2014.09.24
カテゴリ： 森田理論学習の進め方
ポイント解説 応用編５ 事実本位・物事本位の生活態度を養う
神経症を克服するためには、認識の誤りを自覚することが大切です。
特に「かくあるべし」を可能な限り小さくすることだと思います。
「かくあるべし」を小さくすることができれば、不安、恐怖、不快感は小さくなってきます。
「かくあるべし」がなくなり現実・事実中心の生活になると、不安、恐怖、不快感は「生の欲望」の制御機能として正常に役割を果たしてくるものと思います。
そのためにどのようなことに取り組んでゆけばよいのか。
1、前提として、事実にはコントロールできるものとできないものがある。できるものはコントロールしてもよいが、ほとんどは事実を受け入れ、服従するものが多いということをしっかり認識する。
２、次に事実から目をそむけないでよく見る。観察する。事実はできるだけ具体的に、詳細に、赤裸々に取り扱う。
３、事実は価値判断しない。事実を事実としてそのままに認識する。安易に実行しない。
５、事実を４つに分類してみる。
イ、不安や恐怖などの感情
ロ、自分の素質、容姿、性格、自分の起こしたミスや失敗
ハ、他人の仕打ち、他人の素質、容姿、性格、他人の起こしたミスや失敗
ニ、自然災害、経済危機、紛争など理不尽な事実
６、常に直感、第一の感じ、初一念から出発する。森田理論でいう純な心の体得実践。
７、私メッセージの体得と実践。
神経症を克服するためには、認識の誤りを自覚することが大切です。
特に「かくあるべし」を可能な限り小さくすることだと思います。
「かくあるべし」を小さくすることができれば、不安、恐怖、不快感は小さくなってきます。
「かくあるべし」がなくなり現実・事実中心の生活になると、不安、恐怖、不快感は「生の欲望」の制御機能として正常に役割を果たしてくるものと思います。
そのためにどのようなことに取り組んでゆけばよいのか。
1、前提として、事実にはコントロールできるものとできないものがある。できるものはコントロールしてもよいが、ほとんどは事実を受け入れ、服従するものが多いということをしっかり認識する。
２、次に事実から目をそむけないでよく見る。観察する。事実はできるだけ具体的に、詳細に、赤裸々に取り扱う。
３、事実は価値判断しない。事実を事実としてそのままに認識する。安易に実行しない。
５、事実を４つに分類してみる。
イ、不安や恐怖などの感情
ロ、自分の素質、容姿、性格、自分の起こしたミスや失敗
ハ、他人の仕打ち、他人の素質、容姿、性格、他人の起こしたミスや失敗
ニ、自然災害、経済危機、紛争など理不尽な事実
６、常に直感、第一の感じ、初一念から出発する。森田理論でいう純な心の体得実践。
７、私メッセージの体得と実践。
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