退院、おめでとう！(b^ー°)
でも、退院したからって本当に無理しないでね。
仕事もブログもボチボチと初めて下さい(^-^)
入院してると、痩せるよね～！私も３年前に２週間入院してるとき
規則正しい生活（？）と病院食で痩せたよ♪え？今？見事にリバウンドしてます（笑） (2008/07/07 01:25:22 PM)
でも、退院したからって本当に無理しないでね。
仕事もブログもボチボチと初めて下さい(^-^)
入院してると、痩せるよね～！私も３年前に２週間入院してるとき
規則正しい生活（？）と病院食で痩せたよ♪え？今？見事にリバウンドしてます（笑） (2008/07/07 01:25:22 PM)
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2008/07/06
カテゴリ： カテゴリ未分類
入院日記その４
退院です♪
みなさま、ご心配、ありがとうございます。
今朝の朝食は、たまごやき、菜の花のおひたし、のりのつくだ煮、お味噌汁
ごはん、と牛乳
牛乳を２００cc 飲んだらすでにおなかいっぱいに。。
これだけの量ですが、全部食べられず。。。
結局、お食事は平均で５３％くらいしか食べられませんでした。
寝てるだけなのであまりエネルギーを使ってないからおなかがすかないのかな。。
朝 ごはん（２００ｇ）、味噌汁、牛乳（２００cc）、春菊のお浸し、焼き魚、焼きのり
昼 ごはん（２００ｇ）、スパニッシュオムレツ、チーズサラダ、大根そぼろ煮、
オレンジ、鉄ジュース
夜 ごはん（２００ｇ）、きのこ汁（醤油味）、バンバンジー、たたききゅうり
お浸し
朝、昼、晩の３食で、約２０００カロリーあります。
毎回ご飯が200ｇです。ご飯中心に献立をたてるということなのかな。。。
こういうメニューが毎日、、
おかげで？ バターやお砂糖をすっかり体から抜かれてしまいました。
これはせっせとリハビリを行うべき？ 爆
ともかく無事退院できました。
おともだちのみなさま、ご心配おかけしました。
ありがとうございます。
さて、明日から仕事を。。。。
えぇ、もちろんほどほどに。。ですとも～。。（*^_^*）
退院です♪
みなさま、ご心配、ありがとうございます。
今朝の朝食は、たまごやき、菜の花のおひたし、のりのつくだ煮、お味噌汁
ごはん、と牛乳
牛乳を２００cc 飲んだらすでにおなかいっぱいに。。
これだけの量ですが、全部食べられず。。。
結局、お食事は平均で５３％くらいしか食べられませんでした。
寝てるだけなのであまりエネルギーを使ってないからおなかがすかないのかな。。
朝 ごはん（２００ｇ）、味噌汁、牛乳（２００cc）、春菊のお浸し、焼き魚、焼きのり
昼 ごはん（２００ｇ）、スパニッシュオムレツ、チーズサラダ、大根そぼろ煮、
オレンジ、鉄ジュース
夜 ごはん（２００ｇ）、きのこ汁（醤油味）、バンバンジー、たたききゅうり
お浸し
朝、昼、晩の３食で、約２０００カロリーあります。
毎回ご飯が200ｇです。ご飯中心に献立をたてるということなのかな。。。
こういうメニューが毎日、、
おかげで？ バターやお砂糖をすっかり体から抜かれてしまいました。
これはせっせとリハビリを行うべき？ 爆
ともかく無事退院できました。
おともだちのみなさま、ご心配おかけしました。
ありがとうございます。
さて、明日から仕事を。。。。
えぇ、もちろんほどほどに。。ですとも～。。（*^_^*）
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おめでとう！
いかぽんまま
さん
退院おめでとう～！
お見舞いに行こうかな・・とドキドキ悩んでいたんだ
けれど、週末はイベントとかもあって、予定が立たず・・・ごめんね！
でも退院ということで一安心です。
とにかく家に戻ったからといって安心しちゃだめ！
仕事はまず２０％くらいにね！ (2008/07/06 07:16:42 PM)
お見舞いに行こうかな・・とドキドキ悩んでいたんだ
けれど、週末はイベントとかもあって、予定が立たず・・・ごめんね！
でも退院ということで一安心です。
とにかく家に戻ったからといって安心しちゃだめ！
仕事はまず２０％くらいにね！ (2008/07/06 07:16:42 PM)
Re:入院日記その４(07/06)
mebhi（まぶはい）
さん
退院おめでとうございます
オルフェ125
さん
Re:入院日記その４(07/06)
チビすけさっちん
さん
ご飯は、サッパリ和食系ですね。
でも、これでも2000カロリーもあるんだね。
とういうことは、私はどんたけ～カロリー摂ってるのかな(笑)
退院おめでとう♪
お仕事は忙しいと思うけど、無理せず安静にしていてね。
ウチに帰ると、ホッとして食欲も出てくるかもしれないね(^^♪ (2008/07/07 08:11:10 AM)
でも、これでも2000カロリーもあるんだね。
とういうことは、私はどんたけ～カロリー摂ってるのかな(笑)
退院おめでとう♪
お仕事は忙しいと思うけど、無理せず安静にしていてね。
