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森勇気
フィットネスクラブ(エイムムーンフォート)での体験日記を随時更新してます。エアロビクスを中心としたスタジオプログラムや、筋トレや有酸素運動などについて日々書き綴っています♪
Free Space
シンガーソングライター森勇気のラジオ番組放送中!!
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週火曜17:30～放送中 (再放送は翌水曜朝7:00～ & 土曜日19:30～の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。
FMかほく:インターネット全国同時放送はこちら 」で聞けます♪
▼関連サイトリンク
★ 森勇気オフィシャルサイト
★ 森勇気ツィッター
★ フィットネスジャパン
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(1) May 29, 2020
カテゴリ： フィットネスクラブ休館中
今日も更新ですよ、凄いよ、連日更新ですよ^^ フィットネスクラブ営業中よりもフィットネスクラブ休館中の時の方が更新頻度が高いってどういうこっちゃw それもこれも毎日多数の人が見に来てくれているからだよ。アクセス数しかわからないんだけど、ここ最近と言うかラジオ放送が始まってから特に多いです。
それまでも多かったんですけど、4月からラジオ放送が始まって自分の知名度もアップしたのかググーンとは伸びてますよ!
因みに今日アベノマスクがやっと送られてきたんだけど、今日コンビニでマスクの新品買ったばかりなんだよな。それも探していた"黒"のマスクね。ロッカーはやっぱ黒を付けたいんですよ。だから明日からは黒でいきますよ! アベノマスクはとりあえず保管しておきます。
フィットネスクラブ営業開始になったら、館内でもマスク着用が義務化するのかな。でもさすがにスタジオレッスンやりながらマスク着用は厳しいと思うから、そういう決まりは作らないと思うんだけど、どう対処するんでしょうね。。 まぁ人が少なさそうだから、そんな心配することはないか。運動習慣が途切れた人はなかなか復活するのが難しいと思うからねぇ。
それで今日の自主トレはウォーキング中心。朝起きた時点から疲れてたからな～、自主トレのやり過ぎだよw でもなんかさ、自分自身の動きが日々の鍛錬からか、凄く身軽になったわ。本当にわかるくらい! でも疲れが身体にたまってるから、今日はちょっと小休止っていう感じだったな。それでも自主は筋トレなどはちゃんとやりましたよ!
それでフィットネスクラブ営業開始に備えて、アミノ酸サプリメントも購入してきました。写真参照してください! 有酸素運動レッスンの前に摂ります。なぜかというと、激しい有酸素運動で筋肉が落ちるからなんだよね。脂肪だけ落ちればいいけど筋肉も同時に落ちてしまうから、アミノ酸サプリで筋肉が落ちるのを防ぎます。
それで今よりももっとブラッシュアップした体型を目指しますよ!! というわけでいろいろとフィットネスクラブ営業開始に向けて用意はしていまっせ♪
それまでも多かったんですけど、4月からラジオ放送が始まって自分の知名度もアップしたのかググーンとは伸びてますよ!
因みに今日アベノマスクがやっと送られてきたんだけど、今日コンビニでマスクの新品買ったばかりなんだよな。それも探していた"黒"のマスクね。ロッカーはやっぱ黒を付けたいんですよ。だから明日からは黒でいきますよ! アベノマスクはとりあえず保管しておきます。
フィットネスクラブ営業開始になったら、館内でもマスク着用が義務化するのかな。でもさすがにスタジオレッスンやりながらマスク着用は厳しいと思うから、そういう決まりは作らないと思うんだけど、どう対処するんでしょうね。。 まぁ人が少なさそうだから、そんな心配することはないか。運動習慣が途切れた人はなかなか復活するのが難しいと思うからねぇ。
それで今日の自主トレはウォーキング中心。朝起きた時点から疲れてたからな～、自主トレのやり過ぎだよw でもなんかさ、自分自身の動きが日々の鍛錬からか、凄く身軽になったわ。本当にわかるくらい! でも疲れが身体にたまってるから、今日はちょっと小休止っていう感じだったな。それでも自主は筋トレなどはちゃんとやりましたよ!
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それで今よりももっとブラッシュアップした体型を目指しますよ!! というわけでいろいろとフィットネスクラブ営業開始に向けて用意はしていまっせ♪
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Last updated
May 29, 2020 09:27:07 PM
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