2009年11月の記事
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健康は足元から。足ツボマッサージで、血行促進。体ほかほか。
日本女性の長寿は、世界に誇れるもののひとつですね。８６歳でしたか？確か、平均寿命そうだったと記憶していまま。ところが、最近 自殺で亡くなる方が年間で３万人にも登るそうですね。誰もが、いろんな悩みを抱えている現在です。生きたくても難病で生き切れない人もいます。そんな人から見ると、ご自分で自分の命を絶ってしまう行為は、なんとも残酷としか映らないと思います。いえ、思いますが、けっして自殺を仕方のないことと肯定も否定もしません。生きることも死ぬことも自分では操れないものと、考えてみるというのはどうでしょう？遠巻きに、自殺はしてはいけないのでは・・・という想いを、含んだ発言になりなますが。人は、人に必要とされてこそ、生きがいを感じる。そういった生き物だと聞いたことがあります。なので、定年し会社勤めを終えたあとも、ボランティアという形で、誰かの役に立ちたい。そういう希望をもった人が多いのだそうです。確かに、シルバー世代には、そういう思いのある方がたくさん いらっしゃいますね。いつまでも自分の歯で食べて、自分の足で歩く。そのためにも、脳を老化させてはならない。もう引退したから 年寄りだからと諦めない人が増えたように感じます。人と、社会と関わりつづけていたい。そんな意欲的な方が私のまわりにもたくさんいて、子どもの登下校時のサポート。夜間の安全パトロール。ひとり暮らしのお年寄りの話し相手。襖張りや、庭木の剪定など、報酬を受け取る仕組みを利用して、自分の時間を誰かのために使い、感謝されることで、自分の気持ちも潤う。そんな老後や定年後を暮らしている人もたくさんいます。こういう方たちのイキイキとした生活ぶりは、マスコミでもよく紹介されていますね。どんなものを食べているのか？医食同源と言いますから、このへんのこと結構 気になります。サプリメントでは、必ずCQ10や、コンドロイチンが紹介されます。食べ物から取り込むのは難しいですよと、いうフレーズがよくテロップで流されていますね。確かに、加齢で年は加算される一方で、減少していくものや生成が抑制されていくものも増えてきます。東洋医学の考え方では、自然のままに老いていくというのがあります。この自然と言うのが、現代人には取り入れにくいものだと思います。生活スタイルが代わってきていますから。まず、早寝早起き。季節に逆らわず、寒いとき 暑いときを過ごす。旬のものを食べる。不摂生をしない。これらを、守って生きていれば健康な老齢生活を送れるという教えです。ひところよりは、寝たきり老人は減ったのだそうです。日野原先生の啓蒙のおかげかもしれませんね。しかし、医療の進歩の恩恵と、生活習慣病とで慢性疾患が増えました。これを、みなさん 死ねない医療と言ったりもしますが、どんな状態であれ 生きていることは大事なことです。家族にとっては、喜ばしいことです。でも、理想を言えば、やはり人間らしい触れ合いをしたい。認知症になってしまった家族を、どうしても抱えきれなくて、介護施設に入れてしまったという悔いをもつようになってしまった介護者さんたち。長生きできる国になったから介護の問題が出てきたとは、わたしは思えないんですね。半寝たきりだって、つくってはいけないと思うのです。そのためには、さて どうしましょう。もっと、もっと、年配の方が愉しめる場所が、たくさんあるといいのではないでしょうか。見知らぬ同年代の人と人が、気軽にであえる場所。環境。そして、介護者同士も混じあえるような企画。とにかく健脚でいなくてはと思います。老化は足元から。これ、ほんとうのことです。針でツボを刺激するのも、アンチエイジングにはいいようです。首・腰・ふくらはぎ全身ストレッチ +足ツボ刺激の万能ストレッチャー!健康習慣 ストレッチャー履くだけで足ツボマッサージ、カラダが軽くなるような心地よい履き心地のヒミツは、天然ゴムとエラストマーの「Wアーチフィットシステム」（国際特許出願中）。京都大学大学院・医学【健康サンダル】ボディポップ・アクティブ3001 カラー：RED/BLACK サイズ：26cm【大出血セール】マッサージ器マッサージ機足つぼフットケアアウトレットセールSALE48%OFF【送料無料】【足ツボマッサージャー『血液循環器』ハンディマッサージ付き】足裏のツボを振動＆温熱で刺激！売れてる大ヒット商品！！台湾式足ツボマッサージ器『 ツボキュー 』痛いでも気持ちいい！158本の指圧ピンが足のツボを直撃！ヒーター機能でマッサージ効果をUP↑↑至福の時間を毎日お楽しみ下さい♪
2009.11.28
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選べる3種類の高濃度美容液！今なら半額！プリュ美容液 ソリュートセラム
お肌に最高の成分を送り込む！選べる3種類の高濃度美容液！今なら半額！プリュ美容液 ソリュートセラム（30ml）という、お得情報です。こちらは、購入者のレビューです。参考になさってくださいね。このプリュ美容液は、原料メーカーとのコラボレーションで開発され、中間マージンが発生することを省いていますので、通常定価もかなりリーズナブルです。なので、原液なのに不信感をもたれる方も多いようです。よいものこそ、お値段は高価。しゃれではありませんが、高価なものほど、効果も高いようなイメージが刷り込まれているのを感じます。だけど、お化粧品って、正直 中身だけでは勝負できない世界です。人と同じで、やはり見た目印象や、知名度に左右されてしまいますから。でも、すてきなパッケージや、コマーシャルが商品の価格にも影響を与えていることも事実です。そして、消費者心理として、有名女優さんが使っているから、知名度の高いブランドだから買って見たいというところも、ありますしね。さて、このプリュ美容液 ソリュートセラムですが、美肌には欠かせない三大成分 プラセンタ・ヒアルロン酸・ビタミンＣそれぞれの原液をシリーズで作っています。すべてをそろえてもよし。現在、使っている美容液と混ぜて、不足分やさらに強調したい成分をプラスするために使ってよしの美容液です。こちらの販売店さんから詳細な説明が提供されています。ご紹介いたします。ショップは、いいものを思いきりよく値引きすることで、ご用達のみなさんの間では注目のあいぃな ビューティーデポさん。