森田理論学習のすすめ

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2013.12.24

職場での人間関係で悩んでいる人へ

カテゴリ：治るとはどうゆうことか

１２月号の「生活の発見」誌の「苦しみの最中にある人へ」より。

二番目の方は、職場での部下との関係にとらわれるという方です。
この方は集談会に参加して一旦は症状に悩むことが無くなったといわれています。
でもその後、年下の部下のことが気にかかり、仕事が手につかないといわれています。

再発したということは、完治していなかったということです。
この方の治り方というのは、症状は横において、なすべきことができるようになり、
症状ばかりに向いていた意識が、他に向くようになって、症状中心に向いていた意識が
薄れてきた状態です。

頭の中に症状が１００％占めていた状態から、他のことを考えることによって８０％、

気持ち的には症状が薄まったので、楽になった状態です。
これも治ったといえば治った状態です。どうにもならない痛みがとれてきたのですから。

しかし、こういう状態は完治ではありませんので、容易に再発します。
がんでいえば転移してしまいやすい状態です。ではどうすればよいのか。

この人の場合も、生まれてこの方、考え方が極端でこだわりがあり、視野狭窄に陥り、
普通の人から見るとなんでもないことをすぐに過大に考えて、人生の生死を分けるよ
うに考えてしまいます。
ここまで踏み込んで、対策を立てないといけません。

こうでないといけない。こうであってはならない。という思考パターンで物事に
対応していくと、とても苦しいものです。
森田では、「かくあるべし」という理想主義、完璧主義は、自分を苦しめるばかりだと

「かくあるべし」的思考をできるだけ小さくして、日々の生活を丁寧にこなしていく
ようになれば、自由な生き方ができるようになります。

そのためには、森田理論の全体像の学習から始めることです。
先輩会員の手助けを受けて、「かくあるべし」一つでも、二つでも少なくしていって、
事実を否定しない。拒否しないで素直に受け入れる。

事実を観察して、事実にきちんと向き合えるようになると、大変楽な生き方になります。
そのことだけで森田の達人の域に達することができます。

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