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2017.03.26
カテゴリ： health 走ること中心
雨かと思いきや案外良い天気。
諸々の用事を済ませ昼下がり
さて、どうしよう…
真面目に走るのは止めにして
ゆっくり体を動かすことにしました。
先ずはゆるジョグでお寺まで
3.95km
27.55
6:53/km
3.011km
48:08
15:59/km
落ち葉を踏むサクサクという音が心地良い。
海を眺めてＵターン。
お寺から家まで再びゆるジョグ。
4.108km
28:15
6:52/km
気分転換できました。
明日からの1週間、頑張ろう。
諸々の用事を済ませ昼下がり
さて、どうしよう…
真面目に走るのは止めにして
ゆっくり体を動かすことにしました。
先ずはゆるジョグでお寺まで
3.95km
27.55
6:53/km
3.011km
48:08
15:59/km
落ち葉を踏むサクサクという音が心地良い。
海を眺めてＵターン。
お寺から家まで再びゆるジョグ。
4.108km
28:15
6:52/km
気分転換できました。
明日からの1週間、頑張ろう。
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