2017年09月の記事
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セカンドライフセミナーin鎌倉プリンスホテル
昨年末、私が入院した際に病院でお友達になったYさんに誘ってもらって鎌倉プリンスホテルで開催されたセカンドライフセミナーに行ってきました日が差したのは一瞬だけであとはどんより曇りのち雨海岸沿いを車で走るのってめっちゃ気持ちいい。癒されるー♡ただ道路に線路があることにも前からくる路面電車を避ける事にも慣れてないからいちいち戸惑う。ドキドキそして、七里ヶ浜の海はサーファーが、たっくさん。道を歩いている人もサーファー。自転車に乗ってる人もバイクに乗ってる人もサーファー。女性のサーファーが腰もお尻も肌を露出して水着の👙パンツのまま普通に自転車こいでるのには驚いて二度見した。うちの地元で、私がこれやったら即、逮捕される。笑おパンツ姿も七里ヶ浜ではセーフなのね♡それはさておきセカンドライフセミナーでは温活がいかに大切か未病を防ぐ生活スタイルなどなど為になるお話を伺い色んなブースで様々な試供品やプレゼントをもらいとっても得した気分。そして血管年齢も測ってもらった。血管に全く自信はなかったのですが以外にも血管年齢マイナス8歳。スコアにして97点。意外すぎる高得点でした。とは言っても過信できない。今後も定期的に見て行く必要があるね。ショッピングモールや保健所などに無料、もしくは200円とかで血管年齢測定器が設置されているようなので是非近場で検索してみて下さいね♥︎その後は、ホテル内で超割引のお買い物を楽しみワンピースを購入。余計なもの買っちゃうよね＾＾笑そして江ノ島アイランドスパのランチへパノラマに広がる海を眺めながらのランチは最高に癒されました。この江ノ島アイランドスパ。病気になる前の段階で行う未病の予防や人間が本来もつ自然治癒力を高めることを目的としていて、専属の医師がついて遺伝子診断の結果を基に西洋医学や東洋医学など、色んな視点から健康プログラムを作ってくれるらしい。補完代替医療を取り入れた最先端のスパリゾートすごいね。絶景もこれまた やばい。（画像HPより）すごーーーっ。直下1,500mから湧き出る江の島唯一の天然温泉と10種類ものスパプール。そして今、私が一番やりたいと思っているアクアプログラムの内容も濃いしメニューの種類もめっちゃ多いっこちら↓プログラムフラダンスもある・・・。。いいなーっ通いたいーーーっ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)マダムだったら一番お高いコースに入りたいとこ。年会費60万だってよ。（笑）ケタが私の想像を絶してる。爆医師のもとにアンチエイジングドック腸内フローラ検査酸化、ストレス、抗酸化力測定動脈硬化測定、体の歪みその他なんちゃら…たくさん様々なメディカル測定をして体の状況を診断してくれるスパ。おまけに毎月、血液クレンジングや高濃度ビタミンC、プラセンタ点滴がついてるらしい。そして酸素カプセルも自由に使えるって。夢の世界だわ。ここに通うマダムたちがうらやましい。なんか仕事をがむしゃらに頑張ろうって気持ちになったわ。一番お安いコースは月1万円。通いたーい(ToT)/~~~海の景色は私を最高に癒してくれるわー。誘ってくれたYさんに感謝。乳がんにならなければ出会えなかったお友達。この縁をずっとずっとこれからも大切にしていきたいでーす^ ^最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月30日
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フラフープでインナーマッスルを鍛えよう
こないだ整体院の先生に勧められて購入したフラフープ。100センチなかなか でっかい。買ったは良いけど全く回せない。勢いつけて回し始めてもスルスルっと床まで落ちちゃう。腰骨にはあたるし痛いし上手く回せないから足にも当たったりしてあちこち痛い。クッション性のあるフラフープだけど床に落とすたびバーン！って結構な衝撃。あーもう。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)本当に全然出来なくて。初日、まぐれで31回連続で回せたのにな。翌日からはまたまた降り出し。全然だめ。お腹で回せるのは2.3回だけで、あとはスルスルっと足元まで合計8回転くらいで終了ーーっ。それを繰り返すだけ。トホホで、今朝もまた、落とす前提で回してみたら！！え！！！！なんでーーー！！？なんと！ いきなり出来るようになってましたーー ･:*+.\(( °ω° ))/.:+なぜか知らないけど ずーーーっとずーーーっとずーーーっと回し続けられるようになってる。なんでーーーっ！少しずつ上手くなるとかじゃなくて全く出来ない。からのいきなり永遠に回せるようになるって。なんでなの？フラフープってのはそういうものなのかな。コツがわかったら その後はもう永遠にイケるってやつなんだね。腰骨なんかには、一回もあたることなくお腹で回せば痛いところなんて何もない。今まで私の、痛みを伴うフラフープ。なんだったんだろ腰巻きして、その上にタオルをぐるぐる巻いてそれでも痛かったんだけどな。そんなわけでフラフープを回しながら体の向きを変えたりちょっとなら移動も出来るようになってました。いきなり進化しまくっていた私。そして テレビを見ながら10分間、回していたら腸が活性化されたのかお腹がぐるぐる。これは、お通じにすごく良いと思う。👍😊それに膝を少し曲げて回し続けてるから脚も鍛えられそう。手軽だし楽しいし薄っぺらいからテレビの後ろとかにすぐ片付けられるし。うん。買ってすごくよかった。昨日までは私がフラフープやりだすとバンバン落とすのが、怖かったのかワンコ♀が、安全な場所に速攻避難してたんだけど今朝からの、私の急激な上達でワンコも全くのリラックスモード。よかったね(^^)私のフラフープ生活長く続けていけそうです。先ずは1日、100回を10セットから挑戦しよう。メタボからの脱出。くびれるまで頑張るぞ。果てしなき挑戦は続く…最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月30日
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がん治癒への道
