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尋常でない暑さに一瞬の清涼感を与えてくれるメントールの香り。この夏、マイブームなのです。これまで使っていた汗拭きシートも悪くないんですが、サイズが小さくて1枚では足りないし、練習の後など拭いても拭いても噴き出してくる汗にフローラルの香りを添える程度の効果しかありませんでした。ところが今年発売されたビオレの冷シートは本当に冷え冷え感が残ってずっと早く汗が引くんです。しかも大判なので1枚で十分拭けるし。いいもの発明してくれてありがとうという感じです。スースー感を与えてくれるのは配合されてるメントールでしょうね。虫刺されに塗るアレとか、筋肉痛にに使うアレとかにも配合されている成分です。眠気覚してくれるガムとかにも使われてますね。 ミントから作られる天然ものと化学合成で作られる合成メントールがあるそうで、古くから医療分野でも利用されてきたものです。冷やっと感じるのは実際に温度が下がるわけではなく、神経に『温度下がりました』という勘違いを起こさせる作用があるらしいです。 フリスク食べるとくしゃみが止まらなくなる大将はこれ系が苦手な様子。その割には肩とか腰とかにいつもフェイタス貼ってますけどね。 競技会場でもよくサロメチールの強烈なメントール臭漂わせてる一帯があります。その香りを嗅ぐたびに高校の部活思い出します。この香りで虫除けにもなるらしい。そういえばベランダでハーブ栽培してた時、ミントだけは虫や鳥に食われないで残ってました。 まだまだ暑さは続きそうですので、ダンスの後にもしくは前に冷シートお試しあれ。
2018/08/25
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お盆休み前の金曜日のこと。職場に一週間飾ってあった珍しいお花をいただいてきました。ウコンやショウガの仲間で、クルクマという名前の植物だそうです。一番上にでっかく咲いているのは花ではないらしく、その下の小ぶりなのが本当の花で虫たちもそちらにしか興味を示さないとのこと。 一緒にいただいてきた周りの花たちはとっくに枯れたんですが、このクルクマだけは長生きでもう2週間以上経っていますがまだ咲いているんですよ。 先週、近所のスーパーの花屋でもクルクマの鉢植えを大量に売り出し始めました。この綺麗な花の根っこがウコンの力になるのですね。 うちのようなのんべえ夫婦には必要かも。花言葉は『酔いしれる』だそうです。
2018/08/17
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この夏の靴にまつわる3つのエピソードです。<ダンスシューズ>美術館の帰りに上野によってスタンダードの靴を購入しました。足の甲に斜めにバンドがあるタイプのサテンシューズです。練習用に長いこと履いていたスタンダード用シューズのつま先がハゲて毛羽立って来たので買い換えたんですが、この靴でラテン踊ってるわけじゃないのに何でつま先が痛むのかちょっと不思議だったんですよ。そんなにエクストリーム・トウばっかりやってないと思うんですけどね。ラテンシューズは買わなかったんですが、気になっていたユリアさんモデルの靴を見て来ました。ヒールが細くて8センチ、足の甲に縦に銀の飾り紐が入ってましたね。私には履きこなせそうにないタイプでした。大将のご愛用の靴は品切れでお盆明けになるとのこと。私はついでにティーチャーシューズ2足のヒールを張り替えてもらいました。1足千円(消費税別)です。そろそろ買い替え時期ですねと言われてしまいましたが、ふにゃふにゃ布のラテン用ヒョウ柄はもう作ってないそうで、硬い皮のタイプのみ購入可とのこと。 <スニーカー>お盆休みの直前に、よく履いていたスニーカーが壊れました。歩いててパクパク音がするので足元に目をやると、靴底が剥がれかかっていたんです。暑さのせいで接着剤がとろけたんでしょうか。結構長く履いていた靴だったので捨てることにして、お盆休みに入ってから靴を買いに行きました。サマーセール中で比較的安く買えたんです。陸上部だったという店員さんに勧められて靴と合わせてソックスも購入。アーチサポート機能のついている靴下なんだそうで、テーピングしてるような感覚で履いてみると結構いい感じだったのでオススメです。<サンダル>夏にしか履かないサンダルタイプの靴が壊れて、歩いてるうちに前から足が出て来たので今日靴修理の店に行きました。やっぱり暑さで接着剤が溶けたんでしょうか?暑い車の中に放置するとそういうこともあると言われましたが、そんなことはしてない気がします。20分くらいで修理完了で540円なり。サンダルやスニーカーのような普段履く靴に比べると、やっぱりダンスシューズって高いですね。
2018/08/16
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ニューヨークで話題の新しいダイエット法だそうです。途中から見たんですが、先週の金スマで紹介されていました。チャレンジした芸能人三人の『一週間でウエスト-13cm!』みたいなところからだったので、実際どんなことをされたのか興味が湧きました。これまで色々やったけどキンタローみたいなストイックなやつは無理だし、何やっても効果があるのは最初だけでリバウンドどころかさらに増量しちゃってる自分。明るい未来はないのかと思ってましたけどちょっと光が射した感じ。早速本を購入しました。年齢を重ねるにつれて痩せにくくなったり体型が崩れてきたりする諸悪の根源は『体のちぢみ』だと書いてあります。これは思い当たりますよ。年々身長が縮んで行ってこの先どうなってしまうんだろうと今年の健康診断で危機感を覚えたばかりですから。日々の仕事や家事で同じ姿勢を取り続けて関節などが縮むと体の各パーツが本来あるべき位置ではなくなってくるそうです。首が短くなったり肩が丸くなったり胸が垂れてきたりお尻が下がってきたり。筋肉も硬くなって基礎代謝が下がるので太りやすくなるとのこと。体が縮んだ状態のままどんなダイエットをしても効果は期待できないし、たとえうまく行ったとしてもすぐにリバウンドすると、まるで自分のことを言われてるような気がしましたよ。ダンスで姿勢に気をつけますけどそれじゃ足りないんでしょうかね。1日5分のストレッチだけでダンス練習2時間以上の効果があるのかしらと疑問に思いませんか。でもこの著者も劇団四季とかで舞台を踏んでいたダンサーなんですね。私たちのようなアマではなくプロのショーダンサーですからもっと練習してるだろうし普段から姿勢は気をつけておられたのではないかと思うんです。その人がアメリカに活動の場を求めてオーディションで揉まれて、あらゆるダイエット法を試して行き着いたのがこれなら自分にも効くかもと思いましたよ。早速やってみました。呼吸法は多分非常に重要なポイントなので、秒針のついた時計アプリをパソコンのモニターに貼り付けて昼の間に仕事しながら3秒吸って7秒吐くを練習しましたよ。夜、風呂上がりにいつもやっているストレッチに本に書いてあった5つを加えたんです。バスタオル丸めるのが面倒だったので丸めてあるヨガマットを使いました。やってみてなるほどなと思ったのは、自分の重みを使って無理なく体を延ばせるということ。パソコン姿勢で縮みがちな肩周りや、座りっぱなしで固まっている足の付け根のあたりがよく伸びて気持ちいいんです。これを続けていけばかっこ悪い写真も少しは減るかも。体重がこれで落ちるとはあまり考えにくいんですが、ひょっとしてひょっとするかもしれないし、こんなに簡単ならしばらく続けてみようと思いました。効果は四週間後だそうで、9月には『ドレスのウエストがゆるゆるなんです〜』なんて言えたらいいな。
2018/08/07
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スーパーで福引をやっていました。お買物1000円ごとにスタンプを押してくれて3個で1回引けるという夏の恒例行事。ボックスの中から白い玉が出るといちいちガックリくるアレです。 うちは当たらないのが常で、特に私は当たらない女なので大将に福引きの列に並んでもらっている間となりのイベント会場の金物市をみていました。そろそろ順番が来るかなと戻ってみると丁度引き終わったところで、皿にいくつかの玉が並たんです。驚いたことに白玉に混じって青玉と緑玉が一つずつ出ているじゃありませんか。 1等松坂牛当たった?カネ鳴らないから大当たりじゃなかったみたい。4等のグリコお菓子ボックスでした。ビスコ、昔よく食べたけど今はいろんな味があるんですね。そして5等がカルビーポテトチップス。ポテチは自分でも買ってたのでダブルになってしまいました。天が私をさらに肥やそうとしている気がする。これでしばらくお菓子買わなくなるから良かったのかな。 そういえばグリコのお菓子ボックスには『おまけ』ついてませんでしたね。子供の頃よく集めたな。
2018/07/29
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<プールでいつも筋肉痛になる>そば打ちの後、高速に乗って北信州に向かいました。3連休最終日は多分道路が混むだろうと予測してさらにもう一泊することにしたんです。志賀高原ビールを飲むために去年泊まった塵表閣もいい所だったんですが、今年はメロンチョコさんたちも一緒にその近くの仙壽閣(せんじゅかく)と言うホテルに宿泊。上林温泉 上林ホテル仙壽閣(せんじゅかく)なんでここにしたかと言うと、プールがあったんですね。1月に四国で入った海洋深層水のプールで究極のリラクゼーションを満喫した大将はそのことが忘れられず、またプールでプカプカしたかったんでしょう。ベルギー旅行でその話はメロンチョコさんにさんざんしたのに、また露天風呂でその話を熱く語っていたのが隣の女子風呂にまで丸聞こえだったほどです。 私もプールにノリノリで競技ダンスのドレスと一緒に水着もカバンに詰め込んで来ていました。メロンチョコさんご夫婦は学生のころ水泳部だったので二人もきっと喜んでいるだろうと思っていたんです。ちょっと心配だったのは、競技魂に火がついて茨城VS埼玉メドレーリレーみたいなことになったりしないかなと言うこと。わたしはあくまでプカプカしたいだけだったのでね。ところが予想に反してメロンママさんが水着持ってこなかったと言うんです。暑いから水に入るだけでも気持ちいいよーとレンタル水着をお勧めしたんですが、イマイチお気に召すおしゃれな水着がなかったようなんです。競泳対決は無くなりましたが、私がむかし水中ルンバウォークでえらく筋肉痛になった話をしたところ、メロンチョコさんと大将がよせばいいのにルンバウォーク対決始めちゃったんですよね。水圧があるから思ってる以上に脚力使うんです。 私は懲りてますからずっと浮き輪でプカプカ行ったり来たりしてたんですが、メロンママさんはプールサイドで飽きて温泉に行ってしまいました。プールは他に年配のご夫婦がいただけで空いていたのでとてもリラックスできたんですが、翌日予想外の事態が起こったんです。ルンバウォーク対決してないのになぜかえらく筋肉痛なってしまいました。脇の筋肉が『ここにいます』って存在感を示してるみたい。浮き輪で自分の体支えるのに筋肉使ってたんでしょうかね。なぜかプールに入るといつも筋肉痛になる不思議。
2018/07/20
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月曜日の夜のことでした。旅の疲れを引きずったまま朝から仕事で、あと3時間後に始まるサッカーWCの対ベルギー戦より眠気の方が優先していた真夜中12時頃。ヨロヨロと寝室に向かう私を大将が呼んだんです。なんと、トイレで水漏れが発生。でも水を流すとジワーっとどこかから漏れ出してくるという、それほど深刻な事態ではなさそうだったので明日でいいよと言って寝てしまいました。翌朝、マンション専属のメンテナンス会社から電話がかかってきて来てくれるとのこと。大将が夜中に電話したみたいで『すぐ行きます』と言ってくださったのを押しとどめ翌日にしてもらったと言っていました。大将も眠かったんでしょうね。彼が対応してくれたので詳しくは知らないのですが、どうも部品交換が必要のようで、メーカーの方に来てもらってなんかのバルブを交換したようです。日本のトイレってウォシュレットとか色々ついてて世界一高機能ですもんね。便器全取っ替えだったらぱ半端ない価格になりそうだしどうしようと思ってたんですけど、1万円くらいで済んで良かった〜。耐久年数が7年くらいのところ、うちのは9年だったので保った方だそうです。気がつけばいろんな家電製品が経年劣化してるもんですね。電子レンジの温めボタンも押すのにコツがいるようになって来たし。先週は洗濯機の風呂水くみあげるホースに穴が空いてモーターがすごい音立てていたので大将にテープで穴塞いでもらったんです。これも何年か前にバルブ交換してもらったんですよ。クリーニングに来てもらったエアコンも音がうるさくなって来たし、みんな同じような時期に購入したので耐久年数を迎えるのも同時期なのかも。 職場で使ってるPCの内蔵バッテリーも寿命超えて『交換してください』メッセージが出はじめたので先日交換したんです。このリチウム電池は3〜4年で寿命らしいので5年保って御の字といったところ。こんなちっちゃいのに1万円以上するんですよ。しかもアメリカから1ヶ月かけてわざわざ取り寄せたのに開けてみたら中国製だったというオチが付きました。気のせいかもしれませんが、高機能のものほど早くどっか壊れます。使ってる部品の数が多いので、その中のどれかが耐久年数を迎えるのかもしれないです。シンプルな作りのラジオとか時計とか、壊れないですよね。ますます複雑・高機能になっていく家電にこそAI搭載して自己修復してほしいものです。
