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2008年09月の記事
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９月度のトレーニング
９月のトレーニング スイム 9.7キロ バイク 810キロ ラ ン ２25キロ今月は２レースミサキとの対決市民市民水泳大会町田トレと・・・さて今度は１１月の大田原フル 目指すぞ！サブ３！！
September 30, 2008
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清原は日本シリーズ＆ＣＳは出ないの？
今シーズンで引退を表明している清原西武との最終戦 終了後 両チームから胴上げ・・・もう引退セレモニー
September 29, 2008
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ナオ 今日も豪快にジャンプ
今日はトランポリンの日トライレースから急いで帰りナオとトランポリン教室に今日も豪快にジャンプ家族の中でトランポリンが出来るのは ナオだけとてもバランス感覚がいいガンバレ ナオ
September 28, 2008
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流石に プッツン
今日は今シーズン最初で最後のレース（笑）それも約４年ぶりの５１.５キロ（スイム１．５キロ、バイク４０キロ、ラン１０キロ）早朝４時起きをして苦手な車移動でおっちら町田までＧＯ！スイムは町田市民プール（５０Ｍ） 超綺麗 今回はウエット着用でもよいとの事で もちろん着た （１．５キロでは２分は違うかな？もちろん浮くので 疲労度も全く違う・・・ 競泳で皆ＬＲを着るのと同じ） タイムはトランジットを含め２３分 （楽チンで泳いだので タイムとしてはまぁまぁ）バイクは約６キロの周回コースを６周と３/４周 ただ今回は道路使用許可を取っていないとの事で 周回にある２箇所の信号は守って下さい！と 競技説明会で言われた 結局１４回通る信号 なんと１２回もひっかっかり もうプッツン（３周目あたりから イージーライドに） タイムは１時間２８分・・・ランは５キロを２周回 ほとんど急な下りと上りのハード タイムは４３分と （気温が低くかったので まぁまぁ走れたのかも）今シーズンのトライはこれでおしまいちょっと後味が悪い結果となったが師匠・スギさん・未来君etcのトライ仲間と一緒にレースが出来 とても楽しかった。来シーズンは大一番にチャレンジしたいのでこのオフはしっかりトレーニングを積もう！師匠・スギさん 宜しくお願いします！
September 28, 2008
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バースディ 休暇
今日で とうとう 成人式×２回の歳になってしまったお仕事もトレーニングも休みに・・・朝９時まで爆眠（１０時間は寝た）ナオと一緒に起床（笑）目覚めのお散歩（今日はまじウォーキング）愛娘ミサキが体育祭をしているのでバレないように ちょっこと見に行った（来ないで！って言われているので）ちょうど リレーで他をぶっちぎりにしていた（嬉）その後ちょこっと バイクを触って 明日の大会の準備昼食後昼寝zzz...(普段出来ないので 至福の時）起きてナオとクア付きプールへ 身体をほぐしに（空いていて ナオも大ハシャギ）その後嫁さんと 久しぶりのお買い物っと言っても 近くのスーパー閉店間際だったので とても安～いその後嫁さんは飲み会ミサキはクラスが学校優勝したらしく バーミアンで祝勝会とのことで 女性人は遊びに行ったオラはナオと男同士 バースディ夕食で さっき買った オラの大好物（しめ鯖）で乾杯～
September 27, 2008
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軽めの「おはラン」
今日は軽～くもうすっかり秋・・・辺りが明るくなるのは５時半足元へのストレスがかかりだしたそろそろ「おはラン」も終了かな？？？
September 26, 2008
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日曜日は久方ぶりのレースなので
日曜日は超久方ぶりのレース 去年８月以来・・・それもショート（スイム１．５キロ バイク４０キロ ラン１０キロ） う～ん４年ぶり・・・ペース配分などもう身体からすっかり消えている おそらく・・・まぁ 楽しく身体と会話して 頑張ろう！！ってな事で 久しぶりに１．レース用ホイールに履き替え２．雀川ダム～館山ダム～梨花ＣＣ～シロクマをライド ３．レース前の儀式 アップルパイと定番のくるみの山を頂いた４．とりあえず 綺麗に洗車さて レースに何が必要なんだっけ？？？久方ぶりなので そろそろ準備しないと！
September 25, 2008
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走りやす～い
今朝は とても爽やかな風背中を押されるとジョグにつもりでも 快走ペースに明日もいい気温だといいな！
September 24, 2008
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ミサキに完敗（泣） でも家族で楽しく＆お土産付
今日は上尾市あげての市民水泳大会市長も駆けつけ 市制５０周年の記念大会まぁ そんなことよりオラとして年１回とても楽しみにしている愛娘ミサキとのガチンコ対決今年は・・・（距離がだんだん短くなり ５０Ｍバタフライ まだ楽勝で勝てるだろう？？？と ）泳ぐ組が違ったが ミサキは３１秒で泳いだ（ヤバイ）オラは後半 浮きまくり 嫁さん曰く 呼吸で後ろに下がっていたよ！っと結果は ３２秒（大泣） とりあえず優勝ですが市民おっちゃんの部 記録ホルダー（２８秒９）としては情けなく ミサキに完敗してしまった ミサキはその他 出場種目すべて優勝市民中学女子優秀選手で大きなカップをもらったナオは２５Ｍ自由形にエントリーなかなか泳法まで教えることが出来なくいつものバタ足 でも２位でした（２人しかエントリーがいませんでした）いとこのミユキも参加とても頑張りました今日は弟の子 ミユキ・ミク義妹の子 アカネ・ミナミ と いとこ達も大集合で 大賑わいの我が家となりました。もちろん お好み焼きパーティです
