2015年02月の記事
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自転車の防寒その2
さて、もうすぐ3月とはいえまだまだ寒い季節です。こう寒いと自転車で外にでるのは億劫になるのですが、ちゃんと対策をしていけばびっしょり汗をかくくらいに暖かく走ることができます。そんなわけで最近スポーツデポでイチオシのアンダーウェアを購入してみました。それがこちらのi-HERT。使ってみた感想としては、自転車用としては自分にはちょっと合わないかな。普段使いのアンダーウェアとしては充分に温かいので問題無いです。ただ、汗の乾きが遅いせいか信号待ちとかで汗冷えして寒かったですね。走っちゃえば体が温まるので信号待ちが嫌でした(^^;んで、私が自転車乗るときによく使っているアンダーウェアがこちら保温系、裏マイクロフリースのインナーです。作業用からスポーツまで使えて便利！サムネイルにおっさんが大きく出ていますがおっさんは関係ないですwこのアンダーウェアは汗の乾きが早くてけっこう快適です。ただ、買うときに失敗しちゃったんですよね～・・・写真を見てもらえばわかるのですが、コンプレッション系のアンダーウェアは1サイズ小さいものを選ぶのがいいのですが通常サイズで買ってしまったんですよね～なのでコンプレッションとしては中途半端なことに・・・締め付けはないですが自転車のアンダーとしてはまったく問題ないんですけどね。（次リピートする時はサイズ間違えないようにせねば）てなわけで、今日の自転車消費カロリー645kcal・走行時間1:26'39・走行距離29.16kmアンダーウェアに興味がある方はこちら保温系、裏マイクロフリースのインナーです。作業用からスポーツまで使えて便利！価格：1,296円（税込、送料込）
2015年02月25日
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今日はぶらっとサイクリング
今日は時間があったので目的も決めずにサイクリングしていました。途中雲が多くなってきて雨が降るのか心配になりましたが予報通り雨は降りませんでした（よかったよかった）あちこち行ったのですがブログネタとか考えずに走っていたので写真がありませんwもうちょっと余裕を持たねば(^^;てなわけで、ちょっと短いですが今日のサイクリング消費カロリー1200kcal・走行時間2:31'37・走行距離58.99km
2015年02月21日
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最近読んでいる自転車マンガ
最近の自転車マンガといえば「弱虫ペダル」ですが、どうも原作の絵が好きになれないんですよね～アニメの方はまだスッキリとした絵なので見ていますが原作風の絵でアニメになっていたらまず見ていませんね(^^;んで私が最近読み始めた自転車漫画がこちら南鎌倉高校女子自転車部（1） [ 松本規之 ]読んでみるとこの漫画は自転車に乗っている主人公を中心に物語が進んでいくだけではなくて自転車初心者の主人公が自転車の交通ルール覚えながら物語が進んでいくので自転車初心者が読むのにはいいかもしれませんね。自転車も通行できる歩道の交通ルールを私は知らなかったので勉強になりました(^^;自転車に乗るようになってから思ったのですが、自転車はバイクと同じ軽車両扱いになるので道路交通法の適用を受けることをを知らない人が多いですね～自転車は車道の左側を走るのが道交法で決められているのに歩道を走る人もいれば、車のドライバーも自転車は歩道を走るもんだと思っている人もいて自転車に対して煽ったり幅寄せしたりするドライバーがいますからね～ぶつけたりしたら自分が大変なことになるのに・・・聞いた話ですが、今の学校では交通ルールは教えないそうですね。そういう生活の中でのルールは家庭で教えることらしいですが、そのルールすらまともに知らない親が交通ルールなんて教えることができるわけないのに・・・勉強も大切ですが安全に生活するためにもルールを教えるのは必要だと思うんですよね。話が逸れました(^^;この漫画は自転車関連のマンガだから読み始めたというわけでなく頻繁に利用しているワールドサイクルという自転車関連のWEBショップでこの漫画に出てくるサイクルジャージを限定販売していたのでちょっと気になって調べてみたら私がシリーズで読んでいるミニスカ宇宙海賊という小説の挿絵を書いている松本規之さんのマンガだったのですんなり読むことができました。見た目は女子高生マンガですけどね(^^;興味があったら読んでみてください。ではでは(^^)/~~~ミニスカ宇宙海賊 [ 笹本祐一 ]南鎌倉高校女子自転車部（1） [ 松本規之 ]
2015年02月18日
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自転車の防寒その1
今の時期に自転車で走るのって寒いからけっこうしんどいんですよね～それでも、スポーツバイクはママチャリのようなシティサイクルと比べると前傾姿勢になって走るせいか全身運動になるようで最初だけ我慢して負荷をかけるように走るとすぐ体が温まるので結構走れちゃうんですよね。気温5度以下の時でも自転車用のアンダーウェアとアウターの2枚だけで平気で走れちゃいます。でも、指先や足の先のような末端はどうしても冷えて冷たいを通り越えて痛くなるので、末端さえしっかりと防寒できれば寒くても快適に自転車に乗ることができます。私の場合、仕事がらある程度指先が冷えても平気なので5度対応のグローブを使っています。それに指先はこすったりニギニギすればそれなりにしのげますからね。私が使っている手袋はこちら。パールイズミのウィンドブレークウェンターグローブです。