プリュ美容液「プラセンタ」には、人間に必要な３大栄養素 たんぱく質・炭水化物・脂質をはじめ、必須アミノ酸・ミネラル類・ ビタミンなどの豊富な栄養素をバランスよくMIX！ 総合的に女性の美しさを助ける美容液となっております♪最近注目されている国産SPF豚抽出プラセンタ。飼育環境を厳しく管理された国産SPF豚は汚染、薬剤残留の心配がありません。SPF豚から抽出したプラセンタ（胎盤）は3大栄養素であるたんぱく質、脂質、糖質だけでなく、アミノ酸、ビタミン、ミネラルを豊富に含んでいます。また、胎盤特有の神秘的な働きを担うグロスファクターを大量に含んでいることがわかっています。今回はさらにノーベル賞を受賞したEGFを配合しました。お肌に最高の成分を送り込む！選べる3種類の高濃度美容液！今なら半額！【プリュ美容液 ソリュートセラム（30ml）◆】と、いうことで、プラセンタ・ヒアルロン酸・ビタミンＣとシリーズになっていますが、ひとつだけ選ぶなら、こちらのプラセンタ原液かなと、わたしは思います。とくに、肌トラブルで深刻な悩みをお持ちの方には、いいのではないでしょうか。荒っぽい言い方ですが、小じわやくすみや毛穴は、ある程度 メイクカバーができます。が、シワやたるみは、なかなかごまかしがききません。元気なのに、お疲れ顔に見えたり、実年齢より老けてみえたり、イヤなものです。もちろん、美容整形で、たるんだお肌を切除したり、サーマクールや自分の血漿をもちいた方法もあります。が、なかなか そこまで踏み切れない場合も多いと思います。女性ホルモン注射も美容目的なら保険が適用されません。もしも、もしも、このプリュ美容液シリーズで、手ごたえを感じたら、これほどいいことはありません。補充するとはいえ、外からの補填で目に見えて実感できる方なら、自分のお肌の細胞の再生サイクルが正常に戻ってきているというシグナルということになるのですから。たった数的の美容液がその喜びをくれるとしたら、すごく嬉しいじゃないですか！！今なら通常価格の半額で送料無料です。よくあるサンプルお試し価格と同等くらいのお求め安い価格。この価格で、原液が使えるのですから、お試しの価値はあると思います。お肌に最高の成分を送り込む！高濃度美容液！今なら送料無料＆半額！【プリュ美容液 ソリュートセラム（30ml）◆】
2009.11.23
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血液さらさらが、もたらす健康貢献度
１１月１８日は、いい頭髪の日だったそうですね。ご存知でしたか？こうしてみると、１１月は いい で、語呂がいいのでしょうか。いろいろ記念日に最適のようです。１１月８日は、いい歯１１月１１日は、介護の日（これは語呂とは無関係でしょうか）１１月１４日は、いい医師そして、糖尿病の日でもあるそうです。１１月２２日は、いい夫婦の日なんだそうですよ。前回の情報では、モテダイというダイエット方法の無料情報でした。こちらは、２０代・３０代の男女に注目されていて、売上もその年齢層が圧倒的多数です。やはり、アダルト世代では、もっと違う方法をお探しなのかなと思います。なにしろ、自分のために割く時間があまりない世代です。仕事・家事・教育・地域とのつきあい・介護や看護などで、自分のことは先送りになっているかと思います。それでも、ＴＶなどの やせる系通販商品はヒット中。おそらく簡単に、無理なく続けることができるものを、賢く選んでいらっしゃるのでしょうね。やせたい。スマートになりたい。ナイスボディーになりたい。昔、着ていた服を着れる様になりたい。そんな願望は、見え隠れの隠れの方に身を潜めていて、糖尿病が心配だとか、高血圧が心配だとか、そういった生活習慣が関係した疾患をどうしかしたいと、お考えの方がたくさん いらっしゃると思います。糖尿病は、けっして肥満の方に多いわけではありませんが、確かに 内臓脂肪が厚くなるということは、リスクファクターであることは、否定できません。すこし太ってきた方が検査で血糖値があがっていますと、言われることも多いですね。それで、食事療法にはいりますと、すごくやつれてしまったように感じます。が、これは見た目は、そんな風に見えたとしても、体の中では良いことがたくさん起きています。糖尿病は、血管の病気と言っても過言ではありません。インスリンの働きで血糖値は正常に保たれています。が、たくさんあるホルモンの中で、この血糖値に関与するのはインスリンだけと今の段階では言われています。血糖値とは、血液中のブドウ糖の濃度です。ブドウ糖は、わたしたちが活動するためにはなくてはならないエネルギー源ですが、それが血管内に増えることで、血管を傷つけます。ただ、この段階での自覚症状はありません。が、やがて 目がかすんでみえたり手足のしびれやの症状が出てくることもあります。目には、毛細血管が集まっていますから、まさしく血管障害ということです。また、しびれに関しては、神経障害を起こしているということになります。このまま放置しておくと、やがては心臓や脳の血管が閉塞してしまい、最悪の事態がおきることもあります。不規則な生活はしていませんか？食事は、ゆっくりとしてください。急いで食べる習慣のある人は、しっかりよくかんで食べるように習慣を改善しましょう。食事をすると、血糖値は一時的にですが、上がります。急に食べ物を体内に入れると、それだけインスリンは、頑張って働かなくてはなりません。インスリンの機能がもともと劣っている人もいますし、生活習慣で一時的におちている方もいます。今以上に機能低下をおこさないために、できることは、心して実行して行きましょう。喫煙も血管を堅くすると言われています。血管がかたくなるということは、高血圧症への危険度も増します。そして、この高血圧もなんら自覚症状がないので、あまり危機感を感じることがありません。ある医師が、老化とは血管の老化を意味すると言っています。血管年齢が若いということが、健康な肉体そして精神を持っていると言う考え方です。あながち、的外れではありません。むしろ、言い得ていると思います。言い忘れるところでしたが、食後は血糖値はあがりますが、空腹時には当然 下がります。ですので、検査時には、空腹感も満腹感もない状態が一番いいでしょう。また、空腹時でも検査をしなくてはいけない場合は、ブドウ糖を飲んでします。血糖値が高いといわれた方に、お薦めするのは、まず生活習慣を改善すること。