2014年04月の記事
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今月の結果
本日の体重 66.0ｋｇ前日より －700ｇ4月1日が66.4ｋｇだったので結果-400ｇとなりました。とは言ってもすでにスタート時がぜんぜん目標に達してなかったので喜ぶ話ではないです。まあ、投げ出さずに頑張ります。
2014.04.30
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記録のみ
本日の体重 66.7ｋｇ前日と変わらず
2014.04.29
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越冬ビオラたち
雪割草が開花していました。我が家の越冬ビオラたちマンゴーアンティーク色幅があるのが魅力の一つでもありますが、ここまで来ると同じ品種とは思えない。一番好きな色合いかな。これもいい！江原ビオラいろんな花が咲きました。軽くフリルが入っているものとかピコティとか好みです。こちらは見元ビオラ春の恋同じく春の恋春の恋、かわいい～♪ 特に上の淡い色はもろツボです。ピンクコアラ虹の谷のティコのアップ、撮ったはずなんだけど・・・。フリズルシズルとスカーレットスカーレット、同じ環境なはずなのにすごい成長差とってもクリアな赤！蒔くのが遅れたピーチメルバはさみしい感じやはり種まきの時期は大事ですね。夏蒔きするなら年内にどこまでしっかり育てられるかがポイントだと思います。でも色はとってもかわいいので再チャレンジしたいと思っています。クレマチスモンタナのオベリスク撤去しました。今年の雪でオべリスクが傾いてしまったのと、クレマチスの花付きもだいぶさみしくなったので思い切りました。１２年間育ててきたクレマチスでした。上が通常の枝、下はかなり年数が経っているのではないかと思います。こんな風になっています。３本の枝が１つになったような感じ。モンタナがなくなって広くなった感じがする庭。せっかくだから模様替え？したいけどお金はかけられないし・・・。ぼちぼちやってたらきっと雑草の成長の速さに負けちゃうんだろうなー。本日の体重 66.7ｋｇ前々日より +300ｇ
2014.04.28
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記録なし
はかるの忘れました。４月から頑張るって言って大して頑張らないままもう４月が終わろうとしています。(´-ω-｀;)ゞ
2014.04.27
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記録のみ
本日の体重 66.4ｋｇ前日より +300ｇ
2014.04.26
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記録のみ
本日の体重 66.1ｋｇ前々日より -200ｇ
2014.04.25
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また記録なし
はかったんだけどメモせずわからなくなってしまいました。
2014.04.24
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記録のみ
本日の体重 66.3ｋｇ前日より +200ｇ
2014.04.23
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記録のみ
本日の体重 66.1ｋｇ前日より -600ｇ
2014.04.22
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ダイエットがむなしくなる時
本日の体重 なんと！66.7ｋｇ増えた！と思った前日より、さらに+700ｇ忘れなければ朝と寝る前と１日２回はかっていますが、昨日の夜は67.6ｋｇだったんです。うそでしょ・・・いや、確かに食べ過ぎちゃった感はありましたが、それにしたって増えすぎでしょ。そこまでは食べてなくない？と体重計としゃべっていました(笑)こういう時、ダイエットを投げ出したくなるんですよね。まあ、投げ出しませんが今日はちょっとどうでもいい感じに過ごしました。フラフープはちょっと楽しいので１日に何回か回しています。ただ、相変らず回っていないので効果は出てないと思います。エアロバイクは土曜日に乗りました。だいたいいつも２０分くらい。ジョギングは１回きり。仕事も落ち着いたし定期的に運動するようにがんばらなきゃ。
2014.04.21
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記録のみ
本日の体重 66.0ｋｇ前日より +600ｇ昨日でかけて食べ過ぎました。
2014.04.20
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記録のみ
本日の体重 65.4kg前日より -100ｇ
2014.04.19
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記録のみ
本日の体重 65.5kg前日と変わらず
2014.04.18
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フラフープ40回
本日の体重 65.5ｋｇ前日より ―100ｇ今日はフラフープ40回回せました。なんか私がフラフープを回している姿は周りから見ると気持ち悪いそうです(笑)そういわれても、こっちは必死だし、どうすることもできません。そのうち自由自在？に回せるようになったら美しく回すことも気にかけてみましょう。そんな日が来れば・・・ですが。今日は運動は休みです。サボったんじゃありませんよー。休みも必要なんだそうです。
2014.04.17
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フラフープが回せない (´∩｀。)
