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2009年03月の記事
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ヨガとビーチサンダル
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。ヨガをやるためには、足の指でパーができなくては。そこで思いついたのは家で履いているスリッパをやめてビーチサンダルを履いてみたらと思いつきました。家にあるのは、上の子供の幼稚園の夏に使っていたのがそういえば余っていたはず。（今は小学生だから使わないし！！）ごそごそ探していると出てきました。お名前シールが貼ったままだけれど、はがすとかえって汚いのでそのまま。もらっちゃいました。ぴったり履けたのがうれしいです。鼻緒は、柔らかい布でできているプーマのもの家で履いていても、なんだかサーファー気分ですごく快適。親指が人差し指がわにぴったり寄っていたのが数日で少し離れてきました。ちょっとしたことで、体も変わってくることを実感。ちょっぴり、ヨガインストラクターに近づけた気がしてうれしいだっこひもマムでした。
2009.03.30
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マダガスカル２の超超長いエンドロールは見ない方が
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。春休み、もう上の子供も休みに入ってしまっているのでなかなか時間つぶしも大変で、マダガスカル２を先日見に行きました。渋谷のシネセゾン。どうもポケモンやドラえもん、戦隊シリーズの映画は、一緒に行くのが辛いが少々苦手でこちらは、公開されるとパパの担当。少年探偵コナン、仮面ライダー系、マダガスカル、アイスエイジ、モンスターズインクなどは、私の担当。全く男の子なので見に行きたがらないのが宮崎作品となっています。マダガスカル１、２では、中にでてくるペンギンが私のお気に入り。すっかり、子供と一緒にお腹を抱えて笑ってアッという間でしたが子供を我慢させてエンディングロールすべてみたのですがありがちな、最後までいた人だけが見られるおまけみたいな映像がありませんでした。子供はぷんぷん、早くでようっていったのに～って。子連れで行かれるかた、期待して超超長～いエンドロールすべて見ないでね～！！結構最後まで子供を我慢させている人が多かったので楽しく素敵な余韻のままに、是非他の方には、親子で帰ってもらいたいと思っただっこひもマムでした。（内容はとっても楽しいですよ～。）
2009.03.27
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ヨガでの夢がかなうといいな～
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。アシュタンガヨガを２日間で５時間半受けてきました。でも、この間だ買った本はハタヨガと呼吸法のもの。来日された有名インストラクターの方に直接アジャストしていただくと、え～こんな位置だったのかとかブロックはここで使うのかとかベルトはここでとかもう新しい発見ばかりかつ、そのピースフルな雰囲気に心のストレッチもできちゃいました。まわりが、本物のインストラクターの方々に囲まれながらついていくのが大変でしたが、２日間こなせたことがなによりもうれしかったです。もっともっと超超有名なヨガインストラクターが来日されるのですが残念ながら私のレベルではコースは取れないと諦めていたのですが直談判してみたら、考えてみても良いという少し光りが見える答えをいただいて、なんだかうれしくて。是非、直接アジャストをしていただきたいです。２日間の復習を兼ねて、アシュタンガヨガのＤＶＤをアマゾンで購入しちゃいました。英語版 英語は少しわかりますが、筋肉とか骨の名前がまだ英語で良く覚えていないので、クラスが取れた時のことを考えてＤＶＤでのヒヤリングの練習をしようと思っています。（もう、とれるつもりではしゃいでいます。）ヨガ、ヨガ、ヨガのことで頭がいっぱいのだっこひもマムでした。
2009.03.25
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ヨガブランケットを探して
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。ヨガブランケットを使う、ワークショップにでたいのですがまだ、持っていなかった私はブランケットを探しにいこうと思っています。来日されている著名な外国人のインストラクターの方のレッスンを受けたのですが、実際にﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞの修正をしていただいて感動してしまいました。大きな扉が開いた様なすっきりとした気分。自分が思い描いていたものと全く違う骨、筋肉の動き、呼吸などに感動。是非、もう一度レッスンを受けたくて、明日ヨガブランケットを探しに出掛けます。まずは、ワークショップに空きがあります様に。英語耳になっていたので、直接彼女との会話も出来てヨガがますます楽しくなっただっこひもマムでした。
2009.03.24
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ヨガから仏教について知りたくなりました。
