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2008年10月の記事
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ナオ ウキウキのハロウィン
１０月のカレンダーになったとたん３１日の日にマークを付け今日を楽しみに待っていたもちろんパーティ・・・
October 31, 2008
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１０月のトレーニング
１０月のトレーニング スイム ４.５キロ バイク ４６５キロ ラ ン ２７６キロ明日から１１月さぁ マラソンシーズンの開幕だ（嬉）とりあえず２日の足利ハーフは目指すは１時間２５分台！？悪くてもフルマラソンペース！！
October 31, 2008
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寒さでジョグスピードが自然とあがる
今日から長パンをはいてランもう寒すぎて寒すぎて・・・（泣）
October 30, 2008
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そろそろ限界
今朝は寒かった～寒いのが苦手なのにまだトライショーツやランパン＆Tシャツで走っています（笑）もう素脚を見せて走るのも限界っぽい女子高生達も短いスカートの下に灰色スパッツというよくわからんファッションになってきたのでオラもそろそろ長パンに変身しよう
October 29, 2008
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このシューズはお勧めです！また買ってしまった
アシックス GT-2130 NEW YORK slimとうとう親指さんと小指さんが顔を出したので買い替えです・・・別にアシックスに肩入れしませんがこの靴はとてもいいです私はトレーニングのほとんどをこの靴で走っています機能がいっぱい（＝重い）装備されていてとにかく硬く ラストもまっすぐ 足の故障をおこしにくく とても安全です。表示サイズより若干大きいので 小さめを選ぶといいです（今回 ０．５小さい ２４．５cmにしました）今日はこの靴を履いて １時間ほどジョグニューシューズはとても気持ちいい
October 28, 2008
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昨日のトップアスリートの走りをイメージして
腕フリ、ピッチ イメージはばっちりです（笑）
October 27, 2008
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オラはまだまだ甘い！ 大先輩の克己を感じて
今日の日本選手権 AOIの悔し泣きにも力をもらったがやはり男子最年長出場者埼玉の大先輩 大谷選手（４６歳）はほんと凄いフルタイムワーカーでありながらオリンピック選手やプロ、息子さんと同い年の選手に（４０歳台は元プロの中込選手の２人だけ）混じって闘い 昨年に続き見事完走！（完走最年長記録を更新）今年の彼は６月の予選会で選手権のキップをゲットしてからバイクトレ中に落車、足を骨折歩くことさえ出来なかった。７月にお互いの子供の水泳大会でお会いした時にはまだ足を引きずり、座っていても顔をしかめていた。この日本選手権はDNSになるかもしれないと語っていた。スタートリストには一応名前が載っていたが今朝会場でウォームアップをしていた大谷選手を発見声を掛けると 「いけるとこまで行く！」と笑顔で親指をたてて また走り出した。まさか・・・ すげェ～ 本当か？結果は見事 完走！！己に克っていた私の今シーズンは３月に脚をケガして その後調子が上がらずレースに全く出場しなかった。（逃げていた）全くダサダサアマチャン アスリートである。埼玉には師匠をはじめ、大谷さんなど私より歳上で世界や日本の頂点の大会で互角に闘っておられるスーパーアスリートがおられる私ももっともっと精進して一歩でも大先輩に近づけられるよう 頑張らなくては！
October 26, 2008
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天気予報いつ変わった？ 寒々ライド
今日は日本選手権トライアスロン大会の応援でお台場までライド行きは１７号バイパスを使って帰りは荒川CR早朝から雲行きが怪しく 観戦中から雨が降りだし帰りは所々でザァ～・・・と天気予報の嘘つき！
October 26, 2008
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今日はスピードトレ
月曜日MIKIと３０キロのペース走をしたがあまりMIKIにキレがなかったので今日は刺激入れでスピードトレ途中からChinoも加わり 久しぶりに盛り上がったアップ後 ３０００×１ build up by1000m フル/ハーフ/５キロペース ５０００×１ ハーフレースペース ２０００×１ Dush～E ｂｙ４００ｍこれで来週のハーフマラソンでのタイムが楽しみになってきたあと３週間で東京女子国際・・・ 頑張ってちょ
October 25, 2008
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ナオの就学相談
