2019年05月の記事
全25件 (25件中 1-25件目)
1
-
体調
2019/5/31(金） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 完全に風邪をひいて、ブログを書く気力が湧きませんでした。 火曜の夜がピーク 水曜日休み。 昨日はなんとか出社して。 出社さえすればデスクワークですからね。 要するに通勤でこんなに歩くわけです。 こんな時くらいはタクシーか？ と思いつつ歩ききった！ しかし、、。昨日の朝より体調悪いぞ。 特にのどがヤバすぎ。 帰宅してから何故か息子さんと会話がもりあがりすぎて喋りすぎた。 のどが腫れ上がったよ、、、やべえ。 おきてゆるゆる出発準備をするか。 食べすぎちゃいないけど。ヨガも完全休養やし、体重は減少傾向だが筋肉減少脂肪増量ですわ。 火曜の夜。 水曜日も、朝は卵、厚揚げ、ヨーグルト、ウインナーたべて。 昼はなんにもなくてシュークリームを貪り食べ 夜はセブンのサラダ食べて 昨日の朝も昼もほぼ同様。 夜は疲れてがっついたな。 今朝はプロテインダイエットにしとくか。のど痛いよー。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.31
コメント(0)
-
やってしまった。
2019/5/28(火） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 会社が遠い。 風邪ひきました。 おとといの夜、窓を開けたまま寝てしまったのです。 よがどころじゃねーわ。 会社が遠い。 通勤、片道2キロ強歩くんです。 昨夜 結局白米食べました（100g) 朝、こんにゃくゼリーを会社で飲む予定。 昼、なにをたすかな。 しんど。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]4
2019.05.28
コメント(0)
-
一部沈静化
2019/5/27(月） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 おはようございます。 昨日は大変お見苦しい写真で失礼致しました。 起きたら二の腕は引いてた。 膝の上は、、、あるな。 脱毛の影響なのか？ なんだったら外因的なもんだから日にち薬ってやつ。 けどな。 朝 プロテインダイエットを飲んだのに。プロテインの文字に踊らされている。 昼予定 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.27
コメント(0)
-
アラフィフにしてワキ脱毛 第1回目の感想をゆるく書くつもりが・・・明日病院ですやん。
2019/5/26(日）40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。先日、ワキ脱毛を決意しまして昨日、近所のクリニックに行ってワキ脱毛のレーザーを当てて来ました。脱毛なんてエステに行って、いくらかかるかわかんない、いつまでかかるかわかんないほんとにできるかわかんない。状態で行くものかと思ったら。時代は変わっていた(笑)エステじゃなく、クリニックで医療用の機器。１回5千円。８週間ごとの5~6回の施術で終わるそうです。痛みももっとバッシバシはじかれるような感じかと思ったらチリチリチリチリチリチリって感じで思ったより全然たいしたことなくて。施術後も、痛みもたいしてないし、半日もすれば完全に忘れている状態。けっこう緊張してたけど、まぁ、これくらいなら余裕で回数重ねられるわ。あとは、どの程度効果がでてくるかですな。丸一日半たって、言われていたように、レーザーで焼けた毛？が毛穴から浮かび上がってなんかぽつぽつころころ取れる感じもほぼ収まった感じかなぁ。さて・・・写真は夕食後に食べた「わらびもちっぽいこんにゃく玉」のダイエットおやつ。きっちりきっぱりこんにゃくでした。美味しくないのにしっかり100kcalくらいは接種してしまった。ここで、こんにゃく玉の写真をトップに持ってくるのには話の脈絡はないけれど。理由があります。この先の写真閲覧注意。そうそう。今日も元気に２本受講してきましたよ。ていうか、暑すぎるし。まさに滝汗ですっきり。２本受講で水１リットルでは少なすぎた。次からもっともっていかなきゃ。やっぱ冬場とは汗のかきようが全く違うわ。そして、この先閲覧注意です。本題。脱毛は問題なかったと思う。実は、先週末くらいから二の腕の内側にぽつぽつっと湿疹がでているのに気づいていた。が、まったく痛くもかゆくもなかったので完全に忘れていた。で、脱毛の記録として、写真とるかなぁ・・・って今、ワキをみたら・・・ん・・・しっしんが・・・増えてんじゃん！