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。インドの古典宗教のことからヒンズー教、今は仏教について知りたくなりました。将来外国の方にもヨガを教えたい私です。自分の国の宗教を知った上で、ヨガ発祥のインドの宗教その他の宗教のことを理解したくて、まずは、仏教。大好きな近くの図書館に行って本を借りてきました。浅いところからの始まりですが、仏教が身近になりお釈迦様のこと、弟子のこと仏像のこと。ちょっと知ったらもっと知りたくなりました。でも、アマゾンでハタヨガの真髄、ヨガ呼吸瞑想百科を２冊買ってしまったので読む物がいっぱい。うれしい悩みがつきません。ヨガインストラクターの道を目指して、予想もしなかった世界観が広がってうれしいだっこひもマムでした。
2009.03.23
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断る力を読んでから
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。ヨガインストラクターの道を目指していると好きなことに時間を集中して使う様にまります。ヨガをすることヨガに関係する本を読むこと養成コースの復習やりたいことを優先するので、前にも書きましたがママたる私の機嫌が良いので、家が多少ちらかっていても、みんながハッピーです。家を、いつも絶対にきれいにしていることをお断り。前なら、ママ友からのお誘いのパーティーやランチ会にも参加しないとなんだかお仲間からはずれる様な気がして気乗りがしなくても行ってたのです。まずは、ヨガに関する予定などを優先して、丁寧にお断りさせてもらうものも出てきました。でも不思議なことに、お誘いは前のなんでも出席するスタンスでいるより逆に声を掛けていただけてる気がします。断ることのデメリットというのが勝間和代さんの「断る力」にも出ている様にあまりというか、ほとんど無いのです。やりたいことをし、きちんとした対応をしていれば人間関係にも悩むことが少なくなるということを実感しています。ヨガインストラクターになるという目標ができてあんなに悩ん人間関係が一気に解消され、人生が生きやすくなっただっこひもマムでした。
2009.03.22
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キッザニアから早帰り
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。今日は、キッザニアに行ってきました。小学校１年生の上の子にはとても魅力的なところですが４才年少さんには、混んでいたのでアイスクリーム作りに１時間っていうのは限界でした。私と２人で途中で帰ってきてしまいました。上の子とパパは現在お楽しみ中。前回上の子のお友達とそのママ達で来たときは子供が２人ずつぐらいになって行きたいところに勝手に行ってたので楽でした。ママ達は、小学校で初めて出会った人達にもかかわずお話が盛り上がりあっという間でした。でも、なんだか一度は家族で行きたいと言われやってきましたが、まだまだ弟君には早かったかも。（お友達同士だったら良かったかな）良い経験、もう少し大きくなって兄弟２人でめぐれたらいいなです。開園前の並んでいる時間も中村天風さんの本を読みながらだったのでアッという間の気がしました。今日、これから下の子を寝かしつけてストレッチ、ストレッチです。ヨガインストラクターの道を目指す様なって、列に並んで立っていることや電車で立っていることが、すごく楽になってうれしいだっこひもマムでした。
2009.03.21
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ヨガインストラクターを目指すことを報告に
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。今日はお彼岸のお中日、お墓参りに行ってきました。お寺のところにお彼岸や、お盆のときに建っている吹き流しを撮ってみました。午前中は雨だったのにお墓参りに行くころには少し日射しが痛いくらいに、快晴のお天気になりました。吹き流しが、とてもきもちよさそうに泳いでいたのが印象的でした。すでに、父が他界しているので私がヨガインストラクターの養成コースに通い出したこと目標がヨガインストラクターになることを初めて墓前にて報告してきました。いつも、私のすることを応援し心配してくれていた父だったので、今回の報告をとても喜んでくれたと思います。安心してこの青く晴れた空の先にある天国から見ていてくださいね。ヨガインストラクターを目指すことを報告できてこころがすっきりとしただっこひもマムでした。
2009.03.20
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ヨガインストラクターになりたくて、なりたくて 中村天風さん
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。今日も図書館で中村天風さんのことが書かれた本を借りて来ちゃいました。インドのカリアッパ師に学んだ彼の生き方、考え方はやっぱりただものでは無いです。聖人カリアッパ師に偶然出会い、修行の日々その後の活躍。私もこの本を読んでヨガインストラクターの道への歩みを一歩一歩進めて行こうと思います。どなたもヨガをやるとストレスから解放されるとおっしゃっていますが、今子育ての悩みも他のママ達との出会い接し方も、第一子の時とは違い、とてもスムースです。あの悩み多き日々はなんだったのかと思うほどです。（育児ストレスから心療内科に予約を入れた程だったのに、５年前ですが）ほんと、あのころはなんだったのだろうと思えます。（実は、最初に子育てブログを始めたのはとてもマイナス思考の 愚痴をぶちまけるものでした、今では恥ずかしくて削除してありますが）それも、ヨガから受ける恩恵でしょうか。毎日がとても生きやすくなりました。そのすべてのことに感謝です。ヨガインストラクターの道を目指してほんと良かったと思っているだっこひもマムでした。
2009.03.19
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ヨガインストラクターの夢をかなえたくて
