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2022.02.06
カテゴリ： health 走ること中心
昨日今日のセット練
「マラソン練習帳」によると
ジョグ10分＋スピード走1k
というメニュー
寒くてなかなか重い腰が上がらず
スタートは午後3時過ぎ
カイトサーフィン気持ち良さそう
ジョグで2k
1kのスピード走は
そのあと2k弱ジョグ
そろそろ私は花粉症に悩まされる季節
TVでも言っていたけど
コロナなのか花粉症なのか
区別がつかないのは困りもの
ともあれ
去年
花粉症の症状は軽かったので
今年も…と楽観視している
明日はランオフ
筋トレする予定
「マラソン練習帳」によると
ジョグ10分＋スピード走1k
というメニュー
寒くてなかなか重い腰が上がらず
スタートは午後3時過ぎ
カイトサーフィン気持ち良さそうジョグで2k
1kのスピード走は
そのあと2k弱ジョグそろそろ私は花粉症に悩まされる季節TVでも言っていたけど
コロナなのか花粉症なのか
区別がつかないのは困りもの
ともあれ
去年
花粉症の症状は軽かったので
今年も…と楽観視している
明日はランオフ筋トレする予定
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