できるだけ、運動をしましょう。ストレスは、簡単には解決しませんから、発散できる何かをすること。ストレスで、血液がドロドロになるといわれていますから、これは血糖値だけの問題ではありませんね。次に、できるだけ ゆっくりと食事をしましょう。そうすることで、糖尿病予備軍にならなくて済みます。塩分控えめな食事にも、慣れるようになっていれば、血管にも良い体内環境つくりになります。特別用途食品（低ナトリウム食品）高血圧・脳卒中・心臓病・動脈硬化など、生活習慣病の予防に ■100g当り食塩9.0g（10ml当り1.01g）含有国内産丸大豆・小麦使用 天然醸造醤油のおいしさそのまま塩分半分☆寺岡家の減塩醤油 150ml【梅干★梅干し】【ポイント5倍】当店一番人気の減塩梅干無添加（化学調味料、保存料、着色料、甘味料なし）紀州備長炭使用で塩分約8％に減塩、酸っぱ過ぎず食べやすく、お弁当やおにぎりにも最適極上減塩梅干1キロ ファミリーパック05P16Nov09にいがた減塩ルネサンス健康醤油さしポッタンα血糖値測定器・血糖測定器のニプロ社が開発した新機種★送料無料★ニプロケアファスト本体単品限定！特別企画【送料無料】血糖測定器ワンタッチウルトラ スタートセット
2009.11.18
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食べたいものは食べてもいいけど、工夫すればやせれる。現役モデルたちが書いたダイエット本
現役のモデルさんたちが、共同で情報を発信しています。お肉を食べても、甘いものを食べても、ダイエットできますよと、いう稀に見る情報です。一部の方では、モテダイ という名称でよく知られているダイエットです。モデルさんたちのことだから、キレイでいることや、スマートであることは、それが仕事ですから、さぞや投資をしているだろうと思いきや、けっこう時流で、なりたいスタイルを実現している人も多いのです。もちろん、体質的に やせ型のモデルさんもいます。しかし、モデルだって生身の人間です。食べたい欲求を抑えるのは、辛いです。そんな 食べたい要求と、世間で出回っているダイエット方法を、越えたダイエット方法を教えてくれる情報が、出ています。今回は、その一部を無料で見ることができますので、是非 関心をもたれた方は、ダイエット情報を入手してください。そのうえで、すべてを知りたいと思われたら、ダウンロード版も冊子版もありますので、ご検討ください。現役モデルたちが書いたダイエット情報＝甘いもの・お肉も食べてます！
2009.11.18
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ストレスのない禁煙を、電子タバコで。まずは、お試しサイズから。
世界保健機関（ＷＨＯ）では、アルコール、アヘン類、大麻、コカインなどと並んで、喫煙も精神作用物質使用による精神および、行動の障害として記述されています。悪いとはわかっていても、なかなか断ち切れないのが喫煙ですね。中高年層では健康志向の風潮もあり、喫煙が減っています。ところが、２０歳代では増加の傾向にあるのだそうです。なぜ、タバコを吸うのでしょう？ストレス発散。手持ち無沙汰から、ついつい火をつけてしまう。カッコイイから。食事のあとの一服は、おいしくてやめられない。いろんな理由がありますね。わたしの知人で、２０年来のヘビースモーカーがいます。ひょんなことが、きっかけで全然 吸わなくなりました。その きっかけは、病気です。病気と言っても慢性的なものではなく、高熱が続いたというもので、おそらく季節性のインフルエンザだったのでしょうね。でも、普段 ものすごく元気な人（喫煙しているくせに異常なし）だったので、過剰に反応したのでしょうね。回復して、タバコを吸ったところが、少しも美味しくなくて、そのままやめてしまいました。今では、タバコを吸っている人を見ると あんな まずいものよく吸う気になるな なんて言ってます。格別 健康を意識したやめた例では、ないのですが、こういうケースもあるのです。健康被害があるからと、自分を律っししすぎると、抵抗が起きて心が苦しくなるばかりですので、吸いながらやめていくというのは、どうでしょう？電子タバコで、喫煙のスタイルは守りながら、健康被害を抑えるやり方。いまの喫煙は、断煙方式はストレスをためこむという弊害から、電子タバコに向かっています。私自身は喫煙をしないので、よくわかりませんが、電子タバコは、試してみたことがあります。よく、タバコと同じと聞きます。そのタバコの経験がないので、わかりませんが、見た目はタバコと同じ。吸うスタイルもタバコと同じです。味わいはよくわかりませんが、試したものはメンソールで、実際メンソールタバコを吸ってる人に言わせると、物足りないのだとか。なんでも、肺まで吸い込んでしまうと、煙が出ないのだそうです。この電子タバコの煙は、霧状に噴射されるニコチンの希釈液です。あたかも煙のように見えますが、元々は液体です。すごいものを開発したものです。ＪＴを敵に回して？ですが、国民の健康は、国の財産ですから、おおいに利用して、自分の健康や、周囲の人への配慮などに貢献していけるといいですね。2009年最新版！電子タバコ トウキョウスモーカープレミアムLS-5730用 フィルター(日本製）バラ3本入りお試し電子タバコ トウキョウスモーカープレミアムLS-5730用フィルター バラ3本入りお試し！メール便の送料無料！10P16Nov09■お試し価格＆豪華おまけ＆送料無料 使用体験談記載■電子たばこ 禁煙グッズ 電子タバコ本体1個 充電器1個 替えカートリッジ6個付吸い込む煙は水蒸気 充電式 電子煙草 これで貴方も煙草がやめられる禁煙タバコ 水煙草 電子煙草■レビュー記入で全員にコシヒカリ進呈ご要望に答えて♪ 電子タバコ お試しバージョン【メール便対応商品】★お試しバージョン★ 電子たばこ スーパーシガレット（SUPER CIGARETTE）日本版姉妹品 【正規品姉妹品】ポイント10倍 開始日時 2009年 11月 5日 21時 00分 00秒 終了日時 2009年 11月 19日 23時 59分 59秒【おまけカートリッジ1箱（5本入り）プレゼント】【ポイント10倍&即納＆送料無料】【豪華8点スタンダードセット】電子タバコ『TaEco』 禁煙したい人まずはお試し下さいませ。【 特別価格 + 送料込み 】禁煙 が実現！健康的！スリムな電子たばこ新発売！ 禁煙グッズ の新定番をお試し下さい。特別価格 + 送料無料 電子タバコ スーパーシガレット・スリムタイプ 日本仕様 SMAKER登場