今回の本はこれ。がん治癒への道サイモントン療法の新たな展開前回読んだうちなる治癒力と表紙が似ていたのでこれまた難しい内容かなと思いきや全然違ってめっちゃ読みやすい😂👍私の今までの人生の中で学んできた考え方や捉え方と共通する部分が多々あってちょっと鳥肌😂✨今、世の中には、病を抱え精神的に大きなストレスを感じながら生きている人ってたくさんいると思う。でもこの本を読んだ時、心がどれだけ免疫力や体の細胞に影響を与えているかが理解できるしどうしたらそんなストレスを軽減できるのかを学ぶきっかけとなる本だと思いました。10回くらい読むとサイモントン療法のプログラムを実際に心で学べる気がします。病に限らず人生の全てにおいて自らの思考があたえる影響ってものすごいでっかいと思う。サイモントン療法に関する本はいっぱい出ているので色んな角度から読んでみるととても興味深く面白いと思います。読み応えあり！お勧め（＾ω＾）でーす最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月28日
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天成園で癒される
近所に住む じーちゃん（父）と 箱根の天成園に行ってきました。（仲良し親子＾ω＾）この天成園、すごく有名なのにいつも程よく空いててお風呂なんて貸切のようにゆったり入れる。だからめっちゃ大好きでしょっちゅう行くのですが乳がん後に行くのは初めて。お腹の傷がエグいのとおっぱいの傷が両胸にある事と左の乳輪がまだ無色な事で あちこち隠すのにてんてこ舞いになるはず。なので前回、温泉用に作った腰巻手縫い持参しました。うん。ばっちり。腰巻すると傷が隠れて何事もなかったかのような体に。胸の傷も手ぬぐいを首にかけて隠して入ったけど。途中でもう面倒臭くなってもう どーでもいーや。別に。見られても 知らない人ばっかりだし。ご自由にどーぞ。な気持ちで手ぬぐい外してのびのび温泉に浸かりました。寝湯、石風呂など8つくらいある露天のお風呂を、次々はしご。最高に気持ちいい。結果、私の裸なんて誰も見てなかったよ笑みんなおばさん同士だから人の体に興味は全くナッシング。って言うかまー。私はみんなのおっぱいガン見したけどね。おばあさんになるまで乳がんにもならずにピンクのきれいなおっぱいしてる人たちに拍手を送りたい気分だった。みんな素晴らしいよ！！🤙皆さん ！どうかおっぱいを大切に✨今回はピンクの浴衣を選びました。足つぼマッサージも受けて強めでお願いしたらまじで、痛かった。きっと老廃物たまりまくってたわ。天成園の景色も大好き。（ちなみに先週の王様のブランチでも天成園を、紹介されてました。芸能人もいっぱい来てる）温泉で疲れが取れ足つぼで老廃物を流し素敵な景色と空気で心と体が心底癒されました✨じーちゃんとこれからもずっとこうして温泉に来れたら♨️幸せじーちゃんには長生きしてほしい。私も癌に負けないでじーちゃんに心配かけないように明日からまた頑張ろう最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月27日
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スパルタ毒舌整体からお勧めされたコレ
先日また整体へ行ってきました。スパルタ。というか毒舌整体？先生が、めっちゃドS。口が悪い。笑私に対して「こんなに体が硬いのに、全然危機感がない」とか「知らないよーもう。」とか「痩せなきゃダメ🙅♂️」とか「自分に甘すぎる」とか散々言ってくる。まー。先生の整体の腕が悪かったら私も2倍にしてボロクソ言いかえすところだけど。上手いからなー。Σ(-᷅_-᷄๑)悔しいがそのセリフ受け止めるしかないさらに。たまたま会話の中で、自分に厳しく、ストイックで強いメンタルで自分を律して今尚活躍するイチローの話になった時、お父さんのチチローの話にまで展開。その時先生が、チチローの娘として○○さん（私）が鈴木家に生まれたとしたら間違いなく捨てられてますよね。」って。爆笑ーーーっ。🤣ちょっと、ひどくない？大事な患者様に向かって言うセリフか？まー。確かに。イチローの家庭に私がいたら間違えなく鈴木家の風紀を乱す…ね。私の場合、自分に甘すぎる だらしない性格が体型にも出てるからね😅先生に前回オススメされた筋トレも家でやったは、やったけど2日で終わったしなー。「○○さん、一日何歩 歩いてますか？」と聞かれ「少ない日は100歩(⌒-⌒; )」って答えたら先生の笑いが止まらなくなっちゃって「でもこないだ ようやく8千歩 歩いたけどね！」って強気に言ったら「万歩計って、意味わかりますか？万。歩かなきゃダメなんですよ👎」って。万歩計ってそう言うことか。なるほど。そして、「○○さんはフラフープやったほうが良いですよ。」と。「有酸素運動にもなるし、お腹周りお尻周りのダイエットにもなりますよ。インナーマッスルをしっかり鍛えてください。」って。「へー。じゃ帰りに買って帰ろうかなー。一日どのくらいやればいいですかね？」って聞いたら「万！」って。「は？一万回？うそでしょ？100回を10セットやっても千だよ？万やるの？ムリムリ！！」って言ったら「絶対にやったほうが良い。自分の体に危機感持ってください。」って言われたわ。(T ^ T)厳しい整体だこと。しゃーない。買ってみるか。調べてみたらいろんなタイプのフラフープがあってくびれを目指す磁石付きのものやら磁石付きフラフープ 【ウエスト 有酸素運動 ダイエット ダイエット器具 大人用 お腹 引き締め くびれ 腹筋 脂肪 燃焼 エクササイズグッズ マグネット 運動 腹筋マシン ウエスト ダイエット器具 シェイプアップ 】上級者用のものパッションヘルスフープ ( 10138 ）[ フラフープ ダイエット エクササイズ 大人用 組み立て式 組立 シェイプアップ ウエスト 腹筋 お腹 くびれ 引き締め ダイエット器具 ダイエットグッズ 指圧ボール付き イボイボ付き マグネット ][ Z-3-1 ][ 7エステ ]スーパー上級者用なんてのもある● パッションヘルスフープ ( 上級者用 )[ フラフープ ダイエット エクササイズ 大人用 シェイプアップ ウエスト 腹筋 お腹 くびれ 引き締め ダイエット器具 ダイエットグッズ 指圧ボール付き イボイボ付き マグネット ][ Z-3-1 ][ 7マルシェ ]大きさとかも色々あるんだね。安くて軽すぎるやつはダイエットにならないらしい。磁石とか、イボイボで刺激するものは痛いらしい。オールプラスチックより周りがスポンジクッションになってるタイプの方が痛くないし、落としてもうるさくないみたい。輪の大きさは、90から100センチが私に良さそう重さもある程度あるタイプがベストで、買ったのがらこちら。GronG フラフープ フープ ダイエット フィットネス 大人用 シェイプアップ くびれ 組み立て式 100cm 8本組 2カラー 送料無料届いたよ。フラフープの効果有酸素運動で脂肪燃焼効果インナーマッスルと体幹強化で代謝が上がるウエストのくびれ効果便秘解消腰痛予防これはやるしかないね♡初めから一万回は無理だからとりあえず100回を5セット目標にして一日500回から挑戦しようかな♡って意気込んでみたものの。