2017年08月の記事
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減っても戻る
金、土と飲み会が続いてまた54kgあたりをうろうろしています。今月で53kgクリアとならない気がしてきました。難しいなー
2017.08.28
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そこにお菓子があるから…
今朝の体重は52.8kgまあ許容範囲でしょう。これ以上体重を増やさないため今日の食事は気をつけます。朝はパン1枚牛乳、ベーコンエッグ昼はツナコーンサラダ（コンビニ）、おにぎり夜は豚肉のチーズ野菜巻き、冷奴の生ハム乗せ、大根と玉ねぎのサラダ夜は娘が作ってくれました。滅多にないことなのでありがたくしっかりといただきました。炭水化物抜きで…と言ったら冷奴を用意してくれました。夜は若干食べ過ぎた気もするけど、これも許容範囲かな。問題は朝食と昼食の間昼食と夕食の間の間食かな。クッキー4枚とスナック菓子少々。せめて半分にすべきだった。と、今は思うのですが、ごはんの間にお腹がめっちゃ空いちゃって。手元にお菓子があると食べちゃいますね (^_^;)お土産にいただいたお菓子は今日全部食べたので明日からは大丈夫かな。
2017.08.17
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カロリー調整結局できず…
今朝の体重は52.2kgこの調子でいけば次の測定日には目標の53kgいけるんじゃないだろうか…なんて思ったりしています。とは言え飲んだり食べたりする機会が続くとすぐに2kgくらいは増えちゃうんで油断はなりません。目標達成＝このブログも終了となります。最後くらいちゃんとブログ更新しよう！と思ったわけですが、予想外に続くことになるかもしれません。(^_^;)ま、そうならないように頑張ります。p(^_^)q今日のお昼はガストのタイカレーを食べました。カロリーはなんと1140kcal。ごはんを少し残そうかなとも思ったのですがこのカレーとってもおいしかったのです。完食！お腹もパンパンwこうなったら夜は控えめにするしかない！でも夕食前に体重を測ったら52.3kg。意外と増えていない…。じゃ、いつもどおりでいいか…。ということで…本日のメニューは納豆ヨーグルトにブルーベリーを入れたものそれにキュウリの茄子の浅漬け＆キュウリのキムチ漬けミニトマト以上だったのですが、旦那が残したイカ刺しとそれについていた大根のツマイカフライを何個か…ミニトマトも甘くておいしい。パクパク食べちゃいました。全然控えめじゃないww体重が思ったより増えていなかったんでついつい調子に乗りましたねw結果、食後の体重は53.3kgです。さて、明日の朝はどうなっているでしょうか。
2017.08.16
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なんてこった
8月1日、本日体重測定日です。56.1kg先月より2.2kg増です。28日から旦那の実家の熊本に行きまして昨日帰ってきました。そんなに暴飲暴食したつもりはないんですが出発前からでも2kg増えてしまいました。そろそろ目標体重に到達してこのブログも卒業…の予定なんですが遠くなってしまいました。お土産のお菓子も買ってきたけど食べちゃいけない感じwwと思いつつ食べてますが（一応控えめにしてます。）ま、仕方ないですね。気持ち切り替えて頑張ります。
2017.08.01
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