2009.11.17
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冬は基礎代謝が１０％もＵＰ。やせるなら冬！
寒くなると、運動量が減り肥満になると思っていました。ところが、本来 冬の方が基礎代謝は上がるのだそうです。つまり、冬の方がやせやすいということです。夏と比べて冬は、自分の体内で熱をたくさん作ろうとすることからエネルギーが消費しやすくなるのだそうです。と、いうことは？そうです。温かい部屋で快適に過ごしながら、おいしいものをパクついていると当然 太りますということなんですね。夏は、暑いので熱を外へ出そうとしますね。さぞかし、基礎代謝を使うだろうと思ったら、それがそうでもないのです。夏には基礎代謝が１０％減り、逆に冬には１０％ＵＰするのだそうです。食欲の秋が来て、もりもり食べて そして冬が来て燃焼して、それでちょうど良いスタイルと健康を維持できるということになるんですね。ですので、秋に食べ過ぎてしまったという人は、冬の間には積極的に運動をしましょう。さもないと、メタボリックシンドローム予備軍から、当事者になってしまいます。太っていることが悪いのではなく、体脂肪が増えることでの弊害を恐れるのです。スクワットは、背中やお尻、太ももの筋肉を鍛えます。脂肪のつきにくい体を作りましょう。肩幅よりもすこし広めに足を開いて立ってください。次に、両手を肩の付け根からまっすぐ前に伸ばしてください。肩よりもあがったり、下がってはダメですよ。前にならえ の姿勢ですね。今度は、お尻を後ろへ突き出してください。ここで、大事なのは、膝をつま先よりも前に出さないことです。かなり、苦しいはず。この動作を３秒かけてしてください。このままで、１秒キープします。１秒ですので、いーーち くらいでしょうか。そして、もとの姿勢に戻りますが、これは３秒かけて、じわりと戻りましょう。ゆっくりなほど負荷がかかり鍛えられます。筋肉を鍛えれば、冷え性も解消に向かいます。要は、血流が悪かったり、熱を生産する筋肉量が減っているのが冷えの原因ですので、パソコンをしながらでも、足先は動かしてみたりしてください。以前、気功を勉強していたのですが、その際に、自分の体で対になってる部分、早い話が両手と両足ですけどね。それを、こすり合わせると良い気が流れると聞いたことがあります。試しに、足先で、ふくらはぎを、こすってみてください。あたたかくなりませんか？いかがでしょう？寒い日には、足元暖房で全身を温めると、仕事の能率もあがります。但し、有酸素運動も忘れないでくださいね。運動もしながら、基礎代謝をあげ、その上で快適な時間を過ごすために足元暖房。お薦めします。【タイムセール】安心の完全日本製！お医者様から受験生まで、夏でも冬でもデスクワーク必携！足元暖房器『デスクスパ』【送料無料】【楽ギフ_メッセ入力】冷え性の方にもオススメ！足元暖房機（足温器）遠赤外線効果でポカポカ/足元暖房器【ポイント最大10倍】 デロンギ ミニパネルヒーター HHP650J 【送料無料】 書斎やキッチンなどに 薄型・軽量・コンパクト なパネル型遠赤外線ヒーター 足元暖房 デロンギヒーター
2009.11.15
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鬱や、心のモヤモヤを晴らす援助になれば・・・サプリ紹介します。
バランスのよい食事を摂りましょうとか、バランスのいい人間関係とか、簡単に言いますね。でも、それって具体的にどういうことなんでしょう？栄養面で、タンパク質を欠かさないだとか？ビタミンは積極的に毎日食べましょう だとか、魚とお肉を交代でテーブルに載せましょう とか、一汁三菜という日本の伝統食をとりいれるだとか、家族で食事を楽しみましょう！とかとか すこし思いついただけでもたくさん考えることができます。正解は、自分が何を大事にしたいかに、かかってくるのかなと思います。たとえば、粗食といわれるもの（貧しいとかではなく、シンプルだけど、栄養的には植物性の栄養源という意味）を、家族そろって、その日あったことを、互いに話しながら楽しく食べる。これって、すごくバランスがいいと思うんですね。人間関係と言うと他人行儀ですが、家族の関係をも含めて、食の共感・食の時間の共有って、今では稀少価値になってるくらいですから、ほんとうによいバランスだと思います。先日、片親家族の５４％が貧困という統計が出ていました。貧困って経済指数から割り出したものでしょうけれど、おそらくエンゲル係数も落ちてるのかな？と、想像しています。今、いますぐに、解決策は私には難しすぎて、思い浮かばないのですが、食 という側面から考えて、先に書いたように、たとえ小家族でも、いえ 小家族だからこそ、同じテーブルで食事をする。これ、気持ちが和みます。時間的には難しいことなのかもしれませんが、たとえば掛け持ちのお仕事に出かける そのわずかな時間でも、ご飯は無理としても、お茶の一杯でも、一緒に飲むとか。ささやかな時間ですが、大事なことだと思います。一方、働き盛りの忙しい おひとりさま。男女ともに、かなり偏食家が多いのではないでしょうか。２０代で、まだまだ若いから大丈夫と思っていても、食べ物が自分を創り、人間関係が自分を育てると、そう考えたら、手抜きはご法度です。だいたい 人間の悩みは人間関係に起因しています。トラブルの元をたどれば、だいたい そうではないでしょうか？そして、もっともっと原点に行き着くと、それが自分の心の持ちようだったりします。ちょっと うつモードに入ってしまうと、抜け出すには時間がかかります。結局 根っこに 自分のうつ的思考が どかっと居座っているのですから、そうそう簡単には心の変化は期待できません。さてさて、どうしましょうか。抜け出すには、無理やり 笑う。心が笑っていようあいまいが、口角をあげるだけでもＯＫなんですよ。これは、ちゃんと科学で証明されているみたいですので、どんどん にやけてください。笑顔を見せられて、迷惑する人はいませんからね。そして、たのしいこと、過去の思い出でも、これからのことでもいいですので、想像してみましょう。頭の中に映像を浮かび上がらせてみてください。イメージするのです。きっと、あなたは、それに関連した夢を見ると思いますよ。こころに、ずーっと残っていればね。