森田理論学習のすすめ

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2013.12.18
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整理整頓できないという悩み　その１

カテゴリ： 森田神経症のタイプ
平成２５年１２月号の「生活の発見」誌に整理整頓ができずに困っているという人の
相談が載っている。
この方は趣味や仕事が忙しくなると、整理整頓ができなくなるといわれています。
ということは「うつ」で行動力が鈍っているということではなさそうです。

自分ではごみ屋敷のような家になってはいけない。
いつも小奇麗な住まいにしておかなければいけないという「かくあるべし」に
とりつかれて、不快な気持ちになっておられるのではないかと思います。
その嫌な気持ちを取り去ってスッキリとした気持ちになることを望んでおられる
のだと思います。


完ぺきに整理整頓されたホテルのような部屋を望んでおられるのではないでしょうか。
しかし、毎日人間が生活している以上、ホテルのように整理整頓することは
大変難しいと思います。

多少散らかっていても、生活するうえで支障がなければよろしいのではないでしょうか。
どこに何を置いたのかわからなくなるといわれていますが、たとえば外出するとき
必要なものはあらかじめバックの中に入れておくとか、箱を決めて入れておけば
あわてることはありません。
私は、外出するときのチェックリストを作っています。
それを見て持ち物がそろっているかどうか、チェックしますので忘れることがありません。
また短時間で整えることができます。





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Last updated  2013.12.18 06:46:26
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森田生涯 @ Re:阿久悠さんが「ジョニーへの伝言」に託した思いとは(03/06) 通りすがりさんへ コメントありがとうご…
通りすがり@ Re:阿久悠さんが「ジョニーへの伝言」に託した思いとは(03/06) この曲の歌詞の意味がわからなくて検索し…
森田生涯 @ Re[3]:強情と盲従の弊害について(02/27) ststさんへ 今の生活は日中のほとんどが…
stst@ Re[2]:強情と盲従の弊害について(02/27) 森田生涯様、返信アドバイスをしていただ…
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