せに生きよう、幸せに生きるのは良いことだ、ポジティブな思いで、いいこと五つ探そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
September 10, 2023
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これを書いているのは金曜日台風の影響で雨の朝 雨が降ると朝走りに出るのが大変になる心そこで、継続は力なりを実感しますやれば出来るを実感し、限界は限界の先にある限界の限界に挑戦となっていく 人生の先が見えているという所ですが、、、 この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 心にポジティブな思いを植えて、幸せな花を咲かせよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
September 9, 2023
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天気と走りに追われている感じの毎日走ってその後ジムはちときつい身体のため頑張ろう 人に対して人の思いはわからないもの、思いを見たり感じている部分、それはほんの一部わからないのだから、礼儀正しく丁寧にけして警戒を忘れずに これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- ポジティブに行こう、ネガティブを消す、いいことを五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
September 8, 2023
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どこが限界か、わからないだからベストを尽くそうとする姿勢は大切 ただいつも気持ちギリギリで生きる、というのはどうでしょう身体にしても、限界はまだまだ先にしてもいろいろやらせれば、意識以上に負担がかかり壊れてしまうかもしれない 程々というのも、また余裕があるというのも、ある意味大切なこと この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 身体に無理をかけず、ギリギリは控えめに、そしてポジティブに行こう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
September 7, 2023
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昨日は雨、曇りがち暑さから救われました今日は厳しい暑さが戻りそう、心していこう 一歩家を出れば人人人と人の嵐朝の真っ暗闇のなかで、走っていても、思いもよらない所に人はいる これだけ人が多いければ、事故に巻き込まれる確率も高い気をつけなければ、QOL を保てません 嫌われ者自分の多くは、嫌われてきた人生現在、その自覚はありませんが、嫌われていると思い行動した方が良いでしょうちょっとネガティブかな、いけないですねえ、しかしそれが現実の様 この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- ネガティブな自分に気づこう、面白い本や映画など、ポジティブな思いで打ち消そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
September 6, 2023
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今朝は小雨これから数日、少し暑さから開放されそうです 別世界自分の想像も及ばないことは多々ある人の思いも、生活が全然違えば、わかりづらい、わからない 毎日の生活、各自各自バラバラそれを全部知ろうとしてもわからない 基本的な人間としての思いは同じでも生活からくる思いや考えの違いはそう分かるものではないただわかろうとする努力は大切わからないことを前提に、意識をして進むことは、大切で礼儀 これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- ネガティブになりやすい自分という意識を忘れずに ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
September 5, 2023
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今日の天気予報は下り坂日曜日でも早起き、予定通り早く出かけられそうですゆとりを大切にゆったり気持ちよくいこう なかなかこれが難しい人の話しを聞くのも、人と一緒に過ごすということも、、、 毎日相手の気持ちをちゃんと思いながら会話する努力訓練し心掛けても、つい聴かないで話しだす自分 仕方ないけれど仕方ないでは済まない厳しい現実、相手は人間という動物ですから、、、会話についての努力を引き続き頑張ろう仲良く穏やかに生きることを目指して、それに近づこう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 思っていることが現実になります、良いことも悪いことも、良いことを五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
September 4, 2023
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コンサートに行くのを、自粛していました安全優先できたのですが、先週久しぶりに聴きに行ってきました 日曜日、暑い日差しコンサートも良かったけれど、幸せな時間を過ごしている人たちに混じることが出来ました幸せな気持ちに気分転換、それはそれで良かった、久々のコンサートも 何を求めて人生を生きぬけるか自分にはしっかりしたものがあります 朝走っているせいか、体調も良く体がよく動いてくれています頑張って夢を描き、それに向かって努力を続けよう、前へ、そして前へ この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 心を点検、ネガティブな思いはポジティブな思いで打ち消す、いいことを五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
September 3, 2023
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いつの間にか、九月朝、風が少し涼しくなった気がします九月になった朝、音楽は、熱情で始まりました 相手をありのまま感じるのは難しい相手が拒絶のような反応を示すいつもなら嫌われちゃったな、と思うだけ そこで相手の気持に、不快な気持ちを起こす行動をしてしまった、という自分それにを気づけたら、余裕があったら、一歩進めるでしょう、助かった 感じて、いいことを探し、心が充実かつ、自信をもって、健康でいこう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- ネガティブな思いにきづく、ポジティブな思いで打ち消す、いいことを五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
