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フットステップ４０’ｓ

大阪市北区に有る整体院。生体エネルギーを心身の調整で亢進。自らが持つ生きる力を高める事を目的としています。その為骨盤調整を種にした姿勢矯正。体の各部位に意識を送り、身体の感覚を高める事による感性亢進調律ワークを中心に施術。

2016.08.19

凄いですね、連日メダルラッシュ！
それにしても、びっくりするのがアスリートの身体、黄色人種の日本人でも鍛えれば世界で戦えるのが証明されています。

人の身体の話をしますと、人体は約206個の骨の組み合わせで作られています。
骨と骨をつなぐのが筋肉と靭帯、その結合部分が関節です。
一つ一つの骨が接触しているわけではなく、その間には軟部組織がクッションの役目をしています。

なので、関節がポキポキ音を出すのは骨同士が当っているものでは無く、潤滑油の役目をしている間接液が気化するときに出すはじける音です。

関節の働きは、身体を支えるのと、自由に動かせる事です。
脳から運動神経を通じ指令を受けた筋肉の収縮と弛緩によって関節が動いて身体を動かします。
ただ、その動きには制限があり、動きすぎないようにするのが靭帯と関節を包む膜、関節包です。

そしてその動きがスムーズでない時に、痛みを感じるのです。
その中でも肩、腰、膝は痛みを生みやすく、三大関節痛と言われています。

また、最近巷ではやっているのがポケモンGO

例年になく暑い夏にも関わらず、昼夜を問わず歩いてる人が目に付く、社会現象にもなっています。

身体にとって歩くことはとってもいいんですが、急な変化が苦手なのも身体！

急に筋肉を使ったおかげで、筋肉が強張り、関節がスムーズに動かなくなり、そろそろ痛みが出てくるころではないでしょうか？

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