それでも、モヤモヤの霧が晴れないなら、誰かをさそって食事に行きましょう。コンサートも、いいですね。とにかく、ひとりで過ごさないでください。誰かの力を借りてください。でも、やっぱり自分で抜け出したいと、自分の力を信じていらっしゃる方。じっくりと、自分と向き合いたいと思われている方。もしも、抵抗がないようでしたら、こんなサプリメントがあることを、お知らせします。医療現場でも使用されるウツ・不安・不眠用メンタルケアサプリ【ヌーススピリッツ】 楽天市場では、漢方薬のご案内です。ストレスなどでイライラして不眠、不安のある方にツムラ漢方内服液 柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう） 30mL×3【第2類医薬品】定型外郵便（クレジット、銀振りのみ）なら送料￥120からマツウラの漢方薬 半夏厚朴湯エキス細粒51 12包入り（はんげこうぼうくとう） 【第2類医薬品】［漢方薬］2g×12包のどに異物感がある人の不安神経症、神経性胃炎神経性胃炎、不安神経症ウメボシがのどにつっかえたよ精神的なストレスや不眠、不安などでお悩みの方にお試しジェーピーエス漢方薬JPS漢方-39 半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）9包(3日分)【メール便送料無料！】【第2類医薬品】体質虚弱な婦人で、肩がこり、疲れやすく、精神不安などの精神神経症状、ときに便秘傾向のある次の諸症：更年期障害、月経困難、月経不順、血の道症、冷え症、虚弱体質"更年期、生理不順の漢方薬”加味逍遥散エキス錠S「コタロー」【第2類医薬品】
2009.11.14
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トクホ（特定保健用食品）と、栄養機能食品、JHFAって何？健康への効能は？
トクホと呼ばれる特定保健用食品は、みなさんよくご存知と思います。日本では、口から取り込むものをふたつにわけています。ひとつが、食品。もうひとつが医薬品です。では、サプリメントなどの一見したところ、薬の見分けのつかないものは、どちらでしょうか。そうです。万病に効く・ガン細胞が消えるなどと宣伝をしていても、医薬品ではないのです。第一、食品のことを、こんなふうに効果がありますとなどと明示することは禁じられています。お化粧品もそうです。お化粧品と言うのは、がっかりさせますが、所詮 顕著な効果は望めません。だから、延々使い続けます。効能や効果を公にできるのは医薬品に限られています。私が、以前から シワ改善に即効性があると言い続けているリメモクリームがありますが、このクリームの場合は、厳密にはNGな表現なのかもしれませんが、実は物理的という事実がありますので、あえてそう告知させていただいてます。すべての方に、同じ効果が出るとは限りませんが、かなり実感していただけると思います。ワンコインサンプルは、こちらからごらんくださいね。トクホの話しに戻りますが、この特定保健用食品は、専門家の審査を受けて厚生労働省の認可を受けた食品ですので、効能を強化して表示することが許されています。ただ、疑い始めると限界がないのですが、EGFやFGFに関しても、承認を特定機関で獲得するためには、費用等が発生しますので、トクホに認定されていない健康食品の中にもあるいは、効能があるものも眠っていると考えられますね。それに、薬と同じで、効能を得られる方、そうでない方、また間違った摂取で逆に体調を壊す方など、すべては自己責任で利用しなければいけないということになると思います。トクホの場合は、その有効成分が限定されているのはありませんが、生活習慣病の予防に寄与する成分が多いようです。たとえば、例をあげるなら、乳酸菌・食物繊維・オリゴ糖・ペプチド、体脂肪がつきにくい食用油などが該当します。要は、老廃物が溜まりにくくするような成分が多いと考えてください。もうひとつには、栄養機能食品制度です。こちらは、ビタミンやカルシウム・鉄分などすでに健康に与える良い情報があがっている栄養成分について、その商品中に一定基準量、含有されていれば健康機能の表示ができるというものです。パッケージに健康機能の文字があれば、栄養機能食品なんだと判断してください。こちらは、メーカー側の責任で表示が可能です。なので、いろいろ問題も多くなります。次に、ハートを手で支えるマークでよく知られているＪＨＦＡマークですが、こちらは日本健康・栄養食品協会が認定機関です。こちらは、サプリメントが多いかと思います。含有成分がこの協会の定める規定基準値に達していれば認定されます。ただし、こちらの規定基準は人での実験は問われていません。ですので、成分として人に有効に働くという認識よりは、安全に口に入れることができるという判断基準として捉えていたほうがいいと思います。ですので、有効性と言う点では、トクホ（特定保険用食品）のほうか、上かなと思います。ただし、過剰にとることや、飲み合わせなどは、気をつけてください。とくに、妊婦さんや、これから妊娠したい方、慢性疾患があり医師の処方する薬品を飲んでいる方は、必ず何か補助的なものを摂取する場合は、医師や薬剤師に相談をしてください。生活習慣病予防に効能があるといわれている特定保健用食品とは、以下のような商品になります。【特売セール】 小林製薬 イージーファイバー (30パック) 【トクホ】 特定保健用食品 ハーフシトール ドリンク 3本セット 50ml×3本 【日本クリニック: 健康食品 特定保健用食品（トクホ）】【p10】＜25％OFF＞ グルコバスター 30袋 【日清ファルマ: 健康食品 特定保健用食品（トクホ）】食後の中性脂肪の上昇を抑える。【特定保健用食品】リポヘルラTG【税込3,000円以上お買い上げで送料無料】AFC(エーエフシー)【今ならポイント最大28倍！11月12日23：59まで】12dw11(【dwトクホ】)【高血圧0517】特定保健用食品・特保 ◎2箱まで送料500円◎ カルピス 健茶王 香ばし緑茶 2L×6本【2000mlPETケース販売】トクホ
2009.11.12
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柿の成分で臭い臭いを分解。 アロマじゃダメ？加齢臭対策