September 23, 2008
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今日のメインはスイム
今日はミサキとのガチンコ勝負市民水泳大会があるので早朝 軽～く 物見山までライドその後水泳大会にてスイムをアップ １５００Ｍメイン ５０Ｍ バタフライダウン １０００Ｍ
September 23, 2008
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どうにか踏み止まった タイガース
巨人との天王山３連戦は力負け（巨人強すぎ・・・外人の差がありすぎ）今日６連敗中の横浜に負けると去年の鳥谷事件以降と全く同じでズルズルとしかしルーキー石川がよく投げた２死満塁で横浜の４番村田をよく三振に仕留めた所はちょっと大物の片鱗を見せたネバって 粘って ガンバレ タイガース
September 22, 2008
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ＹＡＳＵＫＯが帰ってきた（嬉）
教え子の中で一番かわいいＹＡＳＵＫＯが「今日帰国するよ～」と１年間留学していたとーく離れたＮＺオークランドからメールが来たので重い荷物を持ってこの雨の中 埼玉まで帰ってくるのはとってもやさしい鬼コーチとしてとてもとても かわいそうなので成田までお迎えに・・・ちっとは変わっているかな？？？と約１年ぶりの再会全く変わっていなかった（笑）所沢までの車中ではとっても楽しく１年分の出来事を話し捲くり・・・とりあえず カルチャーショックにならないように鼠先輩とＤＡＩＧＯの事は仕込んでおきました（笑）夕飯は蕎麦が食べたいと・・・今日はとりあえずチェーン店で我慢してもらいました（苦笑）今度 また信州安曇野に喰いに行きましょう帰国したと思ったら今週にも石垣島に行くとの事（驚）とてもとても忙しいＹＡＳＵＫＯです・・・
September 21, 2008
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寝坊してもうた
今朝起きると７時・・・疲れからか目覚まし時計をスルーしていた午後から成田に行くのでライドは２時間がリミット物見山を大きく回るコースにておっちらＧＯ！今日は終始ロンリーライドでも２時間とショートなので気合走りが出来た
September 21, 2008
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とりあえず マラソンスケジュール
トライアスリートなのに今シーズンは来週の町田での大会のみ・・・（泣）一方マラソンの方は １１月 ２日 足利（ハーフ） エントリー済 １６日 上尾（３キロ） ナオの伴走 ２３日 大田原（フル） エントリー済 １２月 ７日 加須or所沢（ハーフ） １月 横田（ハーフ） ２月 三郷（ハーフ） ３月 東京（フル） 伴走予定 ４月 行田（ハーフ） の予定 １２月以降はバイク自走で出場する予定
September 20, 2008
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栗拾いライド（笑）
朝起きると 霧雨・・・天気予報を見るともう台風の影響はないとの事いつもの定番コースへ おっちらＧＯ！荒川を越えると カネコイングスの２人さんにパスされる今週もツキイチでライド 心臓バクバクでも清澄坂でバイバイキ～ン（泣）あとはいつものオンリーライド（笑）横松郷を下っていると道路一面イガ栗だらけ・・・昨夜の風雨で落ちたみたい家族分４個拾って帰ってきました
September 20, 2008
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途中で雨が強く・・・「おはラン」
今朝は小雨だったので「おはラン」を決行足元が悪いのでジョグ・・・途中から雨がザァ～１時間程であがった週末は台風でトレーニングはＯＦＦぽっい
September 19, 2008
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明日から天王山
ガンバレ タイガース！
September 18, 2008
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こんなんまで送れるんだ！？
私の担当区の荷物ではなかったが先輩達もこんなゆうパックは初めてだそうだ今まで 鈴虫や兜虫は運んだ事はあるが・・・上司に聞くと猿までＯＫだそうだ（驚）
September 17, 2008
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気持ちよくジョグ
ほんと走りやすい気温になってきた少しずつペースをあげていかないと！
September 17, 2008
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水と戯れる
今朝しっかり雨が降っていたが３日走っていなかったのでジョグを慣行オヤジ 水と戯れずぶ濡れになった（笑）
September 16, 2008
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ベストシーズンに弱いミサキ
