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2005年11月の記事
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節約とオークション話
節約は 雑誌やTVでも よく取り上げられていますよねうちも 家計簿をつけたり ちまちまと 節約に凝ったりしてましたが、それよりも色々やってみて分かったのは 効果の大きい所で節約するのが 向いてるような気がしました。節約というと まず食費を削る場合が 多いと思うのです。うちも なるべく安く手に入れられるようには 努めますが・・・安全や健康を考えて 食べる物や サプリメント等は あまり削れません。待機電力とかでコンセントを マメに抜くとか 細かいのも向かないようです。B型だからかな？ それより省エネの家電を買うとかの方が 向いていました。うちの節約法 一部ですが こちらのフリーページにも まとめてありますので 良かったら 見て下さいネ。 こんな感じで節約し。。。先日 残念な事に逮捕された 山崎えり子さんの「節約生活のススメ」本の「35年住宅ローンを7年で返済」に影響を受けて ローンは もっと早く返しちゃいました。たくさん借りなかった（借りれなかった）というのも あるのですが・・・ローンは計算してみると 倍ぐらい払うことに なるんですよね。。。節約は 小額には細かくなっても 大金には 感覚が麻痺して しまいがちなので・・・とにかく 大きく出ていく所に注意して節約するのが 効果大で 長続きするようです。物を捨てて すっきり暮らすというのも 本になったりしていますがただ捨てるのも 環境のためを考えると どうかなと思い使えるけれど不要な物は まず 委託のリサイクルショップに持って行ってましたが 月に1万前後には なってました。やはり本やCDもユーズドが けちエコでいいと思うので 普段は図書館を利用し買う時はオークションを利用していました。 しばらくは買うばかりでしたが売る方も 1年以上ぐらい前から やっていて、リサイクルに持っていってた物や仕入れた物で、月に4万以上にはなってました。ブログ作りが落ち着いたので また再開しています。ヤフオクでは週に30品ぐらい エキサイトには常時60ぐらい出してます。不用品の場合は 1つ1つ写真を撮り加工し 丁寧に梱包し 重さを量りテンプレートなど使って 商品情報を載せるのには かなり時間がかかります。人件費を考えると 儲け少なく内職なみですが、家の中が少しづつスッキリするのは いいですよ♪
2005.11.30
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今年収穫したベリー類のジャム*Ｂ型食
うちで収穫したブラックベリーや ブルーベリーを ためて冷凍しておいた物をまとめて 粉黒砂糖で 軽く煮込みました。ヨーグルトに入れて食べます。100円ショップで買ってきた 大きめのガラスポットに入れて冷蔵庫へ普段は 冷凍ブルーベリー250g150円程度の時に、生協で まとめ買いしたのを使って作っています。------------------------------------------------------------------- それとブログに ついてなのですが・・・ コメント数が 100以上になってる方も いらっしゃいますよねー ＼(゜O ゜)／どうされてるんだろう？ うちは そこまで行かないと思うけれど・・・ もしそうなっても とても対応できないし・・・ 今でも 写真を撮る→画像加工・縮小→記事を書く→前の日記のコメントに返事を書きながら 書いて下さった人を訪問コメントする私の場合 こんな感じで 半日ぐらいは かかってしまいます。＾＾；毎日は書かないで リンクしてるところや リンクして下さってる方訪問だけして下さる方の所にも まわってカキコという方法も あるのですが・・・今のところ書きたい事や やりたい事もあるし 体のことも考えて コメント下さった方の所へのカキコで 終わりにしています。なので 訪問してくださった方や コメントのない方の場合は日記を拝見させて いただくことは あるかも知れないですけれどコメントなしで 失礼することも あるかと思います。それから 夫も読ませて いただく事があるので 足跡だけ残してくることも あります。＾＾お返事を書いたのは 2つ前の日記になりますが 見て行って下さいネ～♪今のところ こんな感じですが・・・ 皆さんも お忙しい中で どうされてますか？ブログ生活。。。 どんな風に思われてるのか 良かったら お聞かせくださいね♪
2005.11.29
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電気代のかからない加湿器って知ってる？
タイトルにも書いた 電気代のかからない加湿器は ご存知ですか？我が家では 冬に乾燥する太平洋側に住み エアコンも使ってるため お肌ガサガサ のどピリピリで 風邪をひきやすくなるので・・・ この時期は 加湿器を使っています。 選ぶ時のポイントとしては 電気代が少なくてすみ 広い範囲に効き目のあるもの・・・ となると やっぱり 気化式 の物が良いかと・・・ボネコの気化式加湿器は湯気や霧を発生せず 室内の乾燥度に応じて自然に加湿するので結露等で 家具を傷めたり バクテリア、カビの発生の心配がないそうで加湿マットにはチリ、ホコリ、タバコの煙などの浄化作用があります。 というものを使っていました。 壊れてしまいましたが このタイプでした。 とても 良かったのですが フィルターの お手入れと水の補充がやりにくかったので 今度は もっと使いやすいのにしようと 色々 調べてみました。ボネコの2つで迷っていましたが・・・ 電気不要の加湿器を見つけたんです♪♪♪5リットルのタンク式で 14畳程度に効くそうで さっそく購入しました。 デザインが ちょっと・・・なのですが。。。 使ってみましたら・・・ 時々 ゴボゴボッと音がする以外は 静かですし 湿度も ちゃんと保たれ電気代も かからなっくて気に入っています。 買ったのは こちらです。 電気を使わない加湿器「ガイアモ」 交換用フィルター＆抗菌剤 ♪ ♪ ♪それから 以前の日記で 分かりやすいように「バーミックス」と書きましたがうちで 使ってるのは 類似品の安いものなのです。「バーミックス」は アタッチメントを 付け替えて 色々に使えるものですが・・・うちではスープ作り程度にしか使わないので 安いのでも十分 活躍できていますよ♪ミキサーを使うと 後片付けが面倒ですが、これだと お鍋に直接入れて使えるのが便利なんです。正確には ブラウンの「ハンドブレンダー」というのでしょうか？だいぶ前に 確かヨーカドーで ￥3,000円前後だったように 思います。
2005.11.28
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土地選びの決め手と困った爺さん