５年生のナオ中学校はどうするか・・・の就学相談今は教育委員会に無理を言って小学校の特学に入れてもらった経緯がある。小学校の先生にも恵まれどうにか今日まで通うことが出来ている（もちろん勉学レベルは５年生ではないが）さて次はどうするかオラ的には 養護学校かな？と思っていたけど先生からは市内の特学クラスのある中学校の名前が出てきて養護学校の名は出てこなかった。（嬉）先生達がそう判断してくださっている以上オラ達も一所懸命サポートするのでナオにはもっと頑張ってもらって中学校に行ってほしい今度は学制服姿が見れる楽しみが出てきたガンバレ ナオ
October 24, 2008
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小雨が気持ちいい
朝は小雨が降っていたが走りに出たとても気持ちがいいちょっと脹脛が張ってきた明日雨ならオフにしよう・・・
October 23, 2008
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ガンバレAOI 日曜は決戦だ！
いよいよ日曜日はお台場で日本選手権が行われる我等のAOIも日本チャンプを目指して出場する今年のAOIはシーズン序盤の世界選手権では落車などで調子が上がらなかったが終盤の学生選手権（インカレ）ではチャンプに輝きその勢いでお台場に臨むガンバレ AOI今年のトライアスロン界はオリンピックで井出選手が５位入賞また来年から国体に正式種目として採用が決まり （今までは公開競技）と とてもよい話題ばかり・・・きっと お台場は熱いバトルにまちがいないガンバレ トライアスリート
October 23, 2008
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今日も快走・・・
今日もいい天気空気も澄んでて 走るのにも最高あと１ヶ月で大田原フルもう少し絞って頑張ろう！
October 22, 2008
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たまらず ほぐしスイム
今朝起きると ロボット流石に昨日の疲れが・・・・でも走ります夜 ３週間ぶりに泳ぎにいつもの５０M ４５秒サークルが８本でタイムオーバー５０秒サークルで残りを泳ぐこと（泣）
October 21, 2008
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今日はペーサー
来月の東京女子国際マラソンに出場するMikiが３０キロのレースペース走をするので付き合って～！ と連絡を受けたので 今日はキロ４分５０秒前後で ３０キロ走ったふぅ～久方ぶりに約２時間３０分走り続け とても疲れたトリムで走っていると来月の東日本実業団駅伝に出場する日本ケミコンの選手達が試走でやってきてちょっと同じ空気を味わった（嬉）
October 20, 2008
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ナオ、アカネと「ふれあい広場」にお出かけ
今日 オラの街では市民の方々と知的や身体等のハンディの方々との交流を目的とした「ふれあい広場」というイベントが街外れの公園で行われナオ達の太鼓の会の兄貴分（虹の会）がオープニングを飾るという事でナオ＆姪っ子アカネを連れて行って来た結成７年だそうだが とても上手に叩いていた。ナオ達もいずれは 皆の前に立って叩けるようになるのかな？？？ナオっちは兄貴分の演奏をよそに 各福祉団体のブースで作っている 焼きそばやらダンゴの匂いに釣られ猛ダッシュ！結局焼きそばや唐揚にと喰い大満足・・・次は 公園の遊具で一遊びと全くイベントには目もくれずアカネも同じように身体を動かした。（笑）このイベントにはオラが支援員をしている施設も参加していて利用者達は各ブースに立ち寄っては笑顔で楽しんでいた今回のイベントは毎年行われているがいつも？？？と感じる「ふれあい」とうたっているが 行われている会場は街外れの公園会場にいる方々もハンディをお持ちの方々が大半なにが 「ふれあい」？と多いに感じる上尾祭りや工業フェアーといった他のイベントは街中の市民体育館周辺で行い 子供の集客にアニメキャラクターを呼んだり若者のバンド、カラオケ、踊りなど大人も参加でき集客できる内容となっている結局 予算の配分やなんか やはり差別を受け言葉だけのイベントになっている（いっそ 障害者フェアーとでも うたってもらった方がましかも）今一度 イベント内容を考え直してもらいたいかな？上尾祭りに福祉団体も参加できるようになるとか会場を駅のコンコースに変更してもらうとか・・・もう少し 障害者に理解のある議員さんがいてくれてもいいのになぁ と強く感じる。
October 19, 2008
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今日は２回練習
昨夜から義妹カズちゃんファミリーが泊まりにきていて今日は一緒にお出掛けなのでトレーニングは３時間がリミット日の出ともにバイクトレにおっちらGO！早朝はもう極寒・・・（笑）いつもの３時間トレコースの横松郷に行こうとしたが寒さで全くペースが上がらず３時間では帰って来れないと判断結局西平コンビニで折り返し（泣）夕方 時間がとれたので朝トレがちょっと物足りなかったので２回目のバイクトレへ物見山を大きく回ってきた家に着く頃はもう薄暗く 寒々だんだん嫌な季節になってきた（私は寒さが超苦手です）地球温暖化には賛成です・・・（冗談です）
October 19, 2008
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ちょっとイメージチェンジ アイウエアー