わぁ。昨日の問診票に「蕁麻疹や湿疹はないですか」っていう質問に「ない！」って答えたよ。自信満々に答えたよ。でも・・・そのあとの施術の時に何も言われなかったのだから、きっとその時に湿疹はなかったのだろう。この写真に写っている、ワキの近くよりも、写っていない二の腕の内側の方がえげつないです。かゆくないけど、自分でみてるとかゆくなってくる感じ。うへぇ。こっちがめちゃくちゃショック。これ、膝小僧のすぐ上くらい。両足とも出来てる。なんじゃこりゃ。まいった。なんてこった。先週末か、先々週末に二の腕の内側にはすこしぽつぽつがでていたことがあったけど。そのあと収まって、忘れちゃってた。昨日、問診票を書いた時点でもその事実自体もわすれてた。19時くらいにシャワーを浴びた時にはなかったと思うんだけどなあl。お昼すぎにLAVAのレッスン終わりにシャワー浴びた時もなかった。あったら気づいてる。わ～ん。かゆくないけど気持ち悪い。免疫落ちてるかなぁ。めんどうだなぁ。明日皮膚科かなぁ。かゆくないし、引いてたらまた行くの忘れそう。朝起きて、このっ状態が残ってたら絶対皮膚科にいこう。めんどうだなぁ。朝 写真なしウインナ２本、スクランブルエッグ、厚揚げ昼 むすこ君のお付き合いというか・・・また欲望に負けた。ダブルチーズバーガーこういうのも免疫落ちてると蕁麻疹の原因になるかなぁ・・・。夜 ヒレ肉をソテーしようとしたら、むすこ君の熱い「トンカツコール」で予定変更。自分の分だけソテーにするとかはめんどくてやらない。で、この後、前述のしらたまっぽいわらびもちっぽいこんにゃく。なんか・・・この湿疹みてると精神的にダメージ喰らったので、早めに布団にはいります。あ～。病院めんどいなぁ。混むんだよねぇ。しかも月曜じゃん。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.26
コメント(3)
-
ホットヨガ参加 150回
2019/5/25(土)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。LAVA入会1年を目前にして、本日、レッスン参加回数が150回に達しました。年初の目標では・・・上半期に100回行ってやろうと思っていたのに。寒さのち花粉で1~3月の参加回数が激減。もう、月謝の無駄だからやめた方がいいかと何度も思いながら。の3カ月を超え。なんとか150回。こうやって振り返ってみると、1～2月の寒さ以上に3月の花粉で身動きが出来なかったことを実感。その間、なにやってたかって？マンガ読んでました(笑)。3か月間のマンガの散財酷かった（イマサラ金銭管理ご参照）まぁ。どっちにしても、この1年。きままに楽しんだなぁ。来年の１～３月は通い放題のコース（16300円）から、少し回数を落とすコースに変更しておいてもいいかなぁ。寒さは気合で乗り越えられても、花粉は絶対乗り越えられへんからね。また、公式さんから・・・2019年5月現在のLAVA料金体系。なんとなく一番お高いやつにしてるんだけど、実際まだ2店舗しかいったことないんよね。LAVA 公式 料金表平日のデイタイムにはいかれへんから、フルタイムじゃないと無理でしょ。2店舗通い放題に落としても1か月1000円しかかわらん・・・で、めんどくさくて一番高いやつにしてると。いくらなんでも月4回のプランは・・・どうなんだろう。1回券を2～３回追加しただけでフリーのプランとか超えちゃうしなぁって考えてると。やっぱりめんどくさくて、一番高いプランのままにしてたこの冬でした。夢だけは膨らんでるんだけどね。梅田とか河原町とかのなんか都会っぽいところいって、マスターレッスンうけたりとか、トップインストラクターさんとやらを見に行ったりとか。いつかやりたいなぁとは。でも、地元の店舗がほんと使いやすいし。インストラクターさんは、べつにトップインストラクターさんじゃなくてもみんなかわゆいし。元気もらえるし。それでも、1年近く通うと、インストラクターになりたての方のレッスンを受けるより、ベテランさんのレッスンを受ける方が楽しいという感覚がものすごくあって、最近はあれほど大好きだったパワーヨガ初級にあんまりいかなくなったのもそれが理由。結局、まだおこがましくて入ったことないけど、パワーヨガ上級とかヨガフローアドバンスの受け持ちがあるインストラクターさんの強度3~3.5のレッスンを楽しんでいます。やっぱ、動きと身体が違う。見てるだけだけど、これほどまでに素敵なスタイルの人をみる機会ってそうそうないので貴重な経験です。うん。やっぱ小銭のことは考えるのやめよう！そこは、考えない！！！！！！通い放題の方がトータルで全然お得だ！月に20回も行けば1回あたりわずか815円じゃないか！シャワーもつかえて、バスタオルも貸してもらって！こんな安い遊びがあるか？！1回券なんて税込で3,300円ですぞ。200回目指して地道にがんばりますわ。本来なら半年で100回くらいいきたかったからね。そこは、目標落とさず。上半期は大幅未達成に終わったけど、今年中にあと100回。下半期は100回のきもちで取り組みます！近々、マスターレッスンとか受けに遠出してみようかなぁ。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.26