■ 我が家の土地選びのポイント東京まで１時間程度で 辺ぴでない所 湿気の多くない日当たりの良い ちょっとガーデニングの出来る広さで静かで環境のよい所 坪５万以下などですが・・・で探した時 こんな別荘地風の 周囲の感じが 特に気に入ったのでした。もう紅葉も終わりですが 新緑や 山桜の季節も 気持ちが いいんですよ♪ 行った事はないけれど 北海道？みたいな景色も 気に入りました。リビングから見える 雑木林の借景も 決め手になりました。でもまさか・・・ 向かいのおじいさんが そこまでスゴイとは・・・ 思いませんでした。ブログのネタになる お爺さんに まつわる話は 数々あるのですが・・・この お爺さんとの かかわりで 体調を崩してしまったのです。今は 体調は だいぶ戻ってきましたが・・・今回は この借景に まつわる話を いたしましょう南側には 日当たりを妨げない丁度いい位置に 林が広がっており家もないので いわば うちの庭のように 借景を活かせるハズだったのです。。。ところが・・・ 住んでみると うちの敷地を通って林に入り ギリギリの所で草を取ったり いろいろな物を植えてる お爺さんの姿がっ！！自分の土地でもないのに 林で好き放題やっているのです！うちが引っ越してきてから さらに 張り切っているようでした。しかも うちと林の間に塀がないため うちから草の種が飛んでくるなどと怒ってくるありさま・・・ まともに話しても通じなかったので・・・塀を あわてて 自分たちで作りました。 トホホ・・・借景が・・・林の草を抜きまくリ せっかくの落ち葉を 取りのけてしまい 木を切って開墾し化学肥料や農薬 除草剤を撒きまくるので 雨の日には浸水し 池のようになり何日も水が引きませんでした。土の浸透性が悪くなってるのだと感じました。しかも うちの家が建ってるせいで うちから水が流れてくると言いその塀のギリギリの所を すごく深く掘って溝を作ったため うちの境界ブロックが傾き ついに塀まで倒れてきたのです！何度 話しても らちがあかないので 林の持ち主に連絡し間に入ってもらって 溝を埋め 離れた所で作ってもらうようにしました。ついでに その部分は きちんと書類をかわして うちで借りる事にしました。もっと 離れて欲しかったけど 車1台分の幅は 退いてもらえました。借りたところを整地してると 文句を言ったり 仕事として作業に来てもらった人にまで 難癖を付けたりして 困らさられましたが これで少しマシになりました。今回は お爺さんで 借景が台無しという話でしたが、他のエピソードは また別の機会に お話しますねもし同じような目に合ってる人の 慰め？ 励み？や 土地選びの 参考にでもなれば 幸いです♪
2005.11.27
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土地選びって難しい？
今日は 1日 庭仕事しました～♪大量に植えた パンジー ビオラ スィートアリッサムなどの 花がら摘みや草取り 大きくなった地植えのコニファーを 10本以上 鉢あげし たき火＆焼き芋も。。。 夫も 堆肥を切りかえして 畑に運んでくれました。いま日記を書きながら 上まぶたと 下まぶたが くっつきそうです。それでも書いているのは 今日「ターシャ・テューダー」の番組をＮＨＫで見たからなのです。 本は何度も見て 強く影響を受けましたが・・・映像で ターシャと お庭が見れたので 受信料を払ってて良かったなと今日は思いました。 うちは 外構工事を一切頼まず 少しずつ自分たちで作ってて やっても やっても なかなか進まないように感じてましたが・・・「良い庭を造るには、最低でも12年はかかる」とか「30年かけて今の庭になったの」との言葉に 少しホッとしました。「喜びはつくりだすもの」という 言葉も印象的でした。90歳を超えているそうですが。。。 あんな風に年をとりたいものです。30万坪という広い敷地に 私好みの 薄い色合いや 白っぽい 優しい花が自然な感じで たくさん植えられてて・・・ たとえ あそこまで広いのは 無理としても・・・庭に出ても よその人が見えない程度の広さの所に いつか住みたいです♪日当たりや 環境にこだわって 土地を選んでも 近所の人が・・・という事もあるんですね。この土地が なかなか売れずにいて 少し安く買えたのは そのせいだったのかと・・・（笑）お向かいの おじいさんは 猫大嫌い 園芸好きだけど 散らかるので花が嫌い農薬や除草剤は敷地外にも撒きまくる 突然どなる キレる 歩きタバコを吸う夏は上半身裸のステテコで 近所をウロウロする ｅｔｃ．．． ｅｔｃ．．．あぁ。。。ターシャ・テューダのような お向かいさんだったら いいのになぁ。。。土地選びには 日当たりも 環境も大切ですが ご近所さんも大切ですよ～（笑）★ターシャって どんな人？ どんな庭？ 画像をクリックしてご覧下さいね
2005.11.26
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生姜紅茶はＢ型向き？
普段の体温が どのくらいか ご存知ですか？ダイエットしても効果がでない 生理痛 頭痛 肩こり 腰痛 肌荒れ 婦人病 だるさ 疲労 むくみ アレルギー 便秘 風邪ひきやすい方 体調不良や病気のある方 平常体温は36.5℃以上ありますか？36.5℃以下だと低体温といわれ 普通体温の36.5～37.1℃にくらべると 新陳代謝が悪くなり 太りやすく また免疫力も低くなり ガンなどを含めて病気にも なりやすいといわれています。冷えは ストレスによって 血の流れが悪くなったり運動不足 体を冷やす食べ物 水の飲みすぎによっても起こります。● 体を温める物 ： 黒い色の物 根菜類 北でとれる物 動物性の食品 塩気の多い物 発酵食品● 体を冷やす物 ： 白い物 水分の多い物 生野菜 南国でとれる物 甘い物 この考えでは 紅茶＋生姜＋黒砂糖は 体を温める飲み物といえるようです。特に 生姜は漢方にも 入っているほど 体を温め 薬効のあるものです。効かなかったという方もいるようですがダダモでは 紅茶はB型以外は NGなので、そのせいも あるかも知れないと 思いました。紅茶以外でも 緑茶 ハーブティ 薬草茶に 生姜＋黒砂糖でもいいそうです。黒砂糖がベストですが 苦手なら ハチミツ 液体のプルーン オリゴ糖 白砂糖でも構わないそうです。飲む量は 日に 3～6杯が適量だそうです。皮ごと おろしたものか しぼり汁を 好みの量で入れますが面倒であれば チューブ入りの生姜や 粉の生姜でもＯＫです。うちはプチ断食をして 朝は 生姜紅茶と 人参ジュースのみです。さらにダイエットや 健康効果があるそうです。低血糖になるようであれば 飴玉や 黒砂糖 ドライフルーツでしのぎます。どうしても 朝食が食べたければ 少量の日本食や ヨーグルトなど消化に負担が かからないものが 良いかと思います。しょうが湯 しょうが梅茶 しょうが味噌汁 甘酒しょうが 昆布茶もいいそうです。左側のフードプロッセッサーで 無農薬の生姜を まとめて 皮付きのまま細かくし 薄くのばして保存袋に入れ 冷凍しておきます。 うちで使ってるのは 「クイジナート」の フードプロセッサーです。画像をクリックして ご覧になって下さい。 ショウガ紅茶のプチ断食の本プチ断食ダイエット プチ断食ダイエット2（体験編））
2005.11.25
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チビの魅力？
チビは ちょっと 目つきが悪くて こわめの顔なのですが・・・横から見ると 口角が キュッと上がって ニッコリ笑ってるみたいに 見える事があります。(^ェ^*) うつの人は 認知がゆがんで 自分を 醜いとか容姿に関して 極端に悪く考えたりする事があります。うつでなくても メディアの影響で 自分は太ってるとかきれいじゃないとか 思わされてる人は 多いと思います。モデルさんなどは あまりにも 痩せているし・・・男性だって 痩せている人が好きな人ばかりじゃないと思うんです。健康のために 痩せようとするのは いい事ですが 極端なダイエットは怖いですよね・・・たまたま 参加している ブログランキングを いろいろ見ていて こんなランキング上位のブログを 見つけました。ほんとかどうか 分からないけれど・・・美しさについて いろいろ 考えさせられました♪芸能人整形疑惑～芸能人の整形事情 整形か どうかは ともかくとして 昔の写真が 興味深かったです。＾＾
