2013年04月の記事
全7件 (7件中 1-7件目)
1
-
ジョギングやすみ
本日の体重 ６５．５ｋｇ前日より －１００ｇ今日は予定通り休みました。雨も降ったし、残業もあったしちょうどよかったです。まだ体が慣れてないせいか２日走って１日休むというのが私の体には良いみたいです。
2013.04.24
コメント(0)
-
ジョギング日和
本日の体重 ６５．６ｋｇ前日より －４００ｇ今日は温かい１日でした。少し汗ばむくらいが走っていて気持ちいいです。今日も５ｋｍ走りました。昨日と同じコースで、２分タイムが縮まりました。でも、がんばりすぎたのか疲れが残ってる感じ。明日は走るの休もうかな・・・。
2013.04.23
コメント(2)
-
制限時間内に走れるかな・・・
本日の体重 ６６．０ｋｇ前日より ＋３００ｇ先週から走り始めて先週は４ｋｍを３回走りました。今日は１ｋｍ増やして５ｋｍを走りました。タイム的には１ｋｍ平均８分。２１．０９７ｋｍをこのタイムで走ると２時間４８分。１０ｋｍ、１５ｋｍと距離が延びていくほどタイムが落ちると思うし、となると制限時間の３時間はかなり厳しいってことみたい(´－ω－｀;)ゞまだ始めたばかりだし、練習でどのくらいタイムが伸びるか・・・。ただね、走れる距離は延ばせてもタイムはあまり伸びない気がするんだよね。今、キロ８分でもゼーゼーしてるもの。ま、とりあえず頑張ります。
2013.04.22
コメント(2)
-
ハーフマラソン
本日の体重 ６５．７ｋｇ美瑛のヘルシーマラソンでハーフを走ることにしました。ダイエットが主目的ではありません。とは言っても、もちろんダイエット効果も期待していますが。９年前にもハーフを走りましたが、あれから９年・・・。特にスポーツをしたり体を鍛えているわけでもないので、体力もだいぶ衰えていると思われます。体重も９キロ増えました。正直、走り切れるかどうか・・・。自信はあまりありません。足腰、明らかに弱っていますからね～（笑）頑張りますが、無理はしないつもりです。なので、もしかするとやっぱり無理！ってなるかもしれません。とりあえず・・・このダイエットブログですが、ハーフマラソンまでの練習の記録も兼ねて綴ろうと思います。体重も落とさなきゃだしね。
2013.04.21
コメント(2)
-
まとめて
４月１０日 ６４．９ｋｇ ９０２６歩 ４月１１日 ６５．５ｋｇ ５３６８歩４月１２日 ６５．２ｋｇ 付け忘れイマイチですね。まあ、気にしません・・・
2013.04.13
コメント(0)
-
通勤は歩き
本日の体重 ６４．９ｋｇ前日より －５００ｇ今日の歩数 ７４４１歩通勤歩きで、この歩数です。続けられるかな・・・。
2013.04.09
コメント(2)
-
今日からやっと再開
延び延びになっていましたがやっと再開しました。 (´-ω-｀;)ゞ本日の体重 ６５．４ｋｇがんばります。
2013.04.08
コメント(2)
全7件 (7件中 1-7件目)
1
-
-
- 入浴後の体重
- GGクラブの卓球練習から車で帰ったが…
- (2026-07-24 22:37:39)
-
-
-
- 健康管理・増進、病気予防、抗加齢（…
- 南米アンデス地方が起源「穀物の母・…
- (2026-10-08 11:56:00)
-