えーーーー！！！なにーーーーー！！！！一回も回せないんですけどーーーっ！どーゆーことー！！！？おまけにソフトなスポンジタイプなのにお腹にあたると めっちゃ痛ーーーっ！娘にも やってみてもらったら初めから20回くらい出来てました。すごっ。悔しいので、何度落としてもめげずにお腹も痛いけど、腹巻して特訓すること5分。(短かっ⌒-⌒; )31回 回すことができました(⌒-⌒; )ヤバイよヤバイよ。テレビ見ながらとか、コーヒー飲みながらとかそんな気楽にフラフープ回し続ける事を予想してたけどこんなに全力で必死こいて回しても30回って。あの、スパルタ毒舌整体の先生には口が裂けても言えないわ。まだフラフープ初心者だしチャレンジ初日だからしょーがない。2日目からはきっと、要領つかんで上手くなってくるはず。フラフープ回しながら新聞読めるくらいになるまで頑張ってみよう👍最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月25日
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肩こりの私が… ひらめいたもの！超快適☆
テニスボール🎾がマッサージにスッゴイGOODでベットに１つリビングに１つ職場に１つと、あちこちにボールを置いて 壁を使って 常に肩や首をマッサージしているわけですがどうしても面倒なのがちょっと油断したすきに、ボールが床に落ちて転がっちゃう事。それがいちいち面倒臭かったのですが昨日！！！ひらめいちゃった✨👍見てこれ！ストッキングにテニスボールを入れてタスキのように結んでみたよ😂これなら絶対にボールが落ちないじゃーん⤴︎なんでこんなことに今まで気づかなかったんだろう😆ストッキングだから伸び縮みするし両手離してボールを落とすことなく安心です🤙両腕通して腰まで下げれば腰痛の人もマッサージできるし。最高じゃーーーーん！？これなら急な来客にもボールを転がすことなく対応できます。はい。笑石田純一風に首に巻けば首も くまなくマッサージオッケー👌肌色のストッキングだとリアルすぎて、怪しい人みたいになっちゃうから黒が良いね（＾ω＾）肩こりの私の中で今年いちばんのナイスアイディア🎉✨✨✨近所に住む肩こりの姉にも作ってあげようっと。肩こりさんには是非。お試しアレヽ(*＾ω＾*)ﾉ最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月24日
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目のお疲れに これ♡（＾ω＾）
仕事でパソコンを使うことやスマホをいつもいじってること。それに寝ながら本を斜めから読んだりしてることで相当視力が下がってる模様。私が入院する時にご近所のお友達がこんなプレゼントを届けてくれたんです。あずきのチカラというホットアイマスク少しでも癒しを。という真心、優しさに涙 (´༎ຶོρ༎ຶོ`)レンジでチンするとあずきの香りと共にじんわーり天然の蒸気とほんわりした温かさで疲れ目を癒してくれます。おまけにあずきの重さが何とも心地いい。顔にフィトして疲れが飛んでいきます＾＾桐灰化学あずきのチカラ 目もと用 1個先日のバスツアー先でレンジで温めて使うネックピローというものを体感しました。すごく欲しくなっちゃって…。電子レンジで温熱ケア モイストヒートパック ネックラップ 首・肩用 23×52cm BHC34320 moist heat pack 血行 湯たんぽ リハビリ 関節 冷え ほぐし桐灰化学 あずきのチカラ 首肩用【CONF2014】 〈同梱・代引き・日時指定・沖縄/離島への配送不可〉何となーく 作って見ました。ネックピロー笑それと アイピロー洗濯できるように裏側から出し入れ自由にしてみました。材料はこれ。手触りの気持ちいい雑巾 ーーっヽ(*＾ω＾*)ﾉ！！爆それに接骨院で巻いてもらう目の細かい分厚いタイプの包帯ーーっ♡雑巾（あ、もちろん新品です）一枚丸々使ってアイピロー。3枚丸々使ってネックピロー。ぴったりサイズでした。包帯を縫ってあずきを入れてみました。雑巾の幅と包帯の幅も奇跡的にぴったり。そして小豆1キロ。これまたそれぞれ小分けして入れてみたら！！ぴったり！という奇跡ヽ(*＾ω＾*)ﾉ一粒も残らないってこの奇跡。どうなってんのかしら♡特別栽培 十勝の豆 小豆 300g最高！！息子がいつもこれをどっさり買って使ってるので花王 めぐりズム蒸気でホットアイマスク カモミールジンジャーの香り 5枚入 Kao Megrhythm 4901301236869何度もチンして使える経済的なアイピローがあったら大喜びするばす。あずきで作ったよーー♡と喜ぶ顔を想像しながら画像をラインで送ってみた低いテンションやめて(´༎ຶོρ༎ຶོ`)ファミリーの中に欲しい人 誰も居ないってどーなの。(T ^ T)シクシク…っ😭2人が寝ている時に、目の上に置いてやろう。最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月23日
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バス旅行にはコレだ！フットレスト！
1人バスツアー 番外編 人生初の一人旅で 日帰りバスツアーに参加したわけなのですが （たかが日帰りのぶどう狩りごときで 1人旅って言うのもナンですが…っ＾ω＾） 旅慣れた皆さんから たくさんのことを教えてもらいました。 座席はどの辺りが安全なんだよとか バスから離れる時は、たくさんバスが停まっていて どのバスかわからなくなってしまわないように ナンバーを写メしてから離れたほう方がいいよとか お土産で帰りは荷物がいっぱいになるから エコバックを持参するといいよとか 観光の際、バスにはいらない荷物を 置いて行くために S字フックを持参すると、邪魔にならず 荷物をかけておけるよとか。 なるほどーー♡と勉強になることばかり！！ さすが バスツアー常連さんだね。 初めての参加で今回は 何も考えずに参加しちゃったけど 次回は私もしっかり準備しよう。 ただね、 さすがにコレ持ってきてる人は 私以外に誰もいなかったーー(*≧∀≦*) バスツアー初心者の私が 持参した唯一のもの。 こちら！ ジャジャーーーン！！ お手製フットレストーーー♡笑 足場の悪い山道とか下って めっちゃ足が疲れると思ってさ。 前日の夜中に作っといたの。 座席に、引っ掛けられるのか 一か八かで作ったんだけど まじ最高でしたーーっ！！ 自分の好きな高さから 脚を釣るの。笑 ひもを結んで長さを調節して いろんな高さを試して見たけど 床スレスレのところが最高でした。 もう。バスの移動中 快適どころの騒ぎじゃない。 