今まではアイウエアーは長年クリアーで過ごしてきたが４０歳をきにブラックにしてみた（先月の町田トラより）ちょっとは若く見えるかな？（笑）今日のトレは激務のお仕事週間で全く起きれず２時間ほどのライドのみ・・・（泣）
October 18, 2008
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中１の理科がわからない・・・
ミサキは今日から中間テスト朝この問題分かる？ってミサキが聞いてきた問題は理科の圧力問題N（ニュートン）やらPa（パスカル）などよくわからん記号が書いてある学生時代 授業中はいつも睡眠学習をしていたオラには全くもって 分かるはずもない（笑）ミサキには授業料払っているんだから学校の先生に聞いて下さい！って答えた（大笑）
October 17, 2008
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ちょっと 黄色信号 足痛い
ここんとこ 毎日しっかり走っているので疲れが大大大今日は指の付け根に痛みが・・・少し腫れている（泣）
October 16, 2008
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ナオ楽しかったんだね 林間学校
今日ナオは７月に行った林間学校での写真を持って帰ってきた。先生との連絡帳（交換日記）ではとても頑張り登山をしたり親学級の子供達とも仲良く過ごしたと書いてありましたが・・・写真をみるとほんと楽しく頑張った様子が伺えた（嬉）自閉症（ナオ）の特徴は 皆と同じ行動をするのがとても苦手かまってもらうのもナオ的にはありがた迷惑でも この写真からみると親学級の子供達と同じ行動がとれていたようでとてもいい笑顔をしているお友達や先生がとても楽しくサポートしてくれたんだと思う当初 親が一緒に同行するかナオがアレて（パニック）になったら志賀高原までお迎えに来て下さいって言われていたので皆にはとても感謝感謝です
October 15, 2008
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お相撲さん 八百長問題
最近 何かと 話題の大相撲元力士やらが八百長話を暴露して裁判沙汰になっている・・・オラ的には？？？閉鎖的なある団体の内輪の問題なのに・・・別に国際的組織でもないし (WADA/JADAにも加盟していないので ドーピングしても別にOKだし・・・）公営ギャンブルでもないし（笑） （田舎では娯楽として ギャンブルになっているところがあるらしいが）現にプロレスに対して裁判を起こす人はいないだろうオラが裁判官ならそんな問題は判決を下すまでもなく自らの団体での内輪事なので裁判不採用にする！と言うかな？？？でも税金の優遇は廃止！とは言おう
October 15, 2008
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雨でも走るよ～
来月からいよいよマラソンシーズン突入今シーズンのトライはシーズン前にケガをしてNO RACEだったのでマラソンは頑張ろう！
October 14, 2008
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久方ぶりに ガッツリトレ といっても
先週はなにかと忙しく ＆お仕事も国保配達で超ハードでもって あまり身体を動かせなかった今日は久方ぶりの丸一日 フリー といってもミサキが大会なので ミサキの出場時間に合わせてトレ早朝 バイク 物見山を大きく回ってから大会会場の蓮田へ 応援後 帰宅バイクを置いて着替えてから今度はランで大会会場へ 応援後 帰宅ラン久しぶりに２種目 ５時間身体を動かした明日は筋肉痛だな？？？
October 13, 2008
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ご冥福をお祈りいたします
芸能界NO1トライアスリートの峰岸徹さんが肺がんでお亡くなりになった４月に行われる全日本宮古島大会は毎年参加されていて参加者にいつも声を掛けてくれイメージからみる ちょっと怖い感じではなくとっても優しいおっちゃんだったのに・・・
October 13, 2008
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トリさん＆たけ３号さん ガンバー ハセツネ
トライ仲間で オラに伴走の楽しさを教えてくれたマイミクでもあるトリさんと支援学校の先生たけ３号さんが日本山岳耐久レースの最高峰 ハセツネカップに出場されている一晩中 懐中電灯を頼りに山々を走破日本で一番過酷なレースである是非 克己で完走してほしい ガンバ トリ＆たけ３号！
October 12, 2008
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ガンバレ 師匠 アイアンマンチャンピオン（ハワイ）
アイアンマンチャンピオンシップトライアスロン大会が聖地ハワイで今日行われる今年のロングトライアスロン世界NO1を決める大会だ！ガンバレ 師匠
October 11, 2008
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最近 ナオはずるい！
家族の皆はオラのことを「あっちゃん」って呼ぶ（小さい時から子供にはそう呼ぶように 言い聞かせて）理由はなんだか友達感覚で親近感を感じるから・・・最近ナオはオラの呼び方を使い分ける普段は「あっちゃ～ん」でもとっても甘える時（お願い事）は「パパ～、パパ～」う～ん あいつも賢い（笑）