アロマテラピーという言葉というか、名称は１９００年初頭にフランス人のモーリス・ガットフォセがつけたものです。ですが、今で言うところのアロマテラピーは、古代エジプトでミイラがつくられるさいにも、芳香植物を使い、行われたようです。また、中近東やインド・チベットなどでは医療でも利用されていたのだそうです。人は、香りで癒されますし、また不快なにおいで気持ちが乱れたりと、においが心や体に与える影響はおおきいものがあります。香りの情報は、嗅覚中枢から大脳辺縁は、そして視床下部へと伝わります。視床下部は、ホルモンの均衡を保つ調整をしている器官です。不安や、抑うつなどとも深い関係があります。さて、アロマテラピー。芳香植物の精油を単品で使ったり、数種類をブレンドしたりして使いますが、思うに、加齢臭などではあまりお薦めがありませんよね。加齢臭対策で有名なのは、やはり柿渋ですね。どうしてなんだろう？って、考えてみました。結局、加齢臭をほかの臭いで包むとか、カバーするとかはできないのかな？と、そんな答えを出してみたのですが、いかがでしょうか？結局、柿渋配合商品と言うのは、加齢臭を何か別の臭いで消すというよりも、代替になる臭いはないが、消臭をするのが目的と言うことなんだと思います。男性でも香水の好きな方、そうでもない方。女性でも、男性の香水が苦手な人もいますね。わたしは、男性でも女性でも、いかにもつけてます風の香水は、ダメです。喘息の友人など可愛そうなもんですよ。咳き込みますからね。なので、人が多く集まる場所なので、これ見よがしに香水の臭いをプンプンさせている人は、ちょっと困った人だなという感想を持っています。では、口臭はどうでしょうね。口臭は、隠れた病気を教えてくれているとは、考えられないでしょうか。あるいは、神経質になりすぎていて、臭いがすると思い込んでいる人もいますね。これは、口臭だけでなく、加齢臭もそうですね。まわりの人は、なかなか気づかない振りをしてくれますので、難しいところがありますけど。どうしても、加齢臭をなんとかしたいとお考えのかたは、やっぱり柿でしょうかね。柿は、悪臭の元になる成分を分解する力があることは、証明されています。その証拠に、いま 我が家の生ゴミは無臭です。ちょうど、いま 柿のおいしいシーズンですので、柿はよく食べます。柿の皮を生ゴミにいれている効果でしょうね。キッチンがにおわなくなっています。食べて加齢臭対策は、どうなのか？該当者がいないので不明です。≪1位≫★10倍↑【限定】（送料無料）男の気になる加齢臭対策に！柿渋に含まれる柿タンニンが加...お試し品！ お肌に潤いと引き締めに柿の葉石鹸 加齢臭の予防！ 【化粧石鹸 20g】 ミョウバン柿渋石鹸 ●6個入りワキガ 体臭 加齢臭 【デオドラント】【ミョウバン石鹸】...加齢臭が消える！？柿渋の泡で素肌すっきり爽快！柿の葉エキス配合石けん 渋の恵み【30dw10】
2009.11.11
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漢方薬の相談薬局より、トチの木のシロップ（ポリフェノールいっぱい）
食べてダイエットという方法をよく耳にします。どんなことをするのか？とよくよく聞いてみると、満腹感を味わうダイエットのための商品を、朝・昼・晩のどれか１食分に変えて食べるというものだそうです。これで、やせる人は、このダイエットのための商品を、ずっと続けるようになるのでしょうか？それよりも、自分で食事を工夫して、やせていき、健康にもいいやり方のほうが良くないでしょうか？外食が多い人や、コンビニ弁当が多い人でもできる方法です。食物繊維と水をとります。カサがありますから、満腹感を得られますし、繊維のおかげで便通もよくなりますし、これはつまりは、内臓を洗うと同じ効果になります。お水を飲むというのは、繊維をスムーズに運ぶためです。繊維だけですと、固まってしまいますし、年齢を重ねると、知らずして脱水状態になってることも多いので、是非 意識して飲むようにしましょう。そうすることで、カラダの老廃物も尿となって排出されます。血液がスムーズに動くということは、血管を炒めなくてすみますから、栄養素もカラダの隅々まで行き届きます。免疫力もＵＰしますし、お肌も健康でいられます。脂肪もできるだけオメガ３脂肪をとりましょう。いわゆる善玉脂肪のことで、油ののった魚屋、葉野菜、クルミなどに多く含まれています。一方、悪玉脂肪といわれているものは、ハンバーガーやケーキなどに含まれています。おいしいので、つい食べたくなりますね。脂っこいものを食べたときは、どうしましょう。コマーシャルしてますよね。プーアール茶、黒茶、杜仲茶、クコ茶、ハトムギ茶、中国茶、いいお茶がたくさんあります。これらを飲むと、消化を助けるとはよく言いますし、実際そうですね。お茶が嫌いという人は、あまりいないかもしれませんね。むしろ、お茶には、うるさいという人は多いと思います。私は、先日 島根の美術館＝日本庭園の美しい足立美術館へ行ってきました。その帰りに、友人宅で、これまで飲んだことのない お茶をよばれました。それは、栃のお茶だったんですね。栃って、名前だけは知っていますが、木は知りませんでした。大きな葉の大木です。その実は、お米の取れないときなど、主食として食べられていたのだそうです。この 栃の実をお茶にしたものを、飲ませてもらいました。なんでも抗酸化作用が、最高に高いとのこと。調べてみると、クランベリーや、ブルベリーよりも含有量が多いんですよね。もしかすると、目薬にはどうなんでしょうね。まだ、商品化はされていないようですけど。栃の実が、ポリフェノールをたくさん含む、魅力的な素材であることは、島根大学の研究でわかっているそうです。栃の実茶。褐色の、独特の風味のお茶です。ピリフェノールは、ウーロン茶の１．４倍。グァバ茶の２倍の含有量なんだそうです。健康とダイエットのために、栃の実茶は、いかがですか？しかし、残念ながら、楽天市場では取り扱いがないようです。寿スピリッツは重合ポリフェノール健康機能に注目した新製品発売と、いうことで島根のお菓子の壽城さん、独占販売のようです。ちなにみトチの木のハチミツは、いかがでしょうか？栃の木の蜂蜜です。少し渋みがありますが、メイプルシロップの気持ちで使ってみてはいかがです...この商品を紹介している お店は、無添加・自然食品・マクロビアテックには、自信のある品揃えのようです。漢方薬に関しての相談にも応じてくれるようですので、フリーダイヤルでお尋ねになってくださいね。
2009.11.08