全然脚が疲れない♡ たまたまコレを見つけて。 注文しても間に合わないと思ったから。 作って見ました エコノミー症候群防止 ハンモック式フットレスト 専用ポーチ付 ブルー (sb)【送料無料】【あす楽対応】 私はダイソーのこれを ２つに切って、袋状にした布に入れて 柔らかい綿テープを縫い付けて 左右の足を別々に置けるようにしました。 両脚一緒だと、真ん中に重心が掛かっちゃって 疲れるから 別々にするのがオススメ。 中のダイソー座布団は スポンジだから めちゃめちゃ軽いよ。 「コレだけ バスツアーに向けて 持参したんです。」 って隣の人に見せたら、 「面白いーーっ。 なにこれーー。 絶対これは良いわね！ これがあれば脚の疲れが違うわね！ 私も作ってみよう。」 と大絶賛してくれました。 1人で脚を釣ってるのが 申し訳ないくらいだったけど とにかく 快適でしたーーー♡ 長旅の方にオススメです😋👍✨💕 オフィスで脚が疲れる方は こちら笑 サンコー ハンモック式フットレスト「足休め」 OFEHAM4B 健康グッズ 健康 グッズ ディスク 机 オフィス 事務所 会社 人気 便利グッズ オススメ 激安 最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月23日
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一人バスの旅 パート2
初めて1人で申し込んだ バスの旅続編＾＾一之釜で滝を見た後は美味しいご飯を頂きました。松坂牛と米沢牛の食べ比べ。すき焼き。松茸入り。どんだけすごいお食事かと 期待マックスでお昼を迎えましたがお肉は松坂牛、米沢牛がそれぞれ20グラムくらい？( ´艸｀)少なっ松茸の薄さも名人芸か？ってっくらい見事なまでの薄さに スライスされていました～～♪ それでも食べてみればすんごくおいしくてお腹も満腹。大満足。その後ハーブ庭園へ。私はハーブとか特に興味ナッシングでしたがここのハーブ庭園のお兄さんのトーク術が半端なく面白すぎて。芸人を超えたトーク力でした綾小路きみまろとピースの綾部を足して 二で割った感じ。客をドッカンドッカン笑わせる。ホントに腹抱えて笑ったわ。尊敬する～素敵な庭園を歩いたあとは 芸人を超えたトーク術を持つお兄さんが、ハーブを使ったクリームや化粧水。それにブルーベリージュースなどの説明をして 販売するんだけど話術がすごすぎて 笑いを全てかっさらい飛ぶように商品を売りさばいてました。見事なまでのさばきっぷり。すごいな。トークの持つ力。 あの販売力。 弟子入りしたいくらいだったよ(o^^o)次は待ちに待った巨峰狩り。この巨峰狩りが私のメインだったんだけどここに来るまでに、試食やら試飲やらで もう満腹。まさかこんなに満腹状態で食べ放題を迎えるとは。あっちを見ても こっちを見ても一面のブドウに圧倒される。 巨峰はどれも ぷりっぷりでデッカイ。満腹ではありますが根性見せて30分で一房食べ切ったわ。本来なら「美味しいーっ」って言いながら ゆっくり味わって食べるのが巨峰なんだけど今回は、みんな無言でごみ箱囲んで立ったまま すごい勢いで平らげていく。おじいさんおばあさんたちも 恐ろしいくらいの勢いで食べてました＾＾こんな贅沢な巨峰の食べ方をしたのは初めて♪ふた房くらい平らげる目的だったけど やっぱり全然無理だね。もう当分巨峰は見たくない。 という気持ちになるくらいお腹が巨峰で満たされました(o^^o)最期にはあれこれとお土産を頂いて最高に楽しい旅になりました♪♪うん。これなら一人でバスツアーに参加しても充分に楽しめる。月一で色んなツアーに参加してみようかな。この日の歩数8592歩。こんなに歩いたのに1万歩に達しないなんて。。。いつかマン歩 歩けるようにならなきゃ。一人でバスツアー番外編へ続く・・。最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村と
2017年09月22日
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1人バスの旅ーー パート1
ついに。1人でバスの旅〜🚌に参加して来ました😋🤞今回旅に選んだのは阪急交通社の幻想的すぎる秘境 一之釜と山梨巨峰狩り食べ放題そして松坂牛、米沢牛、松茸ご飯に、ハーブ園、ワイン工場を巡る旅。娘や息子、じーちゃんも誘ってみたんだけどね。結局 1人旅(⌒-⌒; )。台風一過で最高に気持ちの良いお天気になって嬉しい集合場所で真っ先に出迎えてくれたのは若い男性の添乗員さん。お笑いの、みやぞんにそっくりで笑お客さん一人一人を迎える笑顔があまりに輝いていたのでプチ感動。笑顔ってものすごい威力だね。1人参加の不安や緊張は一瞬でなくなりました。🚌バスでお隣の席になった方もお一人様参加。すぐにお友達になったので旅のはじめから終わりまでずーっと楽しく参加することが出来ました。感謝^ ^参加者の8割は老夫婦2人組。皆さん、旅慣れてる。色んなバスツアーに参加しているらしくたくさん情報を教えてくれました。お隣の方は、1人で海外ツアーにも毎年参加しているらしく。相部屋の旅もあるって知って驚いた。バスで相席とかはわかるけど海外で知らない人と同じ部屋に泊まるなんて！でも 毎回良い人ばかりで、旅での出会いはすごく楽しいって。へーーーーーーーぇ。そういう相部屋オッケーで1人旅に参加されるってことはただお得だからだけでなく元々、社交性とか協調性とかずば抜けた人たちなのかな？うん きっとそれだ。だからきっとすごく楽しい旅になるんだ。しっかし空が綺麗ーーー(^o^)山道を下っていくと滝が最高に神秘的幻想的すぎる秘境 一之釜ただ。ここに降りてくるまでの山道険しいったらない。誰か1人でも、足を滑らせたら全員巻き込んで奈落の底に落ちちゃうよ。怖ーっ怖ーーーっ杖をついたご老人を含め旅のほとんどが70代。皆さん元気で足腰強いんだね。尊敬。パート2へ続く最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月19日
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これ便利～～～♪