October 10, 2008
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旅行会に同行
今日はオラが支援員をしている介護支援施設（通所更正施設）の旅行会に同行いろんなハンディの方々がこの施設に通われ軽作業だが 日々一生懸命作業に従事され１００円にも満たない日給で頑張っておられる今日は年１回の大イベントの旅行会行き先は山梨県河口湖方面から石和温泉例年は宿泊での旅行会だが昨今の国や市の福祉授業に対する締め付けから今年は日帰り・・・オラの仕事は彼らのサポート今回は温泉にも入ったので 身体を洗ってあげたり一緒に湯船に入ったり着替えと・・・もちろん食事介助にトイレ介助etc...とても重労働であったが参加された方々の笑顔がそれを吹き飛ばしてくれた今 国をはじめどこの自治体も財政難である 真っ先に削減されているのが福祉分野・・・我が子ナオもあと数年すればこういう施設にお世話になるその頃でも旅行会など楽しいイベントが出来る環境であってほしいと思う
October 9, 2008
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ミサキ 格上相手に 会心のレース
今日ミサキは市中学校新人戦に出場水泳シーズンとしてはオフだが市中学校の部活動がすべて新人戦を行うので水泳も室内プールを借りての大会開催だった。今回はミサキの得意種目の２００M自由形にエントリーなんと女子参加者の半分がこの種目にエントリーしていた（といいても ７名ですが・・・）ミサキは最終組だったが 全中や関東中、JO出場者といった格上３名と一緒に泳ぐことにレースは序盤から皆タイム狙いではなく（シーズンオフなので）順位狙い相手を見ながら（牽制しながら）泳いでいるタイムもミサキベストから１秒遅れ（他の選手にとってとても楽なペース）で推移１５０Mまで４名横一線！ターン後ミサキがスパート！それに反応出来たのは２年生だけいくら実力者達でもラスト３２秒台で泳がれたら 追いつけないどうにか０．１秒のタッチの差でミサキが勝利！タイムはともかく格上の猛者達に勝利しミサキはとても大満足！ミサキ よく頑張りました おめでとう！
October 8, 2008
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ちょっこと復活
今朝は凄～いモヤ（目までおかしくなったかと思いました）身体が少し言う事を聞いてくれたのでジョグで約１時間オラの街 上尾はこんな長閑な所ですランコースには コスモスに 後ろは蕎麦畑です。田舎は落ち着きます・・・癒されます
October 7, 2008
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今日も クラクラ
寝ているとき 頭に右側がむちゃくちゃ痛かった。（一瞬 脳梗塞？？？なんて思った）今朝は取り合えず薬と栄養ドリンクでなんとか お仕事へ頭痛は解消されたが 身体は変な感じ
October 6, 2008
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丸一日 死んでいました
朝起きてなんか変な感じとりあえずバイクで出かけたもののクラクラ・・・すぐに家に戻り 薬を飲んでｚｚｚ・・・ナオの運動会もキャンセル死んでいた
October 5, 2008
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脹脛に疲れが・・・
昨日「おはラン」を含め３０キロ走ったからか今朝は脹脛が張っていて走れなかった代わりに 物見山を大きくぐるとの ほぐしライド今日は暖かく とても気持ちのいいサイクリングに
October 4, 2008
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もう足元が見えない「おはラン」
今朝は冷え～足元が全く見えないトリムコースは約１００Ｍおきに電燈がついているけどストレスが大大大・・・フォームもきっと腰が引けている
October 3, 2008
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ランコースのコスモスが綺麗
もうすっかり秋空気が冷たい＆爽やか
October 2, 2008
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寒いのは嫌だ～
寒すぎる鼻水ズルズルでも走りますよ～２ヶ月間はランナーになります（笑）
October 1, 2008
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- ＧＯＬＦ、ゴルフ、そしてｇｏｌｆ
- ⛳️素晴らしい👍グリーンになってい…
- (2026-10-15 14:24:00)
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- 福岡ソフトバンクホークスを応援しよ…
- CSファイナル第2戦、栗原のサヨナラ…
- (2026-10-15 22:48:08)
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- テニス
- 久々のテニスで膝痛いし筋肉痛に…🎾
- (2026-10-15 14:52:31)
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