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森勇気
フィットネスクラブ(エイムムーンフォート)での体験日記を随時更新してます。エアロビクスを中心としたスタジオプログラムや、筋トレや有酸素運動などについて日々書き綴っています♪
Free Space
シンガーソングライター森勇気のラジオ番組放送中!!
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週火曜17:30～放送中 (再放送は翌水曜朝7:00～ & 土曜日19:30～の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。
FMかほく:インターネット全国同時放送はこちら 」で聞けます♪
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(1) November 22, 2016
カテゴリ： ボディバランス
昨日月曜はボディバランスに出てきましたが、男性参加者が多かったな、今まで見た中では最高だ・・・自分入れて4人だけどねw なぜだかこの時間帯のボディバランスは女性がほとんどなんだけど、Bスタジオでやっているホットヨガも男が少ないといえば少ない。でも男一人になるような極端なことにはならないけどね^^
えっとボディバランスですが、レスミズル系ということでたぶん3か月に一回の新パターンになるのかな? 今回も前回と同じパターンでしたよ。おそらくコンバットとかパンプとかと同じでヴァージョンがあるんだよね。
何回かボディバランスに出てきて、やっとだいぶ慣れてきたっていう感じ。最初の頃はバランス取りながらポーズをするだけで、もうしんどくて、たっいへんだったからねぇ。おまけに翌日は必ず筋肉痛というね^^;
でもね、昨日はけっこうまともにできたかな。片足立ちでのポーズとか相変わらず冷や汗かきながらやっとやっとやっているんだけど、実感として当初よりだいぶ形にはなってきたと思う♪
あと翌日の筋肉痛もなくなったな、だいぶ鍛えられたということだ。それにしてもボディパンプとか自主筋トレとか長年にわたりやってきてるんだけど、ボディバランスを始めただけでこれだけ筋肉痛になったというとこは鍛えられていない筋肉の箇所がけっこうあったということだよね。
とにかくボディバランスの筋肉痛も克服したということで、さらに身体がパワーアップしたのは間違いなしだろね♪
えっとボディバランスですが、レスミズル系ということでたぶん3か月に一回の新パターンになるのかな? 今回も前回と同じパターンでしたよ。おそらくコンバットとかパンプとかと同じでヴァージョンがあるんだよね。
何回かボディバランスに出てきて、やっとだいぶ慣れてきたっていう感じ。最初の頃はバランス取りながらポーズをするだけで、もうしんどくて、たっいへんだったからねぇ。おまけに翌日は必ず筋肉痛というね^^;
でもね、昨日はけっこうまともにできたかな。片足立ちでのポーズとか相変わらず冷や汗かきながらやっとやっとやっているんだけど、実感として当初よりだいぶ形にはなってきたと思う♪
あと翌日の筋肉痛もなくなったな、だいぶ鍛えられたということだ。それにしてもボディパンプとか自主筋トレとか長年にわたりやってきてるんだけど、ボディバランスを始めただけでこれだけ筋肉痛になったというとこは鍛えられていない筋肉の箇所がけっこうあったということだよね。
とにかくボディバランスの筋肉痛も克服したということで、さらに身体がパワーアップしたのは間違いなしだろね♪
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Last updated
November 22, 2016 07:34:53 AM
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