私の部屋のテーブルに今、パソコンとミシンを二つ並べて置いてあるのでパソコンで仕事をしながら 息抜きにミシン。みたいなスタイルになってきてます＾＾洋裁箱を整理していたら昔、買ったこれが出てきた。↓生地 ソーイング副資材・用品 クイックエプロンホルダーカチューシャみたいな原理でウエスト部分にスポってはめられるエプロンホルダーめっちゃ手軽。こないだ作ったおむすびポーチの残り布がピッタリサイズで余っていたので周りを縫ってこのホルダーを差し込んでみました。あっという間に完成～～～♪なにこれ～ものすごく便利じゃーん。今回は、ふざけた柄で作っちゃったけどおしゃれな布で作ったらちょっとしたプレゼントに最適かも！！普通のエプロンだと後ろで紐を結ばなきゃいけなかったり手をあげて被らなきゃいけなかったり更年期&術後&副作用であちこち痛かったりすると結構大変なのよ(⌒-⌒; )これなら、はめるのも外すのも一瞬！面倒くさがりな人にもgood👍 ホルダーは取り外しも簡単。洗濯も手軽です。 私よりもっと面倒くさがりの人は 縫わずに、お腹に布やタオルをあてて直接 ホルダーで止めても使える笑 膝掛けをホルダーで押さえれば ずり落ちない NSK エプロンホルダー（クイックエプロン作り方付） ワンタッチ ひざ掛け ネコポス可 手芸の山久 冬に原付バイク乗るとき、足が寒いからこれを使っているんだけど(これも同じくホルダーです)プチヒザカバー 防寒ヒザあて ブラック UNICAR（ユニカー工業）撥水加工の薄いビニール素材をお腹に巻いて ホルダーで止まればバイクの膝当てとして、 雨の日便利かも♡最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月18日
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内なる治癒力 心と免疫をめぐる新しい医学
読書の秋～～～～っ今回は内なる治癒力 心と免疫をめぐる新しい医学を読んでみました。病気を外から治すんじゃなくて内からの免疫力で治す力。新しい医学。。この本は、最近読んだ中でも一番むずかしかったー(;^ω^)人間の治癒力を研究して科学的に証明するためにいちいち ちゃんと理論が書かれている(^^ゞ研究の内容や結果なども明確なので、理論派の人にはとっても読みごたえがあると思う。もっともっと人間が持つ自然治癒力が研究されてそれを現代の医療にも活かせるようになるといいね😊👍最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月18日
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スカート量産(^｡^)
前に作ったゴムもファスナーもつけない簡単スカートの形がとっても気に入ったので普段スカートには選ばない色でまたまた作ってみましたそれとピンクどちらもリボンで結ぶタイプです型紙は前回と同じこの本のこの形【新品】【本】大人のかわいいワンピース＆スカート こうの早苗/著そして型紙いらないサーキュラースカートにもチャレンジ。布を半分に折って半円を書いて切って縫うだけ。笑初めて作ってみたけど簡単すぎて驚きました。小学生でも作れると思う。私は180度の円で作ってみたよ度数を変えたるだけでまた違った自然なドレープが作れるね嬉しい。そしてこの本の型紙から茅木真知子ホームクチュールセレクション 23冊のソーイングブックから [ 茅木真知子 ]ワンピースを一枚完成✨🤙同じ生地がまだ残ってるからパンツとブラウスも作りたい。(写真は後日🤳)さらにもう一枚ダブルガーゼの生地を使ってスワニーオリジナルワンピースを、作成中です✨下にレギンスをはいたら部屋着に絶対気持ちいい。これね洋裁って楽しいねっ💕最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月17日
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美は1日にしてならず…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
美白ケアで、近所のプライベートサロンに行ってきました。 今回は2回目。前回、普段からの基礎化粧が大事だからとお高い化粧品のカタログを頂いたけどやっぱり私は、コツコツと日々念入りにお手入れするのは性格的に無理前回、2週間分の化粧品一式のサンプルを試すように言われていて洗面所に並べて使ってみようと試みたけどクレンジング、クレンジングフォーム化粧水美容液クリームヒアルロン酸…ちっこい容器に入ったこれら一式を一個一個、フタ開けて閉めて顔につけて…って。そんなの面倒臭くて無理オーナーは、今回、私がちゃんとサンプルを2週間使い切って来たと思ってるから会うなりすぐにわーー。顔のトーンが変わりましたね！全体的に明るくなってるーっと。大喜び。やばいっそんなはずは絶対にあるわけない笑すぐにアンケート用紙を渡され化粧品を2週間使い切っての感想を記入するように言われて即、謝ったわ笑今日から使ってみますって😆汗💦 …。 その後施術。寝ないつもりでいたけどオールハンドでの施術は心地よすぎて即寝落ちでした✨サロンのオーナーは私より3歳年下で野球少年のお子さん2人を育てていて球場での応援のため日焼けはしつつもお肌のキメが細かくてとても綺麗で美しい。やっぱり美は1日にしてならずなんだろうね。私には無理っぽい。高い化粧品を揃えるくらいならレーザーで一気にシミの元から焼いちゃいたいし。とりあえず、2週間頑張ってお手入れしてみるかな。最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月16日
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がん患者の幸福論～人の心に贈り物を残していく～
今日読んだ本はこちら病理医としてがんの最前線を知り、「がん哲学外来」の創設者でもある樋野興夫氏。そしてノンフィクション作家として「がん」「いのち」をテーマとした多くの作品を上梓している柳田邦男氏。両者が「がんと診断されてからの生き方」を語り尽くす。 すべてのがん患者、家族、医療者への珠玉の対話! 大テーマは「命の言葉」。がんになって輝く人生がある。 「がん最新事情」から「対話による心のケア」まで。 がん哲学外来──今を生きる「命の言葉」。 「病気であっても病人ではない」人生を歩むヒントがここにある。 人の心に贈り物を残していく がん患者の幸福論 [ 日野興夫 ]すっばらしいね＾＾がん患者が次々入っては、笑顔で出てくる外来がある――その名は「がん哲学外来」がん哲学外来のことは、以前漫画で読んだことがあって興味を持ってました。これね→マンガで見るがん哲学外来がん哲学外来を取り上げたNHKの番組の中で、柳田邦夫氏が言われた言葉の中で『人は死後も誰かの中で生き続けるという【死後生】を視野に入れて生きると人生は格段に豊かになる。』という事を言っている。そして本の中に【クオリーティー・オブ・デス】（死の質・人生の質）について医療者がクオリティーオブデスをどの様に考えているかがこれからとっても重要なテーマとなるって言ってる。人間学としてのクオリティーオブデスを学ぶ環境教育が必要だと。精神性のいのち。 人生というものをどう自分自身でとらえるか。死後生をより良くするとは、今をいかに生きるかなのだと。