コメント(0)
-
酒はあかん。ダイエットにあかん
2019/5/24(金） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 おはようございます。 飲み会あかん。 ダイエット頓挫。 一次会で帰宅してもだるい。 昨夜飲み食いの記録はなし！なかった！ 今夜はこそ。いけるかヨガ？ まだ手足の先にアルコールを感じてます。 行きたくない感じ。 アルコールが抜けたら変わるかな。 朝 今日の昼 予定 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.24
コメント(1)
-
行かなかったね。
2019/5/22(水)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。食事から１時間。やっと手の先が温まってきた。ほんとに私って代謝が悪い。ヨガ休みました。ちょっと、仕事上、頭にいれたいことがいろいろあって、なかなかうまく入らない（涙）ので、家に帰って本でも読もうって、今日は結局ヨガに行かず帰ってきた。けど、ありがたいっちゃありがたい。母親冥利に尽きますが。むすこ君のおしゃべりが止まらず本が読めない(笑)このままこれ以上食べずに逃げきれたら、まぁまぁの食事内容の一日となります。う～～～～。食べたいなぁ。今一番食べたい（飲みたい？）のはスタバのプリンアラモードのフラペチーノ？ああああああ。飲みたい飲みたい。しかし、こんだけ本が読めないのならヨガに行っても一緒だったかな。むすこ君の話をききつつでも、このくらいの身のない話なら書けるようです(笑)。明日は飲み会。明後日は。行こう。ちゃんといこう。まぁ、まだ女子日続いてるし。そういうことだ。米食いたいパン食いたい。お菓子食べたい。食事から１時間。やっと手の先が温まってきた。ほんとに私って代謝が悪い。むすこ君が自室に引っ込んだので読書します。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.22
コメント(0)
-
ヨガ復帰
2019/5/22(水） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 中身も割いてあると誤解しました。 もやもや。 割かなくて済むなら楽やと思ったのにね。 2日休んだけど、今夜からヨガ復帰予定。 定時で上がる。頑張って仕事する。 この2日良く食べて良く寝た。 あと、やたらと快腸。 メタバリアすごいな😅 昨夜 なんか他にもいろいろ我慢できなかった。 中身も先に割いてあるかと思ったらパッケージだけやん、、、もやもや。 朝はブルガリアヨーグルトの四個パック一個。 昨夜食べ過ぎや。 昼。これで終われたらダイエットは確実やけど。 多分バランスアップを一袋か食堂のサラダやな。 ゆで卵がゆるゆるで切らずに丸ごと😅 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.22
コメント(0)
-
崩れた
2019/5/21(火） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 女子日来まして昨日はヨガ休み。 今日も休むかなあ。 昨夜は食欲治らず食べ散らかして風呂も入らず寝たわ。22:00 流石に胃が悪い。 今日も休むかなあ。 昨夜 この後ベビースターラーメン食べた。 今朝はヨーグルト（ダノン）一個。 昼 何をプラスしよう。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.21
コメント(0)
-
あかんだるい
2019/5/20(月） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 朝はスリムアップスリムを200kcal分ほど飲んできたけど。だるい。身体がだるい。 筋肉疲労中？ いやいや。今やせてるとこ？ 多分、会社に着いたら食べるな、、、 昨日。朝はなし。 ヨガを二本うけてふらふら帰宅。 昼 間食。ヨーグルトとかゼリーとかいろいろいろいろ 夜 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.20