September 2, 2023
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次から次へ心に湧く辛い思い心がざわざわそれに心をおおわれて、その気持ちで過ごしたって楽しくも良くもない 一流はそんなこと、考えすらしない 考えたってしようがない、ジムに通うのも大変は大変などは、、、、ジムに通い出したこと、それは人生も後半戦ということ いろいろ大変だ大変だと思ううち、思っている間にその思いに負けているうち、人生は終わっちゃうぞ気をつけよう、そしてポジティブに行こう これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 心の中を点検してみよう、ネガティブに気づいたら、ポジティブな思いや言葉で打ち消して ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
September 1, 2023
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この数日も暑さは絶好調とはいえ、世界では、毎日 50℃のなかを行く人たちがいるそうそれを思えば、まだまだ頑張れるはずと思う 怒りの気持ち自分が怒りで一杯の時、心はネガティブな思いに埋め尽くされていますいかがでしょう 私はどうもそういう人らしいやっと気づけたという所、実感できたという所 この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 自分がネガティブな思いと気づいたら、すぐにそれをポジティブな思いで消すこと ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 31, 2023
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心の中は、ネガティブな思いとポジティブな思いが交差身体では、起きた時に寝不足を感じた、けれど動きは絶好調眠そうな自分、身体をいたわろう 頑張ることと気の小さい私つい気が小さいから、目の前のことで一杯一杯になり、工夫する気持ちの余裕がなくなりがち私はそういう人なんだけど、もう少しその辺りを改善できるように気をつけよう ネガティブな思いは消していこう、流していこう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- ネガティブだったら、ポジティブな思いで打ち消しちゃう、いいことを五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 30, 2023
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暑い暑いと大騒ぎの夏八月も今週で終わり、暑いなか、あっという間に秋が来る カチカチと時間を刻み過ぎて、余裕がないほんのちょっとした時間が作れない余裕が気持ちにない 頑張るのもいいけれど、それにのまれてしまうのでは、、、忙しかった夏、夏の暑さ今週こそは、少し落ち着いて時間を刻もう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- ポジティブな思いで、悪い気持ちを消してしまう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 29, 2023
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暑い中、不安定な天気が続いています晴れたと思ったら、いつの間にか雨 今朝は朝寝坊、アラームでも起きられなかったしばらくは、寝坊からくる焦る気持ちでいました 外へ出て、海を見るうちそんな気持ちも吹き飛び、前向きな気持ちになっていました 自分で気持ちを切り替えられるようにする努力は大切ただ、そうではなく、走ったり海へ出たりと、利用できるものを利用して、気分転嫁するこれも一つの簡単で楽な方法の様です この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 面白い本を読んだり、映画を見て、明るい心を育てよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 28, 2023
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暑さ絶好調ただ朝の走りだしで、暑さにムッとするのが、少し楽になってきました秋の足音かな 嫌な思いをしない一日を作って過ごす工夫した人工的な気持ち加工無しで生きる 気持ちを自然にしていられるなら、それが良いし楽、そんな生き方をしよう、ポジティブに怠けるのではなく、気持ちを切り替えが、自然でポジティブに行ける生き方を選ぶ苦労を好きにならなくてもいい この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 幸せに生きるのは良いことだ、思ったことが現実になります、ポジティブな思いを練習 ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 27, 2023
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昨日からネガティブな思いに陥りがち、そしてそれにはまりがちな自分環境の影響を、如何にうまく処理し、よい方向性へ調和させるか ここまで思えるているのは経験のたまものです、頼もしい自分心静かに幸せを求めていこう、ポジティブな思いで生きられるように、、、、 今週末、コンクールの本選を聴きに行きますそれを思い、思い出してから、気持ちがプラス方向にポジティブに動き出したよく実感しこの気持を覚えよう 今一時、この時を大切にいつも時間は、指の間からこぼれ、二度と戻らない この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 思っていることが現実になる、何を思える環境にするかなどのコントロール ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 26, 2023
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処暑を過ぎても残暑は厳しい今日も暑くなりそう、気を付けよう 体調ついつい軽く体調のことを思うか、意識していないか、という感じ毎日は体調次第、と言っても過言ではない 人生は体調次第大切なことなのに、忘れてしまいがちです体調不良になれば苦しくて苦しくて、苦しんで、そして何も出来ない生活の質どころではない おいしいものも、買いに行けない、食べられない この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 思ったことが現実となるから、楽しい本を読み、面白い映画を見よう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 25, 2023