人はたとえ肉体が滅びても、その死後において魂は生きている精神性のいのちは生きている。って書いてある。ホントにその通りだなって思います人は病気になると、今まで気づかなかった事に気づいたり人間の苦難や悲しみを深い意味で理解できるようになったりするよね。そこから新たな人生観が生まれるのかもしれないね。わたしも実際、がんだけど、今こうして美味しいものを食べて良い空気を吸って、快適な我が家に住んで危なっかしいけどかわいい子供たちの笑顔を毎日見ていまだに私に対して子煩悩すぎるじーちゃんと、楽しく語らって良い先輩や仲間、友達に守られて。すっばらしい職場で仕事が出来て。ホントに幸せすぎる。感謝の気持ちでいっぱいになります。だから今の自分にできる精一杯のことをやり切りたい♪出来たら、どうしてもやりたい仕事がもう一つあるんだよなーーっ若くて元気な時に挑戦して起業とか出来たら良かったけどまさかこの年になってこの病気してからやりたくなるとはね。人生一度だし この際何でもやってみよっかな(^J^)まーっあちこち痛いんだけどね(;^ω^)最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月15日
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がんが自然に治る生き方
読み終えたーー✨ ニューヨーク・タイムズ ベストセラーとなった 著者ケリー・ターナー博士の話題の書。 治癒不能といわれたガンが自然治癒する現象について、実際の医療現場で話題になることはまずないという。 しかしガンが自然に治癒した事例を筆者が目を通した1000本以上の医学論文において報告している。 こうした自然治癒について医療サイドで 科学的研究対象となってこなかった理由として、 1)医師は治すのが仕事なので、治った患者には関心がない 2)たまたま治った人のケースを他の患者に話しても「偽りの希望」を与えるだけである などの理由を著者は挙げる。 ガンの自然治癒は、どんな状況で、どのような人々に起きているのか。 余命宣告から「劇的な寛解」に至った人たちが 実践している9つのことが本の中で 紹介されている。科学的に証明されていないことや思想的な事って賛否両論があるけど疑ったり 不安になったり後悔やネガティヴな思考に 良いことなんて１つもないとおもう。ここに記載されたている9つことは必ずしもこれをすれば寛解すると言い切るものではなくその人独自の、自分の処方箋を見つけるための生き方のヒントを与えてくれる研究者とかが書く本ってやたらに難しかったりおまけに外国人の翻訳本だとめちゃくちゃ読むのに違和感を感じちゃったりするのが常だけどこの本は、小難しい表現がなくてわかりやすい言葉で書いてあるから今まで読んだ本の中でもダントツ読みやすかったーー。最後の方に、実践のステップがあってその中の１つに📝3,000ドルといった桁違いの財産を持っているとして、それに完璧な健康と、完全な成功が保証されているとします。想像力を駆使してくださいねその人生であなたがしてみたいことを全て紙に書き出してくださいあらゆる成功が約束されていることをお忘れなく。恋愛、家族。仕事、趣味、家、旅行、コミュニティなどあらゆることを含めてくださいっていう項目があって紙に書く以前にちょっと想像しただけでめっちゃワクワクして眠れなくなったわ。免疫力が一気にアップしちゃった気がする😆◆◆がんが自然に治る生き方 / ケリー・ターナー／著 長田美穂／訳 / プレジデント社読み応え有りでオススメ本です最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月15日
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おむすびポーチ完成☆
昨日、鎌倉で可愛いおむすびポーチがたくさん売っているお店を見てめっちゃ欲しくなったんですが 何となく作れそうなんじゃないか？って思ってとりあえず形を目に焼き付けて帰りました。私の土日の職場はいつも一人でこんな感じ。おにぎり🍙ランチです。お弁当作りは面倒だけど おにぎりなら 楽チンだからね💕 なので、 これを入れる おにぎりポーチを作りたい。あれこれネットで検索して何となく 作り方わかったーーっ。できそうかも。家にあった昔の布を引っ張り出して来て全部家にあった材料のみで 夜な夜な 作って見ました思い立ったら即やる人！！好きな事に関してのみですが…(⌒-⌒; )で。じゃじゃーーん！出来たよーーーーーー✨横からみるとこんな感じ後ろはこんな感じ中はこんな感じ人には見せられないほど適当で下手くそな仕上がりだけどおにぎりケース２つ入れて見たらぴったりー٩(^‿^)۶嬉しいーーっ😆２つ作ってやっと少しだけコツがわかって来たので３つ目からは、もう少し上手に作れそう。でも2個で限界ーーっ。だってこれ、10センチの超ミニサイズだよ。 こんな小さいものにミシンかけるって超絶 面倒臭ーっ せっかく整体に行ったというのに 速攻 肩凝るわっ(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月10日
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バイクde筋トレ
先日、体のリフレッシュのためクーポンサイトを使って初めての整体に行って来ました。普段から、接骨院には通ってるけどやっぱり60分くらいじっくり時間かけて肩や腰や脚など全身の凝りをほぐしてもらわないとね。先生は30代くらいの若い男性であまりフレンドリーな感じの先生じゃない。どっちかというと無愛想。笑あー。この整体に来ちゃって失敗だったかもーって嫌な予感。カウンセリングのあと、すぐに施術してくれるのかと思いきや、先生が身体の図を出して来た。え？なに？何やら筋肉やら骨やら姿勢やらの説明をし始めた。うわーっ。面倒臭いってばーーっ(⌒-⌒; )。そんなのは私どーでもいいんだけどー。ただ、ほぐしてくれたらそれでオッケーなんだけどー。そんなことを思いながら ぼんやりと、心ここに在らず状態で説明を受けていざ施術。じんわーーりと筋肉の深ーいところまで刺激される感じで揉みほぐしじゃ無くて 治療！って感じ。めっちゃ効く。うわー。最高じゃーん。大概、60分コースだとがっつり寝ちゃうんだげど。ここは寝れない。と言うのも施術していくうちに先生も、無愛想なわけじゃなかったみたいで人見知りだったのかな？笑だんだん 慣れて来たのか喋り出す。おばさんにやっと心開いたんだね。笑自分が、健康ランドを制覇してる話やら開業する前の話やら開業後の苦労など 友達みたいに話し始めた。全く寝れず😂とほほそして。じゃ。筋トレお伝えしますからお家でやってくださいねと言って寝ながら出来る筋トレを教えてくれるのはいいんだけどその場でやらされた。