今日はシーズン最後の屋外ＡＧ大会昨日珍しく出場種目もないのに大会会場で泳ぎたい！と頼もしい言葉も聞けて今日は１発やってくれるかな？って思って観戦結果は大ホームラン（特大場外）１００Ｍでバイバイキーンライバルにも１０秒遅れでゴール決勝にも残れず・・・今までのミサキの記録をみていると水泳のベストシーズン（７～９月）は全くダメ～困りモンだよ（泣）今日で一区切り来年春のＪＯ目指し ガンバレ ミサキ
September 15, 2008
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今日は平坦
今日はミサキの応援があったので物見山を大きくグルッと回ってから車がビュンビュンの１７号バイパス＋外環下で 川口まで帰りはこれまた 車ビュンビュンの第二産業道路で帰上尾
September 15, 2008
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ミサキが珍しく・・・
今日から川口青木公園プールでアウトドアーシーズン最後の屋外ＡＧ水泳大会が行われている。本日はミサキのレースがなくＯＦＦだったが昼休みにウォーミングアップが出来るから連れて行ってほしいっと！今までこんな事を言った事はなかった（嬉）最近 不甲斐ないレース続きでちょっと気合をいれなきゃって思ったのかな？？？明日は得意種目の４００Ｍ自由形ファイナリストになってベスト更新を狙ってほしいガンバレ ミサキ
September 14, 2008
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イメージはバッチリなのになぁ
昨日ロードマンの方々にツキイチで走り夜にブエルタを見てイメージはバッチグゥ～！早朝 小雨の中白石峠へおっちらＧＯ！イメージ通りには全く上れず３０分オーバー（泣）スキルがないようです・・・
September 14, 2008
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ロードマン達はほんと速い
今日も定番コースに・・・荒川ＣＲから一般道路に出てすぐロードマン一行にパスされるすぐ後ろに飛びつき 連れて行ってもらう信号でストップご挨拶＆どこまで行かれます？全く同じコースだったので交ぜってもらって どっば～と（超速い 全くローテに入れずツキイチ）鼻水ダラ～ 心臓バクバク 心拍計は１７７（泣）あっちゅまに明覚の交差点横松郷峠に入り 当然おっちら一人旅一行さん達はピークで待ってくれていた（嬉）それから西平のコンビニで小休止（いつもなら止まらず 帰上尾だが 身体が動かん）ちょっとお話しをさせていただいたら先日の岩手で行われた実業団レースに参加された方々だった（どうりで・・・ 全く歯がたたない）休憩後 今度は梨花ＣＣへ上がる 激坂を行くというので無謀にも行きます・・・と言ってしまった（もちろん 切れたら 見捨てて下さいと付け加えて 笑）どうにか激坂では さほど遅れず その後またまたツキイチで物見へでも手前の３段坂の１個目をクリアーしたとたん脚が動かなく（攣りそうに）ここでバイバイキ～ン 一行は遥か彼方に物見を上がっても一行はいなかった（泣）（それや 流石に待ってくれないよな～）その後 もうヘロヘロでどうにか帰上尾（今日は死んだ）
September 13, 2008
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ちょっぴり疲れ
昨夜から身体がだるく今日は全く 走らなかったちょっと疲れが出てきているかな
September 12, 2008
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ご冥福をお祈り申し上げます
北京オリンピックで悲願のメダルを獲得し一躍メジャーになったケイリン今一宮競輪場で銅メダルを獲得した永井選手や地元の平原選手などトッププロが出場しているオールスター競輪でとても悲しい事故が起きてしまった。７Ｒで栃木県所属で若手の有望株の内田選手が落車して帰らぬ人になってしまった。ケイリンファンとしてはとっても悲しい
September 11, 2008
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甲子園に行きた～い
３日連続のサヨナラ勝ちの我が阪神タイガース今日は今岡が復帰 いきなりヒーローに（嬉）甲子園で応援して～ィ
September 11, 2008
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今朝は寒いくらい
汗もすぐ引きとても走りやすいさてどの大会に出ようかな？？？
September 11, 2008
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心地よくジョグ
とてもとても気持ちいい朝今日もジョグ我が街でも大きなマラソン大会が行われるので最近走っている人が目立つようになってきた
September 10, 2008
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足裏が攣る
天高く・・・今朝はとても爽やか（嬉）風も適度に吹いていて走っていてとってもとっても気持ちいいスイムはバタフライ中心で・・・もう脚裏が攣りまくりで１本泳いでは足裏を伸ばして の繰り返し（泣）ラン→スイム錬はいけませんね（笑）
September 9, 2008
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オリオン座がくっきりの「おはラン」
とっても空気が澄んでいて気持ちがいい「おはラン」だった。ペースも少しずつハイに
September 8, 2008
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ヘロヘロライド
やっといい天気久方ぶりに時間がもらえたので横松郷～定峰～白石～物見の１００キロ強コースへ定峰峠下でもう脚が終わっていたおっちら白石まで上がり 物見で完全に終わってしまいもうヘロヘロ状態で帰上脚が３時間しかもたなくなっている（泣）