2005.11.24
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ちょっと旅に出ます
京都に行ったあと そのままだった スーツケースを仕舞おうと きれいに拭いてたら チビちゃんが さっそくやって来た♪ リン「何 してるのですか？」チビ「ちょっと 旅に出てみようかと 思いまして・・・」リン「カバンは 入るものじゃなくって 持っていくものですよ」チビ「あ、そうかぁ。。。」という会話があったか どうか 分かりませんが・・・この後 このスーツケースを めぐって ２匹で激しいバトルが 繰り広げられたのでした。（終）
2005.11.23
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マヨもどき*Ｂ型食
昨日のヨーグルトは そのまま使って ドレッシングっぽくなりますが マヨっぽくしたい場合は こうして半日ぐらい コーヒーフィルターか ザルなどを使って水切りしたヨーグルトを使いオリーブオイル りんご酢 天然塩を入れて混ぜます。以前の日記で ポテトサラダにした時も 美味しかったです。これは 明日にでも ゆで卵で タルタルソースにしようと思います。後ろに写ってるのは イタリアン？ドレッシングです。オリーブオイル りんご酢 ハーブソルト ハチミツにヨーグルトを水切りした際に出た 乳清も入れました。＾＾
2005.11.22
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キャベツのコールスロー*Ｂ型食
先日 買ったキャベツで コールスローサラダを作りました。千切りにした キャベツに ハーブソルトを まぶしておくしっとりしてきたら 水気を切って レーズン ヨーグルトオリーブオイル リンゴ酢であえ ハーブソルトで味を整える。マヨネーズは 油などの材料が 怪しげですし、化学調味料も入ってるので 買わないのです。 ちゃんと作る時もありますが ヨーグルトも代わりになります。 どちらかというとフレンチドレッシングの方に 近い味に感じます♪ お試し下さい～。
2005.11.21
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チビの秘密
◆チビの秘密：その１ チビの後ろ足の爪は いつも出たままなのです。 恐竜？怪獣？みたいで かわいいなぁ ｍ(^(ェ)^)ｍ こんな猫ちゃんいませんか？ ◆チビの秘密：その２ 気品あふれる？？？ チビのシッポと体は 色柄が違うんですよ～ シッポだけみると リンちゃんと見分けがつきません。 (￣(ｴ)￣*) 昨日の日記にも 数々の ご意見ありがとうございました！私も少し調べてみましたら・・・ 「地域猫」という考えもあるんですね♪ 地域ねこってなあに？以前にもＴＶで見ましたが 各地で このような活動が行われているんですね。ただ・・・ 善意に甘えて 心ない人が猫を捨てに来る可能性があるのですが・・・でも！ 動物を捨てたり 虐待すると 法律で罰せられるようです！よ私も知りませんでした。＾＾； 直接 引用させていただきますと ■ 愛護動物を捨てる犯罪には、30万円以下の罰金。 ■ 愛護動物を殺傷する犯罪は、懲役１年以下か100万円以下の罰金。 ■ 愛護動物を衰弱させるなどの虐待犯罪は、30万円以下の罰金。（※注1） ■ 動物取扱業の責務違反はペット条例でも規則や罰則を随時施行中。＊愛護動物とは、牛、馬、豚、めん羊、やぎ、犬、ねこ、いえうさぎ、鶏、いえばと あひる、その他 人が飼っている哺乳類、鳥類、爬虫類をいいます。 （※注1 改正愛護法では飼い主責務のルールの他に、動物取扱業にも厳しいルールや罰則を決めています。ルールを実行する為に各都道府県ペット条例では、届出義務やその他の規則や罰則も設定していますが、犬及びねこ関しては適正な終生飼養や繁殖制限に加えて、譲渡を「やむを得ない場合の飼い主責務」とする法の精神に準じています。犬及びねこに限っては「やむを得ない場合に限り、適正な終生飼養者を探すこともできる」こととなり、前もって譲渡を目的にする犬やねこの生産は、改正法で動物取扱業の範囲から除かれた実験動物の繁殖に限り「実験動物生産者」として旧法のまま法令にも書かれています。） 捨て猫をしてる人や 餌や水を与えずに弱らせる（＝衰弱虐待）犯罪や、殺す・傷つける（＝殺傷）犯罪も警察に通報するように書かれていました。
2005.11.19
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リンちゃんの小猫時代を初公開
普通の写真を スキャーナーで 取り込んだものですが・・・リンちゃんは スーパーの張り紙で 見つけた猫でした。猫のボランティアをされている方の 家の横の空き地に捨てられていたそうでまだ 乳離れもしていない 手のひらにのるような 小さな小さな猫でした。充分 母乳を飲んでいなかったようで 弱々しく神経質で よく寝れない子でした。少し大きくなっても 離乳食が 上手く食べれず ちゅうちゅう吸って 餌皿に 顔を突っ込んで寝てしまい 性格的にも 難しい猫でした。でも手放したりせずに 愛情を持って 根気強く育てたら今では すっかり大きくなって 性格も いい猫になりました♪2匹とも避妊手術をして 車や病気の危険や迷惑を考え 室内飼いにしています。飼い主が責任を持って飼い 捨て猫が減って欲しいです。☆:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:☆またまた やってくれました 朝日新聞偏った報道をすることが 多いと感じていたのですが・・・こちらの 記事を ご覧になってみて下さい。11/15の朝日新聞 静岡市清水区の市道で 第二ふたば保育園の園児らの列に車が突っ込み ３７人が重軽傷を負った事故の記事この責任を すり替えた記事によって 読んだ市民による 捕獲器の注文が ホームセンターに殺到しているそうです。楽天ブログ仲間の ヒナあられのママさんの所で これを聞いて ナチスの大量虐殺などを 思い出しゾッとました。猫を捨てる人が一番良くないですし 問題にされてる猫は たったの４匹程度だそうです。それを わざわざ こんな記事を書いて あちこちの猫を捕獲 殺処分させようと煽っているような感じがして 気味が悪かったです。 11/15付け 朝日新聞ノラ猫バッシングの記事についても ご覧下さい。その内「ブログにはまる さびしい主婦たち・・・」などとでもタイトルを付けられて 暗い内容の記事を書かれるのではないかと・・・ ふと思いました。もともと朝日新聞は 偏ってるし勧誘の人は感じ悪いので 昔から断っていましたがますます お金を払ってまで 読みたい新聞ではないなと思いました。有名な「井沢元彦」さんが 朝日新聞の独特さについて 本を書いています。画像をクリックしてみて下さい。 マスコミの報道も うのみにしないように 扇動されないように 注意が必要ですね
2005.11.18
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うつ病の人への接し方