本日の体重 65.6ｋｇ前日より －500ｇ今日もエアロバイクにしました。寒くて風も強かったし、タイヤ交換したりして帰ってきたら17時。やっぱり、室内でやれるのはいいです。今日は負荷を一段階あげて25分こぎました。怒髪天のＤＶＤを見ながらだったので早かったです。終わりには汗、しっかりかいていました。問題はフラフープ・・・相変らず回せません。だいたい6回くらいで落ちちゃうし、調子が良くて20回いくときもたまにあるのですが、それが限界。20回回せてもコツをつかんだ気は全くしないし、たまたま回ったって感じ。ネットでコツや動画も見たけど・・・。できるようになるんだろうか・・・。
2014.04.16
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エアロバイク使ってみた
本日の体重 66.1ｋｇ前日より －７００ｇ今日はエアロバイクがんばりました。２０分です。（頑張ったとは言えないか・・・(笑)）どのくらいやればいいのかよくわかりません。走った時よりは全然楽だったので足りないんだろうなーとは思います。とりあえずお尻が痛くなったし、やめました。なにか対策考えないと・・・
2014.04.15
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新アイテム登場
本日の体重 66.8ｋｇ すっかり増えています。 でも！今日から気合い入れて頑張ります。 実は昨日エアロバイクを買いました。 エアロバイクは前から欲しかったのですがなかなか踏み切れずにいました。 家にある数々の使われなくなったダイエットグッズを見ると、どうしてもね・・・(笑) エアロバイクが欲しかったのは １つにジョギングばかりだと体が慣れてしまって効果が薄くなるらしいのです。 なので変化を付けるということでジョギングに変る有酸素運動がほしかったのです。 もう１つはジョギングは時間や天候に左右されやすいということ。 そのため、今日は残業だったから、雨だから、寒いからと言い訳を作って休んでしまいやすいということ。 結果、休みが続くともういいや・・・となってしまいがち。 エアロバイクなら室内でできるので遅くなっても雨でも行うことができます。 ３つ目は最近、どうもやる気が出なくて、モチベーションをあげるためにも新しい道具の導入はいいかな・・・と思ったからです。 今日は休みだったし、天気も良かったので今年初ジョギングをしました。 ５kmを４６分という歩き並みの速さですがスピードは今年は気にしません。 大会に出る予定もないので。 あとフラフープも買ってみたんです。 お腹やせに効果ありそうだなと思って。 でも、私フラフープ回せないんです。(笑) 何回もやってやっと６回くらい回るようになりましたがすぐ落ちちゃいます。 まず回せるようにならなきゃ。
2014.04.14
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記録なし
記録なしm(__)m
2014.04.13
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今日も記録なし
今日ははかるの忘れました。相変らずダイエットらしいことしていません。
2014.04.12
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記録なし
はかったんだけど、どこにも記録してなかったようで・・・
2014.04.11
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記録のみ
本日の体重 66.6ｋｇ前日より ＋400ｇ
2014.04.10
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記録のみ
本日の体重 66.2ｋｇ前日より ―600ｇ
2014.04.09
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記録のみ
本日の体重 66.8ｋｇ前日より －200ｇ
2014.04.08
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記録のみ
本日の体重 67.0ｋｇ前日より +700ｇ
2014.04.07
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記録のみ
本日の体重 66.3ｋｇ前日と変わらず
2014.04.06
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雪！
雪ですよ！雪！！ こういうことはめずらしくないけど、でもやっぱりなんで今時期⁉︎って思ってしまいます。 うっすらとですが真っ白になりました。 気温もあるし、午後からは少しお日さまもでたのでとけました。 本日の体重 66.3kg 前日より ＋500g
2014.04.05
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記録のみ
本日の体重 65.8ｋｇ前日より －400ｇ
2014.04.04
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記録のみ
本日の体重 66.2ｋｇ前日と変わらず
2014.04.03
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記録のみ
本日の体重 66.2ｋｇ前日より －200ｇ
2014.04.02
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放置球根たち
今年も健気に発芽してくれてます。去年は新しい球根、特に植えなかったからなー。植えっぱなしの放置球根の発芽が春の楽しみとなっています。昨日、掘り出したビオラたちにのっかっていた雪もきれいにとけました。極端に育ちの悪いポットたち。なんだっけ？って思い出せなくて、種まきした頃のブログを見ていたら、わかりました。ピーチメルバです！それだけ蒔くの遅くなったんでした。これから頑張って成長してくれるといいんだけど。本日の体重 66.4kg前日より ＋400g
2014.04.01
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