2018/07/06
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手首が重だるい感覚になることがありました。そのうち治ってしまうのでパソコンでマウスの使いすぎかなとか思っていたんです。右手だけなのでマウスを左に持ち替えたりしながら仕事に励んでおりました。合気道の準備体操でやっていた手首のストレッチをやってみたりして。 ところが最近それが両方の手首になったんです。しかも手首が痛くて片手に寄っかかったり出来ないほど。スマホ使いまくってるとか、ネットゲームしまくってるわけでもないのに一体なぜ? その手首の違和感が月曜日にやって来ました。つまり日曜日に何かしでかしていると言うこと?思い当たるのはアレしかありません。ダンスの練習です。これはラテンではあり得ません。スタンダードですよ。スタンダードの女性って普通じゃない格好ですから、体に悪いですよね。重たい布団を持ち上げて、左側から高い物干し竿見ながら干すみたいな格好しますもんね。その姿勢のまま大きく後退とか走ったりとかしないでしょ、日常生活で。以前は首が痛くてたまらなかったんですがこれでもまだマシになった方です。右手の親指が腱鞘炎ぽくなった時は組み方変えてみたりもしました。最近ホールド変えたから自分の空間を保持するために必要以上に手に力入ってしまってるんでしょうね。右手だけ痛かったのはシェープが甘かったせいか!謎は解けたんですが、どうしたらいいんでしょう?手に力入れないようにと言われても男性がすごいパワーで押してくるから対抗しないと潰されます。腕立て伏せの肘曲げた状態で1分半キープしながら踊りまくる、しかも笑顔ってきつくないですか? スタンダードばっかりやってる人ってどうしてるんでしょう。腕とか細い女性多いですもんね。パワーで押し合ってるとはとても思えません。どこか痛くなるって言うのはたいていの場合、何かやり方が間違ってるんです。ラテンだって手が痛くなるほどコネクションとったりしませんからね。以前はサンバのバズーカやると腕に青あざできてたこともありましたけど、最近はそうでもなくなりました。一日経つと治ってしまうので医者に行くほどではないんですが、慢性化しないうちになんとか対策を考えようと思います。強い手首、欲しいわあ。
2018/06/26
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週1回ですが、近所のジムに通っています。5年くらいになるかな。トレーナーさんに励ましてもらいながらのベーシック・グループレッスン。そこに貼ってあったポスターを見つけてしまったんです。『夏の体脂肪燃焼キャンペーン!』『8月末日までに体脂肪率の減少が多かった上位3名に豪華商品!』これだ!即エントリーしました。豪華商品て、なにもらえるんだろ。いつものベーシックコースじゃなくて、スーパーシェープコースにチャレンジ。今日、久しぶりにすごい筋肉痛来ました。せっかくエントリーしたけどこれがいつまで続くのか、果たして上位に入賞できるのか。競技選手ですから『入賞』とか言う言葉に敏感に反応しちゃうんですよね。昨日そのスーパーなコ−スを終わって仕事帰りの大将と待ち合わせしてたんです。よりによって晩御飯に『パン食べ放題』に行ってしましました。 大将にエントリーのこと話したらバカウケして、早速パン食べ放題してちゃダメじゃんといいながら10個くらい食べてしまった….。ピロシキがうますぎる。メープルパンが止まらない。これじゃ逆に体脂肪率上がっちゃうかもね〜。
2018/06/13
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存在感のある人のことを『あの人にはオーラがある。』と言ったりします。競技会でもフロアに立った途端、ハっと目がいく人っていますよね。必ずしも踊りが上手いとは限らないのでギャップで悪目立ちする場合もあります。そもそもオーラって、ある人とない人がいるものなのでしょうか。私のように霊感ゼロだと威圧感のようなものは感じてもオーラは見えません。見える人によると、オーラは人を取り囲む雲みたいな感じで人によって色が違うそうです。 自分は何色なのか興味ありますよね。それを知っとくといいことありそうな気がします。ネットで調べてみるとオーラ無料診断のサイトはいっぱいあって、心理テストのようなものでわかるようなんです。 早速やってみると、黄色と出ました。自分を花に例えたらタンポポらしいのでまあ当たってるのかな。明朗快活、天真爛漫だそうです。 念のため別のサイトでもやってみました。そしたら今度は青色と出たんですよ。真逆ですよね。クールで知的? えーっ?!! さらにもう一つやってみると、今度は白でした。なんだかさっぱりわからなくなってきました。検索して出てきたサイトを上から順番にやって行ったのがいけなかったのかな。今度はちょっとテレビで見たことある有名人のサイトに行ってみました。 こんなのでオーラが分かるのかと思わせる2択の質問がいくつか続いて、最後でちょっと迷ったんですが今回は緑と出ました。調和とバランスだそうです。緑は好きな色だし、考えてみると最初に出た黄色と青足すと緑ですもんね。 まあそんなとこかなとここでやめようと思ったんですが、最後の質問で迷ったことが気になって、そこで逆に行ったらどうなってただろうともう一度やってみることに。今度は青紫でした。夢を見ない現実主義者、これが一番当たってる気がしました。 他のサイトで『オーラ 青紫』を調べると、リンドウやキキョウが好きというのがピッタリだったんですよね。ラピスラズリの青も。紫は赤と青の融合なのでその両方の性質を併せ持つというのもなんとなく納得。ところでその迷った最後の質問ですけど、次のようなものでした。『バナナとメロンのどっちが好きか』メロンだと緑、バナナだと青紫。人のオーラってそんな感じで決まるもんなんでしょうかね。 皆さんもやってみます?オーラ診断
2018/06/06
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赤いドレスを買いました。ラテン用です。衣装は自腹で買うことになってるので大将に遠慮なく好きなときに買えるんですが、前回のモミの木ドレスが高かった割にはイマイチだったのでしばらく控えておりました。でも3年ずっと黒ばっかり着てると自分の存在が忍者のように目立たない方向へ追いやられていくようで、なんかこう変化が欲しくなるんです。それで一気に赤という突出した三原色の一つに手を出してしまいました。 ネットのセミオーダーで買ったので値段的にはモミの木の10分の1くらいですが、手元に来るまで着た時にどんな感じになるのかわからないという欠点もあります。以前ネットで買ったスカーレット2世は自分が太ることを全く想定していなかったので今は着れないし。今日は天気がいいので朝から歴代の競技ドレスをベランダで虫干ししております。これらを再び着ることができるようになるんだろうか。自分のダイエット計画の実現性への賭けですねぇ。3歩進んで2歩下がり、時々暴走5歩後退みたいな状況。今回買ったドレスは、もう10年以上着てるスタンダードドレスと図らずも同じ唐草模様でした。かっこよく言えばアールヌーボー風。 ネットで売ってるドレスだから多分誰かとかぶるでしょうけど、すごく脱ぎ着しやすいしシニア10ダンサーにはもってこいの代物でした。来週の日本インターでデビューの予定。命名:からくさRED
2018/06/02
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去年の世界選手権が終わってから、急速にリバウンドして3キロも太ってしまいました。こういう時って今まで試した何かを繰り返しても現状維持がいいとこ。伸縮性のある競技用ドレスですらみんなキツキツで、何か始めないとまずいことになるぞと思ったんです。そこでスマホの無料ダイエットアプリを試してみることに。人気ランキングNo.1だったのがこの『あすけん』です。朝昼晩の食事や間食の内容を入れるとカロリー計算してくれて、運動で消費したカロリーも記録できます。 最初は面倒なんですが、食事の履歴が使えるので似たような朝食のメニューなどを毎回入れなくてもOK。外食メニューもバラエティ豊富で、『大戸屋』とか入れるとメニューがずらっと出てくるんで選ぶだけです。 運動メニューにも『社交ダンス』が入ってて、ちょっとうれしくなりました。 ゴールデンウィーク明けから始めたんですが、続いてる理由の一つはアドバイザーが食事内容や足りない栄養素についてウンチクを言ってくれること、そしてちょっとでも体重が減ると褒めてくれることでしょうかね。体重が100グラム減ったくらいで普通褒めてもらえないですから。気になる結果ですが、10日で1キロ減りました。じわじわですけど効果出てきてる気がしますよ。ちょっとめんどくさいけど続けるといいことあるかもしれないのでもうしばらくやってみようと思います。夏に向かってなにかダイエットをとお考えの方は、試してみてね。
2018/05/24
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オイルと一緒に瓶詰めされた色とりどりの花たち、今人気だそうですね。ハーバリウムとは『植物標本』という意味だそうです。 標本というとホルマリン漬けになった動物とか、ピンでとめられた蝶々とか思い浮かびますが、こんな綺麗な標本なら家に飾ってもいいですよね。 今週末は母の日ですが、今年の母の日の贈り物としてハーバリウムを選びました。ずっと飾っておけて長持ちするのも魅力です。もらうなら何が嬉しいでしょうね。花よりビールかなあ。 ハーバリウム手作りも個性が出ていいかも。 皆さんはどんなプレゼントを贈られますか。
2018/05/09
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驚きましたね。髪の毛は空洞化するそうです。10円玉ハゲとかいうのではありませんよ。髪の毛1本1本がストローみたいになっちゃうんです。昨日、NHKのためしてガッテン!でテーマになっていました。髪がまとまらないなあとか、ツヤがないなあとか思ったことありませんか?カラーリングやパーマで髪のキューティクルが痛んでるせいだと思っている方多いと思うんです。競技ダンサーの皆さんは髪あげしてスプレーでがちがちに固めますから、終わったら気合入れてシャンプーしますよね。そのせいでパサつくのかなあと思ったり。 ところがこれが違ったんですね。髪の毛はとっても細いですけど輪切りにすると大まかに3層になっていて、一番外側がキューティクル、その中に繊維状のタンパク質のコルテックス、中心部分にタンパク質と脂質で出来たメデュラという部分があるそうです。キューティクルがはがれると隙間から中身が溶け出して空洞化。これが原因でうねったり、きれやすくなったり、まとまりにくい髪質になるとのことでした。ご覧になった方はお分かりになると思いますが、ここでクイズです。次のうち、髪を傷めるやっちゃいけない行為はどれでしょう。1 ドライヤーを使わず自然乾燥させ、髪が半乾きのまま寝る。2 髪を洗ったらすぐにブラシでとかす。3 しっかりよごれを落とすために毛先はこすり洗いする。4 ドライヤーを使う前にタオルでゴシゴシ水分を取る。 これ全部ダメだそうです。髪を空洞化させないために重要なのは『ぬれた髪をこすらない』ことなんですって。濡れるとキューティクルがふにゃふにゃになって剥がれやすい状態なので、そこで櫛でとかしたりタオルでゴシゴシするとあっという間にキューティクル破壊が進むそうです。 髪が乾いてないまま寝ると枕などでこすれてキューティクルが剥がれるからこれもダメ。長い髪の方は特に毛先とか両手で挟んでこすり洗いしますよね。私もやってました。これもダメ。だから毛先が傷んでたのかって、なんか納得しました。 どうやって洗ったらいいのかというと、まずシャンプーをつける前にお湯でよーく素洗いをします。シャンプーは地肌でしっかり泡立てて髪よりも地肌をしっかり洗うこと。毛先は指でやさしく泡を通すだけできれいになるそうです。タオルで拭くときもゴシゴシしないで抑えるようにして水分を吸い取ります。ドライヤーは近づけ過ぎず、目の粗い櫛か手ぐしで整えながら温風と冷風交互に使うのが決め手のようです。番組を見てさっそく態度を改め、ゴシゴシ洗わずに乾かすときも気を使ってみたら見違えるように髪がツヤツヤになったんですよ。今日は1日中、時々てぐしで確かめたりしてたんですがなんか指通りがいつもと違いました。空洞化した髪は元に戻らないそうなので伸びて生え変わるのを待つしかないんですが、結構髪って伸びるの早いです。1日1ミリでしたっけ。今日から気を使ってケアすればきっと数ヶ月後には見違えるような美しい髪がよみがえるかもしれません。