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。図書館に行っても夢をかなえるなんて文字を見ると思わず借りてしまいます。イメージした自分でなりたい自分になる勝間和代さんのセミナーに出ても、本を読んでも渋井さんの本を読んでも私たちが特別だと思わないでくださいね、誰にでもチャンスがあるんですよと自己啓発系の本などは、７、８割がた同じことが書いてあるのです。その為にいかに努力するか、これは、「はい、ごもっともです」なのですが以外とセレンディピティ運を引き寄せるということも意外と書いてあるのがとても気になります。願っていると運まで引き寄せるのでしょうか？幼稚園が春休みになったので朝から公園、滑り台の手すりでストレッチ、頭の中は遊ばせながらもヨガ、ヨガ、ヨガ強くヨガインストラクターになりたいと願ってしまうだっこひもマムでした。
2009.03.18
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ヨガインストラクターになるんだっ！
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。今日も養成コースに行ってきました。自分にしか興味がなく人の名前さえなかなか覚えられなかった私ですが、読む本、読む本に相手の名前を覚える相手の話を聞くと幸運があると書いてありました。なので、２回目の養成コースであれば覚えて行かなくてはと思いクラスメイトのお名前全部では無いですがつぼを押さえての出席。話のきっかけが無いときに名前を呼んで話しかけるととても喜んでくれました。どうして名前覚えているのですか？座った場所が前と違うのに良く覚えていますねって。大成功。話が盛り上がり、どんどん聞いていくと自分の話もたくさんしてくれました。なんだか、今まで習い事をしても自分の世界に入ったままあまり周りの人と話さずに、過ごして来た自分がかわれたことにびっくり。ヨガインストラクターにもしなれたら教室の生徒さんのお名前すぐに覚えられる様になりたいととっても気が早いだっこひもマムでした。
2009.03.17
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ヨガインストラクターの為に 英語 英語
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。ヨガと英語、関係無い様だけれど今、お皿洗うときも、このブログを書いているときもＣＤから単語が流れてきています。将来、ヨガインストラクターになれたら是非、外国の方にも教えたいと思っています。その為には、英語とりあえずは、ながらながら何をするときにもバックには、これを流しています。どれだけ頭に残って自分のボキャブラリーが増えるのかとても楽しみ。ついでに、TOEIC久しぶりに受けてみようかなと思ってしまっただっこひもマムでした。
2009.03.16
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暗記 暗記 暗記
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。解剖学もヨガの道にとって大切なもの骨の名前、筋肉の名前これから覚えていかなくては。幼稚園ママ、小学校ママのお名前もまだまだ完璧では無いわたし。そうです、自分にしか興味が無いタイプだったのであまり他の人のことを覚えようとしていませんでした。今更ながら反省。それに加えて、覚えたいことがたくさん。久しぶりに、CHECK SETを買いました。その昔、使っていたそれです。なんだかテスト前の学生の気分で、ちょっと新鮮。これから、自分の骨のこと、筋肉のことわかっていくのが楽しみ。もちろん自分のことから、他の人の体のことまでわかりたいと今は、興味は他の人にもすこしずつ広がり始めています。学生気分でさらに、単語帳も買ってヨガインストラクターの道を一歩一歩進んで行けたらと思っているだっこひもマムでした。
2009.03.14
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効果が！！ チャンスがやってくる１５の習慣を読んで
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。先日ブログに書いた、「さあ才能にめざめよう」を読んで自分はどうやら、自分にしか興味が無いとずばりと分析されてしまいました。なりたいのは、ヨガインストラクターなのに。ヨガインストラクターは、他の人のことを理解ができることが大切。人の名前をきちんと覚えたり人に興味を持ったり人の話をきちんと聞いたりと。相手の人が大切。自分にしか興味がなかったわたしが今、人のことに興味を持つことがとても楽しくなってきています。そこで、図書館に行ったときにこんな本が目に入り借りてきました。チャンスがやってくる１５の習慣話しかける時は相手の名前を呼ぶもちろん名前を覚えなければ、話しかけられないもう一度幼稚園ママから、初めています。名前を入れて、話しかけています。相手のことだけを話題にする。どうでしょう、人と会話するのが苦で無くなってきました。もちろん、そこにはヨガインストラクターの道を目指すにはという目標があるから。目標があることによって人間関係まで変わってくるし、読んだことが素直に入ってくるのですね。いろんな人に興味を持っていこう、自分の為にも相手の人の為にも。ヨガの奥深さを感じながら、変わっていく自分からもヨガインストラクターの道をめざして良かったなと思っただっこひもマムでした。
2009.03.13
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ヨガインストラクターの道