先日 「認知療法」 について 「憂うつと うつ病の違い」 について書きましたが 今回は うつ病の人への 基本的な接し方についてです。●まず ひどい状態や 欠点さえも 今のままを そのまま受け入れてあげる愛情を持つ。●愛情を持って じっくり話しを聴く 「そうよね」「つらいよね」と同調しながら聴く。●認知が歪んでいるために 自分を責め 苦しめているような時や 無理をしそうに なっている点には 正しい認知が出来るように 優しく意見を伝える。●例えば うつ病の人は 自分を責め続けていますが その考えには同調できませんよね 「そんなことないよ 自分を責めることないんだよ」と優しく その考えを否定してあげるのも 自分で考えられなくなってることなので うつの人にとっては安心感を与えます。 くれぐれも そんな考えをする あなたが悪いという メッセージは与えないようにして下さい。●休むと 見放される 愛されないと思い込み 頑張って生きてきて疲れているので なかなか休めない。「休んでいいのよ 頑張らなくっても あなたが大好きよ！」と伝える ●つらい時は 精神的にも身体的にも 安心して ゆっくり休めるようにして あげましょう●日々の生活の中で 出来なかったことなどで 自分を責めてる時は「病気だから 出来なくても しょうがないのよ」と繰り返し繰り返し 何度でも言ってあげましょう。●やりたい事や したくても出来ないと 落ち込んでいるときは 励ましたり 無理にやらせず「病気が治れば出来るようになるよ」と声をかけ 今 プレッシャーになるような事は言わない●「怠けてる」「気合が足りない」「働け」「動けば治る」「頑張れ」「ダメだね」などと言ったり 励ましたりしない●「大丈夫？」と心配し過ぎても「周囲の方に心配させている」と悩みますので 心配は ほどほどに●うつ病になった原因を追求し過ぎない。自分を責める事にも つながりますので・・・●会社を辞める 離婚するなど 重大な決定はさせない。病気が治ってからにする。●薬を飲んで治療している場合「いつまでも薬に頼らないで・・・」と言わず 適量の薬を継続的に飲ませる。 死を考えてる場合 薬の管理に気を付けて下さい。●距離が近過ぎると 周囲の人も うつ気分になり 客観的な判断が出来なくなり 支える事が出来なくなるので 適度な距離を置いて 接していくことも大切です。ひとりひとり違うので 当てはまらない点や その人にとって もっといい接し方があると思います。 愛情を持って じっくり付き合っていくことで その方にとって 良い接し方が見つかると思います。今回は うつ病の人への 基本的な接し方について書きました。うつ病は身近な人にも増えていると思いますが 命の危険のある病気です。周囲の人の 理解によって 生かされも 殺されもします。「私には関係ないわー」と思わず 家族や 友人 職場の人の支えになって下さい。
2005.11.17
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アロマの効果を高めるには
注文していたアロマの「ディフューザー」が 届きました。右の ガラスのフラスコのような物です。購入したのは こちらで 写真をクリックすると 詳しく見れますよ キャンドルや 電気の熱で アロマオイルを 温める仕組みの物は お値段も手頃です。 例えば こんなタイプの物です。 クリックしてみて下さいね うちにも ありますが アロマの香りで リラックス効果を得たい人には これで充分と思います。うちは「メディカル アロマセラピー」として アロマを取り入れてて エッセンシャルオイルも 質の良い医療効果のあるものを選んでいるので 熱で温めるタイプのものは オイルの成分が変質するおそれがある為に ポンプ式で熱を使わずに 微粒子で拡散させる物を使っています。（喘息や呼吸器疾患の患者さんが 薬品を吸入する際に使用する医療機器と同じ方法で 噴霧式のディフューザーが精油を微粒子にします。）これは 以前「生活の木」さんで購入し 使っていたものですが↓ お手入れ時に ガラス部分の細かい所を 割ってしまいガラス部分のパーツを取り寄せようとしたら 廃盤ということでしたのでしばらくセロテープで ぐるぐる巻きにして 使っていました。 ＾＾；「生活の木」さんで これの新しいタイプが出てて 水を入れないで使い少量のオイルで 長く拡散できるような商品でしたので 今回買い替えたというわけです。
2005.11.17
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かぶのスープとルクルーゼの重さ＊Ｂ型食
このところ 料理を載せないのは・・・まだ・・・ あの おでんが 続いていたからです。（笑）新しい具を つぎ足し つぎ足しでした。アハハハ・・・本日の1品 カブのすーぷ薄切りにした 中玉ねぎ1個を グレープシードオイルで炒めるバターを入れ 小さく切ったカブ小9個も炒め 水1Cで煮るブイヨンと牛乳800ccぐらいを加え カブの葉を入れて煮て バーミックスをかける 粉チーズと塩で味を整えて出来上がり レシピを参考にしましたが うちらしく葉っぱも入れてみました。栄養重視の方は チャレンジしてみて下さい 美味しかったです。先日「ピカイチ野菜くん」から届いた 玉ネギとカブで作りカブ葉は やさしい葉っぱだったので 生のまま使いましたが大きくなった葉っぱは 一度茹でた方が いいかも知れません。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*「花のポストカードやさん」 に 教わった 手作りレフ板はすぐに使えるように 食器棚の上に置いてありますが・・・晩ご飯を 作ってるあいだ チビが寝る場所になってます。いい匂いがするのと 暖かいのでしょうか？という訳で 今日はレフ板なしで撮ることに・・・やっと空いたル・クル鍋の 重さを量ってみました。（容量は3リットルで同じ）■ ルクルーゼ 24cm－フタなし3kg フタあり4.4kg■ 土鍋 30cm－フタなし2.2kg（フタは割れたので）（土鍋も ルクルーゼも 手作りなので 多少の差はあるかも知れません。）
2005.11.16
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横からみたチビ
今日も感謝の気持ちに 猫の写真を・・・ 横から見た小チビ 白いでしゅね大きくなったチビ 変わった模様がでてきましたよ *＾▽＾*たぶんチビは 近くの林に捨てられたんだと思うんです。窓際に先住猫のリンちゃんも居たので 仲間が居たと思い 何としても ここで暮らしたいとばかりに けなげにも 小さな体で 必死で声を張り上げ 鳴いたのだと思います。その時 体には色々な汚れが付いていて汚かったです。何かを吐いたと思ったら 黄色いビニールテープでした。こんなに小さいのに捨てられて お腹がすいて 変な物を食べたのだと思ったら かわいそうに思えました。（泣） 今では すっかり大きくなって元気なチビちゃんです。＾＾★うちの にゃんこの大好きなおもちゃ♪ クレージーに遊びます。 安すぎますよね？ これ・・・ うちが買う10分の1だわ～♪ 画像をクリックして 見てくださいね～♪ うひょひょ～
2005.11.15
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「憂うつ」と「うつ病」の違いについて
