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2017.01.17
カテゴリ： health 走ること中心
ちょっと時間が押しているので取り急ぎ。
昨日は夜ジムへ。
いつもの筋トレとバイク４５分とAMT35分で脂肪燃焼（したはず）！
愛媛マラソンを走るジムのコーチのひとりと昨日はお喋り。
去年は私より１分速くゴールして今年はサブ3.5狙い。
今年は私と同じDブロックスタート。
たまたまなのか同じブロックスタートの知り合いが何人もいて
当日会うのがとても楽しみです。
今日は6kだけ。BU。
32:22
5:23
6:14 5:59 5:36 5:13 4:48 4:26
寒いけど風はないし走りやすかったです。
では仕事です。
今日は新人研修の仕事で正直気が重い。
こういうの、苦手。。。
全然偉いわけではなく、ただ歳をくってるだけで
こんな仕事が舞い込んでくるという・・・はぁ
昨日は夜ジムへ。
いつもの筋トレとバイク４５分とAMT35分で脂肪燃焼（したはず）！
愛媛マラソンを走るジムのコーチのひとりと昨日はお喋り。
去年は私より１分速くゴールして今年はサブ3.5狙い。
今年は私と同じDブロックスタート。
たまたまなのか同じブロックスタートの知り合いが何人もいて
当日会うのがとても楽しみです。
今日は6kだけ。BU。
32:22
5:23
6:14 5:59 5:36 5:13 4:48 4:26
寒いけど風はないし走りやすかったです。
では仕事です。
今日は新人研修の仕事で正直気が重い。
こういうの、苦手。。。
全然偉いわけではなく、ただ歳をくってるだけで
こんな仕事が舞い込んでくるという・・・はぁ
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