2018/04/19
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春太りする方、いらっしゃいませんか?去年も一昨年もそうだったので、きっと自分だけじゃなくて皆さんもそうなんじゃないかと想像してしまいます。なぜか春になるとビールがうまい、花見とか歓送迎会で飲む機会が増えるせいかもしれません。 そしてなぜかアイスとかスイーツもうまい。あったかくなって気持ちもおおらかになるせいでしょうかね。どんと来いっていう大きな心になってしまうんです。 それらの気の緩みが本当にどんとお腹周りに蓄積してしまい、ちょっと踊るとぜえぜえしちゃってこれはいただけません。なんとかダイエットというのをこれまでいろいろやってきましたが、どうも続けすぎるとそのうち体がそれに慣れてダイエット効果がゼロになるみたいです。プロテインダイエットなんてこのブログ始めた頃からやってますからもう10年以上です。それで痩せたのは最初の1年くらいでしたね。それ以降は、逆にやめると太るから続けているという感じ。 特茶のダイエットも半年くらいはいい感じに体重減少だったのですが、そこからは安定飛行に入ってしまったように効果が消えたのでやめました。もち麦もけっこう続けてますけど春太りの勢いには勝てない様子。 さて、次なる手は…。何かないかとネット検索したところ、まだ試したことがないものがありました!ガセリ菌SP株ダイエット。これです!!! 皮下脂肪や内臓脂肪を減少させ腸に長く留まるばかりか住み着いて増殖してくれるらしく、免疫力が活性化されて病気にもなりにくいとか。個人的に一番効果を期待しているのが血中のコレステロール値を正常値に近い値に改善してくれるというものです。そろそろ健康診断の季節だし、太ると中性脂肪もコレステロールも数値が上がっちゃうんですよね。体重計にも、そぉーっとのったら少しは軽くならないかと思ったり。早速今日から人体実験開始。12週間後が楽しみ。くわしくはこちら。雪印メグミルク恵ガセリ菌SP株ヨーグルト
2018/04/17
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1月に四国で海洋深層水の温水プールにつかって以来、温泉からずっと遠のいていたように思います。この冬インフルエンザが大流行していたので、うつりたくなかったというのが一番の理由です。温泉て病気治してくれるような気がしてちょっと具合悪い人も来ちゃってゲホゲホ咳してたりしますもんね。海外遠征もありましたし、ビックコンペがずっと続いていましたから、絶対インフルエンザにはかかりたくなかったんです。月曜日に甲府から帰ってきてから近所の天然温泉行ったら、『ありゃー、ずいぶん久しぶりねー。最近どうしてこないんだろうって昨日噂してたのよー。』とスタッフの方に言われてしまいました。その反動というわけではありませんが、この週末は温泉三昧。土曜日は甲府の老舗ホテル談露館の温泉に入りました。ホテル談露館ここのお風呂は女風呂が狭くて、洗い場も3つしかないしドライヤーも2つといううまくローテーションしないと渋滞しそうなお風呂です。由緒正しき温泉ですので落ち着いた雰囲気を醸し出しています。試合の後は去年オープンしたばかりのドーミーイン甲府丸の内の勝運の湯。名前がいいので本当は試合の前日に入りたかったんですけどあいにく満室でした。天然温泉 勝運の湯 ドーミーイン甲府丸の内日曜日も中国からの団体が3組入っていて、時間帯によっては風呂も大混雑だったのではと思います。サウナや水風呂、それに露天もあって、ホテルの9階なので小窓を開けると富士山の望める絶景が楽しめます。シャワーの水圧も高いしとても快適でした。ベッドにエアウィーブが使われていたせいか朝起きた時に腰が痛くなかったです。うちにも欲しいな。
2018/03/29
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恒例行事というのはいつかは途絶えるものなのかなと数年前に実感しました。それだけに『毎年同じ』ということが実は得難いものなのだと思い始めて、母の誕生日会を去年と同じお店で開くことにします。フラミンゴの寿命がどのくらいなのか知りませんが、このうちの何羽かは代替わりしてるかもしれません。同じフラミンゴのいるシーフードレストランを同じ時間に予約して、多分同じデザインのホールケーキをプレゼントしてもらい、バースデーソングを歌ってもらって写真を撮り母がろうそくを吹き消しました。『あたしはね、70歳超えたら年取らないことに決めてるから。』ということで今年も70歳の誕生日。去年と大きく違ったのはお天気ですね。すごく暖かくて18度くらいだった去年とは裏腹、今年は関東でも山沿いは雪の降る寒い一日でした。ここ数日暖かい日が続いた後だったので行楽に向かった箱根で雪で立ち往生という車の列がニュースに登っていました。母と大将はシーフードレストランなのに相変わらず肉頼んでました。私の注文した料理は去年とは違いますよ。自腹なんだから豪勢に行っちゃいます。ばばーんと春の特別メニュー。カニさんエビさんこんにちは!誕生日プレゼントとして用意したのは本2冊。『死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい』という本と脳トレ系の本です。 あと心ばかりのお小遣い。ところがこの後、これらが全て海老で鯛を釣ることになってしまうんです。しかもエビを提供したのは私で、鯛を釣ったのは大将というなんか嬉しいようなそうでもないような。 この4月から転勤で東京勤務になる大将にスーツを買ってくれたんですよ。2着も。 『このお店で一番いいのをちょうだい。』女帝マリア・テレジアといった風情でしたね。価格的に『10倍返し』でした。店長さんもうれしそう。日々質素に暮らしている母も、たまにはドーンと大散財してみたくなったんでしょうか。満足げな母の顔を見て、人間て貰うよりあげる方が嬉しいのかもしれないと思いました。
2018/03/21
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でっかい箱が届いていました。大将がネットで何か買った様子。衣類エアウォッシャー?なんだそれ。飲み会のたびにスーツがタバコ臭くなって何度もクリーニングに出すのがもったいないから買ったとのこと。洗わないで匂いを取ってくれる機械のようです。組み立ててみたら巨大な代物でした。なんか部屋で存在感ありすぎなんだけど、どこに置けばいいのかな。邪魔なので普段あまり使わない衣装部屋に押し込んでもらって、スイッチオン!しばらくしてからその部屋に入ってみたら、部屋全体が清々しい空気になっているんですよ。ちょっとビックリでした。なんかクリーニング屋さんみたいな匂いがします。『オゾンなんだよ。』だそうです。てきとーにその部屋で山積みになってる私のダンス練習着もついでに除菌・消臭してくれてる気がしました。あと気になるのは電気代ですかね。クリーニング代の方が安かったりして。
2018/03/12
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海外のホテルは日本のビジネスホテルのようにアメニティが充実していないので、シャンプーとか綿棒とかいろんなものを持って行く必要があります。特に欠かせないのが水筒。アルファ米を作るお湯をもらったり、試合の合間に飲むお茶を作ったりと大活躍です。ベルギーで泊まったホテルは2度目なんですが、お湯を沸かせるポットが部屋についているんです。日本では当たり前ですけど、これまで海外で泊まったホテルで部屋にポットが付いていたのはブラックプールとアントワープだけでした。これがものすごく便利ですっかり魅せられてしまったんですね。家に戻ってやかんでお湯沸かすのが急に時代遅れな気がしてしまいました。電気屋さんに行って早速『T-fal』買ってきたんです。お湯沸くの速いし便利。 やかんがピーーーっと鳴ってお湯が沸いたよって知らせてくれるのも嫌いじゃないんですが、一度この便利さを知るともう戻れませんね。やかんは夏になったら麦茶でも作ろうかな。
2018/03/02
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試合のない日曜日の朝は、ベランダ植物の手入れをしたりブログを書き貯めたりして過ごすのが常です。昼過ぎまで寝ている大将は放っておいて、一人の時間を楽しみます。今日は近所のショッピングモールに買い物に出かけました。 昨日怖い絵を見るのを諦めて早く帰宅した私は、夕食の後、新しいメガネを買いたいという大将の付き合いで買い物に行ったんです。そこでカッコいいフレームを見つけたんですよ。JiNSのSPORTSという種類なんですけど、おしゃれなデザインで綺麗な色。欲しいなと思ったけどグッと堪えました。一晩考えてみようと思って。高いし。メガネ屋さんを出てぷらぷらしてたらこれまた素敵なスカーフ見つけちゃったんですよね。気に入ってるブランドのものです。店員さんにちらっと値引き交渉してみたんですけど、ビタ一文まかりませんと言われてしまいました。 一晩寝て考えて、やっぱりこれは買いだと思ったので開店と同時に出かけました。メガネは度入りだと時間がかかるとのこと。注文して次なる洋品店へ向かいます。昨日と同じ店員さんがいらしたので、『やっぱり買うことにしました。』と言うと覚えてないみたいでしたね。まあ、いかにも買いそうもないない客だったんでしょう。 実はスカーフを買うの生まれて初めてです。母のお下がりかプレゼントとして頂いたものしか持ってなくて、本当に気に入って自分で買うというのをやったことがなかったんですね。広げて見たら巨大で、スチームをかけてくれるというのでその間にスーパーに買い物に行くことにしました。 お気に入りのレーズンくるみパン3つゲット。ここに引っ越してきて何年にもなるのに日曜の朝11時までお買い得セールなのを知りませんでした。レジに長い列ができていて、なんでこんなに混んでるんだろうと思ったらお店の方が『ここが最後尾』みたいな旗を持ってこられて私のショッピングカートにくっつけたんです。それ以降に並んだ方は値引きにならないみたい。早起きはするもんですね。 100円ショップで植木鉢と写真立て買ってスカーフを取りに行きました。昨日の今日で20%引きになってましたよ。家に帰って大将に言ったら『ビタ一文まからないはずじゃなかったの?』と笑ってました。楽天のブラックフライデーでも結構色々買い物しちゃって、最近購買欲が止まらないので一晩考えてから買うことにしています。結局は買うことになる場合が多いですけど待ってよかったこともあるもんですね。
2017/12/03
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いつかやってみたいと思っていた『まつエク』に行ってきました。競技の時にはこれでもかってくらい付けまつげで盛ってますけど、普段はまつげ短くてスカスカなのが昔からコンプレックスだったんです。子供の頃に逆さまつげの手術をしたのが影響してるのかよく分かりませんが、大人になってもまつげが育ってこないんですよ。外人の選手なんか、競技モードと普段モードとそれほど顔は違わないんですけど、私は完全に別人になるようで大将が判別材料になってその横にいるということで識別されてるみたい。色の黒さもありますがそれより目の印象ですよね。スペインから帰ってきてから絶対にまつげエクステしようと心に決め、でも敷居が高くて何度か店の前をウロウロしたあと恐る恐る先週聞きに行ったんです。『こんな短いまつげでもエクステできますか?』エクステというのはエクステンションの略で、『延長』という意味ですから自分のまつげに接着剤でくっつけて伸ばすということなんです。ですから、元になるまつげが全くないとできないんですよ。日本人は手先が器用な方が多いですから超細かい作業でもやってくれちゃうんでしょうね。できると言われたので予約して、今日午前中に行ってきました。コースがいろいろあって、カールの種類やデザイン、まつげの太さ、長さ、本数と選択肢がありました。初めてなのでほとんどおまかせだったんですが、とりあえず太めのを100本盛ってもらうことに。お値段は基本1本100円です。それで1ヶ月くらいもつそうなんですが高いですね。初回割引で8000円くらいかかりました。目をつぶったまま身じろぎもせずに1時間ほどベッドに横になってるだけで痛くも痒くもなかったです。BGMとして流れてる音楽がどこかで聞いたことある歌で、アニメの挿入歌か何かだったかなと思っているうちにウトウト寝てしまいました。ふと気がつくと1時間くらい経っていて、また同じ曲が流れ始めたんです。なんの曲か急に思い出しました。スペインのパレードの時にアカペラで歌っていたバスク民謡だったんですよ。なんたる偶然。ちゃんと伴奏が入った曲でした。終わって外に出てまつげに風を感じました。目を動かして上を見るとまつげが見えるんです。鏡でもいろんな方向から見ちゃいました。ミッキーからミニーになったみたいでなんかうれしい。大将は誰にも気づいてもらえないんじゃないのなんて意地悪言ってましたけど、実際そうだったので練習場では自分から暴露しましたよ。練習の後、夜ごはんをご馳走になりに行ったら母は気がつきました。つけまつげだと思ったみたい。長持ちするように大事にせねば。
