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2017.09.16
カテゴリ： health 走ること中心
今日の体重50.2kg 体脂肪率20.3%
最近落ち着いてきました。
増えないように気を付けます。
秋のマラソンシーズンに向けて
絶好の練習日和になるはずだった３連休ですが
（ですよね？ランナーの皆さん）
残念なことに台風の影響で
やっと涼しくなってきたというのに
思うように走れませんね。
今週は月曜日以来ジムから遠ざかっていて
（っていうほどの間でもないけど）
久しぶりの感覚。
悪天候でもジムでは動ける！幸せ～♪
都合で今日ジムで長居はできませんが
「トレッドミル1時間＋筋トレレッスン」
真面目に頑張ります。
明日も台風でロードは無理ですが
ジムへは行くつもりです。
最近落ち着いてきました。
増えないように気を付けます。
秋のマラソンシーズンに向けて
絶好の練習日和になるはずだった３連休ですが
（ですよね？ランナーの皆さん）
残念なことに台風の影響で
やっと涼しくなってきたというのに
思うように走れませんね。
今週は月曜日以来ジムから遠ざかっていて
（っていうほどの間でもないけど）
久しぶりの感覚。
悪天候でもジムでは動ける！幸せ～♪
都合で今日ジムで長居はできませんが
「トレッドミル1時間＋筋トレレッスン」
真面目に頑張ります。
明日も台風でロードは無理ですが
ジムへは行くつもりです。
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