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2017.06.12
カテゴリ： health 走ること中心
今日は朝10kジョグで
夜はジム。
ジムでは筋トレ→バイク20分→トレッドミル55分。
トレッドミルは
いつものように傾斜を変えて8k。
トレッドミルがどうしても苦手で敬遠していた頃と比べると
最近結構良い感じでトレーニングできてるんじゃないかな。
コーチに次の大会の告知をしたからには
それに向けて頑張らねば！
夜はジム。
ジムでは筋トレ→バイク20分→トレッドミル55分。
トレッドミルは
いつものように傾斜を変えて8k。
トレッドミルがどうしても苦手で敬遠していた頃と比べると
最近結構良い感じでトレーニングできてるんじゃないかな。
コーチに次の大会の告知をしたからには
それに向けて頑張らねば！
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