ウチに帰ると、ホッとして食欲も出てくるかもしれないね(^^♪ (2008/07/07 08:11:10 AM)
Re:入院日記その４(07/06)
akipommw
さん
Re:入院日記その４(07/06)
紅いちご
さん
Re:入院日記その４(07/06)
ぺぺ さん
1日で2000カロリーって女性にしたら多い
ですよね？動かないとお腹が減らないって事も
ありますよね。でもバターや砂糖をカットすると
お肌の調子良くなりませんか？
私も2週間入院した時にすごく変わったので、
びっくりした事があります。
退院おめでとうございます！m(_ _)m
お仕事、ほどほどにですよぉ～(^^;) (2008/07/07 04:31:41 PM)
ですよね？動かないとお腹が減らないって事も
ありますよね。でもバターや砂糖をカットすると
お肌の調子良くなりませんか？
私も2週間入院した時にすごく変わったので、
びっくりした事があります。
退院おめでとうございます！m(_ _)m
お仕事、ほどほどにですよぉ～(^^;) (2008/07/07 04:31:41 PM)
Re:入院日記その４(07/06)
寝言堂
さん
いかぽんままさん （*^_^*）
こんばんは♪
＞退院おめでとう～！
ありがとうございます♪
＞
＞お見舞いに行こうかな・・とドキドキ悩んでいたんだ
＞けれど、週末はイベントとかもあって、予定が立たず・・・ごめんね！
いえいえ。。急なことだったので。。。
って普通は急だよね・・笑
お気持ちだけでとっても嬉しいです（*^_^*）
ありがとう♪
＞
＞でも退院ということで一安心です。
＞とにかく家に戻ったからといって安心しちゃだめ！
＞仕事はまず２０％くらいにね！
-----
体力も落ちてるので集中が長続きしないの。。
ほんとに休み休みです・・
あと２週間くらいはおとなしくしてます。。
(2008/07/09 12:06:45 AM)
＞退院おめでとう～！
ありがとうございます♪
＞
＞お見舞いに行こうかな・・とドキドキ悩んでいたんだ
＞けれど、週末はイベントとかもあって、予定が立たず・・・ごめんね！
いえいえ。。急なことだったので。。。
って普通は急だよね・・笑
お気持ちだけでとっても嬉しいです（*^_^*）
ありがとう♪
＞
＞でも退院ということで一安心です。
＞とにかく家に戻ったからといって安心しちゃだめ！
＞仕事はまず２０％くらいにね！
-----
体力も落ちてるので集中が長続きしないの。。
ほんとに休み休みです・・
あと２週間くらいはおとなしくしてます。。
(2008/07/09 12:06:45 AM)
mebhiさん （*^_^*）
こんばんは♪
＞じっくりゆっくり！
＞
＞長い人生から想えば ほんの僅かな時間！
＞
＞
＞与えてもらった時間なんだと想うなぁ。
-----
そうですね。。。
久しぶりにのんびりしたような気がします。
ありがとうございます（*^_^*）
(2008/07/09 12:08:09 AM)
＞じっくりゆっくり！
＞
＞長い人生から想えば ほんの僅かな時間！
＞
＞
＞与えてもらった時間なんだと想うなぁ。
-----
そうですね。。。
久しぶりにのんびりしたような気がします。
ありがとうございます（*^_^*）
(2008/07/09 12:08:09 AM)
オルフェさま （*^_^*）
こんばんは♪
＞うぅぅ...やっぱり病院食ってこんな感じですね。
＞リバウンドに気を付けて！
＞
＞引き続きおだいじに。
-----
ありがとうございます。
帰ってきたらほんと、なんでもおいしい！
でもまだ病院の時間で、どうも時差ボケのような・・・笑
少しずつのんびりいきます（*^_^*）
太らないように気をつけなければ。。。
(2008/07/09 12:10:18 AM)
＞うぅぅ...やっぱり病院食ってこんな感じですね。
＞リバウンドに気を付けて！
＞
＞引き続きおだいじに。
-----
ありがとうございます。
帰ってきたらほんと、なんでもおいしい！
でもまだ病院の時間で、どうも時差ボケのような・・・笑
少しずつのんびりいきます（*^_^*）
太らないように気をつけなければ。。。
(2008/07/09 12:10:18 AM)
さっちんさん （*^_^*）
こんばんは♪
＞ご飯は、サッパリ和食系ですね。
＞でも、これでも2000カロリーもあるんだね。
＞とういうことは、私はどんたけ～カロリー摂ってるのかな(笑)
＞退院おめでとう♪
＞お仕事は忙しいと思うけど、無理せず安静にしていてね。
＞ウチに帰ると、ホッとして食欲も出てくるかもしれないね(^^♪
-----
ありがとうございます。
はやく退院できたけど、まだ当分安静なの。
仕事は少しずつやっています。
2000カロリーって多かったです。
元気で仕事してると、食べられるのかもしれないです。
食欲もでてきました（*^_^*）
(2008/07/09 12:16:39 AM)
＞ご飯は、サッパリ和食系ですね。
＞でも、これでも2000カロリーもあるんだね。