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。一年の疲れがでてしまったのか３年寝た子になってしまいました。変な８度くらいの熱が続きブログもお休みしてしまいました。やっと復活。復活に合わせた様にインストラクター養成コースが始まりました。もしかして、知恵熱？！幼稚園、小学校ママの名前を覚えるのが苦手なわたし。まずは、クラスメイトの方の名前を覚えることから。もし、将来ヨガを教えることになったらまずは、生徒さんのお名前を覚えることからですものね。なんだか、そんな初歩のことでもわくわく、さっそくクラスメイトそして、近いところから幼稚園ママの名前ももう一度おさらいしなくちゃ。ヨガインストラクターの道を目指して良かったと思えるスタートが切れただっこひもマムでした。
2009.03.11
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おきにいり ドラえもんの３分タイマー
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。子供の新２年生のふろくドラえもんの３分タイマーこれが最近のお気に入り顔のマッサージ ピピピ お皿洗い ピピピミニストレッチ ピピピ三分ってきちんと計ると以外と長いでも、テレビとか見ちゃってるとアッという間子供の付録で三分のありがたみがわかった私。内緒で借りちゃってます。今は、ヨガインストラクターの養成コースのクラスメイトのお名前を復習中のだっこひもマムです。 あっ三分ピピピたっちゃいました。
2009.03.07
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ストレングスファインダーの結果が出ました！
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。昨日届いた、さあ才能に目覚めようについているIDで、ストレングスファインダーのテストを受けました。私の強み、上位五つが表示されましたがなんと１番は「最上志向」だそうです。思ってもみなかった結果でした。そのほか４つは納得の結果です。ヨガインストラクターの道を目指すのにはもしかして、この最上志向とうまく付き合っていけば目標も達成できると思えてきました。自分の心と頭の中を顕微鏡でのぞかれて、ちょっと裸になった気分です。これから、この強みがわかったところでど～んと成長して行くはず？です。（横に成長はしたくないけど）あ～、すっきりした気分になれただっこひもマムでした。
2009.03.07
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さあ才能に目覚めよう、ストレングスファインダー
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。今日、注文していた本が届きました。さあ才能に目覚めようストレングスファインダーというテストが受けられるID付きの本です。これから、もしヨガインストラクターになれたとして自分にはどういう強みがあるのか調和性が強みなのか責任感、公平性、それとも未来志向人の資質を３４から選んで何に強いかを教えてくれるものです。ネットにアクセスして、質問に答えていくやり方。子供に邪魔されない時間に邪念を除いて望みたいです。あ～何が強みか早く知りたいです。ヨガインストラクターの道を目指すにはどんな資質が必要なのか、考えているだっこひもマムでした。
2009.03.06
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久しぶりの結婚パーティー
４３才でヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。今週の土曜日に久しぶりに結婚パーティーに出席するのでうきうきしています。中学校からの同級生ってことは、４３才で初婚の彼女とても美人で、性格も良いなぜに今まで結婚しなかったの？だけれどついに結婚。久しぶりに会う同級生達との再会ヨガインストラクターの道を目指していることも話してみようかと思っています。みんな昔と変わらないのか、すごく変わっているのか。どきどきです。ヨガインストラクターの道を目指しているという明確な目標があるので、同級生との再会での会話も主婦だけしています、子供のことだけ話ますという雰囲気にならないのが、自分としてはうれしいだっこひもマムでした。
2009.03.05
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特打開始～！
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。毎日、自分がヨガインストラクターになった時に初心を思い出す為に、ブログを書き始めました。なかなか自己流でブラインドタッチをしていたのですが間違いが多く、ブログを書くのに時間が掛かってしまいます。困っていたところ、旦那さんが「特打」というタイピングソフトをインストールしてくれました。ガンマンになって、的を射抜いていく単純明快な、打って、打ってのソフト。結構やるじゃないか的中率が１００％だと酒場のおやじさんが褒めてくれます。一日やっただけでも、タイピングがぐっとスムースにまるで、指の柔軟をした様ななめならかな動き。ブログも間違いが少なくなったので、書くのに少しだけ時間短縮になりました。もっともっと早く打てるようになりたいです。ヨガの為に体の柔軟、ブログの為に指の柔軟。どちらも、やっただけの成果がでるのがうれしい限り。毎日の日課がまた一つ増えた、だっこひもマムでした。打って打って打ちまくりま～す。
2009.03.04
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眉間のシワに....
