2007年10月の記事
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ビリー７７日目
７７日目終了しました。３日ぶりのビリー。今日もDisk１「基本プログラム」をやった。今日は絶対にビリーやるぞ！って心に誓って仕事してました。そして、やや不完全な仕事ぶりだったけど、ビリーが出来る時間に帰ってきちゃった♪しかし、痩せるってのは大変だ。。。何も考えず、暴飲暴食続いていた罰なんだよな、きっと。【今日の食事】朝 カロリーメイト チーズ味昼 天丼、味噌汁夜 ご飯・味噌汁、春巻き ビリー後にビール500ml そしてウィスキーへ。 で、今日もやっぱり見てみたいですか？見ますか？見ませんか？見ますね。体重 64.0ｋｇ △3.0ｋｇウエスト 82.5cm △9.5cm祝!! ウエスト ビリー実施後最高記録更新!!お祝いに、おやすみビールだな。
2007年10月31日
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「初日～１１週間の腹写真比較」
左画像 H19/7/1（スタート前）右画像 H19/9/24（１１週間後） → ビリー入隊から１１週間後の写真。 → ビフォーアフター連続写真初日→1週間→2週間3週間→4週間→5週間6週間→7週間→8週間9週間→10週間→11週間 → → → → → → → → → → → 【入隊１１週間の成果】体重 65.0ｋｇ △2.0ｋｇウエスト 85.0cm △7.0cm良い汗かこう！さぁ。みんなも始めよう！ビリーズブートキャンプ！！
2007年10月28日
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ビリー７６日目
７６日目終了しました。今日もDisk１「基本プログラム」をやった。これだけ、Disk１連続でやってたら、画面見なくても体が自然に動くよな。だから、テレビ見ながらエクササイズ♪ ﾗﾗﾗﾗｲ♪ ﾗﾗﾗﾗｲ♪【今日の食事】朝 食パン2枚昼 チャーハン夜 ご飯・味噌汁・焼き魚 ビール500ml×2 ウィスキーボトル 飲んだクレ中･･･ で、今日もやっぱり見てみたいですか？見ますか？見ませんか？見ますね。体重 64.0ｋｇ △3.0ｋｇウエスト 83.0cm △9.0cm地味にいきまっしょい。
2007年10月27日
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ビリー７５日目
７５日目終了しました。今日もDisk１「基本プログラム」をやった。３日ぶりのビリー。ちょっと休みが続くとやる気がなくなりますな。でも、頑張るッチャ。【今日の食事】朝 カロリーメイト昼 おおもりそば夜 カレーうどん ヘルシー！ で、今日もやっぱり見てみたいですか？見ますか？見ませんか？見ますね。体重 65.0ｋｇ △2.0ｋｇウエスト 83.0cm △9.0cm３日間何もしなかったけど、前回と同様の数値。助かった。。
2007年10月25日
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ビリー７４日目
７４日目終了しました。今日もDisk１「基本プログラム」をやった。もう、当分はDisk１か！？なんだかわからないが、Disk１ 好きです。。。何とか今週は１週間やりたいけど、仕事がどんな事になるやら･･･残業しないよう必死に日中こなさねば。【今日の食事】朝 なし昼 ぺペロンチーノ、サラダ夜 ご飯、味噌汁、焼き魚 で、今日もやっぱり見てみたいですか？見ますか？見ませんか？見ますね。体重 65.0ｋｇ △2.0ｋｇウエスト 83.0cm △9.0cm祝!! ウエスト ビリー実施後最低値更新!!まさかの７０ｃｍ台に突入しちゃう？！
2007年10月22日
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ビリー７３日目
７３日目終了しました。今日もDisk１「基本プログラム」をやった。今日は、お昼に家族で回転寿司。久々に超満腹状態。明日から腹八分目！？【今日の食事】朝 食パン2枚昼 回転寿司（満腹状態）夜 親子丼 チューハイにウィスキーです。 で、今日もやっぱり見てみたいですか？見ますか？見ませんか？見ますね。体重 65.0ｋｇ △2.0ｋｇウエスト 83.5cm △8.5cm体重が１ｋｇ増えた！？回転寿司たらふく食ったからか･･･
2007年10月21日
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ビリー７２日目
７２日目終了しました。今日はDisk１「基本プログラム」をやった。なんだかここ数日、自分の思ったような時間が取れず、４日もビリーをやらなかった。このまま、やらないでもいいっかなぁ。って思ったりあと少しで腹周りの脂肪が無くなりそうじゃん。なんて葛藤したりして。。【今日の食事】朝 昨日の晩御飯の残り、グラタン昼 焼きそば夜 きりたんぽ 間食色々やっちゃいました。 で、今日もやっぱり見てみたいですか？見ますか？見ませんか？見ますね。体重 64.0ｋｇ △3.0ｋｇウエスト 83.5cm △8.5cmウエストが５mm減った。ビリー実施後 最安値更新!!