2017/11/26
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競技用のドレスはいろんな意味で洗濯できません。型が崩れるとか色が落ちるとか、縮むとか伸びるとか、かさばりすぎて洗濯機に入らないとか。でも、汗かきますからね。練習着は毎回洗うのに試合着は全然洗わないというのもどうかと思います。防臭加工されていますので特に匂いが気になるとかいうことはありませんが、多分塩っぽくなってるでしょう。舐めたことないですけど。競技が一段落したこの時期、私はドレスを洗います。空気も乾燥してるしね。洗濯ネットの目の細かいネットを内側に、目の粗いネットを外側に2重にして、スタンダードドレスもラテンドレスもそれぞれネットに包んで洗濯機に入れ、お洒落着洗いの洗剤で洗濯機のソフトモードで洗います。風呂のお湯は使わないほうがいいでしょうかね。色落ちしたり縮んだりするので水の方が無難です。 石は数個しか取れませんでした。ものすごくきれいになったという感じではありませんが、少なくとも汗は抜けてさっぱりした様子。スタンダードドレスは男性の右手が来るあたりの石が全部取れてるので、これまた貼りなおす必要がありそうです。競技会のたびに石はいくつも落ちるんですが、自分の陣地内及び周辺の石は拾って集めてあるのでそれを貼ります。結構面倒なんですよこの作業。 燕尾はクリーニングに出してます。専用の水洗いクリーニングもありますが、普通のドライクリーニングでも悪くないみたいです。洗える燕尾とか販売されるといいですね。洗えるスーツがあるくらいですから。
2017/11/23
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新しく購入したドレスの調整のために東京に行ってきました。メールや写真でやりとりしていても限界があるので、実際に着ているところを見てもらって問題点をチェックしようというわけです。最初からサイズを測ってオーダーしたドレスではないので、着て踊ってみて初めて分かることもあるんですよね。ビルバオ遠征で肩が落ちてくる問題や裾がヒールに引っかかる問題が出ました。既製のドレスとはいえ以前オーダーしたドレスよりお値段的には高いですからね。しっかりフィットするようにせねば。お店には素敵なドレスがずらーっと並んでいました。思わずスタンダードドレスの方にも目が泳いでしまいましたよ。着てみると問題点がすぐに指摘されました。理想体型より胴が短いので(足が長いわけではない)肩が余るのだそうです。あっちこっち詰めて縦に長く見えるように飾りを追加し、裾に重りを入れてもらうようにしたり気になるところは全部お願いしてきました。大将は何の直しもなく超標準体型でいいなあというと、お店の方が身体がいい人はSでもLでも似合うのだとおっしゃってました。偶然サイズが合うのではなく、ボディバランスが理想的なのだそうです。これまでネットで格安ドレス買ったり中古ドレスを買って自分であちこち修正してきてましたけど、ちゃんとプロにお願いすると縫製もきれいで長く愛用できるんでしょうね。抹茶ドレスと呼んでましたけど鏡を見ててクリスマスツリーみたいだなと思いました。そこで命名。『もみの木ドレス』次にこのドレスを着て踊るのは来年の10ダンス選手権の予定。踊りだけでなくドレスの方も乞うご期待です。
2017/11/18
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バラバラバラ。ついてしまった体脂肪を分解してくれる。効果的なダイエット法を常時模索している人々にとって、これは朗報でした。それまで『体脂肪の燃焼を助ける』製品はあっても、『分解して燃焼しやすくしてくれる』ものはなかったから私も飛びつきましたよ。伊右衛門 特茶は、植物由来の『ケルセチン配糖体』が脂肪分解酵素を活性化させてくれるそうです。効果的な飲み方があります。 ・毎日規定量を飲み(500mL)1本・有酸素運動をこころがけ、脂肪の燃焼をうながす 去年の夏ごろからダンスのお供に飲み始め、コレステロールや体脂肪率も下がる効果があるらしくて大喜びで続けていました。実際効果はありました。毎朝体重測定してスマホの無料アプリでグラフつけてるんですが、それがどんどん下降して行くのが楽しくてね。効果を実感するためには8週間続ける必要があるとのことでしたが、調子に乗って半年続け4キロ減です。ところがその後リバウンドが始まったんです。1日500mL1本から2本に切り替えました。特茶ってお値段高いんですね。170円です。それを大将と二人で2本ずつ毎日飲んで、お茶代だけで月2万円。少しでも安くあげようとドンキでまとめ買いとか始めたんですが、もうダイエット効果は消えたみたいで体重は横ばいかむしろじわじわ上がり始めました。 この特茶の呪縛から覚醒したのは先月でした。効果がないならわざわざ高いお茶飲まなくてもいいんじゃないかと買うのやめたんです。体重は横ばいかむしろやめた後の方が1キロ減ったりして、実は単なる思い込みだったのかもと思いましたね。睡眠導入剤として渡された薬が実は単なるブドウ糖だったにもかかわらず、『よく眠れるようになった』と効果を実感した人の話を聞いたことがあります。特茶飲めば痩せるはずだと思い込んだことで体が反応したのだとしたら、まあ効果があったと言えるのかもしれませんが、それならわざわざ高いお茶買わなくても信じれば水飲んでも痩せるのかもしれません。 『これをやめたら何か悪いことが起こるかもしれない』サプリやらトクホやらクスリやら、なんとなく続けているものが皆さんもありませんか?クスリに関しては医者との相談が必要かもしれませんが、嗜好品に関してはそれが本当に必要なのか、ちょっとやめてみて比較するという自分人体実験も面白いですよ。またどうしても必要となったら再開すればいいですから。少なくともトクホのお茶に関しては私はしばらくやめてみるつもりです。
2017/11/07
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昭和の時代から、正確に言うと大将が学生の時から使い続けていた掃除機でした。ただ吸い込むだけの極めてシンプルな作りだったが故にいままで壊れもせずに使い続けてこれたのだと思います。いいかげん新しいのが欲しくてルンバ買ったんですが、ルンバって自動で掃除してくれるけどルンバを掃除するのがめんどくさいんですね。バッテリー切れると高いし。玄関に落っこちたりすると上がってこれないので今ではベッドルーム専用掃除機となってしまい、その他の部屋は相変わらず昭和の掃除機をごろごろ引っ張りながら何度もコンセントを繋ぎかえて掃除していました。数年前についにコンセント付近のコードの接触が悪くなって今度こそ買い替えだと思ったら、器用な大将が修理してくれちゃったんですよ。もう専用の紙パックも電気屋さんに置いてないので汎用のを買ってきて溝切ったりして使い続けていました。ところが先週、今度はコード巻き取りの根元の近辺で接触が悪くなって、いよいよ音が怪しげになりました。またしても大将が修理しようとしたんですが、けっこう内部は複雑な作りだったみたいで諦めることに。月曜日に閉店間際の電気屋さんにいって蛍の光がなってる中、掃除機売り場でごちゃごちゃもめて、見かねた店員さんが対応してくれたものの決めきれずに手ぶらで帰宅。なにしろうちの掃除機は長寿命ですからもう多分ここで買ったのを死ぬまで使うことになりますからね。真剣に選ばねば。火曜日は違う電気屋さんに行ってまたしても掃除機売り場周辺だけピカピカになるほどいろんな掃除機試して閉店間際までねばり、ついに決めました!!!今流行りのサイクロンでもないし、排気がクリーンなヘパフィルターでもないけど、軽いしブルーメタリックが綺麗だし、それになにより髪の毛が絡まりにくいのがいい。充電式だからコードを何度も繋ぎ変えなくても済む。ヘッドを替えれば布団も掃除できる。家に帰ってきて早速掃除に取り掛かりました。久しぶりですから床がザラザラして気になっていたんです。そしたら1分もしないうちにふにゃーっと電池切れに。当たり前ですけど買ったばっかりですから充電されてなかったんですね。まあ慌てる必要もないか。この先また何十年も活躍してもらわなくちゃいけないんですものね。
2017/11/01
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県代表戦ラテンが終わってからスタンダードの試合まで5時間くらい暇でした。髪型や化粧をスタンダードモードに変更してお昼のおにぎりを食べ終わってもまだ4時間はあります。大将は大好きなストレッチをもう一度やり直すとか言って何処かへ消えたので私は会場にいらした知り合いの選手とおしゃべりしたり、フロアで行われている試合を見たりしながら時間をつぶしていました。競技仲間同士でしゃべってるといろんな情報収集ができて、ダンスファンが休刊になるなんていうのも、金スマの話もここで知りました。最終刊に私たちも載ってるそうなので本屋に見に行かねば。 暇なので廊下に出ているダンスショップを見に行くことにしました。大将は既製体系で何着ても似合うのでよく競技用のコスチュームを大会会場で買ったりしていますが私は買ったことがなかったんです。プロの先生のドレスを中古で譲ってもらったりネットで格安で買ったりが主流で、手直しが必要な時は自分で安全ピンとかで補修してました。(裁縫苦手なもんで)長い競技人生の中、オーダーで買ったのはオレンジのハロウィンドレス1着だし、スタンダードは大将のお母さんのお下がりだし。ところが運命の出会いがあったんですよ。展示されてた一押しペアドレスを素敵だなあとぼんやり眺めていたらお店の方が出ていらして、試着を勧められました。でもそのドレスも黒で今着てるのとかぶるからいいですと言ったら、奥から抹茶色ドレスが出て来たんですよ。金のふさがたくさんついてて肩に黒のアクセント、スカートには深い切れ込みがあって、今気に入ってずっと着ているヤグダの黒ドレスと色違いみたいなドレスでした。漠然とそんなドレスがあったらいいなあとずっと思っていたのが具現化して魔法のように現れたので私はすっかり舞い上がってしまったんです。これは絶対似合うと直感したんですが、やはりリーダーの意見も聞かねばと大将を探しに選手控え室から競技会場まで探しまくり、いろんな人に大将を見ませんでしたかと聞き回ったんですが見つかりません。仕方なく自分だけで試着してみることに。カバーしてほしい部分がまるでオーダーしたように仕上がっていてサイズもぴったり。そのまま持って帰ってもいいくらいでした。ドレス屋さんの鏡って、痩せて見えるじゃないですか。お店の方々はもちろん大絶賛だし通りかかった知り合いの選手にもおだてられてすっかりその気になってしまいました。全く大将のやつ肝心な時にどこに行ったんだろうとそのドレスを取り置きしておいてもらうことにして再びフロアに探しに行きました。一番奥の方でスパイダーマンみたいな格好してストレッチしてましたね。さっきから私がうろうろしているのを何してるのかなと思って見ていたそうです。大将を引っ張ってお店に行くと、実はペアドレスなんですと言って男性用のコスチュームも登場。それがまた嘘みたいに袖も丈もぴったりなんですよね。どちらも1点ものだそうです。いい男は何着ても似合うねぇなんて通りすがりの選手に言われて大将もノリノリ。ラテンの試合の後はいつも二人ともファンデーション黒塗りで汗だくなので、商品が汚れるから試着しないんです。でも今回は試合が終わって暇だったので大将はシャワーを浴びて綺麗さっぱりだったし、私はサボって黒塗りしなかったので試着できたんですよね。何が幸いするか分かりませんね。お値段はオレンジのオーダードレスよりお高かった上に、男性用の方まで私が払う羽目に。でもこの運命の出会いは二度とない気がして結局ペアでお買い上げしてしまいました。大将には遠征費出してもらったり世話になってるし家電買い替えで余力がないみたいなので、誕生日とかクリスマスとかを何年か分まとめてあげるつもりでプレゼントです。ロゴをつけたり若干修正を加えて今週末には届くことになっています。これからスタンダードの試合があることすっかり忘れるような出来事でした。(つづく)
2017/10/30
