森田理論学習のすすめ

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2016.08.29

パワーハラスメントと森田療法

カテゴリ：人間関係、不即不離

あなたの上司にこんなことを言う人はいませんか。

「あなたは何年この会社にいるんですか。本当に大学を出ているの。

この仕事に対する能力が無いんじゃないの。同僚に比べて情けないとは思わないの」

「いい歳をして、常識も分からないんだから、困った人だ。みんな軽蔑しているよ」

「またミスをして。何度注意をすれば分かるんですか。

もう外からの電話はとらなくてもいいですよ」

「ロクに仕事ができないくせに、こっちの足を引っ張るのはやめてくれ」

「私の仕事は君の尻ぬぐいではないんだぞ」

「毎月ノルマが達成できないのなら会社のお荷物だし退職しかないな」

どこの職場にもいるような上司です。
こんなことを言われた時、あなたはどう対応していますか。
すぐさま猛反撃を開始して、「あんまりじゃないですか。人をバカにするのもいい加減にしてください」と破れかぶれになることはありませんか。
私の職場でもあまりにも腹が立って暴力に訴えた人がいました。
すべて退職に追い込まれてしまいました。

こうしたケースを森田理論で考えてみましょう。
こうした上司は自分の不快な感情を部下にぶっつけて、自分の気持ちをスッキリさせようとしているのです。
また、森田でいうと「かくあるべし」の強い上司です。
上司の立場を利用して、自分の主義、主張を部下に押し付けているのです。
こういうのをパワーハラスメントと言います。
部下を自分の思い通りにコントロールしようとしているのですが、部下との確執を深めるばかりです。

このような部下に対する感情攻撃は、不快な感情を取り除こうとして、精神交互作用を繰り返し神経症への泥沼へと陥っていく過程とそっくりだと思われませんか。
森田では不快な感情は自然現象なのでどうすることもできない。
そのまま持ちこたえていれば、薄まったり、流れていくと言っている。
そんなことをやりくりするよりは、目の前の仕事に取り組んだ方がよほど有意義である。
そうすれば不快な感情をやり過ごしてよかったということになる。

そういう意味では、森田理論を知らなくて、対処法が分からないかわいそうな人なのです。

それにまともに反発する部下の場合はどうでしょうか。
実はそういう人も、上司にバカにされた不快感をなんとかして取り去りたいと思っている人なのです。
自分の不安、恐怖、不快感はどうすることもできない自然現象である。
自然現象は素直に受け入れる。
服従するのだということが、森田理論学習で、頭では理解できていても、実際の行動としては対応できていない人だと思います。残念なことです。

では感情攻撃をしてくる上司にどう対応すればよいのでしょうか。
基本はまともに取り合わないことです。相撲でいえばがっぷりよつに組まないことです。
ぶつかり合うと見せていなす方法が有効だと思います。
これで相手が勢い余って土俵を割ってくれればという気持ちでいることです。
売り言葉に買い言葉といわれるような対応は、火に油を注いでつらい思いをするばかりです。
では具体的にはどうするか。

英会話を勉強している人の例。罵詈雑言を頭の中で翻訳するそうだ。
「翻訳が難しいと、すみませんそこのところもう一度繰り返してもらえませんか」という。
バカと言われれば、「その通りです」。能なしやろうといわれれば、「そうかもしれません」
ミスをしつこく攻められれば、「申し訳ありません」。
それに対して上司が「申し訳ないで済めば警察はいらない」といえば、反発しないでまた、「まことに申し訳ありません」を繰返す。
感情攻撃が長びけば、「すみません。急におなかが痛くなりました。我慢できません。
さきにトイレに行かせてもらってもいいですか」と言って中座する。
一呼吸置くのだ。そして缶コーヒーを飲んだり、深呼吸をしてみる。
誹謗中傷が始まれば、頭の中で好きな人のこと、好きな食べ物、夢中になっている趣味やスポーツのことを考えてみる。
上司の感情攻撃がいかにも応えたという演技をする。
うなだれて再起不能というような迫真の演技をする。
女性の場合はシクシクと泣く演技をする。
上司の方に「これはちょっとやりすぎたか」という気が起こるような演技をする。
それを他の部下も見ているのだ。

だいたい自分の不快感を部下にぶつけることによって、スッキリとしたい上司は会社内をうろついている蝮やハブだと思った方がよい。近寄らない方が無難である。
避けられないときでも、絶対に棒などで威嚇してはならない。
突きまわしているとトグロを巻いて突然飛びかかってくるのが関の山である。
噛みついて毒針から猛毒で攻められたら命の保証はないと心得るべきだ。

ここでは対決姿勢を引っ込めて、かわしていくという心構えを大切にしたい。
その方法はこれ以外でもいろいろと自分で事前にいくつか用意しておくことだ。

そしてその不満は同僚や親しい人に愚痴として吐き出していくことがベターであると思う。
そうしないとストレスが蓄積されて最悪、うつ病、胃潰瘍、十二指腸潰瘍になる。

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