2007年10月20日
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ビリー７１日目
７１日目終了しました。今日もDisk１「基本プログラム」をやった。もう、しつこいぐらいだ。でもビリーも言っていたが、Disk１が一番大切なんだってよ。やらないよりやった方がいいに決まっている。しかし、秋の夜長とは言うが、ビリーをやる1時間を確保するのも難しくなってきた。。。【今日の食事】朝 なし昼 坦々麺、半チャーハン夜 ご飯、ワンタン、ブリダイコン ラムネいただきました。 で、今日もやっぱり見てみたいですか？見ますか？見ませんか？見ますね。体重 64.0ｋｇ △3.0ｋｇウエスト 84.0cm △8.0cm地味にきたよ。
2007年10月15日
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ビリー７０日目
７０日目終了しました。今日もDisk１「基本プログラム」をやった。ある意味、ＤＶＤを入れ替えるのが面倒くさかったから、そのままDisk１なんだけど。だんだん、寒くなってきてるからか汗が出にくくなってきた。汗の量＝消費カロリーって訳じゃないんだろうけど、効き目が鈍くなってきたのか！？【今日の食事】朝 シリアル・食パン昼 焼きそば夜 ご飯、牡蠣鍋。 ビールいただきました。 で、今日もやっぱり見てみたいですか？見ますか？見ませんか？見ますね。体重 65.0ｋｇ △2.0ｋｇウエスト 84.0cm △8.0cm昨日と変わらず。
2007年10月13日
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「初日～１１週間の腹写真比較」
左画像 H19/7/1（スタート前）右画像 H19/9/24（だいたい１１週間後） → ビリー入隊から１１週間後の写真。 → ビフォーアフター連続写真初日→1週間→2週間3週間→4週間→5週間6週間→7週間→8週間9週間→10週間→11週間 → → → → → → → → → → → 【入隊１１週間の成果】体重 65.0ｋｇ △2.0ｋｇウエスト 85.0cm △7.0cm良い汗かこう！さぁ。みんなも始めよう！ビリーズブートキャンプ！！
2007年10月13日
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ビリー６９日目
６９日目終了しました。今日はDisk１「基本プログラム」をやった。出張中、DVDもっていったけど今回は結局１回もせず。。２日間、久々に飲みすぎで、次の朝もグロッキー状態。集合時間ギリギリに起きるも、気分悪くて昼飯も食えないぐらい。。でも、夕方近辺になると復活して、呑んだくれてしまう。自業自得です。でも、呑み助はそんな日の事をわすれて、また飲んだくれるのである。【今日の食事】朝 おにぎり３つ、味噌汁（東横インの朝食）昼 わかめソバ夜 ご飯、トン汁、魚、など 飲みすぎで今日は休肝日。。 で、今日もやっぱり見てみたいですか？見ますか？見ませんか？見ますね。体重 65.0ｋｇ △2.0ｋｇウエスト 84.0cm △8.0cm出張後は体重増えますな･･･
2007年10月12日
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ビリー６８日目
６８日目終了しました。今日はDisk１「基本プログラム」をやった。だいぶ、気温が下がっているけど、まだまだ汗は出る。いいかんじ。でも、前の様に絶対にやらなくちゃ！ってな感情がなくなってきている。ここで諦めず頑張っていかねば。てなことで、また明日から2泊3日の出張。もっていきますよ。【今日の食事】朝 カロリーメイト昼 キーマカレー夜 ご飯、スープ、さんま で、今日もやっぱり見てみたいですか？見ますか？見ませんか？見ますね。体重 64.0ｋｇ △3.0ｋｇウエスト 84.0cm △8.0cmおお、リバウンドなし。
2007年10月09日