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昨日、ドライブレコーダーを付けました。プレミアムフライデーだからというわけではありませんが、ちょうどレッスンのために休暇にしていたので午前中に取り付けてもらいその足で東京へ向かいました。レッスンの後、大将のお母さんを埼玉まで送ったりしてドライブレコーダーは大活躍。まあ、何事もなく無事に帰ってきたので大活躍というほどではないかな。それでうっかり見逃してしまったのですが、金スマで社交ダンス企画が放映されたんですって?番組案内見たら山本アナがメインみたいだったのでまあいいかと思ってたんですが、キンタローの世界選手権レポートもあったそうですね。ご覧になった方、グランプリ仙台も映ってたりしましたか?ところで東京でレッスンの後、インド料理の店で大将のお母さんも交えてカレーを食べたんです。カレーっていろんなもの入ってますから何がどうなのかよくは分かりませんが、夜中過ぎに帰宅してから大将がお腹を壊し明け方4時までトイレ通いだったんです。それでも今日は朝からうちの母の付き合いで電化製品を見に行くことになっていたので二人して超寝不足で、午後の練習もダレダレでした。 電化製品て、壊れる時はまとめて壊れますね。今年、大将のお母さんのうちで冷蔵庫、掃除機、電子レンジ、おまけにガスコンロまで壊れ、それだけ年季入りだったのだとは思いますが、うちの母のところも炊飯器に電子レンジ、さらにうちでも掃除機が壊れて、ひょっとして大地震の前兆かと思うくらいです。出費が家計に痛いけど、新しい電化製品になるとちょっと気分上がりますね。東京オリンピック2010まであと1000日となりました。
2017/10/28
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舌の定位置っていうのがあるんですね。今まで全く気にしたことがありませんでした。今月に入って歯医者に通い始めてから、よく治療している側の舌を無意識に噛むようになったんです。痛いし何でこうなるのかと思って調べて見たら、舌の位置が本来あるべき正しい位置より低くなっていることが分かりました。リラックスして口を閉じた状態の時、舌の先端はどこに触れていますか?正しくは上顎に張り付いた状態なのだそうです。舌の位置が本来あるべき位置より下にあると、いろんなよくないことが起こるんだとか。1 歯並びが悪くなる(すでに悪い)2 顔がたるむ(すでにたるんでいる)3 顔が大きくなる(ToT)こういった問題はまだ可愛い方で、誤えんしやすくなったり風邪をひきやすくなったり、歯周病や無呼吸症にまで及ぶなんていう情報もありました。原因は舌の筋肉の衰えだそうです。舌の筋トレ必要なんですね。最近忘れてました。皆さんも是非チェックしてみて下さいね。矯正用のマウスピースなんかもあるようです。歯並びはもうしょうがないとしても、顔のたるみがなくなるとか、小顔になるとかの効果が期待できるなら頑張って舌の筋トレに励もうと思います。
2017/10/25
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<黒塗りファンデーション>フロアから一つ階段を上ったところに選手控え室が並んでいます。階段状に並んだ二階席の裏にあたる場所で、観客席とは直接繋がっていません。長い廊下沿いにいくつかの部屋が並んでいて各部屋にロッカーやベンチがあるんですが、今回私たちが行った時にはすでにそこはいっぱいだったようで、今まで行ったことのなかったサブアリーナに案内されました。入り口から一番遠い、国旗とかを掲揚するところからさらに階段を一つ下がったところにあります。その階段の踊り場にも『ボールルームへようこそ』の場面のプレートが貼られていました。三笠宮杯の時に天才ダンサー兵藤くんが階段から落ちて棄権せざるを得なくなった縁起悪い階段です。こんなところにあったんですね。 サブアリーナには白いプラスチックプレートが敷いてあって、練習できるようになっていました。会場内は基本土足OKで、そういえばヒールカバーチェックもありませんでした。 白いプレートは程よく滑るのでジュブナイルの子達にとっては楽しい遊び場と化していましたね。付き添いの親御さんたちが時々注意されて真面目に練習もしてましたけど、私が子供だったら試合そっちのけで遊び倒したくなる空間でした。 試合まで時間があったので私たちも練習させてもらったんですが、思ってる以上に暑くて汗をダーダーかいてしまい、せっかくの黒塗りが試合前にほとんど流れ落ちてしまったんですよ。大将がルンバで私の背中を触ったらヌルっと滑って危なかったと言ってました。タカダンスの黒塗りファンデーションは乳液とかボディクリーム塗ってから塗ると汗で剥げ落ちやすくなるみたいです。試合では4曲しか踊ってませんからそんなに汗かくはずないんですけどね。観客席へ向かう通路には、たくさんのお店が出店されていて大混雑でした。ドレスにシューズに練習着にアクセサリー。東京体育館はMAXで1万人収容できるそうですから、試合の合間にぶらぶらお店見たくなる人も多いでしょう。高級ドレスの試着されてる方もいらっしゃいましたね。 そんな中、懲りずにそのファンデーションをまた買ってきました。セルタンは黒くなるまで時間がかかるし、日焼けサロンはちょっとという私のような人にはピッタリで、最近愛用させてもらってます。ドレスが汚れるのと汗で流れ落ちるというのが難点ではありますが、乳液とか塗らなければ落ちにくいのかもしれません。いつも通販で買っていますので、送料分は安く買えたのかな。
2017/10/10
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座っている時間が長い人にとって、正しい姿勢をキープするのは結構大変です。つい足を組みたくなったり、背もたれにだらーんと寄っ掛かりたくなったり。職場の人が、椅子の上に変わった形のクッションを置き始めたので効果のほどを聞いてみました。その方は男性なんですが、普段歩くときに片方の足だけ外側を向く癖があったそうなんです。そのうち膝が痛くなってきたので意識的に矯正する歩き方を始めたら、膝痛も解消し1年で身長が1センチ伸びたとのこと。成長期はとうに過ぎた方ですので、この結果に大いに驚き普段の姿勢の重要性、特に骨盤の歪みに着目してこの椅子を買ったとおっしゃってました。骨盤が歪むと楽な方に足を組みたくなるものらしいですね。それがひざ関節を痛める原因になるそうです。私も気がつけばタレパンダのような格好で座っているときがあって、これは腰痛の原因になるのでやめたほうがいいみたい。 膝や腰がちょっとでも痛いと楽しくダンスが踊れなくなってしまいます。猫背やストレートネックも踊ってる姿の見栄えが良くありませんね。日頃の姿勢、気をつけないといけません。私もクッション買おうかしら。
2017/09/15
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人は左右対称の物に美や安定感を感じるそうです。テレビや映画に登場するヒーローやヒロインは左右対称の顔ですよね。悪役のお代官とかエチゴヤとかは口の片側だけを上げて笑い、いかにも悪巧みを演出しています。家具の配置やロゴのデザインなども左右対称にすると落ち着きとか安定感のようなものが得られるのだとか。今週、額縁を買ったんです。これまでジグソーパズルを縦に二つ並べて使い回しの大きな額に入れていたんですが、この夏の暑さで糊がはがれて上のがずり落ちてきて見栄えが悪いので二つに分けることにしました。何が違うのかわかりませんでしたがラッセン専用の額というのがあって、似たようなのより700円くらい高いんです。気になったので同じサイズですけどラッセン専用とそうでないのを購入。 ラッセン専用の方には金のエンブレムがついてました。700円高いだけあって、ちょっと高級感があります。横長の額を部屋の両端に横並びで飾ると、なんとびっくりなんですが目の錯覚で部屋が広く見えるじゃありませんか。そうなってくると他の絵の配置も気になってきて、移動してなんとなく左右対称にしてみます。確かに左右対称にすると綺麗だし部屋の雰囲気も変わります。これってダンスでもかなり効果あるんでしょうね。例えば男女の身長差があまりないカップルがニューヨークとかで横並びすると、シンメトリー効果でパッと目が行くみたいな感じです。うちみたいなデコボコカップルには真似のできない美しさですが、うまいこと工夫してシンメトリー効果をなにかしら考えてみたいと思います。 でもラテンのドレスってシンメトリーじゃない方が多くないですか?スカートの丈も片方が長かったり、袖も片方だけ長袖だったり。 ラテンは落ち着きとか信頼性より、意外性とかちょっとミステリアスな感じを狙うのかもしれませんね。男性もちょいワルくらいがちょうどいいです。逆にスタンダードは品行方正の正義の味方風ですから燕尾服もきっちり左右対称ですね。 多分女性のスタンダードドレスも左右対称のが多いんでしょう。あんまり考えたことなかったですけどドレスによって大きく雰囲気変わるのはそういった心理的な効果もあるのかもしれません。
2017/09/14
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日曜日に練習場への道すがら、助手席でヒマだった私は周りを走ってる車のナンバープレートをぼんやり眺めていました。その時ふと気になったことがあったんです。『ナンバープレートのひらがなで”あ行”ってないね。』運転中の大将も、そういえば今までナンバープレートのひらがななんて気にしたことなかったと言って一緒に観察開始。往復で結局一台も発見できませんでした。『か行もないみたい。”ん”も見たことないよね。』帰って来てマンションの駐車場に停まっていた軽自動車に『あ』を発見した時は二人して大喜び。その日の収穫はその一台だけでした。月曜日、車で職場に向かう途中も気になってずっと周りを走る車のナンバープレート観察を続けました。軽自動車の黄色いナンバープレートに『あ・い・う・え・か』を発見し、トラックの緑のナンバープレートでも『い・か』を見つけましたが、乗用車の白いナンバープレートにはないんですよ。なんか決まりがあるのか、それとも単に年代的なもので50音一周するのに時間がかかるだけなのか。気になったので調べてみました。決まりがあったんです!『あ行』と『か行』と『を』は事業用で、自家用車には使わないのだそうです。レンタカーは『わ』だけだと思っていたら、『れ』もそうらしいですね。うちの周りにはあまり事業用の車が走ってないのかしら。観察始めたのが日曜日だったせいかもしれませんね。軽自動車の方は『あ行』から自家用車に使われるとのこと。黄色いナンバープレートに『あ行』と『か行』がすぐ見つけられたのはそのせいですね。軽自動車は事業用が『り・れ』でレンタカーが『わ』だけだそうです。さらにビックリなのがナンバープレートに『お・し・へ・ん』は使わないのだそうです。どうりで『ん』は見たことないはずです。『し』は『死』を連想させて縁起悪いから使わないそうですが、そういう意味じゃ『く』とか『ち』だって苦とか血とか連想させるしどうなのって気がしますけどね。色々分かってちょっとスッキリしました。みなさんの車のナンバープレートのひらがなは何ですか?これって、選べるのかしら。うちは、ほの字の『ほ』。
2017/08/24
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買った時は高さ30センチくらいだったんです。うちのトラオ。一般的には虎の尾と呼ばれている観葉植物です。電磁波を消してくれるとか空気を綺麗にしてくれるとかいろんな効能があるみたいだったのでパソコンのそばに置いてました。それがぐんぐん上に成長して入れていた植木鉢と釣り合いが取れなくなってきたので数年前に大き目の鉢に植え替えをしました。もう机の上におけるサイズではなく、床置きで日当たりの良い窓際に。すると今度は横にも膨らみ始めて狭い部屋を圧迫し始めたので、100円ショップで朝顔這わせるみたいな枠を買ってきてその筒状の中に収まるようにしていたんですが、いつのまにか私の背丈を超えてますます存在感を増して行きます。窓際に置いているのでカーテンしめる時葉っぱの先端で攻撃されるし、ベランダに出るにも邪魔でした。もう鉢もパンパンで、このままではいけないと大将と相談しました。私『食べられないかな。』大将『毒でしょ。ショッピングモールの花壇に植えてきちゃう?』私『なにやってるんだって怒られるよ。』確かに近所のモールの花壇でサンスベリアがものすごく幅きかしていいアクセントになってるので、そこにさりげなく混ぜてきてもわからないかもしれないんですけどね。その花壇を管理されてる方の立場からすれば、トータルバランスとか考えておられるでしょうし突然丈の高いトラオが混じると迷惑だと思います。そしてついに本日、解体を決行。カラフルな陶器の植木鉢を3つくらい買ってきてお洒落に植えようとか話してたんですが、よくよく考えるとそれがまた数年後数倍になって家がジャングルのようになるのも想像できます。妖精やら小人さんやらを信じている大将に始末してこいとか言うとまたグズルかもしれないので、午前中寝ている間に選別し1メートル以上のものは去ってもらうことにしました。ついでに小さい鉢にひょろっと伸びていた葉っぱたちを寄せ植えにしたり、土や肥料を買ってきて補充。サンスベリアってうちでは花咲いたことないですけど、花言葉は『永久』『不滅』とか言うどこかのカード会社のポイントみたいなものらしいですね。バジルみたいに食べられればいいのに。本当に毒なんでしょうか。もう捨てちゃったけど、ちょっと勿体無かったですね。どなたか食べたことある方いらっしゃいます?