今日は 「憂うつ」と「うつ病」の違いについてです。 アメリカの統計結果では 一生を通じて5人に1人はうつ病になる日本では 10人に1人がうつ病だとも 言われているそうです。（自分が病気であることを自覚していない人も含みます。）15人に1人とか 7人にも1人とかも・・・ どちらにしても とても 身近な病気ということなんですよね。でも「一時的な落ち込み」と「うつ病」を一緒にして アドバイスをするのは大変危険な事ですので まずは この二つの違いを知っておきましょう！■ 憂うつ ・現実からかけ離れるほど ひどく落ち込まない ・嬉しい事があると 気分が いくらか良くなる ・好きだった事を していると気がまぎれる ・人と会うと気がまぎれる ・生活に変化は少ない ・実際に自殺する人は少ない■ うつ病 ・気が滅入る状態が 2週間～1年以上続く ・時には妄想的に ひどく落ち込む ・嬉しい事があっても 嬉しくない ・好きだった事をしても 楽しくない かえって疲れる ・今までの生活が送れない ・人と会うのが嫌だ つらい 疲れる ・朝は気分が悪く 夕方に良くなるケースが多い（うつの日内変動） ・身体に いろいろな症状がでる（しかし 検査を受けても原因はわからない） ・自殺願望を持つあくまでも目安であり すべてのケースに当てはまるわけではありませんがこうやって くらべてみますと「一時的な落ち込み」は 失恋や 人間関係や 仕事がうまくいかない時などに誰しも あるもので 気分転換 おしゃべり 休息などで幾らか解消されるのですが「うつ病」は何をしても あまり解消されず かえって疲れたり 落ち込んだりし その状態が長く続くものなのです。 なので うつがひどい時には これをしたら あれをしたらと すすめないで まずは休息 そして病院へ行く方がいいのです。どのように接するかなどは また別の機会に書きますね。今回は「憂うつ」と「うつ病」を一緒にしないでー！という お話でした。● うつの程度をチェックできる簡単テスト ベックうつ評価尺度
2005.11.15
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チビの子猫時代 初公開
今日も猫の写真を・・・ とっておきの1枚を初公開！チビちゃんの小さい頃です。 庭仕事をしていたら 薔薇のしげみで「ニャーニャー」と声がして 「おいでー」と声をかけたら ピャーと逃げて・・・でも敷地内から出て行かず ニャーニャー泣き続けるので餌を近くまで持って行くと おそるおそる近づいて来て食べたんです。食べ終わっても まだ しつこくニャーニャーと 必死で鳴いてて 窓の所をよじ登って来るので ひょっとして うちに入りたいのかな？ 箱に入れて 家の中に入れてみると ピタッと鳴きやんだのです。先住猫のリンちゃんは フーッ！ フーッ！ ずっと言ってました。それ以来 うちの猫になりました。初めはシャム？って思うほど白っぽかったのです。目とかが面白い顔の猫だなと思いました。大きくなるにつれ 色がだんだん濃くなって 手足と背中が茶色の縞模様顔とシッポは キジ模様 よくみると不思議な 模様になってきました。2匹とも 避妊手術をして 家の中だけで飼っています。 これ以上は飼えないので 猫を捨てないで欲しいです。捨て猫を見ると かわいそうになってしまうので･・・
2005.11.14
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認知療法について
昨日は訳あって心理学的なのを載せましたが 結婚生活といえば こんな本も楽しいですよね たたかうお嫁さま セキララ結婚生活 7年目のセキララ結婚生活 おきらくミセスの婦人くらぶ～ いっしょにスーパー ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ うつ病のことを少し書いていくと言いましたので、今日は「認知療法」について書きます。 うつ病には薬物治療が行われますが ある程度までしか効かないとか ぶり返すとかということがあり そんな方や 軽いうつで薬を飲みたくないという方には 「認知療法」を取り入れるのを勧められています。 （重い場合は難しいですが。）予防にもいいです。 うつの人は 「認知」が歪んでいることがあると言われていますが その「認知」とは 自分では意識していない 物事の捉え方や 心のクセのようなもののことです。 この「認知療法」とは抗うつ薬と同等か それ以上の治療効果が あると証明された初めての精神療法です。 認知療法を自分で行えるようにかかれた本は、うちにもあるのですが 認知療法のバイブル的な本です。 いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版 専門的で読みごたえがあるので あるていど理性的に 考えられる状態でないと 読むのが辛いかも知れません 辛い方は こちらの方がいいかも知れません 自分を愛する10日間プログラム こころが晴れるノート この本も読みやすく 鬱だけでなく落ち込みやすい人にもいいと思います。 「なりたい自分」になれる本 ●認知療法について分かりやすいHPのご紹介 みけにゃんProduced ハートウォーミング
2005.11.14
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仲良くするのは難しい？
いつもは こんなに仲良し♪でも 時々 こうなる・・・にらみ合って・・・取っ組み合いに・・・決まって チビが 逃げ出す。しつこくしすぎたかな・・・ ちょっと 反省のリンちゃんでした。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*男女も仲良くするのは難しい？楽天ブログ仲間の daimajin814さんのぺーじで、ドラマ「熟年離婚」についての記事を 拝読しました。JAO「日本愛妻家協会」という 面白い団体もあるそうです。日本では 約3分に1組が離婚しているとか、こうやって あらためて数字にすると スゴイですね 離婚される方にも ご事情が さまざまあると思い、そのことについて ここでは論じませんがこの結婚は 間違っていたと思うことぐらいは 誰でも少しはあると思います。そんな時この人とは性格が合わないと つい思いがちですが、男脳 女脳の違いで そう感じる部分もあるそうです。男性でも女性脳 女性でも男性脳が強いこともあり、本のテストで知ることが出来ます。そのことが分かりやすく書かれたのは・・・有名な本ですので ご存知の方も多いかも知れませんが■「話を聞かない男、地図が読めない女」楽天ダウンロード紹介文抜粋「男と女はなぜ理解し合えないか？」という人類最大のテーマについて取り組んだ痛快な1冊。世界をまたにかけた膨大な調査をもとに、筆者は「男女の違いとは、脳の構造の違いに起因している」と主張。豊富な実例を、最新科学のメスで鋭く分析。ユーモアもたっぷりで「パートナーに当てはまる！」「ワタシはこの本と違う！（と思う）」など、大反響です。巻中の「男脳・女脳テスト」も超話題！以下は本書の内容から…。・男と話すときの大原則「一度にひとつのことしか考えさせてはいけない」・たくさん話しかけてくる女は、あなたに好意を抱いている。 話しかけてもらえなくなったら、嫌われたと思ったほうがいい・男の子はまじまじと目をのぞきこまれるのが嫌い、でもママはそれをしたがる・男が暖炉の火をぼんやり眺めていると、女は愛されていないと思い込む・午後７時の段階で５点しかもらえなかった男は、真夜中になっても5点のまま・女性に朗報・・・大事なのは体重より曲線だ・男女を同じものとみなす考え方には、危険がいっぱい・男女平等は政治や道徳の話、男女の本質的な違いは科学の次元である。 話を聞かない男、地図が読めない女 話を聞かない男、地図が読めない女 文庫版続編（第２弾）嘘つき男と泣き虫女 言葉でわかる『話を聞かない男、地図が読めない女』のすれ違いさらに おすすめは「ベスト・パートナーになるために」楽天ブックス紹介文より抜粋男と女―愛にはこの“かしこさ”が必要。「男は火星から、女は金星からやってきた」のキャッチフレーズで世界的大ベストセラーとなったＪ・グレイ博士の本。本書を手にとったあなたは、頁をめくるのももどかしいほど、この本で説くアドバイスに夢中になるだろう。男と女はここまでわかり合える。ベスト・パートナーになるために〔改訂新版〕 ベスト・パートナーになるために〔文庫版〕書いてある事を すべて行うのは 難しいかも知れないですが、どちらが 悪いというのではなく 互いの脳の違いのせいなんだぁと思うだけで 少し関係が違ってくるかも知れません。特に 男性にも読んでいただきたいです。ぜひ他にも 色々な本がありますが 男女の違いを理解し合うという点で 今回はこれを紹介しました。