September 7, 2008
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明日は佐渡トライアスロン
日本で行われるロングトラの最終戦もう３年は行っていない・・・今年は選手権の部に 我等のＡＯＩが初挑戦先週に学生チャンプの称号を手にした勢いでロングチャンプの称号を手にしてほしいＡタイプ(SWIM3.8km BIKE190km RUN42.2km)に先月奥武蔵ウルトラでお会いしたＪＵＮさんが出場される今年も年代別チャンプをゲットしてもらいたいＢタイプ(SWIM2.0km BIKE105km RUN20km)にスギさんが初佐渡トップ１０目指し頑張ってほしい皆 ガンバ！
September 6, 2008
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もうちと 早く天気よくなってくれれば
今朝も小雨（泣）結局２時間ちょっとしか乗れなかった
September 6, 2008
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ミサキ 究極の選択？？？
今日は埼玉県中学校新人戦（１、２年生のみ）に出場７月の県体が終わってから全くもって調子もあがらず、気合も入っていない出場種目はまたまた４００Ｍ個人メドレー結果は ベストタイムを大きく下回る大大ホームラン（やる気あるのかな？？？）とりあえずお土産はもらえたが初めて 同学年の子に負けてしまったそして 上位入賞者には年末の埼玉県のジュニア合宿のお誘いが来たただこの日程の期間にＥＸＩＬＥのコンサートがありミサキはどうしたらいいか 思案中（そりゃ ＥＸＩＬＥでしょう！）
September 5, 2008
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師匠のパワーは凄ごすぎ（驚）
ライド中の剥がれたそうです恐るべし 師匠のパワー
September 5, 2008
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小雨が気持ちいい「おはラン」
今朝も雨・・・季節が１ヶ月進んでいる？？？小雨の中 トリムへおっちらＧＯ！雨が体温上昇を抑えてくれ とても気持ちいい～
September 5, 2008
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ちょっと速過ぎない？
もう来年のお年賀の予約受付が始まった（驚）まだノルマとか言われてないけどきついのは間違いない（泣）来年の年賀ハガキは種類も多彩今までとはちょっと違いま～す埼玉県内ならお届けにあがりますので是非 私からお買い上げ宜しくお願いします
September 4, 2008
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少しずつ ハードに
月・金曜日の「おはラン」以外は全くタイムを気にせずジョグ（恐らく５分半～６分）来月からマラソンシーズンが始まるので少しずつペースをあげて走ろう今日は電柱間ダッシュ傍から見ると変な人に思われるかな？（笑）
September 4, 2008
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宮塚がいいって言うから注文してしまった
以前からとても気になっていたプロファイルのトライウェアー（とても安い 他社の半額以下・・・）プロファイルと言えばバイクのアタッチメントメーカーいくら安いとは言え ちょっと迷っていた先日宮塚のブログでいい感じと述べていたので注文してしまった（笑）
September 3, 2008
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ミサキも今時の女の子
今朝起きるとミサキがいない？？？しばらくすると息を切らして帰ってきたどこ行ってきたの？「走ってきた！縄跳びも！」おぉ～ さては自主トレか～？なんで急に始めたの？って 聞いてみると「今日 身体測定の日！！」チャンチャンでした（笑）学校から帰ってきてミサキは聞いてよ～身体測定 給食後にあったんだよ！（大笑）ミサキも体重が気になる お年頃になったんだね
September 2, 2008
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今日からスイムは パワートレ
今月下旬に行われる市民水泳大会で愛娘ミサキと50Ｍバタフライ対決をするので今日からスイム練習はバタフライ中心のパワートレ（笑）
September 2, 2008
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身体重っ！「おはラン」
もうすっかり秋・・・明るくなるのも５時を回らないと昨日焼肉を食べすぎなのか今朝は全くペース上がらずキロ５分で
September 1, 2008
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- ヴィッセル神戸
- ACLE MD2 神戸2-0全北現代さん この…
- (2026-10-15 19:42:14)
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- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- ウインターシーズンのご予約を開始い…
- (2026-08-21 07:17:21)
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- 楽天イーグルスにアツいエールを送ろ…
- 昔も今も
- (2026-07-23 22:23:23)
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