＞とういうことは、私はどんたけ～カロリー摂ってるのかな(笑)
＞退院おめでとう♪
＞お仕事は忙しいと思うけど、無理せず安静にしていてね。
＞ウチに帰ると、ホッとして食欲も出てくるかもしれないね(^^♪
-----
ありがとうございます。
はやく退院できたけど、まだ当分安静なの。
仕事は少しずつやっています。
2000カロリーって多かったです。
元気で仕事してると、食べられるのかもしれないです。
食欲もでてきました（*^_^*）
(2008/07/09 12:16:39 AM)
akipommwさん （*^_^*）
こんばんは♪
＞退院おめでとうございます。
＞でもまだ無理しないでね。
＞少しずつ、ゆっくりと。。。(^^)
-----
ありがとうございます♪
仕事をやろうと思ってもまだ体力もないので、半分もできない状態です。
休みながらゆっくり～でいきます（*^_^*）
(2008/07/09 12:20:20 AM)
＞退院おめでとうございます。
＞でもまだ無理しないでね。
＞少しずつ、ゆっくりと。。。(^^)
-----
ありがとうございます♪
仕事をやろうと思ってもまだ体力もないので、半分もできない状態です。
休みながらゆっくり～でいきます（*^_^*）
(2008/07/09 12:20:20 AM)
紅いちごさん （*^_^*）
こんばんは♪
＞退院、おめでとう！(b^ー°)
＞でも、退院したからって本当に無理しないでね。
＞仕事もブログもボチボチと初めて下さい(^-^)
ありがとう♪
まだね、本調子でないので、休みながらです。
少しずつがんばります（*^_^*）
ブログもね、とぎれとぎれですが、調子の良い時書きますね♪
＞
＞入院してると、痩せるよね～！私も３年前に２週間入院してるとき
＞規則正しい生活（？）と病院食で痩せたよ♪え？今？見事にリバウンドしてます（笑）
-----
ええ？痩せたの？
私、痩せてないとおもう・・・うぅ・・・
これからさらに太るってことかしら・・・
いやん。。。爆
(2008/07/09 12:23:13 AM)
＞退院、おめでとう！(b^ー°)
＞でも、退院したからって本当に無理しないでね。
＞仕事もブログもボチボチと初めて下さい(^-^)
ありがとう♪
まだね、本調子でないので、休みながらです。
少しずつがんばります（*^_^*）
ブログもね、とぎれとぎれですが、調子の良い時書きますね♪
＞
＞入院してると、痩せるよね～！私も３年前に２週間入院してるとき
＞規則正しい生活（？）と病院食で痩せたよ♪え？今？見事にリバウンドしてます（笑）
-----
ええ？痩せたの？
私、痩せてないとおもう・・・うぅ・・・
これからさらに太るってことかしら・・・
いやん。。。爆
(2008/07/09 12:23:13 AM)
ぺぺさん （*^_^*）
こんばんは♪
＞1日で2000カロリーって女性にしたら多い
＞ですよね？動かないとお腹が減らないって事も
＞ありますよね。でもバターや砂糖をカットすると
＞お肌の調子良くなりませんか？
＞私も2週間入院した時にすごく変わったので、
＞びっくりした事があります。
わぁ。。そうなの。。
わたし、お肌は変わってないかも。。。
でもなんだか顔は変わったかも。。。
って、美容整形じゃなくて。。。爆
＞
＞退院おめでとうございます！m(_ _)m
＞お仕事、ほどほどにですよぉ～(^^;)
-----
(2008/07/09 12:24:59 AM)
＞1日で2000カロリーって女性にしたら多い
＞ですよね？動かないとお腹が減らないって事も
＞ありますよね。でもバターや砂糖をカットすると
＞お肌の調子良くなりませんか？
＞私も2週間入院した時にすごく変わったので、
＞びっくりした事があります。
わぁ。。そうなの。。
わたし、お肌は変わってないかも。。。
でもなんだか顔は変わったかも。。。
って、美容整形じゃなくて。。。爆
＞
＞退院おめでとうございます！m(_ _)m
＞お仕事、ほどほどにですよぉ～(^^;)
-----
(2008/07/09 12:24:59 AM)
寝言さま （*^_^*）
こんばんは♪
＞ひとまず
＞退院おめでとうございます！
ありがとうございます （*^_^*）
＞
＞心も体も舌も
＞リハビリが必要みたいですね。
＞
＞早い回復を祈ってます♪
-----
リハビリ・・・
そうそう、いろんな面でリハビリを。。。
まだ禁酒中。。。くぅ・・・
はやく復活せねば。。。笑
(2008/07/09 12:26:47 AM)
＞ひとまず
＞退院おめでとうございます！
ありがとうございます （*^_^*）
＞
＞心も体も舌も
＞リハビリが必要みたいですね。
＞
＞早い回復を祈ってます♪
-----
リハビリ・・・
そうそう、いろんな面でリハビリを。。。
まだ禁酒中。。。くぅ・・・
はやく復活せねば。。。笑
(2008/07/09 12:26:47 AM)
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