2005.11.13
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チビちゃんの お昼寝
チビちゃんの写真を・・・チビの肉球は 小豆みたい。。。顔の所だけ撮ると こんな感じだけど・・・全体に撮ると こんな感じで寝てましたーー！！キャー ちょっと 恥ずかし～～ これでも女の子ですよん((＾＾；*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*先日ニュースで気になる事を耳にしました。アナウンサーは さらりと言ってましたが・・・喫煙による影響の医療費は 毎年1兆3000億円かかってるとか へっ？何かの聞き間違いかと ネットで調べてみたところ 本当の事らしいです。京都市立病院のＨＰ 喫煙による経済損失しかも 医療費だけでなく 喫煙による社会的負担は 全体で7兆1540億円そのうち 吸殻処理費だけで 44億円も かかっているとか・・・たばこの税収は 2兆2797億円なので 毎年 約5兆もの お金が税金から負担されていることになるそうです。数字にしてみると スゴイですねー！レストランなどでは 禁煙席を設ける所が増えてて 希望される方も多いように感じます。タバコの臭いがすると 料理の香りが楽しめないですしね。しかし まだまだ禁煙席よりも喫煙席が多く 待たされてる人もいて 「喫煙席でしたら ご案内できますけど」と 言われることもあります。「禁煙席を」と言うと あまり嬉しそうな顔をされません。吸わない人が 肩身を狭く感じるのも おかしいですよね禁煙席を希望される方も増えているので 喫煙席の方を 多くしてもいいのではないかとも思います。タバコを吸うと 壁紙や 色々なものに ヤニが付いて損害があります。なので 吸わない人が もっと歓迎されてもいいと思うのですが・・・今や ノンスモーキングで安くなる保険もあるのですから いろいろ割引制度とかあったらいいのに 公的な保険も。。。ちなみに 欧米先進国では１箱（20本）が600円を超え，フランスで788円タバコ税をあげて 喫煙を減らそうという考えもあるようです。
2005.11.12
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手作りコスメいろいろ
このところ 自家製のネタが続いてますね今日は お天気も悪かったので お庭作業はやめて おうちで コスメ作りしました。★今日作った物は ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■美肌オイル：オーガニックのアーモンドスィートバージンオイル ビタミンＥ エッセンシャルオイル（ローズウッド,ローマンカモミール ヨーロッパアカマツ,ジャーマンカモミール,ラベンダー）■サンスクリーン剤：植物性乳化ワックス アロエバター マンゴーバター 精製水 グレープシードエクストラクト（防腐剤）グリセリン■入浴剤：重曹＋好みのエッセンシャルオイル ■ミルク塩洗剤：スキムミルク＋天然塩 体洗いに使う■歯磨き粉：重曹 グリセリン シナモン フェンネル はっか油 プロポリス■クレンジング：グレープシードオイル ★ちょっと前に作った物は ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■パウダーファンデーション：二酸化チタン 化粧用コンスターチ シルクパウダー ホワイトカオリン 色材■ココア石けん：オリーブオイル パーム油 ココナツ油 苛性ソーダ 精製水 ココアパウダー シナモンパウダー エッセンシャルオイル■液体シャンプー：なの花台所液体石けん ココナツオイル エッセンシャルオイル■和漢生薬の美肌化粧水：どくだみ ユキノシタ スギナ ヨモギ ソウハクヒ ヨクイニン ウウルシ 生薬をウォッカで漬け込んだ エキスに グリセリン 精製水をくわえたもの ↑容器類は再利用して しっかり洗いエタノールで消毒 ポンプ式の瓶などに入れて使いやすく ↑フェイスパウダーの材料↑生薬をウォッカに漬け込んだ エキスを別の瓶に保存↑精油は肌から吸収され血管にも入っていくそうなので オーガニックの物効果ある成分が保証された 品質の良い物を選ぶようにしています。上から見て分かりやすいように 100均で買った丸いシールで名前を付けて以前の日記に書いた うぐいすの粉を 手づくりの石けんを泡立て 混ぜて使っています。容器は 100円ショップの台所グッズとして売っていた物ですが なかなか使いやすいです。なのはな石鹸で作る液体シャンプーは 無印良品で買ったポンプ式ボトルに入れています。四角くて 透明なので 残量が見える所がいいです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*今回 参考にした本お風呂の愉しみ 前田京子自然素材で手づくり！メイク＆基礎化粧品 中村純子手づくりの化粧品と石けん医師がすすめるアロマセラピー 川端一永アロマセラピーで痛みとかゆみは治せる 川端一永エッセンシャルオイル（精油）は 効果を期待するには 質のいい物を使います。サノフロール社の精油プラナロム社の精油以前は 手づくり石けんといえば 天ぷら油の廃油でつくるもの？ぐらいに思ってた私 今や素敵になって ちょっとしたブームですよー次回は 口紅 チーク アイシャドーなど ご紹介いたしますね。
2005.11.11
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初収穫と肥料のブレンド
植えたお野菜の芽が いっぱい出たので 間引きをしました。 ターサイの 赤ちゃんの葉っぱは ベビーリーフとして生で サンチュと サニーレタス（赤ちしゃ）とサラダにして食べます。 サニーレタスなどは 下の方から 葉っぱを取っていくと どんどん上へ上へ 大きくなって 長いこと食べられます。 乾燥に注意すれば 虫も付きにくく 丈夫で育てやすいです。 「ベビーリーフ」は売ってますけど けっこう高いですよね *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*それから 肥料のブレンドをしました。 今回使ったのは●役所でもらった生ゴミ堆肥●もみがらくん炭（籾がらの炭)：炭の解毒作用で土壌病害・連作障害を防ぐ 日光吸収・通気性がよくなり土中の温度を調整 有機微生物の繁殖を促し、土を活性化し 酸性土壌を中和し 病害虫を発生しにくくします。 優れた保水性・透水性があります●スーパー海藻土 ●バーク堆肥●バットグアノ（コウモリの糞が化石化したもの）●花と野菜の堆肥（アープトーマスオルガ菌分解たいひ）：お店の人の一押し堆肥でした。これらを 一輪車で混ぜて 土のう袋に入れました。 なかなか気に入るのが 売っていないので ブレンドしています。 その際は 念のためマスクをして 混ぜ混ぜしています。 できたものは 家で作っている 生ゴミたい肥に補って使っています。 植え付け時や 追肥に使ったり 古い鉢植えの土などに 混ぜたりしています。 前にも書きましたが 未熟な動物の糞を使うと かえって虫が付きやすくなるので 豚糞 鶏糞 牛糞は使ってません。「完熟たい肥」は 動物の糞と 落ち葉などを 充分発酵させてあるので 何か1つ有機肥料を 買いたい場合は これがいいと思います。良質の物を選んで下さい。 市販の有機肥料は ’有機’と書いてあっても 化学肥料が混ぜてあるものが 多いので注意が必要です。 紛らわしい表示で 消費者に誤解させるようなのは やめて欲しいです。 と 今回買った所のお店の人もメーカーに注意していると言っていました。 今回は混ぜませんでしたが 石灰は「かき殻」などで出来た 有機の石灰が すぐに植えつけられますので おすすめです。 ●おすすめ有機肥料 もみがらくん炭 約2L もみがらくん炭(14リットル) バーク堆肥 20L 秀じいの堆肥（25リッター） 醗酵たい肥3kg入り 百年堆肥（大袋） 750g 完熟堆肥（くん炭入） 20L バットグァノ スーパーゴールドGW カキ殻焼成 有機石灰 8kg アミノール 天然石灰（魚貝類石灰）3K *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* オマケ 「首相官邸で毒キノコ発見」と騒がれていましたが うちには シイタケに似たキノコが生えていました。 みなさま くれぐれも毒キノコは食されませんように・・・