めっちゃきついよ。私は腹直筋二本 無いからねって言ってるのに大丈夫。ゆっくりやってみて。と、結構スパルタ。私。今日は ほぐされに来てるのにな。60分ゆっくりと体を癒しに来たつもりだったんだけどまさか筋トレさせられるとは。腹式呼吸とかも 練習させられて。ここは。部活か！でも終わってみて気付いた。そうか。ほぐすだけじゃいつまでたってもダメだ！体は変わらないって。身体の使い方や呼吸の仕方。姿勢や筋肉の使い方。筋力をつける事。そんな基本が日常の中で出来ていないとほぐしてもほぐしてもすぐにボロボロに、なっちゃうんだって気がつきました。その場であと2枚 クーポン買って次回予約速攻入れたわ 笑先生に教わった下半身と上半身の筋トレを習慣にしてみよう！で。良いこと思いついた！私はいつも原付バイクを利用してるんだけどバイクって、家の目の前からすぐ乗って目的地ギリギリまで乗り付けられるから本当に歩かなくなるのね。きっと、車に乗る人より歩かない。なので、昨日からバイクで移動中は🛵ステップに足を置かない！という自分に厳しいルールを勝手に作ってみた！膝をくっつけて姿勢を正して腹筋使って、両脚を浮かす。凄いキツイけど凄い腹筋使える。このバイクde筋トレ。マジ発見だわ。早速、横浜の自宅から鎌倉まで バイク筋トレして来ました笑わざわざバイク乗らなくても。家でやれよって話なんですけどね。(๑˃̵ᴗ˂̵)シックスパック目指してみようと思います👍今回の整体は、癒しより しごきだったけど結果、そのおかげで身体を変えていくきっかけを作れた気がする！よかった✨✨良い整体に巡り会えてラッキー😊姿勢を正してお腹を引っ込めて膝をぴったりくっつけて床から足を浮かすどこでも出来る筋トレオススメです最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月09日
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一歩も動けない(´༎ຶོρ༎ຶོ`) ピーンチ
今日はお仕事の関係で朝から ゆりかもめに乗って豊洲へ行って来ました。私 ゆりかもめって大好きなんですよね。遊園地のアトラクションなみにワクワクする。窓から見える景色も大好き。ゆりかもめの一番前に座れたよ(^｡^)思わず動画撮っちゃった。子どもかっ！ゆりかもめ沿線って異空間。横浜とはまた違った 落ち着く空間がたくさんある。癒されるなー。空気も涼しくてテンションはアゲアゲだったのですが帰宅してゆっくりしようとした途端！！事件が！(また事件っ笑)両脚のスネがつってしまったのだ！！ヤバーーーーイ助けてーーーーっ両脚一気につるなんて、初めて！そもそも脚がつることなんて滅多にないけどつっても、ストレッチすればすぐに治るものって思っていた。その考えアマーーーい！今日の両スネは、ストレッチどころの騒ぎじゃなく(´༎ຶོρ༎ຶོ`)一ミリも、前にも横にも動かせなくて。足の指先を伸ばすことも膝を伸ばすことも体制を変えることすら出来なくて。つったまま(´༎ຶོρ༎ຶོ`)。耐えるしかなくーーっ5分を過ぎた頃からさすがに脂汗。立てないし動けないしで不安になって泣きそうになりました。その後なんとか回復するもそのあとすぐに、今度は両方の指先がつってまたスネがつっての繰り返し。どーなってんの😭ネットによるとノルバデックスを飲んでいる人が足がつることって頻繁にあるみたいどんな因果関係があるのかなぁ。一般的に 脚がつる原因はミネラル不足水分不足筋肉疲労血行不良運動不足体の冷えなどなど。あー。どれもこれもドンピシャで当てはまる私。これじゃノルバデックス飲んでるからとか言ってる場合じゃないそれ以前の問題だわ。今日のAIトレーナーからすごーい٩(^‿^)۶○○ちゃん 6000歩達成したよ。とかメッセージきて喜んだのもつかの間たかだか6000歩で両脚つるとか マジ辛い。地獄を見たわ。昨日、接骨院で足の甲を固定してもらったばかりなのにな。色んなところにガタが来てる今月、バスのひとり旅🚌予定してるんだけど。なんだかめっちゃ不安じゃん。今夜はお風呂にゆっくり浸かってストレッチして体を休めよう。最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月06日
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一人で生きて行く自信を失う…
最近は3年ぶりにバッテリーをリニューアルして一気に元気を取り戻した ルンバが毎日 大活躍。リビング、キッチン、洋間、廊下、洗面所玄関を全部ルンバが一人でやってくれる。掃除機ではやりにくいラックの下にも潜り込んで掃除してくれるので家の隅々まで綺麗になってとっても快適。そんな快適だった我が家が一気にピンチに。なんと！！！！ゴキが現れたのーーーーーっ！！！ぎゃーーーーーーーーーー！！！！！！！！なんでーーーーーーっ！！！私は虫が全部大嫌いだから一年中、ブラックキャップとかホウ酸団子系のものを常に部屋のあちこちに置いてる。だから数年、遭遇したことなんてなかったのに私が一人でいる時にいきなり現れた！私がやるしかない。泣き叫びながら虫取り網を使って確保した後スプレーでどうにか退治成功。やっと死んだよ。私も死ぬ思いだったわー。なんで出たんだろうってそればっかりが頭の中をぐるぐる。どっからきたの？まさか。家に潜んでたの？息子に電話してすぐに帰ってきてもらうように頼んだけど今は帰れないと。えーん。頑張ってなんとか退治したもののそのあとの処理が無理なんだってばー。仕方ない。網を被せたまま 息子の帰りを待つしかない。そしたらなんと！数時間後に！また なにやらでっかい黒いものが羽をバタバタさせて白い天井で暴れてる！ぎゃーーーーーーーーーー！！！！！！！！なにーーっ！さっき殺したはずのあいつが生き返ったの！！！？いや。また別の奴だ。さっき網を使ってしまったのでもう網はない。真正面から戦うしかないのだ。奴は とにかくでっかくて羽を出してる白い天井にひときわ黒さが際立つ。怖ーーーーーっ😭スプレーを天井に向かって吹きかけまくって床にボトっ。死んだ。多分私の寿命も 5年は縮まった気がする。なんでこんなにでっかいのがいたのか。なにも手につかないほど頭の中、真っ白。息子がやっと帰宅して2遺体をトイレに流してくれた。天井のはでっかいカミキリムシだったらしい。なぜうちにこんなものが…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)。あの日から私魂が抜けたような脱力感。一人で生きて行く自信を失ってる。これを買えばいいのかな。新開発 二代目 超音波式害虫駆除機 昆虫撃退器 先進技術で360度シャットアウト ネズミ/ゴキブリ/蚊/クモなどの害虫に対策 お子様やペットにも安心 (2個入)こないだも、玄関を開けたまま花壇に水をあげてたらトカゲが玄関に入ってしまいその時も大騒ぎ。