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しわ・たるみにリメモクリーム 実証画像あり
機能性クリーム リメモを５０歳代の女性に、塗っていただいてその喜びの声をいただきました。クセになりそう！！(^^)塗って、しばらくするとお肌が、きゅっと締まっていくのを感じます。鏡を見て、びっくりしました。ウソではなかったのだと思いました。しかし、目元だけ若返ると不自然なので、わたしくらいの年代では、顔全体に塗ってリフトアップするのがいいと思います。アラサー。アラフォー世代なら、ポイントを抑えれば充分だと思います。ご承諾をいただいて、画像も頂戴いたしました。かかった時間は５～７分です。完全にすっぴん美人を目指すのには時間がかかりますが、このリメモクリームですと、１０分とかかりません。が、８時間程度のキープ力ですので、大事な時間は、この８時間で集約、完結してくださいね。とは、冗談ですけど、やはり 少しでもお疲れ肌が解消できると、ココロまで明るくいられますから、それが一番 嬉しいですよね。あなたも、試してみませんか。楽天市場でも お取り扱いはありますが、リメモクリーム販売代理店で購入されることをお薦めします。特典や、そのわけは、こちらからご覧くださいね。数量限定のキャンペーン企画もあります。お見逃しなく。
2009.11.07
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かかりつけ医、家庭医、ホームドクター同義語です。そして大事な存在です。
かかりつけ医について、書いていきます。11月6日（金） 19:35～20:00 NHK教育 あしたをつかめ～平成若者仕事図鑑 「人生を支えたい～ケアマネジャー～」 地域の介護サービスを組み合わせて介護計画をたてるケアマネジャー、 池口さん。 お年寄りの願いや希望にじっと耳を傾け、お年寄りの夢に沿った 介護計画をたてようと奮闘しています。介護、福祉、医療 深いつながりがあります。人が生きていくうえで、欠かせない分野です。人の生き様を否が応でも目の当たりにする場所。核家族で育った人には驚きの連続ですね。この仕事での離職者が増えています。専門学校は増えて、門は開いているのにも関わらず、海外からの応援まで要請しないといけないくらい、日本の介護、福祉、医療の分野は疲弊しています。先週のＮＨＫ番組 仕事の流儀 プロフェッショナル 地域医療を支える医師 ご覧になった方、いかがでしたか？中村伸一先生の細やかな患者さんの配慮には、医療者に不信をもっていた 私の知人の気持ちを一変させてしまう力がありました。医師を志した人間は、おそらく（私の希望的見解かもしれませんが）無医村で、誰も住民を救う者がいなければ、自分が尽力しなければと思うとおもいます。それを、させないのは、まず そこへ行こうとしないから。行けば、もともと医療を志す人の気持ちは、患者さんを治療することにあるのですから、動くと思うのです。いかがでしょうか？もちろん、住民が医師を信頼してこそだと思います。前任の医師に、よくないイメージや医療過誤などがあれば、新しく赴任した医師を、そう簡単には受け入れてくれないでしょう。若い医師には、ただでさえ不安が一杯な中で、この壁を打ち破る前に、自分が折れてしまうことにもなりかねません。ドクターコトーでも、はじめからうまくいったわけではありませんね。ま、ドラマと現実を一緒にしてはいけないのですが。しかし、あれは実在の医師のお話が原作ですので、あながち 現実離れとばかりは言えないですよね。プロでは、医師を取り上げることが多くなりました。ドラマも医療系 必ず１本、２本 放映されるようになりました。医療小説を書いている現役の医師もＴＶでコメントするような時代です。神の手の福島先生を知らない人は、いないのではないでしょうか。すこし 華々しい活躍ばかりが全面に出ているような気もします。医療に関する問答形式の番組も、鵜呑みにするのはどうでしょうか。特に民放では やらせが問題になりました。あくまでも参考程度に留めておいて、症状にしても療法にしても個人々で違って当たり前なのですから、自己判断ですべてをやることについては充分に考えてからにしましょうね。一番、安心なのは かかりつけ医 家庭 ホームドクター ＝みんな同じような意味ですが、トータルで自分ことを診てくれるお医者さんを見つけておくことです。優秀な家庭医は、家庭医認定を受けています。すべてを診れる医師ですが、専門性はありません。ですが、より正確に、ベターなタイミングで専門医への橋渡しをしてくれる医師です。専門性の高い医師のところへ、一般的な症状での受信はできるだけ控えましょう。そうすることで、重症患者さんを救うことができます。まずは、自分のことをトータルに診れる医師を見つけることです。もちろん、自分が自分の一番 身近なホームドクターであることは確かです。また、小さなお子さんや、小さな家族である動物たちの普段からの様子を、よくわかっているのも、一緒に暮らす家族です。医師との橋渡し的な存在として、確かな情報を伝えてあげてくださいね。そして、勘を働かせください。医師との相性も、ホームドクターとして長きに渡りお願いできるかどうかの大事な要素です。【症状・病気約2000種をベテランの医師達が簡明に解説】 家庭医学大百科 特製版ママはホームドクター改訂版ドクターズ・アイ 医者がすすめる専門医Vol.63 ホームドクター3・4【DVD】専門医が選んだ★印ホームドクター（東京都）専門医が選んだ安心できるホームドクター（大阪・奈良・和歌山）専門医が選んだ★印ホームドクター（神奈川県）
2009.11.06
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ＥＦＧ化粧品の見極め方が、美肌を実現できるか？お金の浪費に終わるかの分かれ目。