2017/08/06
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スリッパを買いました。去年、不覚にも足の指を捻挫して3ヶ月間試合に出られなかったので今年は同じ轍を踏まずと言うわけです。夏は裸足で家の中走り回るのが気持ちいですけどね。冬の間はお客様用に買ってあったスリッパを履いていたんですが、暑くて履いてられないので、夏仕様のを見に行きました。寝具でも夏仕様のひんやりするシーツや枕がありますが、スリッパにもあるんです。断然快適。スリッパの文化って日本発祥ですか?欧米諸国は玄関で靴脱いでスリッパに履き替えると言う習慣はないですね。学校の下駄箱シーンなんてアニメでよく見かけますが、これは日本独自の風習でしょう。ベッドルームで上履きに履き替えるというのは洋画で見たことがありますが、スリッパじゃなくて靴でした。調べてみたら文明開化の頃、靴のまま家に上がろうとする外人が多かったので靴の上からスルっと履ける上履きが開発されたのが最初のようです。スルっと足が滑るように入るのでスリッパー(滑るやつ)と呼ばれたとか。日本の競技ダンス会場のほとんどは『土足厳禁』で皆さんスリッパ持参です。その独特の掟を知らずにやって来た外人選手は面喰らうでしょうね。日本人でも観戦に来られた方がスリッパ持ってなくて渋々裸足でという光景を何度か目にしたことがあります。面白い文化だなと思うのは、トイレ用のスリッパの存在です。これは間違い無く日本にしかない風習でしょう。内と外、さらに清浄と不浄を分ける結界文化というか、興味深いですね。競技会場によっては『ダンスシューズのままでOK』というところもありますが、日本の体育館は大抵トイレ用のスリッパが置いてあります。海外の競技会場では絶対に見られない光景です。昔の日本家屋はトイレが外にあったので裸足で入る習慣がなかったせいかもしれませんね。多分、外人選手は日本の体育館トイレで靴履き替えないでしょう。文明開化の時と同じようにダンスシューズ履いたままその上にスリッパ履いて入るかも。英語でslippersというと踵がカバーされる形の上靴のことで、日本で言うところのスリッパとは違います。スリッパは形状的には scuff(スカッフ)と言うそうですよ。そもそもそれを上履きとして利用する風習を持たない人に言って通じるかどうかは分かりませんが。
2017/07/12
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昨日から楽天のお買い物マラソンが始まりました。全ショップ対象でポイント最大35倍という期間限定のお買い得セールです。このチャンスに買おうかどうか迷っていたものを思い切って買ってしまおうとお考えの方も多いのではないかと思います。狙ってたもの、自分もありました。寝てる間の体重を分散してくれるマットレスです。朝起きる時、腰が痛いんですよ。深夜のテレビショッピングとか見てると時々出てくるんで、これ欲しいなあと思いつつどうも電話するまでに至らなかった商品。割とお値段高いし、かさばるので失敗すると面倒だなあと思って。テレビショッピングだと欲しくもないものがおまけとしてついて来たりするじゃないですか。収納が少ないマンション暮らしだと、かさばるかけ布団セットとか欲しくなくて、その分お値段下げてもらった方がありがたいんですよね。ネットで口コミ見ると絶賛する人もあり、そうでもない人もあり。類似商品でもっといいのないかなあと検索してみたら色々あったんです。芸能人のお勧めコメントとかも載ってたりして、『今だけお買い得価格』とか書いてあるし、すっかり買う気満々になって大将の分と2枚購入。数万円のお買い物ですよ。ところが購入するにあたって個人情報の入力を要求されたんですね。氏名、住所、電話、メールアドレス、性別、生年月日、この商品を知ったきっかけ、そして当然ながらカード情報も。届けてもらう必要がありますから住所とかそういうのは必要になりますけど、マットレス買うのになんで会員登録が必要?購入者の統計とってそれを次の商品開発や他の商品の売り込みに使いたい気持ちは分かりますが、情報を要求するならそれだけのしっかりした管理体制が必要になってきます。楽天に入っているショップならきっと審査とかあるでしょうから一応信用して買い物してますけど、そうでなくて聞いたことない名前の会社は個人情報ダダ漏れになりそうで怖いです。有名な会社でも時々情報漏洩とかウィルス被害のニュースが流れてますもんね。個人情報の取り扱いポリシーには、他には漏らさない的なことが書いてありましたけど管理してるサーバーにほんの少しでも弱い部分があるとあっという間に乗っ取られるので侮れません。ホームセンターにマットレス買いに行けば、名前とか住所とか聞かれませんからね。もうほとんど買う気満々だったのが急に冷めてしまいました。こういうのでお客さん逃すのって勿体ないです。必要以上に個人情報を求めない方がお店にとっても利益が上がると思いますね。皆さんはあんまり気にされませんか?
2017/07/09
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東日本県別対抗戦の試合前日の2次会でダンスシューズの話題が出ました。『女性はね、靴に一番お金かけないとダメ。』茨城県チームの団長を務められた先生に言われました。最初に大将が燕尾服を譲ってもらった先生ですので、お会いするのは久しぶりとはいえ付き合いは長い方です。先生が最近愛用している靴はADSというメーカーだそうで、初めて履いたとき運動靴みたいな感覚だったからびっくりしたとおっしゃってました。柔らかくて疲れないんだそうです。それなら是非大将にも一つということで取り寄せてもらうことになり、今日教室に行ってきました。事情をご存知のスタッフの方が対応してくださって早速履いてみることに。薄めの靴下履いて行ったのに残念ながらきつかったようです。それに先生が絶賛されてるほど柔らかくもないみたいで、これならいつも履いてる靴とあまり違わないと言ってました。いろんな種類が出ているようなんですね。楽天でも売ってました。レッスンのときに先生が履かれているシューズは競技用のエナメルではなくティーチャーズシューズで、こっそり先生のを履かせてもらったらそれはすごく柔らかくていい感じだったようです。そんなわけで結局買わずに帰ってきてしまったんですが、帰りに入り口にバケツがあるのを発見。『うわー、おいしそうなびわ。』そういえば先週、先生の庭は果樹園になってるという話をお聞きしたのでした。スタッフの方はお裾分けと言って袋いっぱいのびわを下さいました。靴買いに行ったのに買いもせずにビワたくさんもらって、なにしに行ったのかねー。ここのところずっとスーパーのビワゼリーが品切れだったので大喜びです。食後のデザートとして全部食べてしまいましたがお腹壊さないだろか。
2017/06/30
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職場に飾ってあった花を週末にいただいてきました。ちょうど一年前、初めていただいてきた花がこれだったので一周した感じです。カンパニュラスターチスは自分で買ったもの、ツタは以前いただいたものですっかり根が出て新しい葉っぱもでました。先週別の方にホタルブクロという花をいただいたんですが、やけに似てるんですよね。上むいてるか下向いてるかの違いくらいで、釣鐘状の似たような花です。色は白だったんですけどね。調べてたら親戚みたいです。植物ってなんとか科とかなんとか属とかで区別されてますが、両方ともキキョウ科ホタルブクロ属、ホタルブクロの学名は『Campanula punctata』でした。Google翻訳で『Campanula』を翻訳するとブルーベルと出ます。ブルーベルと言ったら妖精が出そうなイギリスの森が思い浮かびませんか?ブルーベルと確かに似てる気もするんですが、これは似て非なるもののようでキジカクシ科だそうです。似て非なるものといえば私はカンパニュラとカンパネラを混同していました。カンパネルラ(カンパネラ)は宮沢賢治の銀河鉄道の夜に出てくる少年の名前なんですが、この花にちなんだ名前なのかと思ってたんです。カンパニュラ(Campanula)とカンパネラ(Campanella)、綴りが違いましたね。でも調べて見たら実は同じだったんです。カンパネラはイタリア語で『小さな鐘』という意味なんだそうです。カンパニュラはラテン語で『小さな鐘』という意味。結局は同じものだったんですね。日本語で言ったら『釣鐘草』。同じ花を見て遠いヨーロッパと似たような名前つけたのは偶然なんでしょうか。それとも翻訳しただけ?何れにしても花の名前聞いただけでなんとなく形が想像できる共通の感性って素敵だと思いました。
2017/06/03
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世の中には歯医者さん大好きな方もいらっしゃるかもしれませんが私は苦手です。治療法も日々進化しているのでしょう。でも歯医者の診療椅子に座るだけで手に汗握る緊張感、隣の台で治療受けてる人のキーンという甲高い掘削音を聞くと、拷問部屋にいるような気分になります。想像するだけで怖い。できれば行きたくない。そのために必死に歯を磨いております。ところが講習会のあった翌日からでしたね。左上の奥歯が痛むんです。ついに虫歯になってしまったのか。日曜日はそのままウジウジ考えて過ごし、月曜日は医者に行こうかもっとウジウジ考えて過ごし、結局勇気がなくて行けなかったんです。火曜日、気のせいか痛みが少し引いてきたようなんですね。ひょとしてこのまま治ったりしないかななんて、虫歯だったら自然に治ったりはしないと思うんですけど、人間都合のいい方へ考えるものですよ。ついにその日も医者には行かず、夜、近所の天然温泉に行って背中マッサージしてもらったんです。肩と肩甲骨周りが強烈に凝ってたみたいで、嘘みたいなんですけど歯が痛いの治っちゃいました。肩こりで歯が痛くなるんですか?頭痛はなったことありますけど、歯が痛くなるとはね。それから1週間たちましたが、もう全然痛くないんです。やっぱり原因は肩こりだったみたい。それじゃなんでそんなに肩がこったのかというと、考えられるのはスタンダード講習会で踊ったクイックステップ?フレームがガタガタしないように必要以上に左肩に力入ってたんでしょうか。ラテンだけやってると肩こりほぐれるんですけどね。スタンダード専門の皆さんは歯が痛くなったりしませんか?慣れてないせいなのかしら。背中とか肩のコリをほぐすような練習着があるといいですね。
2017/05/30
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母の日がここまで国民的なイベントになったのは比較的最近ではないかと思います。母の日に気合が入るのはお花屋さんのみならず、母の日をネタにした商戦はクリスマスやバレンタインに並ぶ勢いですし、それを煽るようにマスコミも番組で取り上げ出しましたね。私はここ数年ずっと自分の母親と大将のお母さんと後援会長さんにささやかなプレゼントを贈らせていただいているのですが、毎年似たような花も芸がないなと若干変えてみることにしたんです。後援会長さんにはお花屋さんのプロが選ぶおまかせコース、大将のお母さんには花でなくて大好きなうどん、うちの母には長持ちしそうなランを送りました。1ヶ月以上前から早割で予約していて、この日につかなくてもいいという約束もしていたのでもっと早く着くのかと思ったらそうでもなかったんです。今日は母の日。午前中は父のお墓参りに行ってきたんですが、母曰く『まだ来ないよ。』早めに着くのは許せても遅れて着くのはちょっと許せない感じですよね。ずいぶん前に注文しているんですからなんとでもなりそうです。昼過ぎにお墓まいりから帰って母の家のポストを覗くと、ちゃんと不在票が入っていました。早速電話して持ってきていただくことにします。ドライバーさんが近くにいらしたのか、すぐに持ってきてもらえました。楽天で注文したのでどんなものが届くのか実は分かってなかったのですが、1メートルくらい高さのある箱に入って来ました。配達の方に今日は忙しいでしょうと声をかけると、『今日は花屋の配達員になってます。』とのこと。母の日はやっぱり花なんでしょうね。ところでその巨大な箱、持ってみるとやけに軽いんです。開けてみたら高さ1メートルの箱の下の方に小さな蘭の鉢が入ってました。『えーっ! こんな小さいの?』後から考えてみれば、お値段的にはそんなもんなんでしょうね。しかも母の日価格ですから若干お高めに違いありません。開店祝いの店先にどーんと置いてある、お花が列なしてるのが来たのかと期待していてちょっとズッコケました。『もし来年も生きてたら、これからは花じゃなくてお茶送ってちょうだい。』と母に言われてしまいました。皆さんはどんな母の日でしたか。練習場のママさんは『新茶とお菓子のセット』を娘さんからもらったそうです。私もそうすればよかった。