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。眉間のシワ、気になりました。同じ４３才、２人の男の子を持つママの眉間です。偶然会った、小学校ママ。会ったとたんから、妬む、怒る大爆発！！それも、すでに彼女の子供が卒園してしまった幼稚園ネタでお怒り、小学校の他のママのことでの妬み節。（いつも何かに文句を言っていないと気が済まない方なのです。）話している彼女のお顔にはくっきりとした深～いシワがあらわれて話の内容はあまり聞いていなかったのですがそこに目がいってしまった私です。２０代、３０代ではどんなに悪口、陰口、妬み口を言っても若さでしょうか、そこまで深いものが刻まれることは無かった筈です。恐怖の４０代。リアルにあらわれて来るのですね。思わず自分の眉間に手がいきそうになりました。現在、仏教の三毒追放「妬まず、恨まず、怒らず」をモットーとしています。（これがなかなか難しく、子供などには大きい声を上げてしまう未熟な私）そのお陰か、ヨガインストラクターの道へ少しずつですが進むべき方向が見つかったり、人から良くしてもらえたりと眉間に力が入るようなことが起きにくくなっています。心がけ次第で、笑いジワのみたいな素敵なものが刻まれる様になりたいと思っています。これからも、美容の為、自己実現の為にも「妬まず、恨まず、怒らず」をできるだけ努力して続けたいと、思わずにはいられなかっただっこひもマムでした。
2009.03.03
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ヨガとわたしの髪型
４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。今は、肩につかない程度の髪の長さの私です。この長さ、結ぶには短くて、ヨガクラスでまとめておかないとばさばさしてやりにくいのに、結べないのです。先日クラスに出たところ、みなさんすごく素敵なロングの髪を無造作に結わえいて、なんだかとても良い感じ。問題は、みんな若い方なので髪の毛にこしもあり、つやもありロングにしているのがぴったり。私と言えば、加齢によるこしのなさからつむじが目立ってしまう状態。美容師の人に相談すると、彼もいつも帽子でカバーをしなくてはいけない程の髪の毛が、ネスサペリアというヘアエッセンスのお陰でかぶらなくてもいい状態になった逸品を紹介してくれました。今後半年ぐらい、そのエッセンスを試しながら生活やつれに見えない様な、ロングヘアを目指して行こうと思っています。きりっとむすんだ髪の毛で、レッスンをするのが夢。また、半年後ぐらいに私の髪の毛がどうなっているか報告しますね。（自分がそれまで中途半端な髪型に我慢できるように宣言のつもりかな。）ヨガインストラクターにむいた髪型になれるといいなの、だっこひもマムでした。
2009.03.02
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女優さんの様な勝間和代さん
４３才でヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。先日の勝間和代さんのセミナーでびっくりしたことはとにかく生勝間さんは美しいということ。本の表紙や、雑誌でみる彼女のイメージは賢そう、体が硬そう（勝手な思い込みですが）、パンツスーツに形状記憶シャツ、女性らしいというよりはという感じでした。実際、壇上に現れた彼女の美しさハーフの様な整った顔立ちシャネルタイプ（ほんもののシャネルスーツかしら？）の落ち着きがありながら、華やかさを兼ね備えた東京中央図書館のリニュアルあたっての特別講演にふさわしい装い。はっきり言ってグラマー（古いかな？）話はよどみなく、誰にでもわかりやすい言葉を選び笑いも交え、時間ぴったりの進行。質疑応答での、？？？と思われる質問にも嫌な表情一つせず、丁寧な回答。そのプロフェッショナルぶり、美しさには感動さえ覚えました。成功をすればするほど、女性は美しくなれるものなのですね。私も、インストラクターになる為には、もちろん技術も知識も必要だと思いますが、見た目の美しさ（内面から出るものと、鍛えられた体を合わせた）も磨いていきたいと思ってしまいました。４０代ですごく輝いている人を見ると、なんだかこちらまでうれしうなってしまうだっこひもマムでした。ヨガインストラクターになるために、自分が輝く為に努力を惜しまないぞ～～。
2009.03.01
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