コメント(0)
-
痩せてる痩せてる！今痩せてるで〜 ファンシェイプビューティー（Fun Shape Beauty)
2019/5/18(土）40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。ファンシェイプビューティー（Fun Shape Beauty)2回目の参加してきました。1回目参加の感想は「ファンシェイプビューティー（Fun Shape Beauty)にはマットもタオルも持ってけ！」レッスン終了間際。「痩せてる痩せてる痩せてるで〜！今やせてるぅ〜！！」というインストラクターさんの掛け声に力を振り絞って手足をばたつかせる。これぞパワーワード！「いまやせてるでー！」この一言で最後の山を越えられたわ。今、今やせたんだ。私！はあ。疲れたけどいって良かった。エクササイズ系楽しい。次はいつ入れるかなぁ♪この年齢になって初めて腰を回す(笑)でも、恥ずかしくない。若いころは、運動神経が良くって、スタイルのいいひとしかやっちゃいけないと思ってたことを。おばちゃんだろうがなんだろうがやりたきゃやっていいわけよ。ああ。楽しい(笑)。それにしたって、ファンシェイプビューティーのインストラクターさんのおなかが・・・薄すぎる。薄い。もちろん筋肉もついてるのに体が薄い。ほんまに私とおんなじだけの内臓が入っているのか？骨も同じ太さなのか？ひとって不思議。不思議の極致ね。これね。でも実際おんなじわけ。骨の太さはね。あ。メタバリアEX届きました。さっそく飲みまして、少し間隔があいていたのでおなかがぷ～ぷ～。オナラぷ～ぷ～です。SとEXの違いを感じることは・・・できるかなぁ・・・う～ん。とりあえず飲んでみるよ。なにげに1週間分のメタバリアプレミアムSのお試しがついていてうれしかった。2018/2/3記 メタバリアSが効くのかどうかについてさらっと書いてみる「おなかの脂肪・体重を減らす」ってかいてよくなったんだってね。朝ファンシェイプビューティー出発前のお昼ご飯。たくさん動くしと言い訳気味のパン。とにかく買いだめないことですわ。夜 このまま難も食べずに逃げきれるか？入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.18
コメント(0)
-
食事記録
2019/5/17(金） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 おはようございます。 現在のところ、夕方二本のヨガに参加の意気込みで出社中。 有酸素運動というキーワードが頭をかすめつつヨガ三昧。 大丈夫かなあ。 夜 こんにゃく麺 チーズ食ったな。 今朝 昼予定 間食 1日一袋でいこう。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.17
コメント(0)
-
メタバリアEX頼みました。藁にも神にも富士フイルムさんにもすがります。
2019/5/15(木)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。しばらく切らしていたメタバリアSを頼もうと思ったら、新商品になってた。メタバリアEX。なにが違うのかわからないけれど。富士フイルムさんは定期購入の間隔変更とか停止とかも思ったようにできるので、いろいろ考えたけど。やっぱり富士フィルムさんにしました。リニューアル記念で定期購入初回割引25%OFFとのことで。また３カ月分をぽちり。しっかし、初回のお試しはお得すぎる価格設定ですな。１回こっきりの栄典。しばらくメタバリアを飲み忘れ、切らしていても平気で暮らせた理由は・・・。あきらかに。糖質制限を完全にやめた状態で好きに炭水化物を摂取していたから。そうです。炭水化物さえばくばく食べてりゃお通じ問題なんて発生しないのよ。で、来月の健康診断に向けて糖質をしぼっていくと・・・まぁ。ほんと。滞る滞る(笑)で、初心（？）にかえってメタバリアをしっかり再開します。とりあえず3カ月やな。寒い間と花粉に負けてゆるゆるになった６カ月のツケを１カ月（健康診断まで）で支払いするのは無理だろう。長期計画。ヨガの本格的再開からは１か月半ってところ。食欲の方もやっと折り合いがついてきた。ゴールデンウィークはヨガ三昧だったけど。食べる方も相当食べたしね。いろいろ立て直そう。そうだ立て直そう。この落ち着いた食欲状態をとりあえず3カ月夏休みまでキープしよう。メタバリアEX ３カ月ボトルがなくなるまで。よしよしよしよしよし！と人生何度目かわからない決意をしております。