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昨日は雨と曇りで涼しく過ごせました、楽だった案の定、朝のシャワーの水は冷たかった冬は来る 自然に生きていれば嫌に思うことばかり目につき、心に残ってしまうもう少しだけでいいから、意識して自分で自分の思いをポジティブに変えていかないと、いいことは起きません 当たり前に生きているだけでは当たり前にしかなりませんもう少し未来を信じ、自分を信じて頑張ろう出来る人は出来ている この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 心の中の点検、毎日、ポジティブ思考の訓練 ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 24, 2023
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残暑が厳しい本当に、、、 その暑さの中、一瞬も、これいい感じ、というのが、いろいろな場で、起きますそれを逃さないそれを発展させていく、大切なことの様です 天才と言われる人、極めた人の道に近づくしかし、そうしていい感じを伸ばして努力していい感じになっている人、世には一杯いる その人たちに勝てるかなあ この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 幸せに生きよう、いい感じを探し見つけ実現しよう、五つ良いことを書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 23, 2023
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いつも自分が何を考えているかそれを意識するのは大切なことです 何を考えがちな世界にいるかそして自分はどうしたいか その辺りを昔もさかのぼって考えてみましょう今を生きるのを忘れずに この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽しいことが心をしめていれば、あなたは陽気な人になる ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 22, 2023
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朝起きて玄関を出るまでの走る前、いつも大変と思っている一つづつ進めていくうち片付いていく気持ちも落ち着いていくやれば出来るのです 大丈夫もっと自分を信じようやれば出来る自分がいる そんなに心配しないで、考えないでもっといいことを思って行こう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- ポジティブな思いの練習、30分意識していいことを考える ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 21, 2023
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コンサートに行くと大変だからと帰ってから練習する時間が無いからと コンサートへ行くのに、あまり積極的ではなかったこの頃 間違え練習量が減ってしまう日があっても、会場で得る喜びとモチヴェーションプラス効果が大きいことを忘れています 大きな勘違い気づけて良かった齢を取っていくのだから、モチヴェーションアップをもっと気にしよう 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- ひとつのことをやり終えてから、次に移る ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 20, 2023
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長くとれたお盆休みも終盤戦昨日から今日にかけ、本格的に休めた実感で目が覚めましたいいことです 厳しい暑さは続いています 今朝の走り、しっかり食べて 2kg 重いせいか厳しかった暑さと厳しさに耐えられる精神力を今まで以上に鍛えよう精神力の弱さは私の弱点、訓練結果を見ていても明らかです この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 思っていることが現実になります、自分の心の中の思いを点検しよう ---- いいことを五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 20, 2023
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台風は過ぎ、またの灼熱地獄とにかく暑い走ってジムに行って運動していると、滝の汗 走りは大変、とは言え、気分的に楽だった少し体重が落ちたせいそれとも気分的なものか 頑張れる気持ちが身体の動きについてくるいつもこうだと良いけれど この意識、気持ちの流れを大切にこれを自分のものにするのが大切かもしれないいい感じをよく感じ、覚えよういい感じでいこう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 幸せを求めて生きるのはいいことです、いつもいいことを探し、五つくらい書きだそう ---- 楽しい思いを心に描こう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 19, 2023
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なかなか何事も思ったようにいかない物事思ったようにいかないのが当たり前それを知ることが大切 今回うまくいかなかったのは睡眠少し疲れたので仮眠しようと思う、それで夕飯も取っていないのに、本眠 3:30 に起きだし涼しいうちに走りだしました冬に比べ日の出が二時間早い、涼しい走り、気持ちいい 走る、それでいいその時その時に自分にとってベストを尽くせばそれが生きる、ということかもしれない これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 幸せに生きるのは良いこと、いいことを五つ書き出そう、相手の考えで考えよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 18, 2023
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台風の影響天気がいいと思ったら、急に雨になったりおかげ様で少ししのぎやすい日が続いています 夢を創造しようより良い夢を求め、幸福を求めて歩こう前向きに 意識しないと、どうしてもマイナスの気持ちが心を占める自分の生きたい道をいこう気持ちに正直でいいから、、、思ったように生きていい この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 幸せな生き方を選ぶぼう、良いことを五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 17, 2023
