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2017.03.30
カテゴリ： health 走ること中心
今日の体重51.0kg 体脂肪率21.5%
ちょっと減ったのは
昨日のひとりマラニックのせい。
昨日は50k走ったり歩いたり
よく動いたな～
自分でも呆れるほど。
筋肉痛はほぼないものの
疲労はそれなりに感じます。
なので明日もランオフ♪
このアプリでは50kに達してない。
EPSONでは50kを越えていて
全て走ったとすると
今月の走行距離は221k。
(実際は結構歩いたりもした)
来月もウルトラ対策で
坂道トレーニング頑張ろうo(^▽^)o
ちょっと減ったのは
昨日のひとりマラニックのせい。
昨日は50k走ったり歩いたり
よく動いたな～
自分でも呆れるほど。
筋肉痛はほぼないものの
疲労はそれなりに感じます。
なので明日もランオフ♪
このアプリでは50kに達してない。
EPSONでは50kを越えていて
全て走ったとすると
今月の走行距離は221k。
(実際は結構歩いたりもした)
来月もウルトラ対策で
坂道トレーニング頑張ろうo(^▽^)o
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