あちこちのサイトを見てると、このサプリも気になる。コンブチャってまずそうだから手をだしたことなかったんだけど（結構お高いし）、ほんまに飲んだだけで矢口真理さんみたいなことになったらいいけど。まぁ、もちろんエクササイズと一緒にやんなきゃ意味ないんだろうけど。もし、ほんとにこの痩せにくい、代謝の悪い私の腸内環境がかわるんだったら・・・いや。いや。でも、でも、だってだって・・・・と悩みまくった結果。おなじみの富士フィルムさんへ再度お申込みをしてしまった。痩せなかったとしても、メタバリアでお通じ改善は確定してるからな。３カ月のみ切った夏休み前に再度考えよう。気になってたまらないけど。今日はヨガお休みしました。明日は２本いっちゃおうかな。土曜日はエクササイズ系のにまた参加しちゃおうと思って、遠征予定を組んでいます。追加で食べないうちに風呂に入って寝てしまおうと思います。ではでは。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.16
コメント(0)
-
メタバリアが必要だ
2019/5/11(木） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 昨夜もヨガに行った。良いペースです。 食事量以外は。 久しぶりにちゃんとダイエットモードに入って、炭水化物を絞ってみたら、お通じが、、、 たくさん炭水化物を食べるとお通じ問題が発生しなくて、ついメタバリアを切らしていたけれど。今夜こそ発注しよう。 昨夜 食後 今朝 米の誘惑に負けた 昼予定 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.16
コメント(0)
-
ヨガ休みの日の夕食後
2019/5/15(水） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 ヨガ休み。 まっすぐとはいえずいつもより6000歩余分に歩いて帰宅（不可抗力）。 しんどくてメントス食べつつ歩く。 せっかく昨日の午後はなんも食べずに定時まで耐えたのに。 夕食後に空腹がおさまらない。 これでは痩せない。 がっつり食べて、ヨーグルト食べてゼリー食べてチーかまたべて。良くない流れ。納豆も食べて。 米とパンは食べてないだけだ。 今朝 プラスヨーグルト（四個パックの小さいの） 昼。 これからコンビニへ。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.15
コメント(0)
-
今日は行かない。
2019/5/11(火） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 まだ火曜日かあ。 昨夜もヨガに行った！ けど、夕食の後にズルズル食べて。 朝から胃もたれ。 今日は行かない予定なので、夕食あとに気をつけていこう。 食事量の調整がついてくると、夜遅くに食べるおやつがいかに胃もたれを招くかよくわかるわ。 昨夜 そのあとスルメ、豆菓子。納豆。 あかーん。 朝 昼予定 一本満足バーを残せるといいんだが。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.14
コメント(0)
-
初参加！「開脚フローヨガ」でぐいっぐいっくるりんっ！ワイルドシングポーズとな？
2019/5/12(日)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。母の日ですな。先日参加した「開脚フローヨガ」のご紹介を。例によって公式からがっつりコピペです。ボディメイクヨガのなかの１つ。美尻、美脚なんかのお仲間「開脚フローヨガ」。あまり開催されているスタジオがないので、また遠征しました。強度は、まぁ、3.5。そんくらいやろっていう感じ。エクササイズ系の3.5とは違うしんどさ。伸びたり縮んだり、キープしたりのしんどさです。とにかく、驚いたのは・・・なんか、手足を交差してあっちやったりこっちやったりとからまっちゃいそうなややこしい動きが多かった。とにかく、一番おどろいたのがワイルドシングすポーズっていうやつ。インストラクターの方がぐいっつぐいっくるりんっ！って一瞬でダウンドックのうつぶせ状態からおなかを天井に見せて両手と片足で身体を支えて片手はくい～～～って伸ばすのをみて。愕然。え。そんなことできるの？？？？？この動画の1分あたりから見てください。ぐいっぐいっくるりん見本でみせてもらったときには「絶対無理だろう」と思った。そして、インストラクターさんの言う通りに手足を右に左にやってたらなんか「くるりんっ！」と天井を向けて一人大興奮。ひっくりかえれたぞ私！