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今を生きることに頑張り、それに頑張れていますしかしこれから、そのペースは落ちます 精神的、肉体的、体力的、経済的、全てにおいて 今でさえも、辛いことはあり、それを頑張って支えている今のまま、この QOL を保てて行ける訳はない正直、今でもこれだけ大変なのに それを、よく覚悟しておこうただ足るを知る、ということ、大切に これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 不快な感情や考えが起きたら、それを止める、いいことを五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 16, 2023
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家でゆっくりしてしまうと、何をするのも大義いつものちょっとのことが苦しかったり、大変しかしやれば出来る 瞑想聴こえている音に注意を向けてみよういろいろなその中から、一つを選んで、それをずっと聴いてみよう他の音、浮かんでくる思いはただ流しておきましょう 自分の内面だけを見つめて、未来でも過去でもない、今、この時を生きよう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 現実を受け入れ、他者の考えで見てみる、いいことを五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 15, 2023
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盆休み一日目無理せず、少しゆっくり目の 6:10 起き 台風が遠くに来ている海、出てきました時折雨がパラつきます 少し涼しく写真を撮るのも楽、頑張らなくていい気持ちのいい静かな時間の流れが、気持ちいい幸福を求めて歩こう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- いいことを五つ書き出そう、幸せに生きる努力を大切に ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 14, 2023
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台風の影響あり一日中日向という日から救われています随分楽 とはいえ、立秋過ぎても、日が差せば厳しい暑さ 人や物、決まり通りというか、自然通りにしか動かないこちらが、期待などのいろいろな気持ちを持ってもその通りにはならないなるようにしかならない しかし、幸せを求め、理想を持ち、それに向かって夢を捨てず努力することは大切物理的に出来なかったことが、出来ることに変わっていく この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 相手を受け入れる、共感する、相手の中心で考える、いいことを五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 13, 2023
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そんな深刻に悪く考えないもっと明るく 大変そうに思う、そんな思いに押しつぶされそうでもその気持ちは置いといて 一流はそんなこと、気にしない なかなか私にはうまく出来ない心の思いの流れのコントロール自分のいろいろな思いと、いろいろな思いを持った人に囲まれて これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- ありのままを受け入れよう、いいことを五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 12, 2023
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数日、少し天気が悪く、暑さが楽ですこのままお盆休みへまっしぐら、という気持ちの気分 夕食することもなく、寝落ち朝の走りは楽でした、スピードが少し早かった食べてなくて、身体が軽いからでしょうか 楽に走れたことに喜んではいけない体調少し体重が軽いと、訓練の辛さも、一時的に楽です頑張るより体調を整えた方が楽、しかし出る結果は同じになり得る頑張るのは精神鍛錬にいいけれど、私の精神力は、、、 体調を整え、健康でいることがなによりです これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 自己中心ではなく、他者中心に考え、共感とあるがままに、そして五つ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 11, 2023
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一昨日は休み何も言われなければ、弾いたり聴いたり、音楽を一日やっています自己満足それでもいい、より前を目指し頑張って、、、 いろいろな妄想は湧きますその時、足るを知るを思い出しましょう ここまで出来てありがとう、これで充分、こんなに出来ない人だって一杯いますいかがでしょう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 相手の思いをした受け入れ、相手中心に考えて、良いことを五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 10, 2023
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自然と湧いてくるマイナスの思い辛いと思うことは確かにあります そんなに早く出来なくていい完璧に出来なくてもいいそれで十分 出来た事、出来ることに、もっと満足しよう足るを知る者は富む どこまでやるか心の平穏な時間作りを大切に これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- イライラしたら、自己中心から他者中心で考える、いいことを五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 9, 2023
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一昨日は日曜日身体が休まったせいか、朝の走りの調子がいい微妙に身体が軽い、辛いけど、、、 この辛いが、良い感情やイメージに変わってくれば、いいのですが休んでリフレッシュする感覚、覚えようそして幸せを探し、幸せに生きよう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 自己中心ではなく他者中心で考えて、良いことを五つ書き出そう、幸せに生きよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 8, 2023