2005.11.10
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無農薬野菜が届いた
注文していた野菜が届きました。「ピカイチ野菜くん」のお店は 美味しくて 安心なので よく購入しています。 この大根とカブを使って この下に載せてある おでんを 作りました。これから美味しくなる季節なので 煮ても まだ 甘みは少ないですが やわらかくは煮えました。素材自体がおいしいものは シンプルな料理でも 美味しくいただけ 主婦としても 大助かりです。それに無農薬野菜などであれば なおさら美味しいのです。 ほんとに野菜の味が違いますよね美味しくて 安全な野菜が 誰もが もっと手軽に 手に入るように なればいいのにと思います♪意識しなくても 苦労しなくても みんなが 安全な物を口にできるようになって欲しいです。うちの猫たちは 葉っぱを すぐ食べようとするので 観葉植物や花が あまり飾れません。箱をあけると さっそくやって来ました。前に気になって調べたのですがこちらのページで 猫にとっての危険な物が 分かりやすくまとめられていますよ～！
2005.11.09
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ル・クル鍋で おでん♪*Ｂ型食
無農薬の注文した大根や カブが届いたり 頂いた聖護院大根などお野菜がたくさんあるので ル・クルーゼで おでんを作ってみました。「オデン」といっても うちは あまり練り物を使わないので やさしい味の 煮物って感じです♪ 本日は大根 かぶ 聖護院の食べ比べ大会です。朝に 水に昆布とダシパックを入れておきお昼ごろ 塩と大根を入れて ゆっくり火にかけ沸騰してきたら コンブをだしておきます。その間 ゆで卵 こんにゃく 牛すじを下茹でして鍋に追加します。フタをして 弱火にかけて コトコトコトコト煮こみます。最後に 切ったコンブと カブを入れて 火を止め フタをしたまま そっと置いておきます。これで味が しっかり染みこみます。色も醤油が入ってるように見えますが Ｂ型食で 天然塩だけで味付けましたダシがきいていて 牛すじからも いい味がでて 美味しかったです。 牛すじは圧力釜で煮るか 土鍋では 半日 煮ないと固いのです。大根も なかなか煮えません それで早めに仕込んだのですが・・・１時間ていどで とろとろに 煮えてしまいました！ (＊o＊)／ル・クルを 使い始めて なるべく普段作るものを作ってみています。そうすれば違いが分かりやすいので・・・買うまでは ホーローの鍋ということで 機能というより かわいいから はやってるのかな？と思ってました。他の高価な鍋に比べても ちょっと弱そうと ずっと思ってました。使ってみると 見た目の可愛さだけでなく 機能的にも すごかったです。これなら 土鍋 厚手の鉄鍋 圧力鍋 多層構造鍋を買わなくて済んだのにー！ それを買わなくて済むのなら お得ですよね！これから 鍋を買い揃えていく方でしたら↑が 一つですむのでおすすめです！ 大き目のものが 1つあれば いいように思います。使っていて ホーローの はがれがあるかどうかは まだよく分かりませんずっと お使いの方 いらっしゃいますか？ どうでしょうか？おでんは 食べてみても いつもより ずっと美味しく感じました～♪うちの おでんは この後 別の具が投入されて 続きます。じゃが芋とか 里芋とか・・・ 冬の手抜き？メニューです。＾＾；これを お読みの方は おでんの具は どんなのが お好きかしら？
2005.11.09
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ラム肉のスペアリブ*Ｂ型食
ラム肉のスペアリブのかたまりを ガスオーブンで焼きました。オレンジ 赤ワイン 醤油 生姜 ガーリック タバスコを入れた漬け汁に 一日漬け込んで オーブンで20～30分焼きます。ついでに じゃが芋も 一緒に焼きました。肉が焼きあがったら 肉汁が落ち着くまで 少し置いてから 骨と骨の間を カットします。食べてみると やわらかくて おいし～！オーブンだと お店で食べるのみたいに うまく焼けます。ただ 普通のスペアリブのレシピを 参考にしたのでオレンジの甘さが ラム肉には ちょっと合わないように感じました。 ブタ肉のスペアリブには 合うのですが・・・やはり羊には スパイスが よく合うように 感じます。今度は タンドリーチキン風に 漬けてやってみよう！♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ル・クルに入ってるのは ネギと白菜と干ししいたけの 中華風スープ 片栗粉でトロミをつけました。なんて事のないものでも ル・クルーゼの鍋で作ると さらに美味しく出来るので びっくりです。少々 高くて 重いですが 買って良かったです。
2005.11.08
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京都に行った写真
遅くなりましたが 京都に行った時の写真と記事全て 別ブログ に載せましたのでどうぞ 良かったら ご覧下さい。
2005.11.05
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体を動かすと頭が休まる？
住んでいる所では お天気が続いているので、このところ 毎日 少し お庭仕事しています。鬱には日の光を 浴びるのがいいのですが、調子のいい時は 軽く体を動かすことも いいようです。以前なにかで読んだのですが 単調な体を動かすこと（ぶらぶら散歩や 慣れた軽作業など）は 意外ですが 頭が休まるそうなんです。なので 草を取ったり 鍬やスコップを使って 少し庭作業をしました。家で出来ることは あまり人に合わなくて済むので 気が楽です。植物や土に触れる事も 効き目がありそうですし、なにより 少し体力が付きそうなのもいいです。まだ暖かい日は ガーデニングでもして 体力をつけ寒くなったら おうちで パン焼きや お菓子作り DIYやホビーなども やりたいと思います。ほったらかしていた おうちの植物たちですが すくすく育っていました。↑オキザリスは ほったらかしていても 丈夫で どんどん増えます。↑ネメシアは こぼれ種で増えて すごく株が大きくなっていました。↑スィートアリッサムは うちの道路際に こぼれ種で いっぱい咲いていました。 白だけでなく 色が混じっているのが 気に入っています。
2005.11.05