気分はパッチンカエルう～ん。あれこれ動画みてたらこっちだったかもっていう気もしてきた。くるりん。くるりん。ひっくり返る前に足を交差してた気がしてきたぞ。動きが覚えられない悲しさよ。定期的にこのプログラムに入れたら、開脚がどんどん広がっていくのかなぁとは思うんだけど。いかんせん。開催回数が限られている。とにかく。初めてのプログラムは楽しい。そして、ヨガのインストラクターさんって皆さん魅力的。また、行ったことのないプログラムはわんさかあるんだから。また足をのばしてみます。なかなか遠征に足が向かないのは。私が何時も行っているお店が通いやすすぎるせいだ。シャワーの数も多いし、着替えやすい。店内の配置も絶妙。ま、それがわかったのも他所のお店にいってみたからこそです。ホームさいこ～。今朝間食 あたりめ 10:00昼夕方から２レッスン行きました。家にいたら間食地獄に落ちそうだったから。夜。９時になっちゃった。お腹いっぱいたべました。２レッスンがんばったしね。ま、手抜き生姜焼きとはいえ、ちゃんと作った私をほめる。そして、また重戦車化が進む私。うん！良い休日でした。久々の５日勤務。がんばろ～。あと、平日２回はヨガに行きたい。とにかく6月10日まで飛ばし気味に行きます。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.12
コメント(0)
-
ワキ脱毛
2019/5/10(土） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 今更ながらにワキ脱毛をすると決意した！ 明日の朝には電話する。予約する！ 決意するのに一年。 この年まできたら脱毛なんてしないで終わるもんかと思っていたけど。 割と毛は薄めな方で、ワキだけは流石に処理が必要だが、手足は全くきにならないもんで。 寒がりで、真夏でもノースリーブになりたいと思ったこともなく。 だけど、ヨガやってるとやっぱりワキが気になります。 いつもＴシャツきてるけど。 着替える時には丸出しだし。 スタジオ薄暗いし、ほとんどの人がキャミだし。 怖いけど。痛そうだけど、価格もワキだけならそんなに高くならなそうだし。 やる！やるわ！ で、ダイエットもひさびさに本気モード。 健康診断まで一か月。 昨夜。 ダイエットといいつつ豚バラをがっつり。 ヨガに行ったし！ 今朝 米は我慢したし。 昼（ヨガ後すでに夕方） 今夜。19:30 がっつりハンバーグ。 玉ねぎ入れすぎてモロモロした。 米とパンは我慢。 お腹空いた。 はよ寝よ。はよ明日になれ！ 朝ごはんが楽しみだ。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.11
コメント(0)
-
健康診断の日程が確定
2019/5/10(金） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 健康診断の日程が確定した。 したのにー。 きっちり1か月ある。 頑張る。 と、思った矢先。 激しい倦怠感に襲われる。 学習しました。 ご飯たべたら治るねん。 だから、この倦怠感が出ない程度のゆるゆる感でやらなあかん。 だるいままだと仕事ができなくて。 効率悪い人になってしまうので。 2014年の私はどうやってこれを乗り越えたのか？ こんな倦怠感にはおそわれなかったのか？ このブログには一番体重を減らした頃三か月程の記録が全くない。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.10
コメント(0)
-
健康診断受けたくない。
2019/5/9(木） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 健康診断やだ。 受けたくない。 健康だ。 体重が重い、、、ことに気づかないくらい手足がよく動いている。 昨夜もヨガ。 今夜も行くかも。 昨夜。この後オイコス食べた23:00 朝はプロテインダイエット 昼。これに一本満足バーを出す予定 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.09
コメント(0)
-
お腹が空いてたまらない
2019/5/8(水） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 社会復帰2日目。無事出社中。 ヨガも仕事も意外と同じように、その場に身を置いてしまえば走り出せる感じ。 まあ、そんなもんだよなあって感覚は小学校から高校までやっていた剣道のときも感じていた。 不調だ無理だと感じても、行ったら割と動けてあとは爽快。 しかし腹が減る。 痩せる気がしねえ。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.08