皮膚再生因子として注目されているＥＧＦは、ご存知の方 たくさんいらっしゃると思います。そして、ＥＧＦを配合したスキンケア商品を使っているという方も、たくさんいらっしゃると思います。いかがですか？手ごたえは感じますか？ノーベル賞受賞成分ですから、期待して使っていらっしゃる方、今の今 手にされた方。これから購入をお考えの方。ＥＧＦ配合化粧品にも、その商品にどれだけの割合で含まれているのか？ほかの美容成分との組み合わせはどうなのか？で、結果に違いが出てくるのはご存知でしょうか？正しく見極めていただくために、情報をまとめてみました。是非 ごらんくださいね。驚くなかれ現時点では、お薦めできるＥＧＦ化粧品は、ふたつのメーカーさんから出されているものしかありません。これは、ＥＧＦ商品のＥＧＦ含有量を公平な審査で通過した良品にだけあたえられる称号マークで、その審査には事前審査、本審査とおよそ審査料だけでも１００万円の投資額となります。この審査を行うのは、日本ＥＧＦ協会です。ＥＧＦにしろ、ＦＧＦにしろ生化性の高いものでないと、タンパク質は減少してしまいますから、お化粧品などのように常温で使うものには、なかなか合格点がもらえないのではないでしょうか。それに、やはり粘性のコラーゲンのような物質を溶かし込むと、どうしても純水と比較すると、質は低下してしまうと思います。これは私見ですので、間違っているかもしれません。鵜呑みにしないようにお願いします。なので、個人的には、ナノ化した水との組み合わせのＥＧＦ配合化粧品も悪くはないような気がしています。認定を受けると消費者も、販売者も購入の目安、販売の促進にはなりますが、あまりここだけに囚われていてもどうかな？という思いもあります。ごめんなさい。惑わすようなことを書いてしまいました。大地真央さんが広告塔のお化粧品のブランドは、ご存知ですか？まさか、このお化粧品だけで真央さんのような若々しさは維持できないと思うのですが、このブランドで一番の売りはお水なんです。ナノ化した、真皮まで届くお水なんですね。それで、以前からナノバブル水も気になっている私としては、水溶液の分子や液体自体も気になってしまうのです。ＥＧＦや、ＦＧＦから話が逸れていますが、始めにもどって、お薦めＥＧＦとＦＧＦ両方を配合したお化粧品は、こちらでご案内していますので、是非 ご覧くださいね。もちろん、楽天市場でも取り扱いがあります。初めての方にはこのセットセルビック「EGF・FGF 5Days透明感お試しセット」【送料無料】【プレゼント付き】【1001SD_送料無料勝ち】もう ひとつのブランドも、楽天市場でも取り扱いがあります。ただ、セルビックですとＥＧＦと、ＦＧＦの両方が含有されていますので、より肌老化に期待ができるかと思います。というのは、ＥＧＦは表皮の細胞再生に関与しますが、ＦＧＦは、真皮に関与しますので、底上げと言う点では、嬉しい成分です。EGFエクストラエッセンスパーフェクトナチュラル分包【ポイント10倍】EGF 20ml エクストラエッセンス 美容液 PARS 【送料無料】 パース ヒトオリゴペプチド 日本EGF協会認定10P04Nov09
2009.11.04
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薬剤師のいるオンラインショップでのサプリ購入のお薦め
昨日は危険地帯に日帰り旅行に出かけてました。危険地帯って新型インフルエンザの罹患率のお話です。しかも、タミフルもリレンザも飲まず、ワクチンもうたず、マスクだけが唯一のガードという無防備さ。でも、案外 ゲンキです。潜伏期間だったりしたら怖いですね。さて、昨日はオメガ３脂肪酸の話を少しだけしました。これ、お魚に含まれています。できれば毎日とってくださいね。なぜなら、オメガ３脂肪酸は別名 動脈の掃除屋さんともいい、脳の健康や若さも保ってくれる栄養成分だからです。わたしたちが口から飲み込む栄養は、血流にのって全身をめぐりますが、まずは下へ降りていきます。血液の流れがそうなっていますので、当たり前のことですが、脳を使いたいのに理不尽って思う方多いのでは？冗談で、逆さまになって食事をすればいいじゃん！！って言う人もいるほどです。オメガ３脂肪酸、今の時期ですとサーモンあたりが美味しいですね。スーパーでもよく見かけます。お鍋でもＯＫ。フライでも、焼いても、ムニエルでも、いろいろバラエティに富んだ料理を愉しめる食材です。お魚を、毎日では飽きてしまうし、お魚が苦手という方は、さてどうしましょうか。サプリメントがありますね。手軽に、効率よく取れますね。と、思った方、すこし慎重になることも大事だと思います。だいたい、一日にとる栄養素の量はきめられていますが、これを一日で全部トータルで取ると言うのは、栄養士でも難しいことです。ここを、間違えないで、ひと月で摂るという考え方にするとすっきりします。でも、まとめて一日で過剰摂取は、栄養素によっては、危険です。無駄に出て行ってしまうものですと、問題はありませんが、蓄積されることによって起きる弊害は、内臓を痛めることにもなります。偏食はしない。というのは、こういうことから言われています。サプリメントは、摂りたいお魚をとりにくい人には便利です。が、反面 トラブルの元になっていることも知っておかなければいけないと思います。いつでしたか、貧血に悩む女性があるサプリメントを飲み続けで、肝臓を悪くしたと言うトラブルがありました。ついつい やってしまうのです。一日で、ホウレンソウ３０束分の鉄分が摂れます！！なんて、表示されてると・・・あ、これ いいかも。って。でも、おかしいですよね。どう考えても普通に生活をしていて、こんなにたくさんの束 ホウレンソウ食べません。異常です。この異常を念頭に置いて、サプリメントは選びましょう。この貧血に悩む女性は、決まった量のサプリメントを飲んでいたのでしょうか？もしますると、必要以上に飲んでいたのかもしれませんし、適量でも、カラダに及ぼす影響が大きかったということは、この方だけが持っている何か反応があったのかもしれません。それにしても、簡単にサプリメントを飲むというのは、怖いということを示唆しているお話だと思います。食品だと言いながらも、形態はカプセルだったり、錠剤だったりと、いかにもお薬のイメージです。とにかく、基礎疾患をお持ちの方は自分の判断でサプリメントを利用するのは危険です。飲みたいけど、どうなのか？と、心配な方は、リアルのお店で尋ねることも大事です。ネットショップで購入される場合は、必ず詳細な説明のあるお店、薬剤師さんがいるお店で購入されてくださいね。★初回限定990円★薬剤師が手作り。無添加「自分用サプリ」！バラモン（ばらもん） 60包×5箱+おまけ■おまけ←詳しくはメールにてお問い合わせ下さい■送料・手数料無料■薬剤師相談付0120-51-0348漢方・代替医療の仁川薬局
2009.11.02
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