ぎゃーーーー！！！助けてー！二階でまだ寝ている子供達を大声で呼ぶが起きてこない。事件だよーっ！！はやくきてー！トカゲが入っちゃったのー！！来てーーっ！と、半ば逆ギレで騒いでいたら二軒先に住む、小学一年生の男の子がどうしたんですか！？と駆けつけてくれてトカゲを🦎素手で掴んで外に出してくれた。凄っ😭どんだけ素敵男子だよ…ホントにホントにありがとう(´༎ຶོρ༎ຶོ`)ホントに助かったよー。アイス食べて！と渡したら大丈夫です！と遠慮してる。敬語で遠慮する一年生。可愛すぎる。たまたま夏休みで外に居たから駆けつけてくれたけど夜中はさすがに 助けてもらえない。電話一本で駆けつけてくれる虫取りレスキューとか虫の死骸処理レスキューサービスってないのかな。小学生のお小遣い稼ぎにそんなサービスがあってもいいのに。家に出没した虫を捕まえてトイレに流す。あるいは捕まえて外に逃す。一回千円。早ければ2、3分。虫に強い子と、虫に弱い大人。需要と供給あると思うけどな。ネットでそんなサービスがあればと調べたけど見当たらなかったΣ(-᷅_-᷄๑)シクシクこうなったら 近所のちびっこと直接契約するしかないのか？笑。ゴキとカミキリムシが家にいたことでこんなにも生きる不安が増すとは。虫に強い人がホントに羨ましい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月05日
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紫外線対策っΣ(-᷅_-᷄๑)
まだまだ強い日差しが続いている中クーポンサイトで見つけたサロンへホワイトニングに行ってきました。スキンケアマスターというお肌を細かく分析する機械で肌を診断してもらったら肌の下に潜んでいるシミまで怖いくらいに画像に浮かび上がりゾッとしました。肌年齢も調べてもらったらプラス10歳だったよー。覚悟はしていたけどプラス10歳はかなりやばい。日頃のスキンケアがいかに大切か思い知りました。若い頃は、メイクやおしゃれもちゃんとしていたけどだんだん年をとると、あれこれ面倒臭くてメイクもおしゃれもすっかり手抜きになってる。本当は若い頃より、年取った今こそちゃんとしなければいけないのにね。そこで忙しい主婦に嬉しいのがBBクリームファンデーションの役割としてシミや毛穴をカバーするだけでなく保湿やUVケア、更にハリを与えてくれる効果もあったり。一本で全てをカバーしてくれちゃうのが嬉しい。いろんな会社から発売されているBBクリームそれぞれに特徴が違うみたいくわしくはこちらから↓BBクリームランキングまだまだ紫外線が強い毎日が続いているので十分に気をつけなきゃだね。最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月04日
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ゴムもファスナーもいらないスカート
先日朝一で、病院へ行った後あまりに良いお天気だったので、帰りに鎌倉に行って来ました。鎌倉といえばスワニー(洋裁店)全然買うつもりなかったのにやっぱり布が安すぎてまたいっぱい買ってしまった。帰ってその日のうちにスカート完成✨ファスナーもゴムもボタンも使わないスカートは楽チン。リボンで結ぶ感じです。と言っても巻きスカートでは無いので足がはだける心配もなくて嬉しい。超絶簡単で、すごく気に入りました。この形をいろんな布で作ってみようかな。ちなみにこのスカートの型紙はこの本の↓このチェックの型紙を使いました。↓大人のかわいいワンピース＆スカート今回買ったツルツルした布ちょっとしたお出かけにも使えそう。Lサイズスカートが110センチ幅 150センチで作れちゃう。スカート一着 800円でお釣りが来ちゃうくらいの 激安で完成したのでかなり嬉しい笑笑スワニーに感謝💕最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月03日
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新築で待機
今日は ゆる〜いお仕事。新築のお家でお客様待機です🏠12棟の新築のうち6棟を担当。お客様の来場を待ちながらちびっこが来たら あげるキャンディを首飾り風に作成。メダル🏅の部分にお菓子を詰めてリボンで🎀結んで。グミやラムネも入ってるからきっと子どもたち喜んでくれるね。そんな、喜ぶ姿を思い浮かべ１つ１つ完成させながらお客様を待つ。が…。待てど暮らせど、来場者なしっどうなの これ笑笑暇すぎてのんびり作ってたら結果こんなにできちゃったよね。内職😂かゆる〜いお仕事。お疲れ様です最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村
2017年09月03日
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移植乳首その後…
こんにちは先日、右から左に移植した乳首健側の右側乳首は半分に切断されて黒い太い糸がいっぱい見えてましたが3日後には抜糸。土曜日の外来だったので、私服の先生がハサミ持って、バシバシ切るからめっちゃ怖かったーーーーっ。白衣でやられるなら覚悟できるけど私服でやられると抜糸の怖さって倍増しますよね。例えば、スーパーで買ったトレーにのった魚は🐟触れるのに泳いでる野生の魚は怖くて絶対触れない。って そんな感じの(⌒-⌒; )抜糸後の右乳首は若い子のおっぱいみたいな仕上がって(๑˃̵ᴗ˂̵)ちょっと喜ぶ。٩(^‿^)۶移植した左の乳首も 綺麗にくっついてくれました。どんな感じに仕上がったかというとえっと。「寝不足の鳩が豆鉄砲食らった感じ。」の仕上がりです。笑笑まだ乳輪が無いところにいきなりの乳首だからね^ ^しかも、黒いかさぶたと赤い塊の融合。赤い乳首ってなかなかの衝撃でーす。いきなり何も知らない人がこれを見たら腰抜かすと思う(⌒-⌒; )先生は、「いい感じだね！かさぶたが取れたらピンク色になるからね！」と。そしてさらに一週間後、左側も抜糸。さらに2日後真っ赤だったところがピンクになりました。まだかさぶたは半分残ってるから回復までもう一息。3ヶ月から6ヶ月後、乳首の万全の体制を待って乳輪タトゥーを入れる予定です。いい感じに仕上がってくれたらいいな✨仕上がったら温泉に♨️ゆっくり浸かりたい🤙最後まで読んで下さりありがとうございました。にほんブログ村ガンなんて怖くない！みんなでガン予防にほんブログ村こんにちは
2017年09月02日
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