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どこまでがマイナスで、どこまでの思いが、プラスとマイナスの限界かどこまでが、やり過ぎかどこまで頑張るかどれ以上が無茶か ライン引きは難しいどこにライン引きしたら、健康で幸せな生き方が出来るかそして手段を実施するのも、手段を目的にしないで動くのも自分 これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 生活をシンプルにし、他者中心に考えてみる ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 7, 2023
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暑い今年は本当に暑くて、顔も病的なくらい真っ黒になりました困ったものです 今朝走りながら思ったことありがたいことに、身体がこうしてついて来てくれています何よりもありがたい マイナーなイメージがわきやすい自分湧いてくる思いはおいて、良いことを探していこうそして幸せになろう 一流の人が、気にしたり思いもしないことそんな思いは要らないだろう、良いことだけ思いましょう これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 共感、そして受け入れ、良いことを探し求め五つ書き上げる ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 6, 2023
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真夏の真っ盛り、顔は黒くなり過ぎ 暑さ我慢比べは要らないかといって、頑張れない自分は考え物なにごとも程々に、、、、 気持ちが健康な思いを抱き、身体に苦痛がないそれでこそ、ベストを尽くせるそれを続けられている、奇跡的なこと大切に思い、維持に努力しよう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- あるがままに受け入れる、共感、いいことを五つ書きだす ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 5, 2023
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暑さ絶好調一流に生きていたなら、暑さなど関係なくて、意識にあがってこない暑さが気にならない強い意志と身体を持つことでしょうマイナスなおもいを捨ててプラスの気持ちで、幸せを追い求めていこう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- ざわざわしたら相手に共感し、あるがままを受け入れる、相手の思いを大切に、五つ探し ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 4, 2023
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昨日は雷雨涼しくなって、食欲がわき、時折していた寒気も消えました暑さ負けしていた自分 食べている量が少なかった、そして休息と睡眠が少なかったのに気づきました素人なりに身体を守ろう、壊れた身体は戻らない 手段の目的化やることが大変で、やること自体が目的になりがち注意と意識しましょう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- イライラしたら、相手に共感、相手を受け入れる、良いこと幸せを探して五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 3, 2023
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雷が光り、少し雨が降りました少し涼しくて楽です、久しぶりのこと 昨日、体調不良早く目覚めてしまって、睡眠不足だったのか、暑さにやられた感じです そうなると、いくら頑張ろうと思っても頑張れない一度壊した身体は元には戻らない 変な努力をするよりも、健康維持まずこれが求めた生き方をするに大切なこと これ位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- ざわざわしたら悪く考えるのを止めよう、幸せ探して五つ書きだしてみよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 2, 2023
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厳しい暑さ、暑さ負けしそうです考えない考えないと数を数えたり、、、その時点で考えているのですが、、、 そういうこと自体も何も考えず、前へ向かって進むそんな人が超えた、異次元の世界の人の意識を思ってみよう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 心がざわついたら、考えを止めて、相手に共感してみよう、良い出来事を五つ探そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 1, 2023
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雨の降らない毎日、40℃の暑さなかなか厳しいそんななか、自分の心の動き 大変と思うことが続きそうで、結構負担に思っているとマイナスのイメージに負けてしまう私の弱い所 それを数を数えることでもいいから、何度来ても、何とかやり過ごすようにして進むすると出来る、又辛いことが減る するとプラスのイメージも湧いて来てマイナスイメージを壊し、頑張ろう、となってくる この微妙な気持ちのバランスとにかく考えない時も必要な様です この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 不快な感情は止めよう、良い出来事を五つ書いてみよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
July 31, 2023
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昨日はパソコンしていたら寝落ち単なる疲れとつまみ食いのせい食べると眠くなる事実 連日の暑さ、仕方ないそれでも、身体はしっかりついて来てくれています 身体を信じ、いたわろう、優しく そして今日も、幸せを探して、丁寧に歩いていこう この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 共感、受け入れる、良い出来事を五つ上げて書こう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
July 30, 2023
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