2017/05/14
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格安スマホを購入したのが去年の9月、それから半年近く待ってようやくガラケーの更新月になりました。電話もメールもほとんど使っていなかったので持ち腐れ状態でしたが、震災の時と父が亡くなった時は大活躍してくれたガラケー。ぱかっと開けて電話するのが何年か前までオシャレだった時代もあったんですが、いつのまにか進化に取り残された、というよりむしろ日本独自に進化を遂げたガラパゴス携帯と呼ばれるようになっていました。フィーチャーフォン(Feature Phone)という優しい呼び方もあったそうですね。最近ではアニメでガラケーが出てくると時代を感じるようになりました。その前にポケベルっていうのもありましたっけ。更新月になる前にデータ転送などは済ませていましたし、たまりまくっていたポイントも数回に分けてほとんど使い切り思い残すことはありませんでした。この携帯に合わせるようにドレスもオレンジからラベンダーダイヤモンドに。ドレスの方も相当くたびれて最近全く着ていませんね。もう一つ前に使っていたオレンジのガラケーも家に置きっぱなしだったので二つ合わせてショップに持って行きました。どのタイミングで解約するのが一番お得かという記事を以前読んでいて、確か1日だった気がしたので5月1日にリサイクル含めて持って行ったんです。制度が変わったのか私の勘違いだったのか、定額のサービスは日割り計算ではなく1日でも1ヶ月分払う必要があったみたいで、月末の方がお得だったようです。私の前に解約に来ていた男性がそれで説得されて解約せずに帰って行かれましたけど、また来るのも面倒だったので私は解約手続きしてもらいました。リサイクルの方は思った以上に喜ばれてちょっと意外な気がしましたけど、中にレアメタルとか入ってるから資源として有効利用できるんでしょうね。待ち時間が長くて1時間くらいかかりました。これで月々引き落とされる金額が少しは減って節約になるかな。
2017/05/09
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ダンスシューズ履いて何時間くらい踊っていられますか?気持ち的には『踊り明かそう!』でも、足が痛くて靴脱ぎたくなりません?ラテンシューズは買う時にピッタリに調整してもらうし慣れているせいか3時間くらい履いてても気にならないんですが、スタンダードは1曲踊るたびに脱いで足の指マッサージしてました。あのとんがったハイヒールのつま先で足の指が三角になりそうです。そこで、近所の靴屋さんで土踏まずの隙間にフィットして重みがつま先に集中しないようにしてくれる優れものを見つけてきました。 もうひとつ悩みの種だったのが踵の靴擦れでした。試合でクイック踊ると必ずと言っていいほど踵に水ぶくれができていました。そんな悩みを解消したのがこちら、靴擦れ防止シール。これまで靴擦れ予防のために絆創膏常備だったんですが必要なくなりました。一方大将は靴の方では何もしてませんが足の方にはいろいろ装備してます。 外反母趾だからと言っていましたが、そうでない方の足までテーピンググルグル巻き。直接テープ巻くとお肌を痛めるとかで、アンダーラップテープもグルグル巻き。もう地球何周分も巻いてるんじゃないでしょうか。その上から5本指靴下履いて、さらに親指のみ靴下の上からテーピング。はがした後靴下がベタベタして洗濯干す時気持ち悪いからやめてほしいんですけどね。さらに親指と人差し指の間にアンダーラップテープを折り曲げてクッションにしたものを挟みようやくダンスシューズを履くという重装備。靴履くまでに最低15分は必要です。足が痛いと踊ってられないですから靴に工夫するか足に工夫するか、お好きな方をお試しください。ティーチャーズシューズ併用という手もあります。痛くなる前に休憩っていうのが一番簡単かもね。
2017/04/04
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セキュリティと合わせてパソコン利用者に必須なのはデータバックアップです。機械なんていつ壊れるか予測不能ですからね。自滅しなくてもウィルスとかの外敵でやられる場合もあるし。最近はクラウドで保管してもらってマシンに何かあっても大丈夫なのかもしれませんが、容量的にタダで全部ってわけにはいかないでしょうし個人的にはMacのタイムマシン機能が気に入ってるので外付けHDDでバックアップとってます。職場では抜かりなくやってるつもりなんですが自宅のはそうでもなくて、まあ大したものが入ってないし比較的軽く考えてました。その理由は、数年前まで使っていた古いマシンがまだ捨てずに残っているのでいざとなったらそっちから住所録とかは復元できるからなんです。その古いマシンを使っていた時はそれ以前のマシンはすべて処分済みだったのでタイムマシンでバックアップとってました。つまりバックアップ用の外付けのHDDは持っているんです。なんでそれを新しいマシンで使わなかったかというと、Apple社の陰謀でコネクターが変わって繋げなくなったからなんですね。ファイヤワイヤからサンダーボルトに世代交代。調べてみたら変換するコネクタもApple社から売り出されていて、それを買いなさいと言うことらしいんですよ。儲け主義の匂いがプンプンして腹立たしいので買ってなかったんですが、新しいサンダボルト用のHDD買うともっと高いからついに意を決してコネクタ買いました。これで少しは防御体制とれたかな。 夕方春雷で停電とかしましたけど、みなさんのパソコンは大丈夫でしたか?いつも行く練習場は以前雷が直撃して電化製品ほぼ全滅とおっしゃってましたから、あながち自分のところは絶対大丈夫といいきれないです。必要最低限のバックアップ、お忘れなく。大切なダンス写真とかね。
2017/04/03
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皆さんはパソコンやスマホでこのブログをご覧になっていると思います。セキュリティソフト、入れてますか?以前はWindowsに比べてMacはシェアが低い分、あえてMacを攻撃しようという輩はそれほどいなかったんです。それで今までゆるいガードできてしまっていたんですが、ここのところMacユーザーも増えてきたのでそろそろ何かしといた方がいいかと思いついてセキュリティソフトを買いました。 たくさん種類があるのでどれにしようか考えましたよ。Windowsの方に入れていたソフトが更新料0円で良かったので同じメーカのを買いました。3秒で5億台を救う世界最大級の防御ネットワークなんだそうです。パッケージにDVDが内包されていたんですが、アンドロイドとMacはネットからダウンロードとのこと。早速インストールしてスキャンかけてみたら、なんか10個ひっかかりましたよ。インフルエンザみたいに空気感染はしませんが、コンピュータ・ウィルスはいろんなところからやってきますからね。もしまだ何も防御対策してない方がいらっしゃいましたらこれ、オススメです。2年連続No.1だそうです。羨ましい限り…。
2017/03/29
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どんなドレスを着たら自分が最も輝けるのか。ダンスをされている方は皆さん気になりますよね。人には持って生まれた肌や髪質、瞳や頬や唇の色があります。それだけじゃないとは思いますが、自分の良さを引き立ててくれる色や柄が分かればドレス選びの指針になりますよね。ネットで『パーソナルカラー』と検索するといろんなサイトが出て来ますので、皆さんもよかったら参考になさってみて下さい、結果は春夏秋冬の4タイプに分かれます。私もいくつかのサイトで試してみました。実は7個やって、春1、夏1、冬5。例外もありましたが、大多数の結果ははウィンタータイプでした。ウィンタータイプの人はモノトーンや鮮やかな色、大きな柄や幾何学模様が似合うそうです。競技ドレスは鮮やかな目立つ色が多いのでちょうどよかったかもしれません。『ウィンタータイプの方は、華やかな印象で、クールで大人っぽい雰囲気を持っているのが特徴です。』うーーん、なんか自分とイメージ違うかも。自己診断なので実際にそうであるというより、そうありたいという願望が入ってしまう気もします。でも自分の持っている競技ドレスを思い起こしてみると、自然とウィンタータイプに推奨される色を選んでいるようなんです。最近ずっと着ている黒ドレス+マゼンタの花、どちらもウィンタータイプの色に入っていました。レモンイエローもクジャクドレスもラベンダーダイヤモンドも深紅のドレスも範疇でしたが、オレンジは違うみたいです。顔の近くにある色が最も印象に影響するらしいので、そういう意味ではオレンジドレスに付いてた大きな襟の黒がタイプだったので良かったのかな。季節の特徴は次の通り。春:キュート・元気・明るい・カジュアル夏:エレガント・フェミニン・清楚・ソフト秋:落ち着きがある・シック・リッチ・個性的・都会的冬:シャープ・インパクト・クール・モード・華麗単におしゃれに役立てようとかいうのではなく、選挙戦略として取り入れられたりビジネスで好印象を与えるために用いられたり、かなり研究された分野のようです。皆さんも良かったら調べてみて、結果を教えて下さいね。似合う色を見つけて春から好印象を目指しましょう。
2017/03/22
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今日から始まったプレミアム・フライデー。自分には関係ないと思っていたのですが、職場でも国の取り組みに合わせて実施しますというお達しが出ました。お昼にアナウンスが流れたんですが、周りの反応は冷ややかでしたね。これからも毎月末の金曜日に実施されるとのこと。何で中途半端に15時退社なんてことにしたんでしょうね。みんな帰らないし、帰りにくいじゃないですか。15時に帰っても通常勤務と同じ扱いという訳ではなく、有給休暇を使えとかフレックスタイムを使えとか、不要な負荷をかけられている気がします。アルバイトや契約社員など時間制で働く人にとってはその分給料減るし制度導入を喜んでる人はあまりいないのでは?就業規則で勤務時間が決められている会社だってムリでしょう。こんな中途半端なことしないで、国民の休日にしてくれればいいのに。『月末の金曜日をいつもより少し豊かに』過ごす取り組みとかいって、15時退社される方は何割りくらいなんでしょうか。少なくともサービス業の方々は消費をアップさせる仕事をしなければなりませんから帰れない訳です。警察官とか消防士さんとか芸能人とか、職業的に恩恵を受けにくい方も多いですよね。ダンスの先生とか。「特別な人(家族、友人など)」と、「特別な時間」を過ごすことに より、生活における「豊かさ」や「幸せ」、充実感や満足感を得られるような 体験を創出することを目指しています。家族や友人全員が同じように15時以降フリーならいいかもしれませんが、自分だけフリーでもパーっと飲みに行ける訳でもないし、学校なんかは年間カリキュラム決まってるから突然言われても15時で終われないでしょう。部活だってありますしね。 実際私の周りに15時で引き上げた人は誰一人いませんでした。制度と関係なく有給とってる方はいらっしゃいましたけど。とりあえず今回は初めてのプレミアム・フライデーということで、どの程度の人が恩恵を受けたのか、消費が実際上がったのか、統計結果と今後の展望が楽しみではあります。