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おうちの家電を電磁波測定してみたら
送電線の 近くの住民が ガンや白血病で次々と亡くなっているとか携帯電話の電磁波などは 話題になっていましたが 「電磁波がわかる本」を買って読むと家中の家電からも 電磁波が出ていることを知り 気になっていました。ネットで「電磁波測定器」が売っていたので だいぶ前に購入しました。測定してみて かなりの電磁波が出ているのに 驚きました。今日また測定してみました。 2mガウス以上は音と光で警告がでます。家電によっても違いがあるとは 思いますが うちの家電で 近くではかってみると■ 強烈に警告ゾーンを振り切ったのは ドライヤー アイロン 電子レンジ ブラウン管TV 掃除器 ミキサー ジューサー 皿洗い機 ホットカーペット ACアダプター コンセント差込口 暖房便座 CDラジオ 扇風機 シェイバー ミシン 暖房便座■ ノートパソコンは 画面からあまり出ていないが キーボードの所が多い■ 一体型デスクトップの 画面は振り切るが キーボードは あまり出ていない■ 電球型蛍光灯と蛍光灯は振り切る ■ 電球は ほとんど出てないが 照明器具が振り切る■ ドラム式洗濯機は 場所によって振り切る ■ 掛け時計は 秒針に合わせて ふれる■ クリップライトは スイッチの所は振り切る■ 電話機は 受話器はないが 本体は振り切る 子機は少し出ている■ 本では携帯電話は 多いと書いてありましたが うちにはないので PHSを はかりましたが 耳の近くはないが 口元は振り切る■ 本では エアコン 冷蔵庫 ビデオデッキも 多いと書いてありましたが うちのは新しいからか ほとんど出ていませんでした。 （エアコンのコンセント差込部分は 振り切りました。）■ うちにないものでは ホットプレート 電磁調理器 携帯電話 こたつ 電気炊飯器 電気式アラーム時計なども 出ているそうです。 うちでも新しい電化製品は 出ていないものも多いので 技術的には 電磁波の低いものを 作れるのではないでしょうか？ ぜひ作って欲しいです！ アスベストや 非加熱製剤 タバコなど 最初は安全だと 言われてたものが 後で 害があると分かることがあります。 しかも電磁波などは 病気との因果関係が ハッキリしにくいので 害が 知られるまで時間がかかるかも知れません。 その時になっては 遅いと思うので 今できることを やりたいと思います。 まず ほとんどの物が 50cm～1mぐらい離れると 電磁波数が減ります。 電磁波防止グッズも 完全ではないと思いますし お金もかかるので ★ 身の回りから なるべく離して使う なるべく使わないようにする を心がけています。 ただ不安になっていたり 目をつぶったりしていても 仕方ないので・・・ 家電にも差があるかも知れませんし 家探しなどで 近くに高圧電線がある ような場所も ご自分で測定してみると いいかも知れません。 【円高還元セール】ガウスメーター（電磁波測定器）セルセンサー消費税サービス 電磁波測定器のショッピング 電磁波除去装置エルマクリーン本体のみ、消費税弊社負担 電磁波カット ホットカーペット 掛敷兼用 電磁波抑制温熱ケット エルマクリーン 椅子・座布団用 「プチタペータ」 電磁波97％カット ホットカーペット「タペータ」送料・消費税も弊社負担！ ◆参考図書 やっぱりあぶない、IH調理器新版 危ない電磁波から身を守る本 あぶない電磁波！ あぶない電磁波！（続） 電磁波被曝 ガンと電磁波 生体と電磁波 危ない携帯電話 ◆電磁波について詳しいページ 電磁波の人体への影響 電磁波コム 電磁波が健康に及ぼす影響について 電磁波過敏症とは何ですか？
2005.11.04
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鬱に猫と日光浴
いろいろ調子の狂うことがありましたがしばらく天気の悪い日が続いたせいもあり体調が なお悪くなっていました。お天気になったので 少し頑張って庭に出て ガーデニングしました。日差しを いっぱいに浴びて体の中に 充電されていく感じ光を目に入れることで 体内時計もリセットされ夜には眠れるようになるので サングラスなどかけずに 日を浴びます。冬季うつ病というのに「光療法」という治療法も あるぐらい猫も 本能で分かっているのか天気になったとたん 日のあたる窓際に 日中ずっといました。
2005.11.03
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Ｍｙハーブガーデンの様子
以前の日記 に載せた 小さなハーブガーデン 植え替えた物がすくすく育っていました。レモンバーム オレガノ ペニーロイヤル ミントなどですが ハーブ類は丈夫で 無農薬でも 作りやすいです。 立ち性のローズマリーも 大きくなりかわいい花が 咲いていました。薄い紫色で 気に入っています。これも お気に入り♪白い柔らかなうぶげの ラムズイヤー「子ヒツジの耳」という意味がピッタリ♪半耐寒性常緑の多年草で冬もシルバーグリーンの葉が楽しめます。だいぶん増えたので 株分けしてチューリップの球根を植えた花壇に 植え替えよう！
2005.11.03
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ごみ減らしながら得する堆肥作り
以前の日記に書いた 堆肥場の写真です。一畳くらいのスペースを 半分ずつ 新しく積むのと 熟成させるのに分け草と 野菜くずなどの生ゴミを 交互に重ねて積んでいます一杯になったら 熟成させた方を 家庭菜園の畑に 切り返して入れます。以前は 手前にある グリーンの市販コンポストを使っていましたが 虫が多量に湧いたり 臭かったりいい堆肥が出来ないので 今の作り方にしました。いい肥料を買うのも お金がかかりますし住む市では指定のゴミ袋も有料なので・・・燃えるゴミが ずいぶんと少なくなりエコでありながら 節約にもなります♪
2005.11.03
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ピーマンの肉詰め♪Ｂ型食
ロジェールのガスオーブンを使ってピーマンの肉詰めを 作りました。一部 夫が作りました。かたまり牛肉を フードプロセッサーで挽いてみじん切りの玉ねぎ 卵 米粉 ヨーグルト ハーブソルトを混ぜ ピーマンに入れてオーブンで焼きました。最後にチーズをのせてグリルで焼き目を 付けました。食べてみたら 塩味が薄かったので酢醤油で食べたら 以外とおいしかったです。玉ねぎは 炒めたほうが いいのでしょうけど省略しましたが オーブンだったのでしっかり 火が通っていました。フライパンで 作る際には 炒めたほうが いいかも知れません
2005.11.02
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一部オットの料理♪Ｂ型食
家庭の事情で調子が狂ってるのか 天候が悪いせいかこのところ 鬱が つよくなって・・・ 少しつらいので晩ご飯 夫が ほとんど 作ってくれました。新しいオーブンが 使いたいらしく。。。じゃが芋のチーズ焼きを 作りました。レンジ＋オーブントースターで 作ってた時より 美味しく出来ていました。他に 買ってきた サンマの刺し身を盛り付けベビーリーフに クルミをのせたサラダです。鬱には 周りの理解 協力 正しい対応が とっても大切です。まわりに 本当の鬱の人がいる場合 お勉強して下さいね♪
2005.11.01
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