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「初日～１０週間の腹写真比較」
左画像 H19/7/1（スタート前）右画像 H19/9/15（１０週間後） → ビリー入隊から１０週間後の写真。 → ビフォーアフター連続写真初日→1週間→2週間3週間→4週間→5週間6週間→7週間→8週間9週間→10週間 → → → → → → → → → → 【入隊１０週間の成果】体重 66.0ｋｇ △1.0ｋｇウエスト 85.0cm △7.0cm良い汗かこう！さぁ。みんなも始めよう！ビリーズブートキャンプ！！
2007年10月08日
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ビリー６７日目
６７日目終了しました。今日もDisk３「応用プログラム」をやった。腹回りのたるんだ脂肪は、どうやらビリーだけではやっつけることは不可能なのか。やはり、食事制限は必要なのかもしれない。といっても、お腹が空くのは嫌なので、満腹感は味わえるけど、脂肪とか油分はとらないとかそういったやつ。最近、意識してお昼には油物取らないように注意しているけど、別にとらなくても問題ないことが分った。この方法+ビリーで効果を期待しよう。【今日の食事】朝 食パン昼 みそラーメン夜 たこ焼き、じゃがバター（思いっきり油もんじゃねーか。） 今日は近所で祭りがあったので、ビールとかそんなのもいただいております。 で、今日もやっぱり見てみたいですか？見ますか？見ませんか？見ますね。体重 64.0ｋｇ △3.0ｋｇウエスト 84.0cm △8.0cmいよいよ体重もｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!
2007年10月07日
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ビリー６６日目
６６日目終了しました。２日ぶりのビリー。今日もDisk３「応用プログラム」をやった。今日は、夜も遅くなってしまったので、写真だけでいいですか。。（明日朝はやいもんで・・・）【今日の食事】朝 なし昼 おおもりソバ夜 鶏肉、カキフライ、味噌汁 で、今日もやっぱり見てみたいですか？見ますか？見ませんか？見ますね。体重 65.0ｋｇ △2.0ｋｇウエスト 84.0cm △8.0cmウエストｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!
2007年10月05日
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ビリー６５日目
６５日目終了しました。今日も性懲りも無くDisk３「応用プログラム」をやった。腕たて攻撃の部分は未だに完全制覇できず。あと、犬のおしっこポーズも･･･先は長そうだ。。。【今日の食事】朝 なし昼 ベーコンスパ＆サラダ夜 ご飯、スープ、ハンバーグ、栗 で、今日もやっぱり見てみたいですか？見ますか？見ませんか？見ますね。体重 65.0ｋｇ △2.0ｋｇウエスト 84.5cm △7.5cm昨日、一昨日と同じ。なんなんだ、この変化の無さは･･･大激変の前の静けさなのか。。
2007年10月02日
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ビリー６４日目
６４日目終了しました。今日もDisk３「応用プログラム」をやった。まだまだ、この応用編も完全マスターできない。（基本プログラムもまだ出来てないけど。）もうしばらくかかるのか。。【今日の食事】朝 なし昼 トムヤンヌードル＆チャーハン夜 ハヤシライス 今日は摂取カロリー少ないかな。 で、今日もやっぱり見てみたいですか？見ますか？見ませんか？見ますね。体重 65.0ｋｇ △2.0ｋｇウエスト 84.5cm △7.5cm昨日と同じ。
2007年10月01日
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