2017/02/24
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アメリカの知り合いから先週メールをもらいました。『チャンスがあったら読んでみて。』といって、このカバーの画像が送られて来たんです。メールの送り主はこの本の作者ホーマー・ヒッカムでした。ロケット・ボーイズでご紹介したとき、すでにこの本も出版されていたのです。ここ数年は電車通勤から車通勤になって本を読む機会がずっと減ってしまい、特に小説とかを読まなくなってすっかり忘れていたら催促されてしまいました。電子版を買って読み始めたら、これが面白かったんですね。『ビッグ・フィッシュ』や『フォレスト・ガンプ』を彷彿させる、実話とファンタジーの狭間のようなワクワクするお話でした。 作者の両親が若い頃、結婚祝いにもらったワニを育てていて、アルバートと名付けてお母さんがそれはそれはかわいがっていたそうなんです。どうも元カレからのプレゼントらしく、お父さんは面白くなかったみたい。炭坑街でワニは飼えないということになって、車ではるばるフロリダまでワニを放しに行くんですが、その旅の途中にウソみたいな事件に次々と巻き込まれて行くんです。KISMET(宿命)という言葉が何度か登場しました。2週間の休暇をもらって出発しましたが実際のところもっとずっと長くかかったようです。それにしても長い人生に比べたらほんの数ヶ月。その短い間に銀行強盗と戦うことになったり、共産党幹部と間違えられたり、密輸に加担するはめになったり、野球選手や俳優や漁師や沿岸警備隊や鉄道員、まるで人生ゲームのルーレットの様に人生の可能性を体験して行きます。大金持ちになっていたかもしれないし、ひょっとしたら海の藻くずとなって作者は生まれてなかったかもしれない。ヘミングウェイやスタインベックとも人生の一頁を刻んで行くんですよ。まあなんと豊かな旅ではありませんか。彼のお母さんは97歳まで長生きして2009年に亡くなったそうですが、アルバートの話しは機会があるごとに切れ切れに語られ、それを作者が繋ぎ合わせたという作品です。『アルバート、故郷に帰る』(原題:Carrying Albert Home)は大人も子供も楽しめる冒険小説だと思います。みなさんも『チャンスがあったら読んでみて』下さい。
2017/02/14
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フライパンを買いに行きました。近所のホームセンターに行ったのですが、あまりの種類の多さに驚きました。皆さんどうやってフライパン選ぶんでしょう。I Hなのでそれに対応しているものということでまず絞り込めますが、そこから先が大変。これまで愛用して来たフライパンは多分3年くらい使ってたと思うんですが、いっぱい傷がついてコーティングが剥がれて来ていました。多分スパゲティをソースに絡めるのに使っていたトングがマズかったんじゃないかと思うんです。くっ付きにくかった食材がくっ付く様になって来たので、そろそろ替え時かなと。底に丸い模様が並んでいるタイプは熱効率が半減するのでツルっとした底のものを買う様にしています。それでもまだ全然絞りきれないので、コーティングの素材をちょっと変えてみることにしたんです。いままではフッ素加工というのを使っていましたが、今回はさらにすごそうなダイヤモンドコーティングというのを試してみることに。あとで調べたらダイヤモンドといっても基本はフッ素加工なんだそうですね。耐久性をアップさせるために硬いダイヤモンドの粉をちょこっとまぜて、剥がれにくくしたとのこと。焦げ付きにくくて剥がれにくいなら願ったり叶ったりで、ダイヤモンドという割りにはビックリするほど高くもないし。というわけで買ってまいりました。実際に使っている方々の評判を見てみると、かなり好意的。 • 本当に食材がくっつかなくて感動した。 • 傷がつきにくく、丈夫。 • 油を調理に使わなくても済むので、重宝している。 • 洗い物が楽になった。それでも平均すると1年くらいでコーティングが剥がれて来るそうです。金属製のフライ返し使ったり、空焚きしたりすると剥がれやすいそうなので注意して使おうと思います。フライパンも日々進化しているんですね。
2017/02/12
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カーテンを開けると、外は白く煙っていました。雪です。ニュ−スをつけるとこれから週末にかけて日本列島全域に大雪が降ると言っています。地球温暖化してるのになんで?北極の氷が溶けたせいらしいよと大将がどこかの受け売り話をしてくれました。そもそも日本は世界一の豪雪国なんだそうです。小学校で習った気がしますね。冬は西からの湿ったっ空気が山にぶつかると雪になるみたいな話。周り海ばっかりの島国ですから湿度が高いんでしょうね。海外から帰って一番体感するのがお肌に優しいウルウルの空気です。ただでさえ雨が降りやすいところに持ってきて北極の氷が溶け始めたとなるとますます大気中の水蒸気は増えます。温暖化が進めば大雨が降るようなるのは想像できますね。でもなんで雪なんですか?しかもドカ雪。キーワードが3つあるみたいです。北極振動、バレンツ・カラ海、ブロッキング。何ですか、これらは。北極振動はプラスとマイナスがあるとのこと。なんで起きるのかは知りませんが問題なのはマイナスのときだそうです。ジェット気流が大きく蛇行して南下してくるので−40度みたいな第1級寒波が日本列島に襲来するとのこと。北極の周りを蛇行する気流の南下先は日本だけでなく、ヨーロッパとか北米とかでも影響が出ているようです。逆に普段より暖かい地域もあるってことでしょうね。バレンツ海とカラ海はノルウェーの東、シベリアの北にある北極圏の海で、ここら辺の氷が溶けているのが観測されているそうです。塩の混じった氷水ですから冷たいに決まってますけど陸の-30度みたいな温度に比べたら全然暖かくて、ものすごい上昇気流が発生します。これがシベリア上空の寒気を南に吹き飛ばすんですね。しかも偏西風のベルトコンベアーに乗せて東へ。その先にあるのが日本というわけです。バレンツ海とカラ海の氷の面積が10%減少 → シベリア上空の平均気温は0・7度低下 → 日本海側都市部の降雪量10%増加まさに風が吹けばと言うことわざのような現象が地球規模で起きているんですね。最後にブロッキング。イメージ的には鳴門の渦でしょうかね。偏西風が大きく蛇行すると凹んだ部分に渦ができるようです。渦の正体は高気圧や低気圧なんですが、同じ場所に長時間停滞して移動性の高低気圧をブロックしてしまいます。これが発生すると天気の変化が遅くなって、大雨や大雪の被害をもたらすとのこと。こちらの方では昼には雨に変わって積もった雪も溶けてしまいましたが、鹿児島の方まで雪降ってるらしいですね。チェーンとか普段雪なんか降らない地域の方は持っておられないでしょうね。私も一応持ってはいますがまだ使ったことないんで、いざという時が怖いですよ。ニュースでも『不要不急の外出は避け』とか言ってますけど、雪かきしないと屋根だって重さの限界があります。日本が世界一の豪雪地域なら、雪かきしなくてもいい熱で溶かす屋根とか開発されればいいのにと思ってしまいます。多分そう簡単にはいかない問題があるんでしょう。もう開発されてるけどお値段高くて普及してないのかな?温暖化が進めばもっと雪が降るようになるんでしょうかねえ。くわばらくわばら。
2017/02/09
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強烈な風が吹いた1日でしたね。一昨日少し雨が降ったおかげで土煙は先週よりマシでしたが、やはり空が黄色くなっていました。こんな日に火事は怖いので、どうぞ火の元には十分ご注意くださいね。さて、お客さんを繋ぎ止めておこうとどんなサービスにもポイント制度が導入されていますよね。お財布の中、ポイントカードがトランプみたいに束になってませんか?なんか買いに行くとその店のポイントカード探すのがえらく大変で、全部統合して楽天ポイントにしてくれないかなと思ってしまいます。主婦としては情報をまめにチェックして1ポイントたりとも無駄にしたくないところですが、実際はダダもれ状態でよく失効を悔やんでいます。今の住居に引越して来てから某ハウスクリーニング業者の換気扇フィルターを定期的に交換するサービスを受けていたのですが、それにポイントが付いていることに全く気付かずにいました。毎年ポイント失効し続けて来たみたい。もったいないので今回は冷蔵庫の匂い取りとかレンジ周り拭く紙とかスポンジとか小物を幾つかもらってみることにしたんです。それで気がついたんですが、ずっと持ってるだけでほとんど使ってない携帯とか、日々のお買い物に使っているスーパーのクレジットカードとか、溜まりに溜まったポイントどうなってるんだろう。携帯の方は新しい機種が買えるくらい溜まってましたけどもう格安スマホ買っちゃったし、時が来たら解約するにせよポイントは使わねばとスポーツドリンクを箱でお願いしました。スーパーの方も新潟のおいしいお米になりましたよ。出産祝いのお返しにもらった好きなもの選べるカタログも交換するの忘れてたんで、大将の希望でお肉もらうことにしました。ひかりTVのポイントとか楽天ポイントとかはすぐに使ってしまうので失効することはないみたい。他に何かなかったかと考えてみたらまだありました。あんまり使ってないクレジットカード。ポイントも使ってなかったんでとりあえずコーヒーメーカーもらうことに。こういった交換て時間かかるんですね。届くのは1ヶ月後だそうです。忘れた頃にいろいろ届くのかな。頼んだこと忘れないようにここに書いておこうと思いました。
2017/02/07
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今年、自宅リビングに花が飾られるようになりました。最初にやって来たのがツリガネソウ。毎週金曜日、職場に一週間飾られていた花が捨てられてしまうのをもったいないので貰い受けてきて、家に飾るようになりました。やはり生花はいいですね。チェリーセージ、ルドベキア、金魚草、ツリガネソウにサルビア。ダリヤ、フェンネル、クロコスミアメドウ星人花魁草ケイトウに百日草アゲラタムにガイラルディアマリーゴールドにペンタス花の名前もずいぶん覚えられましたよ。秋はコスモスや菊など毎週頂けたおかげで部屋がとても華やいだ雰囲気に包まれていました。いつかはしおれてしまう運命ですが、その前にいつもこんな風に写真に残して思い出は蓄積して行っています。解散を決めたSMAPの代表曲じゃないですけど、家にやって来てくれた世界に一つだけの花は私にとっていつもオンリーワンでした。今日は仕事納めの日。こちらが今年最後の、そして多分一緒に年を越す予定のアオキです。花も実もある人生っていいですねぇ。
2016/12/28
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