5度対応と歌っているグローブは楽天を探せばもっと安いものもありますが、安いものってほとんどが中国製なので品質が信用できないんですよね～。もちろん、中国製の製品全部が悪いわけじゃありません。実際私が着ているアウターの1枚はメーカーはよくわかりませんが中国製です。ただ、中国製とわかっているものを買う時はハズレを引く覚悟で買っているんですけどね。話がそれました(^^;末端が冷えてそっちが気になると快適に自転車に乗ることができないのでちょっと高かったですがしっかりとした物を購入しました。パールイズミはサイクルウェアのメーカーとして実績があるので不安なく選ぶことができるのがいいですね。それに、弱洗いで洗濯ができるのがいいんです。冬でもかなり汗をかくので洗濯できないと匂いが気になります(^^;末端というと手だけではなく足もあります。自転車の用品は汗をかくことを前提に作ってあるので通気性は申し分ないのですが、寒い時は冷えすぎて困ります。靴下を2重にしたり靴用の使い捨てカイロを入れる方法もありますが、靴下を2重にすると足裏の感覚が変わりますし使い捨てカイロだと袋が破けてしまうんじゃなかと思うくらい力を入れることもありますので実用的ではないんですよね。なので、靴の上から履くシューズカバーというのを使います。私が使っているのはこちら。0℃対応のパールイズミのウィンドブレークロードシューズカバーです。注文したあとでMTB用の方が安かったのでそっちでもよかったかなとちょっと後悔しましたが(^^;私は体質的にしもやけになりやすいので（今現在10本中7本の指がしもやけになってます）グローブよりもグレードが上の0℃対応のシューズカバーにしました。このカバーを付けて走ると今のところ寒さは問題ないのですが気温が10度を越えてくると逆に汗をかくくらい風を通さないのでウィンドブレークの名は伊達ではありません。このグローブとシューズカバーのお陰で寒くても自転車ライフを楽しむことができています＾＾ではでは(^^)/~~~【ポイント3倍】■送料無料■PEARLIZUMI パールイズミ 7906 ウインドブレーク サーモ シューズ...価格：5,400円（税込、送料別）■送料無料■パールイズミ PEARLIZUMI 7215 ウィンドブレークウィンターグローブ 【2014年秋冬...価格：5,670円（税込、送料込）
2015年02月17日
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今日は風が強かったですね
今週は忙しくまったく自転車に乗れなかったのでちょっと風が強かったのですが軽く乗ってきました。風のある日に自転車に乗るとトレーニングになると聞きますが私にはまだしんどかったですね(^^;てなわけで30分程度しか乗れませんでしたw今日の自転車消費カロリー186kcal・走行距離9.80km・走行時間27:09
2015年02月13日
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今日は自転車のメンテナンス
仕事から帰ってくるのが遅くなったので今日は自転車のメンテナンスをしました。といっても、チェーンを拭いて注油しただけなんですけどね(^^;使用したのはこちら本当はチェーンクリーナーを使って綺麗にしたいところですがまだ購入していないので簡易的にクロスで綺麗にしました。油汚れが付着していたチェーンですがクロスで拭いて注油後余分な油を拭き取ったらけっこう綺麗になりました。写真じゃわかりにくいですけどね(^^;メンテしたついでに先日ショップでみつけたライトのアダプターを取り付けてみました。通常ライトはハンドルバーに取り付けるのですが、このアダプターを使うとタイヤのクイックリリース位置にライトを取り付けられるようになるのでより道路を照らすことができるようになります。ついでに、ハンドル周りをすっきりすることもできます。ライトの高さを変えるとどれくらい変わるかはまだ調べていませんので実験したらアップしようと思います。ではでは(^^)/~~~今回使用したものに興味のある方はこちら↓ディズナ いつも自転車チェーンきれいで快適！ 5枚入り チェーン用【自転車】【メンテナンス】【クリーニング・ボディケア】価格：293円（税込、送料別）【即納】フィニッシュライン テフロンプラスルーブドライ 120ml 【自転車】【メンテナンス】【チェーン・ギアオイル(潤滑剤)】【フィニッシュライン】価格：864円（税込、送料別）ギザ ライトアダプター (Vブレーキ/クイックレリーズ用) 【自転車】【ヘッドライト】【ギザ】価格：950円（税込、送料別）
2015年02月12日
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今日の昼食
ミニストップで持ち込みおにぎり＋カップラーメン・お茶・中華まん 今ミニストップでは15日までの限定で中華まん全品が100円で買えるのでお得なんです。 今日は角煮まんがなかったので残念でしたが、通常200円の角煮まんも100円なので買えればかなりお得ですので近くにミニストップがある方は行ってみるといいかもですね(^-^) ではでは(^-^)/
2015年02月12日
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さぼっていたらｗ
忙しいを理由にサボっていたら年が明けていまいsたwwまっ忙しくても自転車は続けていたんですけどね(^^;寒くなると自転車で外に出かけるのは面倒になるんですがそれが理由にならないように自転車の防寒対策品を色々購入しました。それをネタにブログをぼちぼち更新していこうかと思いますw防寒用品のレビューはまたのちほどではでは^ ^ﾉｼ
2015年02月11日
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