コメント(0)
-
10分
2019/5/7(火） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 ついにこの日が来てしまいました。 10分早く家を出た。 鬱には違いない。 幸せな10日間だった。10日中9日、13レッスンに参加した！ 体重？ 減らず。 手足は締まってお腹も一回りは小さく見えるけど。 この腹ぽよは体重減らすしかないな。 あー。 ご飯減らすのやだ。 昨夜 今日の昼。スプーン忘れたな。 米減らした。 しかし、怒涛のお土産ラッシュだろね。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.07
コメント(0)
-
今日も2本、美尻ヨガとリンパリラックス
2019/5/4(土） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 奇跡のようなゴールデンウィーク（10連休）も終わりが見えてきましたね。 今日も2本受講してきました。 やっぱり、リラックス系は意外にダメージでかい。 美尻ヨガ（強度3）の辛さは筋肉を使う辛さ。 リンパリラックスは熱い。 てか、これこそがホットヨガ？ リラックス系二本より、動くやつとリラックス系の組み合わせの方が二本受講に適している。 帰宅して。使い物に、ならないレベルではなく、掃除したり買い物に出たりと有意義に過ごせました。 夕食の支度を始めるまでちょいと横になりつつブログの更新。 昼 この後ロイズのチョコレートも食べました。 昨日は実家で食べ放題してしまったしなあ。 体重減らねー。 母親が、わたしが太ってると安心しているのに若干イライラ。 大皿盛りの世界は恐ろしい。自制心が試される時です。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.04
コメント(0)
-
休憩中
2019/5/2(木） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 やっぱり昨日のファンシェイプビューティが効いている。 今日はサウンドフローを1コマだけうけてきたけど、最初っから腿や二の腕が辛かった。 なんとか帰宅。 朝抜いて、昼ヨガ後の14:00 爆食。くるみパンにはまってます。４個一気に丸呑みですわ。 明日出かけるから土産を買いに行こうと思うんだけど身体が動かな〜い。 だるだる。 ちょっと休憩と言いつつ目覚めたら暗くなっていそうです。 ゴールデンウィークに入ってから予定通り毎日ヨガ。 明日はLAVAが休みなので、ヨガはなし。 ちょっと身体を休めなきゃなあ。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.02
コメント(0)
-
ファンシェイプビューティー（Fun Shape Beauty)にはマットもタオルも持ってけ！
2019/5/1(水)・・・令和最初の日。 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 令和の初日は、ファンシェイプビューティ（Fun Shape Beauty)強度3.5への参加から始めました。 先日たまたま入ったFan Shape Perfectがとても楽しかったので、もっとエクササイズ系のみたことのないやつに参加してみようと。せっかくのGWだしね。何事も挑戦。 まず、大事なことは「マットももっとけ」です。公式HPにヨガマット不要と書いてあるけど持っておけです。なくてもいいよと言っていただけるけどあった方がいい。 ピラティスの出てくるところで相当長い間寝っ転がって腹筋します。 床、汗でべちゃべちゃになって、次の立ち上がった動きに滑る可能性もあるかも。 パーフェクトよりもさらに寝ポーズ（ポーズじゃないな、寝転がってエクササイズ）が多いです。 インストラクターの方が、マットやラグを出したり引っ込めたりするタイミングも教えてくださるので大丈夫。マットもラグも教室の隅に片付けて動いている時間が６～７割。３割強は座ったり寝たり、ダウンドッグもある。 さらに、タオルも持ってた方がいいです。フェイスタオル。なくてもなんとなくやっちゃえばいいけどあるならある方がいい。 このタオルを両手に握って動くパートがあります。ハンドタオルじゃなく、長いやつ。肩幅くらいはあったがいい。 さて、ファンシェイプビューティー（Fun Shape Beauty)がどんなプログラムだったのかというと。 方向性としては先日入った「ファンシェイプパーフェクト」と同じ方向性。 