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2018.01.12
カテゴリ： health 走ること中心
今日は忙しかった～
朝、お弁当を作り洗濯物を干して
慌ただしく外出。
父が通う眼科に付き添いです。
検査後は車の運転ができないので
送迎が私の務め。
役目を終えジムへ。
筋トレコアトレをしてトレッドミル。
3%傾斜で5k 約31分。
シャワーしてジムの帰りにスーパー。
買い物をして帰宅後夕食の支度。
今日2度目の洗濯物を干して
出社！
買った自転車で通勤したくて
時間に余裕を持って家を出たけど
ゆっくり普通に漕いで
25分で職場に到着しました。
(原付バイクでなら15分)
職場では
「走る人が電動は駄目でしょ」
帰りも勿論自転車。
寒かったけど
楽しさの方が勝って
ルンルン気分で(死語(^_^;))
ストレスなく程良い運動ができ
いいですよ～電動自転車♪
皆さんにお薦め。
一目惚れして…
高い買い物でしたが買って良かった。
もっと早く買うべきだったと思うくらい。
大切に使います。
話は変わりますが
4/1(日) 四万十川桜マラソン出走確定！
フルを走ります。
急きょ参加しようということになり
お友達に手続きをしてもらって
エントリー完了です。
このフルマラソンは
5/4萩往還の練習、ロング走的位置付け。
気持ち良く走りたいと思っていますが
ゼーハー必死で走ることになるのかな。
さて、明日は走ります。
ジムのランナーさんにも誘われたけど
明日はひとりで。
てかいつもだいたいひとりですが。
朝、お弁当を作り洗濯物を干して
慌ただしく外出。
父が通う眼科に付き添いです。
検査後は車の運転ができないので
送迎が私の務め。
役目を終えジムへ。
筋トレコアトレをしてトレッドミル。
3%傾斜で5k 約31分。
シャワーしてジムの帰りにスーパー。
買い物をして帰宅後夕食の支度。
今日2度目の洗濯物を干して
出社！
買った自転車で通勤したくて
時間に余裕を持って家を出たけど
ゆっくり普通に漕いで
25分で職場に到着しました。
(原付バイクでなら15分)
職場では
「走る人が電動は駄目でしょ」
帰りも勿論自転車。
寒かったけど
楽しさの方が勝って
ルンルン気分で(死語(^_^;))
ストレスなく程良い運動ができ
いいですよ～電動自転車♪
皆さんにお薦め。
一目惚れして…
高い買い物でしたが買って良かった。
もっと早く買うべきだったと思うくらい。
大切に使います。
話は変わりますが
4/1(日) 四万十川桜マラソン出走確定！
フルを走ります。
急きょ参加しようということになり
お友達に手続きをしてもらって
エントリー完了です。
このフルマラソンは
5/4萩往還の練習、ロング走的位置付け。
気持ち良く走りたいと思っていますが
ゼーハー必死で走ることになるのかな。
さて、明日は走ります。
ジムのランナーさんにも誘われたけど
明日はひとりで。
てかいつもだいたいひとりですが。
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