ボクササイズとか威勢のいい感じのものがないかわりにピラティスとかバレエとか一見おしとやかなんだけどこれは筋力いりますわぁっていう動きを取り入れたプログラムです。 このクラスに定期的に入ると筋トレにもなるし、もう、まんま。ジョギングでもしたの？って程汗もかくし（室温のせいでなく、自らが暴れた分汗をかきます）。 終わってみてから思うのは。 けっこう跳ね回って動き回ったんだけど。ファンシェイプパーフェクトより身体のダメージが少ない。 理由は、同じようにぴょんぴょんしてるんだけど、両足でジャンプすることがほとんどなかったからではないかと。 かならず、どっちかの軸足が床についてて、勢いよく手足を前後左右にリズミカルに振り回しまくった感じ。 かなり流れるようなダンスっぽい動きが多かったので、自分とインストラクターさんの動きを見比べて可笑しくておかしくて。 どんだけ私固いねん。 水を飲んだ量も半分以下。 そう考えると運動量もパーフェクトよりかなり少な目なのかな？ まぁね。受けたばっかで書いてるから、明朝、目が覚めたら第ダメージって可能性もあるけど。 EDMとかの音楽は好きでよく聞くし、ダンスの出てくるような映画（ミュージカルとか）も見るのは好き。 かっこいい外人さんが躍っているミュージックビデオなんてみるのは大好き。 だけど、自分にはそんなことをできるともやろうとも思ったことがなかったんで。 この年齢になって初めて腰やら尻を振りまくったよ。 でも、あの、インストラクターさんがやっているような動きじゃなくてカックカク（笑） もう、鏡をみているだけでおかしくておかしくて。 ま、目的は「ダンスがうまくなる」じゃなくて有酸素運動だから気にせず楽しくやればいいかっていう気持ち。恥はかき捨てとばかりに動いてきたけど。 ピラティスがキツイ。 左右前後のラストのラインダンスのパートも手は動いても足が動かん。 とにもかくにも、身体のあちこちにダイレクトに効きそうな動きがいっぱい。 でも、１回じゃ覚えられないし、家でやってもこんなに楽しくないし。１時間も一人で暴れられない。 （アメドラみてると大きなテレビの前でエクササイズしてる奥様とか映るけど。やってらんない。） 定期的に入れたらいいなぁ。 開催の回数が増えるといいなぁって思います。 まだ強度5のアドバンス系のクラスには入ったことなくて。いつかは入れるようになりたいけど。 このエクササイズ系のクラスは、動きが多少でたらめでもとにかくどんどん動て行こうぜ～いぇ～い。って感じがいい。 最後になりましたが、今日のインストラクターさんもめちゃくちゃ素敵なお身体でした。 ファンシェイプパーフェクトの方のパワフルさとはちがって、またヨガよりというか・・・たぶん、長年バレエをされてた感じ？ほそ～～～くってなが～～～～くって、でも筋肉しっかりついてて。 どんな動きも軽々。腰とか宙に浮いてるって感じだった。 そして、今日もまるで重戦車のような自分のフォルムに愕然としつもまぁ・・・たのしいからいいや。 と思いつつも。 返す返すも。リバウンドする前。ぎり５０ｋｇフラットくらいだったときにヨガを始めていたらなぁと・・・たらればたらればおばさんでした。 今夜もおなか一杯喰らってしまった。朝爆食後の昼抜き、ファンシェイプビューティーからの夕食でした。 無印良品のキーマカレー。想像以上にお肉たっぷりで食べ応えあったわ。また買おう。 ストロングゼロしか在庫なくて開けたけど。 結局半分くらい捨てた。明日に残るのが嫌だった。 余談 今日のファンシェイプビューティはLAVA入会後初の遠征でした。 昨夜、相当に一人で逡巡。 入会して１年足らず。ホーム以外のスタジオへ行くのは全くのはじめて。 さらに、このプログラムへの参加もまったくのはじめて。 それでも、「ファンシェイプビューティー（Fun Shape Beauty)」をやっているスタジオはそうそう多くもないので、これは待ってるより追っかけてった方がいいなぁと決意して雨の中行ってまいりましたよ。 案ずるより産むが易し 小物一つをとってもいつも通っているスタジオとおなじものがそろえてあるわけで。 ルールもローカルなものなんかなくて、いつも通り。 違うのは入っているビルが違うから間取り、配置が全く違う。迷路みたいだった。段差も多くて、スタジオの真ん中に突き出ている柱にはびびったね。このビルどんだけ古いの？ また機会があれば遠征しよう。 そして、いつかはアドバンス系に入って、梅田茶屋町とか梅田とか平気で行ける人になりたいなぁ。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.05.01
コメント(0)
全25件 (25件中 1-25件目)
1
